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こんにちは、話され屋さんのはなです。ブログタイトルの、「自立しているということは依存先が多いこと」は、私の大好きなエッセイ漫画家さんである永田カビさんが、書籍の中で書いていらっしゃったことです。わ、、、わっかる～～～～！　と思いました。例えば、いじめられていた小学生時代、私はひとつのグループから出たことがありませんでした。毎日一緒にいる友達がいるのに、とても孤独だったことを覚えています。一方、私の妹は小学生時代に私と同じくいじめられていたのですが、所属グループを変えて対象から外れたおかげで、現在も深い傷にはなっていません。あの頃、居場所がたくさんあることを知っていればなあ……。さて！　今このブログを読んでいるあなたは何かに依存していますか？恋人？　お金？　ソーシャルゲーム？SNS?ココナラ？もしあなたが、「自分は○○に依存している」と感じているなら、私からご提案があります。創作クラスタ、始めませんか？１．あなたの依存度チェック創作クラスタとはなんぞや！どうしてそうなった！？その前に、あなたの依存度を調べてみましょう。依存してるかも？と思うモノを思い浮かべながら、以下の項目で当てはまるモノについてチェックしてみてくださいね。✔やめられない✔繰り返す✔必要な時間・金・関係まで犠牲にする✔引き際を知らない✔より強い刺激を求める✔そのことを注意されると嘘をつく✔自分の失態の責任を取らず人に甘える２個当てはまるならあなたは依存症です。依存症になると、日常生活がうまくいかなくなったり、人に関心を持てなくなったりします。他にも、何をしていても寂しくなったり、最悪の場合人格障害に陥ったり、認知

皆さんは退屈にどれくらい耐えられますか。通勤中はスマホを触れば紛らわせられますし、例えばレジを待っている最中もついスマホに手を伸ばしてしまいます。他に気になることとしてスマホでゲームをしながらテレビを見ながら音楽を聴くみたいなマルチタスクです。ここにはある種の体験することからの回避があると思います。ゲームに負けたらテレビを見て気をそらし、CM中は音楽を聴くみたいな。あちこち行き来することで負の感情というのは訪れません。しかしこのような負の感情を回避することはある種の抑うつ感と関連があるかもしれません。ネガティブな感情というのもしっかりと味わうというのが没頭して何かを成し遂げるコツなのかもしれないと思う今日このごろです。

毒親育ちの人は、何かに依存しやすいんだよね。お買い物だったり甘いものだったりSEXだったり振り返ってみると、私もそうだったし、今でも不安定になると依存しそうになる！特にチョコいや、これは単に好きだからか？GODIVAコラボスイーツとか、見逃せないもんな。と、まぁ、私のチョコ好きな話は置いておいて。私が特に顕著だったのか実はSEXだなぁって思うんだよ。親とのふれあいに飢えたまま大人になったし、愛されているって言う感覚も希薄だったから私をただ一人見つめてくれている愛を与えてくれていると感じることのできる行為に、依存しちゃっていたんだよね。満たしてほしくてするけど。翌日には元通りに空っぽで、私っておかしいんじゃないかな？って思うぐらいに、いつでもして欲しかった。これ、他の何に依存していても同じだと思う。買い物をしたときは満たされているけど、その次の瞬間には他のものが買いたい。お菓子を食べ終わってしばらくしたら、やっぱり他のものも食べたい。満たされたくてしているのに、やってもやっても満たされない。自分っておかしいのかな？って、苦しいけど、止められないの。でもね。あなたがおかしいんじゃないんだよ。毒親育ちだと、どうしても親から貰えるはずだった『愛』や『自己肯定感』が足りなくて、足りない部分を埋めないと苦しくて、そうなっちゃっているだけ。ただね、依存していても、ちっとも満たされないのよ。結局は。自分のことは自分で満たすしかないんだよね。だから、自分で自分を満たすことを知って、少しずつ少しずつ変わってこれたなって思う。自分で自分を満たすって何だと思う？やりたくないことを止めて、やりたいことを

ブログの更新してないな～なんて思って どうせ書くならもう少しちゃんとした記事にしたいな～ って思って意欲が高まって 読んでくれる人の役に立つもの… 面白いもの… 読みやすいもの… そんなことを調べ始めて そのための方法は沢山あって 学べば学ぶほどに意欲はさらに高まって でも時間がたっていって 書き始めても、 こんなのだめ～とか もうちょっとこうしたい…とか こんな画像がいい…とか 色々いろいろ出てきて さらに時間がたっていって 「いったい、いつ更新するねん！！」 って自分にツッコミ入れてしまう(^^; 　 　　　　　 「3割の出来で出せ」とよく言われているので もう書いて出してしまえーー！ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ って出す時もある。 今回はしっかり作るぞ！って書いて出す時もある。 出したら今度は数字が気になる。。。 何人に読んでもらえた？ どれくらい滞在してもらえた？ いいねの数は？ フォローの数は？ 数字が高くなっていたら わーい！！って喜んでドーパミンもぶちゅーっと出て また意欲も高まる 数字は上がったり下がったりしながら一喜一憂して 良いときはドーパミンも高まる そのおかげで継続できるんだけど… 数字の上下でテンションも上下するようになり 数字ばかりが気になり 数字が低いと不安でソワソワするようになり 数字を上げるための工夫をたくさんするようになり SNS発信の「こうするべき」ことをやって 数字が高くて成功しているように見える人が輝いているように見えて 自分なんてダメ～って感じたりして 　　　 数字＝自分の価値みたいな感じになってきて どんどん数字に支配されて どんどん「こ

あなたはタバコやめたくてもやめれない人ですか？その気持ちよくわかります。今度こそと思うけれど、毎回やめれずに自己嫌悪。私は２０歳から２８歳までヘビースイモーカーだったんですよね。だから、たばこをやめたくてもやめれないあなたは悪くないんです。習慣なんですよね。どうかあなたはあなたを責めないでくださいね。これをだれかが読んでほっとしてくれたらいいな。

ゲーム依存予備軍の子供たちへの指導 以前に，学校からの指導については書き留めていたのですが，やはり指導の主体は家庭にあります。ゲーム依存にならないために，家庭ではどのような配慮をしたらいいのでしょうか？ まず　一番有効な方法です ゲーム機を買わない これが一番です。 どんなに子供が欲しがっても買わない。 「友達がいなくなる」 などの脅迫には屈しない 「ゲームがないと付き合ってくれない友達ならいりません！」 などとこたえる。 （数パーセントですが，ゲーム機を買わないご家庭もいます。友達も普通にいます。） これで解決！ とはいかないですよね。 お困りのご家庭のほとんどが，すでにゲーム機は購入済みのはずです。 おそらく，数種類。 ゲーム機以外にも，タブレットのゲームアプリもあることでしょう。 子供たちの身近にゲーム機及びタブレット等があればあるほど，依存症への道は近づきます。 さて，対策を考えてみます。 １　ゲーム依存症の恐ろしさについてお子さんに語りましょう。 ここは，一番重要なところです。親が真剣に話せば，子供は聞いてくれます。 必要に応じて，資料や動画などを見せるのも効果的です。 ２　親の「ゲーム依存症にはなって欲しくない」という願いを語りましょう。 なってしまったら，学習面や生活面に支障をきたすこと。医療機関にかかる必要がでること。 などを，語ってあげてください。 ３　〇〇家のルール作りをしましょう。 子供たちと相談しながら決めていいと思います。 現状を見ながら，守れる範囲で作りましょう。 （例） 平日は１時間以内 休日は２時間以内 新しいゲームやアプリは半年に一回 課金はし

時々、目の前の現実から目を逸らしたくなることがありますよね。その現実を直視せずに、何かにすがってしまう気持ち、わかります。実はその逃げ場所が、私たちを一時的に救っているのかもしれません。でも、気がつくと、何かに頼りすぎる時間が、大切なものを失わせているような気がして、少し落ち込むことも。長い間、自分にとってあまり有益でないことに注目してきたせいか、それが普通だと感じてしまうことがあります。しかし、自分にとっての本当の利益を追求することは、始めは少し努力が必要かもしれません。だけど、小さな子がボタンをうまく留められるように、時間をかければ確実にできるようになるものです🍓さて、今日は依存について考えてみたいと思います。ただ、依存だけでなく、何度も同じ経験をしてしまう背後にあるメリットやデメリットを探ってみるのも面白いかもしれません。自分が思ってもみなかった信念が見えてきたとき、その驚きは大きいです。そして、そんな信念が私たちの現実を作っていると考えると、新しい視点が手に入るかもしれません。外の世界や他人の行動よりも、自分の考えや信念が現実を形作っているのです。だから、何かが起こったときも、「自分は何のためにこんな選択をしたのだろう」と自分を内省することが大切です。最後に、皆さんの日常がより幸せで充実したものになることを願っています🍓りょこぴー

こんにちは。今日は色々問題となっているスマホ依存について書いていきたいと思います。早速ですが皆さんはスマホに依存していますか？！僕は、ものすごく依存していました。依存する理由はいろいろあるかと思います。ですが、正直スマホを見るときってほとんど必要のない内容のことのような気がします。例えば、毎日好きなYoutubeを見ているとします。最近は毎日更新の人がほとんどなので毎日の楽しみになってとてもいいと思います。毎日の楽しみという部分では必要な時間なのではないかと思います。ですがなんだかんだで関連するものからどんどん違う方向にいって、気づいたら数時間Youtubeを見ていたなんてこと多いのではないでしょうか？！Youtubeに限らず関連の機能って本当によくできてますよね。少しいい方は悪くなりますが、会社はまず儲けが第一なわけですから誰が依存しようと人生が少し狂おうとお金や時間を使ってくれたらいいわけです。そう思うとなんだか嫌な感じがします。僕はそう思った時にはほとんどのアプリを消していました。。ですがこんなのはわかっている方がほとんどだと思います。わかっていてもやめられないのが依存ですもんね。僕が思うのは、依存ってなんだかんだで、なにかほんの小さいささいなものさえなくなれば解消できるのではないかと思います。このアプリどうしても消せない、、っていうものあると思います。ですが結局は「課金をしてしまったから」「友達がしているから」など結局自分の事がほとんどなのではないかと思ます。課金したところでアンインストールすればいいだけですし、友達がしているなら一言やめたと伝えればいいと思います。依存

