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皆様駅伝の応援はしていますか？私が1年の間で最も楽しみにしている箱根駅伝✨昔は「正月なのに1日中マラソンの番組をやりやがって😡」そんな風に思っていたはずなのにどうしていつからこんなに楽しみになったのだろうと思います🤔そんな箱根駅伝には忘れられない感動の銘シーンがあったりどうでもよい「へー知らなかった」という話があります😁これはひめちゃんブログなのでどうでもよい「へーーー」という話をしてみよと思います（笑）😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁各大学ユニフォームの大学名ユニフォームに学校の名前がアルファベット1文字の学校「Wは早稲田大学」「Cは中央大学、「Hは法政大学」アルファベットではなく大学名のフルネームで書いてある学校「駒沢大学」「國學院大學」「青山学院大学」そう言われてみればね・・・ありますよね🤔🤔🤔これは何でも、関東学生陸上競技連盟がいわゆる「伝統校」と「新興校」に色分けした時期があるらしく、その時に「伝統校」と認定（？）された大学がアルファベット1文字「新興校」といわれたのがフルネームの大学になるのです。そして箱根駅伝の銘シーンとなる代表的な「繰り上げスタート」😭😭😭「襷まであと3秒ーーーー😭😭😭」のような日テレアナウンサーの盛り上がる実況中継にテレビの前の皆様が涙を誘われるシーンなのですが・・」実は実際に走る選手は審判さんからスタートまであと何秒とせかされるのでその審判の案内に夢中で実は襷の事など考えている暇はないと選手の方がお話をしていました（笑）走っているだけのこのテレビ画面の中にドラマがありそれが感動を呼ぶので正月から2日間も箱根駅伝に見入ってしまい

なんということか1月が終わろうとしてますが、何てこったパンナコッタ_(┐「ε:)_ころ○から始まった2023年。１週間寝てたなり_(┐「ε:)_それから、動画の勉強始めて、PCも新しいの買って、（僕じゃない）アーティストのショートムービー作ろうってお話しがあって出演と脚本のオファーもらって（←脚本まだできてない）、ココナラの電話サービスが１０件達成することができまして、新しいサービスも公開してないだけで保留にしてるのが３件くらいできて、新しいボイスサンプル録って、ボイスサンプル動画を習ったアニメーションも使って編集して、ライブ出演のお誘いがあって2月は決定して、送別の贈り物としてオルゴール風の音楽作って、今日もご飯が美味しくてわーーーーーーーい･:*+.\(( °ω° ))/.:+なんか文字に起こすと色々あったなとしみじみしじみ_(┐「ε:)_ちなみに作った曲とはこれです大好きな２曲を掛け合わせてみましてオルゴール風にまったりしてみました٩( ᐛ )و音楽コードの勉強してた時におー！こういうことできるのか！と発見して作ってみました。まあでもこうした音で少しでも癒しの時間が作れるのなら、それは嬉しいなと思いましてね_(┐「ε:)_電話サービスでお話はお聞きしますが、ずっと待機することもできないのでこういうエンタメツールで何かお手伝いできたらと思いエンタメを勉強中でありできることは発信しようと思う次第でございまする(　˙-˙　)あ！でもですね！！！電話サービスも捕まらない時はDM頂けたらもちろん応対調整致しますのでお気軽に送ってくださいね_(┐「ε:)_ご利用頂いた１０件中２件くら

最初は、早く実績をあげたいと 家にいる時間は 待機していましたが😅 ドキドキ💓 して落ち着かず 待機しても➡️実績に 繋がらず 心が疲れちゃいました😫 なので 何をやり？ 何をやらない？ か時間の使い方を 考えました😃✌️ 最近は、 夜🌃✨と 娘ちゃんがお昼寝の時のみ 待機です待機中にブログを書いたり 残っていた家事や片付、 ストレッチなどを しています🙌🙌 なので 前より家の中が 片付いて 綺麗になりました (*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ まだまだ、 実績は少ないし 短い時間しか 待機出来ませんが😄 私のペース🐢 でコツコツと 続けていきたいと 思います😆 ココナラをはじめて なかなか 販売数が延びず しんどいですけど いろいろな方と出逢えて 優しいお言葉をかけて頂きとっても嬉しいのでめげません！！ママは頑張ります＼(^o^)／

数件電話相談のご依頼を頂きました👏 ありがとうございましたm(_ _)m 嬉しい評価を頂きましたが そこで感じたのが “大丈夫だったかな？” “私で良かったのかな？” とどうしても 考えてしまいます。 考えるより 少しでもより良いサービスを ご提供出来るように 勉強したり、 ココナラの先輩方に ご相談したいと思っています。 今日は娘ちゃんが お昼寝している間に 『人は聞き方が9割り』 　　　　　著 永松茂久さん を読みました。 (全部は読み切れませんでしたが😣) でも、 反省&たくさんの事を吸収出来ました。 コツコツ前向きにマイペースに学び、より良いサービスを ご提供出来るように 努力していきます🙌🙌🙌

バービーの彼氏とし○じょうつ○しの区別がつかない蓮です┏●ﾄﾞｳﾓさて本日はブログネタをいただきましたよ！みんな、ネタ提供してくれて応援メッセージくれて本当に感謝です！俺のブログって、冗談抜きでみんなのおかげで成り立ってるからな！いつも、ありがとう！本日いただいたテーマは「好みの女性」逆に君らの好みの異性は？髪が長い人？短い人？背が高い人？低い人？ムチ持ってる人？縛ってくれる人？踏んでくれる人？まぁ、そこはそれぞれだから、色々あると思うけどw俺の好みの女性は琥珀○た跡美し○りあべみ○こ和希セ○ラ丸山れ○な他には人妻にナースに事務服というかスーツというかって・・・なんの暴露大会だよ(´･ω･`)wでも、↑の人達は好み？wって、だけであって結婚とか付き合うって考えたら別問題よwミ○キーはマ○の味って言ってもママは食べんでしょ？w同じ、同じw俺は、「何かを頑張ってる人」「好きになった人」が、好きだから昔から付き合う人の外見も性格もバラバラだし統一性は、なかったw唯一の共通点は全員女性ってことだけだねw画面の前の君たちだって外見はバラバラでも素人もので、違う事を頑張る子が好きだろ？wあれは本当、素晴らしいものがあるよ。今回は共感しよう(´･ω･`)wせっかくネタ提供してもらったのにクソつまんねーな。これは次回再度書き直します。そうすりゃ、一つのネタで2度書けるし(´･ω･`)wほら、一つの作品で2度も3度もって時あるでしょ？wなので今回はこれで終わり！じゃ、またな！

本当に成功した人たちは知っている。どんなに努力をしても、成功するには運が必要だということを。同時に、運を引き寄せるには、たくさんの努力が必要だということを。こんばんは「ゆめ」です！名言っぽいこと言いたいなとふと湧いたので書きました。私「頑張れ」という言葉があまり好きではないのですけどあれ、ゆめよ「努力」って言葉、たくさん使っているけど「頑張れ」と同義では？と思われたかもしれません。いや、でも「努力」って「頑張る」とはちょっと違くて創意工夫するみたいなニュアンスを強く感じるのは私だけでしょうか？我が家の話ですが、私があまりにも夕食を作らないため、夫から「少しくらい頑張って作ってよ」と言われたことがありまして(；一_一)それに対して私は「頑張らないで済む方法を一緒に考えてよ」と反論して、断固として料理を作らなかったことがあります。ゆめちゃんサイテー…( 一一)それは、置いておいてｗｗココナラで出品する皆様が日々努力されているのをすごく肌で感じているのです。時に「楽して売れたい！」なんて言ったら怒られちゃいそうですよね。でも、私楽して売れたい！に応えたい。上等！楽して売れさせたい！ｗｗｗだから頑張らなくて良い方法一緒に考えましょ(*^-^*)そして行動してみましょう！これも立派な「努力」ですから。今日まで大阪旅行行ってたのですがとても楽しかったです。旅行帰りは何か感化されるのか、ブログを更新したくなります。大阪のお店のおじちゃんに、「よくここ大阪で読売ジャイアンツの帽子被っていられるな～」と9歳の甥っ子が絡まれて、おまけのお菓子をいただきましたwま、俺は中日ファンやねんけどだそうです

みなさんこんにちはー！2月からの減量のために明日は後悔するくらい爆食することを心に誓っている悠也です🕺そうなんです！ぼくは来月から減量するんです！今日決めました！本当のことを言うと3月から減量開始の予定だったのですが1ヶ月前倒ししちゃいました！その理由は単純に太り過ぎたからですm(_ _)mぼくの増量期はいつも太り過ぎます🥺本日散髪のために美容室へ行って美容師さんとの雑談中爆笑しながら鏡をみたところ絶句しました！顔がお月さんのようにまんまるになっていることに...。イメージ画像そこからは美容師さんの話なんてどうでもよくなり減量計画を頭のなかでずっと練っていました。（笑）8月までの半年間でマイナス10キロ目標に頑張ります！ここまでみてくださってどうもありがとうございました！

