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眠れなくなったのはいつからだろう。涙が出なくなったのはいつからだろう。感情が動かない。疲れているのに休めない。光が差すはずの朝が、ただの色のない背景になった頃から、あなたは自分の心を疑い始めた。「私がおかしいのかな」「私が弱いのかな」「これくらいで苦しいなんて甘えてるのかな」「もっと辛い人だっているのに」誰にも言えないまま、呼吸がしづらくなる中で、今日も“いつもの私”を演じ続ける。泣ける人はまだセーフティにいる。涙が出るということは、どこかで「受け止めてくれる世界」を信じている状態。でも、泣けない人は違う。何度も裏切られ、何度も我慢し、何度も「大丈夫」を押し付けられ、涙を出すことができなくなるほど深く沈んでいった人。泣けなくなるというのは、心が凍ってしまった証拠。凍らせなければ生きてこられなかったから。涙を止めているのはあなたの意志ではない。それは生存本能。ずっとあなたを守ってきた防御反応。周囲は言う。「まだ大丈夫だよ」「がんばろう」「前向きに考えて」「気にしすぎ」「強くなりなよ」それらは刃になる。励ましという皮をかぶった暴力は、あなたの沈黙をさらに深く押し込む。その言葉を受け取る余力がもう残っていないから。励ましで回復できる人もいる。でもあなたは、限界の壁に肩まで浸かっている。―――――――――――――――――――――――――――――――私は、泣けなくなった人の話を聴いてきた。20年以上、占いと心理学を通して、「生き延びるために心を凍らせてきた人」と向き合ってきた。多くの人がこう言う。「何を話していいかわからない」「整理できていない」「うまく説明できない」言葉にならない感情が

眠れない夜が続いた時。涙がまったく出なくなった時。周りの人が泣ける場面で、自分だけ無反応な気がして戸惑った時。「私、どうしちゃったんだろう？」そう思ったことはありませんか。でも──違う。それは壊れた訳じゃなくて、歯を食いしばって生きてきた証。泣けなくなった人は、泣く余裕すらないほど、長く戦った人。感情を止めたのではなく、身体が自分を守るために「涙をしまい込んだ」だけ。　◆ 泣けないのは冷たいからじゃない涙が止まったのは、感受性が低いからじゃない。人より強いからでもない。逆に──限界を越えて、今もなお生きている証。身体はこう判断する。「今泣いたら、自分を保てなくなる」「今は悲しみを感じている場合じゃない」「生きることが最優先」だから涙は封印される。意志じゃなく、防御反応。選んだのは自分じゃなく、自分自身を守ろうとした身体。それは弱さじゃなく、生き延びてきた強さの形。◆ 無理に感情を開こう・出そうとしなくていい「泣いたら楽になるよ」「感情をもっと出した方がいいよ」そう言われることがあるかもしれない。でも、泣けない時にその言葉は、優しさではなく圧力になる。泣くことが正解じゃない。感情を動かすことが目的じゃない。まず必要なのは、「安心していられる場所」があること。たったその一歩だけ。◆ まず最初に始めやすい所からもしよかったら、今この瞬間だけ、静かに呼吸してみて。深呼吸じゃなくていい。浅くても途切れてもいい。吸う（３秒）止める（３秒） 吐く（３秒）これだけで十分。あなたの身体はこう理解する。「いま私は、安全な場所にいる。」感情はその後、必要になった時、勝手に戻ってくる。　最後にひとつだ

過去に公開した曲を再び紹介する『Dark core. -Archive-』。 今年もうもうすぐ終わり…。 という事で今年作ったDark core.を一曲ずつ紹介していこう！ 今宵紹介するのは、今年8月に公開した『涙の雫』です。 ■涙の雫■ sheep-and-wolf.main.jp/music/namida-no-sizuku.mp3 （※ココナラのブログはURLを載せさせてくれないので、↑のURLの先頭に「http://」を付けてアクセスして下さい！） 誰かが最期に流した涙。 それはやがて世界を変えていく…。 争いも傷も哀しみも…。 いつか全て消えてゆくのだろう…。 そんな物語を重厚なギターサウンドで描きました。 貴方の涙もいつか何かを変えるだろうか…？ そんな想いを馳せながらこの曲に耳を傾けて下さい…。 そう、痛みと憎悪と絶望を忘れられないのなら…。

洗面所の鏡。朝、顔を洗おうとして、ふと見た。そこに映っているのは…疲れ切った、自分の顔 (´・ω・`)目の下のクマ。くすんだ肌。覇気のない目。「ああ…」ため息が出る。いつから、こんな顔になったんだろう。鏡の中の自分に、聞いてみる「疲れてる?」疲れてる。「いつから?」分からない。気づいたら、ずっと。「眠れてる?」眠れてない。夜中に目が覚める。朝も早く目が覚める。でも、疲れが取れない。「ちゃんと食べてる?」食べてる。でも、美味しいと思わない。ただ、お腹を満たしてるだけ。「楽しいことある?」…ない。何も楽しくない。「笑ってる?」笑ってる。でも、作り笑い。心から笑ったのは、いつだっけ。鏡の中の自分は、答えない。ただ、疲れた顔で、こっちを見てる (´;ω;`)その顔に、何が映ってますか?18年間、7万人以上の方と話してきました。「鏡を見て、ため息が出る」と言う方、たくさんいました。その顔には、いろんなものが映ってます。仕事のストレス。人間関係の疲れ。将来への不安。孤独。諦め。「もう無理かもしれない」という限界。あなたの顔には、何が映ってますか?もちろん実際の相談はもっと複雑で、こんな単純な話にはなりません。でも、少しでもやりとりのイメージを掴んでもらえると嬉しいです (^_^)ある方は、こう言いました。「鏡を見るのが、怖いんです」私は、聞きました。「なぜですか?」「自分の顔が、知らない人みたいで…こんなに疲れた顔、したくなかった」「いつから、そう思うようになったんですか?」「半年前くらいから…仕事が忙しくなって、休みもなくて…気づいたら、こんな顔になってました」「今、何が一番辛いですか?

廉清生織のブログの部屋へようこそ明け方の街を見下ろす　高い窓薄い光のなかで　揺れ始める　心の影正解に縛られた恋形を求め続けて本音がかすむ　夜の残り香胸の奥の声手の中から　零れていく　本質拾い上げたい　願い理想という名の光彼が描く私ほんの少し背伸びした輪郭本当の姿を見せたときの不安寄り添う影明けゆく空に　薄く揺れる気配魂の囁き光は隠せば弱まりあらわにすれば　深まる輝き壊れやすさではなく夜明け前の空の　静かな強さ深さを秘めた　柔らかさ触れた揺らぎそれでも手放さない想いそこに宿る　真実受け止められない誰か違う軌道交わらない　魂の歩幅薄明の街にほどけていく影抱きしめる私ひそやかな光を守る　鼓動本音の輪郭朝の気配の中で静かにあらわれる未来どうかこの光のはざまで揺れる心に寄り添うやわらかな未来の導き

涙を流すのは、 弱いからでも、情けないからでもない。 それは、 心ががんばりすぎた自分を癒そう としている証です。 泣けるということは、 ちゃんと心が動いているということ。 涙は、心が回復するための自然な働きなのです。 涙は、嬉しいとき、悲しいとき、悔しいとき 感情が大きく揺れ動く瞬間に流れるもの。 涙には、 ストレスホルモンを体の外に流し出す作用や、 自律神経を整えて心身をリラックスさせる効果 があると言われています。 でも、私の涙は, 本当に悲しいとき、悔しいときには 出てくれませんでした。 まさに「悲しすぎて涙も出ない」状態。 だからこそ、 悲しさや悔しさが心のしこりとなって いつまでも、気持ちを 引きずってしまったのだと思います。 悲しい映画を観たときには自然に出る涙が、 なぜ自分のことになると出てこないのだろう。 テレビの感動的な場面で、泣けるのに なぜ自分のことになると泣けないんだろう… そう思っていたある日、 心が少し落ち着いた頃に、 ようやく涙があふれてきたのです。 そのとき気づきました。 涙って、正直なんだ、と。 涙だけでは癒しきれないほどのダメージを 受けたとき、 心が限界を超えてしまったとき、 涙の作用は働かないのだと。 だから、 悲しくて涙が出るあなたは、まだ大丈夫。 泣けるということは、 心が回復しようとしている証。 泣くことは、 恥ずかしいことでも、 情けないことでもありません。 どうか、我慢せずに泣いてください。 涙は、心のデトックス。 流した分だけ、 少しずつ心が軽くなっていくのだから。 今日流した涙が、明日のやさしさに変わりますように。

ついに来たじゃんか。「トランプ」が。でも「エアフォースワン」って、なんてクールなの？！「大統領専用機」って。日本の総理だと・・・「日航機？」か～「ANA？」かしらん？？まあ、それと、あの「マリーンワン」ってナニ？これもイイじゃんか！ちょっと調べたら「エアフォースワン」はもちろん「空軍機」じゃし～、「マリーンワン」って「海兵隊」の「大統領専用ヘリ」みたい。あれ？海兵隊だよね？ボクもあまり時間ないので、詳しくは調べないの。メンゴじゃ。だけど、いくら「日本が安全だろう？」と思っていても「安倍元総理」のように「暗殺」もあった土地だし、「日本は絶対安全」なんてナイもん。だから「トランプの安全」が第一優先なので、「日本の自衛隊機」等は使用しないじゃろうて。前にも「自衛隊のヘリが自衛隊幹部をのせて墜落？」したしね～。あれは「撃墜？」かもしれんし。；；また「御巣鷹山に墜落した日航ジャンボ機」の件もあるし。あれはもう「撃墜」でしょ？狙ってやったのじゃろうて。知らんけど～。まあ「日米同盟」があるからって、やっぱりまだ「日本にはヤミの組織＝DS＝デイープステイト＝財務省等？」がアルじゃんか。まだまだ安心できんもんね。「高市早苗」首相も今「ＡＳＥＡＮ」にカオ出して、活躍中じゃ。その後「２８日（火）」に「日米会談」かな？・・・でも前の「カバ石破総理」のときは、「トランプ」が名前も覚えないし～、「ミスタープレジデント」って・・・もう「子供のお使い？」扱いじゃね。フフフ。さて、もうこれ以上何もいう事ない。２８日の日米会談を拝見した！（＾＾そう、今ブログを書いているのじゃが、もう今回の「日米会談」で「トランプ

