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4.歯を守ってくれる オイルプリングという言葉は、広く知られているので、耳にしたことがあるかもしれません。多くの企業が独自のオイルプリングを考案していますが、このプロセスに本当に必要なのはココナツオイルだけです。その代用品は値段が高くても、ココナツオイルの瓶と同じ働きをすることがよくあります。オイルプリングは、歯と歯茎をきれいにするために使用され、細菌と戦うことによって歯の外観を向上させることが知られています。 オイルプリングのプロセスは、20～30分ほどココナッツオイルを口の中で振り回し、吐き出した後、水で口をすすぐというものです。通常、食事の前に行い、効果を上げるためには、毎食前に行うのがよいでしょう。20～30分は長いので、5分から始めて、徐々に長くしていきましょう。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

・4.唇の角質ケアで避けたい5つのポイント 唇は皮膚の中でもデリケートで薄い部分なので、唇の角質ケアを行う際に絶対に避けるべき点がいくつかあります。 歯ブラシを使用しない – 唇の角質ケアに歯ブラシを使用することをお勧めされていることが多々ありますが、良いアイデアではありません。ほとんどの歯ブラシは、唇の薄い皮膚には刺激が強すぎます。また、細菌によって感染や炎症を引き起こす可能性があります。 皮膚に刺激を与える成分を使用しない – ユーカリ、レモン、シナモンオイルなどの皮膚刺激物は、DIYスクラブでも市販の製品でも、唇には使わないようにしましょう。唇は非常に敏感な部位なので、刺激の強い成分を使用すると、顔や体の他の部分に使用した場合よりもさらに深刻な反応を引き起こす可能性があります。 ケミカルピーリングを使用しない – 自宅で角質ケアを行ったり、ピーリングパットを使用したりする際に、ケミカルピーリングによってサクッと綺麗にしたいと思うかもしれません。しかし、ケミカルピーリングは絶対に避けるようにしましょう。グリコール酸のような化学成分は唇には刺激が強すぎます。痛みや火傷の原因になるので避けましょう。 顔用スクラブを使用しない – 顔用スクラブは粒が荒いため、唇への使用には適していません。飲み込んでも無毒ではないかもしれませが、口周りに使用する場合、病気になる可能性がある成分を摂取する恐れがありますので避けましょう。 スクラブをしすぎない – スクラブをしすぎると、ツヤのある柔らかい唇ではなく、赤く生々しい唇になってしまいます。一般的なルールとして、スクラブの時間を約 2 分に保

・マヨネーズ＆ケチャップ、冷蔵庫の保存時はどう置くのが正しい？　味に影響は？ 　キユーピー＆カゴメに聞く 　マヨネーズやトマトケチャップを冷蔵庫で保存する際、どのように置いているでしょうか。 チューブの先端を上に向けた状態で保存する人もいれば、先端を下に向けた状態で保存する人もいるようです。 マヨネーズやトマトケチャップは、どの向きで保存するのが正しいのでしょうか。メーカー2社に聞きました。 開封後は冷蔵保存を 　まず、マヨネーズの適切な保存方法について、「キユーピー マヨネーズ」などを製造する、キユーピー（東京都渋谷区）の広報担当者に聞きました。 Q.マヨネーズを冷蔵庫で保存するときは、チューブの先端を「上」「下」「横」のどちらに向けた方がよいのでしょうか。 置き方によって、品質が変わる可能性はあるのでしょうか。 担当者「どの向きであっても、マヨネーズの品質に影響を及ぼすことはありません。 ただ、冷蔵庫内で冷気が直接当たるような場所に置くと、マヨネーズが分離する可能性があるので、ドアポケット付近で保存するのをお勧めします。 中身が少なくなってきたら、空気を入れてチューブの先端を下に向けた状態で保存すると、残りのマヨネーズがキャップの方に集まってくるので使いやすくなります」 Q.開封したマヨネーズは、必ず冷蔵保存しなければならないのでしょうか。それとも、常温保存でも問題ないのでしょうか。 担当者「開封前は常温保存で構いませんが、開封後は冷蔵庫で保存し、1カ月程度で使い切っていただくことをお願いしています。 マヨネーズには酢が多く含まれているので、サルモネラや大腸菌群のような菌が

・名言己の周りに己より賢い人物を集めた男・・・　　ここに眠る。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

3.健康でいられる ココナッツオイルは、として知られていますが、これは主に満腹感を長く持続させるのに役立つからです。また、代謝率を高めると考えられており、より多くのカロリーを消費することができます。ココナッツオイルの摂取量の目安は、1日あたり大さじ1杯です。私たちの体は健康的な脂肪を必要としていますが、カロリーも高いので、それ以上摂取しないようにしましょう。大さじ1杯のココナッツオイルは13.6グラム（g）で121キロカロリー、これはラードやバターより多く、ひまわり油よりわずかに少ない程度です。ココナッツオイルの摂り方は、好みに応じていろいろな方法があります。炒める – 卵、肉、魚、野菜を炒める場合、バターや植物油の代わりにココナツオイルを使うことができます。スプーン一杯分を取り出すだけで、フライパンの中ですぐに溶けてしまいます。 スムージー-スムージーは、特に味があまり好きでない場合に、ココナッツオイルを摂取するのに最適な方法です。フルーツと一緒に混ぜることで、それがそこにあることをほとんど意識することなく、そこからすべての素敵な利点を得ることができます。 サラダ– 液状のココナッツオイルは、サラダのドレッシングに直接加えてもよいでしょう。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)

