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ココナラ初心者の私で恐縮ですが、出品者に有益な情報がありましたら今後も配信していきたいと思います。10/16(日)の昼から24:00まで【広告管理】を試してみた所、結果としてクリック数は増加したが購入されませんでした😱【悩み相談・恋愛相談・話し相手】のカテゴリー⇒もっと見る⇒おすすめ順でソートするとなんと一番上に表示されるようになりました💪周りはプラチナのトップランカーの方ばかりで同じ土俵に立ってしまっています💦観察しているとトップランカーの方はちょいちょい相談中の表示なるのに私のは変化なし、一件も購入されることがありませんでした🤷‍♀️Rランクで購入件数の少ない私には厳しい世界です😥今後は対策としてサービスタイトル、キャッチコピーの見直し、出品サービスの商品画像のクオリティーUP、本文の見直しを行っていこうと思います👍何か気を引くワードとか入れて‼そこで役立つのが前回紹介したTwitterで【さら＠ココナラマイスター】さん、Twitter名は【さら＠ココナラマイスター】さんのココナラ攻略のノウハウについてのプレゼント🎁企画の2個目の追加プレゼント🎁未だ間に合うと思います🏃‍♀️🏃‍♂️（現在終了しています）お勧めします👌マイページhttps://coconala.com/users/3441149

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡寒くなりましたね…乾燥でお腹はカサカサ・パサパサの私です💦冬の乾燥対策としてこの時期に揃えるアイテムを皆さんにご紹介したいと思います(*´꒳`*)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡乾燥は肌荒れの１番の原因なんです！表皮には「バリア機能」と言って、・細菌やウイルスなど、体にとって　害になるような物質の侵入を防ぐ。・体内の水分が皮膚から蒸発するのを防ぐ。役割があります。お肌が乾燥すると、この「バリア機能」が損なわれ、皮膚の中の潤い成分であるセラミドが水分と共に蒸発してしまい、お肌の潤いが損なわれるだけではなく、アレルギー物質や細菌、ウイルスが侵入しやすくなり、湿疹やアトピー性皮膚炎の発症または悪化につながります💦また、乾燥による痒みによって、皮膚を掻くと、さらなるバリア機能の低下を招き、肌荒れの悪化につながります💦では、どうすればいいのか…バリア機能を守るスキンケアを心がけましょう✨①優しく洗う②たっぷり保湿③しっかり保護①たっぷりの泡で　包み込むように　優しく洗いましょう✨　ナイロンタオルなどで　ゴシゴシ洗うのはNGです！　シャワーの温度も熱すぎるのは　皮膚の水分の蒸発を助長しますので、　38〜40度程度にしておきましょう！②顔は化粧水・美容液、　体はボディクリームなどで　しっかり保湿します！　体に使う保湿剤は伸びが良く、　保湿効果も高い乳液タイプを　おすすめします！③保湿剤の保湿効果を閉じ込め、　外的刺激から守るためには　油分を多く含んだワセリンなどを　重ねて塗るのが効果的です。　また

こんにちは✨😃ななみです❤ 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 前回のブログ✏️で いやいや期について 書きました😌 向き合う為に 行ったことを ブログに書きたいと 思います😌 よろしくお願いいたします✨ 🌷〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🍀〰️🌷 いやいや期は、知っていたものの まだ、娘ちゃんには 早い話だと思っていました😥 娘ちゃんの いやいやは、 ⭐️公園から帰りたくない ⭐️オムツの交換を嫌がる などなど… 始まったころは “どうしたらいいの😱”と すごく悩みした😫 なにをしても “いや　いや😤”と逃げ回ったり 公園から帰ろうとすると 大泣き💦😭💦でした 私もイライラ💥して 余計に娘ちゃんも “いや　いや😤”が激しく なりました😵 雨の日には、外にもいけず “あ～😳”と逃げたく なりました😢 このままでは よくないと思い 🌟いやいや期とは？ 🌟なんでこんな時期があるの？ 🌟どうしたら乗り越えられるか？ いろいろな調べたり 動画をたくさん見ました　 なんで“いや　いや😤” するのかわからない いつまで続くの？　と先の見えない不安 自分がダメで 娘ちゃんが“いや　いや😤” しているのではないのか？ と思っていたので イライラしたり 不安があったのだと思います “いやいや期”がある 理由や対応策が少しづつ 分かってきて 心に余裕が出てきました😊 いやいや期が終わっても 反抗期、思春期

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はデートあるあるの中からデートで緊張するのはなぜ？克服法を教えて欲しいというアナタのためにお届けしますね特に初デートとなると緊張したり・・何度会っても緊張してしまうことも・・好きすぎて失敗したくないと前の日にシミュレーションまでしたのに緊張してしまうことも・・これは男女問わず誰にでも起こりうる「あるある話」ですでは原因から探っていきましょう緊張する理由1. つまんないと思われたらどうしようって不安だから 大好きな人や気になる人には自分の良いところを見せたいという心理が働くのはごく自然なことなのです「一緒にいて楽しいと思ってもらいたい！」 「つまらないって思われたくない！」 そんな健気な気持ちが強すぎると自然と緊張してしまい・いつものように振る舞えなくなってしまうのです緊張する理由2. 何を話せばいいか分からなくなってしまうから 友達とはどんなに馬鹿な事でも気軽にお喋りできるんですよね。しかし相手が好きな人や気になる人の場合となると・・どんなテーマが良いのか気にしすぎて何を話せばいいのか分からなくなってしまいます自分が話したいことよりも相手が気に入りそうな話題ばかり探してしまうためどんどん緊張してしまうではないでしょうか？！緊張する理由3. 異性とデートするのに慣れていないから 普段気楽に付き合える同性の友達とばかり遊んでいると・・異性とのデートというだけで緊張してしまうものですまた女性が好みやすいデートスポットや男性が好みやすいデートコースなど…知識がないと緊張も半端ありませんね日頃から異性と接する機会が少なかったり・デート自体の経験が少なか

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに 自分軸の生き方専門コンサルタントとして お金の稼ぎ方、心の強さをサポートしていますhttps://coconala.com/users/854774 今回のブログは「リスクヘッジ」についてですココナラでもそうですがビジネスをやっていると「勢い」や「ノリ」だけで わりと、うまくいく時期があります。 でも、良い波に乗っているときほど 実は要注意なんです‼ この時期に調子にのってしまうと ある日、突然売れなくなって 途方に暮れることがあります・・・。 ちなみにリスクヘッジとは将来、起こりうる損失や危険をあらかじめ予測をして対策をしておくことつまり「最悪のシナリオを想定して準備しておく」ことです。 たとえば、ココナラでも いまのリピーターさんが全員いなくなった時規約やアルゴリズムが変更された時 どういう方法で売り上げをキープするのか？ 「あなたは考えたことがありますか？」こういう事態をあらかじめ想定して 対策をしておくことが大事なんです。 じゃあ、どのような対策が必要かというと 一例を紹介します➊ リピーターが全員いなくなった場合 → 新規集客の導線を用意しておく。 SNS、ブログ、YouTubeなど外部発信から ココナラに来てもらえる仕組みをつくっておく。 ➋規約やアルゴリズムが変わった場合 → 同じプラットフォームに依存しすぎない。 note、Brain、ストアカ、個人サイトなど複数の媒体で展開しておく。 ➌ 自分が病気、家庭の事情で活動できなくなる場合 → サービス内容を「労働型」から「仕組み型」へ一部切り替える

私は趣味兼副業という名のブロガーを約20年も続けております。現在は紆余曲折あってブログ1つに集約して運営していますが、それでもそのブログは約8年も継続しているので、記事数は8年✕300記事＝2,400記事以上になります。そして、その記事な中にはアドセンス広告とアフィリエイト広告が表示されています。2,400記事を全てチェックしろって？ことですか？（泣き笑い）ステマの規制ってそもそも何んですか？広告であるにもかかわらず、広告であることを隠すことがいわゆる「ステルスマーケティング」です。景品表示法は、うそや大げさな表示など消費者をだますような表示を規制し、消費者がより良い商品・サービスを自主的かつ合理的に選べる環境を守ります。（消費者庁HPより引用）要するに、アフィリエイトでもアドセンスでもSNSのインフルエンサーの投稿でも、収益目的で書かれている「広告」であることを読み手に分かるように表記することを義務付けた法律です。罰則もありますよ、2年以下の懲役や300万円以下の罰金だそうです。よって、私のようなアドセンス広告やアフィリエイト広告の収益で活動してうるブロガーは、全ての過去記事にまで「広告」とか「PR」とか記載しろってことです。そんなことできると思いますか？私のブログ2,400ページ以上あるんですが・・・。誰かこの仕事請け負う人いませんか？（嘘です）私のような弱小ブロガーは良いですが、ブログを複数運営されている専業ブロガーさんは大変だと思います。ワードプレスを使用しているブロガーはラッキー実はこのステマ規制って小うるさいことを言っていますが、中身は想定以上に曖昧です。なぜなら、

実は先週激務だったんですよ。毎日朝8時頃に出勤して、会社出てくるのが22時過ぎ。そして日曜と土曜は休日出勤。という感じで久々にこんな短期間で残業＆休日出勤やったのですが、ちょっとキツかったです。会社員やってるとちょいちょいこういう忙しい時ってあると思うんですが、そういう時に限ってミスったりしてさらに業務が多くなり、それに焦ってさらにミスしたり、凹んで集中できなくなったり、という悪循環に陥ってしまうことも。最悪怒られたりってことにもなりますよね。ちなみに私が先週何か失敗したわけではないです（笑）こんなふうに頑張ってるのに結果が出ない、評価されない、といったことは避けたいですね。私も若い頃は上のことのような悪循環にハマってしまい、凹んでいた時もありました。こういう時ってたいてい自分が悪いのに、「がんばってても報われない」的な考え方になってやさぐれてきますね。社会人になると参加することが大事、とか、がんばったで賞、みたいなことはなく、極力少ない時間や経費で結果を出すことが求められます。努力することは本人にとっては大事ですが、周りから見れば結果を出すことが大事で、がんばるかどうかなんて関係のないことです。どれだけ失敗せずに短期間で実績を上げ続けられるか・・・というものの、人間には失敗はつきものですよね。なので、・できるだけ失敗しないように一つ一つの行動に集中する・分からない時は無理せず判断できる人・分かる人に確認 ・本当に問題がないか定期的に確認するといったことが重要になってきます。そもそも失敗しなければ一番ハッピーです。慣れた仕事でも気を抜かずに集中することはとても大切です。仕事の本