人は時に、泣きたい気持ちを押し殺してしまうものです。「弱いと思われたくない」「心配をかけたくない」「泣いたところで何も変わらない」そんな理由から、あなたはどれほどの涙を心の奥にしまい込んできたのでしょうか。◆ 涙を隠す心の背景涙を見せない強さは立派です。けれど、その裏で心はずっと叫び続けています。「本当はつらかった」「もっと甘えたかった」「わかってほしかった」隠した涙は消えるわけではなく、胸の奥に重石のように積もってしまうのです。◆ 涙は弱さではなく、癒しの入口涙は心の浄化作用を持っています。流せなかった涙を思い出したとき、あなたは弱いのではなく、本当の自分に触れた証です。涙を流すことで、心に溜まった悲しみや孤独はゆっくりとほどけ、再び笑顔を取り戻す力が芽生えます。◆ 涙を隠してきたあなたへあなたが抱えてきた痛みは、決して無駄ではありません。その分だけ、誰かの痛みに寄り添える優しさを身につけました。その分だけ、笑顔に深みが増しました。涙を隠してきた日々は、あなたをより豊かな人に育ててくれたのです。どうか、今日という日くらいは、心を許してあげてください。泣けなかった涙を想い、頑張り続けた自分を、静かに抱きしめてください。◆ あなたへの癒しのメッセージ涙を隠してきたあなたへ。もう大丈夫です。その涙は、あなたを弱くするものではなく、あなたの笑顔を美しくする力に変わっています。どうか自分を責めずに、これからは少しずつ「素直な涙」と「自然な笑顔」に身を委ねてください。その選択が、あなたの心を自由にし、未来をやさしく照らしていくはずです。

こんばんは。　今日も読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)いきなりですが⋯数年前から、涙もろくなりました。甲子園見て、泣く箱根駅伝見て、泣くアイドルが歌って踊る姿見て、泣く知らない子どもたちでも、頑張ってる姿見て、泣くオリンピック、もちろん泣く今朝も現在開催中のバレーボール大会の特集を見て、泣く（出勤前なのに⋯）私はこれまで泣くことが嫌いでした。特に人前で泣くことは、絶対にできない⋯。父が亡くなっても泣けなかった私。そんな私ですが最近、泣けるようになりました。泣けるようになった自分に少し安心しています。歳をとることが嫌で怖かったのですが歳を重ねるにつれ誰かの背景を想像し涙できるようになった自分も「なんか、いいかもな」って思えるようになりました。そんなふうに変化する自分を受け入れて素敵に年を重ねていけたらいいなと思うのです。今日も読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)

― 猫と恋と、ちょっと拗らせた“嫉妬心” ―恋をしていると、どうしようもなく心が揺れる瞬間がある。彼のスマホに映った、知らない女性の名前。SNSに無邪気にタグづけされた、飲み会の写真。「友達だよ」「職場の子だよ」って言われても、なぜだか心がざわついてしまう。──そんなとき、うちの猫を見る。彼の服の匂いがついたままのバッグに、ずかずか乗っかってる。まるで、「この匂いは私のものよ」とでも言うように。■ 猫は、独占欲を隠さない気ままなはずの猫なのに、他の猫を撫でて帰ってくると、スンスンと服の匂いチェック。そしてあからさまな無視。…ごめんって。たった1回、よそ猫に手を出しただけなのに。でもね、ふと気づくんです。この拗ね方って、私にそっくり。「なんであの子にだけ“かわいい”って言ったの？」「なんでLINEの返信、あんなに早かったの？」小さなことが、心にひっかかる。でも、本当はただ、“自分をちゃんと見てほしい”だけなのかもしれない。■ 嫉妬は「好き」の裏返し…って、よく言うけれどでも、正直しんどい。嫉妬して、自己嫌悪して、疲れて、泣いて…。そんな私の横に、何も知らずにスヤァ…と寝てる猫。この子には、見返りも駆け引きもなくて、ただ「好きだからそばにいる」だけ。その姿を見ていると、恋愛ってなんでこんなに複雑なんだろう、って思う。■ 嫉妬したっていい。だって本気なんだから猫だって、嫉妬する。好きな人には、構ってほしい。見てほしい。甘えたい。…それって、悪いことじゃない。むしろ、「本気の証拠」。だから少しだけ、心をほどいてみよう。「私って、めんどくさいかも…」って思ったら、猫みたいに“堂々と拗ねて

廉清生織のブログの部屋へようこそ風がふとあなたの頬を優しく撫でられた経験はありませんか？それはあなたのそばにいる存在の小さな「囁き」かもしれませんね「頑張ったね」「もう泣いていいんだよ」「その涙は愛を知った証」「新しいあなたに出会えたんじゃない？」そんな風に見えないけれど確かにある”風の声”があなたにあなたの魂に優しく語りかけているのです涙には・・哀しみだけではなくこらえてきた強さや誰かを想う優しさが込められています泣いた涙の数だけあなたの心の器は広くなり誰かの痛みにも気づけるようになるのですそれは弱さなんかじゃ　ありませんよそれは　光へと向かう　「愛の変容」のプロセスなのです私たちはときに　風のように姿を変えて人生という大地をゆっくり　ときには加速して　歩いていきます嵐のような日も　無風のような静かな日も全てはあなたを優しさへと　導くためのものなのですだから・・・涙を恥じなくていいのです泣き疲れて眠る夜があったとしても　いいのですそれは全て　「あなた」という光の種が　芽吹くための「風の導き」なのだからもしも・・あなたが今　少しでも疲れているのならこの「風の囁き」が届きますように・・・「大丈夫だよ」「あなたの優しさは　もう誰かを癒しているからね」「涙は　あなたの魂が　成長した証なの」「自分を信じて」「それがあなたの自信となり勇気となり優しさに繋がるからね」「涙は　あなたの魂が　成長した証なのですからね」あなたの涙の　一粒一粒がいつか誰かを包む　優しさになりますようにそしてその優しさが　また次の誰かの心をそっと　あたためて癒すそんな　”光の循環”　の中で私たちは　生きているからな

笑い声の向こうで、私は涙していた昨日、少しだけ子どもを旦那さんに見てもらって、 私は仕事へ。「お願いね」とは言ったものの、 忙しいのにごめんね…と、 心のどこかで申し訳なさを感じながら、 ダッシュで駅まで向かう。私だって忙しい。 でも、なぜか「私ばっかり」って思ってしまう。我慢のクセきっと、“素直に伝えること”にブレーキをかけるクセがあるのかもしれません。「お願いするのが申し訳ない」 「迷惑そうな顔をされたくない」 「どうせ理解してもらえない」そうやって、気づかないうちに ママは“感情”を後回しにして、 “役割”を最優先にしてしまいがち。 そして、帰宅玄関を開けると、 息子とパパがゲラゲラと笑っている。「〇〇したら、Mくん爆笑でさ〜！」パパが嬉しそうに話してくれる。その瞬間、 あなたの目にふっと涙が滲んだ——それはきっと、嬉しさ・安心・でもどこか悔しさと寂しさも混じった、 いろんな気持ちの“ごちゃ混ぜ”の涙。🌈 潜在意識では、こんな気持ちがあったかもしれません✔ ママがいなくても楽しそうに過ごせている安堵感 ✔ でも同時に、自分が頑張っていたことに気づいてほしい思い ✔ 「私だけがしんどかったわけじゃない？」という複雑な嫉妬 ✔ 一生懸命こらえていた気持ちが、ふと緩んだ瞬間の解放感涙は、言葉よりも正直です。 理屈じゃなく、 心が「ここで吐き出していいよ」と許可を出したんですね。だからこそ、ママにも笑ってほしい子どもとパパが笑い合う姿を見て、 ホッとしながらも涙が出たのは、ママが "ちゃんと愛してる" 証拠。我慢して、 踏ん張って、 でもやっぱり見返りが欲しいわけじゃなくて、「わ

サービス・ブログをご覧いただいた方、フォローしてくださった方この場をお借りして御礼申し上げます。いつもありがとうございます。大変、励みになっています。サンキュウウウ！（堀内孝雄風で）さて、タイトルを見て、「ハイハイ、それいつものことね」と思われた方、ようこそ。このブログにお越しくださってありがとうございます。「あー、なんか、つーかこれ完璧しんどいわー、やられてるわー」と自覚された時点で、ほとんどの場合は電池残量２、とかになってる感じですよね。１番の問題は、「無理せずに休みましょう」と言われても「それが出来れば、こうなってないんだよ・・・！」ではないかなと。声にならない、内なる声を高らかにあげておられる方も少なくないのではないかと思います。（はーい！私も☆☆）それが出来ていない、あるいは、したくても環境や精神的なハードルがそれをむずかしくしている場合まず、アプローチする所は、「無理せずに休む」ための準備段階からになると思うんです。ただでさえ、しんどいのに、「そこからかよ」、ってなるし、だいたいそもそも頭もよく回ってくれないし、という、「休む」ためにまた自分を動かさないといけないという。ここまでいく方々のほとんどは真面目で、理路整然と物事を把握することを心がけているタイプの方が多いように感じています。自分にとっては普通のことだし、そうあるべきだと信じて今まで乗り越えてこられた。だからこそ、誰かに甘えたり、ご自身のことについて誰かに打ち明けることをあまりし慣れていない。無理せず休む、それが１番ですしお風呂に入って、睡眠を取ること。そうすることすら、しんどい、つらい。人は、自分自身でも

誰にでもある「人に言えない涙」 私たちはみんな、誰にも言えない涙を一つや二つ、心の奥にしまい込んで生きています。 「大丈夫だよ」と笑いながらも、心では泣いていた日。 人知れずこぼれた涙は、見ている人も聞いてくれる人もいなくて、まるで無力な自分と向き合う時間だったかもしれません。 でも私は思うのです。 その涙こそが、あなたを強くし、あなたの優しさの源になっているのだと。 私自身も、人生の中でいくつもの涙を流してきました。 病気、別れ、孤独、将来への不安…… でもその涙があったからこそ、今、人の心の痛みに気づけるようになりました。 もし、涙を流さない人生だったら、今の私はいなかったと思います。 今日は、そんな「涙」の持つ意味について、そしてそれがどうやって「誰かの光」になっていくのかを、私なりの言葉で綴ってみたいと思います。 【第1章】涙の奥にある“叫び”と“願い” 涙は、感情の最後のかたち。 怒りや悲しみ、悔しさや寂しさ、言葉にできない思いが、涙というかたちになってあふれ出すのです。 「なんで私ばっかり…」 「どうして、こんなに頑張ってるのに…」 「もう、無理かもしれない…」 そうやって、誰にも届かないような心の声を、私たちは涙と一緒に流してきたのではないでしょうか。 だけど、その涙の奥には必ず“願い”があると私は思うのです。 「本当は大切にされたい」 「認められたい」 「笑顔で過ごせる日々がほしい」 それは、決してわがままなんかではなく、誰もが持っている“心の底からの願い”です。 涙は、ただの弱さではありません。 人が「幸せになりたい」と心から願っている証なのです。 【第2章】

