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困難事例 2-4

結局この方のサービスは土曜日だけになりました。私がずっと行ってましたが事業所を辞める事になった時もちろん事業所内では誰も担当しなかったので別の事業所にお願いしました。(この方含めて何人かお願いしました)この別の事業所は、私の友達が管理者している事業所で、元々一緒に働いていました(^-^)引き受けてくれて本当にありがたいです💖そしてこの方は、少ししてから永眠されました。亡くなる前に、ほかの事業所の方に「かよさんは、本当によくしてくれた。 頑張ってくれた。」と言ってくれてたそうです。事業所辞める際にも直接同じ事言ってくれていてお断りしましたが「社協で働けるように私声かけようか?」と言ってくれてました。この方の疾患は、悪性リウマチだったのですが、排泄の際リクライニング車椅子上で排尿は、カップにします。女性ですが、リハパンなど履いてません。普通の下着でした。始めて見た時は、こんなやり方があるんだ。と関心しました。もちろん排便も同じです。私がいくと排便ある事が多く😆ご本人は、喜んでおられました。困難事例は、今の事業所の利用者さんは、いないです。先日この事業所で働いていた時によく仕事依頼してくれた障害の相談員さんに会いました(この方のケースややこし方多いです)久しぶりにお会いしたらややこしいケース以外でお仕事あったらとお願いしたら「かよさんは、ややこしいケースの方が似合ってる😊」と言われました😆困難事例2は、これで終わります。毎日読んで下さり本当に感謝です。ありがとうございます😊💖
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【競争による弊害】過度に頑張らないで ※長いよ

最近、ある配信アプリを始めまして毎日楽しませていただいております(^^)配信者側ではなくリスナーとしてなんですが。(たまぁに配信やります)そこで、思ったことを書こうと思います。そのアプリはフォロワー数は、もちろん・各イベントのランキングの表示・フォロワーのランキングの表示など、瞬時に数値化してくれます。(フォロワーの方々のランキングまで表示するとは驚きました)『人の心理をよく理解した上で開発されたアプリだな』と思いました。凄い刺激してくるんです(笑配信側、リスナー側両者も夢中にさせてくれます。とても面白いアプリには違いありません!トップに上り詰める為努力されている方々の配信を拝見しました。中には素晴らしいエンターテイメントを提供してくださる方もいて、楽しませていただきました。偶然かもしれませんが、1位になられた方全員、感動で涙されていました。それと同時に陰口を叩かれ悔しかった事辛かった事を話されるんですね。私には分からないトップになった方だけが分かる眺めがあるのだなと思いました。様々な苦悩を抱えた数日間であったからこそ1位を手に入れた喜びは計り知れないものなのだと想像します。さぁ、ここで本題なのですが競争している時つまり「戦っている時」は脳内はどういう仕組になっているのでしょうか。簡単にご説明したいです。まず、脳の一部分が「戦闘モード」になります。すると、交感神経が刺激されますね。そうなると、ノルアドレナリンやアドレナリンがバンバン放出するわけです。血圧も上がって身体全身が「戦闘モード」に切り替わります。「戦う」と決めた瞬間に身体は、ちゃんと準備してくれるのです。無意識に。すご
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新学年は頑張ります!!

今週も終わりましたね。小学生は代休があったので、今週は早かったかもしれません。 さて、中学生は今日も学年末テストの解き直しをしていきました。 テスト当日は解けなかったものも落ち着いて取り組めば解けることも多く、「あ〜〜〜っ!」という声も飛び交っていました。 また、対策プリントで勉強した問題が出ていて、「これやったのに〜」と思いながらも思い出せなかったと話している子もいらっしゃいましたよ。 そんなラボ生たちですが、新学年では頑張ります!!と宣言してくれる子もいて、自分でこうすると決められるなんて素敵だな〜と見ておりました。 私もしっかりサポートさせていただきますね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。
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他者の考え方や性格を変えることはできない!【アラフィフ心理カウンセラー「うさぴょん」のココナラ電話相談】

多くの人が「他者の考え方や性格を変えることはできない」という言葉をよく耳にします。一見すると、これは現実的で合理的な立場のように思えますが、その裏には深い意味が隠れています。第一に考えられるのは、人間は独自の経験や背景を持ち、それが彼らの考え方や性格を形成しているという事実です。これらの要素は一朝一夕には変えることができません。個々の人が抱える様々な経験や価値観は、その人の独自性であり、これを変えようとすることは、時には相手に対する尊重を欠いているとさえ言えるでしょう。 また、他者の考え方や性格を変えることが難しい理由として、心理学的な側面も挙げられます。人は安定したアイデンティティを求める生き物であり、自分自身の確立された価値観や性格が安心感をもたらします。他者がその要素を変えることは、彼らの安定感を揺るがせる可能性があり、そのためには相応の時間と努力が必要です。 では、「他者の考え方や性格を変えることはできない」という前提がある中で、良好な人間関係を築くためにはどうすれば良いのでしょうか?それは、相手を理解し、受け入れることから始まります。異なるバックグラウンドや価値観を持つ人々とも、コミュニケーションと理解を深めることで、共通の点を見つけることができます。異なる視点からの情報を得ることで、自分の世界が広がり、豊かな人間関係が構築できるのです。 最終的に、「他者を変えることは難しい」という言葉は、単なる認識のあり方ではなく、人間関係のあり方を指し示しています。相手を理解し、受け入れることで、真のコミュニケーションが生まれ、共に成長し合える関係が築かれます。他者の変えることが
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【明日からがんばるのではなく、今日だけがんばる】

みなさん、こんにちは!まことんです今回のテーマは【明日からがんばるのではなく、今日だけがんばる】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)「明日からがんばろう」希望に満ちた、素敵な響きがする言葉のひとつですね。そんな言葉を、よく口にしている人もいるのではないでしょうか。しかし、明日は明日でまた同じことを言ってしまっていることはないですか?なぜなら、明日は明日でまた新しい不安や悩みがやってくるからです。🟠今日だけがんばる勇気では、どうすれば明日からではなく、今日だけがんばることができるのでしょうか。それは、今日を「新しいスタート」ととらえることです。今日を「新しいスタート」ととらえることで、私たちは明日への不安や悩みを忘れることができます。明日は明日で、また新しいスタートですが、今日もまた新しいスタートです。しかし、今日を「新しいスタート」ととらえることは、勇気が必要です。なぜなら、それは私たちの習慣を変えることだからです。いつも「明日から」と言いながら、何も変えずに生きてきてはいませんか?今日を「新しいスタート」ととらえることで、私たちは新しい自分になれるチャンスを手に入れることができます。🟠今日を「新しい自分」にするための方法では、今日を「新しい自分」にするためにはどうすればよいのでしょうか。それは、今日できることを一つだけ決めることです。それは、仕事や勉強、人間関係、健康など、何でも構いません。重要なのは、今日できることを一つだけ決めることです。今日できることを一つだけ決めることで、私たちは今日を「新しい自分」にするための一歩を踏み出すことができます。なぜなら
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一度、ゆるめてみる

こんにちは。 いつもありがとうございます。大通りの 幅広の歩道を歩くイマノリ。 50メートルくらい先に 女性ランナーの背中が見える。 と思ったら その人いきなり立ち止まり 両ひざに手をつき 中腰の状態で 下を向いてしまった。 だいじょぶかなぁ。 体調悪くなったのかなぁ。そんなことを思いながら歩いてく。 どんどん その女性が大きくなってくる。 あと数メートルまで近づく。 と いきなり その女性が また走り始めた。 中腰状態から 一気に。 しかも かなりの速さで。 どんどん 向こうに離れていく。 まあ あんなに元気よく走ってるから だいじょぶだねぇ なんて思いつつ 人生を感じたイマノリ。 しんどいと思ったら 休めばいいんだと。 しかも それぞれ 自分のタイミングで。 そりゃあ 生きてりゃ 調子良い時も 悪い時もある。 がんばり過ぎて ヘトヘトになったりね。 でも がんばらないとで 頑なに 体も心も 張ってしまう。 このランナーのように 一度 休憩して ゆるめてみる。 そして よしっ またイケる!と思ったら また 走り始めればいいのである。 頑張るは ピーンと張った糸。 頑固に張り過ぎてしまえば いつかは切れちゃう。 だから 自分のペースで 自分のタイミングで 適度に 糸をゆるめながら 前に進めばいいのであります。
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vol.25 頑張らないこと

こんばんは!みなさま、週の半ばになろうとしていますが、頑張ってますか~?週末まであともう少し!と指折り数えています😊昔の私は、がむしゃら系でした💦頑張って、頑張って、頑張らないと怠けている気がして、誰かに怒られる気がしていました。一日に何個も用事を入れて、沢山のことをこなしていました。義務感と強迫観念でがんじがらめ。小さい頃から親に、何でも早くやること(のろまは罪悪)そして、沢山のタスクをこなすことを良しとされて育ったので、走り続けてきました。出産して3か月で仕事に復帰しました。本当はずっと子供の側に居たかったのに。誰からも働いて欲しいなんて頼まれてなかったのに。特段、お金が必要とかでもなかったのに。なんか、怠けてると思われたらいやだなって思ったんです。歪んでました。愚かな思考のために、あの時だけしか味わえない、貴重な子育ての時期を失いました。これは、人生一番の後悔となっています。でも、今はボーっとすることや、頑張らない自分を認めています。多少、これ、怠けすぎ?と自問するときもありますが、、、(^^;相変わらず忙しくはしていますが、頑張らなきゃ精神は無くなりました。人は変われます。きっかけさえあれば。「無理して頑張る」と「楽しんで頑張る」は違います。どうせやるなら楽しんで♪Be Happy😊 ☆ココナラでは、こんなサービスをさせていただいてます☆ 前回のブログはこちらです
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あなたは頑張っても報われません