水星逆行の時期はトラブルが起きやすい…！なんてよく言われますが起こりやすいトラブルをあらかじめ知って対策しておけばトラブルが起きても心穏やかに過ごすことができます。今回の水星逆行は2022年9月10日から2022年10月2日までです。その期間に起きそうなトラブル対策をまとめたので活用してください！ちなみに、水星逆行って何？と思った方はこちらの記事をどうぞ。超簡単に「水星逆行」について説明しています。水星逆行中に起こりがちなことと対策✅ 交通機関の遅延や渋滞、うっかり乗り過ごし電車が遅れたり、渋滞に巻き込まれたり道を間違えたりしやすいです。電車の乗り過ごしや降車駅を間違える凡ミスもこの時期のあるあるです。⭕ 対策・移動や時間に余裕を持って行動する・落ち着いて行動する✅ PCやスマホなどの電子機器や通信関連のトラブルPCやスマホなど電子機器のトラブルや破損、ネットワーク障害も発生しやすいときです。GPSも狂いがちなのでカーナビも注意してください。⭕ 対策・パソコンやスマホデータのバックアップを取っておく・モバイルバッテリーや予備の機材を持って出かける・複数のネットワーク回線（WiFiとモバイルなど）が使える環境にしておく✅ 伝達ミス、連絡ミス、コミュニケーショントラブル送ったはずのメールが何故か送信できていなかったり…宛先を間違えて誤爆したり…言葉選びをミスってSNSで炎上したり…そんな伝達ミスが起こりやすくなります。⭕ 対策・LINEやメールは送信した後で、届いているか確認する・投稿前にもう一度読み直して確認してから送信する✅ スケジュールや予定が乱れるドタキャンや遅刻、予定のす

感染症に注意 暦の上では小寒を過ぎ、ますます寒さが厳しくなってきましたが皆さんは風邪などひかれてはいませんでしょうか。 私の身の回りでは風邪やインフルエンザに罹っている方も多くいらっしゃいます。皆さん、熱を出されたあとに咳や喉の異常を訴える方が多くいらっしゃいますが、今年の傾向なのでしょうか。週末は3連休の方も多くいらっしゃるかと思いますが、感染症の予防は怠らないように気を付けましょう。インフルエンザでよくある症状 インフルエンザに感染すると、一般的には下記のような症状を訴える方が多いです。 ・38℃以上の高熱 ・咳 ・くしゃみ、鼻水、鼻づまり ・喉の痛み ・頭痛 ・関節痛 例年は、突然高熱が出たり、関節痛が強くなる方も多く、風邪でよくある初期症状を感じる間もなくインフルエンザだと判明するケースが多数見受けられるようです。 今年のインフルエンザの特徴 胃腸の不調が起こりやすい 一般的には、インフルエンザというと高熱や頭痛、激しい咳・くしゃみといった症状が特徴ですが、それらの症状に加えて、今年は「胃もたれ・吐き気」といった胃腸の不調を訴える方も多くいらっしゃるようです。 感染性の胃腸炎は例年冬に流行しやすいため、胃腸炎かな？と放置してしまう方も多いようですが、高熱や頭痛が伴ったりする場合は、インフルエンザの可能性も高いそうです。 気付かぬうちに、周りにウイルスを移してしまう恐れもありますので、何かしらの症状でお困りの場合は、早めに医療機関で検査するように心がけましょう。 インフルエンザを予防するにはワクチン接種や手洗い、うがい、マスクの着用、十分な睡眠と栄養摂取などが有効です。

なんでもかんでもついつい手を出してしまうそんな性分ですが、だいたい長続きしません。しかし、秋でもないのに飽き性な私が続けていることが・英会話レッスン・料理・ギター『なにか共通点があるかも』と思って俯瞰してみたものの特になにも見つからず。なので、飽き性なのに飽きないのはなぜか、謎のまま、という結果になりました。「謎」というと↓が懐かしい。よく聞いたなぁ。小松さん、いま何してんだろ？そんな謎を解きたい気分。「じっちゃんの名にかけて！」ってことでブログ始めますか。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆自分の性格を表してる言葉がある。『まずはやってみりゃいいじゃん♪』そう。何かを始めることに戸惑いや迷いをあまり感じない。始める前からウジウジ悩まない性分なんです。だって、どれだけ考えてもそれって脳内のイメージでしかないです。実行から得られた結果ではないんですよね。永遠に。もちろん考え抜いてやらないといけないこともありますが、そんな大仕事なんて全体のごく一部。まずはある程度の形にしてから出せば良いんです。それを出したことで、周りからの意見や指摘を募ることもできるし、出したときに思いつかなかったアイデアを反映できるかもしれない。気づいたときに内容を見直せばいいんです。いくら頭で考えても実際の問題点や課題は生まれてきません。頭でイメージするだけでは絶対に出てこないトラブルや課題なんかもあるんです。だから、やってみることがスタート。やってみて気づけることや、わかることは実は多い。例えやったことで失敗したとしてもお客さんに影響が出なければいい。社内に迷惑かけるくらいならぶっちゃけなんとかなる。

こんにちは。 小規模事業・個人事業主に向けたITサービス利用のご支援をしています！ ITコーディネータさとよです。 ここ二日コロナワクチンの副作用による発熱のため、ブログを休んでおりました。今日から通常業務再開していきます。今日はそんなワクチンにちなんで「予防」という関連からセキュリティについてお話をしていこうかと思います。話題のセキュリティの話は毎年廃り流行があります。「情報セキュリティ10大脅威　２０２１」というのを情報処理推進機構（IPA）が発表しています。今年も先日発表されています。以下、個人・組織のトップ3をご紹介します。情報セキュリティ10大脅威　２０２１個人のトップ３は以下の通りです。第1位　スマホ決済の不正利用近年のスマートフォンの普及に伴い、2018年頃よりキャッシュレス決済の1つであるスマートフォンを利用した決済（スマホ決済）が登場し、その後スマホ決済を使った各社のサービスも登場しその手軽さから普及が進んだ。一方、利便性の反面、第三者のなりすましによるサービスの不正利用や、連携する銀行口座からの不正な引き出し等も確認されている。第2位　フィッシングによる個人情報等の詐取フィッシング詐欺は、実在する公的機関や有名企業を騙ったメールやSMS（ショートメッセージサービス）を送信し、正規のウェブサイトを模倣したフィッシングサイト（偽のウェブサイト）へ誘導することで、個人情報や認証情報等を入力させる詐欺である。詐取された情報は悪用され、金銭的な被害が発生することもある。第3位　ネット上の誹謗・中傷・デマインターネットの匿名性を利用して、特定の個人や組織に対して誹謗・中

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897先日、「承認欲求とは？」という記事で 「他者承認」と「自己承認」について お話をさせていただきました。 前回の続きになりますが、 「他者承認」「自己承認」が 偏っていたり、強すぎたりすると どんなことが起こってくるのか、 ということについて 今日はお話できればと思います。 まず、 他者承認欲求は、自己承認欲求よりも 「低次の欲求」といわれています。 どういうことかというと、 他者から「あるがままの自分」を受け入れて もらえて初めて、「自分で自分を認めたい」 という、自己承認欲求が生まれてくる ということですね。 他者承認欲求が強すぎるとどうなるの？他者承認欲求を満たそうとすることは、自分のことを認めてもらえるかどうかを 「他者の感じ方に依存している」と いうことになりますよね。 ということは、自分の中では これでもか！という程頑張ったとしても、 他者がそれを認めてくれなければ、 評価してもらえないということになります。 他者承認欲求を満たそうとすると、 他者から認めてもらうために 本当の気持ちを出せずに飲み込んだり、 自分の心や時間を犠牲にしたりしてしまう ことも考えられますよね。 こういったことから、一般的に 低次の他者承認だけに捉われず、 高次の自己承認へ移行することが必要だ といわれています。 自己承認欲求が強すぎるとどうなるの？ 自己承認は、自分の存在価値を 他者に依存することなく 承認欲求を満たすことができますよね。 しかし、 自己承認欲

飼い主の留守中にペットが“事故死”　注意点＆対策をNITEが解説 独立行政法人製品評価技術基盤機構「NITE（ナイト）」が、ペットによる火災事故について注意喚起しています。犬や猫といったペットを家の中で飼っている人は少なくないと思います。そんなペットたちは、家族の一員として癒やしを与えてくれますが、ペットの思わぬ行動によって火災を伴う事故が発生しているということです。 　2013年度から2022年度までの10年間にNITEに通知された製品事故情報では、ペットによる事故が61件発生。うち54件の約9割が火災とのことです。 　事故の製品別で、件数が最多なのは「ガスコンロ」で、犬や猫が操作ボタンを押したことで発火したと考えられる事例があるということです。 　ペット別で件数が最も多いのは「猫」で、製品全般で事故が発生。また、猫は「IHコンロ」「太陽光発電用パワーコンディショナー」「プリンター」などの高い位置にある製品に飛び乗って事故を発生させる傾向があり、猫の高い身体能力も事故に関係しているとようです。 　事象別では、“もふもふプッシュ”と呼ばれたりする「ペットがコンロの操作ボタンやスイッチを押したことで発火」したものが最も多く、飼い主の留守中にペットが死亡する事故が2件発生しているということです。 　NITEは事故を防ぐポイントとして、ペットがガスコンロに寄りかかったり、IHコンロの上に登るなどして操作ボタンやスイッチを押してしまうことがあるといい、万が一そのような事態になっても火災につながらないよう、ペットを家に残して出掛ける際は、「出掛ける際はガスコンロの元栓を閉め、

「トコジラミ」春から活発化　“従来の駆除剤”が効かない場合も　対策をアース製薬に聞く 　近年、国内では害虫の一種である「トコジラミ」に関する相談件数が増加しています。東京都によると、2005年度の相談件数は26件でしたが、2020年度の相談件数は320件と、15年で10倍以上に増えています。 　相談件数が増えた要因として、外国人観光客の増加のほか、従来の有効成分が効かないトコジラミが発生していることなどが指摘されています。トコジラミにかまれると激しいかゆみが生じるといわれていますが、被害を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか。自宅での対策について、アース製薬（東京都千代田区）の担当者に聞きました。 「テネベナール」入りの薬剤が有効 Q.そもそも、「トコジラミ」とはどのような虫なのでしょうか。 担当者「トコジラミは、シラミやダニと勘違いされることがありますが、カメムシの仲間です。幼虫は乳白色で体長は1～4ミリメートル程度、成虫（雌・雄）は赤褐色で5～8ミリメートル程度の大きさです。気温が25度程度の環境を好み、春から夏にかけて活動のピークを迎えます。幼虫、成虫ともに動物の血を吸って成長します。 トコジラミは1日3～6個、生涯で約500個もの卵を産むことから繁殖力が高く、近年は従来のピレスロイド系の駆除剤に耐性を持つ『スーパートコジラミ』と呼ばれるものが発生するようになり、問題視されています」 Q.「トコジラミ」にかまれた場合、どのような症状が出るのでしょうか。 担当者「トコジラミは細い管状の口を持っており、それを人の皮膚に突き刺して吸血します。吸血するときに、血液が固まら

犬が“突然死”するのはなぜ？　要注意の病気＆対策を動物ケアスタッフに聞く 元気に過ごしていた飼い犬が、突然死してしまうことがあるようです。そもそも、犬が突然死してしまうのはなぜなのでしょうか。突然死を防ぐには、どのような対策が必要なのでしょうか。注意すべき病気や必要な取り組みなどについて、動物ケアスタッフの石川美代子さんに教えていただきました。 6歳以上の犬は年2回の定期健診を推奨 Q.犬は、どのような病気が原因で突然死することが多いのでしょうか。 石川さん「犬の突然死の原因となる病気については、心臓病や胃拡張・胃捻転、尿道閉塞（へいそく）、肺水腫が挙げられると思います。このうち、圧倒的に頻度が高いのは心筋症などによる心臓病ですね。 病気ではありませんが、異物の誤飲やワクチンなどによるアナフィラキシーショックなどが原因となるケースもあります」 Q.そうした病気による突然死を防ぐために、どのような対策が必要なのでしょうか。 石川さん「症例が多い心臓病で言うと、大型犬か小型犬かなど、犬種によってさまざまな症例があります。そのため、心臓病による突然死は、残念ながら直接的な予防策がないに等しいと言ってよいでしょう。 ただ、『タンパク質をはじめ、バランス良く栄養を摂取させる』『適切な運動をさせる』『定期的に検査をして不整脈などの異変がないかどうかをチェックする』などに気を配ると良いですね。 特に6歳以上のシニア期に差し掛かった犬の場合、症状が出ていなかったとしても年に2回程度は定期健診ができると、病気の早期発見につながりやすくなります」 Q.愛犬の病気に気付いたときの対応策