廉清生織のブログの部屋へようこそ誰かを真剣に愛し恋をしているときに・・その想いが報われないと知ってしまった瞬間・・心は静かに崩れていくものです「どうして私はこんなにも苦しい相手に惹かれ・・恋に落ちてしまうのだろう？」「叶わない恋だって分かっているのにどうしてもこの人を忘れられないのだろう」「私は普通の恋愛はできないのかも・・」こんな風にひとりで涙をこらえているあなたへ～今あなたが抱えている気持ちが少しでも軽くなるようスピリチュアルな視点と心の癒しを込めてお届けします報われない恋には不倫・片想い・禁断の恋・・・形は違うけど共通の苦しさが存在します～心が痛むのは同じなのです～「叶わない」「認められない」と頭では分かっているけれど理屈では止められないものです誰かを好きになることはとても素晴らしい感情なのです決してあなたの想いは偽物ではありません不倫・片想い・禁断の恋・・形は様々ですがそこに共通するのは「愛しているのに触れられない」「近くに居るのに手に入らない」そのように制限付き・距離が微妙・自由が無いというような常に気を遣い苦しむ関係であるから悩みも倍増するのですしかしその苦しさの奥にはもっと深い魂のメッセージがあるのですその恋はあなたに「本当の自分」について教えてくれているのです報われない恋に陥ると・・多くの人は「自分には自由恋愛は向いていないのかも・・」「自分が悪いんじゃないか？」「自分は愛されないのかも」と自分を卑下したり責めたりしてしまいがちです報われない恋は「本当の自分」と再会するためのプロセスなのですその人を振り向かせたくて・・あなたはどんな自分になろうとしましたか？どん

いつも通り、喉の調子とA氏の状態が連動している。 二日前からA氏は朝からパジャマ姿のままリビングで、うな垂れて座椅子に座っていた。 （普段なら上はポロシャツ、下はジャージ姿でテレビを見ている） 怒りというのは、根底に寂しさがあるとネットで誰かが語っていた。 その寂しさが私の中から、いつ溢れてくるかずっと待っていた気がする。 二日前の朝方、孤独感を感じていた昔の私が夢に出てきた。その時、寂しさが溢れ出てきた。朝目覚め、やっと出てきたかとひと安心する。 地球の波動がかなり上がっているため、トラウマのような感情も浄化されていると思われる。もしくは、怒りという感情の底の底まで掘り起こされている状態だ。 「やっとここまで来たか…」私は安堵した。 安堵した面持ちで下のリビングに下りてみると、A氏は前述のようにパジャマ姿だったというわけだ。 パジャマ姿というのは、完全に降伏したと私は見なした。 「やっぱりか…」私は納得した。カルマが無くなっているのだ。 今日の昼のことである。 ほぼ喉の痛みはなくなっていた。 家族で食卓を囲んで昼を摂り始めた5分後くらいから、後ろに私のハイヤーセルフが立っている直感がした。 私のハイヤーセルフとは、以前投稿した「もう一つの過去世の話」に出てきた「武田信玄家臣団の城持ち城主」のことである。 首に暖かいものを感じる。 仁王立ちしてA氏を睨んでいるような気配さえ感じる。この感覚は初めてだった。それだけ、ハイヤーセルフの思いが強かったのかもしれない。いたたまれなくなったのか、A氏はいつもより早く昼食を済ませ、普段ならダイニングテーブルの隣の座椅子に座るくせに今日は、後

「あの人、もう私のことなんて…」「どうして、いつも恋がうまくいかないんだろう」「強くなりたい、でも今はとにかくつらい…」そうつぶやきながら、スマホの画面を何度も見てしまう夜。いくつになっても、恋の終わりは慣れません。むしろ、年を重ねるほど痛みはリアルで深くなる。でもね、その涙を、香りがそっと包みこんでくれるかもしれません。香りは、心の深層に直接届く“優しい魔法”。そして紫微斗数（しびとすう）の命盤には、あなたがこの傷をどう癒し、どう再生していくか、その地図が隠されているのです。この記事では、失恋に効く香りと、紫微斗数で見る“心の立て直し方”を、優しく、でもしっかりお伝えします。🌿香りは、涙のあとに寄り添うセラピスト香りって、本当に不思議。疲れた日、何も手につかない日、ふとお気に入りの香水をひと吹きしたら――それだけで、少しだけ前を向けることってありませんか？失恋のあとにおすすめの香りは、心を“受けとめてくれる”もの。無理に元気づけたり、テンションを上げようとしなくていいんです。ただ、心に静かに寄り添ってくれる香りを選びましょう。💧心を癒す香りTOP5ラベンダー　安心感とリラックス効果。深く眠れない夜におすすめ。ネロリ　“再生”の象徴。心に光を取り戻したいときに。カモミール　優しさで満たす香り。涙が止まらない日に寄り添ってくれる。ベルガモット　ほんのり明るさを取り戻したいとき。笑顔のリハビリに。サンダルウッド　心の深部を落ち着かせてくれる。瞑想やバスソルトに◎。これらの香りを、アロマオイル、ルームミスト、入浴剤などで日常に取り入れてみてくださいね。💫紫微斗数が教える「あなたの心の

少し感情的になって、イライラして娘とケンカになったときのことです言い合いがひと段落したところで、息子を呼んだのですがなんと、泣いていました(T_T)どうして泣いているのか、理由を聞いてみたら「ママとねえちゃんのケンカを止められんかったから」と・・・あぁ、そうか私も小学生のころ、両親がもめた時に”私のせいだ”、”私が悪い”と思っていましたなぜそう思ったか・・・冷静に考えてみれば、私がそこに何か関わったということはないけれどそれなのに、そう思ってしまう子供だったから子どもにとって、親は唯一無二の存在だから一番愛してほしい、大切で必要な存在だからだからその人が苦しんでいるのをみたら辛くなるそして、その責任が自分にもあるように感じる自分が何とかしなければならない！という気持ちになるまさに、この、自分が何とかしなければ解決しなければ・・というのが強くありました息子によって、それが思い出されました「ごめんね」「これはママの問題だから、〇〇は責任を感じなくてもいいからね」と抱きしめて伝えました息子がこんなふうになったのは、私に責任があります一種のトラウマのようなもので、申し訳ないと思っています最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

今日は娘の卒業式でした卒業式が終わったあと、クラスの教室に戻ったのですが私は驚いてしまった今の中学生、なんて感情表現が豊かなんだろう・・先生もしかりですが、生徒のみなさんがです私が中学生のとき、こんなことはなかった一人ひとりが先生に自分の思いを伝えるなんてなかには泣きながら・・・でもちゃんと自分の言葉でとにかく一生懸命伝えようとしている姿に心打たれましたこんなに大好きな先生に出会うことができて、本当に幸せですね先生も何度も嗚咽していて、こんなに表現豊かな先生だったかと涙をながし、最後にはギターで歌をうたってくださいました世界はあたたかい・・改めて思いましたそして、娘がこのようなクラスで恵まれていたということを今日、知り感謝しました先生とクラスの皆さん、一年間ありがとうございました♡おかげさまで、娘もわたしも成長できたと思いますありがとうございました(*^-^*)

春・卒業ソングを聴こうかと、、、思いつくのは・レミオロメン「3月9日」・スピッツ「春の歌」←超大好き曲で今ポートフォリオに登場してます・森山直太朗「さくら」・ゆず「栄光の架橋」も⁈・パッヘルベル「カノン」←卒業生入場の時によく流れる⁈　↑私、我が子の卒業式でこの段階でもうダメでした涙涙…恥ずかしかったです（涙）&（汗）沢山の春・卒業ソングがありますが卒業ソングなら、、、皆さんの一番の卒業ソングは何でしょうか？私は「大地讃頌」です！！（最初にポピュラー音楽ばっかり挙げておきながら…）私としてはこの曲が一番です✨中学生の歌う大地讃頌は特に胸にジーンときます。「無垢な歌声」と感じるのです。聞こえてくると涙が出ます。それで、Youtubeで検索してきました。実際の卒業式で歌っているところを撮影しているのが色々あります。涙しながら歌う卒業生、それを見て私も涙、保護者の鼻をすする音にも涙。ニヤニヤしている男子もいたりして、あるあるですね☺️皆さんにも見てほしい！全く知らないよその卒業式だけど。卒業式で歌う大地讃頌の感動を共有したい！のですが、個人のお顔が出ているので躊躇してしまいます。ご興味ある方は大地讃頌のYouTube、是非見に行ってみてくださいね。あ！ハンカチのご用意をお忘れなく！ということで、こちらなら良い⁈と選ばせて頂きました。中学生の歌声、卒業式の大地讃頌です。差し支えなければ大音量でお聴き頂きたいです。卒業式の臨場感が増します。こちらもハンカチのご用意をお願いします。・・・こちらの中学校、上手すぎますね伴奏もオーケストラですし圧巻です！！！あれ、、、涙が出てこないこの

こんにちは日々の色々をお届けしておりますライターのetsuです毎日、冷え込みますね電気代も気になりますが、春まで後少し、暖かくして過ごしましょうところで、今回は「涙」について感情的に泣くではなくただ、涙を流すということがあったのでそのことをお話ししようと思います涙は悲しいとか、悔しいとか感情と一緒に流れるものだと思っていたのでとても不思議な感覚でしたその体験は瞑想中のこと瞑想を生活に取り入れるようになって感情の揺れは少なくなっていき当たり前に存在すること、電気があるとか水があるとかいつもの食事とか何気ないことに感謝の気持ちが湧くようになりました瞑想の一つに誘導瞑想がありますそこでは、誘導者の言葉に合わせてイメージの中でネガティブな部分を手放していったりトラウマを癒したりハイヤーセルフと繋がったりと色々なパターンがあるのですがなかでもインナーチャイルドと対面するという誘導瞑想中に、悲しいとか辛いとか感情が湧く前に涙がとめどなく流れるという経験をしましたインナーチャイルドからの「寂しかった」というメッセージあっ、そうだったんだってすると静かに、静かに一筋、一筋暖かな涙が頬を伝って流れ落ちていきました涙をひとしきり流すと自浄作用があるのか晴れ晴れというか熟睡から目覚めたみたいなスッキリ感がありました瞑想＝悟りを開くことと考えてましたが今の私にとっては自分を整える一つの手段リラクゼーションすることで気づきを得られる何々食べたいとか、欲しいものを手に入れるとか外に求めるのではなく自分自身を暖かく満たしていく最初は、呼吸を数えるだけで精一杯だったのに、続けることで感覚が変わっていくことが面