・WBC日本代表・“村神様”村上宗隆選手「自分なら絶対できる」　「ヤクルト1000」新CMで野球への思い、ストレスケア法を告白 　野球・地域別対抗戦「ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）」日本代表で東京ヤクルトスワローズの村上宗隆選手が出演するヤクルトの商品「Yakult 1000」の新テレビCMシリーズが3月22日、公開されました。 　新CMは、「村神様」の愛称でも知られる村上選手が、プロ野球選手への思いや、「自分の心は自分で決めることなので、回りに流されずに『自分なら絶対できる』と信じて前に進むだけです」と語るナレーションや、明治神宮野球場（東京都新宿区）での練習風景などを収録。 　村上選手のティーバッティングシーンでは、正面、真横、バックショットを撮影。村上選手にとっても自身のフォームをさまざまなアングルから確認できる貴重な機会になったようで、食い入るように映像をチェックしていたということです。 　新CMと同時に、インタビュー映像も公開。プロ野球史上初の五打席連続本塁打をはじめ、日本人選手シーズン最多の56号本塁打、打率、打点、本塁打の3つのタイトルを取り最年少で三冠王に輝くなど、プロ野球の記録を更新した昨シーズンの中で、「ストレスを感じた場面は？」と聞かれた村上選手は、「あんまりないんですけど、打てなかった日の夜とか、負けた日の夜は、帰りの車の中でストレスを感じることがあったので、寝る前に『Yakult 1000』を飲んで、落ち着かせるようにしていました」と回答。 　ストレスをケアする方法も質問されたところ、村上選手は「まずは寝ること、ご飯を食べることが一番かな

・3.唇の角質除去ルーティン 最大限の細胞のターンオーバーを促進し、柔らかくふわふわな唇を維持するためには、角質除去を週2回ほど行う必要があります。普段行っているスキンケアの一環として、唇の角質ケアの時間を取り入れることをおすすめします。あるいは、週に一度のお手入れの日を楽しんでいるなら、その時にお手入れをするのもいいかもしれませんね！ シンプルな唇の角質ケアガイド（6ステップ）1) 顔にかからないように髪を束ね、手を洗います。 2) DIYリップスクラブ（あるいは市販のスクラブ）を手に取り、すぐに使えるようにセットしておきます。 3) 小さなボウルにぬるま湯を入れ、コットンかモスリンの布を片側に置いておきます。スクラブ剤を拭き取るのに必要になります。 4) 唇にスクラブ剤を塗り、小さな円を描くように2分ほどマッサージします。このとき、あまり強くこすらないように、やさしくこすってください。 5) モスリンや湿らせたコットンで唇に残った製品を拭き取ります。 6) コットンで唇をやさしく乾かし、リップクリームを塗ってうるおいを閉じ込めます。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https:/

またまた前回の続きです。なかなか大きなストレスを手放すことができない人への助言のとして「あきらめろ。あなたが乗っている船が泥船なら勝手に沈むから、時間はいるが簡単に手放せる」と言った真意。もう一つの理由は肩の力を抜いて「気が付いてもらう」ためです。誰しも小学生の時、親から「片付けしたのッ⁈」とか「宿題はやったのッ⁈」とか言われた経験あるでしょう。「そんなこと頭ではわかってるけど、今ゲームがいいところなの‼」って言い返した方もいるかもしれません笑そのあと親が口うるさく言わなくなると家の中でなくしものをした時になかなか見つかりづらかったり宿題をやらないで学校に行って先生に怒られたり成績が下がったりします。そこで初めて、子供は本当の意味で片付けや宿題を自らやるようになります。要は、失敗したおかげです。もし、ずーっと「片付けはしたのか」やら「宿題はやったのか」やら言われ続けて失敗をしないでいたら自ら行動できなくなってしまいますし子供自身も、ずっと親から口うるさく言われてるのがしんどくなってしまいます。人は、「人に言われてやる」よりも「自分で気が付いて自らの意思で行動する」方が自分の気分もよくなるものです。しかも、自分の意思で行動したことに関しては完全に自分の手柄です！周りはあくまでサポート。その状況を作れるようにわざと突き放したような表現をしました。このような書き方だともしかすると、私があなたに「失敗しろ」という風に言っているように聞こえるかもしれませんがわたしは「失敗」はスタンプカードのようなものだと思っています。貯まれば貯まるほどお得な商品と交換できる。大きな失敗があった時はきっと

・名言われわれは結局何を目ざすべきか。世の中を知り、それを軽蔑しないことだ。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

・本当に怖い糖尿病の3大合併症「し・め・じ」って何？ 　糖尿病歴30年の専門医に聞いた 　あなたは、「糖尿病」によって引き起こされる特有の「3つの病気」について知っていますか。 糖尿病の患者に懸念される合併症として、「し・め・じ」と称される3つの病気が挙げられるといい、これら3大合併症の回避が重要とされています。 　糖尿病の3大合併症「し・め・じ」とは、どのような病気なのでしょうか。自身も1型糖尿病歴30年で、著書に「血糖値を自力で下げるやり方大全」（フォレスト出版）がある、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。 「し→め→じ」の順番に起こる Q.糖尿病の「3大合併症」といわれる「し・め・じ」とは何ですか。 市原さん「糖尿病による3大合併症とは、 『し（神経）：糖尿病神経障害』 『め（目）：糖尿病網膜症』 『じ（腎臓）：糖尿病腎症』の3つのことで、『し→め→じ』の順番に起こります。 血糖値のコントロールが悪い状態が数年続くと、徐々に進行していきます。 これらは全身の動脈硬化、特に細小血管障害によるものです」 【し：神経】糖尿病神経障害 高血糖が5年程度続くと現れることが多い合併症です。大きく「感覚・運動神経障害」と「自律神経障害」に分けられます。 感覚・運動神経障害の典型的な症状は、両足の裏の違和感です。「何か膜を張った感じ」や「両足先のしびれ感や冷え」と表現されることが多いです。 脱水や冷えが原因の「こむら返り」も、糖尿病神経障害の症状として起こります。 自律神経障害の症状としては、起立性低血圧（立ちくらみ）、排尿障害、便秘・下痢、またはそれの繰り返し、勃起障害な