春に悩まされる「花粉症」　どんな治療法がある？　疑問を専門医に聞いてみた スギ花粉が2月中旬以降に本格的に飛散するといわれていますが、その影響で多くの人が悩まされるのが「花粉症」です。中には鼻水や鼻詰まり、目のかゆみなどの症状がひどく、日常生活に支障が出る人もいます。 　そもそも、花粉症になるのはなぜなのでしょうか。どのような治療法があるのでしょうか。花粉症になりやすい人の特徴や花粉症を悪化させる可能性のある食べ物などについて、湘南リウマチ膠原病内科（神奈川県茅ヶ崎市）院長で、日本アレルギー学会専門医の上原武晃さんに聞きました。 花粉の飛散が本格化する前に受診を Q.そもそも、花粉症を発症するのはなぜなのでしょうか。 上原さん「花粉により、くしゃみや鼻水といった症状が生じる主な理由は、免疫系（アレルギー）の反応に関連しています。花粉症は、次のような順番で生じます」 （1）花粉の侵入 春から初夏にかけて植物が花を咲かせる時期になると、花粉が大量に飛散します。これらの微小な花粉粒子は風によって広がり、鼻や口から吸引されることで人体に侵入します。 （2）過敏反応 花粉症患者の免疫系は、本来無害な物質である花粉に対しても異常な反応を示します。これは「過敏反応」と呼ばれ、免疫系が本来攻撃すべきでないものに攻撃反応（アレルギー反応）を起こす状態です。 （3）抗体の放出 花粉が体内に侵入すると、免疫系はそれを異物と認識し、「免疫グロブリンE」などの特定の抗体を放出します。 （4）化学物質が炎症反応を引き起こす 抗体によって活性化された免疫細胞が、ヒスタミンなどの化学物質を放出

【今さら聞けない】せき＆くしゃみのエチケット　出そうになったらどうする？ インフルエンザやA群溶血性レンサ球菌咽頭炎（溶連菌感染症）、咽頭結膜熱などの感染症が流行しており、学級閉鎖をする学校もあります。そんな中、厚生労働省が感染症対策の一環として、せきやくしゃみが出る際の正しい対処法について、X（旧ツイッター）の公式アカウントなどで解説しています。 手で押さえるのはNG 　厚労省は、新型コロナウイルスを含む感染症対策について、「手洗い」「マスクの着用を含むせきエチケット」が基本だと公式Xアカウントで説明。 　せきやくしゃみをする際は、飛沫（ひまつ）にウイルスが含まれている可能性があるとして、「マスクを着用する」「ティッシュ、ハンカチで口、鼻を覆う」「袖で口、鼻を覆う」のいずれかの方法で対処するよう、アドバイスしています。 　一方、せきやくしゃみを手で押さえる行為は間違った対処法であると説明。とっさに出る場合は袖や上着の内側で口や鼻を覆うよう求めています。 　厚労省は、「せきエチケット（マスクの適切な着用を含む）、手洗い、換気、患者との接触を極力避けるなどの感染対策をお願いします」と、公式Xアカウントで呼び掛けています。💓ご購読頂きありがとうございます。 ＿＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿💛＿＿＿＿＿＿＿ <新規登録クーポン> 1000円割引クーポン https://coconala.com/invite/NQGN1B すずか：クーポンコード→ NQGN1B ＜個性種類> 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3

皆様、いかがお過ごしでしょうか？寒くなってきましたね。雪が降っている所もあるようですが、大丈夫ですか？寒い時期・・。猫ちゃんが外に出て不明にならないよう、細心の注意をしてください。ワンちゃんも、夜、朝にはご自宅の玄関に入れてあげてください。猫も犬も人と同じように超寒いのです！あったかくあったかくしてあげないと体調を崩してしまいます。風邪もひいてしまうんです。そうなると、飼い主様も病院に連れて行ったり、汚して掃除もしないといけなくなるので、健康にいてもらうようにしてください。飼い主様もペット達も健康で楽しい生活をするために体は冷やさない。居場所を暖かくする。ということを徹底してください。暑さも寒さもペット達には苦痛ですから、飼い主様達が気を付けてあげてください。どうぞ、よろしくお願いいたします。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、お仕事や、家事、がんばりましょうね♡今は暗めの朝未明です✨未明といってもそろそろ明るくなる頃かなそんな気がします✨＊写真はイメージですきっと良いことあるかな✨なーんて思いたい朝です☺️良い1日を過ごせるようにがんばろう✨＊写真はイメージです実はまだ本業の繁忙期の疲れを引きずっています（笑）なんであんなに疲れたのか少し気にはなっています気疲れもあるのかな＊写真はイメージです新しい上司さんが来ましたがなんだか距離感がある方。。たまに現れるくらいなんですよねもっとガッツリ来ても良いのですが（笑）こちらの雰囲気もあるのかちょっと遠慮されてますよね💦まぁ、思い当たる節がある。＊写真はイメージですやってることは楽しいけどこの疲れはなんだか対策を取らないとね。。💦月末の繁忙期に向けてちょっと考えてみよ✨＊写真はイメージです窓を覗くとこれから明るくなるそうな空です✨お日様がそろそろ出ることを祈って待ちます✨今日はどんなことをして過ごそうかな✨そんなことを想像する時間です☺️＊写真はイメージですリラックスのひとときコーヒーを淹れてゆっくり飲みます味わい深いゆったりと口元から美味しい味が流れてくるなーんて表現では伝わらないですよね（笑）良いんです。私が分かれば☺️＊写真はイメージですさて、今日もお仕事です✨本業は繁忙期入りなのでクライアントワークがんばります✨経理案件が特にあるのでそれをがっちり進めよう☺️みなさんも家事や、お仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとってステキな1日でありますように♡

今日仕事でわりと基本的なミスをしてしまい反省。内容は幸い大したミスではないんですが、平常時の自分なら絶対しないミスでした。で、原因もわかっていて、シンプルに疲労困憊からの頭痛が軸＋横着。加齢で疲れやすくなってはいるものの、だからこそ疲れないように準備＆疲れてるときの現状把握と対処を日頃からチェックなどしておきたいところ。午後は取り返すだけの働きはできた(´・ω・`)という気持ちとミスらなかったら・・・完璧だったじゃんという後悔( ；∀；)まぁマイナスで終わらなかったというのが幸いですが、必ず取り返せるとは限らないので（今回はラッキー）日々積み重ねていきたいです。疲れた時でも５７点くらいを底値に粘り強さを身につけておこうという話。・・・(/・ω・)/

本ブログでは、就活生の方に、学歴フィルターの解説と対策を記載しています学歴フィルターを正しく理解し、あなたの最大限の成果を出して頂きたいと思います。 結論 一部の大手や有名企業では、学歴フィルターを足切りに使います。 しかし、学歴フィルターが無い大手、大企業もたくさんあります。人を頼って、「正しい方向性」で「必要十分な」対策をしましょう。 はじめまして、就活アドバイザーBohe と申します。 数あるブログから、当ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 自己紹介します。学歴フィルターは何のためにある？ それは、企業の業務効率化のためです。 大手や有名企業では、学歴フィルターを足切りに使います。大手や有名企業に届くESは、膨大な数です。 ある大手企業には、1万通を超えるESが届きます。 手分けしたり外注してすべてのESを読む企業もある一方、学歴フィルターをかけて、ふるい落とす企業もあります。 学歴フィルターがある企業では学歴フィルターがある企業は、フィルター後のESしか読みません。 よって、フィルター未満の学生のES通過可能性はゼロです。 ひどいですよね・・・。ES書くのにも労力かかるのに。 なら初めから募集要項に「学士以上」だけじゃなくて、「●●相当以上の大学に限る」とか載せておけよ！って思いますよね。 でもね、考えてみたらそんなこと載せるわけないじゃないですか。 企業イメージが悪くなるからですよｗ学歴フィルターを設けている企業は、それを公表しません。有名な話があります。 ある大学の学生が、ある企業A社の説明会にエントリーしようとしました。 しかし、ナビサイトでA社の

意図せず人の反感を買ってしまったことって、結構ありますよね。自分も、そんな経験があります。例えば、自分は男性なので、女性に対して「今日は美しいですね」「今日は可愛いですね」と言ったことがあります。そのとき、めちゃくちゃ怒られたんですよ。今日「は」という余計な一言がついただけで、ものすごく反感を買ってしまいました。ただ、それも自分のキャラと合っていたからか、笑いに持っていくしかなかったですね。「今日は可愛いですね」と言って「え？」って言われたら、「すいません、今日も可愛いですね！」みたいな感じで、笑わせてもらうしかない。そういう失言って、会社でもありました。例えば「今日はキレッキレですね！」と言ったら、「今日しかないのかよ！」とツッコまれたり。そういうことが多々あるので、自分の場合は「そういうキャラなんだな」と受け入れています。もちろん失言してしまったら、「すいません！」と謝る。その上で笑いに変えてもらう、そんな対処をしています。自分には、思ったことをそのまま口にしてしまうという特性があります。その特性を認めて受け入れると、楽になることがあります。「そういう人間なんだ」と自分を受け入れて、フォローの対策を考えておく。もちろん、気をつけていても失言してしまうことはあります。でも、「自分はそういう人間なんだ」と認めることが一番です。人間は24時間365日、完璧でいられるわけではありません。不得意なことを無理に直そうとするよりも、その影響を小さくする方法を考えた方が楽です。例えば、時間通りに集合するのが苦手な妻がいます。「ダメなやつだ」と思っていましたが、人間にはそれぞれパラメータのよ

見て頂きまして感謝致します！頭髪研究所　毛髪診断士　山﨑です！ 今回は抜け毛の原因7つと対策です！ まず、知って頂きたいのは毎日髪の毛は100本程度抜けていると言う事です！！ こちらを前提で、何か最近抜け毛が多い気がする！ そんな時におきているかもしれない原因とその対策です！ 参考にして頂きますと幸いです(^^ ※もう一点、秋と言う時期は毎年抜け毛が多い時期ですので、この時期に抜け毛が多いなと感じる方は季節的な事もございます。 そのような場合ですと、冬になってきますと抜け毛が落ち着いて標準に戻っていきます。 抜け毛の原因7つ ・血行不良 ・栄養不足 ・ストレス ・睡眠不足 ・ホルモンバランスの乱れ ・運動不足 ・酸欠 が原因として言われています！ 特に「酸欠」はあまり聞いたことが無いのではないしょうか！？ 意外な原因だと思います。 最近原因として言われています！ 2020年からのマスク生活、リモートでの作業等、生活の中で酸素を取り入れることが以前よりも呼吸で取り込みにくくなっています！ やはり酸素は大切な物でした(^^ 髪の毛にも関係するなんて！と言う感じです<m(__)m> 対策 ではこれらの対策を簡単にご説明していきます！ まずは血行不良を何とかしていきたいです。 やはり栄養を運ぶ大事な役割ですので！ 対策としては、頭皮のマッサージ、耳を引っ張ると言うのが、簡単に出来る血行促進の対策になります！ そして、良くした血流にのせていく栄養が大事になります！ タンパク質を意識して頂くと良いです！ 魚や赤みの肉、脂質が少ないのが良いです。また、大豆などの植物性タンパク質も

