ありのまま～being～を受け入れる

こんにちは！

ハッピーマインド潜在意識セラピストのあこみです(^^♪

今日は『ありのまま～being～を受け入れる』について。

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ありの～♪ままの～♪姿見せるのよ～♪

ありの～♪ままの～♪自分になるの～♪

映画「アナと雪の女王」で

エルサが自分らしく生きることを自分に許可した

とても力強く勇気をもらえる曲でしたね！

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皆さんはご自身らしくありのままで生きていますか？

ありのままってナニ(・・?

結論からお伝えしますね。

ありのまま。

それはbeing。

その存在そのものを受け入れるということです。

言い換えると「自己受容」

今感じている事全てを受け入れるということです。

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ちなみにdoingとは行為。

仕事をする。勉強する。ご飯を作る。掃除をする。遊ぶ。など。

そしてhaving。こちらは持っているものや成果。

昇進。合格。成績。お金。車。学歴。資格。地位名誉。などなど。

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私たちは本来何をしていても、していなくても

何をもっていてもいなくても

その存在にこそ価値があるんです✨

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～ありのまま～でいることを自分で許可できていないことで

自己肯定感は下がってしまいます(´;ω;｀)

何にもできない（と思い込んでる）自分はダメ。

何にも持っていない（と思い込んでいる）からダメ。

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こうして自分を厳しく罰して自分を弱らせてしまうことで

自信を失い、他人と比較して

劣等感に苦しんだり

自分の選択に自信が持てなくなってしまうことが。

他人軸の始まりです。

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もしこんな風に自分で自分に厳しくしてしまっている方が

いるなら、、、。

自分との信頼を取り戻すことを

最優先に考えてもらいたいのです(*´˘`*)♡

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自分の「感情」を受け入れるところから

始めてみませんか？

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何もできない（と思い込んでいる）自分

何も持っていない（と思い込んでいる）自分

まずはそんな自分の感情＝気持ちを

自分で受け入れてみましょう。

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あなたが大切な人に優しく声をかけるように

自分にも同じように話しかけてみて。

あなたなら、なんて声をかけますか？

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自分の全ての感情を受け入れる自分ほど

頼りになる存在はいない✨

そう思えるくらいしっかりたっぷりと。

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そのうえで小さなことからで大丈夫なので

べきねばの思考はヨコにおいて

○○したいって思う事を

少しずつ少しずつ、、、していきましょうね(*´˘`*)♡

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最後に。

自分を受容できる人は他者をも受容できるように。

それがどれだけ心地よい人間関係になるか、、、

カンタンに想像できますよね(^^♪

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私は皆さんのお悩みに対して

コーチング手法、アドラー心理学

数秘術、カラーセラピーなどを使って

理想の状態になっていけるように

トータルでしっかりサポートをしていきます。

✅今のご自身や状況に満足されていない

✅お悩みがある

✅自信がない

✅行動ができない

✅他人軸で生きている

✅生きづらい

お悩みは絡まっている事も。

一つ一つほどいて解決していきましょう。

長い人生、自分の土台を整えることで

今後の人生が劇的に変わります✨

気になることはお気軽にお問い合わせくださいね(*´˘`*)♡