最近は四六時中スマホの画面を眺めている人がかなり多いですね。とにかく、SNSをチェックしないと気がすまないとか。ひどい場合は映画館の上映中でもスマホを見る人までいます。なぜこんなにもはまってしまうのでしょう。ある研究によるとSNSのチェックを我慢するのはお酒、睡眠、タバコの欲求に抵抗するよりも難しいことがわかったそうです。だとするとスマホがないと生きていけないというのはあながち大げさではないのかも知れませんね。付け加えるとSNSは「いいね！」ボタンがあるために余計にはまるのだそうです。人には承認欲求があり自分の意見に賛成されると快感を覚えます。そのために「いいね！」をもらえばもらうほど麻薬的にその快感の虜になるわけです。また、もらえなければもらえないで不安になり投稿を続けます。無限ループ昨今、SNSでの罵詈雑言が問題になっていますが、こうした依存効果にも目を向けないと根本的な解決は難しいでしょう。ところでSNSの依存は、以下のような兆候で認識することができます。- SNSを開く回数や時間が増えている- リアルタイムの通知に過度に反応する- SNSを使用しないと不安や孤立感を感じる- 現実世界とSNS上の自己イメージとのギャップを感じる- リアルなコミュニケーションよりもSNS上での関係を重要視するそして、こうしたSNSへの依存は、身体的・心理的・社会的な側面に影響を及ぼす可能性があります。- 身体的影響：長時間のスクリーン時間による目の疲労や睡眠障害- 心理的影響：自己肯定感の低下、うつ症状、ストレスの増加- 社会的影響：現実世界での人間関係への影響、孤立感の増加、コミュニケー

人間ならば「もっと欲しい」という欲求を持っていると思います。これは地位や名誉といった社会的な欲求やあるいはお金は物が欲しいと言う欲求かもしれません。このような欲求を簡単に満たせるのが依存的な行為です。例えばアルコールを口に入れるだけでこの欲求を満たすことができますし、最近でしたらゲーム機やスマホでゲームを続けることでこの欲求を満たすこともできます。しかしご存じの通り依存症というのは短期的にはコストが安いように思いますが、人生という長いスパンで見たときに治療費や時間の浪費という形で非常に高いコストを支払わされます。そして、依存的な行為をやめようやめようとするかたが多いですが、それはあまりうまくいきません。冒頭でも言いましたが「もっと欲しい」という欲求はドーパミンやエンドルフィンといった脳内で引き起こされていることであり、生物学的な現象でもあるからです。重要なのは依存的な行為をより望ましい好意に置き換えていくことです。個人的にオススメなのは運動です。ランナーズハイという言葉もありますが、運動している時の脳内というのは実は依存的行為に没頭している時の脳内に似たような状態になっています。そして運動の良いところは体力的にその行為に没頭し続けることができないことです。疲れてしまいますから...より良い習慣が形成されたら相対的に依存的な行動に割く時間は減っていきます。後はその依存的な行動が違法なものでないのでしたら、それを楽しめばいいのだと思います。依存症についてのご相談をお受けしています。お気軽にどうぞ。

こんにちは皆様。自分が依存症じゃないかと心配になる時があって、いや違うでしょうよ、生活を脅かすくらい止められないって自分に言い聞かせている。世の中には色々な依存症が有って、物質系と非物質系に分類される、用は物質で成るか、行動で成ってしまうかの問題だ。そもそも依存症って何なのかと言うと、日々の生活や健康、大切な人間関係や仕事などに悪影響を及ぼしているにも関わらず、特定の物質や行動を止めたくても止められない（コントロールできない）状態なのだそうです。物質系の依存症としては①アルコール②処方薬　市販薬➂ニコチン④カフェイン物質系は違法なものが多くて、合法でもそれに近づかなければ良いだけってお話で、単純と言えば単純なのです。非物質系の依存症としては①ギャンブル②過食　拒食　ダイエット➂買い物　浪費　借金④インターネット⑤自傷行為⑥放火　窃盗⑦仕事　運動⑧恋愛　セックス違法行為もあってそれは止めなきゃですが、どうしても止められない物もある。特に買い物は必要で、止めてしまうことはできない、他と違ってこれだけは止められない止ま、かっぱえびせんなのだ。だけどこの買い物依存症は自分で自覚すれば克服するのが可能。自分が買い物依存症かどうか確認するには自問自答してみると良いらしい。強迫的に買い物をする時間がある虚無感を解消するために買い物をしている家計的に悪い影響の認識があるのに、買い物をする 評価を避けるために、こっそり買い物をする 買うのをやめられないことに、罪悪感を感じているこれが当てはまると買い物依存症と判断できる、でも悲しむのはまだ早い、買い物依存症は克服できるので、自分で出来る方法がある

こんにちは。たつぐちです。 心理師、カウンセラー、キャリアコンサルタントをしています。 産業分野での心理支援、キャリア形成支援が主な活動領域です。 簡単に言うと、働く方の心のお悩み、仕事のお悩みをお聴きすることが主な活動となっています。悩みを抱えすぎて病気の領域になってしまう前に、是非お話をお聞かせいただけたらと思います。今日は、朝活のススメについてお話をしたいと思います。皆さん、朝はお強い方でしょうか？私は元々朝が弱く、家を出るギリギリまで寝ていたい派でした。（ギリギリまで寝ていたいのは今も同じですが…）そんな私ですが、今は平日の朝、7時台～8時台にかけて（概ね一時間弱ですが）仕事場近くのスタバに入って自分だけの時間を費やしています。そこで何をしているのかというと…・勉強・読書・メールのチェック・ちょっとした仕事（メールの返信程度）辺りを時間が許す限り行っています。いわゆる、朝活といわれるようなものです。何故、もともと朝が弱かった私が、仕事前にカフェによって朝活をするようになったのか。それは、その”朝活”が自分にとってメリットがあると感じるようになったからだと思っています。人は、自分にとって有益な結果（自分にとってメリット）をもたらす行動をとります。しかも、より近い・早い段階でメリットを得られる行動をとります。例えば、明日早くから用事があるので早く寝ないといけないとき。にもかかわらず、スマホを見てしまいますよね。TikTokやYouTubeを見てしまいますよね。これは、もちろん早く寝たほうが次の日の朝寝不足なく起きられるというメリットが得られるのは明確なのですが、TikTok

ゲーム依存の子供たちや，ゲーム依存になりそうな子供たちというのはどのクラスにも一定割合以上いると考えられます。 この話題は僕自身も解決方法がはっきりしない話題でしたので，今まで避けていましたが，学校や家庭で，大きな問題になっていることですので，書き留めておきたいと思います。 まず，ゲーム依存の定義について今回は， ゲーム時間を制御できない 生活よりゲームを優先してしまいがち としておきます。ゲーム依存は意志の問題ではなく脳の異常な反応であると言われています。完全にゲーム依存になってしまいますと，これはやはり医師の診断を受けて治療するしかなくなります。 今回は，ゲーム依存になりかけている子供たちの指導をどうするか？という点に絞っていきたいと思います。 主体は，家庭での指導になりますが，学校としても今までは以下のような指導をしてきました。（主に高学年対象です） ゲーム依存についての保健指導を行う（外部の講師を招いたり，授業参観にあてたりするとよいと思います） ここでは，ゲーム依存のしくみ，怖さなどと十分に指導しておきたいところです。 ゲームについての，今までの付き合い方と，今後の自分の中でのめあてを決めさせます。 （例） ・平日〇分　休日〇分 ・課金はしない 学級だよりなどを通して，ゲーム依存についての指導を行ったことや子供たちがたてためあてをお知らせします。 ゲーム時間をチェックし，家庭との連絡カードの記入させて提出する メディア全般に触れている時間をチェックしてもいいと思います。経験上子供たちは意外に正直に書いてきます。 ここまでやると，相当の割合の子供たちは，ゲームからの一定

貢ぎ体質の人は斜めがけバッグをよく使う。以前、SNSで『警察24時』的なドキュメンタリー番組を見ていたら、これからガサ入れに行こうという女性警官がバッグを斜めがけにしていて、上司から注意される場面がありました。つまり、バッグを斜めがけにしていると、警官だとバレると言うんですね。なるほどと思いました。確かに、堅いというか地味な職業についている人は、警戒心が強いのか、あるいはオシャレに関心が薄いのか、斜めがけにしている人が多いように思われます。では、なぜ貢いでしまうのでしょうか。それは、一度ある特定の相手に心を許してしまったら、それまで固く閉ざしていた心の窓を全開にしてしまう性質のせいかもしれません。川の流れをせき止めていたダムが、ちょっとした刺激で一気に決壊してしまうかのように。派手に遊んでいそうな人より、一見地味で暗そうな人のほうが、一線を越えると暴走しやすい（貢いだぶんの金を返せとなる）と言われるゆえんでしょう。

