無意識にやってたら要注意！

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです(*´꒳`*)

今日は、

誰もが無意識に

やってしまっているかもしれない

『心のゲーム』について

お話ししたいと思います！

無意識にやっていると

職場の人間関係や

恋愛関係、友人関係などの

人間関係に悪影響を及ぼす

可能性があります💦

知っておくと

人間関係のトラブル回避に

つながるかもしれません✨

気になるかた、興味がある方は

ぜひ最後までお読みになって

ください(*´꒳`*)

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心のゲームとは、

『人間関係で不快な感情になるやり取り』

のことです。

例えば、

あなたが「頭が痛い😓」

と友人にこぼしたとします。

その時、あなたなら

友人から何と声を

かけてもらいたいですか？

①また飲み過ぎたの？

②大丈夫？ちょっと休んでいたら？

③私もよく頭痛くなるよ

④私も頭痛い。私の方が酷いかも。

⑤頭痛薬持ってるよ！飲む？

⑤の答えが欲しいなと思っているのに、

違う答えが返ってきたら

「えっ？何でそんなこと言うの？」

ってなりませんか？

心のゲームは、

「こんなふうに返して欲しいな…」

など、欲しい答えや、欲しい言葉が

返ってこなかった時に始まります！

人は、無意識に

否定的な反応をされたくない！

「こんなふうに言って欲しいな…」

と思って話をしています。

無意識に会話の中に

ストロークを求めています。

（ストロークについては

　以下のブログをご参照ください）

https://coconala.com/mypage/blogs/edit/495056

心のゲームは

人間関係を拗らせる原因になるのに、

どうして人は心のゲームを無意識に

やってしまうのでしょうか？

1.さみしいから

自分で自分にストロークを

与えられない人は

誰かからストロークを

与えてもらおうとします。

『関わってもらっている』

ことが寂しさを紛らわしてくれます。

2.ドラマティック

「喧嘩するほど仲がいい」

とは言いますが…

恋愛ドラマなどで、

喧嘩やトラブルがあった後に、

誤解が解けてカップルの仲が

より深まった…

みたいな展開ありますよね…😊

心のゲームをした後に

謝罪や許しのドラマが

起こることで、

絆が深まる・強まる

気がします。

（気がする…だけです😅

　気がする…だけですからね😰）

3.試す

相手の言葉や態度から

相手の本音を試すことが

できます。

欲しい答えがもらえるまで

延々と続けようとします(^^;;

4.マウンティング

自分の要求に応えてくれるか。

相手に謝ってもらったり、

ダメージを与えることで、

自分が優位に立ち、

安心感を得ようとします。

5.見捨てられ不安がある

幼少期に親から

十分なストロークを

与えてもらうことが

できなかった。

心のゲームを仕掛けて

親や相手からの愛を感じようと

します。

心のゲームは

一時的に心を

満たしてくれるものです。

自分の心は

満たされるかもしれませんが、

相手の心は疲弊しています💦

心のゲームは

『幼少期にしたゲーム』が

原因と言われています。

インナーチャイルドを

持っている人（アダルトチルドレン）

が多く、人間関係がうまくいかない

原因とも言われています。

ゲームを仕掛けてしまう相手、

どんな時にゲームをしてしまうのか、

それに気がついて、

ゲームを防止することが大切です。

また、普段から

自分で自分に

ストロークを

与えることも大切です♡

心のゲームは

『愛されたい！』

の気持ちです✨

良好な人間関係を築くためにも

相手に求めすぎるのは

ほどほどにしましょうね(*´꒳`*)

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無意識で心のゲーム

していませんか？

心のゲームの原因である

インナーチャイルドの

声に耳を傾けてみませんか？

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どんな時に心のゲームを

仕掛けてしまうのか…

分析お手伝いします(*´꒳`*)

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いつもブログを読んでいただき

ありがとうございます✨

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