こんばんは！みなさま、週の半ばになろうとしていますが、頑張ってますか～？週末まであともう少し！と指折り数えています😊昔の私は、がむしゃら系でした💦頑張って、頑張って、頑張らないと怠けている気がして、誰かに怒られる気がしていました。一日に何個も用事を入れて、沢山のことをこなしていました。義務感と強迫観念でがんじがらめ。小さい頃から親に、何でも早くやること（のろまは罪悪）そして、沢山のタスクをこなすことを良しとされて育ったので、走り続けてきました。出産して３か月で仕事に復帰しました。本当はずっと子供の側に居たかったのに。誰からも働いて欲しいなんて頼まれてなかったのに。特段、お金が必要とかでもなかったのに。なんか、怠けてると思われたらいやだなって思ったんです。歪んでました。愚かな思考のために、あの時だけしか味わえない、貴重な子育ての時期を失いました。これは、人生一番の後悔となっています。でも、今はボーっとすることや、頑張らない自分を認めています。多少、これ、怠けすぎ？と自問するときもありますが、、、(^^;相変わらず忙しくはしていますが、頑張らなきゃ精神は無くなりました。人は変われます。きっかけさえあれば。「無理して頑張る」と「楽しんで頑張る」は違います。どうせやるなら楽しんで♪Be Happy😊 ☆ココナラでは、こんなサービスをさせていただいてます☆ 前回のブログはこちらです

汗を流さずに喜びはない。 【解釈】どんなことでも、懸命に努力してこそ、成功の喜びが訪れるものなのです。フラー イギリスの神学者・賢句家 出典「格言集」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

人並み以上に働かねば、                   人と変わるところはない。 【解釈】よりよい暮らしがしたい、人に認められたいと望むなら、まず他人よりもよく働くことです。セルバンテススペイン作家 出典「ドン・キホーテ」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

​頑張りすぎずにねこんにちは🍀本日もお越しいただき、ありがとうございます😊陰陽☯️ のバランスで今がある。苦しい事があるから、楽しさもわかるのかもしれません。​毎日毎日、お仕事、家事、育児、介護等がんばっている貴方へ。本当にお疲れ様です😊 私がお休みの時も働いてくれている方がいて、私は癒しを頂いています。とても感謝です。ありがとうございます💓今の時代は、風の時代。思うように、風吹くように、流れに乗り、好きな事を好きな様にできる時代になりました。だから、流れに身を任せていれば、きっと上手くいく…確かにそうなんです。昔に比べて、がむしゃらに頑張らなくても、すぐ実現しやすくなっています。でもね、ただ黙っているだけでは、なにも変わらないと思うのです。座っているだけで、『風の時代だから〜』って言ってるだけでは、なにも変わらないと思います。なので、やりたい事があるなら、頑張って身体を動かして、思い切って行動する事が必要かと思うのです。頑張り過ぎて、自分がぐずれてしまう事はしなくて良いんです。きっと、頑張らなきゃいけない時って、あると思うんです！それが、体が重くても、めんどくさいときでも。その頑張る！が楽しみながらやる事が、実現しやすいコツで、やらなければいけない…になってしまったら、一度止まっていいと思うんですね。心が疲れて折れそう…まで頑張らないでください。無理に頑張るのは逆効果です。やりたい事があるなら、楽しんで頑張りましょうね😊私も、楽しみながら頑張りますദ്ദി^._.^)皆様もたくさんの愛で包まれますように🍀

今、とても煮詰まってます。まさに暗闇の中を走っている感じです。そしてヘッドフォンで聴いている音楽はZARD「愛は暗闇の中で」。そうそう。ZARDって「負けないで」のようなポップで爽やかなイメージがあります。しかし１stアルバムはアン・ルイスのようなロックで力強さを感じる曲が多いんです。違った魅力を味わえるよなぁそんな物思いに耽ったところでブログそろそろ始めます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆今の自分は、２０歳からの１０年間で形成されたと思ってます。その時叩き込まれたことが自分のベースになってます。その頃言われていたひとつが「作業と仕事の違い」。当時、上司に『作業するよりも仕事しろ！』って散々言われたなぁ。何が違うの？って思われるかもですが、「作業」ってただ漫然と与えられた仕事だけをこなしていくものだと思います。かたや「仕事」は、ギモンを持って、新しいものを生み出して、正しいことに焦点を合わせて生み出すものだと思うんです。私はその考え方を多感でピュアな時期に叩き込まれました。なのでこの思考が「当たり前」になってます。そして自分の性格的に「作業」は性に合わないのです。何かを変えないと気が済まないのです。それに関係のある話をひとつ。…あるとき先輩から「アルバイト募集のDMを　準備するから手伝って」って言われたんですよね。大学生向けに送るやつでした。で、その作業を始めるワケですが作業場に置かれていたのは・A4サイズで５枚ある用紙の束　（そして文字ばかり）・大量の茶封筒・作業者分のスティックのり😱ｶﾞｰﾝ‼︎見た瞬間『なんじゃこりゃあ！』ってなりました。で、作業を始めるんだけ

こんにちは!たくみです!ご覧いただきありがとうございます♪高校まで頑張ることしか知らなかった私が大学3年の時に頑張ることを辞めました。。。その理由は僕の頑張るレベルが周りと一致しないから。。。だから僕一人で頑張って他の人たちは置いてきぼり他の人は頑張っているつもりでは僕の中ではめちゃめちゃサボっている感覚でした。。。それで対立をして指導をしたりもしましたが別に変わりもしなかったです。。。そこで頑張りすぎることを辞めました😨辞めたことで僕の100%の頑張りは他の人にとっては300%ぐらい無茶しすぎだったんだなっていうことに気づきました。。。それからあまり頑張りすぎず手を抜いて色々なことに取り組むようになりました。そういう形で取り組むようになってからは人間関係も今まで頑張ってもうまくいかなかったこともなぜかうまくいくようになったな感じでいますそもそも頑張らないと出来ないことは向いていないですからね😨今は楽しみながら力を抜いていろ色々なことに取り組むようにしています。周りからは僕は100%やっているように見えるみたいですが全然サボってます笑笑それを悟られないように行動するのも大切なのかなと思います🤗

こんにちは～～自分的に2021年の流行語は「ビックボス！」のYOUです～♪日ハム新庄剛志監督、爆誕ですね～！楽しみですね～！道民としても嬉しいし、試合見に行きたいですもん(*´з`)選手よりも監督に集客パワーがあるのはすごいですね笑最近はなんまら忙しくて、体も頭も追い付かない日々を過ごしています(>_<)ココナラブログも他のブログもSNSも止まっちゃって、何から手をつけたらいいかという感じです…本業が忙しいわけではなくて(ちゃんと毎日仕事行ってますよ！）、いま同時進行的にいろんなことを始めていて。というのも、最近わりとデカめの決断をしまして…。13年勤めた今の会社を3月末で辞めて、春からフリーランスで働くことに決めました(*´з`)これは何年も前からやりたかったことでした。カウンセラー＆キャリアコンサルタントとして、自分にできることをずっと探してきました。探してるうちに、自分の好きな場所で、好きな働き方をすればいいんじゃないかと思うようになりました。誰かの役に立つこと、相談にのること、こんな事業してみたいな、などいろんなことをしてみたいと思っていて、それなら自分の思うままに自由に働けばいいんだ♫と思うようになりました。そして何年も望んでいながらもタイミングが合わず会社を辞めることができなかったのですが、この度ようやく退社できる運びとなりました。職場のみんなにはずっと前から言ってきたことなので、応援してくれてすごく嬉しいです(*^^*)息子や両親、友人たちも応援してくれていることがすごく励みになっています。ありがたや…！！わたしとしては、会社を辞めることの寂しさ半分、

「限りある時間の使い方」という本を読みました。なぜ手に取ったかというと・・・。本屋さんで、横並びになっていた。中田敦彦のYouTube大学で見て、面白かった・・・。など、薄っぺらな理由もありますが、ちょうど、関東から地方に来て、逆ホームシック中でした。「地方に行くという選択は間違っていたかもしれない」「都会に戻りたい！！」閉鎖的な地方都市での「我慢」「妥協」が積もりに積もって、爆発・・・。わんわんと声を出して久々に泣きました。戻りたいがもう、戻れない。人生「詰んだ」今までの努力は何だったのだろう・・・？そんな時に書店で見つけた「限りある時間の使い方」これからどうやって生きていこうか・・・。どうすれば良いかよくわからないので手に取って読みました・・・。自分の人生に「使命」や「果たすべきこと」などあるんだろうか・・・・？ただ、大都会でボロ雑巾のようにこき使われ、ついに雑巾が破けたら捨てられて・・・。それでも何とか頑張ってみよう。前を向いてリベンジしようと必死になり、いろんなことを我慢して朝、早起きして目指した試験。毎日、毎日、勉強して結局、不合格・・・。私の人生、何一つ「達成」しなかったな・・・。そんな虚無感の中でこの本を読みました。ToDoリストを作ることの弊害自分の立てたスケジュールを毎日こなしていけば、いつかは「何者か」になれるだろう・・・。私自身もそのように信じていました。自分の立てた1日のToDoリストをこなす。努力は報われる。何か得られるものがあるかもしれない・・・。To Doリスト通りにこなせば1日は「充実」していたように感じ、To Doリスト通りにいかなければ、「な

すべてあなたの手でできることは力をつくしてやりなさい。 【解釈】自分でできることを他人に頼むのは自分のためになりません。出典「旧約聖書・伝道の書」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんにちは。頑張る必要のなさ・・・なぜやる気がでないんだろう・・・以前はもっとできてたのに。そのように感じることよくあるのではないでしょうか・・・どこか”自分の理想像”みたいなものって無意識にあるものでそこに向かって、頑張らなきゃ！とね・・・でもね、実は”頑張る”ということも自分でしているのではなくそれが必要ならばそのときに、”頑張る”が起きてくるということなのです。”成功者”というようなラベルを貼って人を見ることもあるけれど実はこれをしたからああなったというよりもそこに向けて、必要なことが起きてそうなったということ。そして、どのような”成功者”というように特別に見えていてもわたしたちと同じところの表現でしかありません。自分という中心から差をつけて見がちですが、差はなく、ひとつからの現れ方の違いだけ・・・このようなことも知識ではなく、知識を捨てたことにより見えてくるというか感じられること・・・なので、頑張らなくていいし、得ようとしなくていい。必要ならば、それはそのときそのように現れてくるから。今のそのままで・・・やる気ないならそれもそれが今現れてること。完璧。それをどうこうしようとする働きがもう必要ないということですね。どうこうしようがでてきたらまたそれもそれなのですが。笑必ず必要なことならば起きてきますから。それも、このものの様子を観察すればおのずと全体像が見えて（感じられて）きます。あっ、しばらく前にお電話のご縁の方からカードが生み出されたようでした。シェアしてくださったので、こちらでもシェアさせていただきますね。必要な方に届きますように・・・🌠kanakoさんの、Rema

