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ずっといい人で生きてきた人ほど、自分を嫌いになる

人に優しい人が、自分にも優しいとは限りません。

むしろ、周りに気を遣える人ほど、自分のことだけは厳しく見てしまうことがあります。

2026年に行われた6カ国の若者を対象とした調査では、「人に誇れる個性がある」と答えた日本の若者は58.6％でした。

アメリカは76.5％、イギリスは82.6％。

さらに「他人から必要とされている」と感じている日本の若者は57.2％で、調査された6カ国の中で最も低い結果でした。

人には気を遣える。

迷惑をかけないようにできる。

場の空気も読める。

それなのに、自分自身のことになると、なぜか認められない。

そんな人は意外と多いのかもしれません。

ずっと「いい人」で生きてきた人は、周りから見ればとても感じのいい人です。

頼まれたらできるだけ応える。

嫌なことがあっても、相手にも事情があると考える。

その場の雰囲気を悪くしないように、自分の気持ちを少し引っ込める。

一つ一つは、とても優しい行動です。

でも、それが何年も続いていくと、自分の本音だけが置き去りになってしまうことがあります。

本当は疲れていた。

本当は断りたかった。

本当は傷ついていた。

本当は、もっと大切にしてほしかった。

ところが、その気持ちを毎回飲み込んでいると、やがて誰かではなく自分に腹が立つようになります。

どうして私は断れないんだろう。

どうしてまた我慢してしまったんだろう。

どうしてこんなに人の顔色ばかり気にするんだろう。

そして最後には、自分の性格そのものが嫌になってしまう。

でも、本当に嫌いなのは自分自身なのでしょうか。

もしかすると、

我慢を続けてしまう自分。

嫌と言えない自分。

誰かに嫌われることを怖がってしまう自分。

そんな自分に疲れているだけなのかもしれません。

同じ2026年の国際調査では、「困難があっても前向きに立ち直れると思う」と答えた日本の若者は56.8％でした。

アメリカは77.0％、イギリスは76.3％。

数字だけで人の心を決めることはできません。

ただ、日本では自分の強さや自分の価値を、自分自身で認めることが少し苦手な人が多いことは、この数字からも感じられます。

霊視をしていても、とても優しい方ほど、自分自身に厳しくなっているように感じることがあります。

誰かに傷つけられたことよりも、

また我慢してしまったこと。

何も言えなかったこと。

嫌われるのが怖かったこと。

そうした自分を、長い間責め続けているのです。

でも、これから必要なのは、急に自分を好きになることではありません。

まず、自分を雑に扱わないこと。

疲れているなら、疲れていると認める。

嫌なことは、嫌だったと認める。

無理な日は、無理をしない。

誰かに合わせる前に、一度だけ自分はどうしたいのかを考えてみる。

それくらいからでいいのだと思います。

ずっといい人で生きてきた人は、これまでたくさんの人を大切にしてきたはずです。

これからは、その中に自分自身も入れてあげてください。

もし最近、自分に自信がない、人間関係でいつも我慢してしまう、自分が本当は何を望んでいるのか分からなくなっているなら、今の心の状態を一度ゆっくり見てみるのもいいかもしれません。

霊視では、今抱えている気持ちだけではなく、人との関係の中でなぜ同じ我慢を繰り返してしまうのか、その流れまで丁寧に見ていきます。

人を大切にする人生の中に、自分自身も入れてあげてください。

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