タイトルでドキッとさせてしまい、すみません。一所懸命頑張れば、いつかは報われて、好きなことをして生きていける...わけではありません。私も過酷な環境に自らを追い込んで、働いていたことがあります。精神がボロボロになりながら。頑張らなければ価値がないと、自分を否定していたのですね。結果どうなったかというと、そういった苦しい仕事は続きませんので、報われることはありませんでした。そもそも頑張らないといけないと思っている時点で、その仕事(あるいはその職場、人間関係)は向いていませんね。頑張っても報われないオーラ(悲壮感)が出てるとき、なにをしても裏目に出るだけです。それでもっと無理をすると、体と心が壊れます。自分には価値があるということを証明しようとするのを、まずやめましょう。それは価値がないと言っているようなものです。ダイヤモンドはあんなに役に立たないのに、喉から手が出るほど欲する人がいます。そこにあるだけなのに。ダイヤモンドは自らの価値を証明しません。あなたも自らの価値を頑張ることで証明する必要はありません。頑張らないと価値がないと言っているようなものです。じゃあ偉そうにすればいいんですか?と。違います。本当に偉い人は、偉そうにしません。偉そうにするのはいつも偉くない人です。 「じゃあ何をすればいいんですか?」だから、そもそもなにかしないと価値がない、という発想がいらないです。本当のことを言えば、報われるとか、価値があるとかないとか、そういうこと自体を考える必要がないです。ただ、自然体で好きなように生きてみたらいい。ちなみに頑張らないと自分には価値がないと思っている人は、人についても
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頑張っても報われません

「限りある時間の使い方」という本を読みました。なぜ手に取ったかというと・・・。本屋さんで、横並びになっていた。中田敦彦のYouTube大学で見て、面白かった・・・。など、薄っぺらな理由もありますが、ちょうど、関東から地方に来て、逆ホームシック中でした。「地方に行くという選択は間違っていたかもしれない」「都会に戻りたい!!」閉鎖的な地方都市での「我慢」「妥協」が積もりに積もって、爆発・・・。わんわんと声を出して久々に泣きました。戻りたいがもう、戻れない。人生「詰んだ」今までの努力は何だったのだろう・・・?そんな時に書店で見つけた「限りある時間の使い方」これからどうやって生きていこうか・・・。どうすれば良いかよくわからないので手に取って読みました・・・。自分の人生に「使命」や「果たすべきこと」などあるんだろうか・・・・?ただ、大都会でボロ雑巾のようにこき使われ、ついに雑巾が破けたら捨てられて・・・。それでも何とか頑張ってみよう。前を向いてリベンジしようと必死になり、いろんなことを我慢して朝、早起きして目指した試験。毎日、毎日、勉強して結局、不合格・・・。私の人生、何一つ「達成」しなかったな・・・。そんな虚無感の中でこの本を読みました。ToDoリストを作ることの弊害自分の立てたスケジュールを毎日こなしていけば、いつかは「何者か」になれるだろう・・・。私自身もそのように信じていました。自分の立てた1日のToDoリストをこなす。努力は報われる。何か得られるものがあるかもしれない・・・。To Doリスト通りにこなせば1日は「充実」していたように感じ、To Doリスト通りにいかなければ、「な
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頑張りすぎていませんか?「〇割」だけで、イイんです!

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 【いつも全力で 頑張るのが逆効果な理由】 というテーマについてです。 あなたは、 「努力をするなら  いつも全力で頑張った方がいい」 このように 考えていませんか? たしかに、 いつも全力で頑張っていれば 何事も上手くいきそうだと 思われるかもしれません。 しかし、 いつも全力で頑張ってしまうと ・メリハリがつかずに  大事な時に力が発揮できなくなる ・体力を消耗してしまい  ミスが多くなってしまう このように せっかくの頑張りが かえって自分の足を引っ張ってしまう 可能性があります。 一方で、 今回、お話する方法を実践すれば ・努力量を少なくして  成果をより上げられるようになる ・余計な負担をすることなく  成果に繋がる努力に集中できる このようなメリットがあります。 そして、 その方法とは… 『やるべきことのうちの  2割だけを全力で頑張る』 というものです。 やるべきことのうちの 2割だけを全力で頑張れば 努力の効果を最大限に 引き上げることができます。 なぜなら、 8割を全力で頑張らなければ 体力を温存することができるため、 一番成果に繋がるポイントで 全力をだせるようになるからです! もし、 全力を出す2割のタイミングが 分からないという人は ・一番成果に繋がりそうなこと ・締切が迫っているもの この2つの要素に 当てはまることに 全力を注ぐようにしてください! 一番成果に繋がりそうなことの 判断は非常に難しいですが、 似たような分野や 同じ作業をしていれば 自然と見えてくるはずです。 間違っても大丈夫なので 試行錯誤しな
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たった3つの「マインドセット」で変わる!?

皆様いつもありがとうございます。 今回のテーマは 「マインドセット」 です。 ご参考にどうぞ! ①役割が人をつくる 上司から仕事を奪う。 部下にポストを空ける。 それによって、 自分自身が成長できる。 ②出来ないのではなく、やってないだけ 吉田松陰先生の言葉です。 とてもシンプルですよね! 出来るまで、 粘り強く、 手段選ばずに、 出来るようになれば良いのです。 ③自分の未来は、今の自分の選択にしか変えられない 今、頑張れば、 必ず、未来は良くなる と思います。 その選択を、 自分が選べるかどうか? 今、楽な選択肢を選んだら、 未来が良くなることはない。 つまり、 大変なことを 選ぶしかないのです。 役割が人をつくる! やってみる! しんどいけど、今、頑張る! 是非、ご参考に してみてください!! 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、こちらもご覧ください!↓↓↓
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続けるって難しい!

こんばんは! 暑いジメジメした日が続きますね! 今日はわたしが今の思いを『正直』に書きたいと思います 5月から『彩もなか』として活動を始めて 早2ヵ月。 進捗とはいうと ぜーーーーんぜん!!!笑 フリーランスってほんと難しい世界だな!!って痛感してます!笑 まだフリーランス1本ではなく パートも兼業しているので 収入ないわけでもないですが やっぱりモチベーションを保つのが難しいです。 あとパートに育児・家事だとなかなか時間作っても そんなに作れなくて、もやもやしちゃったりして… 子供との時間も削ったりしながらも、投稿頑張って でも『いいね』とか反応伸び悩んでで なにしてんだろう~って んで、暫くお時間もらって いろいろ考えたんです。 今後どうなりたいか。 やっぱり似顔絵は大好き!!なんです!! けど、インスタ運用とかマーケティングまで考えちゃうと 頭バクハツしそうなので、 まずは1ヵ月絵を描きまくろう!と思いました!! 時間は有限。 そして私は似顔絵イラストレーターとして、確立していきたい。 それならすべきことは絵を描くこと!!! 絵を描くことが楽しいを捨てたくない!! 最近、考えることがいっぱいあって絵が描けなったんです。 でも吹っ切れました!! まずはいっぱい絵を描こう!! それで落ち着いたら次のステップに行こうと思います!! 絵のレベルアップ! ラフを減らす!描きあげるスピードを上げる!! 頑張るぞ!!! あと、ブログ書くことは実は好きなので 密かに続けていきたいw現在出品中のサービス * おすすめ * ふんわり似てる似顔絵描きます 全身OK 小物1つまでOK
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「頑張らなくちゃ」と思うとき あなたに起こっていること

1.「頑張らなくちゃ」とか「頑張ろう」と思うとき「もっと頑張らなくちゃ」 「さあ頑張ろう」 「よし、頑張るぞ」 という気持ちになる時、私達は前向きな状態と思うでしょう。 また、あなたの周りにそのような人がいたら、あなたは応援するでないでしょうか。 一般的に、そのような態度は「前向き」とか「積極的」と評価されます。 つまり、「頑張ろう」とは、好ましい状態と判断されているわけです。 2.「頑張らないと」とか「頑張ろう」の背後にあるもの しかし、「頑張ろう」と思う心理的背景に何があるのか、あなたはご存知でしょうか? それは、他者への期待や競争心、認められたいという欲望など、他人の評価など、他人からの影響を受けているわけです。 他人から良く思われたい。 そのような気持ちや期待があるから、頑張ろうと思う。 この時、自分の心の声に耳を傾けてみましょう。 あなたの心は何を伝えているでしょうか... 「頑張ろう」という気持ちは、すでに自分が限界を超えている証拠かもしれません。 自分の能力やキャパシティ以上のことに挑戦しているからこそ、このような気持ちが湧くのです。 3.無理しているから、逆に頑張ろうと思うカラクリに気付く つまり、頑張ろうと自分に気合を入れているのは、既に自分が持っている本来の能力を超えようとしているからです。 だから、能力以上のことを気合で乗り越えようとしている状態になっている。 それに気付くことが大切です。 なぜなら、無理は長続きしないからです。 日常生活において、普段私達はあまり「頑張ろう」という気持ちにはならないのではないでしょうか。 たとえば、「よし頑張って歯磨きしよ
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日々精進。頼れる占い師になりたい、です。