みなさんこんにちは、キャリアコーチのセレブレです。このお題についてずいぶん引っ張りますが、もうしばらくお付き合い下さい。笑前回飲酒の害について様々な角度から紹介しましたが、個人的には時間のロスが一番大きいと考えています。さて、ここで疑問です。ここまでアルコールの害が明確になっているにも関わらず、やめられない理由は一体なぜでしょうか？これにはちゃんと理由があります。アルコールを辞められない理由は「脳にとっての魅力、報酬が投資に対して大きいから​」です。みなさんドーパミンという脳内物質を聞いた事があると思います。通常ドーパミンはゲームをクリアしたり、受験して合格したと言った成功体験で分泌されます。コツコツ努力をした結果、成功してドーパミンが分泌されるのは健常であり、望ましいですが、アルコールは少量でも効率よく報酬系でドーパミンの分泌を促進します。更に脳内快楽物質であるセロトニンとオピオイドの分泌も増やすので、負の感情がぶっ飛ぶという事です。本来努力して得られるドーパミンが飲酒で得られるなら、そちらに走るのは無理も無いですね。凄い事に飲酒によるドーパミン分泌に慣れると「居酒屋にいくぞ！」と思った瞬間に反射的にドーパミンが分泌される​そうです。こうなってくると最早ベルの音を聞いて唾液を出す「パブロフの犬」と大差無いですね。また禁酒した際に発生する様々な離脱症状はドーパミン分泌の異常にします。今までアルコールに頼っていたドーパミン分泌を再び体内のみで行うには調整期間が必要になるという事です。ちなみに勝間和代さんもアルコールをやめるのが難しい理由をこちらの動画でお話しされています。ここまで

パチンコ依存から抜け出せないあなた。パチンコ依存症から抜け出せる77選を厳選してまとめ、定期的に配信します。パチンコ依存症は10個程の解決法では絶対抜け出せません。そもそも簡単に抜け出せられるのであれば、パチンコ・スロット自体とうの昔に消滅しているはずです。何十年前からパチンコ依存症は社会問題になっています。それが令和になっても改善されない事に気づいてください。現在リアルタイムで電気代・人件費をはじめとした経費が上がり、スマスロ・スマパチ導入の費用を入れないといけない現状。はたしてそのお金は誰が出すのでしょうか。そもそもパチンコ人口が大きく減少しているんです。これから先も、パチンコ業界は厳しい状況が続くのは目に見えています。それはあなたが一番分かっているはずです。だからあなたは迷っているのです。考えているのです。迷って考えた結果、こちらにたどり着いているのです。勢いが衰えたとはいえ、パチンコ・スロットは未だ巨大市場を保っています。それを支えているのは、普通の会社員・普通の学生・普通の主婦・主夫・年金をもらっている普通の高齢者などが挙げられます。どう思いますか？あなたはそのなかの普通の１人に入っています。これは事実です。ただ理解してほしいのが「みんなが負けている訳ではない」という事。残念ながら勝っている人も多くいるのです。勝っている人は情報を探したり・台の特性を掴んだり何かしらの努力をしています。そもそも努力をしなければ勝てません。平日にフラっと立ち寄って勝てるような世界ではありません。パチンコ・スロットは負けている人が居るからこそ勝つ人がいます。負けている人が、勝っている人やパ

摂食障害や依存症から回復したい。 でも、自分との向き合いが辛くてできない。向き合うと悪化してしまった。 そんな、心の傷が深い繊細さんでも安心して取り組める、辛い深堀をしない、簡単かつシンプルな方法をお伝えしています。 依存症・摂食障害当事者カウンセラーのMICHIRUです。 摂食障害、アルコール依存症、性依存症、買い物依存症、共依存、インターネット依存症、の多重依存症（クロスアディクション）からの回復者です。幼少期に性虐待をうけたことや、のちに性被害をうけたことがきっかけで18歳でセックス依存症を発症した話と、セックス依存症が止まるまでの話を書きました。性依存症について 性依存症は、幼少期に性虐待を受けたり、年齢問わず性被害を受けていると、発症の一因になります。 自助グループには、男女その他問わず性虐待、性被害者が何人もいました。 家族からの精神的、情緒的、身体的虐待やいじめも発症の一因です。 性虐待や性被害によって、摂食障害になる女性も多いと感じます。 （長年当事者の話を聞いてきた経験から感じたことです。統計があるわけではありません） 性被害者が性依存症を発症すると、男性は加害者になる比率が比較的高く（痴漢行為やレイプ、のぞき、デートＤＶなど）、女性は被害者（セックス依存症によるレイプなどの性被害、望まない妊娠、性病など）になる比率が比較的高いとわたしは感じます。（あくまでも話を聞いてきた経験から感じたものです。統計があるわけではありません。） もともとの性的な差異だと思われます。 わたしが性依存症のグループに参加していたとき、比較的若い男性の性被害者もおりました。 男性か

現代の深刻な依存症の一つがゲーム障害です。ソシャゲに始まり、e-sportsの対象となるFPSとか依存の対象は様々です。この依存のシステムは間欠強化という仕組みで強化されてします。難しい言葉ですが、忘れた頃に体力が回復するとかボーナスをもらえてつい続けてしまうとか次は勝てるかもという感じですね。（ギャンブルとかも同じです。負け続けているけど波が来そうみたいな感じでやり続けています。）実際のところ依存症は環境による原因が大きいです。孤独な病ともいいますが、ひとりで部屋で夢中になってやってしまう。（一人暮らしの男性はリスクが高いとか...)ちなみにハマっているのがFPSなら運動をやるのがいいかもしれません。脳内では似たようなことが起こっています。いわゆるランナーズハイ。脳内麻薬にやみつきになっている状態です。でも運動は体力を消費しますし、延々と続けられないです。ソシャゲでもできればスポーツに置き換えれたら良いですが、ついスマホでやってしまうようなものは単純にスマホを触らない工夫をしたり、家庭でルールを決めるのがいいですね。ゲーム障害のカウンセリングをしています。よろしくお願いします。

夏だけでなく、年中ビールは美味しいですね。アルコール飲みますか？私はほぼ毎日ビールを飲んでいます。夕食時、お茶代りに飲んでいます。冷えたグラスに冷えたビール、とっても美味しいですね。焼肉だったら最高ですが、おつまみが無くても、飲めちゃいます。毎日飲むことは飲むのですが、ある程度飲むと、ストップできます。350mlの缶ビール2本で十分です。こんな私は家飲み専門です。田舎の主婦なので、外で飲み歩くと目立つのでできません。コロナ禍で歓送迎やいや新年会、忘年会もなくなり、人と一緒にお酒を飲む機会が減りました。ZOOM飲み会とかもあるのですが、やはり、対面で飲むのとは感じが違いますね。コロナになって、家出飲む人が増えたと言われます。帰らなくていい分、飲む量が増えています。飲みすぎての人前での失敗は少ないかもしれませんが、二日酔いとかは増えているかもしれませんね。看護師なので、そんなに飲酒を勧めることはできません。特に病気のある人や、依存傾向のある人は、むしろ、断酒や禁酒が必要だったりしますね。本人が自覚して飲酒量をコントロールできればいいのですが、暑い毎日が続くと、ついビールが欲しくなったりしますよね。私とアルコールにつての話をしませんか。☆断酒の相談☆アルコールの失敗談☆アルコールを飲んで楽しかった話☆酒癖についての悩み☆ご家族の飲酒についてなど、お酒にまつわる話をお聞きします。▶︎ 　飲酒歴（年）　＝　年齢　−　15　◀︎の私がお話聞きます。スナックのままだと思って、飲酒中の電話もOKです。どうぞ、お気軽にご利用ください。今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。「ナース

毎日、出勤前にコンビニに立ち寄り カフェラテを飲む方がいるとします。 一杯、200円 ひと月の通勤が22日だとして 4400円。 それを一年、続けると 4400×12＝52800円。 意外とけっこうな金額になりますね。 身近な習慣を見直すと 小銭だと思って、見過ごしていたことが ちりも積もれば山となるのです。 ではマイボトルを用意して、 水にすると水道代で済んでしまいます！ ここで、ひとつ、お水が美味しくなるおまじないを伝授しましょう。 ボトルに入れた水に向かって 「この水は“天の真名井の水なり（あめのまないのみずなり）”」 と手で水を入れるような素振りをします。 すると、美味しく感じられるようになります。 ある気功の先生から教わったものです。 「天の真名井（あめのまない）」 鳥取県米子市淀江にある 名水百選の1つです。 水なら歯を磨いた後でも安心ですし、 ボトルに茶渋が着くはずもありませんので 洗うのも楽です。笑 外出の際は、マスクをしなくてはならなくなりましたが、 気になるマスクの中の口臭は、 ガムやタブレットでなくても 水を飲むと、意外と口臭も気にならなくなりました。 浮いたお金は、ココナラで副業の勉強をしましょう！ あなたが得た知識や経験はあなただけの財産となります。

ご覧になってくださっている方、こんばんは。ゆうと申します。今日も独り言のように、つぶやきたいと思います。今回のテーマは、「発達障害と依存は関係する？？」です。昨今とても耳にしている「発達障害」という言葉ですが、こちらも読んでくださっている方のためになるように記載していきたいと思います。【１．発達障害とは？】昨今よく耳にする言葉ですが、どのようなものでしょうか。「障害」とついているため、重大な病気なのではないかと感じてしまうかもしれません。総務省のHPでは「発達障害」とは、「生まれつきみられる脳の働き方の違いにより、幼児のうちから行動面や情緒面に特徴がある状態」と記載がされています。発達障害に定義される種類は大きく４つに分類されると考えていますが、今回私はその中の２つ、「自閉スペクトラム症(ASD)」と「注意欠陥多動性障害(ADHD)」について少し記載します。【２．自閉スペクトラム症・注意欠如多動症とは】1つ目の自閉スペクトラム症は、社会性・コミュニケーション・興味関心の領域において、主に特徴が見受けられます。例.)・　オウム返しがあるなど言葉のやりとりに独特さがある・　言葉を字義通りに理解してしまいやすい（皮肉が通じない）・　興味関心が限定されやすい決められた（パターン化された）刺激や物を好みやすく、変化に弱い印象です。２つ目の「注意欠如多動症（ADHD）」は不注意・多動性・衝動性という側面が特徴的です。例.)・　気になることに目移りしやすい、１つのことに長時間集中できない・　授業中、式典中などじっとしているべき場所でつい動いてしまう・　相手の応答が待てず話してしまう（変化が目