・2唇の角質ケアにぴったりな天然素材 天然素材を使ったリップスクラブをDIYすれば、お金をかけずに柔らかくてみずみずしい唇を手に入れることができます。 砂糖、オートミール、海塩、コーヒーかすなどを少量のココナッツオイルやハチミツと混ぜ合わせれば、乾燥した唇に潤いを与えつつ皮膚の角質を取り除くことができます。 食べちゃいたいくらい美味しそうで簡単なスクラブのDIYレシピをお試しください。ただし、食べずに唇の角質除去だけに使ってくださいね。 超簡単！たった2つの材料でできるリップスクラブのDIYレシピ 必要な材料: 黒砂糖：小さじ1 はちみつ：小さじ1 小さなボウル（ラメキンなど） 2つの材料を小さなボウルに入れて混ぜ合わせ、清潔な指や綿棒を使って、小さな円を描くように唇に約2分間塗布します。 時間になったら、綿棒、パッド、または温かくて湿ったモスリン布でやさしく拭き取り、リップバームやココナッツオイルをたっぷり塗って保湿します。 さらにおしゃれなレシピが知りたいですか？ では、オレンジのリップスクラブのレシピなんていかがでしょうか？ ジンギーシトラスとコーヒーのDIYリップスクラブレシピ 必要な材料: オレンジオイル：2滴（オレンジオイルはリップ製品に使用しても安全な精油です） コーヒーかす：小さじ1 ココナッツオイル：小さじ1 小さなボウル（ラメキンなど） すべての材料を混ぜてペースト状にし、清潔な指や綿棒で唇に塗ります。 2分ほど軽くこすった後、温めたモスリン布かコットンで拭き取ります。 終わったら、リップクリームを厚めに塗って、みずみずしい口元をキープしましょう。・新規登録

・2.肌が輝く ココナッツオイルは、含まれる植物オイルにより、肌にも良い影響を与えます。抗酸化作用に優れ、老化現象の改善や創傷治癒をサポートします。また、抗炎症作用もあります。ココナッツオイルの恩恵を受けることができる皮膚疾患には、湿疹や乾癬、皮膚炎、皮膚の傷、乾燥肌、火傷などがあります。ここでは、スキンケアの一環としてココナッツオイルを使用する方法をいくつかご紹介します。 保湿-ココナッツオイルを手のひらで溶かして、顔や体に塗るだけで肌をなめらかに保つことができます。何度でもできますが、週に1～3回使用すると、その効果を実感できます。 メイク落とし– ココナッツオイルはメイク落としとしても優れているので、高価な製品にお金をかけるよりもおすすめです。 ボディ/フェイシャルスクラブ – 体や顔の古い角質を取り除くことが重要ですが、それはスクラブでできます。ココナッツオイルとココナッツシュガーを一緒に混ぜます。顔や体に塗って優しくマッサージし、洗い流せば、すぐにその効果を実感できるでしょう。 入浴時の使用– 1日の疲れを癒すには、お風呂に浸かるのが一番。ココナッツオイルを使えば、リラックスできるだけでなく、お風呂上りの肌がシルクのように滑らかになるというメリットもあります。ココナッツオイルとエプソムソルトを混ぜてお風呂を作るのが最適です。エッセンシャルオイルを加えれば、いい香りが漂うかもしれませんね。 日焼け止め– 日焼けに悩まされるのは決して楽しいことではありませんが、痛みを和らげたいなら、患部にココナッツオイルを塗ってください。ココナッツオイルが痛みを和らげてくれるはずです。・

・名言百のうち九十九人に誉めらるるは、善き者にはあらず。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

ずっと前に更新したきり、リゾバに行ったり、気分じゃなかったりして更新してなかったのですが、私のブログに書いてあるホ・オポノポノで興味を持ってリーディングを購入してくれる人が結構いるのであ・・・見ててくれてるんだ・・・と思い、亀更新かもしれないけどもう一度ブログを書いてみようかなーと思います・ｖ・ちなみに、相変わらず潜在意識についての興味は尽きません。最近ハマってるのは ＃量子力学 を使った引き寄せと ＃香り を使った潜在意識の書き換え。それについては後々書いていけたらなーと。ちなみに、量子力学について色々な本が出てるけど、自分に合ってるな、って感じる著者は ＃村松大輔 氏。気になる人はレッツ検索(*´▽｀*)話は、本題に変わるのだけど、つい先日、7年越しに行きたかった ＃玉置神社 に参拝が叶いました。名前も場所もずっと前から知ってたけど、交通費といろんな人から聞こえてくる”秘境”、”選ばれた人しか行けない・・・”というフレーズにチキンになっていて、ずっと行けなかったのです。今年3月、福岡で予定されていたとある人のワークショップに行くついでに、伊勢⇒京都⇒広島⇒福岡という順番で1週間の旅を計画しました。福岡だけに行ってもいいけど、なんとなーく伊勢神宮行きたくなったんですよね。じゃあ、これもよく聞くけど行ったことがない丹生川上神社も行ってみたいな、ってことでレンタカーを予約したのです。あわよくば室生龍穴神社にも行こうと！だがしかし・・・レンタカーを借りるという時になってやっぱ玉置さん行きたいなぁ・・・という本音が出てきました。遠いから、秘境だから、道路状況が複雑だから・・・うちの親