こんばんは。静岡の田舎の市で生まれ育ったせいか、こういった写真がどうしても気にいってしまい、ダウンロードすることが多い。森、樹木、森林、緑のある風景、落ち着くんだよね、この「木々や植物」たちが。もう一つ大好きなのは「天文(星空)」これも、田舎町で、都会のような明かりもなく、工場などの煙もないから、夏は夜の富士登山客の光の列が見え、夜空には夏の大三角形と、天の川。すばるも見える。冬は空気がひんやりと引き締まり、無駄な廃棄物などもないので、鮮やかな冬の星座を堪能できる。12月の双子座流星群はとても綺麗で、大晦日の夜空は満点の星空で思わず、感嘆の声がでた。不思議と大晦日の初詣で雨が降った記憶がない。昼間雪が舞っても夜には青天だ。そういう意味で私は故郷が好きなのかもしれない。余談が長くなってしまった。昨日、久しぶりに依頼があり、頑張ったけど、ご依頼者のおっしゃる、「目から鱗」の結果を出すことができなかった。まだまだなあ、という気持ちと、悔しさと。占い師を名乗る以上、ご依頼された方が満足できる結果をお伝えしたい、という、目標でもあり、いささか何様だ、的な考えだが、ちょっと反省してしまいました。他の占い師の方々はどうなのか知らないが、私はどうも、毎日占っていないと勘が鈍るようで、どこかで修行しないと駄目かな、と。もともと、利益がメインではなく、占うのが好きで、それが生きてく上で一つの道になればラッキーじゃん、という感じなので、貪欲さに欠けると言われればそれまでだけど、某有名占い師サイト(ココナラじゃないよ)のように、外れた場合の逃げ道をしっかり小文字で書いている当りをみると、「なんだろこれ
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山本式3/7法❕❕

そこで出会ったのが山本さんという方の動画。 この方筋肉業界ではスゴい人らしい! その方の考案した筋トレ法が私が試してみようと思う山本式3/7法❗️ ちょっとやる気でみたのですが、正直厳しい。 腕立てなんですが、3回やって腕を曲げた状態で15秒キープ。次に4回やって腕を曲げた状態で15秒キープ、と言った感じで7回までやるというものです。 ちょっとムリでした。無理でしたが、私なりに工夫し3回やったら10秒腕を伸ばした状態でキープ。みたいな感じで7までやってみましたが、腕と共に体幹も鍛えられる感じでなかなかきつい! ちょっとこれをしばらく続けていこうと思います。しかし続けていくにはそれなりの効果を求めるのが人間です。 筋トレの効果について調べてみましたら、また脳内物質の話が出てきました。
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ドーパミン!!!!!!

そう皆さんご存知ドーパミンです︎簡単に言うとやる気ホルモンですねプンプン このホルモンは何か目標に向かっている時とか、楽しいことをしている時などに多く分泌されるそうです。 例えば試験に向けて勉強し合格した時とか、仕事の目標を達成した時とかそう言った時ですかね。しかし、なかなかそう言った機会がしょっちゅうある事はありません。 先生方によると人はドーパミンを出すことを日頃から求めているそうです。 ですから苦労せずに一瞬でドーパミンを出せるパチンコなどギャンブルや甘いものをいっぱい食べる等の行為をしてしまうのだそうです。 それ以外にドーパミンを簡単に出す方法はないのか?その方法がわかればコントロールできれば自分のやる気をコントロールできるのではと思いました!ドーパミンを操り人生イージーモードで過ごすためにドーパミンの簡単な分泌方法を求めていく日々が始まりました。
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(106日目)「頑張ってる」だけでは無意味。

こんにちは。日々、頑張らないかめきちです。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・「頑張ってるのに報われない」そんな人がそばにいます。もちろん、とても頑張ってるのでしょう。ただ、その頑張った結果は「自分の求めるもの」と一致しているのでしょうか?”頑張る”だけでは、幸せにはなれません。”頑張る”という言葉には↓の意味があります。1.忍耐して、努力しとおす。気張る。2.ゆずらず強く主張し通す。       引用:Oxford Languagesそうです。「耐え忍ぶ」「頑固に気張る」って感じです。言葉の意味からも”無理してる”って感じですよね。これでは”良い結果”に結びつけることができません。「”頑張って”認められるのは20歳代まで」これは前に勤めてた会社の社長が言ってました。額に汗して頑張る姿。素晴らしいことではありますが。額に汗をかく時代があってもいい。ただ、30歳を超えれば額でなく「脳に汗をかく」マインドに変える必要があります。そうでないと”頑張ってる”は自己満足や自分を慰める言葉にしかならない。「脳に汗をかく」とは情報を吸収し、知識を得て知恵を積み重ねること。知識武装。どうせ頑張るなら方向性を変えてみましょーや。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のサービス紹介>頑張る方向性を変えましょう。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆<今日のあとがき>先日、レンタカーを借りて長女を仕事場まで迎えに行きました。頼まれたので。メイドカフェで働いてるんだけど、お客から山ほどプレゼントもらってた。スゲーなと思った。さておきレンタカー代請求しないと。
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格言

汗を流さずに喜びはない。 【解釈】どんなことでも、懸命に努力してこそ、成功の喜びが訪れるものなのです。フラー イギリスの神学者・賢句家 出典「格言集」 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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盛り盛りだくさん、でしたとさ٩( 'ω' )و

なんということか1月が終わろうとしてますが、何てこったパンナコッタ_(┐「ε:)_ころ○から始まった2023年。1週間寝てたなり_(┐「ε:)_それから、動画の勉強始めて、PCも新しいの買って、(僕じゃない)アーティストのショートムービー作ろうってお話しがあって出演と脚本のオファーもらって(←脚本まだできてない)、ココナラの電話サービスが10件達成することができまして、新しいサービスも公開してないだけで保留にしてるのが3件くらいできて、新しいボイスサンプル録って、ボイスサンプル動画を習ったアニメーションも使って編集して、ライブ出演のお誘いがあって2月は決定して、送別の贈り物としてオルゴール風の音楽作って、今日もご飯が美味しくてわーーーーーーーい・:*+.\(( °ω° ))/.:+なんか文字に起こすと色々あったなとしみじみしじみ_(┐「ε:)_ちなみに作った曲とはこれです大好きな2曲を掛け合わせてみましてオルゴール風にまったりしてみました٩( ᐛ )و音楽コードの勉強してた時におー!こういうことできるのか!と発見して作ってみました。まあでもこうした音で少しでも癒しの時間が作れるのなら、それは嬉しいなと思いましてね_(┐「ε:)_電話サービスでお話はお聞きしますが、ずっと待機することもできないのでこういうエンタメツールで何かお手伝いできたらと思いエンタメを勉強中でありできることは発信しようと思う次第でございまする( ˙-˙ )あ!でもですね!!!電話サービスも捕まらない時はDM頂けたらもちろん応対調整致しますのでお気軽に送ってくださいね_(┐「ε:)_ご利用頂いた10件中2件くら
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ひめちゃんブログ#73 新春といえば駅伝よね😁

皆様駅伝の応援はしていますか?私が1年の間で最も楽しみにしている箱根駅伝✨昔は「正月なのに1日中マラソンの番組をやりやがって😡」そんな風に思っていたはずなのにどうしていつからこんなに楽しみになったのだろうと思います🤔そんな箱根駅伝には忘れられない感動の銘シーンがあったりどうでもよい「へー知らなかった」という話があります😁これはひめちゃんブログなのでどうでもよい「へーーー」という話をしてみよと思います(笑)😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁各大学ユニフォームの大学名ユニフォームに学校の名前がアルファベット1文字の学校「Wは早稲田大学」「Cは中央大学、「Hは法政大学」アルファベットではなく大学名のフルネームで書いてある学校「駒沢大学」「國學院大學」「青山学院大学」そう言われてみればね・・・ありますよね🤔🤔🤔これは何でも、関東学生陸上競技連盟がいわゆる「伝統校」と「新興校」に色分けした時期があるらしく、その時に「伝統校」と認定(?)された大学がアルファベット1文字「新興校」といわれたのがフルネームの大学になるのです。そして箱根駅伝の銘シーンとなる代表的な「繰り上げスタート」😭😭😭「襷まであと3秒ーーーー😭😭😭」のような日テレアナウンサーの盛り上がる実況中継にテレビの前の皆様が涙を誘われるシーンなのですが・・」実は実際に走る選手は審判さんからスタートまであと何秒とせかされるのでその審判の案内に夢中で実は襷の事など考えている暇はないと選手の方がお話をしていました(笑)走っているだけのこのテレビ画面の中にドラマがありそれが感動を呼ぶので正月から2日間も箱根駅伝に見入ってしまい
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(40日目)仕事とは?

今、とても煮詰まってます。まさに暗闇の中を走っている感じです。そしてヘッドフォンで聴いている音楽はZARD「愛は暗闇の中で」。そうそう。ZARDって「負けないで」のようなポップで爽やかなイメージがあります。しかし1stアルバムはアン・ルイスのようなロックで力強さを感じる曲が多いんです。違った魅力を味わえるよなぁそんな物思いに耽ったところでブログそろそろ始めます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆今の自分は、20歳からの10年間で形成されたと思ってます。その時叩き込まれたことが自分のベースになってます。その頃言われていたひとつが「作業と仕事の違い」。当時、上司に『作業するよりも仕事しろ!』って散々言われたなぁ。何が違うの?って思われるかもですが、「作業」ってただ漫然と与えられた仕事だけをこなしていくものだと思います。かたや「仕事」は、ギモンを持って、新しいものを生み出して、正しいことに焦点を合わせて生み出すものだと思うんです。私はその考え方を多感でピュアな時期に叩き込まれました。なのでこの思考が「当たり前」になってます。そして自分の性格的に「作業」は性に合わないのです。何かを変えないと気が済まないのです。それに関係のある話をひとつ。…あるとき先輩から「アルバイト募集のDMを 準備するから手伝って」って言われたんですよね。大学生向けに送るやつでした。で、その作業を始めるワケですが作業場に置かれていたのは・A4サイズで5枚ある用紙の束 (そして文字ばかり)・大量の茶封筒・作業者分のスティックのり😱ガーン‼︎見た瞬間『なんじゃこりゃあ!』ってなりました。で、作業を始めるんだけ
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格言

人並み以上に働かねば、                   人と変わるところはない。 【解釈】よりよい暮らしがしたい、人に認められたいと望むなら、まず他人よりもよく働くことです。セルバンテススペイン作家 出典「ドン・キホーテ」 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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格言