タバコをやめて今日でちょうど10年。何故やめれたのだろうか。今でも思う。当時はよく分からない仕事に追われストレスＭＡＸ。当時はお金もなく携帯代も家賃も滞納気味だった。とある日に大家さんが土足で「家賃払ってくれませんか？」と喰い気味に乗り込んできた。土足で上がったその足元には潰れた新品のタバコ。生活の優先順位はタバコ＞その他。１日１箱を基準として朝昼晩吸っていた。今でも思い出すあの感触。感覚。新しい箱をあける瞬間の気分の高まり。朝起きた後、飯の後、会社終わった後、女と・・・後。その美味さの感覚はやめた今でも味わえていない。10月1日にタバコがまた値上がりし、会社も含め吸うスペースも狭くなったり無くなったり。昼コソコソと会社を抜け出し車の中でタバコを吸う人が居るが、まるで犯罪者の様だ。健康を悪くし、周りの目を気にしながら、年々高くなるタバコにありつける。それだけ吸いたいのだろう。気持ちはとても分かる。でもやめれて良かった。本当に。

私の名前はTakeru。 30代♂である。 わずか30数年間の人生ではあるが、 直近の5年間で人生の全てなのではないかと思うほどの濃厚な経験をした。 そして今まさにその人生は一度終わったようなものである。 結婚/転職/出産/婚外恋愛/別居/依存症/破産 こんなキーワードの全てがこのわずか4年間に同居してしまった。 私のような人生失敗野郎は世界中を見ても私以外いないのではないだろうか。 いるなら是非乾杯でも交わしたい。 そしてこの一度終わった人生に、 二度目の人生はやってくるのか。 待っていてもやってくるわけがない。 何か動き出さないと。 よし、何が起こるかは分からないけれども私の経験をみんなに見てもらおう。 罵られたっていい。 全てをさらけ出して話してみよう。発信してみよう。そんな思いでこちらに登録しました。 応援をしてくれる方がいるとは思わない。 冷やかしでもよいので交流してもらえたら、 生きる希望につながります。 よろしくお願い致します。 Takeru

こんにちは 年間１０００名超えのカウンセリング実績、 電話鑑定占い師の 「ポー」です恋愛で“心の穴“を埋めるのはおススメしません(>_<)ドーパミン依存１０００人いれば１０００人の恋愛模様があります♡ポーさん「私、すごく恋愛が疲れるんです」「もうイヤになってきました」えっ！疲れる！？年代も、立場も、シチュエーションも違うのに最近、恋愛で疲れている人が多くなぜだか「よく似た症状」になっていますポーなりに分析してみましたよ(>_<)******************************************恋愛の初期って頭からその人のことが離れないこの人をもっと知りたい、というドキドキ期♡があります(*'ω'*)ラインの返信があれば、気分は上がり既読がつかないだけで、もやもやして落ち込む…そんなジェットコースターのような感情の波が強いのもこの時期何をしても刺激！刺激！刺激！そんな刺激の連続で恋愛が「ドーパミン依存」になっていないか、ということなのよ【ドーパミン依存】ドーパミンは、脳内の「快感ホルモン」のこと。「快感」や「やる気」に関係する物質です。 恋愛の初期、相手からの、ライン、ちょっとしたスキンシップ、デートの約束など、こういった“報酬”を受け取るたびに、脳はドーパミンを分泌します。 この状態にあると、人は「もっと欲しい」「もっと近づきたい」と相手を追いかけるようになります。そして、恋愛初期の“トキメキ”や“追いかける感覚”に、無意識のうちに中毒のようになっていくのですうーん、それでも１００歩譲って恋愛初期ならいいと思うのよお相手への興味がマック

心のよりどころ占い依存症 占いを何回も受けられる「占い依存症(心のよりどころ)」の方を多く見受けします。 今日はそんな方へのお知らせです。 農耕民族 昔から人間不安はつきものです、特に代表的な農耕民族日本人は・・・ 大雨のシーズンに農業をされてる方が「水口」(稲の育成に欠かせない水を田んぼに引き込む所)を見に行って、川の増水で行方不明になったり。 稲作は田んぼに水を入れたり、止めたりは凄く重要な作業です。 100の広さの田んぼがあって、最大の収穫が100だとします。 台風などの大雨で水を入れすぎると収穫量が減るので気になり水を止めに行くのです。 台風の風で稲が倒れたりして刈り取る時期を誤ると稲穂から芽が出たりしてダメになります。 だからこそ、100の収穫を得るために行動するのです。 100から引き算していく農耕民族です。 逆に狩り民族 狩り民族はプラス思考です。 狩りで毎日獲物が取れず、数日後に取れるとすごく大喜びします。 この大喜びは私たち人間の運氣を左右します。 だから、小さなことでも大袈裟に大喜びするとすぐにいい事がまだ起きます(^^♪ 日本人は不安症のDNAです、 不安解消に何かに頼りたくなるのです。 経営者は部下には自分の悩みは相談できず、行うのは「占い」「瞑想」「神様を祀る」を行っています。 会社などの屋上にあるお社は鎮守さんか商売繁盛の神様を祀ってます。 鎮守さんとは名前の通りその場所を守ってくれる神様のことをいいます。 鎮守さんに使う神様は様々ですがお稲荷さんが多いです。 屋上に祀る理由としてはお社の上を人が歩く事がないからです。 屋上以外だと神様の

家で鍋をするときにウインナーや餃子など変則的な具を必ず入れる男性は浮気される。こういう男性は、往々にして浮ついてる感があると言えます。恋愛ドラマなどによく出てくる、ちょっといいやつなんだけどモテない。とにかく、やたら気がつくマメな男性。最初はマメだし、いいかも、なんて思って女性は近づきがちだけど、長く付き合っていると、なんか個性がないというか味がないというか。ウインナーは長く煮ていると味が出てスカスカになるし、餃子も皮が溶けてグズグズになる。時間の経過に耐えられない。そもそも変則的な具を入れる人は、本当に鍋にして食べたいわけではなく、ウケねらいの場合が多いと考えられます。要するに、飽きられやすいんですね。

不幸な人の財布は「折りたたみ」。この不幸をウンヌンというのは、あくまでも本人が自分のことを幸せかそうでないかと思っているのであって、絶対的な指標にあてはめているわけではないことを最初にお断りしておきます。CMや広告でよく見かける「※イメージです」というアレです。たとえば、ドラテにつっかけ姿で焼き芋のリヤカーの後を言いかけている人が持っているのは、長財布と折りたたみ財布のどっちでしょう。片手に大きなボストンバッグを持ち、赤ん坊を背負って夜行列車の切符を買おうとしている女の人が握りしめている財布は、どっちでしょう。いや、そんなことはない。折りたたみ財布を持っていても幸せな人はいっぱいいると主張される方もいるでしょう。まったくその通りなんです。でも、問題は「※イメージです」というやつなんです。

今、目の前に取り組むべきことを見定めることができなくてとりあえず努力をすることで不安な気持ちを紛らわせようとしてしまうことがあります。例えば、就職活動がうまくいかないので何社も面接を申し込みしたり,あれこれとやるべきことを作り出してしまうなどです。 ただ努力をすることが社会的な成功につながったり仕事の生産性を上げるわけではないということを常に頭に入れておくべきです。 そして、努力依存症の人が陥りやすいのがオーバーワークです。 自分自身で仕事を作り出してしまっていっぱいいっぱいになってしまうんです。 そんな時は勇気を出して休んでみましょう。 ゆるく構えること。 そんな態度で臨むことで問題解決を突破口が見えてきます。

今頃、オンラインゲームにはまってしまいました。でも、恋人がほしい人は辞めたほうが良いかも・・・・中毒性がありすぎて、楽しすぎるのでオンラインゲームはまったら、リアルの人付き合いが億劫になってラインとか返さなくなっちゃうから、独身希望でないなら、オンラインゲームは手を出さない方が良いと思います。実際、ネットの悩み相談みたら、彼氏や夫がオンラインゲームに夢中で寂しいから別れたって人があふれているので・・・普通のAIだったらはまらないけど、オンラインで世界中の人と繋がって、会話しながらゲームできるから寂しさも紛れるし、すごく楽しいんですよ。人見知りとか警戒もなく、みんな非日常の世界だから、気疲れしないで、童心にかえった感じで会話できるので楽しいです。あとみんな良い人に見えるんですよ。リアルで殺されそうになったら、よっぽど家族でもない限り助けられないじゃないですか。でもゲームだと不死身だから、みんな助けてくれるし。アイテムくれたり、自己犠牲してくれる人もいっぱいいて、リアルでは出来ないことがゲームの世界では出来る人が多いからリアルより良い人が多いように感じて、みんなリアルの人付き合いよりもゲームの人付き合いのが理想の思いやりがある人が多いように感じで楽しいから、ハマってしまう人が多いんだと思いますよ。VRとかもやってみたいです。VRカメラ使いながら、自分の分身を使いながら、架空の街で生活するメタバースも激しく気になります。内閣府がムーンショット計画として、高齢化社会に向けて人手が足りないから、寝たきり老人でも働けるように、自分の分身のアバターに働かせたりできるように計画中だそうですよ。

依存症の克服カウンセリングをしています、りょこぴーともうします  「依存」と聞くと、多くの人が少し懸念を感じるかもしれません。アルコール、タバコ、ネット、ゲーム…これらに深くのめり込むことは、私たちの大切な時間を奪ってしまうこともあります。とはいえ、人間としての本質から見れば、私たちが自然に感じる依存もあるのです。それは、人と人とのつながり。これが「依存」という言葉にもふさわしい美しい形として存在します。例えば、介護の場面。受ける側は支えとしてのケアが必要です。一方、提供する側は、もちろんお金の報酬もありますが、それ以上に人のために何かをすることの喜びや達成感が得られるのです。「人は、受け取るより、与えることのほうが、最も幸せなのである」 - アンドリュー・カーネギーこの言葉が示すように、人のために行動することで、私たち自身が得るものは計り知れません。それは介護を受ける人がいることで初めて感じることができる、特別な幸せなのです。しかし、一般的に「依存」とされるものすべてが悪いとは限りません。例えば、アルコール依存の背後には、何らかのメリットや魂の課題が隠れているかもしれません。私は依存症を持つ方々のカウンセリングを行い、その魂の課題についてタロットや潜在意識リーディングを使用して探求しています。最後は少し宣伝風になってしまいましたね（笑）。一人でも多くの方に私の考えを伝えられたらと思っています。今回も最後まで読んでくださり、心から感謝します♡りょこぴー