「そんなに頑張らなくてもいいよ」という言葉を聞いたのは先日開かれた弟の結婚式の時でした。弟の生い立ちを紹介する場面で、弟が高校の部活の後輩にそのように声をかけていたそうです。そんな言葉をかけている本人はとても穏やかな性格をしています。いつものほほ～んとして、しょうもないことで笑ってくれます。人と接するのは苦手なので、結婚したことに周囲はとても驚いていました。「そんなに頑張らなくて人生は楽しく生きていけるんだ」ということを身を持って教えているような人です。さて、この言葉を聞いたときに、わたしの心のブロックがパリンと砕け散るような感覚がありました。というのは、わたしはこれまで「頑張らなきゃだめだ」という教育を受けて育った人間だからです。（実際に思うだけで頑張りが続くことはあまりありませんでしたが）ある時期は「頑張らなきゃ」と思わないように頑張るという謎の思考にはまっているときもあります。このブロックは以前に解消したと思っていたのですが、まだ心のどこかにあったようです。それが今回、消えたように感じます。頑張らなくてもうまくいく、という想いがあったらとても楽に生きていけるのです。もちろん頑張ることが悪いことではなく、頑張りたいときは頑張ればいいし、頑張りたくないときは頑張らなくても良い、ということです。例えば達成感を味わいたいのであれば「頑張ってうまくいく」の方が良いし、楽したいのであれば「頑張らなくてもうまくいく」を選べばよいのです。重要なのは「頑張っても頑張らなくてもうまくいくよ」と観念で分かっているかどうか。自分がどんな風にうまくいきたいのか？ということだと思います。

結局この方のサービスは土曜日だけになりました。私がずっと行ってましたが事業所を辞める事になった時もちろん事業所内では誰も担当しなかったので別の事業所にお願いしました。(この方含めて何人かお願いしました)この別の事業所は、私の友達が管理者している事業所で、元々一緒に働いていました(^-^)引き受けてくれて本当にありがたいです💖そしてこの方は、少ししてから永眠されました。亡くなる前に、ほかの事業所の方に「かよさんは、本当によくしてくれた。　頑張ってくれた。」と言ってくれてたそうです。事業所辞める際にも直接同じ事言ってくれていてお断りしましたが「社協で働けるように私声かけようか？」と言ってくれてました。この方の疾患は、悪性リウマチだったのですが、排泄の際リクライニング車椅子上で排尿は、カップにします。女性ですが、リハパンなど履いてません。普通の下着でした。始めて見た時は、こんなやり方があるんだ。と関心しました。もちろん排便も同じです。私がいくと排便ある事が多く😆ご本人は、喜んでおられました。困難事例は、今の事業所の利用者さんは、いないです。先日この事業所で働いていた時によく仕事依頼してくれた障害の相談員さんに会いました(この方のケースややこし方多いです)久しぶりにお会いしたらややこしいケース以外でお仕事あったらとお願いしたら「かよさんは、ややこしいケースの方が似合ってる😊」と言われました😆困難事例2は、これで終わります。毎日読んで下さり本当に感謝です。ありがとうございます😊💖

嫉妬からの解放昨日、嫉妬の正体という記事を書きました。簡単に書くと、 ・幸せそう・ポジティブそう なものを見るとなんとなく、劣等感を感じてしまう。SNSなどの知らない相手に嫉妬してしまう。という事があります。  自分の中にで我慢していること、抑圧していることがある。 のが正体です。 解決方法は自分で気づくしかないのですが、意外と表面上の大きな幸せ（旅行や、贅沢）が欲しいという訳ではなく、 ただ、寝たい、休みたい それだけかもしれません。   「こんなに頑張ってるのに、　なんで、　周りは苦労もせずに楽しんでるんだ〜〜！！」 というような心の叫び聞こえませんか？ あなた自身 ・完璧主義・我慢しているからお前もやれ！・我慢すれば、周りから認められる。 という感情がどこかにないでしょうか？ 人間の感情にはどうしても「波」があります。 うまくいかない時、うまくいく時、体調が悪い時。 最近、台風で気圧の影響だけでメンタルが落ちる人がいます。 私自身がそうなのですが、昨日も楽しそうな食事風景を見て、少しイラッとしてしまいました。  しかし、他にやることがあります。「根性」でやろうかな・・・。と感じましたが、ここは思い切って 「寝る」 ことを選択しました。 寝て起きたら、スッキリします。 なんだ、そんなことで解決するなら苦労しないじゃん。 と感じるかもしれません。 しかし、うまくいかない時は休んだ方がいい時もあります。 スケジュールを・調子の良い時用・調子の悪い時用 と分けるのも良いでしょう。 休んだら癖がついて怠けるかも・・・。 と感じる人もいるかもしれませんが、元々完璧主義なあなたは早々怠

こんにちは　アカシックリーダー早乙女結弦です。モチベーションの上げ方って皆さんどうされているのでしょうか？私はセッションの時、常時モチベーションが高いのですが、日常スイッチの入ってない時と入っている時の落差がかなりあります。やっぱり切羽詰まっている時の方が私は上がってますね。環境に左右される事を痛感する時があります。ドラマ、映画、YouTube・・色々な事に邪魔されてしまって、朝やろうと決意していた事を気付くとしてなかったり、または放置していたり私は個人事業主なので、色々やることがあります。一ヶ月ごとに、月の売上、領収書をまとめたり、SNSを見返したり・・領収書を二ケ月放置していた事もあります。毎月きちんとまとめる事が大切ですよね。その時私は何をしていたのでしょうか？そうです、映画とYouTubeをひたすら観てました。映画は昔から大好きですが、YouTubeはストレッチ動画を観たり、昔の（昭和）アイドルの歌を聴いたり（ピンクレディーさん、中森明菜さん、薬師丸ひろこさん等々）してました。昔の（昭和）アイドルさんの歌っていいですよね。かなりはまってました。領収書の整理ややらなきゃいけない事を放置するレベルやる事をやらないでずっといるのは本当に良くないなあと思い、最近はテレビの電源をいれない事を多くしました。そして、やるべきことをやってからお菓子を食べながら楽しむ!(^^)!と言いながら環境に左右される事もあります(´；ω；`)ｳｩｩ自分自身の事です。きちんとやるべき事はやって趣味を楽しむ。さて、ブログ書いてたらモチベーション上がって来ました。事務処理するぞ！！今日も待機します。

こんばんは！ 暑いジメジメした日が続きますね！ 今日はわたしが今の思いを『正直』に書きたいと思います ５月から『彩もなか』として活動を始めて 早２ヵ月。 進捗とはいうと ぜーーーーんぜん！！！笑 フリーランスってほんと難しい世界だな！！って痛感してます！笑 まだフリーランス１本ではなく パートも兼業しているので 収入ないわけでもないですが やっぱりモチベーションを保つのが難しいです。 あとパートに育児・家事だとなかなか時間作っても そんなに作れなくて、もやもやしちゃったりして… 子供との時間も削ったりしながらも、投稿頑張って でも『いいね』とか反応伸び悩んでで なにしてんだろう～って んで、暫くお時間もらって いろいろ考えたんです。 今後どうなりたいか。 やっぱり似顔絵は大好き！！なんです！！ けど、インスタ運用とかマーケティングまで考えちゃうと 頭バクハツしそうなので、 まずは１ヵ月絵を描きまくろう！と思いました！！ 時間は有限。 そして私は似顔絵イラストレーターとして、確立していきたい。 それならすべきことは絵を描くこと！！！ 絵を描くことが楽しいを捨てたくない！！ 最近、考えることがいっぱいあって絵が描けなったんです。 でも吹っ切れました！！ まずはいっぱい絵を描こう！！ それで落ち着いたら次のステップに行こうと思います！！ 絵のレベルアップ！ ラフを減らす！描きあげるスピードを上げる！！ 頑張るぞ！！！ あと、ブログ書くことは実は好きなので 密かに続けていきたいｗ現在出品中のサービス ＊　おすすめ　＊ ふんわり似てる似顔絵描きます 全身OK　小物１つまでOK

こんばんは。静岡の田舎の市で生まれ育ったせいか、こういった写真がどうしても気にいってしまい、ダウンロードすることが多い。森、樹木、森林、緑のある風景、落ち着くんだよね、この「木々や植物」たちが。もう一つ大好きなのは「天文（星空）」これも、田舎町で、都会のような明かりもなく、工場などの煙もないから、夏は夜の富士登山客の光の列が見え、夜空には夏の大三角形と、天の川。すばるも見える。冬は空気がひんやりと引き締まり、無駄な廃棄物などもないので、鮮やかな冬の星座を堪能できる。12月の双子座流星群はとても綺麗で、大晦日の夜空は満点の星空で思わず、感嘆の声がでた。不思議と大晦日の初詣で雨が降った記憶がない。昼間雪が舞っても夜には青天だ。そういう意味で私は故郷が好きなのかもしれない。余談が長くなってしまった。昨日、久しぶりに依頼があり、頑張ったけど、ご依頼者のおっしゃる、「目から鱗」の結果を出すことができなかった。まだまだなあ、という気持ちと、悔しさと。占い師を名乗る以上、ご依頼された方が満足できる結果をお伝えしたい、という、目標でもあり、いささか何様だ、的な考えだが、ちょっと反省してしまいました。他の占い師の方々はどうなのか知らないが、私はどうも、毎日占っていないと勘が鈍るようで、どこかで修行しないと駄目かな、と。もともと、利益がメインではなく、占うのが好きで、それが生きてく上で一つの道になればラッキーじゃん、という感じなので、貪欲さに欠けると言われればそれまでだけど、某有名占い師サイト（ココナラじゃないよ）のように、外れた場合の逃げ道をしっかり小文字で書いている当りをみると、「なんだろこれ