すべてあなたの手でできることは力をつくしてやりなさい。 【解釈】自分でできることを他人に頼むのは自分のためになりません。出典「旧約聖書・伝道の書」 梅個性(大物):https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城) :https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人) :https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味 :https://coconala.com/blogs/2722005/215858 1000円クーポン:https://coconala.com/invite/B5QXX3
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頑張る必要のなさ

こんにちは。頑張る必要のなさ・・・なぜやる気がでないんだろう・・・以前はもっとできてたのに。そのように感じることよくあるのではないでしょうか・・・どこか”自分の理想像”みたいなものって無意識にあるものでそこに向かって、頑張らなきゃ!とね・・・でもね、実は”頑張る”ということも自分でしているのではなくそれが必要ならばそのときに、”頑張る”が起きてくるということなのです。”成功者”というようなラベルを貼って人を見ることもあるけれど実はこれをしたからああなったというよりもそこに向けて、必要なことが起きてそうなったということ。そして、どのような”成功者”というように特別に見えていてもわたしたちと同じところの表現でしかありません。自分という中心から差をつけて見がちですが、差はなく、ひとつからの現れ方の違いだけ・・・このようなことも知識ではなく、知識を捨てたことにより見えてくるというか感じられること・・・なので、頑張らなくていいし、得ようとしなくていい。必要ならば、それはそのときそのように現れてくるから。今のそのままで・・・やる気ないならそれもそれが今現れてること。完璧。それをどうこうしようとする働きがもう必要ないということですね。どうこうしようがでてきたらまたそれもそれなのですが。笑必ず必要なことならば起きてきますから。それも、このものの様子を観察すればおのずと全体像が見えて(感じられて)きます。あっ、しばらく前にお電話のご縁の方からカードが生み出されたようでした。シェアしてくださったので、こちらでもシェアさせていただきますね。必要な方に届きますように・・・🌠kanakoさんの、Rema
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嫉妬からの解放

嫉妬からの解放昨日、嫉妬の正体という記事を書きました。簡単に書くと、 ・幸せそう・ポジティブそう なものを見るとなんとなく、劣等感を感じてしまう。SNSなどの知らない相手に嫉妬してしまう。という事があります。  自分の中にで我慢していること、抑圧していることがある。 のが正体です。 解決方法は自分で気づくしかないのですが、意外と表面上の大きな幸せ(旅行や、贅沢)が欲しいという訳ではなく、 ただ、寝たい、休みたい それだけかもしれません。   「こんなに頑張ってるのに、 なんで、 周りは苦労もせずに楽しんでるんだ〜〜!!」 というような心の叫び聞こえませんか? あなた自身 ・完璧主義・我慢しているからお前もやれ!・我慢すれば、周りから認められる。 という感情がどこかにないでしょうか? 人間の感情にはどうしても「波」があります。 うまくいかない時、うまくいく時、体調が悪い時。 最近、台風で気圧の影響だけでメンタルが落ちる人がいます。 私自身がそうなのですが、昨日も楽しそうな食事風景を見て、少しイラッとしてしまいました。  しかし、他にやることがあります。「根性」でやろうかな・・・。と感じましたが、ここは思い切って 「寝る」 ことを選択しました。 寝て起きたら、スッキリします。 なんだ、そんなことで解決するなら苦労しないじゃん。 と感じるかもしれません。 しかし、うまくいかない時は休んだ方がいい時もあります。 スケジュールを・調子の良い時用・調子の悪い時用 と分けるのも良いでしょう。 休んだら癖がついて怠けるかも・・・。 と感じる人もいるかもしれませんが、元々完璧主義なあなたは早々怠
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頑張らないけど、頑張ろーദ്ദി^._.^)

​頑張りすぎずにねこんにちは🍀本日もお越しいただき、ありがとうございます😊陰陽☯️ のバランスで今がある。苦しい事があるから、楽しさもわかるのかもしれません。​毎日毎日、お仕事、家事、育児、介護等がんばっている貴方へ。本当にお疲れ様です😊 私がお休みの時も働いてくれている方がいて、私は癒しを頂いています。とても感謝です。ありがとうございます💓今の時代は、風の時代。思うように、風吹くように、流れに乗り、好きな事を好きな様にできる時代になりました。だから、流れに身を任せていれば、きっと上手くいく…確かにそうなんです。昔に比べて、がむしゃらに頑張らなくても、すぐ実現しやすくなっています。でもね、ただ黙っているだけでは、なにも変わらないと思うのです。座っているだけで、『風の時代だから〜』って言ってるだけでは、なにも変わらないと思います。なので、やりたい事があるなら、頑張って身体を動かして、思い切って行動する事が必要かと思うのです。頑張り過ぎて、自分がぐずれてしまう事はしなくて良いんです。きっと、頑張らなきゃいけない時って、あると思うんです!それが、体が重くても、めんどくさいときでも。その頑張る!が楽しみながらやる事が、実現しやすいコツで、やらなければいけない…になってしまったら、一度止まっていいと思うんですね。心が疲れて折れそう…まで頑張らないでください。無理に頑張るのは逆効果です。やりたい事があるなら、楽しんで頑張りましょうね😊私も、楽しみながら頑張りますദ്ദി^._.^)皆様もたくさんの愛で包まれますように🍀
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手を抜くのではなく力を抜く(恋愛+仕事も!)

ラインで彼に「おはよう」「おやすみ」を毎日している人は必読です。上のセリフは、昨日読んでいたミステリー小説に書かれていた主人公のセリフです。何かに対して思い入れを増やしていくと、私たちは時々一生懸命やっていることや、頑張っていること、毎日連絡を取ることなどに価値があるのではないかと勘違いしてしまうのです。しかしどうでしょうか?恋愛において、「おはよう」「何食べたの?」「何時に帰るの?」「おやすみ」これを毎日続けていることがいい方向へ向かうでしょうか?そういうことをしている人に限って「昨日の夜のラインがまだ既読が付きません。」とご相談なさってきます。「ほおっておきなさい。」と言いたいのですが・・・これらは力が入っているだけで、実際何も考えずに、毎日のルーティーンに安心しているだけなのです。数を打つことで「私たちは恋愛に頑張っている、」と思いたいだけなのです。言い換えれば、「力を入れて手を抜いている。」のかもしれません。力を抜くというのは、二人の風通しを良くしておく、自由な部分を残しておくということです。連絡が取れていない、相手が何をしているのかわからない部分はあって当然だと考えて、一緒に過ごす時間は楽しむと考える方が効果的なのでは?と思います。また、仕事でも毎日何時間も頑張っているが結果が出ない。ということがあります。それは頑張るからです。頑張らないでできる範囲でやる。これって大切なことなのです。時々、残業したり、家にまで仕事を持ち帰ったり、休日出勤することが頑張っている証拠だと思っている方がいらっしゃいます。海外では定時に終われない人は仕事ができない人ですし、自分の許容範囲以外
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頑張って休めなくなっちゃう人へ

先日無事に終わったイチゴの定植。が。まだまだありますよーー、やること青ネギの種まきに、定植するハウスの準備でしょーー夏野菜が終わったところの片づけでしょーー芋ほりでしょーーーもうね、言い出すときりがないこうなると、力が抜けなくなるもっともっとって頑張ってしまうで、最後動けなくなる行き倒れねこん?なんか覚えない?ふふふ、自覚ある人いない?そう。動けなくなるまで、頑張っちゃう人!!はい、私もついつい気を抜くとそんな自分がメリッて顔を出してくるこれもやっぱり育ち方に寄るんだろうなぁって思うのよ。あなたのお母さんはどんな人でした?私のは母さ、誰かに頼むぐらいなら死ぬ気で自分でしたほうがましって公言するような人。そりゃぁ、子どももそうなるよね。他にも『何となく疲れた』ぐらいでは休むことは許されなかった家に育った↑倒れる手前でやめると言うことが出来ない親はいつも動き回っていた↑休むことを知らないで育つこんな親だったそうなっちゃう。でもね。そのことに気が付けたら、こっちのものよ!休む練習をしよ!!うん、練習。他の人が動いていても休んでみる。得にしんどくなくても休んでみる。ちょっと疲れたぐらいで休んでみる。練習をするわけ。ちなみに今回。さすがにいちごの定植は途中で休めないので、代わりに定植のない日はダラダラしてた私いやーー、動き回る旦那と姑に畏怖の念しかないわ何十年もしている彼らについていこうとする私が間違っている休んでも大丈夫。倒れるよりも必要な時に休んだ方が、結局全体の効率はいいよそれに何よりも、自分自身の心の安定が全く違うから!!!休む練習。ぜひぜひやってみて
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健康でありたい!そう願う本当の理由は???

わたしの通っているスポーツクラブには 毎日たくさんの方が通っています。 エリア的な関係もあるんだろうけど わたしよりも更に年齢が上の方が多いと感じます。 実際の年齢は聞いてないのであくまでも感想 中にはどう見てもうちの両親よりも年上の方も いつも思うんです。 すごいなぁって もちろんお仕事なんかも引退されて時間がある方も多いかとは思いますが それでも、時間とお金を使って自分の体力作りに励んでいる きっと自分自身のためでもあると思います。 元気に歩き続けられるように 旅行にも行けるように 病気をしないように まだまだモテたい などなど ただ、それだけではないようにも感じるんです。 例えば・・・ 家族やパートナーに迷惑をかけないように 周りの人に迷惑をかけないように そんな風に考えている方も少なくないのではないかと思います。 自分のためだけではなかなか頑張れないことも 誰かのためなら頑張れるってことありませんか? ただ、誰かのためだけだと苦しくなってくる。 自分のためと誰かのため。 その両方があってこそ バランスが取れてこそ 精神的にも体力的にも頑張れると思うのですが 皆さんはどう思いますか?
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なりたい自分になれなくたっていい!