昨年の行政書士試験を合格し、現在は登録準備中のいのうです。今回は行政書士試験の今後の傾向と対策についての意見を書いてみました。ご意見などありましたら、コメントをお願いします。１　思考力を問われる設問が今後も続く近年の行政書士試験でよく言われているのが、「暗記だけじゃダメ！思考力が必要だよ」ではないでしょうか。では、行政書士試験で必要な思考力とはどのような力なのでしょう？私は「自分の知識を総動員して考え、答えを導く能力」だと考えています。ひとつ例を挙げてみましょう。令和3年行政書士試験の問５６。一般知識を問われる問題です。R3　行政書士試験　問56国土交通省自動車局による自動運転ガイドラインに定められた車両の自動運転化の水準（レベル）に関する次の記述のうち、妥当でないものはどれか？①レベル1は、縦方向か横方向か、いずれかの車両運動制御に限定された機能についてシステムが運転支援を行い、安全運転については運転者が主体となる。②レベル2は、縦方向・横方向、両方の方向の車両運動制御について自動運転機能を有するが、安全運転については運転者が主体となる。③レベル3は、全ての方向の車両運動制御について自動運転機能を有し、人の介入を排除し、安全運転についてもシステム側が完全に主体となる④レベル4は、限られた領域で無人自動運転を実施し、システム側が安全運転主体となる。⑤レベル5は、自動運転に関わるシステムが全ての運転タスクを実施し、システム側が安全運転主体となる。 この問題を事前に予想できた受験生は、皆無に近かったのではないでしょうか。行政書士の学習範囲で、自動運転のガイドラインは出てきません。ニ

皆さんに隠していたことがあります。実は、このブログ、シリーズものだったのです。４日前の記事から続けてシリーズものとして書きました。なんで言わなかったんだ！と問われると『４日続けられる自信がなかったっス』ってことで。この期間、冒頭でしつこいくらいリンク貼ってたのはそれが理由です。なのでいよいよ最終日、いっきまーす！！！いずこへ？☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜怒りの源泉＞おとといのブログで、「怒りの出どころは自分にある」と書いた。怒りをあらわにするのも、抑えて努めて冷静にするのも、忘れてサッパリするのも、すべては自分次第。実のところ、「他人にどう見られるか」は重要じゃない。それよりも、その怒りが「自分の利益になるのか？」この視点が大切だと思う。怒りをそのまま出すと一瞬スッキリした感じはするが、問題解決はしてない。解決するためには、・なにが（誰が）原因で・どうすれば対策できるかを考えなければならない。そうすれば再び問題が起こることを防げるし自分も気分よく過ごせる。しかし、この考えになるにはまず、自分が冷静になる必要がある。裏を返せば、冷静で感情を抑制できている人こそ怒ると言う感情を出すよりも先をみすえて動くことに価値があると気づいているのではないだろうか？自分の感情よりも、”その先”を見据えて動くほうが自分にとって利になる。それを知っている人、と言える。全体を俯瞰できる強みはここにある。自分の感情をコントロールできることすなわち、自分を「自分で操ることができる」ってこと。自分で自分という存在を操縦することをイメージすればいい。このイメージがあると、感情のコントロールは意

さて、本日は完全な余談話。一部の方には刺さるかもと思い一応書いてみました。今月の初めにプラチナからブロンズになってしまった経緯に興味がある人はぜひｗ▼納品率80％これがプラチナからブロンズになった理由です。ちなみに85％・90％とランクは上がっていきます。これ以外の条件はプラチナ達成していましたが、この納品率にしてやられたと言うわけ。で、なぜ納品率が80に落ちたかと言うと…シンプルにキャンセルされたからです。謎解き制作においては、制作を初めてから完成まで一ヶ月程度かかります。つまりは一度制作を始めたら基本的にはキャンセルというのはありません。もちろん何かしら考慮すべき事情があれば、一部返金やキャンセルに応じるというのがこちらとしての最大限の譲歩です。▼突然のメッセージところがどっこい。「旦那さんがいらん言うたからキャンセル」という身勝手な理由で、サービスの継続ができなくなったのがことの始まり。はぁ…と思いながらも、すでに提供は始まっており。キャンセルするならここまでの作業代金をと請求したら…「ここまでの作業も実は納得いってなかったので請求されるのはおかしい」とさらに身勝手な主張が始まり手が付けられなくなりました。そこで色んなやり取りを経てキャンセルの手続きを進めたのですが、いわゆるクレーマー気質な方だったようで。「たいした作業してないのにお金取られるのはおかしい！」 と、そもそもキャンセルしなかったら生じなかったことまで指摘されだしたのでした。こうなるともう怖くて怖くてｗとにかくもっと大事になるまえに運営さんに連絡し、またできる限りの対応をしました。(返金もしたよ)▼最大のミス

今年は飛散量の「表年」で過去10年で最多の可能性花粉症のシーズンが、間もなく本格化するようです。今月中旬頃に寒気が緩むと、花粉の飛散量が一気に増える見通しだそう。昨夏、好天続きで記録的な猛暑になった九州・山口では、飛散量が過去10年で最も多くなる可能性があるといわれています。 大分県は前年の4倍予想 気象情報会社「ウェザーニューズ」は、九州地方の花粉シーズン（ヒノキを含む）を今月中旬から4月中旬と予想しています。同社は、九州地方の飛散量を前年の2・8倍、平年と比べても1・8倍になると見込んでいます。中でも、大分県は前年比4・1倍、熊本県は同3・5倍と高く、福岡県も同2・4倍となっています。 スギは一般に飛散量が多い「表年」と、比較的少ない「裏年」が交互に訪れるとされ、今年は表年にあたります。さらに、飛散量が増える最大の理由として、昨夏の猛暑が挙げられます。花粉を作るスギの雄花は、夏場の気温が高いほど生育する特徴があるそうです。 気象庁によると、西日本では昨年7、8月の月平均気温がともに平年より1・8度高く、特に8月は統計を取り始めた1946年以降、最も高かったようです。福岡県太宰府市では8月にかけて40日連続で猛暑日（35度以上）を記録しています。年間の猛暑日も62日に上り、最多日数を大きく更新したそうです。 年々花粉症になる人が増えている 福岡市内では1月24日に、スギ花粉の飛散開始が確認されたそうです。 花粉症の症状がある人は、増加傾向にあり、戦後に植えられたスギ人工林が成長し、飛散する花粉が増えていることなどが影響しているとされています。日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー感染症

【寒波】水道管の“凍結”に要注意　家庭ですべき対策とは？ 強い冬型の気圧配置の影響で、北日本から西日本の日本海側を中心に大雪となっているほか、1月11日から同月13日にかけ、全国的に気温が低くなると予想されています。そんな中、気温が低い日は水道管の破裂に注意するよう、東京都水道局が公式サイトで呼び掛けています。 マイナス4度以上でも凍結する可能性も 　東京都水道局によると、寒さで水道管内の水が氷になると、断水が発生するだけでなく、体積が膨張するため、水道管に亀裂が入り、そこから漏水することがあるということです。 　こうした事故を防止するため、主に次のような凍結対策を講じることが大切だといいます。 ・水道管が直接外気に触れる部分に保温材を巻きつけ、ひもでしばって固定し、その上から保温材がぬれないようにビニールテープなどで隙間なく、蛇口の根元まで巻く。 ・保温材は、市販品の他に、毛布・発泡スチロールなど、家庭にあるものでも代用できる。 　東京都水道局は「水道管は、気温がマイナス4度以下になると凍結しやすいと言われていますが、風が当たりやすいところや日の当たりにくいところでは、マイナス4度にならなくても凍結する恐れがあります」と説明。 　その上で「ご自宅の水道管がどこに、どのように設置されているかなど、日頃から点検しておきましょう」と呼び掛けています。 💚💛🔮💖💜つぶやき💛💖🔮💜💚 💚♡♡♡♡💜つぶやき💛♡♡♡♡💚 ♡※♡ 💚💛🔮💖💜💛💖🔮💜💚💖🔮💜💚 ✽.｡.:<登録するだけで1000円もらえる>✽.｡.: 新規登録者様にはクーポン使うとすごくお得 1000円

前回は「冬季うつ」についてお話いたしましたが、今回は冬の「痒み」についてです。冬は空気が乾燥しているため、肌の水分も奪われて乾燥しやすくなります。肌の乾燥が原因で起こる「痒み」に悩まされている方もおられるのではないでしょうか。私自身、乾燥による「痒み」でまさに「冬」を感じましたが、この機会に身体の内側と外側からできるケアを見直してみようと思いました。「痒み」によるお悩みをお抱えの方がいらっしゃいましたら、参考にしていただけたらと思います。 冬になるとなぜ体が痒くなるのか 気温が下がり、湿度が低くなると発汗や皮脂の分泌が低下し、皮膚の表面が乾燥します。皮膚の乾燥が生じると、不思議なことに痒みを感じる神経の末端が表皮へ進入し、外界からの刺激を敏感に受けやすくなり、痒みを感じる感覚が増すそうです。皮膚の表面に保湿剤などで潤いを与えると、神経末端は真皮へ戻っていきます。この皮脂欠乏による皮膚の痒みは、かつては中高年に起きる現象と言われていましたが、最近では若い年代にも少なくないとのこと。入浴が好きで熱いお湯に入って垢すりでごしごし表皮の皮脂を洗い流してしまったり、エアコンが行き届き、常に室内が乾燥していたりすると、若い世代にも同様の現象が起きるといわれています。全身がかゆいときの対処法 ・かきむしらない肌がかゆいと無意識のうちにかいてしまうことがありますが、かきむしるのはやめましょう。患部をかきむしると、皮膚のバリア機能が低下して、さらにかゆみの症状がひどくなってしまう恐れがあります。 肌がかゆいときは、かくことはもちろん、肌をこする、たたくなどの刺激を与えないように注意しましょう。

昼食後に眠くなるのはなぜ？　どうすれば防げる？　原因＆対策を医師に聞く 昼食後に眠くなった経験がある人は多いと思います。その際、眠気がひどく、仕事や勉強がはかどらなかったことはありませんか。SNS上では「昼食後に眠気が襲ってくる」「昼食後のミーティングは死ぬほど眠い」という声が上がっています。 　なぜ昼食後に眠くなってしまうのでしょうか。午後の眠気を抑えるために、昼食を抜くのは問題ないのでしょうか。有効な対策について、「みぞぐちクリニック」（東京都中央区）の溝口徹院長に聞きました。 昼食を抜くとカロリー不足で低血糖の恐れ Q.そもそも、昼食後に眠くなってしまうのはなぜなのでしょうか。原因について、教えてください。 溝口さん「昼食後の眠気は、血糖値の急激な低下による『低血糖』が原因の可能性があります。通常、血糖値は食事をしても穏やかに上昇し、その後、穏やかに下降していくのが、体にトラブルが起きず、理想的な動きです。 血糖値は空腹時で80mg／dl、食後一番高くなっても140mg／dlの間を動くのが正常なのですが、1回の食事で炭水化物や糖質を多く摂取すると、血糖値が正常の範囲を超え、高血糖の状態になります。 すると、体のシステムが上がり過ぎた血糖値を下げようと、インスリンホルモンを出し、血糖値を下げて正常に戻そうとします。その際、インスリンホルモンが必要以上に多く出てしまい、血糖値を下げ過ぎてしまうことがあります。 血糖値が80mg／dlを下回ると低血糖の状態になり、眠気や空腹感、脱力感、気が遠くなる（ぼーっとする）、思考低下、めまいなどの低血糖の症状が起きます。 昼食