こんにちは。日々、頑張らないかめきちです。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・「頑張ってるのに報われない」そんな人がそばにいます。もちろん、とても頑張ってるのでしょう。ただ、その頑張った結果は「自分の求めるもの」と一致しているのでしょうか？”頑張る”だけでは、幸せにはなれません。”頑張る”という言葉には↓の意味があります。1.忍耐して、努力しとおす。気張る。2.ゆずらず強く主張し通す。　　　　　　　引用：Oxford Languagesそうです。「耐え忍ぶ」「頑固に気張る」って感じです。言葉の意味からも”無理してる”って感じですよね。これでは”良い結果”に結びつけることができません。「”頑張って”認められるのは２０歳代まで」これは前に勤めてた会社の社長が言ってました。額に汗して頑張る姿。素晴らしいことではありますが。額に汗をかく時代があってもいい。ただ、３０歳を超えれば額でなく「脳に汗をかく」マインドに変える必要があります。そうでないと”頑張ってる”は自己満足や自分を慰める言葉にしかならない。「脳に汗をかく」とは情報を吸収し、知識を得て知恵を積み重ねること。知識武装。どうせ頑張るなら方向性を変えてみましょーや。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞頑張る方向性を変えましょう。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞先日、レンタカーを借りて長女を仕事場まで迎えに行きました。頼まれたので。メイドカフェで働いてるんだけど、お客から山ほどプレゼントもらってた。スゲーなと思った。さておきレンタカー代請求しないと。

先日無事に終わったイチゴの定植。が。まだまだありますよーー、やること青ネギの種まきに、定植するハウスの準備でしょーー夏野菜が終わったところの片づけでしょーー芋ほりでしょーーーもうね、言い出すときりがないこうなると、力が抜けなくなるもっともっとって頑張ってしまうで、最後動けなくなる行き倒れねこん？なんか覚えない？ふふふ、自覚ある人いない？そう。動けなくなるまで、頑張っちゃう人！！はい、私もついつい気を抜くとそんな自分がメリッて顔を出してくるこれもやっぱり育ち方に寄るんだろうなぁって思うのよ。あなたのお母さんはどんな人でした？私のは母さ、誰かに頼むぐらいなら死ぬ気で自分でしたほうがましって公言するような人。そりゃぁ、子どももそうなるよね。他にも『何となく疲れた』ぐらいでは休むことは許されなかった家に育った↑倒れる手前でやめると言うことが出来ない親はいつも動き回っていた↑休むことを知らないで育つこんな親だったそうなっちゃう。でもね。そのことに気が付けたら、こっちのものよ！休む練習をしよ！！うん、練習。他の人が動いていても休んでみる。得にしんどくなくても休んでみる。ちょっと疲れたぐらいで休んでみる。練習をするわけ。ちなみに今回。さすがにいちごの定植は途中で休めないので、代わりに定植のない日はダラダラしてた私いやーー、動き回る旦那と姑に畏怖の念しかないわ何十年もしている彼らについていこうとする私が間違っている休んでも大丈夫。倒れるよりも必要な時に休んだ方が、結局全体の効率はいいよそれに何よりも、自分自身の心の安定が全く違うから！！！休む練習。ぜひぜひやってみて

アイデンティティー自分が自分であること自分という存在の個性や主体性、独自性他者や社会から認められているという感覚のことさまざまな個性をもつ他者・社会との関わりにおける自分らしさ自我同一性や存在証明ともいわれる自己が環境や時間の変化にかかわらず連続する同一のものであること『自分は何者か』『自分の目指す道は何か』『自分の人生の目的は何か』『自分の存在意義は何か』など自己を社会のなかに位置づける問いかけに対して肯定的かつ確信的に回答できることアイデンティティーが確立されていない人が多い自分は何者か自分の目指す道は何か自分の人生の目的は何か自分の存在意義は何かを明確に持っている人は少ないみんな模索しているみんな日々格闘しているみんな思い悩んでいるアイデンティティーが確立できれば生きやすくなるかもしれない目標に向かって進みやすくなるかもしれないそんな人は少数派だ混沌とした時代カオスな世の中自分が何者かすら答えられない社会それが現代社会その中でもがき苦しみ必死に生きている生きづらさを抱えながら苦しさを抱えながらつらさを抱えながらストレスを抱えながら日々闘っているあなただけじゃないみんな同じホントはその苦しみを共有できるはずホントはそのつらさを共感できるはず寄り添い合えるはず人との距離が近くて遠い時代だからいつも孤独感に苛まれるアイデンティティー自分との闘い孤独との闘いアイデンティティーが確立できなくても十分生きていけるあなたは十分頑張ってるあなたはあなたのままでいいくるしさもつらさも永遠に続くわけじゃないいつか終わりが来るそして新たな人生を始めることができるそれがアイデンティティーの一つに

丁寧に仕事をするより高いレベルを求めて仕事をする他人が気づかない細部へ神経を使う手を抜かずに極限まで自分を追い込みできる限りの力をふり絞って取り組むため仕事の質も高くなる過度に高い目標をもち完璧を目指すための努力を惜しまないミスや失敗を許せずに自分や他人に厳しい他人からの評価を必要以上に気にする完璧を求めるあまりに頑張りすぎてストレスを抱えやすい他人の評価が常に気になる 責任感が強く妥協しない 理想が高い 失敗することが怖い 自己愛が強い 完璧主義のメリット質の高い成果を出しやすい 周囲からの信頼を得られやすい 細かい作業を丁寧に行うのが得意 完璧主義のデメリット 「できる」と確信するまで動かず始動が遅れやすい 人に頼ることが苦手 自分だけでなく、他人にも完璧を求める 細かい点を気にしすぎて、大局を見失うことがある 優先順位をつけて物事をこなすのが苦手 ゼロイチ思考に陥りやすい 途中で投げ出してしまうことがある 過去の失敗をいつまでも気に病む やめたい人のための完璧主義の治し方 物ごとの優先順位をつける ココまで来れたら合格と決めておく 合格点を超えた自分を褒める 時間制限を設ける 何でも自分でやろうとせず人に任せる うまくいかなくても自分を責めない 完璧を目指す努力の継続とミスを許せる心の余裕を持つこと完璧主義は生きづらい苦しくなるつらくなる無理をするがまんするストレスが強くなる心を緩めよう人にも自分にもゆるくていい甘えていい甘やかしていい全否定しなくていい強くなくていい一人で頑張らなくていい一人で背負わなくていいそしたら生きやすくなるそしたらラクになれるそしたら楽しくなるそ

今は三連休の真っ只中ですね♪私とこの事務所のケアマネさん達が話してるのが聞こえてきたのですがケアマネさんのご主人連休とお盆休みなどで14日間のお休みがあるみたいです(^-^)凄い‼️14日間休んでみたい‼️介護職は、もちろん連休だからお盆だから、お正月もおやすみがありません…でもありがたいことにに今月31日あるので、17日と18日が休みになりました(о´∀`о)とっても嬉しいです♪お盆と連休は、登録ヘルパーさんは休まれる方もいるので今週は、めちゃくちゃ忙しくなります。覚悟してますが😆とにかく熱中症になってる場合じゃないので、頑張りたいと思います(*´∀｀*)どうかこの期間頭痛になりませんように♡願いながら頑張ります♪( ´▽｀)読んで下さりありがとうございます😊💖毎日ありがたいです♪ありがとうございます😊💖

そう皆さんご存知ドーパミンです︎簡単に言うとやる気ホルモンですねプンプン このホルモンは何か目標に向かっている時とか、楽しいことをしている時などに多く分泌されるそうです。 例えば試験に向けて勉強し合格した時とか、仕事の目標を達成した時とかそう言った時ですかね。しかし、なかなかそう言った機会がしょっちゅうある事はありません。 先生方によると人はドーパミンを出すことを日頃から求めているそうです。 ですから苦労せずに一瞬でドーパミンを出せるパチンコなどギャンブルや甘いものをいっぱい食べる等の行為をしてしまうのだそうです。 それ以外にドーパミンを簡単に出す方法はないのか?その方法がわかればコントロールできれば自分のやる気をコントロールできるのではと思いました！ドーパミンを操り人生イージーモードで過ごすためにドーパミンの簡単な分泌方法を求めていく日々が始まりました。

おはようございます＊＾＾＊今もまだ3姉妹で実家にいます。もう2週間近く過ごすことになるけれど＾＾不思議と楽な今を過ごしています。帰ったら、次は同じ期間ほどご縁ある方が家に来て共に過ごすことになっています。さてさて、気負わずその日その時の今を気楽に過ごせるかな？実験実験♪ここでは階段の上り下りを朝夕していますが体力もついてきたように思います。そして、もう一つ続けてることはバレリーナのような体系や背中に憧れてきたということもありストレッチや背中の体操もしていますが綺麗になってきました＊＾＾＊このように命からの自然な望みにはしんどいと思えることだとしても不思議と頑張るが起きてくるものなのんですよね。頑張らなくても頑張る必要があるときは自然に起きてくる。なので頑張れない自分を責めることはないですよ。頑張る必要がないからそれが湧いてこないだけなのですから・・・やる気がないときはやる気がないが湧いてきてること。それに寄り添ってあげるといいですね。