私は昨日、コロナウイルスワクチン、1回目の接種をした。息子と母は、既に2回の接種を終えている。 接種前から咳をしていた母は 接種後、咳がひどくなり続いている。 息子は、2回目の接種後 高熱が続き、水も飲めない状態が2日程続いた。 はじめての接種をした私は、 接種から9時間ほど経った頃、 接種部に重さを感じた。 今日、息子の学校で、学年合同の進路説明会があった。 親子で参加しなければいけないものだった。 でも、息子は欠席した。 欠席理由はわからないけど、 私は学校へ、欠席の電話をした。 先生は電話口で 「この前、3日間のテストのうち、 1日は欠席したし 来た日も、名前しか書いていなかったし、 追試も出ずに帰ったし、 提出物も何も出していないし、 学校来ても、毎日何度も“低血糖だ”と言うし、 身体大丈夫でしょうか。 留年しそうですけど、勉強大丈夫でしょうか。」と言われた。 振り返れば 想像を超える生活が数年続き ある日、息子は、インスリンが必要な身体になった。 それを機に、生活を改めるかと思いきや、そうでもない。 でも、それは、もしかして、私の理想が高いだけなのかもしれない。 だって、昼夜逆転は、だいぶ改善し、 同級生から1年遅れて高校受験したし。なんとか入学させてもらったし。春からは、 学校に行くことが多くなったもの。 ただ、母からお菓子を貰いたい放題の癖が、 ど～しても治らず 食事時間はバラバラ、 バランスの良い食事を作っても食べずやっぱり母の所に行って、お菓子や菓子パン、スーパーの弁当などをもらう。何度もインスリンを打つのが嫌だから、と インスリンを一気に大量に打って低血糖に

こんにちは。 スピリチュアルカウンセラーの*Sheena*です。とつぜんですが、みなさんの好きなことってなんですか？漫画を読むこと？ショッピング？旅行？（最近はなかなか行きづらくて大変ですよね…）スポーツ？お酒を飲むこと？私はミュージカルを観るのが小さいころから大好きです。観ていると幸せだなあとなりますし、作品が扱うテーマについて調べると知識の幅も広がるしでいいことずくめな趣味ですね。新型コロナが流行し始めて次々と中止の報が入ったときは一時期本気で凹んでいました。何であれ、好きなことをするのは人生に彩りを与える素晴らしいことです。スピリチュアル的には、好きなことをしていると周波数（波動）が上がるのでより生きやすく幸せを引き寄せやすくなります。一方で、この「好きなことをしたほうがいい」が罠になってしまうこともあるのです。今日はそのことをちょっとお話したいと思います。罠１．「好きなこと」まで周りの目を見て決めていることがある好きなことをするのが罠、つまり幸せにつながらなくなってしまうのは、その好きなことが本心ではないときです。何らかの理由で、心から自由に好きなわけではないものを「好きなこと」としていると周波数はどんどんどんどこ下がっていきます。よくあるパターンのひとつが、周りの目を気にして「好きなこと」を設定してしまった場合です。たとえば会社や学校で周りと話を合わせるためにある芸能人を推していることにしたり。婚活で有利にするために料理が趣味ということにしたり。自分はそこまで興味ないし内心うんざりしているけれど彼氏のアウトドア趣味に毎週のように付き合っていたり（しかも楽しんでいるふり

どーもラクトです依存症には様々な種類があること、ご存知ですか？薬物、アルコール、ギャンブル、ネット、ゲーム、窃盗、買い物などなどそれら全ての依存症を合計すると2000万人近くいるというデータもあります人口の6人に1人は依存症ということになりますよねこれって病気としては、とても多い数字なんですよ決して珍しくはない病気である依存症ですが、社会的に偏見も多く、病気として自覚を持つ方は少なく、治療に繋がりにくい現状がありますアルコール依存症に関して言えば、医療機関に受診する人は全体の4％ほど今も症状に苦しみながら、なんとか1人で耐えている人も多くいるはずです病院にいくほどでもないな〜と感じている人も多くいますが、実は依存症は進行性の病であり、放置していると必ず悪化します、必ず・・・悪化すれば、健康上の問題が大きくなり、仕事を失い、金銭財産的にも困窮し、やがて身近な人も離れて孤独になってしまいますそうなれば頼るものは依存対象のみより依存対象を手放すことが出来なくなってしまいますまずは現状を、誰かに相談してみることから始めてみませんか病院にいくには抵抗がある、身近な人で相談できる人がいないそんな方はぜひ、ご相談くださいトークルーム上で、メッセージのみのやりとりですすぐに問題解決はできないかもしれませんが、回復に向けての一歩を踏み出せるように、一緒に考えますご相談、お待ちしております

『性癖』ってとかくタブーになりがちなテーマですよね。でも、性癖って人間のディープな素の部分が露になるので心理を研究する者としてはすごく興味深いテーマだったりします！！！私もココナラで、さまざまなご相談を受けるようになるまでは軽く学んでいた程度でした・・・最初は、女性出品者の私への性的な目的でのお電話だったのかもしれません。それでも丁寧にお話を伺っていくとこの性癖で「困っている」というお話になり治したい！サポートしてほしいというお話になったりすることが多くその場合、真摯に対応させていただいております。その性癖で楽しんでいらっしゃるのであれば何も問題はもありません。どんな性癖でも楽しんでいただければよいのだと思います。ただ、困っている、治したい、辞めたいというのであれば、何かしらのお手伝いはできるという見解に至っています。もちろん専門のクリニックや病院へ行っていただく事も選択肢としてお考えいただきますが、その手前でのアドバイスやサポートは可能です。その困った性癖を心理的に見ていくと「抑圧された感情を解放したい」という思いが見えてきたりします。”それを満たすことでどんな感情を得たいのか？”が読み解くカギです。そう考えると、性癖も恋の病も、人間関係が上手くいかないお悩みも同じで根っこは同じだったりします。たまたま、その方は性癖で顕著な症状が出ただけに過ぎない。それは、たまたまココナラで女性出品者だからいたずらに電話してみようから始まったお電話かもしれません。どんなお電話でも誠心誠意心を込めてご対応させていただく事で人生が好転していくという瞬間は、私にとって何物にも代えられないかけがえの

こんにちは 年間１０００名超えのカウンセリング実績、 電話鑑定占い師の 「ポー」ですあなたは“恋愛”に疲れていませんか？もうひとつの恋愛依存それはメ・ン・ヘ・ラ【メンヘラ】日本のインターネットスラングから生まれた言葉で、元々は「メンタルヘルス板（メンヘル板）」の利用者を指していたのです。そこから転じて、現在では次のような意味で使われることが多いです。 精神的に不安定な傾向のある人を指す言葉で、特に恋愛や人間関係において、以下のような特徴を持つ人を揶揄的・俗語的に「メンヘラ」と呼ぶことがあります。主な特徴のイメージ  • 承認欲求が強い  • かまってちゃん的な言動が多い  • 自傷行為や希死念慮を匂わせる←わぁ！ダメダメ(>_<) • 極端な依存や束縛を見せることがある  • SNSでの情緒不安定な投稿が多いメンヘラ気質かぁーーーーー(+_+)これもねぇ人間だから人生やってるとメンタルが不安定になる時ってあるじゃない？その中でもよくある恋愛でのメンヘラ行動はこちら↓・「なんで返信くれないの？」ってすぐ不安になる ・愛されてるかどうか、常に確認したくなる ・試すようなことをしたり、過剰に束縛してしまう ・自分を責めたり、感情の波が激しいこうやって書くとキツく感じるけど“恋愛”においてはことさら不安が強く出てしまうってことなんだろうと思うわ(>_<)クセが強めな個性ポーは自分がメンヘラじゃないから深層心理をわかっているかと言われればわからないわね(バッサリ霊視をするとその人の傷が見える時もあれば、そうでない時もあってトラウマ（傷）があてはまるかというとそうで

家の窓を開けたまま外出する女性は浮気される。窓を開けっ放しにしておくと、男性が出て行く・・・。運気が逃げるというならまだしも、これは統計というより風水の考え方に近いような気もしないではありません。それにしても、女性の4人に1人が窓を開けっ放しにして外出したことがあるという事実。警察庁は知っているんでしょうか。これはもう危機感が薄いというか、基本的にうかつですよね。このうかつさが、彼、もしくは夫を浮気に走らせる原因になっているのではないかということは、想像に難しくありません。ですが、かといって男性の浮気を恐れるあまりガチガチに警戒するのもよくなくない。男性とは追われれば逃げ、逃げられると追いたくなる生き物からです。要は「ほどほど」が肝心なのでしょうが、やはり外出するときの戸締まりくらいはしっかりしていただきたいと思います。