=====================今の自分ではなく、憧れの自分になって幸せになりたい!=================こういう人、けっこう多いですよね。自分の中の理想を満たすために、努力するという生き方があります。しかしながら、この考え方には『無理』があります。あなたは、自分自身のことがきちんと理解できていますか?私は、自分のことを誰かに説明することが苦手です。つまり、「じぶん」のことがよく分かっていません。なので、「なりたい自分」の「自分」とは何かすら、答えられないのです。恥ずかしい話ですが、今の私は、こんな感じ。「本当の自分を探す」とか、「ありのままの自分になる」も同じようなもの。一見すると、何のとらわれもなく、心のままに生きられる理想像に思えるかもしれません。が、誰が何の基準で、その自分が「本当」で、「ありのまま」だと判断できるのか?この難題を言語化して答えれる人がいたら、私にも教えてほしいです。================今の自分を好きになれないから、本当の自分をみつけたい。================このように考えている人もいますが、よくよく考えてみてください。自分に居心地の悪さを感じることって、普通のことだったりしません?私だって、自分の好きになれない所なんて、いくらでもあります。私たちは、生まれたいように、生まれてきたわけではなく、気づいたらそのように生まれついて、ムリをしながら、「自分」を生きているのです。それで、周りの人を見渡すと、どんな人も非常に力が入っています。「よりよい人生を生きなくては」「ライバルに勝たなくては」と焦り、仕事も頑張るし
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ココナラをはじめて嬉しかった事

最初は、早く実績をあげたいと 家にいる時間は 待機していましたが😅 ドキドキ💓 して落ち着かず 待機しても➡️実績に 繋がらず 心が疲れちゃいました😫 なので 何をやり? 何をやらない? か時間の使い方を 考えました😃✌️ 最近は、 夜🌃✨と 娘ちゃんがお昼寝の時のみ 待機です待機中にブログを書いたり 残っていた家事や片付、 ストレッチなどを しています🙌🙌 なので 前より家の中が 片付いて 綺麗になりました (*’ω’ノノ゙☆パチパチ まだまだ、 実績は少ないし 短い時間しか 待機出来ませんが😄 私のペース🐢 でコツコツと 続けていきたいと 思います😆 ココナラをはじめて なかなか 販売数が延びず しんどいですけど いろいろな方と出逢えて 優しいお言葉をかけて頂きとっても嬉しいのでめげません!!ママは頑張ります\(^o^)/
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頑張れなくても

おはようございます*^^*今もまだ3姉妹で実家にいます。もう2週間近く過ごすことになるけれど^^不思議と楽な今を過ごしています。帰ったら、次は同じ期間ほどご縁ある方が家に来て共に過ごすことになっています。さてさて、気負わずその日その時の今を気楽に過ごせるかな?実験実験♪ここでは階段の上り下りを朝夕していますが体力もついてきたように思います。そして、もう一つ続けてることはバレリーナのような体系や背中に憧れてきたということもありストレッチや背中の体操もしていますが綺麗になってきました*^^*このように命からの自然な望みにはしんどいと思えることだとしても不思議と頑張るが起きてくるものなのんですよね。頑張らなくても頑張る必要があるときは自然に起きてくる。なので頑張れない自分を責めることはないですよ。頑張る必要がないからそれが湧いてこないだけなのですから・・・やる気がないときはやる気がないが湧いてきてること。それに寄り添ってあげるといいですね。
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コツコツマイペースに❤️

数件電話相談のご依頼を頂きました👏 ありがとうございましたm(_ _)m 嬉しい評価を頂きましたが そこで感じたのが “大丈夫だったかな?” “私で良かったのかな?” とどうしても 考えてしまいます。 考えるより 少しでもより良いサービスを ご提供出来るように 勉強したり、 ココナラの先輩方に ご相談したいと思っています。 今日は娘ちゃんが お昼寝している間に 『人は聞き方が9割り』      著 永松茂久さん を読みました。 (全部は読み切れませんでしたが😣) でも、 反省&たくさんの事を吸収出来ました。 コツコツ前向きにマイペースに学び、より良いサービスを ご提供出来るように 努力していきます🙌🙌🙌
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「頑張らなくていいよ」の本当の意味

いつもありがとう(^o^)いっぱい悩んで考えてるのになんで私だけ、こんな目に合うの?こんな時期は、少なからず誰にでも経験があると思います。人によって、それが、健康の問題であったり、仕事の問題だったり、人間関係の問題だったり、悩みは多種多様です。さてさて、解決の糸口はどこにあるのでしょうか?今回の内容は、「頑張らなくていいよ」の本当の意味を話て行こうと思います。結論「自分の思い通りにならないとイヤだという心」をやめる。「頑張る」の意味「頑張る」とはあることをなしとげようと,困難に耐えて努力する。と調べると出てきます。困難に耐えて努力することなのですから困難が待ち構えていることになります。困難とは簡単には、なしとげられないこと。実現・実行がむずかしいこと。と調べると出てきます。なので、悩み苦しみの元であることが分かります。もう一つの「頑張る」の意味「我」を張るということです。「我」とは自分のことですから「我を張る」とは自分の思い通りにならないとイヤだという心のことなのです。「頑張らなくていいよ」の本当の意味
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僕が頑張らないわけ

こんにちは!たくみです!ご覧いただきありがとうございます♪高校まで頑張ることしか知らなかった私が大学3年の時に頑張ることを辞めました。。。その理由は僕の頑張るレベルが周りと一致しないから。。。だから僕一人で頑張って他の人たちは置いてきぼり他の人は頑張っているつもりでは僕の中ではめちゃめちゃサボっている感覚でした。。。それで対立をして指導をしたりもしましたが別に変わりもしなかったです。。。そこで頑張りすぎることを辞めました😨辞めたことで僕の100%の頑張りは他の人にとっては300%ぐらい無茶しすぎだったんだなっていうことに気づきました。。。それからあまり頑張りすぎず手を抜いて色々なことに取り組むようになりました。そういう形で取り組むようになってからは人間関係も今まで頑張ってもうまくいかなかったこともなぜかうまくいくようになったな感じでいますそもそも頑張らないと出来ないことは向いていないですからね😨今は楽しみながら力を抜いていろ色々なことに取り組むようにしています。周りからは僕は100%やっているように見えるみたいですが全然サボってます笑笑それを悟られないように行動するのも大切なのかなと思います🤗
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【頑張る症候群】

症状:「頑張る」が頑固で意地を張るという意味だと気づいていない。 頑張るは「顔晴る」でなければならない。 顔が晴れる。 つまり、頑張れば自然と笑みがこぼれ、晴れやかな笑顔を交わすことができるって意味。 そもそも頑張ろうとするのは何らかのノルマを達成しなければならないから。 けどね・・・ ノルマとは、「こうあるべき、こうせなアカン」という概念であり、精神的にもよろしくない。 だって、ノルマやKPIに毎日追われて毎日苦しいのってあなた自身が望んだ状況?違うよね? だから、頑張るは「顔晴る」でなければならない\(//∇//)\ 処方箋:楽しく自分にノルマをかけずに生きること。 世間と違う常識がこれからの時代には必要かも。 常識なんてクソ喰らえ! どうぞお大事に。
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トライ&エラー

新しいことにトライしています。そう、ちょっとお仕事でイラレで絵を描くことになって……イラレは大昔にほんの少しだけ触ったことがある程度で、それも絵を配置してチラシが作れるかな程度だったのに、更に時が経ちすぎてまっさらな状態に。そんな中、イラレで絵を描きます。前に使っていたペンタブが壊れて以来、お仕事はスマホで行っているので、パソ子で絵を描くの自体も久しぶり。イラレ独特すぎて、全然わからない……大昔に買ったテキストを引っ張り出してきました。ホント大昔過ぎて、更にベアたんはウィンドウズを使っているのにテキストはマックなので、操作とか全く手探りなのは変わらないけど、あってよかった、テキスト!本は財産です!知識の宝庫です!あとは今はネットがあるので、YOUTUBEとか見て、見様見真似で頑張り始めました。まずはエラーばっかりです。でも、1mmずつくらいだけど、前に進めている。実感します。この作業のために、仕事をずーっと調整してきたので、あとは頑張るだけです。少しワクワクする気持ちすらあります。きっと出来上がったときの達成感はすごいものでしょう!というわけで、今日も一日頑張ります!イラストの見積もりご相談などはお受けしています。スローペースになると思いますが依頼お受け出来るので、まずはご相談くださいね(*´ω`*)
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あなたの6月の目標は何ですか?

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。https://coconala.com/users/24758976月ですね。 5月が終わり、6月が始まり、 こういうちょっとした「区切り」があると また、新たな気持ちでスタートを 切り直すことが、なんとなく しやすいのではないでしょうか。 皆さんは、 6月の目標、何かありますか?? ちなみに私は 「“楽しむ”をがんばる」を6月の目標に してみました^^ 特に何か大きな出来事があったからと いうわけでもなく、友人の 「雨で憂鬱な気分になることも あるかもしれないけど、 それを楽しめるくらいになれたら 良いなぁ。一緒に楽しもうね。」 という言葉を聴いて、 “心が温かくなったから”という 些細な理由から設定した目標です♪ どんなに小さな目標でも なんでも良いから、「目標を立ててみる」 おすすめです♪ 目標があると、それだけで 「あ、ちょっと頑張ってみよう」という 気持ちが沸いてくることって あると思います。 自分が辛くなったり、 あまりにも負担に感じる目標ではなくて、 「私が頑張れる、力になる」目標を 立てられると、より素敵ですね。 目標が「クリアできるか」は ひとまず置いておいて、 まずは、「目標を立ててみる」 そして、経過を楽しみながら、 「目標に向かっていってみる」 そうやって、生活の中に 少しの意識を持ってみると、今よりもっと 「豊かさ」を感じられる?かも? しれません。 目標を立てたからといって、 必ず達成しなければいけない! ということでもないと思います。 試してみても良いかなぁ?という方が いらっしゃいまし
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今月もよろしくお願いいたします。

