あくつかずえアドラー流メンタルトレーナー

ども、ずーです。 前回、一生懸命すぎる人へ自身の癒し方をUPしましたが、それを踏まえたうえでの今回のお悩みです。 同じ作...

ども、ずーです。「家族でどこか行きたい」と思って提案するのに、夫は「疲れているから休みたい」と言って私の気持ちを汲んでく...

ども、ずーです。タイトルつけるのって難しよね。今回は「相手にしてみればコミュニケーションのつもりなのはわかってるんですけ...

ども、ずーです。 世間では断捨離やミニマリストが話題になることも多くなってきてずいぶん経ちますね。 しかし、まだまだ片付...

ども、ずーです。 よく食わず嫌いは損だという方がおりますが、全くその通りですね。 本物の食べ物はもちろん「人物」や「作品...

ども、ずーです。よく、つまらない簡単なのについうっかりミスして、それを繰り返す人いませんか？ はい。私もその1人でした。...

ども、ずーです。最近よく「他人の目や意見を気にせず、自分軸で生きると幸せになれる」なんて聞きませんか？ 私もそれを提唱し...

ども、ずーです。先日、介護職を支えるプロジェクトの月一交流会がありました。お題は「あなたは自分を信じるために何をしますか...

どもずーです。 今回は私自身の話です。 （恐縮です） 人間誰しも「トラウマ」（過去に背負った心の傷）が多かれ少なかれある...

「良いなと思っても少しでも嫌なところを見つけてしまうと嫌いになってしまうのをどうにかしたい」今回は偶然Xのポストから見つ...

ご縁をありがとうございました 先日、愚痴聞きお悩み相談の待機をしていたらご依頼を 頂きました。 しかしこの日は自宅のWi...

ども、ずーです。現代って忙しいですよね？一人何役もこなさなきゃいけなくて、時間は24時間だし、毎日が予定通りに進むことも...

ども、ずーです。今日ちょっと相談された話です。内容を使わせてと本人には了承済みです。その相談者、Aさんとしましょう。Aさ...

ども、ずーです。もうすぐ春ですね。今日はすごい強風でした。春ももうすぐかな。この時期になると思い出すことがあります。息子...

ども、ずーです。 先日、リアルでシングルマザーの方に相談を受けました。 あまり時間が無くて、ちゃんと答えられなかったので...

ども、ずーです。ここ数日、リアルで小耳に挟んだ話題です。私時々一人カフェに行ったりします。そこで、もう癖というか趣味にな...

ども、ずーです。最近Facebookを始めました。今更？と思うかもしれませんが、かなり前に一度始めたことがあったのですが...

ども、ずーです。前回のブログでストレス溜めないようにするには、まず食事睡眠運動が大切だよって言ったりしたけど「じゃあ、明...

ども、ずーです。普段、高齢者施設で働いてます。介護や看護（他の職種でもあると思いますが）の職場では委員会というものがあり...

ども、ずーです。寒いですね。インフルが猛威を振るってます。体調が少しでも悪いなと思ってる方はすべてを後回しにして休みまし...