毒親に育てられたと感じている人へ

「育ててもらったんだから感謝しなきゃね」

「衣食住の心配がなかっただけでもありがたいことよ」

「お母さん(お父さん)だって大変だったんだよ」

そんな言葉を、

第三者から言われた経験はありませんか。

その時、

あなたはどんな気持ちになりましたか。

当時、20歳前後だった私は、

勇気を出して話したことを後悔し、

「親の不満なんて話さなければよかった」

と強く思って、もう二度と話さないと誓った

ことがありました。

親の顔色をうかがうこと。

心は泣いているのに、

家の中ではおどけて家族を笑わせること。

不安や怖さを抱えながら、

子どもなりに必死に頑張っていたこと。

その時、

そんな子どものころの自分を

蔑ろにされたようで悲しくて

どうしようもない気持ちになったんです。

それと同時に、

悔しさや怒りのような気持ちも

感じました。

この経験から思うのは、

あの頃の自分が感じていたことを

もう一度、自分で受け止めて

ねぎらってあげることが

大切だということです。

なぜなら、

あの頃の自分の

本当の気持ちや頑張りを

一番近くで見ていたのは、

自分自身だからです。

そして、

一番の理解者になれるのは

他の誰でもなく

今の自分自身なのだと思うからです。

その一歩として、

あなたが安心できる場所で、

ずっと心の中にしまってきたことを

言葉にしてみませんか。

ひとつひとつの出来事や思いを

言葉にしていくことは、

抱えてきた怒りや悲しみ、

自分を責める気持ちに向き合い、

少しずつ本来のあなたらしさを

取り戻していくきっかけに

なるのだと思います。

あなたの心に寄り添いながら、

大切にお話をお聴きします。

あかり♡心の小部屋で

お待ちしています🌳

　　　　　🌺心の小部屋へのご案内🌺