今月のお言葉です。 参考になりますように・・。 【始まり】 心配しないでください。 新しい夜明けがやってきます。 古いものを手放し、 新しいものを受け入れましょう。 重苦しさや不安を感じることなく前に進みましょう。 新たな生き方をしてみませんか。 はっきりとあなたの意見を言いましょう。 変化に抵抗しないでください。 しっかりと新しい空気を吸い込んで、前を向いて進んでいきましょう。アウストリ(東) 神様に感謝しかない・・。 『エレメントオラクルカードより』
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モチベーション

こんにちは アカシックリーダー早乙女結弦です。モチベーションの上げ方って皆さんどうされているのでしょうか?私はセッションの時、常時モチベーションが高いのですが、日常スイッチの入ってない時と入っている時の落差がかなりあります。やっぱり切羽詰まっている時の方が私は上がってますね。環境に左右される事を痛感する時があります。ドラマ、映画、YouTube・・色々な事に邪魔されてしまって、朝やろうと決意していた事を気付くとしてなかったり、または放置していたり私は個人事業主なので、色々やることがあります。一ヶ月ごとに、月の売上、領収書をまとめたり、SNSを見返したり・・領収書を二ケ月放置していた事もあります。毎月きちんとまとめる事が大切ですよね。その時私は何をしていたのでしょうか?そうです、映画とYouTubeをひたすら観てました。映画は昔から大好きですが、YouTubeはストレッチ動画を観たり、昔の(昭和)アイドルの歌を聴いたり(ピンクレディーさん、中森明菜さん、薬師丸ひろこさん等々)してました。昔の(昭和)アイドルさんの歌っていいですよね。かなりはまってました。領収書の整理ややらなきゃいけない事を放置するレベルやる事をやらないでずっといるのは本当に良くないなあと思い、最近はテレビの電源をいれない事を多くしました。そして、やるべきことをやってからお菓子を食べながら楽しむ!(^^)!と言いながら環境に左右される事もあります(´;ω;`)ウゥゥ自分自身の事です。きちんとやるべき事はやって趣味を楽しむ。さて、ブログ書いてたらモチベーション上がって来ました。事務処理するぞ!!今日も待機します。
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頑張る

頑張る今回の内容は頑張るという言葉について書いていきます。 「あなたは頑張ってますか?」 と質問されれば何かに頑張っている人がほとんどだと思います。 また周囲の人に何気なくつい「頑張って」と励ます言葉としてよく使いますよね。 しかし最近では、年々増加しているうつの人に「頑張って」という言葉を言わないように勧められています。 うつの人に何で「頑張って」という言葉をかけてはいけないのでしょうか? 一般的にうつになりやすいタイプというのは、「真面目で完璧主義タイプ」と言われています。 真面目で完璧主義の人はもちろん周囲の人からも信頼される人が多く、良い面もたくさんあるように思えます。 しかしその反面、周囲の期待があることにより、その周囲の期待を中心におき自分のことが疎かになったり、また自分の出来ていないことを責めてしまったり、また周囲のいい加減さに苛立ちを感じたりといつも考え行動しているのです。 つまりもう既に自分が出来ることを頑張っているのです。 そんな状態でうつになり、また周囲から「君ならできる!頑張れ!」なんて期待された日には、またその期待に応えようと更に頑張ろうとしてしまうのです。 うつの人に本当に必要なことは期待をするのではなく応援やサポートすることなのです。 そう考えると「頑張る」という言葉をもう一度考え直してみることも必要なのではないでしょうか? 年末になると毎年流行語大賞が選ばれます。 今年の流行語大賞にノミネートされていましたが、「頑張ろう日本」という言葉。 もちろん良い言葉だと思います。しかしテレビでコメンテーターも言っていましたが、被災地の人はもう既に頑張り続け
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減量開始!!

みなさんこんにちはー!2月からの減量のために明日は後悔するくらい爆食することを心に誓っている悠也です🕺そうなんです!ぼくは来月から減量するんです!今日決めました!本当のことを言うと3月から減量開始の予定だったのですが1ヶ月前倒ししちゃいました!その理由は単純に太り過ぎたからですm(_ _)mぼくの増量期はいつも太り過ぎます🥺本日散髪のために美容室へ行って美容師さんとの雑談中爆笑しながら鏡をみたところ絶句しました!顔がお月さんのようにまんまるになっていることに...。イメージ画像そこからは美容師さんの話なんてどうでもよくなり減量計画を頭のなかでずっと練っていました。(笑)8月までの半年間でマイナス10キロ目標に頑張ります!ここまでみてくださってどうもありがとうございました!
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ありのままの自分に乾杯(完敗) メリークリスマス♪

簡単にいろいろなことが叶う人たちをなぜなんだろうなぜ簡単に叶うことを自分にやらせてあげるんだろうもっとむずかしいを超えたいとか思わないのかな?悲惨な悲壮な下積み時代も短いし、なかったりするし、薄っぺらいとか思ってた悔しくないのかな?とも思ったそして、あれ?自分に難しいや困難を乗り越えさせることをさせないのはそもそも大変なことをしなくても自分に価値があるって思ってるからじゃんって気づいた私が私であるだけで価値があるから弱かろうが、なんだろうが価値証明の為にわざわざ大変な痛みを伴う経験させいし体験したい事を体験するシンプルにただそれだけそれをやっているんだと気づいて目から鱗だったんですかなり衝撃でした(笑)私はいつもむずかしいことをクリアできる事を欲してましたむずかしいがクリアできない欠乏感欠乏感が求めていたのは愛でした愛で埋めたい心の穴穴には、お前はできない!の黒いエネルギーの塊がありました。 ああ、どうしてわからなかったんだろう私が簡単にあらゆることができたりできるようサポートが入ったりすることを受けとりたくなかった悔しかったからお前だめだ をどうしても克服したかったから認めさせたかったお前だめだと言い続ける私の中の黒い塊にお前だめだじゃないと認めさせたかったお前だめだの黒い塊りを凌駕したかっただから頑張った克服できない課題を自ら創っては超えよう超えようとしたまるで自分の右手と左手ジャンケンでケリをつけようとするようにカタはつかなかったばかばかしいけどわたしは真剣だったずっとずっとずっとああ、そうかそうだったんだ黒い塊りよ、もういいじゃんもう、やめようお前だめだの黒い塊りも私の
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♪鋭意悶絶格闘中 vs 執筆案件その他

※ 想定外のドタバタ未満で、当初予定の更新サイクルが乱れています。♪連日の執筆作業に加えて、このタイミングで、招かざる状況に。実母の近居介助(介護手前)の頻度を上げねばならず、「ふんぬぬぬぬっ」鋭意格闘中です。更新がグチャグチャですが、生きて(=粋て)います。まだ逝きません & イキってもいないつもりです。うわははは。★ ご近所は冬の顔へと煮詰まれば近所を徘徊。 ★ んあ?愛器と戯れるのは最短時間にとどめて。★ やみつきニンニク唐揚げ丼 お籠もり生活ならではの 買い食いランチ腹七分目をこころがけつつ、キチンと食べましょう。 12/26 (SUN) あたりを仕事納めにするのが、今の贅沢な目標です。 作業が粗くならぬよう、引き続き頑張(※こっちの漢字)ります。 高すぎると臆しそうなハードルを見上げれば、大好きな空が視界内に。以上、今編は 『これぞ生存報告』 にて失礼します。 次回はカテゴリ 『写真』 にアップします。或 頁生(ある ぺじお) #306 / 4877.
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【がんばれ】という言葉が鋭い刃となる時に、自分に目を向ける大切さ

がんばれ!!がんばれ!!応援といえば まずこの言葉鬱を患っている人に 「がんばれ」は禁句、は有名なところでも、鬱を患っていなくてもこのありふれた応援言葉は 時に鋭い刃となる経験された方は多いのではないだろうか?「がんばってね」そう言われて なぜか腹が立ったり              無性に悲しくなったり       知らずに涙が出てきたり       自分を責めてしまったり       ・・・・・そういう時ってもう充分 がんばってるんだよね頑な(かたくな)に張る肩肘張って、切羽詰まって、自分追い詰めてやってやってやってやって …それでも思った成果が出なくて泣いて泣いて泣いて泣いて…でも結果だけ見た人に「もっと頑張れ」そんなこと言われたら? もう立ち直れないよね?        頑張ったのにって        思えたらまだ良くてだってそれは自分を かばえているからもっと頑張らなきゃ、もっともっともっと…そうしたら本当に追い詰められてしまうねえ?立ち返って??何にそんなに頑張ってるの?そりゃ時には勝負の時があるがむしゃらに頑張らなきゃいけない時も甘ったれたことを言っていられない時も死に物狂いで臨まなきゃいけない時もでも、そんな長くは続かないよ自分追い込んで、自己嫌悪になってまで頑張りまくって…その先に何があるの?その先の世界が とても楽しいものならばイメージした未来が とても幸せなものならば頑張り抜いて手に入れたものが 本当に誇れるものならばやり切った先に 燃え尽きずさらに飛躍できる希望があるならば擦り切れるまで頑張ってみればいいかもしれないでも焦って頑張って 経過でなく 結果し
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なまら忙しい日々と、大きな決断