こんにちは今日は自分が今まで美容に投資したものについて書いていこうと思います。継続中と終了したものに分けてみました。　　　終了したもの　　腕、膝上、膝、膝下の脱毛ハイドラフェイシャルaga治療　腕、膝上、膝、膝下の脱毛は5回やっていて完全に脱毛されたわけでなく、かなり薄くなりました。　値段は18万くらいです。ハイドラフェイシャルは、顔の汚れを吸引、除去してくれる施術です。一回きりのトライヤルでやりました。効果は、正直一回では外見が変わるほどの変化はなかったです。継続してやる事で効果が実感できそうという印象です。トライヤルで9800円でした。aga治療は、M字の部分が気になり出したので、1年近く薬をもらい治療していきました。気がついたらM字部分が気にならなくなったので今はリアップという育毛剤のみで予防しています。リアップは第一類医薬品で薬剤師の説明が入りますが、アマゾンでも買えるのでそこで購入しています継続中髭脱毛ジェネシスレーザーライムライトアキュティップドクターストレッチサプリ多種髭脱毛は2年続けていますが、まだ生えてくるのでもう少し続けます。3年間通うことができて、値段が18万くらいでした。ジェネシスレーザーライムライトアキュティップこれらは毛穴を小さくするレーザーやシミを消すレーザーで1年くらい続けています。定期的に顔のシミを病院で検査しているのですが、やっと効果が出てきたかなという印象です。値段は、半年コースを二回に分けてやったので40万円くらいでしたドクターストレッチは、ステレッチ専門の店で、自分ではなかなか伸ばすことのできない筋肉を伸ばしてもらえるので、体のメンテナ

日本では、小さい頃から「頑張りなさい」「最後までやりなさい」「我慢しなさい」という言葉をたくさん浴びて育ちます。そのため、大人になっても「しんどくても続ける」「つらくても耐える」「自分を後回しにする」ことが、美徳のように感じられがちです。でも、実は「頑張る」という感覚は、そのまま翻訳できない国が多くあります。もちろん、海外の人たちが努力しないわけではありません。ただ、日本のように自分を削って耐えることを成功や立派さと結びつけない文化が多いのです。たとえば英語圏では、do your besttrywork hardという表現はありますが、そこには「我慢」や「耐える」という意味はほとんど含まれません。しんどくなったら・やり方を変える・環境を変える・やめるという選択も、ごく自然なこととして受け取られます。フランスでは、無理をして働き続ける人は頑張っている人というより、バランスを失っている人と見られることもあります。北欧では、個人が根性で耐えるよりも、無理をしなくても成果が出る仕組みを作ることの方が大切にされています。つまり、多くの国では頑張らないこと＝怠けることではありません。むしろ「なぜそんなに苦しむの？」「なぜやり方を変えないの？」と不思議に思われることもあります。もし今、「頑張らないといけない」「耐えないといけない」と思っているなら、それはあなたが弱いからではなく、文化のクセかもしれません。頑張らなくても、うまくいく形はあります。楽でいることは、怠けではありません。あなたがあなたに戻るための、とても自然な選択です。

甘えじゃないがまんできないことは甘えじゃない逃げたくなることは甘えじゃない頑張れないことは甘えじゃないすべては自分を守るためあなたが壊れないようにあなた自身が守ってくれている「それは甘えだ」に耳を貸す必要はない甘えだと思う必要もない自分を追い込まなくていい自分を責めなくていいがまんできなものはできない逃げたくなったら逃げていいあなたは十分頑張っている決して甘えてなんかいない自分を犠牲にして頑張ってきた人の為に頑張ってきた報われなくて苦しい思いもしてきただから頑張ることをやめてもいいストイックになることが重要じゃない無理をすることが重要じゃない完璧じゃなくていいだらけたっていいダメダメでいいできないことだらけでいいあなたらしく居られることが大切人にとやかく言われる筋合いはないあなたはあなたでいい自分軸で生きていいアサーティブに生きていい自己否定しなくていい自信を持っていいあなたらしさを前面に出せばいい甘えじゃない周りを気にする必要はない周りに気をつかう必要はないちゃんと見てくれている人はいるあなたのままでいい親や上司や大人たちは「それは甘えだ」って簡単に決めつける振り回されなくていい巻き込まれなくていい鵜呑みにしなくていいつらいものはつらい苦しいものは苦しいあなたの気持ちに正直でいていいあなたの心に素直になればいい決して甘えじゃない甘えてなんかいないむしろ甘えていい人に任せてしまえばいい一人で背負わなくていいラクに生きていいそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

コンプレックス劣等感として使われる学歴容姿才能能力収入など多岐にわたっている人から見れば大したことないって思われるかもしれないでも本人にとってはとても大きな問題解決しがたい大きな問題本人にしかわからない人は誰しも大なり小なりコンプレックスは持ってる見せないのが上手な人もいるあえてコンプレックスを見せることであえてコンプレックスをさらけ出すことで生きやすくしている人もいるコンプレックスは見せたくないもの隠しておきたいものそれがあなたを苦しめることにもなる苦しくなる前に話してみよう笑われてもいいバカにされてもいいあなたも一緒に笑い飛ばすことができればいいコンプレックスもあなたの一部頑張れば克服できることもあるコンプレックスを糧にして前を向くことだってできるあなたが笑顔で居られることが大切コンプレックスと向き合って解消できる方法を考えよう前を向けるようになった時がようやくスタートラインコンプレックスを受け入れられた証拠もうコンプレックスじゃなくなってるはず逆手にとって長所や個性として捉えることもできるはず一生消えないコンプレックスもあるかもしれないそれも大切なあなたの一部大事なことはあなた自身を大切に扱えるかどうかあなた自身を雑に扱わないこと丁寧に慈しんであげることあなたは唯一無二コンプレックスにとらわれる必要はないあなたには良いところがたくさんある人から認められている良いところがたくさんある自信をもっていいその自信がコンプレックスを小さなものに変えてくれるそしたら生きやすくなるそしたらラクになるそしたら笑顔でいっぱいになるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

老老介護の利用者さんの奥さんいつもヘルパーくるまでに『これして、あれもして』と頑張りはる方います。旦那さんのこと、ちゃんと見といてあげないといけないって手を抜く事しない方なので、体調悪くても、自身もしんどいのに頑張ってはります。私にできるのは、例えばお二人共の事考えていまは、調理や買物は、してないけど、する提案をする。(なかなか受け入れてくれないんですけどね…)そして何よりも『お話し聴くこと』できるだけ、その時間を多くとってます。話すだけでも楽になることあるから♪無理はしないで欲しい。頼れる時は、ヘルパーも頼って欲しい。家族さんも楽になって欲しい。そのためにもヘルパーはいます。介護は一人で背負い込むには重すぎることが多い。だからこそ、周りに『ただ話を聞いてくれる人』がいるだけで心が救われる。あなたの周りに介護を頑張ってる人がいたらぜひ話を聞いてあげてほしい。大きなアドバイスをしなくても『よく頑張ってるね』の一言がその人を支える力になるから。もちろん私は、あなたの味方として、いつでもお話しお聴きします😊💖読んでくださりありがとうございます😊💖今日も寒いですが、元気だしていきましょうね☺️💖

性格傾向第一に内向的で自己内省的第二に小心・敏感・心配性小さな事にくよくよしやすい第三に完全主義・理想主義・負けず嫌いなど弱気な要素と強気な要素をあわせ持った性格であるため強気な自分が弱気な自分を許せず心の葛藤を引きお起こしやすい相手の感情を無視し相手に個人としての人格を認めない「私にとって大切なもの」が「他人にとって必ずしも大切なもの」ではないことが理解できない誰にも不必要に自分の恥部を打ち明けて話をする人はたいてい自己中心的である打ち明けることで相手からの同情や保護を求めているあまりにも不安が強いために緊張したりイライラする過剰な恐怖感を持ったり強迫的な考えにとらわれたり気分が落ち込んだりする身体的にも症状があらわれ不眠になったり動悸やめまい・呼吸困難・吐きけ・ふるえなどに悩まされることがある人のことを気にし過ぎる 人のことにかまいすぎる だから生きづらくなる 苦しくなる つらくなる がまんをする 無理をする ストレスが増えていく 負のループに陥っていく ドンドン自分を追い込む ドンドン周りと距離を感じるようになる 自分が頑張らなきゃって責任感に潰されそうになる ドンドン苦しくなる あなた一人で背負わなくていい みんなで一緒に背負えばいい 一人で頑張らなくていい 一人でムリをしなくていい 認知のゆがみ長い時間をかけて習慣になっている考え方のクセ・捉え方のクセを見直すこと時間はかかるゆっくりでいいあせらなくていい慌てなくていい少しずつでいい必ず回復する過敏にならないこと自分を追い込みすぎないこと完璧でなくていいと言い聞かせること人は人あなたはあなたと割り切ること人を尊重す

沖縄で活動を始めて、１年と半年が経ちました。今年は、名刺を１００枚配り、私という人物がいることを知ってもらいたい。数えてみたが、まだ３９枚しか配れていなかった。ありがとうと言ってもらえるために頑張っている。いくら貰えるなんて金銭的なことは考えていない。少しづつ、一歩ずつ進んでいるはず。手ごたえは、まだ浅いが途中でやめたら終わっしまう。負けない。自分が正しいと思う道を突き進む。必ず、みんなを笑顔にしてみせる。やり遂げたいんだ。最後まで…。