こんにちは！私に興味を持ってくださってありがとうございます。私はTikTokやYouTubeで恋愛系のタロットリーディングをしています♡見てくださる視聴者さんからの反応が嬉しくて楽しくて続けています。私以外にもいろんなカードリーダーさんがいて、活動をしていますね。「人気のジャンル」としてこういったカードリーディングジャンルが大人気です。こういった動画は「当たる・当たらない」は全くナンセンスなんです。動画をみて、自分がどういう気持ちになったのか？自分の気持ちに気づくこと。これがとても大切です。「自分の気持ちに気づくツール」として使って欲しいなと思います。動画は「癒やしとして見ている」「活力・元気になるために見ている」これはよいことです。自分の気持ちが元気になる、前向きになるために見る。それならOKです。動画をみて「私の恋愛とかけ離れている」「彼はこんなに優しくない」「動画はハッピーなのに、私の現実の恋愛はつらいことばかり」と思われるなら、恋愛そのものよりも、あなたがどうしてそう感じたのか？本当はとても自分の気持ちがつらいんじゃないか？どうして自分は恋愛で泣いているんだろうか？という「自分の本心に気づくきっかけ、ツール」として見て頂ければ嬉しいです。動画をみているあなたにはハッピーでいてほしい。それが動画主の願いです。あなたがハッピーになるためには、あなたの気持ちにあなたが敏感でいることが大切です♡最後までお読みいただき、ありがとうございました。

前回の続きです。なかなか大きなストレスを手放すことができない人への助言として「あきらめろ。あなたが乗ってる船が泥船なら勝手に沈むから、時間はいるが簡単に手放せる」と言った真意についてです。理由は大きく分けて２つあります。１つ目は「自己否定」をしない・させないためです。例えば、ビジネス系や自己啓発系の本やブログなどで多いパターンとして・「いかに行動力が大事か」を書く・行動力を発揮できない理由として自己肯定感の低さを指摘する・自己肯定感を上げる方法を紹介する・自分の失敗談を語り「自分のようになってほしくないから皆さんにはすぐさま行動してほしい」といったパターンです。このパターンがいいとか悪いではなくわたしは矛盾を感じたのです。「行動するために自分を認めてあげよう」って言ってる人が「過去の自分のようになってほしくないから…」と過去の自分を否定したことを言っている。「過去」も「現在」も「未来」も自分は自分。わたしはそのブログの人にも「過去の自分も認めてあげなよ」と言いたくなってしまいます。頭でわかっていても怖くて大きなストレスとはいえ手放せないというのならば別に手放さなくてもいいです。「潜在能力がうんたらかんたら」の為にやらなくてもいい。だって、「頭ではわかっていてもできない」という時点であなたの潜在意識はそれは「今」はやりたくないと言っているということ。「その時」ではないのです。潔くあきらめましょう。「できないからってだからどうした⁈」って開き直りましょう。あなたにまだ「その時」は来ていないのです。「今現在」のあなたにとっては「泥船が沈んだタイミング」が「その時」ということ。泥船だろ

・電池「処分時にセロハンテープ貼る」って本当？　そのまま捨てたら危険？　メーカーに聞く 　使用済みの乾電池やボタン電池などの処分方法が分からないと感じた経験はないでしょうか。 SNS上では、「乾電池の捨て方が分からない」「ボタン電池の捨て方も広報してほしい」といった声が比較的多く上がる一方で、「電池はセロハンテープを貼って捨てている」という意見も寄せられています。 　電池を処分するときは、必ずセロハンテープを貼らなければならないのでしょうか。もし貼らずに捨てた場合、どのようなリスクが生じる可能性があるのでしょうか。 パナソニック エナジー（大阪府守口市）エナジーデバイス事業部マーケティング部の藤本卓さんに聞きました。 発熱、破裂の恐れ Q.まず、家庭向けの電池の種類について、教えてください。 藤本さん「次の4種類です。 （1）乾電池 アルカリ乾電池、マンガン乾電池、1.5Vリチウム乾電池 （2）リチウム一次電池 コイン形リチウム電池、円筒形リチウム電池 （3）ボタン形電池 アルカリボタン電池・酸化銀電池・空気亜鉛電池 （4）小型充電式電池 ニカド電池・ニッケル水素電池・リチウムイオン電池」 Q.リチウム一次電池の一種であるコイン形リチウム電池とボタン形電池は、何が違うのでしょうか。 藤本さん「どちらも腕時計や電子体温計などに使われますが、それぞれ電池の中の材料や性能が異なります。 コイン形リチウム電池は、正極（プラス極）に二酸化マンガンやフッ化黒鉛、負極（マイナス極）にリチウムをそれぞれ使用しており、電圧は3ボルトです。CRもしくはBRという品番が付いています（例CR2032、

・ココナッツオイルは、その豊富な効果により、近年広く知られるようになりました。栄養価の高い食品として摂取したり、スキンケアの一環として使用したりといった、複数の用途があります。ココナッツオイルは、様々な効能を持つ希少な食品であり、複数の製品を購入する手間が省けるのも魅力です。 ココナッツオイルは、ココナッツ、より正確にはココナッツカーネルから採取されたオイルです。ココナッツオイルには、精製されたもの、未精製のものなど、さまざまな種類が販売されていることがおわかりいただけると思います。できれば、オーガニックのバージンココナッツオイルを使用するのがよいでしょう。これから、ココナッツオイルの利点と、なぜそれが最高の投資であるかをご紹介します。・1.なめらかで鮮やかな髪になるココナッツオイルは、髪の状態を改善し、髪の成長を助ける能力で広く認識されています。タンパク質の損失を抑え、髪へのダメージを軽減します。髪をよく染める方、ドライヤーやストレートパーマで髪に熱を加える方には、特に有効な成分です。ココナッツオイルは、髪の状態に合わせてさまざまな方法で使用することができます。 ディープコンディショニング – 週に一度、髪にディープコンディショナーをつけるのは良いアイデアです。髪全体、特に毛先を中心にオイルをマッサージして、1時間から一晩おいてから洗い流しましょう。髪がツルツル、ピカピカになりますよ。 フケ-多くの人のようにフケでお悩みの場合は、緩和するためにココナッツオイルを試してみる価値があるかもしれません。ココナッツオイルを手のひらで溶かし、髪になじませます。タオルで髪を包み、一晩置