「牛乳で口臭が抑えられる」は本当？　口臭を抑えられる食べ物は？　“真偽”＆対策を歯科医師に聞いてみた 商談や職場での会議など、人と対面で話すときに口臭が出ないか不安に思ったことはありませんか。特に食後は口臭が出やすいため、人と会う約束があるときは摂取する食べ物に注意する必要があります。 　ところで、SNS上では、「牛乳を飲むと口臭を抑えられる」「ニンニクを食べた後は、牛乳を飲むと臭いにくくなるらしい」という内容の情報があります。牛乳が口臭の抑制に効果的なのは、本当なのでしょうか。口臭が出る原因や口臭に効果的な食べ物などについて、医療法人社団みずた歯科医院（東京都西東京市）理事長で、歯科医師の楊義弘さんに聞きました。 牛乳のタンパク質が臭い成分の「アリシン」と結合 Q.そもそも、口臭が出ることがあるのはなぜなのでしょうか。原因について、教えてください。 楊さん「口臭は大きく分けると『生理的口臭』と『病的口臭』に分かれます。生理的口臭は主に硫化水素が原因で、唾液の分泌量が減る起床直後や空腹時、緊張時などに出やすいです。特に多くの人は起床直後に出る傾向にあります。 一方、病的口臭は、『メチルメルカプタン』と呼ばれる化学物質が原因で発生します。一般的に、病的口臭の9割以上が歯周病や進行した虫歯、ドライマウスなど、口腔（こうくう）内での異変が原因で生じます。他には鼻や喉の病気、呼吸器系の疾患、糖尿病などが原因で生じるといわれています」 Q.SNS上では、「牛乳で口臭を抑えることができる」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。 楊さん「本当です。例えば、牛乳はニンニクや

花粉は「髪の毛」にも注意　ごわつき＆パサつき、頭皮の炎症…対策法は？ 3月に入り、花粉の本格的なシーズンを迎えようとしています。花粉症に悩む人の多くは、マスクや眼鏡、衣服などで対策をとっていると思いますが、意外と見落としがちなのが「髪の毛」です。髪や頭皮は帽子などを被らない限り、外気にさらされていて、花粉が付着しやすいといわれています。 　毛髪、美容、健康のウェルネス事業を展開する「アデランス」（東京都品川区）が、毛髪診断士指導講師の伊藤憲男さんのコメントと共に、見落としがちな髪と頭皮の花粉対策について紹介しています。 　花粉によるアレルギー症状では、多くの人がくしゃみや鼻水、目のかゆみなどを経験していると思います。アデランスによると「実は花粉が付着することで髪や頭皮にも影響を与えている可能性」があるということです。 　髪に花粉が付着すると「髪にゴワつきやギシギシ感が出たり、まとまりがなくなったりする」ことがあるといい、「付着した花粉が髪の水分を奪い、乾燥やパサつきにつながる」ことも考えられます。 　また、髪を触ることで手に花粉が付き、その手で目や鼻を触ってかゆくなる可能性もあり、「髪になるべく触れないよう」に心掛けることも重要だということです。 　くしゃみ、鼻水などのほか、肌荒れなどの皮膚トラブル「花粉皮膚炎」という症状もあります。「頭皮は他の部位よりも多く皮脂を分泌するため、一度花粉が付着するとシャンプーをするまで、花粉を落とすのは困難になり、かゆみの原因」になりかねないということです。「花粉の付着により頭皮に炎症が起きると、健康な髪の毛を作ることが難しくなり

人に◯◯してほしい、というときに、「want 人 to 動詞の原形」を使います。便利な表現ですね！定期テスト対策でもあり、英会話対策にもなります！例文は・I want everyone to know this fact. 私はみんなにこの事実について知ってほしい。・I want Meg to check my English. 私はメグに私の英語をチェックしてほしい。【以下、日本語は英語に、英語は日本語に直してみて下さい】・私はあなたにこの記事を読んでほしい。→？・戸田先生は生徒たちにスピーチをしてほしいです。→？・私はリンダにこのことについて聞かれたくない。・彼らは自分の息子に良い大学に行ってほしい。・”I have a confession to make.But first, I want you to make a little confession to me.” (TED Talk: How to make stress your friend | Kelly McGonigal) 【解答例】・I want you to read this article.・Mr. Toda wants the students to make a speech.・I don’t want Linda to hear about this.（ロングマン英英辞典）・They want their son to go to a good university.（ロングマン英英辞典）・私は告白すべきことがあります。ですがまず初めに、皆さんにちょっとした告白をしてほしいのです。ありがとう

みなさんこんにちは。過去数回にわたり、英検5級～準2級についてお話をしてきました。ご興味のある方はぜひ過去のブログもご覧ください。今回は、いよいよ英検2級について、試験内容と勉強方法を分析していきたいと思います。2級と言えば、高校受験、ランクによっては大学受験において、英検2級を持っていると有利に働くことがあります。 受験のみならず、英検2級相当の英語力をつけると、実際の海外生活でも大きく役に立ちます。 受験を控えた学生さんにも、自分の英語力を高めたい学習者の方にも 役に立つ試験かなと思っています(*^^*)それではいってみましょう！１、英検2級のレベルと合格率公式では、高校卒業程度と書いてありますが、私自身高校を卒業したのは遠い昔の話なので、あまりピンと来ていません(;^ω^)2年前くらいに実際受験して感じたのは、英検準2級以下の英語力はもうすでに基礎知識として身に着けていることを前提にしたレベルかなと思います。そんな英検2級の合格率は約25％！4人に1人程度です。受験者数の半数以上が不合格になってしまう楽勝とは言えない試験です。しかし、覚えていますか？3級の合格率→約52％準2級の合格率→約29％2級の合格率→約25％3級と準2級間では、合格率が著しく落ちました。しかし準2級と2級の合格率にはそこまで大きな隔たりはありません。私自身、英検準2級・2級を同日ダブル受験しましたが、実は試験内容・レベルににそこまで大きな違いは感じませんでした。・長文のボリュームが増えた・単語が少し難しくなった・一問あたりにかけられる時間が短くなった・英作文の文字数が増えた・リスニングのスピードが

こんにちは　メッセンジャー魅綬です。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます😊🍀はじめに今回このブログをご覧いただいているということは、少なくともこのタイトル通りの状況やそれに似た状況をあなたも味わったことがあるのでしょう。あるいは、そういう人によって寂しさを味わっていたり、時には迷惑を被っている人を見た事があるのでしょう。たかが連絡、されど連絡。一言に「連絡」と言っても、連絡１つで安心感や喜びを得る人もいれば、連絡により心に傷を負う人もいるし、連絡に怯えたりイライラする人もいるし、連絡って便利なだけでなく人の情緒を左右する”武器”にもなりえるわけです。発信する側と受け取る側には様々な背景や事情があり、それ自体は本人にしかわかりえないものなのかもしれないけど、やっぱりどういう心理なのかは気になる部分ではありますよね☆今回は「忙しい」を理由に連絡が減る・止まる人にフォーカスし、その心理についてお話していこうと思います。🍀連絡を待つ側とする側の違い連絡をこまめに返す人からしたら、そもそも連絡が減るとか止まるっていう行動自体、理解に苦しむもの。たった一言何か返してくれればいいものを、既読無視・未読無視されたら待つ側は最初こそ「何か気に障ること言ったかな…」「もう連絡返す気がなくなったのかな…」「何か事件や事故に巻き込まれてないよね…！？」「あの人に何かあったんじゃ…」と心配したりもしますが、あまりにも放置が続くとさすがに「何か一言返す時間もないわけ！？」「１日の中でスマホを見る時間くらいあるでしょ！？」「もしかして他に好きな人ができたんじゃ…？」「まさか浮気してる…！？」と不

「最近、先輩に避けられている気がする……」「自分だけ連絡事項が知らされていないことがある……」職場でこのように感じると、自分は嫌われているのではないかという不安になりますよね。嫌われている原因を分からないまま放置してしまうと、そのうちその人からだけでなく、他の人からも嫌われて職場で孤立してしまう……なんてことにもなってしまうかもしれません。そこで、今回の記事では・職場で嫌われる原因・職場で嫌われたときの対処法・嫌われた時の考え方・辛い時の相談先以上の4点について説明していきます。嫌われているのは勘違いの可能性もある人は気分や体調によって、他者への態度が変わることがあります。例えば、相手が体調不良で返事が曖昧になっているだけなのに、それを「嫌われているサイン」だと受け取ってしまうケースです。このように、嫌われているというのは自分の思い込みである可能性も十分にあります。事実のみを書き出して客観視する自分が見ている状況と、周りが認識している状況は違う場合があります。というのも「人間は社会的動物である」という言葉があるように、私たちは他人との関係が悪化することに対して、強い不安を感じる性質があるからです。「嫌われているかも」という疑念は感情を乱しやすく、結果として何が事実で何が自分の思い込みなのかが分からなくなってしまいます。そこで、まずは起きた事実だけを紙に書き出しましょう。感情を抜きにして事実のみを書き出すことで、冷静な状況判断ができるようになります。具体例・8月6日、挨拶をしても、目を合わせずに無視された・8月7日、資料を無言で机に置かれた（投げ渡されたように感じた）・8月7日、

いつも記事をご覧いただきありがとうございます。Kaizen Laboです。この記事では日常業務に潜む「ちょっとしたムダ」や、改善につながるヒントや考え方を発信しています。土日はフリーテーマで書いています。皆さんSNSをやっていると必ずぶち当たる壁ってなんだと思いますか？継続できない、義務感でやっている、評価が気になる...いろいろあるかと思います。でも1番の大敵は...ネタ切れです笑実はここ数日、Xやブログでもまったくアイデアが出なくて、やっつけ気味に書いておりました。で、今朝もChatGPTにアイデア出しをしてもらいましたが、自分では納得できる内容ではなかったんですよね。こういう時って、無理やり続けても成果はまず出ません。ブログをできれば毎日続けたいので、この現象のナゾを解明したいと思いまして、自分なりに考えてみました。ネタ切れの原因には2つあるいったい原因は何なんでしょうかね？ネタ切れでアウトプットができない...その原因って、恐らくこの2つなんじゃないかと思います。①インプットが足りない➤ネタがない➤アウトプットできない②気付きが足りない➤ネタがない➤アウトプットできない通常、①か②どちらか欠けていても、ネタがあるので書けるんですよね。ところが、①②両方とも尽きてしまうと、完全なネタ切れとなり、アウトプットがしんどくなります。じゃあ、こういう時、何をすればいいでしょうか？外出するか、インプットに徹するネタ切れが続くと、何も創作活動ができない...これは困りますよね。じゃあ、どうするのか？ 答えは簡単。 「外出する」ことです。 「外出することがネタにつながるの？」と思うか