【紙芝居屋】 6歳の時リヤカーの紙芝居屋がいて 鉄腕アトムや魔女娘メグや鉄人28号 などの紙芝居を自作して披露してた 駄菓子屋さんがいた °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° この紙芝居屋さんはリヤカーの前面に 木の枠の紙芝居を取り付けて荷台には 色々な駄菓子を入れる小さなタンスの 菓子入れを乗せてた 当時はもう紙芝居屋さんなんて絶滅し 駄菓子屋のお爺ちゃんがそれは寂しい と言う気持ちから昔の文化を復活させ 我が町の三郷団地に来てくれてる この駄菓子屋さんは毎回豆腐屋の笛を 鳴らし団地内を歩いて周りその後ろに 笛の音に誘われた大勢の子供達が付き 停止して紙芝居をするのを待ってた 俺は豆腐屋の笛の音が聞こえると毎回 紙芝居屋だと解り母親から100円貰い その笛の音の方向に走って行き急いで 紙芝居屋を見つけようと必死だった！ 紙芝居屋はある程度子供達が集まると そこに停止して紙芝居を始めるから 俺はその前に何としても到着したくて 一生懸命探しまくる すると大抵他の子供達も走ってるので 皆紙芝居屋に行く子だと直感で解かり その子達が行く方向に俺もついてくと 必ず紙芝居屋さんを発見できた (∩´∀`)∩ﾜｰｲ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ハズレばかり】 紙芝居屋さんに到着すると毎回20人位 子供達が後ろに付いて行く様子が見れ 俺も団体の輪に入りこの人数になると やっと停止して紙芝居を始めてくれた その紙芝居は俺にとって凄く新鮮で お爺ちゃんの語り口も上手くテレビの アニメを見てる様な感覚になりまるで 紙芝居の絵が本当に動いてる気がした ∑(ﾟДﾟ)ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! 紙芝居が終わると駄

現代社会ではストレスの多い環境や生活習慣の変化が原因となり、誰でもうつ病を発症する可能性があります。このコラムでは、うつ病の基本的な理解、予防方法、そして周囲のサポートの重要性について考えてみます。【うつ病とは？】うつ病は、単なる一時的な「落ち込み」とは異なる精神疾患です。長期間にわたって持続的に気分が沈んだり、喜びを感じられなくなる状態が特徴的です。主な症状には以下のようなものがあります：    心理的症状：悲しみ、無力感、自己否定感、不安感。    身体的症状：疲労感、睡眠障害、食欲変化、身体の痛み。    行動の変化：集中力の低下、仕事や学業への興味喪失。　　等々これらの症状が2週間以上続く場合は、専門家の診察を受けることが推奨されます。【うつ病の原因】うつ病は、単一の原因で発症するわけではありません。以下のような複数の要因が複雑に絡み合っています： ストレス：仕事や家庭環境、人間関係のストレスが大きな要因となることがあります。    遺伝的要因：家族にうつ病の既往がある場合、リスクが高まると言われています。    脳の化学的不均衡：セロトニンやドーパミンといった脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることが影響します。    生活環境の変化：引っ越し、転職、失恋など、生活環境の大きな変化もリスク要因です。【予防とセルフケア】うつ病を予防するには、日常生活の中で心と体の健康を守る習慣を取り入れることが重要です。    規則正しい生活：睡眠時間を一定に保ち、バランスの取れた食事を心がけましょう。    適度な運動：ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、気分を安定させる効果がありま

廉清生織のブログの部屋へようこそ日本の少子化なぜ止まらないのか？日本の政府は色々な無償化を実施して子育て事業に応援をしている姿勢を積極的にアピールしていますが・・・根本的に何か間違っているのではないでしょうか？「夫婦の出産意識調査」を毎年実施し今回で12回目となりました全国の女性20歳～39歳・男性20歳～49歳（男性は妻が39歳以下かつ結婚14年以下） の既婚者、合計2,961⼈を対象に出産や子育てに関する意識を調査しています子どもを産み育てやすい国に「近づいていると思わない」と回答した人が8割近くもいたのです日本は子どもを「産みやすい」国に近づいているかと聞いた設問では76.8％が「近づいていると思わない」と回答しましたまた「育てやすい」国に近づいているかについても「近づいていると思わない」が78.1％となっていますどちらも8割近くを占めており大多数の人が日本は子どもを産みにくく育てにくい国だと感じていることわかりますまた子どもが1人と2人以上の人で比較しても子どもを産みやすい国に近づいていると思わない人は「子ども1人」が77.9％「子ども2人以上」が72.5％育てやすい国に近づいていると思わない人は「子ども1人」が79.6％「子ども2人以上」が75.1％となっおりどちらも「子ども1人」の方が4ポイントほど高くなっていますさらに2017年以降の推移を見ると今回が最も「近づいていない」という回答が多くなったこともわかりました子どもを産み育てやすい国に近づいていない理由は？ 子どもを産みやすい・育てやすい国に「近づいていると思わない」と回答した人を対象にそう思う理由を具体的に聞

こんばんは！なまこです^_^今回は、涙を流すメリット・デメリットをお話しします♪私のプロフィールはコチラ⬇︎私の趣味はドラマや映画を観ることなのですが、今期の見ているドラマが感動する作品が多くて…（ ;  ; ）※私が涙もろいだけかもしれません今観ている秋ドラマ作品は、金曜「無能の鷹」土曜「放課後カルテ」日曜「海に眠るダイヤモンド」になりまして。週末が忙しい…wとはいえ、リアルタイムで観ることはほとんどなく。見逃し配信でお風呂タイムとかリラックスしている時に観たりしていますので1週間のうちのどこかで観られればいいかーぐらいで観てます♪リラックスタイムに涙活（るいかつ）をすることによって心と体のデトックスになるのでオススメです( ´▽｀)みなさんは涙活していますか？？「泣くってみっともないし恥ずかしい…！」「泣くってことはマイナスだから良くないんじゃないの？」そう思われる方が多いと思います。でも、涙を流すことのメリット・デメリットを知れば、「泣きたい時に泣いていいんだ！」「ストレス発散方法として取り入れよう！」と思えますのでぜひ参考にしてみてください＾＾そもそも涙ってなに？涙は、涙腺内の毛細血管から血液を取り出して、血球を除いた液体成分になります。「えっ！透明な血液なの？！」ってビックリしますよね笑もともとは目を乾燥やゴミから守ったり、栄養を届けたりする機能として備わっていますが、感情によって様々な神経（三叉神経、交感神経、副交感神経など）が刺激されて涙が流れることがあります。涙は心のバロメーターでもあるんです♪メンタル面で涙を流すことのメリットは以下になります。①ストレスホルモ

1歳の息子こたぷん　先日、人生はじめての運動会相変わらず朝も早起きだったが　なにか空気を感じ取っていたのか落ち着かない様子　そわそわママとパパと車でお出かけ　チャイルドシートにもスルッと載ってくれて朝日を浴びながらどこか決戦のときを待ちわびてるかの様子保育園につくと　いきなりぐずり出すやはりいつもと違う空気がわかるのでしょう開門前のため、保護者の方がぞろぞろ集結　こたぷん大人の数にビビる開門すると同時にみんな入ってく　こたぷんも両手をつながれ入ってく担任の先生に見つかると　そのまま入場門へ連れ去られる遠目で見ると　こたぷん引きつった顔してる帽子かぶせられ　みんなでロープもって　音楽に合わせて入場こどもたちが横一列に並び　園長先生のありがたい御言葉を聴く手始めに準備体操開始聞き慣れないリズミカルな音楽に自然と身体が動く自然と身体が動くのは遺伝なのか？　こたぷん急にスイッチ入るあれは体操、、、というより　むしろダンス跳んだり　跳ねたり　回ったり　しゃがんだりしまいには　足首くりくりいつの間にそんな動きできるようになったのさ(ㆀ˘･з･˘)なんか息子の成長が間近に見れて眩しかった☆決してみんながみんな踊ってる(?)わけではなく周りを気にせず楽しく踊る(?)こたぷん練習も何度も繰り返したんでしょう先生を見ながら自分の身体を俊敏に動かす息子の姿を見て感動で思わず涙が出てしまいました、、、これ前編です　あと２つやる予定（＋番外編あるかも）それではまた明日〜

みなさん、こんにちは 最近ココナラを始めました そらと申します.‎˖٭ブログ書くことが楽しくて今ハマっています(*'ω'*)みなさんは「涙活」という言葉はご存じでしょうか？涙活とは、意識的に涙を流し心をリラックスさせる活動のことです涙には、コルチゾールと呼ばれるストレス成分を低下させる作用があるといわれております涙を流すことはデトックス効果があるそうですみなさんは最後いつ涙を流しましたか？辛いときは思いっきり泣けていますか？年齢を重ねると涙を流す機会は少なくなったりしますよね私は人前で涙を流さないタイプですがたまに音楽を聴いて涙活をしております(*´ω｀)そらの涙活音楽♪鬼束ちひろ「流星群」「月光」「私とワルツを」「眩暈」宇多田ヒカル「FINAL DISTANCE」「DEEP RIVER」「time will tell」「桜流し」むかし人生でつまずいた時音楽で救ってくださった大好きな歌姫です最近ドラマ「トリック」が面白くて観返していましてやっぱり鬼束ちひろさんの歌は素敵だなぁと思いましたトリックは最後この歌で締まりますよね(^^♪年齢を重ねてより曲の素晴らしさを実感しています普段は洋楽や邦ロックなど色々聴きますがおふたりの歌はなんだか魂に語りかけてくるようで結局戻ってきます(己の語彙力のなさを呪いたい…泣)みなさんは定番の涙活ソングはありますか？この曲に救われた！などあったらぜひ教えてください(*'ω'*)それでは、また☆彡✶そらのブログ✶

こんにちは。今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。とても声が良いと周りから言ってもらえてる最適ライフをサポートする☆てんせつです。心がほぐれる✨メガネ系男子カウンセラーをしています。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧先日、個人セッションがありました。ご本人の了承をいただいて掲載させていただいています。『相手に言いたいことが言えない、伝えたいことが伝えられない』 という主訴でした。話を伺いながらみて行くと、小さい頃に、厳しいお父さんに「テレビを観てはダメ！」と言われて、本当は観たいと言いたかったんだけど、本当は悲しくてたまらなかったのに、怖くて泣けず、感情を抑え込んでしまい、自分自身に「もう、いいや・・・。」と言い聞かせてしまってました。大人になった今でも、『言いたいことが言えない、伝えたいことが伝えられない』 とご本人の中ではとても辛い状況が続いていました。セッションの途中で、ご本人が涙を流されてうずくまっていましたが、それがご本人でも理由が解らず、勝手に感情と身体が反応していました。ご本人曰く、『なぜ、泣いてしまったんだろう？ 不思議な体験でした。』 と仰っていました。あるんですよね～。ご本人が想像もしていなかったところで、悲しみが湧いてきて涙を流したり、思いもよらない言葉を発したり・・・。それだけ、潜在意識の奥深くに閉じ込めていた感情だったり、感覚だったり、思いだったりします。そういうのは理屈はいらないんですよ～。その思いもよらずに反応が出た時は、身体とこころが一致して自然に見えるからなのでしょうか？美しかったりもしますし、何とも言えない『場』になり

