ギャンブル依存症の治療のためのプログラムpart1

現在私が通院し行っている治療プログラムを要約し記載していこうと思います。

これは病院で医師とカウンセリングの先生を交えてやっているのでしっかりとした治療を行いたい場合はちゃんと病院に通うことをお勧めします。

実際行うことで自分自身を見つめ直すきっかけや、ギャンブルに対しての向き合い方を見つめ直すためのプログラムになっております。

ギャンブル依存症は薬などで治療するわけではありませんので行動療法による治療です。プログラムを行うことであくまで離れるきっかけ作りとなりますのでまずははじめの一歩を踏み出しましょう。

標準的治療プログラム (全６回）

目次

１あなたにとってのギャンブルとは

２ギャンブルの『引き金』について

３引き金への対処とギャンブルへの渇望

４生活の再建・代替行動（ギャンブルの代わりになる行動）

５考え方の癖

６まとめ

１・あなたにとってのギャンブルとは

はじめにギャンブル障害がどのようなものかを知って、これまでギャンブルがあなたの生活にどのように影響を及ぼしてきたかについて振り返ってみましょう。