ニキビができた場所と原因、「〇〇」の仕事時間に関係していた？！冒頭から筆者の話してすみません。最近、筆者はニキビが眉間にできました。眉間にできる原因は肝臓の不調らしい。 しらべたら、「肝臓の仕事時間」→「夜中」らしくって、 「肝臓に負担がかかると疲れやすくなる」って聞いたことないですか？ 肝臓は、体内に入ってきた毒素を分解する役割があるのはよくご存じと思います。 暴飲暴食とかは、肝臓の仕事量を増やしますから、シンプルに肝臓が疲れます。 その肝臓からのSOSが、疲れや眠気として体が反応します（からだってよくできてる）。 逆もしかりで、肝臓はからだが休まってるときにパフォーマンスMAXで働くから、 とくに深夜の睡眠不足（睡眠不足自体が疲れや日中の眠気の原因にもなる）は、肝臓の仕事パフォーマンスを下げてしまって、分解しきれなかった不要物（毒素とか）が吹き出物として出るんだそうです。 なるほど～～～～～💡💡💡💡💡って感じでした！！！ 肝臓・睡眠・疲れは深い関係があるんですね！！！そしてそのニキビがでる場所が、肝臓が原因だったら眉間だそうで、筆者は思い当たる節がありまくりでした！ というのも、ここ最近で変わった環境があるからです。 今まで子どもを寝かしたら、ほぼ寝落ち状態で朝まで爆睡でした。 最近ノートパソコンを買って、家に届いてからは、子どもが寝たあとの夜中にブログをノートパソコンで書きます。 「まさに睡眠不足･･･！！」ってなって、腑（ふ）に落ちました。 ただニキビの原因をしるだけじゃなくて、肝臓が不調なのはなんでだろう？って考えたときに、 肝臓の仕事時間や、肝臓の不調でからだにどう

防災用品点検の日 関東大震災の起きた９月１日をはじめとして、季節の変わり目となる年４回（３月１日・６月１日・９月１日・１２月１日）の日に防災用品の点検を行い災害に備えようと、防災システム研究所の防災・危機管理アドバイザーの山村武彦氏が提唱。電池、非常用の飲料水、非常用食料、消火器、避難ロープなどの防災用品の点検の大切さを呼び掛けている。 防災グッズは備蓄用と持ち歩き用に分けるのがポイント 一般的な防災グッズは、 ・家の中で救助が来るまで数日過ごせる備蓄品 （インフラの復旧や救援体制の整備まで3日程度かかるといわれるため） ・避難場所に移動して過ごすための持ち出し品 このように分けて準備することが大切です。 政府広報オンライン「災害時に命を守る一人一人の防災対策」の備蓄品・持ち出し品の例をもとに、防災グッズの中でも「本当に必要なもの」をご紹介します。 家の中やその近くで数日過ごすための備蓄品 1. 飲料水…一人1日3リットルを目安に、3日分を用意2. 食料品…温めれば食べられるご飯（一人5食分を目安に）、備蓄用パン、ビスケット、板チョコなど、一人最低3日分の食料を用意 3. カセットコンロ 4. 電力を確保する非常用バッテリー、LEDランタンなど広範囲を照らす照明、懐中電灯 5. 現金（小銭を中心に2万円ほど） 6. 救急用品・衛生用品・生理用品 非常用持ち出し品の例 防災袋などに常備しておくもの 避難所に行くなら、持ち出し品をやたらと増やす必要はありません。背負って小走りで移動できる程度の重さを目安に、移動中の安全を確保するツール、避難所での生活に役立つ備品をコンパクトにまと

寒波の影響21日(金)も冬型の気圧配置が続きます。日本海側は各地で雪が降り、山沿いを中心に積雪が増加する見込みです。東海や西日本の太平洋側は日差しが届いても雪や雨の降るところがあります。関東は乾いた晴天が続きます。全国的に寒さが続くため、暖かくしてお過ごしください。(ウェザーニュース)日常生活での冷え対策 シャワーのみではなくお風呂にも入ると、慢性的な冷えも防ぐことができ、自律神経も整いやすくなります。 筋肉のコリも和らいで血流も良くなるため、できるだけ入浴することを心がけましょう。 38～40度のぬるめのお湯は副交感神経を優位にするため、快眠につながり、自律神経を整えるためにもおすすめです。 湯船を溜めるのが面倒なときは、足湯だけでも体は十分温まります。 また、普段から体を温める服装を心がけることも大切です。 下着は締め付けるものは血流が悪くなってしまい、冷えの原因になってしまうため注意。締め付けの強いものは避け、靴下や腹巻きなど冷やさない服装を取り入れましょう。 「3つの首」とされる、首、手首、足首を温めるのも効果的です。ネックウォーマーやレッグウォーマーを使い、体温が逃げるのを防ぐ工夫をしてみましょう。 ちなみにカーディガンを着ると2.2℃、ひざ掛けは2.5℃、靴下やスリッパは1.2℃体感温度がアップするといわれていますので、ぜひ試してみてくださいね。 食生活での冷え対策 冷えがひどいときには、朝や寝る前に温かい飲み物を飲むのが良いでしょう。 白湯やお茶などで良いですが、体を温める効果のある生姜を入れた紅茶やスープもおすすめです。 また、食材には体を冷やしやすいもの・温め

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897私の住んでいるところでは 数日ぶりに、朝からしっかり晴れて 気持ち良い目覚めでした＾＾ 今朝、たまたま知ったのですが、 今日、６月１６日は「麦とろの日」 だそうですね。 皆さん、ご存知でしたでしょうか？ 「六＝麦」「十六＝とろ」と読む 語呂合わせから ６月１６日に制定されているそうです。 そういえば、「麦とろごはん」は 夏バテ対策に良いと聞きますよね＾＾ 調べてみると、 昔から山芋は「山のウナギ」と呼ばれるほど 「精がつく」といわれているのだそうです。 栄養吸収率を高めたり、胃腸の消化吸収を 助ける効果があるのだそうですね。 麦には、 発汗で失われがちなビタミンB類と、 ミネラルが豊富に含まれているそうですが どうして麦とろごはんが良いのかというと こういったの麦の成分を、 とろろが体内に効率的に吸収させてくれる からということです。 だから、夏バテ対策に優れていると いわれているんですね＾＾ せっかく今日が「麦とろの日」 だということを知ったので、 今夜は「麦とろごはん」をメニューに 入れたいと思います♪ 知らなくても困らないけれど、 知れることで、生活にわくわく感を 持たせてくれることってありますよね。 そういうわくわく、大切にしたいなぁ。 と思うこの頃です。 それでは、皆さん 今日も穏やかにお過ごしくださいませ。

やっと見つけた自分がやりたいこと！社会人１０年目にしてやっと見つけた！この難しい領域にチャレンジして、会社を盛り上げたい！「それはうちのやることじゃない」社長がそんなことを言うもんだから、３回目の転職をすることになりました。絶対価値があることだし、求められているし、競合他社とも違った特色が出せる、とわかっているのに！どうして！？これがやらない理由だとはわかっていることが一つ。実力が伴っていないｗいや、それはこれからでしょ！他の事業も０からやってるじゃんかよ！と、せっかく見つけた自分が人生をかけてでも極めたいと思ったことを拒絶されたことが転職理由なわけです。しかし！結局、やりたいことができない転職をしちゃったｗという話です。「やりたいことがやりたい」はアピール力強めこれって、転職する際はけっこう強烈なアピールになります。理由1. 強い思いとやる気がある2. それがどれだけ業界で求められているか知っている3. それに関して調べたことや少ないながらも経験で色々語れる1.は強ければ強いほどアピールになりますね。これは実体験です。「君の話をもっと聞きたい」という前のめりに面接官がなる魔法のステータスになります。2.の情報も喜ばれます。現場での生の声を届けることができるので、面接官が人事の方ではなく現場の課長・部長だと業界に関する話が喜ばれます。現場担当者だとより実務に近い話に食いつきますが、偉い人は抽象度の高い業界の話とか、これからの展望につながるような話が好まれます。これは覚えておくとよいです。面接するときに、誰が面接官かで話す準備が変わってくるので。3.は、話すのが好きな方は大いに饒

※令和4年2月改訂いつもお世話になっております。コンサルハスモトです。 この記事を読んでいる方は、何かしらの理由があって 「自企業の労務管理や人事労務をしっかりしていかなくては」 と思っている経営者や役員の方か、 その経営者や役員の方から 「自企業についての労務管理や人事労務を任された従業員」 のどちらかと思います。 そういった方のお役に立てるような記事にしていきたいと思います。ー－－ １．初めに「労務管理の現状」 現状、経営者や役員の方の「労務管理や人事労務」についての関心は、かなり低いです。 労務管理をきっちり行っているメリットは、普段の業務では中々目に見えない・数字として現れにくいために、売上を伸ばし、利益を上げることに注いでいる熱量とは比較にならないほど低いです。私が担当している顧問先でも、「何か問題があってから対処すれば良いのでは？」と考えられている方が、かなり多くいらっしゃいます。現代においては、その考えはかなり危険であり、その考えを現代風にマネジメントしなくてはいけない理由を、 労務管理の基本や課題を含め、分かりやすく記述していきたいと思います。ー－－２．人事労務についての考え方初めに、労務管理というものは、問題が発生してからではなく、発生前の状態の段階で進めていかなくてはならないものです。まずは、この認識を持つことが基本であり重要です。何故なら、労務管理や人事労務を行わないことによって発生するデメリットが以前に比べて格段に大きくなっているからです。前述した「問題が発生してから対処しよう」という考えを持っている経営者や役員の方は、（私の印象ですが）年輩の方や、経営

こんばんは♪りっぷです!!今回は私がパニック発作が再発してから持ち歩いているパニック発作対策アイテム3選をご紹介いたします!詳しく使っている物が見たいよという方は動画内でご紹介しているので、是非こちらもご参照ください↓①ゲーム(私はDS♪)発作対策グッズまずはゲームです!ゲームってありきたりで、そんなんで発作対策になるのか？と疑問に思う方もいらっしゃると思いますが...ちょうど半年前ぐらいに大きな発作が起きて、常にパニック発作の不安感がある日常生活を送っていました。そんな時、不安感を紛らわせるために手に取ったのが机の引き出しに眠っていたゲーム...でもカセットもやり尽くしたし、最初の頃はこれじゃ気が紛れないなぁと思っていました。しかしそんな時!!お付き合いしている方が大量のゲームカセットを貸してくれました(神☆)私が今までやったことのないカセットばかりで、とても新鮮でうまいこと集中できるようになりました♪お気に入りのソフトが出来てからは、予期不安が出てきたり、発作が起きそうな時はゲームに意識を逸らすことでパニック発作を回避できるようになりました!!私は当時、寝ている時も発作が起きやすかったので...就寝前は枕元にゲームを置いて、夜中目が覚めて苦しい時はすぐにゲームができるようにしていました。今ではもうぐっすり眠れるようになったのでゲームは必要なくなりましたが、当時はとっても助けになったアイテムです♪②アロマオイル続いてのアイテムはアロマオイルです!今までパニック障害の症状のひとつである、気持ち悪さや息苦しさを紛らわすために10年近くミントタブレット(ミンティア)を使っていました