涙活（るいかつ）とは、意識的に涙を流すことで心と体の健康を促進する活動のことを指します。ストレスの多い現代社会において、涙を流すことは心身のリフレッシュに非常に効果的です。1️⃣感動する映画やドラマを見る感動的な映画やドラマは、涙活の定番です。涙を誘うストーリーや感情豊かなキャラクターに触れることで、自然に涙がこぼれることがあります。涙を流しやすい環境を作り、映画やドラマに没頭することで、日常のストレスを解消することができます。2️⃣感動する音楽を聴く音楽は心の奥深くに響く力があります。特に感動的な歌詞やメロディを持つ曲は、涙を誘うことが多いです。自分が感動する音楽を集めたプレイリストを作成し、静かな場所でリラックスしながら聴いてみましょう。音楽を通じて涙を流すことで、心が浄化され、リフレッシュすることができます。3️⃣感動する本やエッセイを読む本やエッセイも涙活に適しています。特に実話に基づいた感動的なストーリーや、心に響くエッセイは、涙を誘う効果があります。本を読むことで、自分自身と向き合い、心の奥底にある感情を解放することができます。4️⃣感情を話し合うセッションやワークショップに参加する感情を共有することで、涙を流しやすくなることもあります。友人や家族と感動的なエピソードや自身の経験について話し合うセッションを開いたり、専門のカウンセリングやワークショップに参加したりするのも一つの方法です。感情を言葉にして表現することで、心の中のモヤモヤが解消され、涙を流すことで心が軽くなります。また、他人の話を聞くことで共感し、涙を流すこともあります。5️⃣感動する出来事を思い出す過

一昨日の事になりますが、すごくすごく嬉しい報告を受けたのです✨ 本当、嬉し泣きとはこの事で、化粧したところなのに涙で化粧が崩れましたがそれもまた幸せの証です😭❤️ それにしても、大切な人が思うように上手くいかなくて、落ち込み、悩み、そんな姿を隣で幾度も見てきました。 だけど、どんなに打ちのめされても又這い上がるそんな姿に敬意を抱いていましたが私もこの日をどれだけ望んできた事か。心の底からありがたいです。諦めたらそこで終わるけれど、諦めなければ道は続く。そして、続ければ辿り着くって事を身近で見せてもらえました。 確かに、思ったようにいかない時も報われない時もあるかもしれませんが 望みは叶うんだ❤️ 本当におめでとう🥹❤️👏 私も頑張る💪

【歯医者通い】 こないだ虫歯を削ってあけた穴に 詰めた物が取れてぽっかり穴が開き 物を食べるたびに詰まってしまい とても食事がしにくかった この詰め物は取れやすい物のようで 2回ほど治療で詰め物をされてるけど 2回とも次の歯医者に行く前に取れ 全然長持ちしない しかしこれはどうしようもないから 詰め物が取れた歯を使わず食事して 翌日まで何とかごまかしながら耐え 歯医者に行ってきた そして開けた穴に詰める歯の型を取り それが完成するまで数日かかるから 今回の治療で穴を埋められず また詰め物をされる事になった この時口の中をすすぐように言われて 俺が口の中をすすぐと水が肺に入って ゴホゴホ咳が出て若い歯科助手の人に 隣で大爆笑されてしまう！ｱﾊﾊｯ!!ヾ(´∀`*)ﾉｱﾊﾊｯ!!(*ﾉ∀`)ﾉｱﾊﾊｯ!! 更に歯科助手の人に「涙出てますよ」 そう言ってさらに大笑いされてしまい 俺は「昔から涙腺弱いんですよ」 と言い大恥をかいてしまった するとその歯科助手の人が 「大丈夫私もです」と言ってくれて 大人になっても泣き虫が治らないのが 俺だけじゃない事を知って安心した ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【新しい古いマウス】 こないだ今使ってるPCマウスが壊れ Amazonで買い換える物を選んでたら 良い物を発見したから評価を見ると 評価が凄く低くて買うのをやめた これは形やボタンの配置は凄くよく 使いやすそうで気に入ったのに 評価の低さに驚いて買う気になれず 他の物を選ぶ羽目になった そして色々評価を見ながら選んで 使いやすくて評価が高い物が結局 今使ってるマ

あぁ、この傷が。 どんなに深く。 どんなに多くの血を流したら。 分かって貰えるのか。 あの人は理解しようと。 見ようとしてくれるのだろうか。 もうあんな言葉聞きたくない。 見てくれない言葉なんて。 自分の都合ばかりの価値観なんて。 何も救われない。 一つも。 救われなかったよね。 あなたのその。 振り絞った笑顔も。 普通に見せるしかなかった頑張りも。 全然、本当じゃないのに。 みんなの正しさに傷つけられる毎日。 正しさなんて救ってくれない。 心の傷がいつも深く。 深くなっていく。 消えてしまいたい心と。 一人になりたくない心。 どちらもあって。 だから。 こんなにも苦しい毎日を戦っている。 本当の心はもうさらけ出せない。 もう。 これ以上、痛いのは嫌だから。 あなたの毎日が。 あなたの頑張り方が。 他の人とは違っても。 それが誰にも認められなかったとしても。 あなたは出来ることを頑張ってる。 よくやっているよ。 今日もまた。 一緒に認めて。一緒に少しずつ。 あたためてあげようね。 本当はこんなに涙して。 冷えきっている。 この優しい心を。

【歩きスマホ】 一昨日荒川区の 職業サポートセンターに行き 俺の仕事の向上の相談にのってくれる 担当の女性の所に行ってきた。 とても協力的なこの人は 俺のデジタルアートを出品できる コンテストを探してくれたり とても頼りになる人。 しかしこないだこの女性が 電車の階段を下りながら歩きスマホで 知り合いとラインで喧嘩してたら 6段目から足を滑らせ落下したと言う でも無事にここにいるという事は 特に大きなけがもない様で安心し 逆に人事じゃないと感じてしまい 歩きスマホの怖さを知った。 ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 俺もたまに外でスマホ操作するけど 歩きながらだと全然周りが見えず 以前止めてある自転車に衝突し すっ転んでしまった。 この時回りの状況が全然解らず この事を自覚してから自分の 状況認識能力の低さに驚いてしまい 脳の衰えを思い知る事になる。 (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ なので今回会って話した担当の女性の 歩きスマホ中階段から落ちた事件が まるで自分の事の様に思えて怖くなり 次は我が身だと気が引き締まった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【柿の種】 この日の帰りに駅ビルに行き 「柿の種超辛いワサビ」と言う 見た事ないお菓子が売ってたので 早速買って食べてみる事にした。 柿の種やピーナッツが大好きな俺は 最近ワサビ味の柿の種をよく食べてて これが特に辛くもなく美味しいから 超辛いワサビも大した事ないと思った そして家の到着して早速食べる事にし いつもの様に1袋の半分の柿の種を 一気に口に入れて食べると あまりの辛さにビックリした！ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉ しかもワサビだから辛

私たちは日々様々なタスクや課題に取り組む中で、時折過去の出来事や失敗に囚われてしまうことがあります。しかし、成功への道は過去の挫折に縛られるのではなく、それを乗り越えて未来に向けて進むことにあります。毎回のタスクを最高の結果に導くためには、過去を忘れ、新たな可能性に開かれることが欠かせません。 過去の成功や失敗は、学びと成長の機会であると捉えることが重要です。失敗はあくまで一時的なものであり、それを克服することでより強く、賢くなることができます。過去の成功も同様に、自己満足に浸るのではなく、次なる挑戦に向けてエネルギーを転換するべきです。そうすることで、毎回のタスクが前進する原動力となります。 過去の出来事に執着することは、新しいアイデアやアプローチの発見を妨げる要因となります。これが「もう済んだことは、忘れる！」の真髄です。過去の制約を断ち切り、現在の課題に全力を注ぐことで、驚くべき成果を生むことができます。未来に焦点を合わせ、ポジティブなエネルギーを取り入れることで、毎回のタスクが新たな可能性へとつながっていきます。 もちろん、過去を振り返ることは大切です。しかし、それが今に影響を与えることは避けなければなりません。過去を学びとして受け入れ、進化することで、毎回のタスクが前進する力となり、最高の結果を生むことができるでしょう。過去の枠組みを超え、未来への可能性を広げる意識を持ち続けましょう。

仕事やプライベートなどで様々な課題に取り組む中で、行動の源泉は信条に根ざしていることがますます重要視されています。行動は個人の信念や価値観に基づいて形成され、その結果として成功を収めるかどうかに大きな影響を与えるのです。 まず、信条に基づく行動は個人のアイデンティティを形成します。自分が何を信じ、どのような価値観を持っているかが、行動の基盤となります。これにより、自らの目標や方向性を明確にし、それに向かって効果的に行動することが可能となります。例えば、短期的な成功に囚われるのではなく、長期的な目標に基づいた行動が生まれるでしょう。 信条に基づいた行動は、困難な状況に対処する力も育む要素です。人生には様々な試練がありますが、信念があればそれを乗り越える力が湧き出ます。信じることによって、苦しい時期や挫折に直面しても立ち上がり、前進する勇気を持つことができるのです。これが成功への第一歩となるでしょう。 また、信条に基づいた行動は他者との連携を円滑にし、持続可能な成功に繋げます。共通の価値観や信念を共有する仲間との協力は、個人の力を超えた大きな成果を生み出すことができます。信頼と共感を築くことで、集団全体が目指す目標に向かって一丸となり、成功への道を切り拓くことができるでしょう。 結局のところ、行動の源は信条に基づくものであることは、成功に不可欠な要素であると言えます。自分の信念を大切にし、それに基づいた行動を通じて、個人の成長や目標達成を果たすことができるのです。信念があれば、どんな困難も乗り越え、持続可能な成功を手に入れることができるでしょう。

壁の向こう側で あなたは泣いている 悲しみに包まれて 身動き出来ずにいるでも、大丈夫 私はここにいます あなたの声を聞いています あなたの涙を感じています 壁の向こうの　あなたを温かい心で包み込み　あなたをずっと見守っています 自分を信じてあげましょう そうする事で　いつかこの壁が 消えてなくなる日が　必ず訪れます その日が来るまで 私は あなたのそばに寄り添い続けます現役シナリオ作家が貴方のオリジナル物語を作成します あなたを物語で輝かせます。今すぐ始めませんか？心に寄り添う「癒やしのポエム」を贈ります 心が疲れたときに優しく寄り添う、貴方の為のポエムを贈ります。PowerPointで修正可能なチラシ作成をします 急な変更対応もタイムリーに修正可能チラシで差をつけます！個性を輝かせる特別なオリジナルロゴを作ります オリジナルロゴでストーリーを語り、魅力をアピールします

自分の為に𠮟ってくれるのは、有難いこと。辛くて、しんどい時に静かにうなずいて話を聞いてくれることは、当たり前ではないこと。自分を嫌う人よりも、自分を好いてくれる人を大切にしなければいけないということ。涙を流すことは、自分の本音と向き合えている証拠なので、泣くことは悪いことではないということ。相手の真意を見極めるときは言葉ではなく、行動を見て判断すること。全く気を遣わずくだらない話をして笑える友達がかけがえのないものだということ。人生は自分が思い描いていた通りにはならない。そんな順風満帆な人はいない。こうなりたいと、ただ思うのではなくそれを口にして、行動すること。大人になって様々な経験をした”今”だからわかる。あなたは、どんなことがありますか。当たり前のことを当たり前だと思わず、一日一日を大切に過ごしてください。世の中、楽しいことだけじゃない。辛くて悲しくてしんどい時だってある。その、あなたが経験している辛いことや苦しいことはいずれ”人を助ける経験”になります。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