・ツヤめく唇を手に入れるための正しい角質ケア方法！ 定期的に角質ケアを行うことで、肌表面の古くなった角質が取り除かれ、肌のターンオーバーを促進することができます。角質ケアは間違いなく最高の美容習慣の1つだと言えます。では、「唇の角質ケア」も決して欠かしてはいけないということを知っていましたか？ 唇の角質ケアは大事ではあるものの、後回しにされがちな美容ケアです。とはいえ、この小さな積み重ねがあなたの印象を大きく変えてくれます。唇の皮膚は非常に薄いので、年齢や摩耗の影響を受けやすい部位です。しかし、リップスクラブを使用することで、健康な皮膚細胞の生産を促進し、細かい線を取り除くことができます。 唇は体の他の部分と異なり、保湿腺がなく、皮膚が薄いため、バリア機能も高くありません。つまり、角質除去を行わないと唇のツヤが失われ、乾燥し、ひび割れた見た目になってしまうのです。綺麗な唇を維持するためにも、定期的に2分程度のスクラブを行う必要があります。 この記事では、角質ケアをしっかりと行い、完璧に唇のスクラブを行うために知っておくべきことをご紹介します。 唇の角質を除去する方法から適切なアフターケアの手順、古い皮膚細胞をそぎ落とすための最高のDIYリップスクラブの作り方まで、たっぷりとお伝えします！・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ D

・名言気持ちよい生活を作ろうと思ったら、済んだことをくよくよせぬこと、めったに腹を立てぬこと、いつも現在を楽しむこと、とりわけ、人を憎まぬこと、未来を神にまかせること。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

前回のブログには「手放す」ことが大事だからまずは小さいストレスから手放してみましょうそれができたら次は大きなストレスも手放してみましょうとお話しました。が、この大きなストレスを手放す事ができない人が非常に多いです…その理由の一つがプライドの高さです。「会社しんどいからやめたいけど、周りからなんて言われるかな。」とか「どんどん出世してきたけど実はこの職業自体もうやめたい。だけど長年勤めてきちゃったし今更1からスタートってなにをすればいいんだ。自分には何もないし。」とか「イケメンハイスペック彼氏と付き合うことができたけど、一緒にいると正直イライラするからもう別れたい。でも、こういう彼氏と付き合ってることで自分にも価値を感じる事ができるし、何よりそんな彼氏と別れたら私には何が残るんだろう。」など...そもそも、プライドとは自己肯定感の低さから来ているものが多くその自己肯定感の低い自分を隠すためにプライドを高くしているのです。よくそのような方に言われる解決策として「まずは自分を認めてあげましょう。」とか「あなたのことなんて誰も見てないし気にもしてないから気にせずに行動しましょう。」ってよく言われますよね。正直これらの解決策に対して「頭ではわかっているんだけどできない」って思ったことありませんか？わたしもそうでした。「そんな解決策知ってるけど、できないんだよ！」「できないことによって余計に自己肯定感が下がるんだよ！」「てか、自分を認めるってそもそもなんなのっ⁉急にアバウトやめろよ！」って逆ギレ状態でした笑でも、そんな自分が変わることができたきっかけが思いっきり体調を崩したことでした。体が

こんにちは、ココロです。今日は宇宙元旦ですね。しかも！天赦日＋一粒万倍日＋寅の日超開運日と重なるスペシャルな日です。 目に見える不要なもの見えない不要な感情の大掃除はお済みですか？もう最近は「断捨離しよう」と意図しただけで向こうから先行して有難くも素敵なことがやってきます。私の周りでも断捨離をして仕事の話が舞い込んできたとか、お金の巡りが良くなったとか、素敵なお誘いがあったとか、様々な素敵な話がよく届きます。こういう報告は聞いていてワクワクしますよね〜断捨離でなぜ変化するかというとスッキリ片付くことで「マインドが整う」からだとつくづく実感します。もうやらない選択はないですね^^何でもそうですが、あなたにとって必要なことは最高最善のタイミングで必ず来ます。でもそれがいつ来るのかわからないから悩むかと思います。その時がいつ来るのかあなたは占いで教えてもらいますか？そして良い気分で過ごしていれば何もせずにただ待っているだけで向こうから手を振って「あなたの願望」は引き寄せられると信じていますか？実はそれらは全て他人軸ですので願いが逆に遠のいてしまいます。それでは困りますよね！ではどうしたら良いのか？あなたにとって必要なことが最高最善のタイミングで来るまでの時をどう過ごすか、どう捉えるかで結果も変わってきます！クライアントさんでもいらっしゃるのですが皆さん結果を焦るのは良くわかります。私もかつてはそういう時がありました。何だか空回り感があってこのまま続けて行っても先が見えないような感覚。でも、そのような時は自分に自信が持てないものです。過去を振り返ってみて一言でいうと、当時はマインドが整

