あくつかずえアドラー流メンタルトレーナー

ども、ずーです。生い立ち７回目です。体調を崩してまして、電話相談とブログをお休みしてました。というわけで気を取り直して前...

ども、ずーです。生い立ちシリーズ6回目。さて、高校を卒業して地元の会社に入社するも３年でリストラされてしまった私。もう電...

ども、ずーです。生い立ち編4回目、今回は高校卒業とその先の進路についてです。高校生活を何とか新聞配達のバイトでギリギリな...

ども、ずーです。はい、生い立ちシリーズ3回目です。中学では軽くいじめられ、若い先生を見下して乗り切った話でした。ひねくれ...

ども、ずーです。前回から私の生い立ちについてとその向き合い方を書いてます。近い状況にいる方の参考になれば。中学生になりま...

ども、ずーです。ご無沙汰してます。いきなりこんなタイトルですが、これは私の話です。メンタルトレーナーとして仕事してますが...

ども、ずーです。2026年明けて早くも１か月が過ぎようとしてます。早いものですね。この一か月初めての確定申告（青色）の準...

ども、ずーです。やっと終わりが見えてきたレジリエンス編。レジリエンス（精神的回復力）を鍛える３つのステップ１　底打ち２　...

ども、ずーです。はい、今回もレジリエンスやっていきます。レジリエンス（精神的回復力）を鍛える３つのステップ１　底打ち２　...

ども、ずーです。まだまだ続きますレジリエンス編。今回でもう5回目になるんですね。レジリエンス（精神的回復力）を鍛える３つ...

ども、ずーです。ちょっと時間が空いてしまいました。レジリエンス勉強会４回目。今回は前回の「立ち直り」の続きです。レジリエ...

ども、ずーです。レジリエンス勉強会３回目です。今回はステップ２の「立ち直り」について深堀りしていきたいと思います。レジリ...

ども、ずーです。レジリエンス勉強会２本日もレジリエンスについて深堀していきます。前回は「レジリエンスとは」と言うお話をし...

レジリエンス勉強会その１ども、ずーです。今回から数回レジリエンスのことを深堀りします。レジリエンスとは何？困難な状況やス...

ども、ずーです。「なんか怪しい難しいタイトルだぞ」って感じた方御心配なさらずに読んでください。私の心情は「神様はいない。...

ども、ずーです。 先日職場でちょっとしたトラブルがありました。 上司の指示ミスでやらなければならない大切な作業がどこまで...

ども、ずーです。久しぶりに自身の話をさせてください。（なぜタイトルに🐷が付いてるかっていうとブレイクタイム略してブタ）...

ども、ずーです。「頑張らなきゃ」「ストイックにならなきゃ」 目標を立てたとき、ついそう思ってしまいませんか？　もちろん、...

ども、ずーです。何かを成し遂げたい、困難を乗り越えたいという強い気持ちがあるとき、「自分に厳しくしなきゃ」と感じていませ...

ども、ずーです。「こんなことで落ち込んではいけない」「もっと頑張らなきゃ」そう自分を奮い立たせようとして、かえって苦しく...