おはようございます♪昨日はこんなに涙があったのかというくらい久しぶりにケルティックウーマンの動画を観てその表現から自然を感じて涙がいっぱい溢れてきていたのでした。音とひとつになっていた感じがしました。歌詞はわからないので・・・あとは、最近赤毛のアンを観ているのですが、その劇中の中に”蕾も花も木の枝も　大いなる自然の一部目に映るものはすべて　絡み合ういのちのダンスよすべての存在の固有性が森を生かしてる”この時もまた同じ反応が起きました。そうなんですよね・・・目に映るものはすべて　絡み合ういのちのダンス。そこに映る人が特別ではなくて映るものと平等に絡み合いそして、それぞれのいのちの性質固有性が全体を生かしてる。何もしなくても・・・（しなくてもというのは、しないとすることではなく）その時その時のいのちから現れる動きに任せていればその場のものと絡み合い生かしてるただ在る・・・それは私たちには難しいことになってるけどそれがいのちを生かすパワーの源でもあるように感じています。役に立とう、助けよう・・・そういう動きは必要なくてそういう意思がなくても自然に必要ならそのときに必要な動きや表現は起きてくる・・・力みの必要のなさ・・・この間友人にエステのモデルを頼まれて体験したときエステの先生がメニューも生まれたご縁ある方が抱えられてる悩みを綺麗にしてあげたいな・・・その想いから生まれる。そのように仰ってました。自然ないのちの表現だなあと昨日感じたものと同じようなものを感じました。豊かさも後付けでなぜだかわからないけれど生まれた。それが自然にも感じているのでした。

汗を流さずに喜びはない。 【解釈】どんなことでも、懸命に努力してこそ、成功の喜びが訪れるものなのです。フラー イギリスの神学者・賢句家 出典「格言集」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、アイトと申します。（眠気に襲われながらご挨拶）遅くなりましたが、ご紹介 (●´ω｀●)ココナラのサムネイル用のイラストのご依頼を承りました (≧▽≦)／この度も『お任せ』で自由に描かせて頂きました (●´ω｀●)…涙…描くの楽しかったです。チェック柄も気に入ってます (^^)了承を得ていますのでご紹介。青空だいちさんhttps://coconala.com/users/3847585ココナラで電話相談をされてます (^^)明るく楽しい方です。悩まれている方も、楽しくお話したい方も。興味を持って頂けたら、青空だいちさんのサービスを覗いてみて下さい。ここまでお付き合い頂きましてありがとうございます。興味を持って頂けたらサービスも覗いてみて下さい。

本当の友達の定義って何だろう。一緒にいるだけで楽しい人たち一緒に笑いあえる人たち何でも相談できる人たち人それぞれの友達の定義があるだろう。でも”本当の友達の定義”というのはどん底にいる時に一緒にいてくれる人笑顔だけでなく、涙も知っている人落ち込んだ時に、ただ寄り添ってくれる人人生は楽しいことばかりではない。楽あれば苦あり。生きることは、苦しくて困難なことばかり。そんな時に苦しみや悲しみを分かち合える人が本当の友達。環境が変われば関わる人も変わり楽しい時間だけを共に過ごした人とは関係が切れてしまうこともある。でも苦楽を共にした人は一生の付き合いになる。友達はかけがえのないもの。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

こんばんわ〜。今日はこんな時間にブログを書かせていただいています。つららのママです。朝からハラハラ、ドキドキ。上の子の出勤のための送迎を含め、下の子の大学病院の診察の日。朝から３人で車に乗り込んで一緒に出かけるのはいつぶりだっただろう…。朝、なかなか起きれない機嫌の悪い下の子をなんとか起こし、少々イライラしながらも無事に家を出ることができました。病院が終わってからするべき用事も終わらせ、なんとか現在自分の時間を作れています。久々に少しだけどゆっくりした時間。もう、ずっとバタバタで疲れきっていたのでこの感じが妙に懐かしく感じます(๑>◡<๑)数日、買い物も出来ず、夕飯も子供の弁当も全く作れていませんでしたが、今日は夕飯の用意もバッチリです。何かから開放された気分✨✨すごく気持ちがいいです✌️ずっと何かに追われ続けていると心も体も疲れていきます。それを感じたここ１、２週間。涙で浄化されることも本当に多かった様に思いますが、とりあえず今日で一区切りできた感じです。３月に入り、環境が大きく変わろうとしている方、またそういった方が身近にいる方もたくさんいらっしゃいますよね。そんな環境の変化に不安を覚える人もいれば、変わっていくだろう環境に嬉しさや喜びを感じる人、さまざまな思いでいると思います。一緒にそういう気持ちを分かち合ってくれる人がいたら、きっと、よりあなた自身を前進させてくれる動力と言うものが生まれてきます。あなたは一人じゃない！！たまには人を頼って、また人に頼られ新しい自分を見つけていくのも良いのではないでしょうか？さぁて、私ももう一踏ん張り。ボチボチやっていこうと思

こんにちは。今週は様々なことから、全然調子の上がらななかったつららのママです。皆様は最近、どんな調子でしょうか？私の友人の中の一人も最近、ちょっとメンタル弱めなんだよね…って言ってました。春は待ち遠しいですが、季節の変わり目って何か心が安定しないものなのかななんて感じています。昨日、一昨日と連日は別の知人と近況報告みたいな感じで色々お話ししてきました。人はそれぞれ性格も人柄も違います。ごくごく稀に色んな意見が交差し、頭がこんがらがることはあるかもだけど、色んな人がいるからこそたくさんのことを知ることができ、たくさんの刺激をもらってそれが前に進んでいく原動力になっていくのではないでしょうか？自分の話を聞いてもらい、浄化のための涙を流してきました。そんな私が今思うこと。気持ちが乗らない時は、その原因となりうる事柄から逃げてばかりいるのも良くないけど、かといって無理して何かをやり始めても上手くいかない。こーゆうときはゆっくりゆっくり自分のペースを大事にやり過ごすのが一番良いのかな。そんな風に感じました。そして改めて、自分自身を見つめ直す事ができました。人とのつながりは私にとっては大きな大きなかけがえのないものです。今週はそんな感じでなんやかんやとあった私ではありましたが、昨日確定申告も無事に終わりほっとできています( ^ω^ )今日は天気も悪くないので用事がてらお散歩でもしてみようかなと思っています。皆様にも、ほんのわずかなことでも春の良い朗報が訪れますように✨

こんばんは〜今日は珍しく夜中まで起きているつららのママです。皆様はいかがお過ごしでしょうか。ちょっと最近、色々な事があったせいか少し体調を崩しがちです😓久しく起こっていなかった胃酸過多の症状が出て吐き気がおさまらず…。いつもなら、少し食事を摂れば午前中にはおさまる吐き気が一日続くという感じでした。実は私と下の子が通信制高校の見学のため家を留守にしていた先週、上の子が車で事故を起こしてしまったと言うことがありまして💧💧単独事故で幸い本人には怪我などはなく元気に過ごしているのですが、車は廃車にするほどの痛手。とある理由があってその手続きが上手く行かず、あちこちへ連絡&問い合わせ…。上の子が休みとなった今日、やっとその手続きもなんとか落ち着きました。廃車にすることになった車というのは、私達家族にとって実に思い入れのある車なんです。下の子を妊娠中に購入し、その後私の父に譲った車。父が病を患って運転することを禁止される様になったタイミングで今度はその車を子供に譲ってもらったという経緯が。自宅から少し離れたその車を預からせていただいている業者に行き廃車の手続きは完了。車内に置いてあった備品や荷物を取りに行きました。上の子と過去の話や思い出など、色んな話をしながらのプチドライブとなったのですが、辺りもすっかり暗くなり始めた事もあってか危うく子供の前で涙を流しそうになってしまった私( ´ ▽ ` )おまけに、上の子が携帯でよく昔の音楽を流すのですが、またまたその中でも私達夫婦の結婚当時を彷彿と蘇らせる曲が流れ出すという始末。10代での結婚を決めてから早、もう20年も経過するんだなぁ。そ

おはようございます。今日は一日が早く始まれたつららのママです。そして、今日はこちらではなかなか珍しい青空。気持ちが良いです。今日は早めの出勤日だった上の子、遅刻ではあるけど部活動に行った下の子を送り出して週末にもかかわらず、一人でゆっくりさせてもらっています。昨日の朝は、教育センターに行き不登校の下の子の面談に行ってきました。私の子はおかげさまで落ち着きつつあるので、面談は２ヶ月ぶり。以前ほど悩まされることもなくなって私も気持ちが軽い状態だったにもかかわらず、担当の方のお話しを聞いていると未だに込み上げるものがあり、つい涙を流しそうに(⌒-⌒; )自分て、こんなに弱かったっけ？いつになったらこんな時もあったとしっかり笑って話せるようになるのかなと思いつつ、明らかに前を向いていけてることに感謝です。夜は、夜でAmazonプライムから「からかい上手の高木さん」の映画を子供達と鑑賞しました。元々は上の子がハマった漫画で一時期はコミック、アニメ、グッズなども持っていたぐらいなのですが、ここ数年はその熱はいつの間にかすぅ〜っと消えていました。しかし、久しぶりにアニメを見たらものすごい感動✨✨✨そして、また涙を流しそうになる私。元々涙腺は弱めなのですが、ここ数年さらにすぐ涙が流れるようになってしまったように思います。年齢のせいでもあるでしょうが、今は特に昨年の春に亡くなった父のことと下の子が不登校になってからのことを思い出すとどうしても😅こんな私だからこそ、皆様の悩みや辛さを理解できたらと思います。もしかしたら、お話を聞いているうちに一緒に泣いちゃうなんてこともあるかもです( ・∇・)涙を