・女性の「脇の悩みにまつわる調査」結果、発表　「毛の処理」「ニオイ」を上回った1位は？　効果を感じた脇のケア法も 　医療脱毛専門院「フレイアクリニック」（福岡県福岡市）が「脇の悩みにまつわる調査」を実施。その結果を発表しました。調査は、2月22～26日にかけて、10～30代の女性493人を対象にインターネット調査で実施。回答者は10代が2.2％、20代が34.7％、30代が63.1％という割合でした。 「ワキの悩みが気になるのはどんなときか」と聞いたところ、最も多かったのは「半袖・ノースリーブを着たとき」で209人でした。次いで、「汗をかいたとき」が165人、「汗じみが目立つとき・汗じみが目立つ服を着られないとき」が117人、「腕を上げたとき」が37人、「温泉・プール」が22人という結果でした。 「ワキの悩み」のベスト3では、3位が「毛が多い・処理が面倒」で158人、2位が「ニオイ」で174人、1位が「ワキ汗」で220人という結果になりました。 　また、「普段行っている中で効果を感じたワキのケア」も調査。3位は「毛の自己処理」で68人、2位は「医療脱毛・エステ脱毛」で107人、1位は「制汗剤・殺菌剤の使用」で215人でした。 　同院は、調査結果を受けて、「脇の下は、体の中でも汗腺が多い部位です。汗腺は汗をつくり、体外に出すための器官のため、数が多いと汗をかきやすくなります。そして、汗などに含まれる菌が繁殖すると、ニオイが発生します。汗じみやニオイを予防するためには、小まめに汗を拭く、シャワーを浴びるなどで、脇を清潔な状態に保つことが大切です」と説明。 　さらに、「脇汗やニオイ

・「食費削減」「ダイエット」で昼食、夕食抜く…体にどう影響？ 　管理栄養士に聞く食事は1日3回（朝、昼、夜）が望ましいとされていますが、中には「食費を抑えたい」「減量したい」という目的で、昼食や夕食を取らない人もいるようです。 昼食や夕食を抜いた場合、体にどのような影響を与えるのでしょうか。 管理栄養士の山本芽生（やまもと・めい）さんに聞きました。 脂肪がつきやすくなる Q.ネット上では、「1日2食でも問題ない」「1日3食は食べ過ぎ」という意見も上がっていますが、食事は1日3回（朝、昼、夜）取るのが望ましいのでしょうか。 山本さん「1日3食が望ましいと考えます。1日2回の食事では、必要な栄養が十分に補給できなくなる可能性があります。 特に体を作るたんぱく質は、１回の食事量で吸収できる量に限りがあるため、複数回の食事に分けて摂取する必要があります。 例えば、朝食を食べない人は比較的多いですが、朝に糖質とたんぱく質を含んだ食事を摂取すると体内時計がリセットされ、1日のリズムをつくりやすくなるといわれています。 朝食をかんで食べることによって、脳を刺激し覚醒状態を作ると同時に、エネルギーを補給できるため、日中に活発に動ける状態になります。 また、おのずと代謝量が上がり、体が温まるだけでなく、頭も働きやすくなるため、仕事のパフォーマンスアップにつながります。 このほか、朝食を取ることで、胃腸も動き始め、朝の排便を促してくれるため、排便習慣を作るためにも、朝食は大切です。 毎日、欠かさずに食べるのをお勧めします。 食事の回数を減らしてしまうと、栄養補給の機会を逃してしまいます。 どうして

・春の食材「菜の花」、実は優秀！　アンチエイジング＆美肌、がん予防にも？　管理栄養士が解説 　春の訪れを伝える食材の一つ「菜の花」。小さなつぼみがたくさんついた見た目が特徴的で、スーパーなどでも多く出回っています。 一方で、「菜の花」に含まれている栄養素については「あまり知らない」という声も少なくありません。 　春を感じられる食材「菜の花」には、どんな栄養素が含まれているのでしょうか。管理栄養士の岸百合恵さんに聞きました。 ビタミンCはホウレンソウの約4倍 Q.そもそも「菜の花」とはどんな食材ですか。 岸さん「菜の花は、アブラナ科アブラナ属に属する全ての花のことで、『菜の花』という特定の花や野菜を指す名称ではありません。 観賞用は『花菜（はなな）』とも呼ばれます。 アブラナ属の野菜には小松菜、ハクサイ、キャベツ、ブロッコリーなどがあり、さまざまな野菜が菜の花に分類されますが、スーパーなどで販売されている菜の花は、その多くが食用に開発された『菜花（なばな）』という品種で、和種と西洋種の2種類があります。 和種は花茎、つぼみ、葉を食べますが、西洋種は花茎や葉を食べます。 いずれも特有のほろ苦さがありますが、ゆでることで甘みが出るので、お浸しや和え物などでおいしく食べられます。 店頭には12月ごろから並び始めるので、一足早く春を告げる食材の一つといえます。 菜の花の開花時期は2月〜5月ごろで、食用は11月〜4月ごろまで出回ります。旬を迎えるのは1月〜3月ごろです。 日本国内の主な生産地は千葉県で、次いで徳島県、香川県、高知県です。 なお、菜の花は植物油の原料としても使われ、『油菜（あ

それは、、、「手放す」ことです。潜在能力を引き出す作業というのは頭の中で棚卸作業みたいなことも行うのですがその棚卸現場が散らかってたら作業がはかどりません！まずは、頭の中のお掃除が必要なんです。そのためにやることが「手放す」ことになります。人はただでさえ一日の中で何万回も思考しているのにそれに加えて仕事や家庭や学校などのストレスを強く感じていたら頭の中は思考のゴミだらけになってしまいます。そのゴミを減らせて、なおかつ増えないようにするには「手放す」ことが大切です。ただし、いきなり手放せと言われても意味が分からず困ってしまうと思うのでまずは小さなことから始めてみましょう。例えば、小さなストレスを感じていた着心地の悪い服を手放すとかちょっと面倒だと思ってる人からのお誘いに乗る頻度を減らすとか最初はそんなもんでいいのです。小さなストレスを手放せてきたら、次は大きなストレスも手放せるか挑戦してみましょう。こんな感じでまず頭の中のお掃除を頑張ってみましょう♪

