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グチ大会に疲れを感じたら

こんにちは!引き寄せ請負人☆彡ステラです。今回は「グチ大会に疲れを感じたら」という内容で投稿していきたいと思います(^^♪ある仕事帰り、気の合うメンツで集まると大抵始まるのが「グチ大会」なんてことありませんか?職場のグチ、パートナーのグチ、日々の生活のグチなど内容は様々。最初はグチの言い合いに満足していたのも、徐々に重なっていくと「またきたよ…」と内心うんざり。でも嫌な顔して聞くと友情にひびが入るから愛想笑いを顔に張り付けて聞いている。そんな生活に疲れを感じてきたならチャンス到来です(^_-)-☆疲れを感じているということは自分にその環境が合わなくなってきたということ。新しい自分になりたいと願う一歩手前なので、その勢いに乗ってしまいましょう!引き寄せの法則には嘘は通じません。発した通りの現実を引き寄せます。なのでこのようなグチ大会に参加していると、余計にグチを言いたくなるような現実ばかりが引き寄せられるのです。恐ろしい!(;O;)なので、この状況に辟易しているあなた。今すぐその環境から抜け出しましょう!抜け出す方法は簡単!グチ大会が開催される集まりに顔を出さないようにするだけ。「忙しいから」「ちょっと予定が…」くらいの理由で徐々に離れていけば大丈夫。「友達だしな」なんて思いながらズルズル疲れに行くようなことをしている暇があるなら、自分を変えるための何か新しいことでも始めてみて有意義に過ごしましょう。「あの人変わったよね」なんて言われて距離を置かれるようになったら儲けもの(^^♪一度きりしかない人生の大切な一部をグチで埋めるのと有意義な経験で埋めるのとではどちらが幸せでしょうか。
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ココナラでもロマンス詐欺!(◎_◎;)

始めたてのホヤホヤインスタで、モーレツ系アレックスと私が出会ったのは、今月の初めの頃˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚↓↓その時のやりとりはコチラ☆みんな興味ないかもだけど(^◇^;)↓↓色々な事を考えさせられた、良い経験( ´∀`)。。。と思っていたら、ココナラでも全く同じ手口のメッセージが来た!(◎_◎;)今月2回目、人生2回目のロマンス詐欺。もういいて!!!(>人<;)あのトークできるなら、普通にココナラでサービス提供できるよ。。。と愚痴っていたら、家族から『そんなのAIに決まってる。』と言われました。確かに噛み合わない感じ。。。AI(・□・;)!?本当に?。。。もう、色々ついていけてませんが(;ω;)みなさま、どうかお気をつけくださいませ。こんな事あったよー\\\٩(๑`^´๑)۶////っていう時もお声かけして頂けたら嬉しいです。結局、宣伝。。。えへへ(●´ω`●)
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桜もっちろぐ②「はじめてココナラの商品を購入して頂きました!」

こんにちは!桜もっち☆です!タイトルネタバレ回になりますが、先日ココナラの商品をはじめて購入して頂きました🥰メッセージでのやり取りはしていたのですが、直接お声を聞かせて頂くことができ感激でした。電話相談自体は慣れているものの、ココナラは初のため緊張しましたがとっても優しく感じの良い方だったので安心してお話ができました!ほっとする時間を作ります!といいながら作ってもらったなんて「どないやねん」という感じではありますが😣😣そしてそして前回のブログを書いたあとですねココナラ運営さんからメッセージが来まして「保健師を名乗る場合は【保健師免許】を提出して欲しい」とのことでした。免許どこにしまったかな??少し待って欲しいと告げると快く待ってくださいました。晴れてココナラさん公認(?)の保健師として活動をスタート致しました😊
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「心」を大切にすることの難しさと、普及率の低さ

まだまだ「心の病」「鬱」「適応障害」などに対し、「気合いの問題」とか、「疲れ」だとか「弱い」だとかの言葉を浴びせられることが少なくないように感じる。そこまでではなくとも、そうした病に苦しむ人々が肩身の狭い思いをしていることは紛れもない事実だと思う。なぜだろう。私は、風邪だから風邪薬を飲む、体調が悪いから医者にかかる、それらと同じように、心の調子が悪いから医者にかかったりカウンセリングを受けたり薬を飲んだりすることは、ごく自然なことなのではないのか。そう強く思う。もちろん、目に見えない症状が多いときもあるだろう。自分にしか分からない感覚に苦しむことも多いだろう。それでも、それが「肩身の狭い思い」に繋がるのは違うと思うんだ。皆、誰しも余裕がない。「そんなことで休んで」と心のどこかで思っている。もしかしたら、休んでいる当の本人でさえ。「困ったときはお互い様。ゆっくり休んで。」と言える社会なら、誰も傷つかないのに。皆、誰しも余裕がない。それすなわち、愛がない。理解がない。愛と、理解を与える余裕が、圧倒的に今の人々に不足している。きっときっと、心の病、傷に苦しむ人は予想以上にたくさんいて、歯を食いしばって耐えているんだ。この瞬間も。だけど。本当にそれは、「一人で耐えなければいけない事」なのかな。歯を食いしばってまで、自分を偽ってまで、苦しむことなのかな。そんな葛藤にグルグルモヤモヤしだしたら。いつでも私に話を聞かせて。人の話を丁寧に聞くことが大好きで、本音を引き出すことも得意で、「人がかけて欲しい言葉」を探すことも得意な私だから。あなたに寄り添い、そばにいて、励まし続けたい。ひとりじゃな
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あなたを狂わす「衝動性」