こんばんは。今日も無事に１日が終わりそうなつららのママです。今日は、朝一で下の子を連れて大学病院へ行ってきました。生まれて数ヶ月後に一度行ったきりで、今日まで幸いにもお世話になることがなかった大学病院。十数年前とは明らかに建物の様子が変わっていて、とても綺麗になっていました。昨日の夜から、ソワソワしていた私。夜中に何回も目が覚めてしまいました。朝、下の子が早い時間から起きてくれるのかという不安。不登校の子には朝起きれないと言う子が多いんですよね。起立性調節障害…。私の子は病院へ行くのを嫌がったため、正式な診断はもらっていないのですが、この症状によって数多くの親子さんが悩んでいることは知っています。（ちなみに今日病院に行ったのは全く別の症状によります）一番苦しいのはその症状を持った子、本人だと言うことは理解したいとは思うけれど、「起きれない」と言う我が子を毎日見続けるのは辛く、時にはイライラもしてしまいます。私も当初、幾度となく起きれないという子供にきつくあたってしまい、たくさんたくさん涙を流してきました。今はそんな状況も受け入れれるようにはなりましたが、それでも時々怒ってしまうんですよね😢その子その子、その日その日で症状もタイミングも全く違います。だからこそなおさら悩みや不安を感じている方も多いのではないのでしょうか？最近、不登校になってしまう子はとても多くなったと聞きます。その理由はそれぞれ違いますが「なぜ、自分の子が??どうして自分の子だけが？？」と非難することはありません。不登校だって成長のための大事な大事な経験だと思います(๑>◡<๑)不登校で悩む全ての方に

こんばんわ！HanamarukOでーす😊こちらのブログでも同じのを投稿します。こんばんわ！ご覧いただきありがとうございます。あなたはもう、観ましたか？我が家は涙しながら見てきました！もー、リアルの内容な気がして…私が知らないだけで、戸締りや結界を張ってくれてる人が居るんだと…本当に考えさせられました。ネタバレになるので、内容は書かないですが笑3.11の震災に遭われた方は、ちょっときついかもしれません。。それでも、新海さんは、何かを伝えたくてこの映画を描いたのでは無いのかと…帰りの車の中で、すこーし語らいました！今のことかもしれない、未来で起こることかもしれない。  怖いような、でも今の時代だからこそ、出てきた映画だと思います。(思い出しただけでも泣けてくるのはなぜ⁉️笑）ご興味あるかたはぜひ見てください！そして一緒に語らいましょー笑もう一度観にいきたい…あなたがたくさんの愛で包まれますように🍀*゜

こんにちは霊聴×祈りヒーラーの愛彩（あいさ）です♡皆さんは、最近、泣いていますか？いきなり、変な質問で、ごめんなさい（^-^）私は、泣いていますというよりも私は、泣かせられていますちょっとおかしなことを文面にすると言っている感じがしますね（笑）でも、セラピストさんやカウンセラーの方とか、こういう状況になっている方多いかも、と思います。ですので、私の場合を説明すると、お客様を鑑定していると、いきなり、どバーーーーっと、涙が流れてしまう時があります。（お客様）『大丈夫ですか！？何か攻撃してきましたか？』（愛彩）　『大丈夫です！私は♪　　　　　　あなたが、泣いているのです』　　　　　※涙を流しながら、怒ってみたり、笑っている状況（変！笑）（お客様）『え。。。？？どういうこと。。』（愛彩）　『あなたが苦しいこと、我慢ばかりするから、　　　　　　あなたの魂が、傷ついて泣いていますよ』　　　　　『今の状況、環境が辛すぎるのではないですか。。』　　　　　『もう、自分を責めること辞めた方がいいのでは？』　　　　　（お客様）『。。。。（無言）』ここで一緒に涙する方は、あまりいません。なぜなら、それぐらい我慢して、傷をつけているから感じなくなってしまっている（戦士が戦っている状況）本当は、♡すごくピュアな優しい魂の方♡魂からすると、『すごく頑張ったよ。。もう、十分だよ。　ちょっと休みたいな。　充分、戦ったから。』それを魂さんが伝えて欲しくて私を使って、魂さんが泣いている姿を映し出しただけなんです。鑑定中（電話でも）私が泣いてしまう場合があります。それは、魂のヒーリングにもなります♡（あまり、私とし

昔の舞台を探している。CATVは舞台や演劇も、たま～に配信している。やっぱり話題作とかじゃないと無理なのだろうか。去年の春先、若い部員に教えてもらった音楽アプリで、新曲を色々とダウンロードして楽しんでいた。片道2時間程かかる展示会の帰り、往きの行程で取り込んでいた曲をじっくり聞きながら寝ていた。いつもイントロを5秒ほど聞いて片っ端から「お気に入りリスト」に入れ、後から選別をしている。この時もそうだった。1時間ほど経った時、ある曲が流れた。小説をモチーフに曲を作っている、2人組のアーティストの曲だ。曲名と小説名に見覚えが無いので、曲が流れるまでこの2人組の曲とはわからなかった。1度目　　いい曲💛2度目　　もう一回聴こう3度目　　何故か心臓がバクバクしてきた4度目　　歌詞が聞き取りにくい5度目　　もう1回６，７，８度目　なんという曲だ。。。9度目　　涙が溢れて止まらない。汗を拭くフリをして顔をハンカチで覆い、周りの目を確認してしまった。幸いにも、皆自分が持つ小さい画面に夢中で気づかれていない。リピートを停止し、急いで家に駆けこんだ。歌詞を確認すると泣き崩れそうなので、モチーフとなった原作を探してみた。なんと舞台がモチーフだった。お笑い芸人を妻に持つ脚本家が書いた作品。今人気の男優の、ほぼ一人舞台だそうだ。あらすじを読み、改めて歌詞に向き合った。それから2年近く、いまだに「お気に入りリスト」に入っている。何とかして舞台を見たいと思うのだが、再演予定はない。2人組のアーティストは舞台の世界まで表現するのか。アンテナのはりかたに感心する。どこかで配信していないかな～。地道に探していきます

現代人の抱える大きな問題の一つはストレスでしょう。皆さんも毎日、仕事や人間関係なんかでストレスが溜まって大変だと思います。そんな時は発散させるのが一番いいのですが、なかなかその方法がわからないようです。そこで簡単なストレス解消法をお教えしましょう。それは泣くことなんですね。科学的に言えば、泣くと血液中のコルチゾールという酵素が減るとのことです。たとえば、配偶者を失った場合、女性の方が男性よりも長生きしますが、それは男性が泣かないためにストレスが発散できないからだそうです。一般的に言っても、女性の方が男性よりも平均寿命が長いのは、女性のほうがよく泣くからなのでしょう。なるほどねえ、私は前から女性の方が男性よりもずっと図太い、じゃなかった、強いと思っていましたが、涙で自分を癒すことができるからなんですね。それなのに、男性は、昔からは泣くと恥ずかしいとか言われて、悲しみだけでなく、何でも感情を抑えることが美徳だとされてきました。これからは考え方を変えたほうがいいでしょう。それで具体的な泣き方なんですが、頭を真っ白にすることが重要だそうです。号泣と言うか。ただ、無理に涙を流す必要はなくて感情を高めればいいんです。泣けるような環境を用意することも重要だとのことです。たとえば泣けるので有名な「火垂るの墓」なんか良いかも知れません。ただ、私に関して言えば、この映画は見てませんし、見る気になれません。私は性格が悪いのでどうしても感情移入ができないんです。そう云えば、この何十年間泣いた覚えがないですね。多分、長生きできないんだろうなあ。しかし、みんながストレスを解消するために、街中で手放しで泣く

悩みや困難は”命の根”を深くする。涙を堪えて、悲しみに耐えるとき愚痴を言わずに、苦しみに耐えるとき言い訳をしないで、黙って批判に耐えるとき怒りをおさえて、じっと屈辱に耐えるときあなたの眼の色が深くなり、命の根が深くなる。【相田みつを】人生に悩みはつきものだし、命が尽きるその時まで悩みがゼロになることはないのかもしれない。今の状況を”絶望”と捉え、自分の運命を呪うのか。今の状況を”必要なこと”と捉え、自分の成長に繋げるのか。それは、あなた次第。今の現状が辛い人からすれば、全ての出来事に意味があると思うのは難しいかもしれない。しかし、「あの経験があったからこそ、今の自分がある」といつか思える日が来ます。自分が経験すること全ては、必然であり、意味があるのです。その意味を理解できるのは、３年後かもしれないし、死ぬ時かもしれない。そうさ、僕らは　世界に一つだけの花　ひとりひとり違う種を持つ。その花を咲かせることだけに一生懸命になればいい。頑張って咲いた花はどれも　きれいだから。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

私は自分の中に生まれた感情はどの感情も大切にしたいので泣きたい時は素直に泣きます。泣くなんてみっともない泣いたからって許してもらえると思うなよ大人だから、男だから、女だから、親だから…色んな理由で感情を押し殺していませんか？あふれ出てしまうことはあっても場所と状況によってはこどものように思い切り泣くことはできませんよね。男性は特に抵抗があるのではないでしょうか。でも涙を流すと副交感神経を優位にしてストレスを発散してくれる効果があるんです！笑うより効果が高いとも言われているんですよ♬感動的な本や漫画を読んだり泣けるドラマや映画やアニメを観たりスポーツ観戦、観劇、なんでも構いません。漫才を観て笑い泣くのもいいですね（笑）普段かたく閉めてる心の蓋を開けましょう。ストレスを感じていなくても定期的に蓋を開けることをおすすめします。自分の気持ちを全ての人に見せる必要はないし大切なパートナーや家族であったとしても見せたくない時、見せたくないものがありますよね。ゆっくり深呼吸しながら自分を抱きしめ目じりを下げて、口角をきゅっと上げる。【笑顔を作る】のも効果があるようです。理由は様々でしょうが、泣けない人もいますよね。無理して泣こうとしなくても大丈夫です。ほかのストレス発散方法を見つけましょう！〖泣く時に重要なこと！！〗目の近くの涙を拭ってはいけません。次の日別人のような顔になります！（笑）まぶたが腫れちゃうのでティッシュやタオルは頬や顎に固定。伝って落ちてきた涙を吸わせます。その後顔を洗う時も目の周りはいつも以上に優しく洗ってください。そして優しく冷やしてあげてください。水分補給もしてください

心をすっきりさせる「涙活」ご存じですか？最近ストレス解消法として注目を集めているそうです確かに泣くとすっきりするなぁと感じておられる方も多いかと思いますなかなか泣くシチュエーション無いし、大人になってワンワン泣くなんてあまり格好の良いものではないと言う・・・涙を流すとリラックスする・・・それは自律神経や交感神経にもちゃんとした理由があるようで～難しいことはわかりませんが涙を流す、映画を観たり、そう言うことでも解消されるみたいですよ雨の月曜日・・・週明けにお天気が良くないのはすっきりしませんが雨だって大切＾＾　涙だって大切なんです＾＾いっぱいつらい経験がある人の方が人にやさしく出来るだからそういう人が好きって寂聴さんも言ってたなｗつらい経験も乗り越えられない人には与えられないってはっちゃんも言ってたしｗ色んな人のいろんな言葉の中に気づきがあるはず私の拙い文章でもなにか感じてくださる方がいるはずみんなちがってみんないっしょうけんめいなんですよねだから一人で抱え込まず～なにかをだれかをひとを発信をたよっていこ＾＾そのお手伝いが私にできるなら～それはめっちゃしあわせだ！！！angelエリでした＾＾