３分で１個心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子　です「ありのままのあなたでいい、そのままでいいよ」と言われたことがあった。でも、ありのままの自分って何？　そもそも「なにがありのまま？？？」あなたはありのままでいい自分を愛して許して好きになろうと言われてもそんなのわかんないよ！と、長年心の奥にモヤモヤを抱えていた受講生さんマインドブロックバスター 養成講座で学べる「ありのままの自分を愛する、許す」ブロック解除で潜在意識にありのままの自分を愛する、許すをダウンロード本当のありのままの自分を愛する、許す意味をお伝えすると、、、長年の疑問と　モヤモヤの理由がわかった！今まで人間関係、仕事がうまくいかなくて当然というか、これじゃ何をやってもうまく行かないうまくいかないことを　一生懸命頑張っていたとわかりました。これ（本当のありのまま）の意味をこの先、何十年の人生知らずにいたら怖いですね。とても気持ちが楽になり救われましたずっと疑問を持っていたのですごく響きましたと納得され養成講座を終了し卒業されました。ものごとがうまくいっている人には共通点があります。それは、「私は大丈夫」という”大安心な感情”が常にあるということ大丈夫だから笑われようが、失敗しようが、他人に何を言われても傷つかない自分に何度も何度も「大丈夫」を言い聞かせても大丈夫にはなれないその前にありのままの自分を愛して、許すことが先です劇的に変われるあなたも「ありのままの自分を愛する、許す」をあなたの潜在意識の中にブロック解除でインストールしてみてください。生きるうえで避けては通れないさまざまなことに出合っても「私は

・ 自分で果物や野菜を育てる 自分で野菜や果物を育てることは、お金を節約しながら栄養価の高い本物の食品を食べることができる、実に満足度の高い方法です。 まずは、エンドウ豆、トマト、レタス、ニンジン、ネギ、トマトなど、手入れのしやすい野菜から始めるのが一番です。 多少の練習は必要ですが、それほど大きな庭やアロットメントは必要ありません。 都会のバルコニーでも、トマトやレタスを栽培袋で育てることができますし、ある種のトマトをハンギングバスケットで育てている例もあります。 植えたり育てたり、育てたり、収穫したりする満足感を味わうために、自然に緑の指を持っていなくてもいいのです。 自分の手で育てた新鮮な野菜を使って、家で一から料理することを想像してみてください。 概要： 自分の家で野菜を育てることは、満足感があり、新鮮な空気の中で植物を育てることができ、さらにはキッチンで料理の腕を振るうことができるかもしれません。さらに、予算内で健康的な食事をする究極の方法でもあります。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https

・職場で導入する人も…バランスボールを使うメリットは？　姿勢＆腰痛改善に効果的なのは本当？　トレーナーに聞く 　椅子の代わりにバランスボールを使っている人も多いのではないでしょうか。バランスボールを使うと、姿勢や腰痛の改善に効果があるといわれており、職場で使う人もいるようです。 バランスボールを使うと、どのようなメリットがあるのでしょうか。本当に姿勢や腰痛の改善に効果的なのでしょうか。 「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」の木下幸司（きのした・こうじ）さんに聞きました。 体に良い姿勢を覚え込ませる Q.バランスボールは、姿勢や腰痛の改善に効果的といわれていますが、事実でしょうか。 木下さん「本当です。私たちは普段、椅子などを使い、安定した状態で立ったり、歩いたり、座ったりしています。 安定している状態では、多少姿勢が崩れても体の筋肉がバランスを取ってくれるので、その状態を保持できます。 しかし、バランスボールの上に座ると不安定感が増すので、姿勢を良くしないと『倒れてしまう』と体が反応し、安定する姿勢を探そうとします。 バランスボールを使うことで、その体の反応を利用して良い姿勢を覚え込ませる訓練になります。 そのように良い姿勢を意識すると、腰痛の改善にも効果があるといわれています」 Q.バランスボールを使う際の注意点について、教えてください。バランスを崩すと転倒する危険性がありますが、子どもや高齢者が使ってもよいのでしょうか。 木下さん「バランスボールの上に座ると、体が不安定な状態となるので、転倒の危険性もあります。転倒しないためには、身長に合ったバランスボールを使う

・名言自分自身を幸福と思わない人間は、決して幸福ではない。・クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/3162848/223055

1：人間である以上みんなに備わっている仕組みである潜在意識 ほとんどの人が「日々充実した生活がしたい」「理想を叶えたい…」と自分の願いを叶えたいって思っているのに…自分の中に存在している潜在意識の仕組みや、身体の仕組み、深層心理や感情などの具体的な活用方法を正しく理解することができていません。 正確にいえば、教えてくれる人がいなかったから、そのまま大きくなってしまったのです。私たちが本来生まれた時から持っている能力なのにも関わらず、仕組みや使い方を知らないままで、一生を過ごすのは、とてももったいないことです。 みんなに備わっている能力なら、素直にその能力を使う方が得だと思いませんか？ 2：自分が思っている以上に凄い潜在意識の働き 　　1.まず、軽く目を閉じてみてください。 　　2.ゆっくりと深呼吸をしながら心の中で　　　　「赤色の物はどこにありますか？」と聞いてみてください。 　　3.ゆっくり目を開けてみてください。 　　4.目を開けると…赤色の物がいくつか目に入ってきませんか？ 脳は、自分が意識した物を見せてくれるという状態を作り出します。 目を閉じる前にも、赤色の物はあったはずなんですが、見えていなかった。 それが、脳に意識させることによって見え始めただけなんですね。 人は、意識しないと目の前にあるものでも見えないんです。 つまり、今、自分が見ているものは、自分が意識したものだけということになるんです。 だから、iPhoneを買おうと思うとiPhoneの情報がよく目につくようになったり、妊娠を意識すると赤ちゃんをよく見かけたりするようになるんです。 だから、紙に今、引き寄