転職回数が多いと転職に不利になる。 これは業界や今まで働いていて企業にもよりますが、まぎれもない事実です。 私の周りでは、30代で5回以上、40代以上では6回以上転職をしていると 「この人、転職回数が多いな～」 と感じています。 逆に少ない・適正であると考えている回数は、 「年代マイナス1」です。 20代の方であれば、2引く1で1回です。 40代の方であれば、4引く1で3回です。 上記より転職回数が多いと、エージェントとしては多く感じてしまいます。 転職回数が多い場合、採用する側からすると「すぐに辞めそう」と マイナスイメージを持たれてしまいます。 結果、採用のハードルが高くなるのです。 「会社が倒産した」 「今働いている事業がなくなった」 という、ご本人では対処できない事情で辞めざるを得ないケースも 多くあるでしょう。 当然、採用企業としてもその点は考慮していただけますが、 あまりに倒産や事業閉鎖が理由で転職回数が増えていると 「この応募者には運がなさそう」 という理由で不採用になるケースもあります。 （そのような理由は求職者様には伝えられないのですが） では今時点で転職回数が多く、転職や面接がうまくいかない方はどうすれば よいのでしょうか。 その際、ご自身の中で「転職をするにあたってのスタンス」を お考え下さい。 何回も転職をするにしても「ここだけは譲れない」というものがあるはずです。 それは家族であったり仕事内容であったり、職場環境であったりします。 まずはそのスタンスを明確にして、面接時にお答えできるようにしましょう。 スタンスが明確になれば、その副産物として転職の希望

当然、人も少し離れていくのも すごい感じるし！ 困ったもんだよ、ほんと 2011年、2012年は、本当にいいこと なかったですね！【武豊】思い通りにいかない時にやるべき大切な事。もう、いい思いがほとんどなかったですね！ 僕らも簡単にいますけど 毎日毎日困る、毎週毎週含めて そうだと思うし！！ なんか周りの環境とかも正直、 温度差があったよね、やっぱり結果 出せないわけですからね。 人も少し離れていく。すごい感じるし、 終わったなって・・・ じたばた、しなかったですね。 そんな時でも、基本通りやろうかなって！！ ほんと毎日頑張るしかないかな、 と思って何かすごく環境変えるとか そういうのは、しなかったですね。 そりゃ愚痴をいいたくなることありますよ。 山盛りありましたけど、まだ結果は 出てないんだから・・・それが一番なんで、 結果をまた出すしかないな。 苦しい状況が、あっても いつも通り、頑張るしかないと言う いいことを話されています。 がんばりましょう！

コロナ渦の生活は結局、不健康な悪循環どんなことになるか、考えてみました。 それは出歩かないので 運動不足です！！ 誰でもわかるわ！怒 と、聞こえてきそうですが！ でも、深刻な悩みっちゃー悩みです。明石家さんまの、風邪ひきそうなときは 屋上で魚を食べながら、太陽に向かって走れ！！ わかりそうな気もします。紫外線を浴びないと、体の新陳代謝が悪くなる ということです。 ちなみに、体内の血を入れ替えるためにやることは 毎日らっきょを３つ食え～！ はい出ました、生活の知恵あれこれ！！ らっきょは、旨そうですね！ お茶漬け、なんかも合いますね。 記事を書いてる時は、深夜が 多いので、夜食のお茶漬け食べたくなります。 きざみ海苔が、あったら贅沢ですね。 でもね、らっきょは嫌いな人多い！？ たしかに、しょっちゅう食べないですね。 思い出したら、やたらと食べたくなりハマってきます。 話はちょっとそれましたが！ なんせ外に出ないでこもっていると何がおこるのか 運動不足で体調不良になりやすい 食欲不振、便秘になり、お腹がすっきりしない 寝てたり起きたりすると髪の毛が抜ける 部屋にこもっていると、どんどんオタクになるし人に会わなくなる テレビばかり見てても、嫌なニュースばかり聞かされる まあ、あげると、きりないですが！ 外の、緑の景色を見ないと視力が低下します。 私が思うにやっておいた方がいいのは、健康食をとることです。 にんじんジュースをとる、又は青汁を飲むことです。 これを行うと、体がすっきりしてきます。 寿命を延ばし、長く健康でいられることです。 人によって、これはすごくいい！というものがみんな

台風や強風の季節になると、お庭の安全が気になる方も多いのではないでしょうか。庭木は普段問題がなくても、強風によって思わぬトラブルにつながることがあります。特に確認したいのは、・枯れ枝がないか・大きく傾いた木がないか・道路や隣地へ枝が伸びていないかという点です。普段は気にならなくても、強風時には枝が折れたり飛散したりする可能性があります。また、庭木が建物や電線へ接触しそうな場合も注意が必要です。台風が接近してからでは対応が難しいこともあるため、早めの確認がおすすめです。「うちのお庭は大丈夫かな？」「何を確認すれば良いか分からない」そんな時は、お気軽にご相談ください。早めの点検が安心につながります。

こんにちは、星山ゆかりです。オンラインで中学生・小学生に英語を教えている、元中学校英語教員（13年）の家庭教師です。「うちの子、英語の宿題はやっているのに、テストになると点が取れないんです…」最近、保護者の方からよくいただくご相談です。真面目に取り組んでいるのに結果が出ないと、お子さんもおうちの方もつらいですよね。実はこういうお子さんの多くに、ある"共通のつまずき"があります。今日はその正体と、お家でできる小さな声かけをご紹介します。■つまずきの正体は「中1の最初の3か月」にある中学英語でつまずく子のほとんどが、文法そのものではなく、中1の最初に習う「be動詞」と「一般動詞」の使い分けで止まっています。「I am play soccer.」「He don't like math.」こうした文を「なんか変だけど、どこが変か説明できない」状態のまま進んでしまうと、3年生の関係代名詞や受け身まで全部つながらなくなるんです。点数が伸びない原因は、いま習っている単元ではなく、もっと前にあることが本当に多いです。■「単語が覚えられない」も、実は別の問題「うちの子、単語が全然覚えられなくて」というご相談もよく受けますが、よく聞いてみると、覚えられないのではなく"ローマ字読みのまま暗記している"ケースがほとんどです。たとえば water を「ワテル」、 month を「モンス」と読んでしまう。これだと耳から入る音とつながらないので、何度書いても抜けてしまうんです。おうちでは、英単語を見たら必ず声に出して読んであげてください。正しい音とセットで覚えるだけで、定着率がぐっと上がります。発音に自信が

「うまくいかない時期」を乗り越えるためにココナラに限らずフリーランスとして活動していると、ほぼ確実に出くわすのが「結果が出ない時期」です。 ・出品しても売れない。 ・改善しても変化がない。 ・時間だけが過ぎていくように感じる。 そんな状況になると「自分は向いていないのではないか」と不安になることもありますが…結論から言えば不安は改善の余地でしかないです。 なぜなら不安に感じている＝まだ続けたいという想いがある前提の悩みだからです。つまりまだまだやれることが残っていると捉えましょう。 本当に向いていない人というのは、そこに不安を抱かない人のことをいいます。別の言い方をすれば自信過剰や、楽観主義ですね。 もちろんそういう人が成功したり結果を出すことがありますが、それは偶然に奇跡的にたまたま何かしらのめぐり合わせで掴んだものであり、自分自身の力だと言い切るのは間違いです。 それを「最初からオレは成功した！」とか言っている人たちを横目に見ながら、「あんな風にはならないようにしよう」と思いながら、この先を読んで頂ければ幸いです。テーマは結果が出ないときの正しい向き合い方と気持ちを軽く保ちながら前に進むための方法です。《よければ前の記事も読んでおいてね》▼原因は一つじゃないと知るまず最初に理解しておいて欲しいのは、結果が出ない原因は一つではないということです。 人はどうしてもシンプルに考えようとして、 ・自分の実力が足りない ・お客様が悪い ・ココナラの仕組みが悪い といったように、どれか一つに原因を決めつけてしまいがちです。 しかし実際には、 文章での表現/公開したタイミング/市場の状況

私のブログを見ていただきありがとうございます。 ココナラ電話相談サービスをやっており、このブログを書いている離羽（りわ）と言います。 いつも見ていただいている方やお気に入りに入れていただいている方々、本当にありがとうございます。 今回はココナラブログを書けば本当に集客が増えるのか、そして繋がるのかの72日目です。看板犬の話を出しているので、私がワンコを飼っていて、犬が好きだというのは伝わっていると思います。ただ、それを犬が苦手だという人に押し付けようというお話ではないので、安心してください。ワンコを飼っていて、ワンコが好きだからこそ苦手な人へのお願いというか、対策というのをお話出来たら良いな、と思っています。好きでも、苦手でも、良い距離感を取れるのであれば、どちらも傷つかない世界が出来るのかなと思っています。そして、72日目になったココナラブログを書き続ければ集客は増えるのか、というこのブログ。少し変化が訪れてきているのか、と思うような気もしなくもない出来事が起きている感じがしますので、そこをお話していきます。▼犬が苦手だからこそ▼今ではほとんど人が通らない道を選んだり、人が通らない時間帯で散歩をしていましたが、以前は人がいる場所を散歩しないといけない時期もありました。やはり、大型犬だからなのか、ショックな態度を取られたり、親と手を繋いでいる子供からは看板犬を見て「気持ち悪い」と言われた事もありました。犬が苦手だという人は、犬を避けるのは当然ではありますが、絶対に出会わないようにするというのは無理だと思います。そこで、犬と出会った際にはどのような対応をしたら良いのかを紹介してい

プロジェクトマネージャ試験(情報処理技術者試験)の午後Ⅰの対策を書いてみます。１．大問はどれを選択しても良い。　　難易度はどの問題も変わらない。　　自分の場合、解答用紙を見て、文字数が少ない大問を選択していた。２．設問書かれている業界・業種・業務・システムに　　詳しくなくても全く問題ない。　　具体的な事柄は設問の中に書いてあり、　　PMとしての基礎知識があれば正解できるように作問されている。３．案外簡単なこと（だと自分は思う）が正解になると心得る。　４．次の順番で解答を考える。　  （自分のイメージでは、①と②で9割近く解答できる。）　　　　①設問の文章の文言をそのまま利用して解答できないか。　　　　②設問の文章に書かれていることをベースに、　　　　　一般的な基礎知識をもとに解答を構成できないか。　　　　③一般的な知識をもとに解答できないか。５．過去問から、模範解答によくつかわれている、　　あるいはつかいやすい、キーワードを把握しておく。　　例えば、「品質」、「コスト」、「納期」、　　「（…という問題が起こらないように）適切に対処する」、など。６．20～50文字以内で、書くべきことを書く練習をしてみる。　　「大体どれくらい書けば、その文字になっているのか」、　　「所定の文字数で書きたいことをまとめるには、　　どのような言葉をつかえば良いのか」という　　感覚を掴むための練習をしておく。７．部分点を拾う。（なんと、部分点が貰えるんですよね。）　　時間内に所定の文字数で文章をまとめられなくても、　　何かしら、例えばキーワードだけ書いてみる、など。以上です。もし、試験対策をご希望の方が