最近いつ泣きましたか？大人になると、なかなか泣く機会もなかったりします。涙ってちょっとマイナスのイメージがありますが、泣くことは決して悪いことではなく、ストレス解消も出来る、大事なことです。もちろん、泣くほど辛いことはないに越したことはありませんが、人生、そういいことばかりではありません。泣くこと。それは1.ストレスを解消してくれる涙には、コルチゾールというと呼ばれるストレス低減効果があると言われるホルモンを促す効果があると言われています。そのため涙にはストレスデトックス効果があると言われています。2.気分を上昇させる泣くというのは、一種の激しい感情表現です。激しい感情を内に秘めたままにするのではなく、表に出すことで安心感が生まれ、スッキリと感情を整理して気分が上昇すると言われています。3.リラックス効果泣くことで、副交感神経が優位に立つと言われています。副交感神経が活性化すると血管を広げ、脳の血流がよくなりリラックスした状態が生まれます。眠ること以外での副交感神経への切り替える方法が唯一泣くことだとも言われています。4.痛みを和らげる泣くことで、オキシトシンや内因性オピオイドなど、痛みを和らげるためのホルモンが体内で分泌されると言われています。号泣した後に無感覚になったりするのはこのためとも言われています。5.安眠効果泣くという行為は大変体力を消耗します。思い切り泣いた後は、その疲労感から寝付きがよかったり、熟睡感を味わえたりします。これは精神の安定や平常心などにも効果的で、泣いて眠った後は脳を活発に働かせるセロトニンも増加すると言われています。悲しくて泣く以外にも、涙を流す

またタイトルで奇をてらおうとしてると責めないでください。 私のモットーは｢目立つためには手段を選ばない｣なもので。 さて、ストレス対処法の話をさらに続けます。 既に書いたと思いますが、ストレスはいってみれば、現代病のようなものです。 ですから避けることは不可能なのですが、適切に対処しておかないと重大な結果を招く可能性があります。 今まで対処法をいくつか取り上げましたが、今日はもっとも簡単にできるストレス解消法をご紹介しましょう。 それは泣くこと。 なあんだと思うかも知れませんが、科学的根拠があります。 泣くと血液中のコルチゾールという酵素が減り、ストレスが軽減するんですね。 たとえば、配偶者を失った場合、女性の方が男性よりも長生きしますが、それは男性が泣かないためにストレスが発散できないからだといわれています。 確かに一般的に言っても、女性の方が男性よりも平均寿命が長い。 これも女性のほうがよく泣くからなのでしょう。 ううむ、私は前から女性の方が男性よりもずっと図太い、じゃなかった、強いと思っていましたが、涙で自分を癒すことができるからなんだ。 それで具体的な泣き方ですが、頭を真っ白にすることが大切だそうです。 号泣と言うか。 ただし、無理に涙を流す必要はありません。 感情を高めればいい。 泣けるような環境を用意することも重要といわれています。 ところで、私について云うと性格が悪いのでなかなか泣けません。 この何十年間泣いた覚えがないなあ。 昔は血も涙もない鰐男といわれていたくらいですからね。 多分、長生きできないでしょう。 せいぜいあと50年くらいかな(随分前に還暦を過ぎてい

お粥ダイエットしてるのに1キロ増えた蓮です┏●ﾄﾞｳﾓwきっと体重計が壊れてるかしみチョコが原因だと思われます。ダイエットは「我慢」なんです(；ω；)さて今日は「涙流すこと耐えないで❗️泣くことは止めないで❗️」について話そうか(´･ω･`)このタイトルみて何か気付いた方は「仲間です」最近のマイブームです┏●ﾄﾞｳﾓwそれは置いといてみんな「我慢」しすぎwまぁ、時には我慢も必要だし我慢できんと社会は渡っていけない。そんなこった100も承知(｀･ω･´)ゞでもさ、「我慢」せんでいいことも我慢してない？画面の前のあなただってそうだろ？「俺は私は大丈夫」って何が大丈夫なん？wここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ(*´ω`*)みんな、なぜ声をかけてこない(´･ω･`)ほら白と黒の赤いランプがついた車に乗ってる人は気軽どころか容赦なく声掛けてくんだろ？wそおいうこった(´･ω･`)我慢せんでいいじゃん？周りの目を気にして涙流すこと耐えて泣くことを止めないでいいじゃん？泣きたきゃ気がすむまで泣けよ(*´ω`*)ここに俺がいんだから気軽に声かけてこいよ！なんか今日は上手くまとまんねーなwじゃ、またな！

こちらは続編です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日は本当に最悪の日だった。警察の方も来て、色々と調査していた。その結果、無差別殺人ではないかと言っていた。家族が救急搬送されてから、1、2時間立った時、携帯が鳴った。「はい、」「こちら、蛭野病院です、、、、ご家族の件なのですが、、」「そうですか、ありがとうございます」健斗の命は救われたという連絡だった。それと、お母さんとお父さんが亡くなったという。「もう、やだよ、、」家族とやりたいことが沢山あったのに。最後くらい一緒にいたかった。私は心の穴を埋めるため、誰かしらと会いたいという思いで、学校へ向かった。「おはよう、」教室にはたった一人、清水川さんがいた。「来たんですね、おはようございます。なぜ学校に？」清水川さんはそう私に聞いた、流石の私も、一回や二回くらいしか喋ったことのない人にこのことを話すのはどうかと思った。けど私はすでに喋っていた。「昨日、家族全員が、事件に巻き込まれて、親どちらとも亡くなっちゃったんだ。弟は助かったんだけど、重症だって。こんなこと聞きたくなかったよね、ごめん」「なぜ泣かないの？」「え、、？」「だからなぜ泣かないのって聞いているの」「昨日死ぬほど泣いたからかな」「それがなんで今泣かない理由になるの？私なら三日は泣きっぱなしよ」「もう戻らないんだって分かってるからかな」何度も泣いたよ、一人の時に。けど一度も戻って来やしなかった。だから無駄なんだって思った。「私、人とまともに喋ったのこれが初めて、家族はお兄ちゃんばっかでさ、うちのことなんて眼中にもないよ。だからあんまり家

これは続編です。壱話をご覧になってからこの続きをお読みくださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「みんな静かにしろ‼︎俺が職員室まで呼びにいくから静かに待ってろ」流石うちらのクラスの学級委員、斎藤くん。頼りになるなぁガラガラ〜「おい遅えぞ」「先生はいなかった、それも一人もな」「は？なんでだよ」「俺が考えるに、『人生リセット計画』はみんな知っているか？知っているだろうな。あの話は本当って言うことだ。あと一年となれば、貯金で生きることができるんだろう、ましてやお金に困れば、闇金にでも手を出せばいい、、」「そんじゃ学校は無くなるのか？」「そうゆうことになるな」「マジかよ‼︎よしゃ帰ろうぜー」そう櫛羅花が言うとみんなも一緒になって言った。「帰ろ帰ろ〜」「最高じゃん」「やった〜」みんなは一斉に教室を出たそして教室は一気に静かになった。確かに学校に来なくてもいいというのは嬉しい。けどなんでだろうか、この心の奥のモヤは。どうしようまだしたいことたくさんあるのに。「夢花。お前は帰らないのか？」そう斎藤くんが私に言った。「帰ろっかな。またね」「おう、じゃあな」私は帰りながら、今後したいことについて考えていた。「そうだな〜家族で旅行に行きたいよな、健斗、遊園地好きだから連れて行ってあげよ〜あとは、美味しいものたくさん食べて、、やりたいこと多いなぁ」そうしているうちに家についた。「ただいま〜、、、あれ誰もいないの。お父さん仕事休みって言ってたのに」家は電気ひとつ付いておらず、真っ暗だった。「うわ‼︎何これ誰か水でもこぼしたの？」靴を脱いでリビングに入ろうとすると、

登場人物・相原夢花　　　あいはら　　ゆめか・相原健斗　　　あいはら　　けんと・清水川小百合　しみずかわ　さゆり・櫛羅花真人　　くしらげ　　まひと・斎藤結城　　　さいとう　　ゆうき死が決まった世界で生きるのは「苦痛だ」「速報です、先日からビックニュースとして取り上げられていた”人間リセット計画”が行われることとなりました。今わかっている情報は、私たちに残された時間が一年だということのみです」「これほんとなのか…」「いきなりこんなこと言われても信用できないわよね」私が起きてくるとお父さんとお母さんがいつになく真剣な顔で話していた。「どうしたの〜」「夢花は気にしなくて大丈夫だよ」「ええ気になる〜ってやばこんなこと言ってる場合じゃない遅刻する‼️お母さんお弁当‼️」「なんでいつもギリギリなのよ、今日は自力で起きるって言ったじゃない。もう〜はいこれお弁当。気を付けていくのよ」「ありがと〜行ってきます‼️」”ガチャ”「お父さん、夢花にニュースのこと言っとかなくてよかったの？」「私も言おうかどうか悩んだよ、カッコ悪い話だが信じたくないんだよ。あの子が小さかった頃、私は仕事ばかりで一緒にいる時間なんてほぼ無かった。だからもっと一緒にいたいんだ」「そっか、」〜夢花が出て行って「５分」〜「おはよう」「今日は早起きだな、健斗」「うん、お父さん今日仕事休み？」「そうだぞ‼︎どこかいくか？遊園地か‼︎」「ん〜お姉ちゃんもいるときに行きたい‼︎」「ほんと健斗はお姉ちゃんのこと好きだよね」「うん‼︎大好き」”ガラガラ”ああ相変わらず教室はうるs、、いや静か。珍しいこともあるもんだなこうも静かだと居心地が悪い

こんにちは。 いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897わたしは普段、 病院や施設などでお仕事をしているのですが 患者さんとお話をしていると 気持ちが溢れて、 涙を流される方が、いらっしゃいます。 そんなとき、多くの方が 「ごめんなさい」 「こんなことで泣いて、だめですよね」 「わたし本当に弱いんです」 というようなことをお話になられるんです。 泣くことが“良くないこと”だと 感じてしまっている、認知している方が とても多いんだなぁ。ということを 痛感します。 泣くことは「悪いこと」「弱いこと」 「許されないこと」などと、 周囲の人や環境に 刷り込まれてしまっているのですね。 そのようなとき、私は必ず 「泣くことは悪いことじゃないんだよ」 「涙を流せることは素敵なことなんだよ」 ということを、 お伝えするようにしているのですが、 そうすると、 びっくりしたようなお顔をされたり、 キョトンとされたりする方が 結構多くいらっしゃいます。 実際には、 涙を流すことには“リラックス効果がある” などと言われていたりして、 「良いこと」だという結果も出ているにも関わらず この事実の部分は、ご本人が置かれている環境等に 消されて（薄れさせられて）しまっているのです。 ただ、「泣いてもいい」「涙には良い効果がある」 「泣くことは良いことなんだ」などということを これから感じたり、学んだりしていくことで、 考え方が変わっていき、 必要以上に自分を追い込んだり、 無理な我慢をせず少し楽に泣けるようになったり するかもし