【永久保存版】パチンコ・スロット依存症脱出【鬼の77選！！】その②

【家族とのコミュニケーション強化】

家族とのコミュニケーションは、パチンコ依存からの回復において重要です。

定期的な家族会議や食事の時間を設け、家族とオープンな会話を楽しみます。家族のサポートや理解を受けることで、依存の孤立感を減少させることができます。

実践するにあたり

「親にパチンコ依存症だという事を伝える」という重要なミッションがあります。

もちろん抵抗があるのは当たり前です。

言いたくないでしょう。

でもあなたがパチンコによって生きづらい状況になっているのであれば、言わなければなりませんし親もそれを望んでいるはずです。

そもそも

悩んでいる子の話を聞かない親はいません。

だから親に話してください。

【進捗報告】

自分の回復プロセスについて率直に報告します。

過去の体験・現在の状況や課題についても共有します。

これにより、家族はあなたの状況を理解しやすくなります。

※回復プロセスは、依存症や精神的な健康の問題に直面している個人が、健康で満足のいく生活を取り戻すために進む過程を指します。

依存症は、アルコールや薬物、ギャンブル、食事など、さまざまな形態で現れることがあります。

依存症は生活に悪影響を及ぼし、身体的、精神的、社会的な健康に対するリスクを増加させることがあります。

【目標設定】

今後の目標や計画について話し合います。

家族の一員として、共有の目標を設定し、それに向かって進捗を確認するための場を設けます。

家族はこれらの目標をサポートするために具体的な方法を考えることができます。

【 オープンで率直なコミュニケーション】

コミュニケーションはオープンで率直であるべきです。

隠さない: 自分の気持ちや課題を隠さずに話すことが大切です。

たとえそれが恥ずかしいことであっても、オープンに伝えることで家族との信頼関係を築きます。

家族の感情に耳を傾ける: 家族が感じていることにも注意を払いましょう。

彼らもあなたの回復に関心を持っていますが、同時に不安や悩みを抱えているかもしれません。共感し、理解を示しましょう。

【感謝の表現】

家族に感謝の気持ちを示すことは重要です。

感謝の言葉: 家族に対する感謝の気持ちを言葉で伝えましょう。

たとえ小さなことでも、感謝の言葉は家族との絆を強化します。

感謝の行動: 言葉だけでなく、行動を通じて感謝を示します。

家事や家族へのサポートなど、家族の手間を減らすことも感謝の表現の一環です。

【コミュニケーションのツール】

コミュニケーションをサポートするための具体的なツールを活用しましょう。

情報提供: 家族向けの情報パンフレットやウェブサイトを共有しましょう。

これにより、家族は依存症についてより理解が深まります。

サポートグループへの参加: 家族は依存症のサポートグループに参加することも検討します。

ここで他の家族との共有やアドバイスを得ることができます。

【共同のアクティビティ】

共同のアクティビティや趣味を見つけましょう。

週末のアクティビティ: 週末に家族で一緒に楽しむアクティビティを計画しましょう。

ピクニック、ハイキング、映画鑑賞などが考えられます。

料理や食事: 家族と一緒に料理を楽しむ時間を作りましょう。

一緒に食事をすることはコミュニケーションを深める良い機会です。

【家族のニーズへの配慮】

家族も依存症に影響を受ける可能性があります。

感情的なサポート: 家族の感情やストレスに対する理解とサポートを提供しましょう。

感情を話し合い、共感を示すことが重要です。

情報提供: 依存症や回復プロセスに関する情報を共有し、家族の不安を減少させます。

【信頼の構築】

信頼はコミュニケーションの基盤です。

以下は信頼の構築に関する詳細なアプローチです。

約束を守る: 家族との約束を守ることで信頼を築きましょう。

約束を守ることは、言葉以上に信頼を高めます。

過去の課題に向き合う: 過去のトラブルや誤解について話し合い、問題を解決しましょう。

過去の誤解やトラブルが未解決のままだと、信頼関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

過去の課題に向き合うことで、家族との関係を修復し、前向きな方向に進むことができます。

このプログラムは、相談相手が親だけではなく信頼のおける友達でも大丈夫ですし、兄弟姉妹でも大丈夫です。

相談しお金の工面をしてくれというと、根本的な解決には至りません。

その場はクリアできますが、またパチンコ店に行くでしょう。

未来のあなたを構築しなければなりませんので、現状のみの考えはやめるようにしてください。

依存からの回復と家族とのコミュニケーション強化は、時間と努力が必要なプロセスです。

しかし、オープンで健全なコミュニケーションを通じて、お互いのサポートを受けながら前進することが可能です。

信頼関係を築き、共に回復の道を歩んでいきましょう。