こんにちは~~自分的に2021年の流行語は「ビックボス!」のYOUです~♪日ハム新庄剛志監督、爆誕ですね~!楽しみですね~!道民としても嬉しいし、試合見に行きたいですもん(*´з`)選手よりも監督に集客パワーがあるのはすごいですね笑最近はなんまら忙しくて、体も頭も追い付かない日々を過ごしています(>_<)ココナラブログも他のブログもSNSも止まっちゃって、何から手をつけたらいいかという感じです…本業が忙しいわけではなくて(ちゃんと毎日仕事行ってますよ!)、いま同時進行的にいろんなことを始めていて。というのも、最近わりとデカめの決断をしまして…。13年勤めた今の会社を3月末で辞めて、春からフリーランスで働くことに決めました(*´з`)これは何年も前からやりたかったことでした。カウンセラー&キャリアコンサルタントとして、自分にできることをずっと探してきました。探してるうちに、自分の好きな場所で、好きな働き方をすればいいんじゃないかと思うようになりました。誰かの役に立つこと、相談にのること、こんな事業してみたいな、などいろんなことをしてみたいと思っていて、それなら自分の思うままに自由に働けばいいんだ♫と思うようになりました。そして何年も望んでいながらもタイミングが合わず会社を辞めることができなかったのですが、この度ようやく退社できる運びとなりました。職場のみんなにはずっと前から言ってきたことなので、応援してくれてすごく嬉しいです(*^^*)息子や両親、友人たちも応援してくれていることがすごく励みになっています。ありがたや…!!わたしとしては、会社を辞めることの寂しさ半分、
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頑張らなくてもいい

「そんなに頑張らなくてもいいよ」という言葉を聞いたのは先日開かれた弟の結婚式の時でした。弟の生い立ちを紹介する場面で、弟が高校の部活の後輩にそのように声をかけていたそうです。そんな言葉をかけている本人はとても穏やかな性格をしています。いつものほほ~んとして、しょうもないことで笑ってくれます。人と接するのは苦手なので、結婚したことに周囲はとても驚いていました。「そんなに頑張らなくて人生は楽しく生きていけるんだ」ということを身を持って教えているような人です。さて、この言葉を聞いたときに、わたしの心のブロックがパリンと砕け散るような感覚がありました。というのは、わたしはこれまで「頑張らなきゃだめだ」という教育を受けて育った人間だからです。(実際に思うだけで頑張りが続くことはあまりありませんでしたが)ある時期は「頑張らなきゃ」と思わないように頑張るという謎の思考にはまっているときもあります。このブロックは以前に解消したと思っていたのですが、まだ心のどこかにあったようです。それが今回、消えたように感じます。頑張らなくてもうまくいく、という想いがあったらとても楽に生きていけるのです。もちろん頑張ることが悪いことではなく、頑張りたいときは頑張ればいいし、頑張りたくないときは頑張らなくても良い、ということです。例えば達成感を味わいたいのであれば「頑張ってうまくいく」の方が良いし、楽したいのであれば「頑張らなくてもうまくいく」を選べばよいのです。重要なのは「頑張っても頑張らなくてもうまくいくよ」と観念で分かっているかどうか。自分がどんな風にうまくいきたいのか?ということだと思います。
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好みの女性?それは画面の前で頑張ってる、あなた❗️

バービーの彼氏とし○じょうつ○しの区別がつかない蓮です┏●ドウモさて本日はブログネタをいただきましたよ!みんな、ネタ提供してくれて応援メッセージくれて本当に感謝です!俺のブログって、冗談抜きでみんなのおかげで成り立ってるからな!いつも、ありがとう!本日いただいたテーマは「好みの女性」逆に君らの好みの異性は?髪が長い人?短い人?背が高い人?低い人?ムチ持ってる人?縛ってくれる人?踏んでくれる人?まぁ、そこはそれぞれだから、色々あると思うけどw俺の好みの女性は琥珀○た跡美し○りあべみ○こ和希セ○ラ丸山れ○な他には人妻にナースに事務服というかスーツというかって・・・なんの暴露大会だよ(´・ω・`)wでも、↑の人達は好み?wって、だけであって結婚とか付き合うって考えたら別問題よwミ○キーはマ○の味って言ってもママは食べんでしょ?w同じ、同じw俺は、「何かを頑張ってる人」「好きになった人」が、好きだから昔から付き合う人の外見も性格もバラバラだし統一性は、なかったw唯一の共通点は全員女性ってことだけだねw画面の前の君たちだって外見はバラバラでも素人もので、違う事を頑張る子が好きだろ?wあれは本当、素晴らしいものがあるよ。今回は共感しよう(´・ω・`)wせっかくネタ提供してもらったのにクソつまんねーな。これは次回再度書き直します。そうすりゃ、一つのネタで2度書けるし(´・ω・`)wほら、一つの作品で2度も3度もって時あるでしょ?wなので今回はこれで終わり!じゃ、またな!
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今までの美容に投資したもの

こんにちは今日は自分が今まで美容に投資したものについて書いていこうと思います。継続中と終了したものに分けてみました。   終了したもの  腕、膝上、膝、膝下の脱毛ハイドラフェイシャルaga治療 腕、膝上、膝、膝下の脱毛は5回やっていて完全に脱毛されたわけでなく、かなり薄くなりました。 値段は18万くらいです。ハイドラフェイシャルは、顔の汚れを吸引、除去してくれる施術です。一回きりのトライヤルでやりました。効果は、正直一回では外見が変わるほどの変化はなかったです。継続してやる事で効果が実感できそうという印象です。トライヤルで9800円でした。aga治療は、M字の部分が気になり出したので、1年近く薬をもらい治療していきました。気がついたらM字部分が気にならなくなったので今はリアップという育毛剤のみで予防しています。リアップは第一類医薬品で薬剤師の説明が入りますが、アマゾンでも買えるのでそこで購入しています継続中髭脱毛ジェネシスレーザーライムライトアキュティップドクターストレッチサプリ多種髭脱毛は2年続けていますが、まだ生えてくるのでもう少し続けます。3年間通うことができて、値段が18万くらいでした。ジェネシスレーザーライムライトアキュティップこれらは毛穴を小さくするレーザーやシミを消すレーザーで1年くらい続けています。定期的に顔のシミを病院で検査しているのですが、やっと効果が出てきたかなという印象です。値段は、半年コースを二回に分けてやったので40万円くらいでしたドクターストレッチは、ステレッチ専門の店で、自分ではなかなか伸ばすことのできない筋肉を伸ばしてもらえるので、体のメンテナ
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不倫から不倫でいいの? 3

不倫から不倫でいいの? 2の続きです。  これが「女の敵は、女。」ということになるんですよねo(≧▽≦)o  女の子は、小さい時に「お嫁さんになりたい。」とか、「お姫様になりたい。」って大抵言います。 つまり、幸せな結婚を夢見ているんですよ‘٩꒰。•◡•。꒱۶’ それなのに、大人になったら、よそ様の結婚を邪魔するようなことになってしまうんです! もちろん、Aさんも Bさんも、幸せな結婚じゃないから、そういうことになるんですけども( ´Д`) AさんもBさんもCさんも‼️本当の結婚を知らないからこそ、起こっていることなんですよ(゚O゚)\(- -;  今、思ったんですけど、積極的に能動的に動くのは、男性のエネルギーです↑ 女性のエネルギーは、受け取るエネルギーなんです↓ Cさんは女性なのに、男をやっていると言うことなんです㊙️ これは本当の自分に戻る旅コースで、しっかり、お伝えしている大事なポイントです。  話は戻って、「Cさんの心は、それでいいの?」と、「それで満たされるんですか?」と言う、本音を聞いたのです。Cさんは他にも、趣味でやっているのにも関わらず、仕事のように、あれもできないと、これもできなくちゃいけない。と、周りからも言われて、できるツールを増やすことも、頑張っているそうです┌(; ̄◇ ̄)┘ご本人によると、まだまだ、これでは、今のままでは、だめなんだそうです。芸術というのは、「やらなくちゃいけない。」モードでやっても、人の心は動かせないと思うんですよね!?やっぱり、ご本人のハートというか、内側から湧き上がるパッションを表現するからこそ、人々を感動させる波動を出せるも
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ストレス発散!!

こんばんわ~🌙✨最近、ストレスの塊のRUiです(´;ω;`)いつものストレス発散方法は、大声で歌を歌う、料理・お菓子を無心で作る、散歩をする、スポーツをする(ソフトボール、バドミントン等々)、釣り、晩酌、、、それができてないんです~(;´Д`)それでも、仕事上は自己コントロールをしないといけないので、なるべく自制してイライラをごまかして抑え込んでます。。。ただ、それはあくまでもその場限りのものなので、また漠然と理由もなくイライラしだしたりすることもあり((+_+))なので、そんな時は。。。泣ける映画を見て、大号泣してストレス発散しちゃいます!「涙を流す」って、本当に大事なんですよ。心のリセットをはかれるような気もしますからね♪うちの場合は、涙は心のバロメーターでもあるので(;'∀')たまに、わけもわからず涙が出てきたり、いつもは泣かないようなところで涙が出てくることってないですか?それって、心がSOS出してる証拠です。なので、そんな時は思いっきり泣いてしまう方が良かったりするんですよね!皆さんも、もしそんなときがあれば我慢しないでください。納得いくまで泣いちゃってください!そのあと、必ずすっきりして再スタートを切れますから(*^-^*)自分のストレス発散方法がわからない。。。という方は、ぜひこの方法を試してください✨なにかが変わるかもしれませんよ(*'ω'*)さぁ、そんなストレス発散をしたので、また明日の月曜から頑張っていこうと思います!!!RUiでした(*‘∀‘)
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今日という日

今朝は暖かい日となった。ここ数日前から暖かくなってきた。もうすぐ春が訪れるのだろう。コロナ禍になり生活は一変した。これからの生活様式は多様化する時代となるだろう。特に集団生活に慣れている世代について、1人1人が自律して自らの生活を作らなければならない。この新しい生活様式に一早く対応することが必要だろう。その中で今の時代に求められているのはそれぞれの人達が応援、頑張れる環境つくりではないだろか。そういった意味では音楽は非常に有効であると思います。テレビなどの画像よりも音楽を聴く事でリラックスすることができる。そのようなリラックスした雰囲気で日々の日常を過ごしながら、また頑張れる日常生活をつくることが大切なのではないだろうか。
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自律神経失調症になりやすい方の特徴3「がんばりやさん」自律神経失調症克服マニュアル