ガラケーの男はセックスに対して消極的。もはやスマホの天下となったケータイの世界ですが、ガラケーをあえて使い続ける男性。「ガラケー男子」wwwこの「ガラケー男子」という呼称には、一切ネガティブな意味は含まれておらず、そこらへんの「ガラケーおやじ」とは違います。では、なせ「ガラケー男子」がセックスに対して消極的なのか？理由はいくつかあるようです。そのひとつが、「チャラくなさそう」というもの。誰もが使っている「LINE（ライン）」を使って女の子とどうこうしたいという下心が透けて見えないんですね。なぜ、男性がチャラくなるのか。理由はおそらく、不特定多数の女性とセックスをしたいからなんですね。だけど、ガラケー男子はそうじゃない。絵文字のいわば進化版である「スタンプ」も使わないから、そのぶん自分の感情や思いなどを表現しようとするので、メールが丁寧になる傾向があるということです。まあ、しかしそれもよく考えると、練りに練った文章で遠回しにエッチをせまる男性もいるわけで、いちがいにガラケーだからどうこうとはちょっと言えないような気もします。

寝起き状態でも宅急便が来たらそのまますぐに出る女性は離婚しやすい。昼寝だか寝坊だかわかりませんが、とにかく全女性のうちの3割が、寝起き状態で宅急便が来てもそのままの格好で玄関のドアを開けると答えています。この数字が多いのか少ないのかは別として、離婚経験者の場合は約4割の女性がスッピン対応しています。一般女性よりは明らかに多いという結果が出たわけです。これにはなにかありそうですね。一言で言うと、警戒心が薄いのでしょうか。「ピンポーン」「あ、誰か来た」「出なきゃ」という感じで反射的に生きている。大らかと言えば大らかなのでしょうが、まあ「来るモノは拒まず」という生き方が、こういう対応に結びついているのかもしれません。この「来るもの拒まず」精神をうまく活用すれば、再婚という道もまた開けるのでしょうが、配達のお兄さんとどうなることもないだろうという、一種のあきらめがあるのかもしれません。

髪を華やかに飾るヘッドドレスは女を楽しむアイテム。はっきり発色する赤リップ、ピンヒール、大胆なデザインのランジェリー。とれも身につけるだけで日常から少し離れて『自分は女なんだ』と再認識させてくれる素敵なアイテムです。そんなアイテムと同様、髪につけると一気に女度が上がるのがヘッドドレス。花やレースをあしらった華やかなヘッドドレスをつけるだけで、特別な気分になります。ヘッドドレスは黒・赤・紫などのチュールつきのものがおすすめ。日常的には使いませんが、ドレスアップした時だけではもったいない。一人の時間や色気の強化の時に使用してみてください。私はパソコンでの仕事が続いて「女度が落ちているかも」と感じた時、ヘッドドレスをつけてみます。それだけで一気にスイッチが入り、そのままメイクやドレスアップしてしまうテンションになることもあるほどです。どんな長さの髪にでも着けられるのがヘッドドレスのいいところ。ロングの方は大胆にカールさせた方が、バランスがよくなります。ヘッドドレスを着ける時は、同色系のシンプルなワンピースなどコンパクトにまとめると、ヘッドドレスの存在感をだすことができます。

カロリーカッとのマヨネーズを使う人は浮気される。みなさんは、ダイエット中の人は浮気をされやすいという話を聞いたことはありませんか。特に過激なダイエット中は要注意、だそうです。なぜか。まず、ダイエットをしている人は余計な誘惑を避けるため、お酒や食べ物がある場所に近づきたがりません。しかも、ダイエット中は空腹で血糖値が下がっているので、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、些細なことでケンカ・・・にもなりかねません。そこから先はわかりますよね。サラダに思い切りマヨネーズをかけて食べたい。でもダイエットしなきゃ。だったらカロリーハーフにして、ちょっとなら食べてもいいか・・・。そういう思い切りの悪さというか、「弱気」なところを恋人の「浮気」がついてくると考えられるのです。

こんにちは。 寄り添いナース♡カウンセラーの れいなです☘ あなたは、お酒が好きですか？ 私はお酒が弱いうえに テンションが上がりすぎてしまうため、 今はまったく飲みません(;'∀') お酒は昔から「百薬の長」とも言われ、 「少しなら体に良い」とも考えられていました。 でも、現代では様々な理由からお酒をたくさん飲んでしまい、深刻な「アルコール依存症」を引き起こして依存症に苦しんでいる人が大勢います。 また、 ・お酒なんていつでもやめられるよ ・いっつも飲んでるけど元気だから大丈夫 と、軽く考えている方も多いです。 お酒は「また飲みたくなる」習慣化の作用があるので、 やめられなくなっていることが多いんです。 タバコを止めることができないのも、 習慣化の依存が強いからですね。 アルコール依存症と愛着障害 アルコール依存症と聞くと 「お酒好きでやめられなくなった人」 というイメージが強いのではないでしょうか。 でも実は、心に「愛着障害」という問題を 抱えていることが少なくありません。 愛着障害は、小さいころにお父さんやお母さんから 「愛情をしっかり受け取ることが出来なかった」ことが原因で起こります。 愛着障害をもっている場合、 自己評価、自己肯定感が低くなってしまいます。 また、大人になってからも「愛情が欲しい」と強く望んでしまいます。 でも、不器用で人間関係をうまく作ることが難しいため、 「愛情が欲しい」という欲求が満たされません。 こうした欲求を解消するため、お酒に頼ってしまいます。 いくらお酒を飲んでも、本当に望んでいる 「愛情」という欲求がいつまでも満たされないため、 どんど

こんにちは　サヒーラーヒーラーの桜沢青です。すぐに浮気する、金遣いが荒い、働かない、気持ちの浮き沈みが激しいなどいわゆるダメンズを好きになってしまった女性A様（３０代前半）からのご相談。（６月の対面鑑定）●半年前から彼と同棲しはじめたのですが、２ヶ月前から彼が働かなくなりました。どうしたら彼は仕事をするようになりますか？ギャンブルをやめてくれますか？涙ながらに彼女は訴えてきました。彼のお名前をお伺いし、霊視を開始・・・。『彼が悪いように視えません (^^;) 彼もあなたも依存体質になっているように視えます！』アレルギー体質で頭痛持ちの彼彼が仕事を休んで給料がもらえなかった分をAさんが補填彼の体質改善の為に手作りのごはんを振る舞う（食費はAさん持ち）アレルギー症状が出ないように部屋の掃除や洗濯を欠かさない・・彼は身の回りの世話をやってもらえるのが当たり前の生活で感覚が麻痺してしまったよう寝ていても、遊んでいてもお小遣いがもらえ金が出てこなければ別れると言って声を荒げる・・。問題行動が加速・・・。与えられることに慣れてしまった彼困っている彼を助けているという感覚だったAさんですが・・これでは彼も何もやらなくてよい・・好きなことだけ楽なことだけ選ぶようになりますね(^^;)仕事をやめて働く氣もなくなります。Aさんは愛を与えているようで逆のことをして過ごす毎日・・彼の必要な学びを奪ってしまっていました。（病気や精神疾患等で働けない場合ももちろんございますし、例外はあります。判断は慎重に）『助ける必要があるのか、無いのかしっかり見極めてください！！』【彼を助けなければ！】というAさんの依

助手「あなたってギャンブルしないよね。」ワイ「ギャンブルだけは性に合わないのです。」助手「ハマる人多いでしょ。」ワイ「射幸心を煽られるからでしょう。」助手「ちなみに射幸心って何なんだろ？」ワイ「射幸心を説明しますと『努力することなく利益を得たい』と言う気持ちです。」助手「不労所得ってやつね。」ワイ「楽して稼ぎたい気持ちになっちゃう人たちがギャンブルにハマるのです。」助手「私も楽して稼ぎたいけど。」ワイ「ギャンブルと言えば何を思い浮かべますか？」助手「競馬、競輪、競艇かしら。」ワイ「宝くじもですよね。」助手「宝くじはあんまりギャンブルって感じしないけど。」ワイ「偶然や運に賭けるワケですから立派な博打ですよ。ただ賭ける金額が少ないのでギャンブル感が薄れているだけかと。」助手「夢くらい見てもいいよね？」ワイ「たいがい夢で終わりますけどね。」助手「けど買わなきゃチャンスは生まれないでしょ？」ワイ「年末ジャンボ１等を当てるための確率は２０００万分の１ですけど。」助手「えーっと、あんまりよく分からない。」ワイ「国内で交通事故に合う確率が４０万分の１程度です。」助手「交通事故の方がなりやすい。」ワイ「当たり屋した方が儲かりますよ。」助手「犯罪じゃない。」ワイ「ギャンブルやる人は正常性バイアスも強めですしね。」助手「どういうこと？」ワイ「自分が負け続けていても『次こそは勝てる』『取り返せる』と根拠なく考えてしまう傾向のことを言います。」助手「だからのめり込むんだね。」ワイ「同じ傾向があるのがマルチ商法や儲け話に引っかかる人たちです。」助手「あぁ。『不労所得を得たい』『自分は大丈夫』と思うもんね

【家族とのコミュニケーション強化】家族とのコミュニケーションは、パチンコ依存からの回復において重要です。定期的な家族会議や食事の時間を設け、家族とオープンな会話を楽しみます。家族のサポートや理解を受けることで、依存の孤立感を減少させることができます。実践するにあたり「親にパチンコ依存症だという事を伝える」という重要なミッションがあります。もちろん抵抗があるのは当たり前です。言いたくないでしょう。でもあなたがパチンコによって生きづらい状況になっているのであれば、言わなければなりませんし親もそれを望んでいるはずです。そもそも悩んでいる子の話を聞かない親はいません。だから親に話してください。【進捗報告】自分の回復プロセスについて率直に報告します。過去の体験・現在の状況や課題についても共有します。これにより、家族はあなたの状況を理解しやすくなります。※回復プロセスは、依存症や精神的な健康の問題に直面している個人が、健康で満足のいく生活を取り戻すために進む過程を指します。依存症は、アルコールや薬物、ギャンブル、食事など、さまざまな形態で現れることがあります。依存症は生活に悪影響を及ぼし、身体的、精神的、社会的な健康に対するリスクを増加させることがあります。【目標設定】今後の目標や計画について話し合います。家族の一員として、共有の目標を設定し、それに向かって進捗を確認するための場を設けます。家族はこれらの目標をサポートするために具体的な方法を考えることができます。【 オープンで率直なコミュニケーション】コミュニケーションはオープンで率直であるべきです。隠さない: 自分の気持ちや課題を隠さず