多くの人が「他者の考え方や性格を変えることはできない」という言葉をよく耳にします。一見すると、これは現実的で合理的な立場のように思えますが、その裏には深い意味が隠れています。第一に考えられるのは、人間は独自の経験や背景を持ち、それが彼らの考え方や性格を形成しているという事実です。これらの要素は一朝一夕には変えることができません。個々の人が抱える様々な経験や価値観は、その人の独自性であり、これを変えようとすることは、時には相手に対する尊重を欠いているとさえ言えるでしょう。 また、他者の考え方や性格を変えることが難しい理由として、心理学的な側面も挙げられます。人は安定したアイデンティティを求める生き物であり、自分自身の確立された価値観や性格が安心感をもたらします。他者がその要素を変えることは、彼らの安定感を揺るがせる可能性があり、そのためには相応の時間と努力が必要です。 では、「他者の考え方や性格を変えることはできない」という前提がある中で、良好な人間関係を築くためにはどうすれば良いのでしょうか？それは、相手を理解し、受け入れることから始まります。異なるバックグラウンドや価値観を持つ人々とも、コミュニケーションと理解を深めることで、共通の点を見つけることができます。異なる視点からの情報を得ることで、自分の世界が広がり、豊かな人間関係が構築できるのです。 最終的に、「他者を変えることは難しい」という言葉は、単なる認識のあり方ではなく、人間関係のあり方を指し示しています。相手を理解し、受け入れることで、真のコミュニケーションが生まれ、共に成長し合える関係が築かれます。他者の変えることが

タイトルでドキッとさせてしまい、すみません。一所懸命頑張れば、いつかは報われて、好きなことをして生きていける...わけではありません。私も過酷な環境に自らを追い込んで、働いていたことがあります。精神がボロボロになりながら。頑張らなければ価値がないと、自分を否定していたのですね。結果どうなったかというと、そういった苦しい仕事は続きませんので、報われることはありませんでした。そもそも頑張らないといけないと思っている時点で、その仕事（あるいはその職場、人間関係）は向いていませんね。頑張っても報われないオーラ（悲壮感）が出てるとき、なにをしても裏目に出るだけです。それでもっと無理をすると、体と心が壊れます。自分には価値があるということを証明しようとするのを、まずやめましょう。それは価値がないと言っているようなものです。ダイヤモンドはあんなに役に立たないのに、喉から手が出るほど欲する人がいます。そこにあるだけなのに。ダイヤモンドは自らの価値を証明しません。あなたも自らの価値を頑張ることで証明する必要はありません。頑張らないと価値がないと言っているようなものです。じゃあ偉そうにすればいいんですか？と。違います。本当に偉い人は、偉そうにしません。偉そうにするのはいつも偉くない人です。 「じゃあ何をすればいいんですか？」だから、そもそもなにかしないと価値がない、という発想がいらないです。本当のことを言えば、報われるとか、価値があるとかないとか、そういうこと自体を考える必要がないです。ただ、自然体で好きなように生きてみたらいい。ちなみに頑張らないと自分には価値がないと思っている人は、人についても

仕事ってやはり生活費のためにと思うよりは、楽しみながらしていった方が断然、気持ちも違いますし、学ぶことが多くあります。私はケアマネとして、多くの要支援・要介護の方の介護保険サービスの調整をしていますが、一人一人の価値観や思考があるんだな～と思います。実は今担当している利用者さんは考え方がポジティブな方が多いです。今の暮らしで満足しています。と仰る方が多いです。因みに私はどうなんだろう・・・と考えた時に、私は今の生活も十分満足だけど、さらに良くなったらいいな～と思いはあります。実は言葉の中には、もっと頑張らないといけない、もっとやらなきゃいけないと思う裏側には、「自分はまだまだ足りないから頑張らないといけない」という考え方があるということです。なので、あまり、もっと頑張らなきゃいけないという言葉をあまり使うことをおススメしません。「今のままで十分！」だけど、さらに良くなればいいだろう～という気持ちをもって何かに取り組むと気持ちも上がって良い感じになるので、実践してみてください＾＾読んでいただきありがとうございます。

昨日は病院デイだったのもありますが。医者にも、そんな仕事は無理だよぉ‼️と動揺される始末だったけど(爆)早く辞めて正解だったと思うと言われると。今の無職期間も頑張ろうと思える不思議(笑)そして今日は新たな場所へ。面接を受けに行きました。受かると良いんだけどなぁ…

ラインで彼に「おはよう」「おやすみ」を毎日している人は必読です。上のセリフは、昨日読んでいたミステリー小説に書かれていた主人公のセリフです。何かに対して思い入れを増やしていくと、私たちは時々一生懸命やっていることや、頑張っていること、毎日連絡を取ることなどに価値があるのではないかと勘違いしてしまうのです。しかしどうでしょうか？恋愛において、「おはよう」「何食べたの？」「何時に帰るの？」「おやすみ」これを毎日続けていることがいい方向へ向かうでしょうか？そういうことをしている人に限って「昨日の夜のラインがまだ既読が付きません。」とご相談なさってきます。「ほおっておきなさい。」と言いたいのですが・・・これらは力が入っているだけで、実際何も考えずに、毎日のルーティーンに安心しているだけなのです。数を打つことで「私たちは恋愛に頑張っている、」と思いたいだけなのです。言い換えれば、「力を入れて手を抜いている。」のかもしれません。力を抜くというのは、二人の風通しを良くしておく、自由な部分を残しておくということです。連絡が取れていない、相手が何をしているのかわからない部分はあって当然だと考えて、一緒に過ごす時間は楽しむと考える方が効果的なのでは？と思います。また、仕事でも毎日何時間も頑張っているが結果が出ない。ということがあります。それは頑張るからです。頑張らないでできる範囲でやる。これって大切なことなのです。時々、残業したり、家にまで仕事を持ち帰ったり、休日出勤することが頑張っている証拠だと思っている方がいらっしゃいます。海外では定時に終われない人は仕事ができない人ですし、自分の許容範囲以外

=====================今の自分ではなく、憧れの自分になって幸せになりたい！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こういう人、けっこう多いですよね。自分の中の理想を満たすために、努力するという生き方があります。しかしながら、この考え方には『無理』があります。あなたは、自分自身のことがきちんと理解できていますか？私は、自分のことを誰かに説明することが苦手です。つまり、「じぶん」のことがよく分かっていません。なので、「なりたい自分」の「自分」とは何かすら、答えられないのです。恥ずかしい話ですが、今の私は、こんな感じ。「本当の自分を探す」とか、「ありのままの自分になる」も同じようなもの。一見すると、何のとらわれもなく、心のままに生きられる理想像に思えるかもしれません。が、誰が何の基準で、その自分が「本当」で、「ありのまま」だと判断できるのか？この難題を言語化して答えれる人がいたら、私にも教えてほしいです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今の自分を好きになれないから、本当の自分をみつけたい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このように考えている人もいますが、よくよく考えてみてください。自分に居心地の悪さを感じることって、普通のことだったりしません？私だって、自分の好きになれない所なんて、いくらでもあります。私たちは、生まれたいように、生まれてきたわけではなく、気づいたらそのように生まれついて、ムリをしながら、「自分」を生きているのです。それで、周りの人を見渡すと、どんな人も非常に力が入っています。「よりよい人生を生きなくては」「ライバルに勝たなくては」と焦り、仕事も頑張るし

🌱変えるべきは「量」ではない🌱 不安が消えないとき。 同じ失敗を繰り返すとき。 解決のために「量」を増やそうとしていませんか。 ✅努力量 ✅稼働時間 ✅モチベーション強度 全部とても大事だけれど、 増やせばいいとも限らない。 いつ・どこで・どんなふうに・何に対して それを使うのか。 この「使い方」が、おそらく以前とは変わって来ている。 なら、量を増やして疲れて結果に悲しむより先に、 「今自分が求めているものは何だろう」を 立ち止まって考えてみましょう。 💦頑張る量を増やすほど苦しくなる理由💦 壁に突き当たった時の解決方法として 多くの人は ✅努力量 ✅稼働時間 ✅モチベーション強度 を増やしたり高めたりして対応します。 それで解決できる問題でない場合、 これは更に苦しさを増していきます。 何故でしょうか。 限界が無いからです。 ✅もっともっと頑張る ✅寝る間を削って頑張る ✅自分を叱咤し続ける こうした方法は、期間限定でこそ効果を発揮します。 そうでなければ完全に消耗戦です。 貯まる一方の疲労、 解決しない状況への焦り、 効果が出ない手法への失望。 これが全部合体すると「自己否定」に化けてしまうのです。 本当の原因は別のところにあるのに。 👉頑張るだけの前提が苦しくなったら👉 頑張ることがマイルール！成功法則！ だから頑張る！！！ ……と思ってたのに、際限がないから消耗戦に突入💦 いつまでも続けられない。 でもじゃあ、自分はどうしたらいいの？ って考えますよね。当然です。 「少しゆっくりすれば？」「自分が抱え込まなくてもいいじゃない」 と言われても出来ない。 そりゃそうです、自

今年もよろしくお願い致します。早いですね。２０２６年が始まり、もう一日が過ぎようとしています。皆さんは、どんな一年にしようとお考えでしょうか。私にとって２０２５年は少しばかり飛躍した年になりました。皆さんのおかげで御座います。今年も皆さんのお力になれればと思っております。全力でお力添えさせてください！それとは別に、今後のことも考え地域での活動を活発にしていきたいと思います。今後もどうぞよろしくお願い致します。

