傾聴に大切な３つのこと

こんにちは。

今日は『傾聴』について。

大好きな

心理学講座で学んだことを皆さんにもシェアしますね😊

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🍀傾聴とは🍀

相手の立場になって相手の気持ちに

共感しながら理解しようとすること

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技法はいろいろあり、画像に記載したものを

ご参考に大切な方のお話を聴く時に

ぜひ意識してみてくださいね☺️

心の通いあったコミュニケーションが

取れると思います😊💞

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傾聴の技法とは別に

人の話を聴く際に何よりも大切なこと

それは✨心の在り方✨

✨自己一致

✨無条件の肯定的関心

✨共感的理解

この3つが挙げられます。

1つずつ説明しますね。

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🌼自己一致とは🌼

「こう在りたい」と思っている自分、

他人からこう見られていると思っている自分と

✨本来の自分✨が一致していることを言います。

この部分が一致させるために

勇気をだして

✨自己開示✨して行けると良いですね☺️

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🌼無条件の肯定的関心🌼

他者に対して✨ありのまま✨を

受け入れること。

『～なんだね』と受け入れることで

相手を理解する関わりに。

評価・批判されない言い方は

・重要

・信頼

・価値

・自信

・成長

を感じてもらえます。

こんな風に聴いてもらえたら

安心して話せますよね☺️💞

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🌼共感的理解🌼

『同感』と『共感』との違いは

なにか分かりますか?

『同感』とは同じ経験をしていることが前提として

感じること。

『共感』とは経験はなくても

お相手の立場になって自分ごとのように聴くこと。

たとえ目の前の人に同じ体験がなくても

『共感』しながら聴いてもらえると

分かってもらえた～って気持ちになりますよね☺️

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技法も非常に大切ですが

この3つの✨心の在り方✨は

傾聴の土台となるマインドになります。

聴き手の姿勢が話し手の方に

安心感を感じてもらい

話しやすくなるということですね😊🍀✨

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私自身もカラーセラピーや数秘＆カラーでの

セッションの際には

こうしたことを意識して

お話を聴かせていただこうと

意識しています😉✨

皆さんも日常周りにいる大切な方のお話を

聴くときに是非ぜひ意識されてみてください😊

より親密で建設的なコミュニケーションに

繋がると思います！

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私は皆さんのお悩みに対して

コーチング、心理学、アドラー心理学、ポジティブ心理学

潜在意識、数秘術、カラーセラピーなどを使って

理想の状態になっていけるように

トータルでサポートをしていきます。

恋愛・夫婦・パートナーシップ・仕事・子育て・

親子・嫁姑・などの問題やお悩み

✅今のご自身や状況に満足していない

✅メンタルブロックがある

✅自信がない

✅不安がある

✅誰かに相談したい

✅生きづらい

✅叶えたい夢や目標がある

お悩みは絡まっている事も。

一つ一つほどいて解決していきましょう。

自分の土台を整えることで

今後の人生が劇的に変わります✨

気になることはお気軽にお問い合わせくださいね(*´˘`*)♡