“冬が来ても平気”と思っていませんか？寒さが厳しくなってくると、「少し寒い」「ちょっと眠い」「なんとなくだるい」くらいで、「まあ冬だし…」と流してしまいがちです。でも、もしその“いつもの冬の不調”が、ただの寒さのせいではなく、見過ごしてはいけない体と心のサインだったら？最近、SNSでも「冬バテ」という言葉を見かけるようになりました。実はこの“冬バテ”、単なる寒さや気分の落ち込みではなく、体の機能や自律神経、免疫力にも影響が出る可能性がある――そんな警戒すべき「冬の不調」なのです。 “冬バテ”って何？「冬バテ」とは、寒暖差・日照不足・生活リズムの乱れなどによって、自律神経やホルモンバランスが崩れ、心身に慢性的な不調が現れる状態を言います。具体的には、胃腸の不調・眠りの乱れ・慢性的なだるさ・気分の落ち込みなど — 単なる「寒さによる疲れ」以上のもの。「夏バテ」「秋バテ」とは原因・症状に違いがあり、たとえば夏バテは脱水や高温による疲労が主ですが、冬バテは“冷え”“日照不足”“交感／副交感神経の乱れ”などが引き金になる点が特徴です。なぜ無視しちゃダメなのか — 放っておくリスク冬バテを放置すると、免疫力が下がり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる可能性があります。また、睡眠障害や気分の落ち込みが長引くと、心身のバランスが崩れ、日常生活や仕事、メンタルにも影響を与えるかもしれません。つまり、「ちょっと寒くて疲れが出た」「眠りが浅い」くらいに考えて放置せず、冬の不調を“体からのサイン”として捉えることが大切なのです。できる対策 — 冬バテを防ぐ／和らげる習慣・朝、できるだけ

人を見抜きたかったら、怒ったときの様子をみればよい。今回は心理学の角度から、書いてみようと思います。そういえば、心理学。子どものころにとても興味があった分野でした。心って目に見えないし、触れられない。なのに人の全体のほどんどを占めている。と子ども心に感じていたからです。怒っているときの態度こそがその人の本質を映し出します心理学では４つのパターンがある自分に当てはまるものがないかチェックしてみてください1.冷戦タイプ　回避型喧嘩になると忽然と消えメッセージも電話も無視こっちがイライラしているのに適当な返事しか返ってこないこれは、相手があなたを大切に思っていないわけではなく子供のころに感情を無視され続けたせい親に慰めを求めても「うるさい！」と怒鳴られるうちにコミュニケーションは無駄で沈黙こそ安全だと学んでしまっただからこういう人と付き合うと孤独感や無視されている感覚に悩まされがち問題解決能力に欠け、自分の世界に閉じこもりやすい対処法は追い詰めず「電話を切られて悲しい」「見捨てられた気分」と正直な気持ちを伝えること。意外と動揺してくれる2.爆発タイプ怒ると大声で責めたてて場所構わず大騒ぎ物を壊したり手が出ることもこれは心理的に未熟で怒ると幼児退行するタイプ子供のころに親の大声バトルを見て「声が大きい方が勝ち」「手を出した方が正義」と刷り込まれたから、わざと狂暴になっているわけではなくまともな話し方を知らないだけ普段は率直で情に厚いが怒りの威力は絶大こういう人とは戦わず「今は怒っているみたいだから落ち着いたら話そう」と冷静に対応するのが正解長くなりそうなので、part1と2に分けました

【ネックウォーマー】先日買い物に行った時ダイソーに寄り店内を探索してみると見た事もない冬用商品がたくさんありので思わず色々買ってしまった°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°その商品はネックウォーマーと手袋で手袋は300円と安くて買ってしまいネックウィーマーは初めて知った物でいつも首が寒かったから買ってしまうネックウォーマーは200円だったけどマフラーするよりとても暖かくて寝る時付けてると朝起きた時寒くなくすぐに起きられるようになったしかもただ被って首まで下げるだけでマフラーより全然楽に付けられるし口や耳まで隠せるほど長く凄く便利で今年の冬はもうこれを手放せないなのでコンビニに買い物に行く時もネックウォーマを付けて行ったら店員のラハマンさんに「ナニソレヘンダヨ」と言われてしまったもしかしてネックウォーマーは外用の私服の時付けるとカッコ悪く部屋着の時付ける用なのかと思い帰り道に恥ずかしくなってしまったそして家に到着しラハマンさんの母国のインドではどう付けてるのか調べてみるとテロリストの画像が出て俺の姿が彼にどう映ってのか解ったｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【乾燥対策】最近暖房のせいで肌が乾燥してしまい加湿器を出して使おうか考えたけど湿度が高くなると呼吸がし難くなり息苦しくなるからやめておいた何で息苦しくなるのは解らないけどもしかしたら煙草を吸ってるからヤニが湿気と混ざり灰にへばりつき肺が酸素を吸収し難くなるのかもﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉでも肌の乾燥より煙草の方が大事で加湿器を使わずオロナインを塗ってかゆくならないようにしてるからオロナイン代がかさんで

英語のコーチNaotoです。今日は日々ご相談いただいている学校の定期テスト対策について書こうと思います。なかなか定期テストで成績が上がらない皆さん、しっかり勉強していますか？「勉強しているのに上がらない・・・」という皆さん、本当ですか？ちゃんと教科書の重要語句は覚えましたか？テスト範囲の英文は全部自分で訳せるようになっていますか？定期テストは基本的に学校の先生が作っています。普通、先生は毎日一緒に過ごしている可愛い生徒にいい点数をとって喜んで欲しいはずです。もっと言うと自分が担当している生徒たちだけ点数が悪いとその先生の信用に関わりますので、学校の定期テストは「点数をしっかり取って貰うための試験」であることが多いです。もちろん全員が100点だと困りますので、差をつける必要はあります。では何をもって差をつけるか。それは「勉強しているか否か」です。だからテスト範囲というものを設定し、「ここテストに出るぞ！」なんて言うのです。授業中も赤字で板書したり、重要事項をまとめたプリントを配ったりと必ず出題する内容のヒントを出しています。英語が得意か苦手かなんか関係ありません。しっかり対策すれば定期テストは絶対に取れます。一方入試などは入学者を選別するための試験ですから、「点数をしっかり落としてもらうための試験」です。こちらは勉強に裏付けられた「英語力（応用力）」がものを言います。私の授業ではまずカウンセリングで必ず「ゴール」や「希望進路」を聞きます。「定期テストで点数を取って、推薦や指定校を取りたい」という相談であれば、英語力を上げることももちろんですが、学校の定期テストをこちらで研究し、必

※特別変更記事※≪注≫：まず、今回の記事は新年のご挨拶ページとはいっても、「喜怒哀楽」のなかの、【喜】と【楽】の要素が強めた記事をすでに作成しておりましたが、この度の「地震や津波のニュース」を意識させていただき、急遽、「喜」「楽」の明るいスタイルはなくして再修正といいますか、【（自然災害のせいで）新年のごあいさつは「なし」】というのも、【※自分自身の※ポリシーに反する※】ということもあり、急遽、今回、楽しいお笑い要素はなしで作り直しました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・以上のことから個人的には、【新年のごあいさつは絶対に！！かかせない気持ち】が【☆毎年☆１月１日☆は必ず！！芽生えているため】【ごあいさつはさせていただきます】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■あらためまして！！（日本人の毎年定番あいさつという意味では）【新年あけましておめでとうございます】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ただ、この度の地震や津波に関して、まさかの過去に事例がないと思われる、【『新年１月１日に』】【『自然災害が起きること』】なんて【『誰もがまさか予想していなかったことであろう』】と思います。（●なんならこのページ投稿時間の【新年１月１日21:00現在】も、【まさかの※全局※（※どの局のチャンネルも※）】【地震＆津波の災害ニュース】で、こんな状況は個人的には過去初です）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そういった意味では≫≫【『まずはこの度の自然災害で被

近道や楽な道を選ぶことは、我々が日常生活でよく直面する誘惑の一つです。しかし、迷ったときに「楽な方」を選ぶことは、成長と達成においては致命的な選択と言えるでしょう。なぜなら、挑戦や困難に直面することこそが、真の力と成熟を生み出すからです。 人間は快適ゾーンを好む傾向があります。新しい道に踏み出すことや未知の領域に挑戦することは、不安や緊張を引き起こすかもしれません。しかし、そこにこそ成長のチャンスが潜んでいます。努力や困難を乗り越えることで、自分の限界を超え、新しいスキルや洞察を手に入れることができます。 「楽な方」を選ぶことは瞬間的な安心感をもたらしますが、これが続くと成長が停滞し、自分を進化させる機会を逃してしまいます。逆に、挑戦に立ち向かい、困難に立ち向かうことで、自分の潜在能力を引き出し、自信を築くことができます。 成功した多くの人々は、困難や失敗を経験し、それを克服することで自身の強さを発見しています。迷ったときに「楽な方」を選ばず、少しの不安や苦労を受け入れることで、自分の可能性を最大限に引き出すことができるのです。 したがって、迷ったときには、どちらが楽であるかではなく、どちらが成長と達成につながるかを考えることが重要です。挑戦を恐れず、困難を乗り越える勇気を持つことで、より豊かな人生を築くことができるでしょう。

連日暑いですが、皆様お変わりありませんか？うちは幸いに風が通るので、時々昼間でもエアコンなしで過ごせています。愛犬がいたら、そうもいかないのですが私1人なので、案外大丈夫です。とは言いましても、私のマネをせず熱中症には気を付けてください。やっぱり水分も塩分もミネラルも必要ですので、涼しくエアコンを使って、適度に水分補給をしてください。熱中症は後遺症で長年ツライ症状が出る場合もございます。それと、ペット達は毛皮を着ていますので、十分にお気をつけください。外でいるワンちゃんは地獄の暑さだと思います。ぐったりしていたら、すぐに病院に行って熱中症治療をしてもらってください。そうしないと命取りになってしまいます。暑い時間のお散歩も控えてください。肉球が火傷します・・。人が裸足で歩いても熱くない温度になってからお散歩するようにお願いいたします。また8月も引き続きよろしくお願いいたします。

問題が起きると、その問題が再発しないよう対策を考え実行します。つまり、対策をとる目的は問題が再発しないようにすることであり、労力がかかるわりに再発するような対策であれば、総合的に考えると以前のまま何もしない方がまだ良いのに、と思うことがあります。例えば、問題発生の原因を“確認忘れ”や“確認不足”と捉え、チェックリストをつくってチェックするようにし、そのチェックリストを記録として残す、という対策。確かにこの対策がうまく機能して問題の再発がなくなるケースもありますが、これを万全の策のように次から次へと安易に適用していくと何が起こるでしょうか？自分がチェックリストを記入する立場になればすぐにわかります。チェックする項目が３個のときの心境、１０個のときの心境、１００個のときの心境、１０００個のときの心境、・・・人は機械ではありません。“チェックすることに対して思うこと”＝“その人にとってのチェックリストの持つ意味”は刻々と変わっていくのです。チェックする数だけでなく、時間の経過と共に。必ず。また、 ３個の中の１項目に向ける注意力の重みと、１０００個の中の１項目に向ける注意力の重みが全く変わらず同じという人はいません。冒頭の話に戻りますが、対策をとるのは、「これで再発しないようになります」と主張することで上司やお客様に納得してもらうため、とか、「ここまでやります」と宣言することで自分の評価を上げるためではないか。対策を考えたら、一度冷静になって自問自答してみるとよいかもしれません。「その対策で問題は根本的に解決すると思いますか？」最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、