気にしすぎる怒らせたらどうしよう迷惑かけたらどうしよう失敗したらどうしよう笑われたらどうしよう全部人のことを気にしすぎてる起きてないことを心配しても何も解決しない悩みを増やすだけすべて「仮」の話すべて「かもしれない」の話起きていないことは防ぎようがない起きる前にできる準備をしよう起きたときに考えよう気にしすぎないこと気を回しすぎないこと気にしすぎるすべて自分の思い通りに行くことなんてない予想もしないことばかり気にしすぎると委縮して何もできなくなるだから生きづらくなる苦しくなるつらくなる無理をするがまんする失敗していい間違えたっていいそれで人生は終わらないたった一つのことで何もかも終わりなんてことはない何度でもやり直せる気にしすぎる人の目を気にしすぎるからまわりのことを考え過ぎるから自分のことが後回しになる自分が苦しくなる自分軸で生きていい自己中でいい気にしないようになると生きやすくなる楽しくなるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

誰でも失敗する失言する言わなくていいことを言ってしまう間違った行動をするそして後悔する取り返そうとして無理をするがまんするようになる今まで以上に頑張ってしまう失敗することは仕方がない起きたことは戻せない迷惑をかけたらちゃんと謝るそして次からどうするかが大切反省はしても後悔しないようにしたい人間関係においては失敗したかどうかはっきりしないことが多いからモヤモヤするずっと気になる相手にちゃんと聴いたらいいイヤだったかどうか間違ったかどうかあいまいなままにしてしまうからいつまでも気に病む誰でも失敗するその場で解決できることが一番いい解決しないまま流れてしまうから心にずっと引っ掛かるだから苦しくなるつらくなるできるだけその場で答えを出そういつまでも苦しまないために人によって場面によって失敗になることとそうじゃないことが違うだから難しいだから気づきにくい誰もが率直に応えてくれるわけじゃないその場は黙ってため込む人もいるそしていつのまにか距離が生まれてはじめて気づかされるそれはあなたの失敗はトリガーとなっただけであなたがすべて悪いわけじゃない話し合う時間を持たなかったことが余計にこじらせてしまうちゃんと話し合おうイヤなことはイヤと言っていい誰でも失敗するみんながその前提に立っていれば寛容になってくれるはず受け入れてくれるはず誰も完璧にはできない頭では分かっていてもやって当たり前と思うようになってしまう当たり前のことなんて一つもないのにだからこそ身近な人だとしてもすり合わせることは必要たくさん話をするからどんどん仲良くなる話をしなければ親子だって理解し合えなくなる失敗したっていい間違ったって

セルフコンパッション自分への慈しみを意味する他者を思いやるように自分自身のことを大切に思うこと仕事・プライベートに限らずネガティブな状況ストレスのかかる状況でも前向きな気持ちを持ち続けられる心理状態セルフコンパッションが高まると自分自身だけでなく様々なことに気づいて受け入れられるようになり周囲の人や自然・大切なものに対する感謝や幸せを感じることができようになるセルフコンパッションの高い人は不安や抑うつが低く幸福感や人生の満足度が高い大切なことは自分を大切にすることあなた自身を慈しむこと苦手なこともダメなところも受け入れてあげること得意なことやいいところは褒めてあげることなんでも完璧にできる人なんていないなんでも受け入れられる人なんていないあなたも同じ自分に厳しくしすぎないで人にやさしくしすぎないで自分にもやさしくしてあげて生きづらさも苦しさもつらさもがまんすることも無理をすることも頑張ることもすべてあなたが感じること人にはその痛みはわからないだからあなた自身にやさしくしてあげてほしいあなたがあなたにやさしくなれないと誰もあなたにやさしくしてあげられないあなたがあなたにやさしくなれると周りの人にもやさしくなれる周りの人にやさしくなれると周りの人もあなたにやさしくしてくれるセルフコンパッション自己肯定感と言い換えることもできるかもしれない自己否定ばかりしないで自分を追い込みすぎないでありのままの自分を受け入れてセルフコンパッションを高めていこうあなたはあなたのままでいいあなたはあなたらしくいていいあなたの人生を生きていいありのままのあなたでいられる環境を整えよう生きやすい場所を見つ

パーソナリティ人の個性や人柄人間の行動や判断のもとになる考え方や傾向のこと人間が生まれつき備えている性格や素質に加えて家族や生活環境・周囲との人間関係など子どもから大人になる成長の過程で次第に形成されると考えられる持って生まれたものであったり後天的に周囲の環境によって作られたりもする要するにあなたのすべてを表す言葉あなた自身を表している楽しく生きるのも生きづらくなるのもすべてひっくるめてあなたを表してるあなたの生き方そのものあなたの生きざまそのものあなたがあなたを認めてあげないと誰も認めてくれないし誰も認められなくなるあなたを肯定するのもあなたを否定するのもあなた自身あなたの人生を否定しないであげてあなたの築いてきたものを全否定するのはやめてあげて不幸なことばかりじゃなかったはず不幸しかない人なんて存在しない楽しかったことや良かったこと成功体験も必ずあるはずきっと思い出せないだけあなたの人生が輝いて見えたときが必ずあったはずそんな経験もすべてあなたのパーソナリティを作り上げてる自覚が芽生えるとパーソナリティは自分で作り上げることができるあなたの人生はあなたが作り上げることができるパーソナリティとはあなたの人生そのもの先天的なものも受け止め方ひとつで人生は大きく変わる育った環境も受け止め方ひとつで人生は大きく変わるすべてはあなた次第生きやすくするのもあなた自身生きづらくするのもあなた自身楽しく生きるのもあなた自身苦しくなるのもあなた自身すべてはあなたの受け止め方次第パーソナリティを居心地よく積み上げていこうあなたの人生を豊かにしよう日々の積み重ねによって大きく変わる今日を大切にし

本当の自分どんな人どんな形どんなタイプどんな姿迷うと自分探しを始める本当の自分が何なのか知りたくなる今いる自分は本当の自分じゃないと信じたくなる私の居場所はここじゃないと思いたくなる私はこんな人間じゃないと否定したくなる本当の自分って何だろう今のあなたも本当の自分迷ってるあなたも本当の自分生きづらくなってるのも本当の自分苦しくなってるのも本当の自分つらくなってるのも本当の自分がまんしてるのも本当の自分無理をしているのも本当の自分頑張っているのも本当の自分すべてあなた自身本当の自分探しに答えはないかもしれない子供のころから今に至るまですべてが本当の自分すべてあなた自身あなたの歴史あなたの人生慈しむべきあなた自身否定する必要なんかないあなたが歩んできた人生は大切なあなた自身過去のあなたと今のあなたはつながっている本当のあなたは今のままのあなたありのままのあなたが本当の自分つらいことばかりじゃなかったはず苦しいことばかりじゃなかったはず今は思い出せないだけつらい記憶の方が鮮明に残っているのは本能のせい失敗した記憶の方が忘れられないのは本能のせい本当の自分探しはきっと見つからない幻影を追いかけているようなもの今のあなたをちゃんと見てあげて過去のあなたを見つめ直してあげて今を受け入れることからこれからのあなたを見つけられるあなた自身と向き合うことが大切良いところも悪いところも得意なことも苦手なことも全部本当の自分全部ひっくるめて大切にしてあげてそうやって受け入れられたら生きやすくなる本当の自分を探さなくなる本当の自分とは今のあなたそのものだからそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

とあるデパートで、売り場の方々へ声を掛け名刺を配った。やっぱりそうですよね。そのショップのことではなく、突然私のお話し。目をまん丸くして、頭が整理できない顔を作る。お仕事の邪魔にならないようになるべく手短に分かるように説明をする。怪しいものでもないし押し売りでもない。３０秒もすると笑顔に変わる。良かった！お話し聴いてくださった方。本当に感謝です。感謝！大切ですよね。一人では生きていけない。必ず誰かに感謝。もちろん皆さんへも感謝でしかありません。２０２４年名刺配布数：１０４枚今年の抱負は達成しました。凄い自分に感謝。もう少し頑張ります！

生きるって難しい考えれば考えるほど答えが見えない生きる意味って何だろう？自分らしくって何？死んだように生きてる死んだように過ごすくらいなら死んだほうがマシって思ってしまう明日の予定があると生きられる生かされてると言った方が正しいかもしれない頼りにされると生きられる人に必要とされると嬉しいおなか一杯になると満たされる没頭できることがあると生きてると実感できる何もないと生きてる実感がわかない何事もなくむだにしている気がする主体的に生きてると言えないと生きてる気がしないだけなんだと思う生物は本能的に生きようとする機能が備わっている生きる意味を考えるのは人間だけ毎日必死なら意味なんて考えない考えている暇なんてないそんな一生懸命になれるものがないそれも原因の一つかもしれない死にたいと思うのは脳機能の異常バグってるだけ頭では分かってるでも心が追い付かない心がボロボロになっていてまともに考えられない相談できる人もいない簡単に人には話せないムダに励まされたくない誰もわかってくれない孤独感疲労感性も根も尽き果てた状態エネルギーがない状態ガス欠状態もう頑張れない散々頑張ってきた一生懸命やってきたずっと自分のことは後回しだった食事もままならない睡眠もままならない体もボロボロ心もボロボロもう限界だったあなたはよくやったもう頑張らなくていい自分のことだけ考えればいいちょっと休憩しよう一休みしようゆっくりしよう食事を取ろう睡眠を取ろう体を休めよう心を休めよう今のあなたにはその時間が必要何も考えなくていい何もしなくていい生きているだけでいいそれだけで十分生きようと生かされようとなんでもいいあなたが生きている