こんにちはいつも同じ理由で、別れてしまうという相談をいただくことがあります。実際私も同じ悩みを経験したことがあります。友だちや会社関係では平気であるけど、恋人関係になると「なぜうまくいかないのだろう」こんな経験がある方、他にもいるかもしれません。こういった悩みを抱えている場合は、これまで育ってきた中で知らず知らずのうちに沁みついた「思い込み」が原因かもしれません。例えば・幼少期に寂しさを抱えて大人になれば、一時でも自分を受け入れてくれた恋人に家族で埋められなかった寂しさを求めてしまう。・自分の自信のなさがゆえに繰り返し自分を大切にしてくれない人とばかり交際してしまう自分が抱えている思いを解消できないことが原因となり、繰り返しの現状を引き寄せてしまうことが考えられます。こちらのセッションでは、これまで繰り返してきた人間関係の繰り返してしまう原因を探していきます。一見恋愛と親子関係や思い込みと聞くと関係ないように思うかもしれません。これらを0にするというのはなかなか難しいのですが、イメージ療法や思い込みの書き換えをすると気が付くと現実が変わっていたなんてことがありました。人は誰しも多かれ少なかれ、小さなころの影響を持って生きています。もし、繰り返し起こる出来事やよく感じる感情に振り回されているなと感じたら過去に思い当たる節はないか考えてみてもいいかもしれません。それを自分自身で受け止めるだけでも、変わってきます。その中で、客観的視点からの気づきや一緒にこういった原因となる感情を探して欲しいと言う方はコーチングをオススメしたいと思います。

こんにちは　Vision　Mirrorナビ　あっこです！あなたは自分には何もないと思っていませんか？どうせだってだけどでもそんな言葉がつい口から出てしまう周りからあなたは何もできないとか言われたのかなそれね、そんなことないからね本当はたくさんのことができるしすごいんだよそれを少しづつあなたの手にしてもらうたそんなセッションをしています一緒に未来を楽しくしましょう！

モニターさんを募集している、このエネルギーセッション。体感していただきました。エネルギーセッションとはエネルギーセッションとは、人が持つ本来のエネルギーに戻すセッションです。先日、WBCで登板した大谷翔平選手は、ワクワクした高いエネルギーの中で生活しています。なので、神がかったプレイを連発することができるんですね。プロのスポーツ選手じゃなくても、普通の会社員の方でもそうです。あの人はいつもラッキーだね、ツイてるねとか、周りにいませんか？そういう方の共通点はエネルギーが高いことがあげられます。エネルギーが高いから元気だし、気分がよく、ワクワクしているから楽しいことが引き寄せられる。別に特別なことをしているわけではありません。ただワクワク今を楽しんで生活しているだけです。私はヒーラーになれたことで、私の周りには波動が高い人が集まってきています。そして私のブログを発見した方もエネルギーが高い可能性があります。波動が高い人の環境の中に身を置いたことで色んな話が聞けるんですが、仕事の話や面白い話、人を元気にする話がドンドン出てくるんですよ。みなさん人のために何かしたいって、ずっと考えています。だから人生が面白いほど、叶っていく。幸運という優しいエネルギーに包まれているからなんでしょうね。幸運な人って、ずっと幸運なんです。それは落ちないから。ただそれだけなんですね。エネルギーが高いと悪いものが寄ってこない体質になるし、悪い人も寄ってきません。寄ってきても、影響を受けることが少ないんです。そもそも悪いモノの方が、居心地悪くで逃げちゃうんですね。そんな幸運体質になりたい方はいませんか？ただお願

ヨガについては本日最終回です。・ヨガをすると姿勢がよくなる 姿勢の悪さは、慢性的な腰痛や首の痛みの原因になります。また、関節炎や疲労感、血行不良、頭痛などの健康問題を引き起こし、さらには呼吸のしやすさも損なってしまいます。 今日、私たちは気づかないうちに首や背中の筋肉を酷使しています。 その主な理由は、私たちのライフスタイルにあります。確かに、一日中デスクに座っていることはないので、背中が丸くなる悪い習慣があります。 また、携帯電話を見るために頭を傾けると、頸椎への負担が大きくなり、上半身や首の痛みが増すことがわかっています。 携帯電話を見る時間が長いので、姿勢を正すにはヨガが必要なのです。 多くのポーズは背筋を伸ばすことを必要とするので、ヨガは姿勢を正すのにとても良い方法です。 また、多くのポーズは、一日中座っていることで影響を受ける肩、胸、背中、腹を強化したり、伸ばしたりするのに役立ちます。 これらのポーズを定期的に行うことで、座っているときの悪い姿勢からくる痛みを軽減することができます。 私たちのお気に入りのポーズは、肩を開いて背中の筋肉をリラックスさせる「ブリッジ」と、ハムストリングス、背中、胸、肩を開く「下向きの犬」です。 結論 ヨガの醍醐味は、自分の体の声に耳を傾け、その日の気分に合った強さで行うことです。練習中は自分に優しくすることを忘れないでください。 体は常に変化しているので、柔軟性やバランスに悩む日もあるかもしれません。 ヨガのもう一つの利点は、自分に力がついたように感じられ、自分でも驚くほど健康的な生活を選択できるようになることです。 食生活を変えたり、健

・ 醜い野菜を選ぶ もう何年も前から、スーパーマーケットは野菜や果物は「美しく」なければならないと決めています。 私たち消費者は、いびつなニンジンや形の悪いジャガイモは見たくないと考えているのです。世論調査によると、これは事実に反しています。 私たちは生鮮食品の通路での美人コンテストなど信じていないのです。 しかし、残念なことに、スーパーマーケットでの私たちの選択は、全体的に見