シリーズでお伝えしている自律神経失調症克服マニュアルは、以下の構成で書かせていただきます。【構成】第一部:自律神経失調症になりやすい方の10個の特徴第二部:自律神経失調症セルフ診断シート第三部:自律神経失調症を患ってしまう3つのタイミング第四部:タイプ別 自律神経の乱れを整える方法第五部:失敗例から学ぶ自律神経失調症の克服方法それでは「自律神経失調症になりやすい方の10個の特徴」3個目をお伝えさせていただきますね。【自律神経失調症になりやすい特徴:その3】◇がんばりやさん◇がんばることはいいことだと思います。ですが、がんばり過ぎると体調をくずしてしまいます。がんばり過ぎるを分かりやすくいうと「オーバーワーク」です。代表例としては、・ 長時間労働・ 残業が多い・ 仕事をかけもちされている・ 休みの日でも予定がいっぱいある・ 他人に仕事を任せたくない(完璧主義)・ 仕事を家に持ち帰って作業をするなどがあげられます。あなたはいかがでしょうか?おそらく国民性なのか、私を含めてほとんどの方がどれかにあてはまると思います。自律神経とは?自律神経は、交感神経(がんばる神経)と副交感神経(休む神経)で構成されています。がんばりやさんは交感神経(がんばる神経)が優位。そんな日常生活があたりまえになっていらっしゃいます。でも、これも私を含めて今どれくらいがんばっているのか?限界点みたいなものは分かりにくいと思います。そうして知らず知らずのうちに交感神経が高ぶって、副交感神経に切り替わりにくい。つまり、交感神経優位な状態がつづくと自律神経の乱れによる体調不良が起きてしまいます。そうならないためにも、
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宣言の結果は・・・。

 こんばんは、今日は仕事でしたが、こちらで宣言した通りに片付けを行い、とりあえずリサイクルショップ行きの物をまとめました。 メルカリもしているのですが、そちらはとりあえず、写真をのせて後は説明分のみの所まで持ってこれました。 ここ最近は掃除をサボっていたため、Blogで宣言してなければ、絶対しなかったと思います。 明日も宣言通り、お掃除を頑張ろうと思います。 次の休みには、リサイクルショップへ行きたいな・・・。 追伸:これは余談ですが、断捨離をすると個人情報の記載されている文章を多量に処理したくなるため、シュレッターが欲しいな・・・と思いながら、早半年以上過ぎてます。 色々悩むのですが、やっぱりコレを機会に買おうかなと今ヒシヒシと考えてます。
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あなたが出来ないのは下手だからじゃない。ただ発展途上なだけなお話

みなさん、こんばんは。褒めの魔法使い、水希優奈です♡実は昨日、スマホケースをダメにしていましました(;ω;)そしたら同じケースの色違いをゲット。最近好きになった水色をタイミングよく買うことができました。通販なので、まだ手元にはないのですが目に入るものなので、気分も変わりそうで楽しみです♪( ´▽`)さーて、今日は決意についてお話していきます。先日、ふと思い立ち過去に購読していたnoteの記事を読んでいました。そしたら、発覚全くやってない!!!!!自分ばかだなと感じる出来事でした。ショク(;ω;)ただそこで、「知っている」と「やっている」の違いを考え直されました。みなさんも本を読まれると思うのですがその際に『何となーく』読んで終了の方はいらっしゃいませんか?もしくは、何か先輩なりセミナーで講師の方から教えてもらってよし!これでできるぞ!!とそのままにしていませんか?非常にもったいない!!!そう客観的には思うの、自分では面倒だったり、やる気が起きなかったり意外と行動できないと感じませんか?調べてみると実際に行動できる人は、25%。さらに継続できるのは5%実際に行動できる人って激レアなのです。10人中4人は行動できるけど、継続できるのはなんと20人に1人です!ただ最近、私自身コツコツと継続が大事だなと思い始めました。焦っても何も叶えられないし、急いでも何も身についていない。だけど、コツコツと地道に頑張ったことはきちんとスキルや実力がついてきてくれていると実感しました。正直私は、文章がめちゃくちゃ苦手で実は大学入試の際に国語を使わないで受かりました(笑)そしたら、先生に「お前、文系のコ
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自分の視界の狭さに気づく

死のうとしているとき、360度ある視界が3度くらいになっているという。いつものその人ではなくなっている。それが心の病気らしい。「何故、死にたいと思うのか」「苦労も多い、苦しい」と、その死にたい理由を探り聞き出そうとしていた。でも聞いたところで、私に簡単に直せるわけではない。だから、別のアプローチをしてみようと思う問題、理由、苦痛という現実から目を離し視界が狭くなっていることを告げてみる。360度の3度以外の、残りの世界に目を向ける。根本的なことを解決しなくてもいいとにかく今は視界を広げることだ。誤魔化しと言われてもかまわない。それで、いつもの自分に戻る。解決策を考えるのはそれからだと思う。「死にたい」とまで大袈裟に思わなくても悩んだとき、自分の視界の狭さに気づいてみよう。見えている世界は、自分が作り出した世界だ。大きさも色も、匂いも音も、実は違った世界がある。自分が作り出した世界から今は逃げよう。頑張らなくていい。現実から逃げることも必要。#逃げるは恥だが役に立つ苦痛は、時間が解決してくれることもあるだから、こんな生きる術をつけておきたい。
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”がんばる”には2種類ある

私達は、日常的に"がんばる"という言葉を、とてもよく使うと思います。 また、誰かを応援する気持ちを表す時には「がんばれ!」という台詞も頻繁に用いますよね。 ですが、"ストレス社会"と呼ばれる昨今では、10人に1人はうつ病を発症する可能性があると言われ、「うつの人に対して『がんばれ』は禁句!」というような話も、大半の方が耳にしたことがあるのではないでしょうか。 "がんばる"ことを美化しすぎてしまうと、自身が「がんばれない」と感じている状態では、責められているような気持ちになり、かえって苦しくなってしまうのです。 そうした世相を映すように、巷では"がんばらない"ことを勧める心理系の本やブログも、とても多く見かけるようになりました。 「でも、"がんばる"ことって、いけないことなの?」 "がんばる"と"がんばらない"……果たしてこの問題には、正解があるのでしょうか? 今回は、2種類の"がんばる"について、少しお話してみようと思います。 ストレス学説を唱えたカナダの生物学者ハンス・セリエは「ストレスは人生のスパイスである」という言葉を残しました。 "頑張る"という言葉には、「忍耐して、努力する」というような意味がありますが、忍耐や努力の中には、必ず何かしらの"ストレス"が含まれているのではないかと、私は考えています。 ストレスには、実は"快ストレス"と"不快ストレス"の2つの種類があるとされています。 "快ストレス"とは…… 目標、夢、スポーツ、良い人間関係など、自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれたりする、刺激とその状態。 人生を豊かにするためには必要なもの。
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頑なな自分と闘っている貴方へ

私のなかに頑なな自分がいるそれはここ最近で作ったものでないよね。きっと、長い年月をかけて築きあげてきたものよね。私自身そうだ。自分を守るために傷つかないために必死で作り上げてきた自分という像それがこれまでの自分を守ってくれたしだからここまでこれたし、そう思うなら、その自分を否定しないでね。否定ではなく、その自分に労いの言葉を「ありがとうね」って声かけてあげてほしい☆他のだれでもなくあなた自身があなたにかけてほしい。そして、その後に是非、こんな問いかけを自分にしてほしい。「ねえ、私。」「これからはどうしたい?」「これからはどんな自分で生きてみたい?」もし、あなたがこれまでの頑なな自分に「これまでありがとうね」って自分で自分にそう声をかけてあげられたなら、きっと、あなたは,この問いかけを待ってる。「ねえ、私。」「これからはどうしたい?」「これからはどんな自分で生きてみたい?」この問いかけが光となってこれからのあなたの光となって今この瞬間からの道をてらしていくだいじょうぶだからね
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頑張らなきゃという言葉を使っていませんか?

仕事ってやはり生活費のためにと思うよりは、楽しみながらしていった方が断然、気持ちも違いますし、学ぶことが多くあります。私はケアマネとして、多くの要支援・要介護の方の介護保険サービスの調整をしていますが、一人一人の価値観や思考があるんだな~と思います。実は今担当している利用者さんは考え方がポジティブな方が多いです。今の暮らしで満足しています。と仰る方が多いです。因みに私はどうなんだろう・・・と考えた時に、私は今の生活も十分満足だけど、さらに良くなったらいいな~と思いはあります。実は言葉の中には、もっと頑張らないといけない、もっとやらなきゃいけないと思う裏側には、「自分はまだまだ足りないから頑張らないといけない」という考え方があるということです。なので、あまり、もっと頑張らなきゃいけないという言葉をあまり使うことをおススメしません。「今のままで十分!」だけど、さらに良くなればいいだろう~という気持ちをもって何かに取り組むと気持ちも上がって良い感じになるので、実践してみてください^^読んでいただきありがとうございます。
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がんばるの?

やりたいことがあるのに出来ない。周りの人は楽しそうにやってる。なかなか進まない出来てないころに目がついて誰かと比較をしてしまって焦りが増してきます。昨日やろうと思ってなのけどやれてない出来るように頑張ろう。こうして頑張ろうとしていませんか?状況により頑張るときもありますが、やらないと、頑張らないと、こんなように思い、自分を追い込んでしまうとき☺天気が良ければ外を散歩してみましょう。顔を上にあげて、手を上に伸ばしてみましょう。口角をあげて笑顔を作ってみてください。お風呂に入って体を温めてゆくっりしましょう。アロマの香りで癒されるのもいいかもしれません。頑張ろうっと思うときは体に力が入ります。一度リラックスしてみると力を抜くと、やる気がエネルギーが湧いてきます。力を抜いて力を出す。頑張ろうと思わなくても、自然とやりたいことを楽しくできますよ。ちょこっとhappyに♡
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