こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです(*´꒳`*)
今日は、
誰もが無意識に
やってしまっているかもしれない
『心のゲーム』について
お話ししたいと思います！
無意識にやっていると
職場の人間関係や
恋愛関係、友人関係などの
人間関係に悪影響を及ぼす
可能性があります💦
知っておくと
人間関係のトラブル回避に
つながるかもしれません✨
気になるかた、興味がある方は
ぜひ最後までお読みになって
ください(*´꒳`*)
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
心のゲームとは、
『人間関係で不快な感情になるやり取り』
のことです。
例えば、
あなたが「頭が痛い😓」
と友人にこぼしたとします。
その時、あなたなら
友人から何と声を
かけてもらいたいですか？
①また飲み過ぎたの？
②大丈夫？ちょっと休んでいたら？
③私もよく頭痛くなるよ
④私も頭痛い。私の方が酷いかも。
⑤頭痛薬持ってるよ！飲む？
⑤の答えが欲しいなと思っているのに、
違う答えが返ってきたら
「えっ？何でそんなこと言うの？」
ってなりませんか？
心のゲームは、
「こんなふうに返して欲しいな…」
など、欲しい答えや、欲しい言葉が
返ってこなかった時に始まります！
人は、無意識に
否定的な反応をされたくない！
「こんなふうに言って欲しいな…」
と思って話をしています。
無意識に会話の中に
ストロークを求めています。
（ストロークについては
以下のブログをご参照ください）
https://coconala.com/mypage/blogs/edit/495056
心のゲームは
人間関係を拗らせる原因になるのに、
どうして人は心のゲームを無意識に
やってしまうのでしょうか？
1.さみしいから
自分で自分にストロークを
与えられない人は
誰かからストロークを
与えてもらおうとします。
『関わってもらっている』
ことが寂しさを紛らわしてくれます。
2.ドラマティック
「喧嘩するほど仲がいい」
とは言いますが…
恋愛ドラマなどで、
喧嘩やトラブルがあった後に、
誤解が解けてカップルの仲が
より深まった…
みたいな展開ありますよね…😊
心のゲームをした後に
謝罪や許しのドラマが
起こることで、
絆が深まる・強まる
気がします。
（気がする…だけです😅
気がする…だけですからね😰）
3.試す
相手の言葉や態度から
相手の本音を試すことが
できます。
欲しい答えがもらえるまで
延々と続けようとします(^^;;
4.マウンティング
自分の要求に応えてくれるか。
相手に謝ってもらったり、
ダメージを与えることで、
自分が優位に立ち、
安心感を得ようとします。
5.見捨てられ不安がある
幼少期に親から
十分なストロークを
与えてもらうことが
できなかった。
心のゲームを仕掛けて
親や相手からの愛を感じようと
します。
心のゲームは
一時的に心を
満たしてくれるものです。
自分の心は
満たされるかもしれませんが、
相手の心は疲弊しています💦
心のゲームは
『幼少期にしたゲーム』が
原因と言われています。
インナーチャイルドを
持っている人（アダルトチルドレン）
が多く、人間関係がうまくいかない
原因とも言われています。
ゲームを仕掛けてしまう相手、
どんな時にゲームをしてしまうのか、
それに気がついて、
ゲームを防止することが大切です。
また、普段から
自分で自分に
ストロークを
与えることも大切です♡
心のゲームは
『愛されたい！』
の気持ちです✨
良好な人間関係を築くためにも
相手に求めすぎるのは
ほどほどにしましょうね(*´꒳`*)
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無意識で心のゲーム
していませんか？
心のゲームの原因である
インナーチャイルドの
声に耳を傾けてみませんか？
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
どんな時に心のゲームを
仕掛けてしまうのか…
分析お手伝いします(*´꒳`*)
♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'♡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡
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