こんにちは皆様。三女がダイエット真っ盛り中、私はちょっと痩せたのだし、次女も体重が減ったと言っているので、三女と彼氏の食に問題が有るのかも知れない。三女が毎土日彼氏に会いに行っていて、彼氏と一緒にご飯を食べる、それがカロリー多めなのかも知れない。「二人とも太ったりしてない？」と聞いてみた、それしか考えられないから、2人で食べる物が原因じゃ無いの？「実は彼氏も過去最高の体重に為っとるらしい、２人でダイエットしよといっとるんやわ。」三女の答え。そうだよね、ラーメンとか食べ過ぎるとそうなるよね、実は人間はちょっとの不摂生でも脳に変化が起こるらしい。高脂肪、高糖分の食べ物を食べ続けると、脳のドーパミンが活性化しるらしいんですよ、それ自体が依存性のある食物になってしまうらしい。脳は無意識のうちに学習して、報酬の高い（高カロリー）な食べ物を求める様になるらしいですよ、怖ーい。だからと言って、毎日食べ物に気を付けて、高脂肪、高糖質を止めろって言う訳では無い。長期的に続けて、脳に支配されてはいけないと言う事だろうと思う、偶には高カロリーの物も良いけど、ほんの偶にする必要がある。三女は彼とモーニング禁止令を出したらしい、安くて美味しい外食のモーニングは高脂質、高糖質だからと考えて、そうしたみたいですよ。カップルだと料理するって楽しみは無いのかな、有りそうだけどね、私は夫にして貰わなかったけどね。ちゃんと作って、しっかり食べるが安定のコツだと思うよ、なんて知ったような口を利いてみる。自分も若い時は体重安定しなかったのにね。いつも、有難う御座います。

 占いジプシーだった頃を思い出しましたあれは20代の頃・・・ いろいろな占いを体験していました 占い好きというより 占いに依存していたあの頃・・・ どうしたらよいか迷った時は 速攻占いへ(笑) 答えは 自分の中にしかないのに 心の奥では とっくに答えが出ているのに 自分で 決める自信がなくて・・・ 自分で 決断するのが怖くて・・・ 自分が納得する答えが出るまで 違う占い師さんに 同じ質問を繰り返して・・・ 完全に自分の人生を 他人にまかせていました  他人に 選んでもらうと楽 決めたのは自分だけど・・・ 「私は、選んでいない」「占い結果が、こうだったから」 と責任転嫁できて 自分と向き合わなくてすむから だけど 自分の本当の気持ちに 耳を傾けずに選んだ事は モヤモヤする事が多いよね それは自分の本当の気持ちじゃないから自分で考えて 自分で選択・決断したことは どんな結果でも 全力で考えてだした答え つまり 「自分で自分の責任をとる」 ということ 誰のせいにもできないよね だからこそ 自分と向き合うことができて 自分の人生を歩んでいける 自分で決断してうまくいかなかったとしても また、チャレンジしたらいい しんどくて辛いと 誰かに頼りたくなることもある 気持ちが落ちている時って 本当しんどくて 自分で決められなくて 誰かにすがりたくて 辛くて辛くて・・・ そんな時は 頼ってもいい しんどいのだものその気持ちに 蓋をする方が大問題😖ゆっくりゆっくり 一人で歩いていけるようになればいい♡ 依存から卒業し 自分で決断できるサポートしています♡

仕事道具を一新したくて先日から充電器やキーボードやマウスなどあれこれ買い揃えていました。なかにはなかなかのお値段をするものもあるのですが、すぐに買い揃えました。そんな物欲を我慢出来ない私も「不要なものをすぐ買ってしまう」という相談をされることがあります。人生の満足度を高めるというのは私達の務めですからそれを買って幸せになれるなら買ったほうがいいでしょう。あとはそれを買うことで時間を削減できたり、お金を儲けることができるならありでしょう。一方気をつけたほうがいいのは偽の幸せを提供してくれる商品です。ブランド物のバッグや車や高いスマホはそれ自体ブランド品としてそれを持ってい事自体がステータスという社会的な同意があります。一方、品質は全く同じでより値段が安いものがだいたい出回っていることがあります。作られた幸せに満足しているといつの間にか搾取されていたということになりかねないのでそのへんは一銭置かなければいけないですね。

==ついに、本当のあなたを思い出す時期が来ました！＝＝ ～神人霊媒日記より～ 大日月神示の続編となります 本当に不思議ですが、続編からは、今世生まれる前に自身の魂が約束してきことを、思い出すタイミングがきた方しかキャッチできないメッセージとなっています この世の真(まこと)の仕組みを学び、今こそ本氣で生きることを謳歌したい方は、ぜひ動画でメッセージを受け取ってくださいね☺️ 神示とは、聴き続けることによって、混沌としたこの世の生き抜き方、真（まこと）の見極め方がわかるようになり、これから起こることが視えるようになってくる、大元の元の祖からの啓示です ＝ご縁ある御魂様へ＝ この動画は、できればイヤフォンなどで聞かずに、スピーカーにしてラジオ感覚でいいので”聴いて”みてくださいね これは、あなた自身はもちろん、あなたの周囲にいらっしゃる守護霊様やご先祖様、霊人様たちに、そしてあなたの御魂様にも聴いていただきたいからです 仮に、最初はわからない神示であっても、何度も何度も繰り返し聴いてみてく ださいね 神示に氣付いた霊人様方が、あなたを真（まこと）に導いてくださることでしょう そして、聴く度に異なる氣付きがあり、最幸の喜びに涙することとなるでしょう(^▽^) ＊＊神示をより深く理解したい方や、これからの本物の生き抜き方を学びたい方、また、最新動画を見逃したくない方は、チャンネル登録よろしくね＾＾ （動画左上に私のアイコンが出てきます。それをポチっと押してみてね＾＾） ♡弥栄弥栄♡

意識高いブログを更新し続けているわけですが、私自身いつも高いパフォーマンスを発揮できているわけではないです。SNS を見るとなんで自分はこんなに人よりできないんだろうと虚しくなることもあります。あるいは嫉妬したり。そんな時はだいたいだらだらゲームしたり、ネットサーフィンしたりして時間を無為に過ごしてしまいます。（心理学的に言うとこれは一種の防衛です）そんな時は本当にダメな自分にうんざりするわけですが、そんな時はむやみに自分自身に抗わずにゲームでもネットでもなんでも続けていた方がいいと思います。ただその行動を自分は無意識でこんなにもダメな自分・できない自分を責め続けているんだという気づきのきっかけとして利用することが大事だと思います。「ほら自分はこんなにできないじゃないか。あの人はあんなに恵まれていて結果も出しているのに。」依存的な行動にふけっていたり、あれこれとむやみな計画を立てているときは傷ついた自我を防衛しようと私達が焦っているときです。自分は一歩引いてすべてが起こるがままにする。本当に私達ができるのはそれだけだと思います。一緒にお話しましょう。。相談受付中です。

ココナラのページを一新しました！今後は精力的に活動をつづけていく次第なのでどうぞよろしくお願いいたします！SNS運用等もTwitterで活動していくつもりですので、同様によろしくお願いいたします！

今日は、自分自身が乗り越えた特別なメンタルブロックと、それがもたらしたさまざまな経験について共有したいと思います。読む過程で少し重い内容もあるので、気をつけてくださいね。人生の大部分を、振り返ると痛みとともに過ごしていたと感じます。その時期はとても厳しかったです。実際、生きていることすら難しく感じる日々が続いていました。心の奥底には、自分のせいで母親の人生が狂ったという強い思い込みがありました。そして、自分が存在しなければ、両親はもっと幸せだったのではないかと常に感じていました。そのため、存在を感じさせないようにと、自分を消して生きることを選んでいました。小さい頃から、存在感を隠すことが得意で、大人たちはいつも「りょこぴーちゃんはおとなしくて良い子だ」と言ってくれました。しかし、その言葉が心地よい一方で、自分の存在を認識されないことへの複雑な気持ちも抱えていました。そんな日々の中、自分が持っていた信念「私は、罪深い」という言葉に気づきました。それは私の心の中で、とても深く根ざしていました。タロットや潜在意識リーディングを通して、このメンタルブロックを解放すると、まるで新しい世界が開かれるようで、人生が大きく変わる瞬間を感じることができました。この変化は、涙がこぼれるほどの感動や驚きをもたらすものでした。そして、新しい自分に気づき、新しい未来を描き始めることができました。これは私の経験だけではなく、多くの人が持つ思い込みや信念が、人生の選択を大きく左右することを実感しています。読んでいただき、本当にありがとうございます。次回もお楽しみに！りょこぴー

先日、オリラジの中田あっちゃんがYoutube大学で「断酒」の必要性について熱く語っていましたね依存症支援の仕事を長年続けていますが、非常にわかりやすく、また興味を惹きつける内容だったように思います断酒の効果ってとても大きいんです・肌質改善・老化防止・睡眠の質向上・脳機能の改善・感情調整機能の向上　などなどなど挙げればキリがありません禁酒ではなく、断酒ということをお勧めされていたのもとても良かったように感じます一人でひっそりと止めようとすること＝禁酒周囲の人に宣言をして、酒を勧められても断りやすい状況を用意したり、または協力してくれる仲間を作ること＝断酒目的は同じ、酒を止めようということに変わりはありませんが、実は禁酒はうまくいかないんです挑戦しても３日坊主で終わる方がほとんど「まぁ今日くらいいっか」「誰と約束したわけでもないし」「嫌なことがあった日くらい飲んでも構わない」といった飲む理由は日常のあちらこちらに落ちていますからね逆に飲まない理由を作る工夫をすること、それが断酒に繋がります依存症になる前の状態であれば比較的お酒を手放すのは楽ですタバコと同じように、法律的に排除される日が近い未来に来るかもしれませんその来る日に備えて、あなたもお酒との付き合い方を見直してはみませんか？様々な状況に応じた相談をお受け致しますぜひ遠慮なくご連絡ください