推しの若いフォロワーさんに精神疾患を患い闘病を続けている人がいる。だいぶ良くなってきて、たまに「きょうはよく頑張った」「明日も頑張る」「大丈夫。こんなことで負けるか！」「負けない」とＸでのコメントを見かける。たまにコメントをすると「ありがとう。無理しないように頑張るよ」って明るく返してくれる。頑張らなくていいよって言ってるけど、「頑張る」って言葉しか知らないんだろうね。気楽に、ちょっとくらい適当でもいいし、失敗しても迷惑かけても構わないよ。完璧な人間はいない。みんな「お互い様」で生きてるからね。どうしても勝ち負けを付けたいなら君が無理なく笑顔でいられたら、それが勝ち。負けの人は存在しない。みんな勝ち。みんなの価値。いつかライブ終わりに一緒に飲んで、推しの話で盛り上がりたいね。

仕事でも恋愛でも何でも誰かに認めて欲しい思いは誰しもの何にあるものでしょう。しかし頑張れば頑張るほどに墓穴を掘って、自分が望む方向とは反対に方向に現実を引き寄せてしまってはいませんか？会社の上司に好かれたいと思う場合、何故自分は会社の上司に好かれたいのか？を考えてみましょう。会社の上司に好かれることで自分の職場での立ち位置が楽になるからでしょうか？仕事がしやすくなる環境をイメージできるからでしょうか？ここで思い出して頂きたいことは自分は何のために仕事をしているのか？という点です。恋愛でも同じことが言えます。復縁したい相手がいる、縁結び成就したい相手がいる場合、あなたは何のためにその方と成就したいのかを考えたことはありますか？好きだから一緒になりたいと思うのは当たり前ではないか、と口々に口を揃えて仰っている方々をよく目にしますが、あなたがその方と成就したいのは相手の為ではなく、自分の為ではありませんか？そこに相手を幸せにしてあげたい、または一緒に幸せになりたいという思いはありますか？仕事でもそうです。上司の方が苦手だと言いますが、上司の方が苦手なのは何故でしょうか？それは一番はあなたの中に上司に対する苦手意識があるからにすぎません。何事にも原因は自分の中にある。こう言われてしまうと自分のことを責められていると感じたり、または自分がダメな人間なのだと落ち込んでしまう方がいますがそういう意味ではありません。言葉を付け加えてみると、わかりやすいかもしれません。何事にも原因は自分の中にある。（何故ならば、その苦手意識の原因を作っているのはあなたの過去の体験から来る記憶だから）あなたの物事

みなさん、毎日忙しい日々を送っていますか？仕事や勉強、家事などで時間が足りないと感じることがあるでしょう。頑張って時間を作ろうとしても、なかなかうまくいかず、ついスマホに手が伸びてしまうことも。そこで、「頑張ることの弊害」について考えてみました。 ① 頑張って満足してしまう 頑張ると充実感を感じますが、それが錯覚であることも。いつの間にか、頑張ること自体が目的になってしまいます。 ② 自分を追い詰める 頑張れば頑張るほど、自分を追い込むのが快感になり、「もっと頑張らなければ」と考えるようになります。でも、それは体にとって危険です。 ③ 結果が出ず、自己嫌悪に陥る 人はいつまでも頑張り続けることはできません。無理をしすぎると、心や体が疲れてしまい、頑張れない自分を責めてしまいます。 まとめ 人生は長い道のりです。頑張ることが美しいストーリーのように思えるかもしれませんが、もっと大切なのは自分を理解することと、正しい情報を得ることです。自分の位置と目標をはっきりさせ、そのためにどうすればいいかを考えることが本当の努力です。無理をしないで、自分の目標に向かって進んでいきましょう。

こんにちは。 いつもありがとうございます。大通りの 幅広の歩道を歩くイマノリ。 50メートルくらい先に 女性ランナーの背中が見える。 と思ったら その人いきなり立ち止まり 両ひざに手をつき 中腰の状態で 下を向いてしまった。 だいじょぶかなぁ。 体調悪くなったのかなぁ。そんなことを思いながら歩いてく。 どんどん その女性が大きくなってくる。 あと数メートルまで近づく。 と いきなり その女性が また走り始めた。 中腰状態から 一気に。 しかも かなりの速さで。 どんどん 向こうに離れていく。 まあ あんなに元気よく走ってるから だいじょぶだねぇ なんて思いつつ 人生を感じたイマノリ。 しんどいと思ったら 休めばいいんだと。 しかも それぞれ 自分のタイミングで。 そりゃあ 生きてりゃ 調子良い時も 悪い時もある。 がんばり過ぎて ヘトヘトになったりね。 でも がんばらないとで 頑なに 体も心も 張ってしまう。 このランナーのように 一度 休憩して ゆるめてみる。 そして よしっ またイケる！と思ったら また 走り始めればいいのである。 頑張るは ピーンと張った糸。 頑固に張り過ぎてしまえば いつかは切れちゃう。 だから 自分のペースで 自分のタイミングで 適度に 糸をゆるめながら 前に進めばいいのであります。

皆様いつもありがとうございます。 今回のテーマは 「マインドセット」 です。 ご参考にどうぞ！ ①役割が人をつくる 上司から仕事を奪う。 部下にポストを空ける。 それによって、 自分自身が成長できる。 ②出来ないのではなく、やってないだけ 吉田松陰先生の言葉です。 とてもシンプルですよね！ 出来るまで、 粘り強く、 手段選ばずに、 出来るようになれば良いのです。 ③自分の未来は、今の自分の選択にしか変えられない 今、頑張れば、 必ず、未来は良くなる と思います。 その選択を、 自分が選べるかどうか？ 今、楽な選択肢を選んだら、 未来が良くなることはない。 つまり、 大変なことを 選ぶしかないのです。 役割が人をつくる！ やってみる！ しんどいけど、今、頑張る！ 是非、ご参考に してみてください！！ 最後まで、ご覧いただき ありがとうございました。 よろしければ、こちらもご覧ください！↓↓↓

症状:「頑張る」が頑固で意地を張るという意味だと気づいていない。 頑張るは「顔晴る」でなければならない。 顔が晴れる。 つまり、頑張れば自然と笑みがこぼれ、晴れやかな笑顔を交わすことができるって意味。 そもそも頑張ろうとするのは何らかのノルマを達成しなければならないから。 けどね・・・ ノルマとは、「こうあるべき、こうせなアカン」という概念であり、精神的にもよろしくない。 だって、ノルマやKPIに毎日追われて毎日苦しいのってあなた自身が望んだ状況？違うよね？ だから、頑張るは「顔晴る」でなければならない\(//∇//)\ 処方箋:楽しく自分にノルマをかけずに生きること。 世間と違う常識がこれからの時代には必要かも。 常識なんてクソ喰らえ！ どうぞお大事に。

今日は子供の運動会でした。コロナでなかな行事が行えなかったこともあり、子供は張り切っています。わたしもとても楽しみに見に行きました。リレーや団体演目が全て終わり、校長先生の話になりました。そのときに「ぜひ、子供たちに良くやったと褒めてあげてください」とお話がありました。よくやった、と褒めることは当たり前のように見えますが、実はできない人はできません。わたしもかつてはできませんでした。「もっとバトンを上手く渡さないと」「もっと走り方を修正しないと」「もっと先生の話をきいて集中しないと」という感じで「もっともっと」を子供に強要してしまっていたのです。どういうことかというと、不足感を植え付けてしまっていたということです。そのように育った子供はどんなに頑張ってももっと頑張らないとダメだ⇒頑張らない人間はダメだ⇒頑張らないわたしはダメな人間だという感じで、自分の存在まで否定しまうのです。そして、頑張っていないと罪悪感を感じたり、頑張らない人をみると無性に腹が立ったりします。頑張らないといけない、というブロックを外すには校長先生の話であったように「よくやった」と自分を褒めてあげると良いのです。ぜひ、ご自身に「今日1日よくやった」と褒めてから眠りについてみてくださいね＾＾琥珀流

◆優しくされるほど、なぜか少し引きたくなる気にかけてもらえる。大事に扱ってもらえる。ちゃんと向き合ってもらえる。本来なら嬉しいはずなのに、近づかれるほど落ち着かない。少し距離を置きたくなる。連絡の頻度を下げたくなる。ひとりになりたくなる。その自分に、戸惑うことがある。◆嫌いになったわけではない冷めたわけでもない。相手が嫌なわけでもない。むしろ、ちゃんと大切にされていると分かっている。それなのに、心だけが引いてしまう。◆人は“受け取ること”にも慣れが必要になる与えることに慣れている人。頑張ることで愛されてきた人。自分が我慢して関係を保ってきた人。そういう人ほど、何もしなくても大切にされる状況に落ち着かなさを感じやすい。◆心の中でこんな声が動いていることがあるこんなにしてもらっていいのかな。期待に応えなきゃいけないかも。この優しさはいつか終わるかも。その小さな緊張が、距離を取りたい感覚になる。◆受け取ることにブレーキがかかる理由受け取れば嬉しい。でも同時に、失う怖さも増える。返さなきゃという圧も出る。だから無意識に、最初から少し離れておこうとする。◆距離を取るのは、防御でもある近づかなければ傷つきにくい。期待されなければ楽。その感覚が、自然に働いていることがある。◆本当に欲しいのに、受け取れないこともある大切にされたい。安心したい。そう思っていたはずなのに、実際に来ると戸惑う。それは矛盾ではなく、慣れていないだけ。◆少しずつ受け取る練習でいい全部信じなくていい。急に近づかなくていい。ただ、優しさを否定しない。嬉しいと感じたら認める。それだけでも変わっていく。◆今日は、距離を取りたく