「またやってしまった」あなたにはこんな経験がどれくらいありますかこの繰り返しで、どれだけの時間を無駄にしてきたのでしょうか衝動性ほど自分の未来を狂わすものはない私が考える、もっとも向き合うべき自分の性それは、「衝動性」です。あなたにもこんな経験がありませんか。・イライラして、罪のない人に八つ当たりをしてしまった・不安から、大事な人を試し傷つけた・劣等感から、つい嘘をついてしまった・雰囲気に流され、陰口を言ってしまった・お腹が空いていないのに、不健康な食べ物をやけ食い・欲しくもないのに、コンビニやネットで衝動買い・現実逃避のギャンブル何故、思いに反した行動をとってしまうのでしょう。本当は、人に親切でありたいし、誰も傷つけたくはない。正直でありたい。目的に向けて努力を重ねたい自分の良心に忠実に生きたい何故それがこんなにも難しいのでしょう。それは、いつも邪魔をしてくる奴がいるからです。いつも私を狂わす奴がいるからです。そいつは決まって現れます。職場の苦手な人と一緒にいる時に、投げやりな態度となって現れます。劣等感に苛まれた時に、見栄や虚言となって自分の言葉に現れます。終わりが見えない時に、現実逃避となって。行動できない時に、開き直りという形で。そして習慣的に現れます。つい惰性でダラダラしたり、必要のない飲み食い、無駄遣い…自己放棄という形で日常的に邪魔してきます。いつも自分を狂わすのは自分の中の衝動性です。私たちは、生活の中で何度も何度も問われています。「本当にそれでいいの?」だけど、その問いを無視して、あるいは気づかずに、矛盾する行動をとってしまうその行動すらも正当化してしまい、自
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実践!分類して減る育児ストレス

今回は、育児中のストレスを、原因によって分類することで軽減する方法をお伝えしたいと思います。では早速、ご覧ください↓ ある育児サイトの調査に、『子育てママのお悩み“あるある“特集』が掲載されていました。 『子育てお悩みあるある ベスト9』 1 子どもにイライラしてしまう 2 下の子ばかりを構ってしまう 3 ママ友とうまく付き合えない 4 子どものかんしゃくがイヤ 5 兄弟げんかがイヤ 6 人見知りが激しくて困る 7 育児の相談相手がいない 8 自分の時間がない 9 小学生になったらかわいく思えなくなったいかがでしょうか?思い当たるものがありますか? あなたのお悩みも、ここに足して考えてください。 バタバタする毎日の中で、このようなお悩みを丸抱えしたまま過ごしていると、もう気がおかしくなります。しかし、お子様のためにも、あなたが心身の健康を害することは、極力防がなければなりません。 そこで今回お伝えするのは、≪お悩みを整理すること≫です。 《子育てのお悩みを整理するメリット》 2つあります。 メリット1 頭を整理できると、気持ちの切り替えがしやすくなります。問題を区別することで、解決できそうなことと、そうでないことの見分けがつきます。すると見通しが開けて、解決策が思いついたりします。また、気持ちの持ち方が問題を大きく見せていたり、他者からのアイデアを拒んだりしている可能性もあります。気持ちの切り替えはできたほうがいいのです。 メリット2 問題を整理して認識することで、脳が自動で問題意識を解消し始めます。これは脳に備わった機能ですので、修行とか特別なトレーニングは要りません。一生懸
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眠れなかったから今がある(*^^*)

★「眠れない...」って苦しい(>_<)「眠れない...」 眠れないって苦しいですよね。 私も不眠で寝れず昼夜逆転、 仕事の時は完徹して出勤する。 そんな苦しい思いをしました。 ★重い不眠症にかかっていました(T_T)私はうつになった時、重い不眠症になりました(T_T) 睡眠薬を5錠飲んでも眠れない。目をつぶっても何やってもダメいつも頭は何か考えたりして、 メリーゴーランドのようにぐるぐるしていました。 そして、布団の中でグダグダしていると気づいたら朝5時の夜明けがカーテンの隙間からこぼ