「依存」が生まれる本当の理由〜多くの人が握りしめている信念〜最近、不思議と「依存」で苦しんでいる方からのご相談が重なりました。・恋愛依存・対人依存・お酒・買い物・過食・SNS形は違っても根っこにある苦しさはとてもよく似ています。その中で私自身も含めて多くの人が無意識に握りしめている信念の一つがあると感じました。それが『私には価値がない』という思い込み（信念）です。もし自分には価値がないと感じていたら・もっと頑張らなければ・認めてもらわなければ・嫌われないようにしなければそんなふうに自分を追い込みながら生きることになります。そして、その苦しさから一瞬でも逃れるために人は「依存」という形を使うことがあります。プロフィールにも書いているのですが私自身も、約25年間摂食障害に苦しんできました。いわゆる『過食嘔吐への依存』ですね。症状が続いている頃は「過食嘔吐が、生きづらさの原因なんだ」そう思っていました。だからカウンセリングを受けたり専門病院を受診したり…何とか克服しようとしていました。一見すると過食嘔吐は・ストレス食い・ダイエット・食欲の問題のように見えます。でも、長い時間をかけて自分と向き合う中で気づいたことがあります。それは本当の問題は「過食嘔吐」ではなかったということです。もし今・頑張っているのに苦しい・自分を責めてしまう・同じことを繰り返してしまうそんな苦しさの中にいる方はもしかすると「依存行為」ではなくその奥にある『信念』に気づくタイミングなのかもしれません。一人で抱え込まず少しずつ整理していくことで見える景色が変わることもあります。もし興味がある方はメンタリングセッション

こんにちは 年間１０００名超えのカウンセリング実績、 電話鑑定占い師の 「ポー」です今回は少し 辛口というか、占い師としては言いにくいことというか… まぁ、辛口でも 言いにくくても 言葉にするのがポーですけどね(*'ω'*) 「失敗」は許されない占い師って太古の昔からある職業なのよ「占い」で政治を動かしていた時代もあったりするからねその「占い」に極度にハマってしまう「占い依存」次から、次へと、占い師を渡り歩く（占いジプシー）もしくは何度も何度も、占い師に電話をしてしまうなどというふうに「占い」に必要以上に寄っかかっちゃうことなんだけれどこの気持ちポーはわかるわぁ、、、ポーがかれこれ、占い師として10年以上活動してきた中で感じてきたのはみなさん、自分が「占い依存」になってしまっている、ってココロの中ではとっくに気づいていることなんですそれでも「占い」に依存してしまう占いの結果に執着してしまう、のは安心したい自分の進んでいる方向は間違っていないんだって信じ切りたいからでは、なぜ、そんなにも安心したいのか逆に言えばなぜ、そんなにも不安なのかというところなんだけれどポーが思うに今の日本のこの社会ってジャッジすることが多すぎる！そして失敗は許されない！みたいな風潮がまかり通っているからだと…そんな社会に生きているとちょっとでも占い師に未来を視てもらって確実性のある答え、「占いの結果」に頼りたい、そして失敗したくないってことなんだろう、と思っています２つの例ひとつめは次から、次へと「占い師」を渡り歩く（占いジプシー）の例先日、ある相談者さんがポーの鑑定に訪れました彼女の質問は「○○の占い師

人の自慢話にイライラする。Aさん「あ～・・・もう愚痴ばっかりの投稿見たくない」チッイライラBさん!!Aさん「結婚報告とかいちいちしてくるなっての!!」ムキーピキッ…Bさんあ…Aさん「忙しい自慢で有能アピールすげーウザっ!!」シャーッムカつくムカつくムカつくプチッBさん「あのさ・・・」Bさん「見てるのは・・・」本当にイヤなら「自分だよ」見なきゃいいのSNSでは、声を大にして自分の自慢や主張やアピールをしたがる人がいます。そういう投稿を目にしては、「わざわざ書かなければいいのに！」といちいち反応したり、イライラしてしまうことはありませんか？嫌な物を本当に見たくない人は、多分、見かけたらその場で閉じます。だから閉じずにそのまま見続けてしまう人は大抵の場合、否定しつつも、自分がそれを求めているのだと思います。「忙しいアピール」を見る人は仕事に不安があったり、「幸せ自慢」を見る人は将来に焦っていたり、「愚痴大会」を見る人は自分も本当は言いたかったり・・・。他にも・・・それを書いている相手が、自分より劣っていると優越感を持つことで安心していませんか？相手は自由に書いているだけです。自分も自由に見る物を選べます。イライラするために、見る選択をしているのは自分です。イライラするものを見ているのは自分。

合コンでモテる女性はスタバに一人で行く。モテる女性は一人でスタバに行く・・・・。略して「ひとスタ」。なるほどそうかもしれません・・・・が、そうではないかもしれません。みんながみんなモテそうかというと、はたしてどうなのでしょうか。コーヒー片手に真剣な表情でノートPCに向かっている姿というのは、なるほどカッコイイですよね。ドラマで言うと、篠原涼子あたりが演じるデキるOLという感じです。確かにモテそうです。でも、そうではなく、サンドイッチやベーグルの類いを黙々と食べている姿も考えられます。牛丼屋やラーメン屋に一人で入れない。ここならなんとなくカッコつくという理由でスタバ、という人もいるはずです。スタバに一人でいる女性を観察してみると面白いかもしれませんね。

色気を感じる後ろ姿にはスタイリング後のひと手間を。色気を放つ女性は、後ろ姿こそ美しいもの。メイクが終わった後に横顔をチェックするように、髪もスタイリングが終ったら、後ろから見た状態を確認しましょう。私はショートヘアですが、スタイリング後に、合わせ鏡でチェックすると、ボリュームを出したつもりの後頭部がつぶれていたり、毛先が散らばってまとまっていなかったりします。メイクは鏡を見ながらできますが、髪の後ろの部分は手の感覚だけでセットしているので、思っていた印象と違うことの方が多いくらいです。ミディアムやロングヘアの人も、ワックスが固まっていたり、巻き髪がうまくできていない部分を見つけることもあるでしょう。また、正面からはまとまって見える後れ毛も、横から見たらだらしなく感じたり、後れ毛を出した根元が崩れていたりすることもあります。後れ毛は耳が少し隠れるくらいで、多めに出すのが色気のポイント。ワックスなどで固めるのではなく、オイルをなじませると下を向いた時に揺れる無造作な動きをつくることができます。横顔を映しながら、ちょうどいいバランスを見つけましょう。後ろ姿まで意識の行き届いた姿は、同性からみても美しいもの。せひスタイリング後の一手間に後ろから、横からチェックを加えてみてください。

部屋に有名人のサイン入り色紙を飾っている男性は浮気される。まず、モテる男性の部屋を頭の中に思い描いてみてください。どうでしょう、壁には水着姿のアイドルのポスターが貼られていますか。貼られていませんよね。有名人のサイン入り色紙もそれと同じであると言えます。皆さんの周りにはいませんか。なにかというと、すぐに有名人の名前を出してくる人。直接の知り合いならまだしも、自分の友達が知り合いとか、友達の友達が前に一度あったことがあるとか・・・。そういうタイプの男性（女性もですが）には、どうやら共通点があります。つまり、自分に自信がないんですね。だから別の人間に自分を重ね合わせて足りない部分を補填しようとするのだと思います。要するに、中身が薄い。最初のうちは、それこそ自分が知っている有名人の話などで盛り上がるのだけれど、話しているうちにだんだん中身がないことに気づかれる・・・。これが相手の心変わりを招いていく。こういう構造が成り立つのではないでしょうか。

モテる男はUNIQLOのヒートテックを毎年買う。女性は一般的に男性より寒がりですから、若い女性でもいわゆる「ババシャツ」を着ることは許容されてきました。ですが、男性、特に若者がいかにもといった防寒下着をつけるのは、ダサい、カッコ悪い。そういう風潮がありました。そのイメージを変えたのが、ヒートテックだったんですね。皮膚から発散する水蒸気で熱を出して保温効果を高める仕組みになっているそうですが、最近では抗菌とかドライ性能まであり、しかも年々薄くなっているので着膨れせずオシャレを楽しめる。これで値段が1000円前後ですから、ヒットもするでしょう。UNIQLOといえば「ユニバレ」という言葉が生まれたくらい、他人とかぶることが多いメーカーですが、インナーに関してはその心配もありません。だからこそ、ファッションに敏感なモテ男君はヒートテックを好むのではないでしょうか。しかも基本下着ですから、洗濯のローテーションを考えても最低3枚くらいは必要になります。モテ男が毎年ヒートテックを買う理由は、そのあたりにあると推測できるわけです。

離婚する男性は神社の賽銭に100円を入れる。これ、5円でも10円でも500円でもなく、「100円」というところがミソですね。「ご縁がありますように」とかなんとか言い訳しつつ、わずか5円を投げ入れるのはまだかわいげがある。10円入れる人は、神様のご利益などほぼ信じていません。「形だけやっておこうか」という現実主義というか、ある種の合理主義者です。500円玉を入れる人は、そこそこ堅実。経済観念に優れている人です。夫にするならこのあたりがいいでしょう。で、100円のひとです。これは、一言で言うと器が小さい。お賽銭10円でケチとも思われたくない。かといって500円の出費は痛い。500円あれば、境内の屋台でイカ焼きが食べられる。まあ、いろいろ考えて100円が妥当だろう。こういうタイプの人は、言ってしまえば妥協の人生を送るわけですね。だから当然、結婚も妥協でしてしまう。ゆえに離婚もしゃすい、と推測してしまう、個人的な結論です。