ども、ずーです。
今回のお悩みは「仕事を辞めたいがほかにやりたいこともないし、何をしていいかわからない」というお悩みです。
社会人なら誰でも数年に一度は襲ってくるお悩みなんじゃないでしょうか？
そうは思ってもいざ辞めてもな。次決めたから出ないとな。探すのも大変だしな。
そう思ってるうちにこの感情がなんかうやむやになってしまうことは結構あることですね。
今回はこのよくある感情に向き合ってみたいと思います。
１：まずはなぜ辞めたいのか考えてみましょう
・ 今の仕事が精神的、肉体的につらいから
・ 業務や会社に未来を感じない
・ 何となく同期や友達も会社を辞めた（やめたがっている）から
など具体的に気持ちを明確にすると対応策が見つかるかもしれません。
２：「何をするか」でなく「どんな働き方がしたいのか」考えてみる
・ 人と接する仕事がしたい
・ 自然の中で働きたい
・ 誰かに貢献してるという実感が欲しい
・ 何か一つのことをもくもくと続ける仕事がしたい
など環境や何を相手にしたいかで考えてみても良いかもしれません
３：気が付いていないストレスを探してみる
・ 完璧主義でプレッシャーに押しつぶされそうになっている
・ 周囲の評価を気にして自分の意見を言えない
・ 失敗を恐れ新しいことにチャレンジできない
「辞めたい理由」や「一歩踏み出せない理由」はあなたの性格が原因になってるかもしれません
４：とりあえず興味のあることを試してみる
・ 帰り道の新しいお店に入ってみる
・ お試しの習い事や体験をしてみる
・ 誰かの誘いに乗ってみる
とうてい仕事にはならないと思うものでも興味があるなら試してみましょう。
自分の好きが見つかればそれに関係する仕事にも興味が湧くかもしれません。
５：選択肢を広げる
・ 部署移動を希望する
・ 時短勤務やリモートワークなど働き方を変える
・ 就職活動してみる（転職サイトを覗くだけでもいいです）
・ 休暇を取って自分を見つめなおす
やめることだけが解決策ではありません。ちょっと行動を起こしてみませんか？
６：専門家のアドバイスを受ける
もし一人で考えるのがつらかったら、カウンセリングやキャリアコンサルタントなど専門家に相談するのも良いかと思います。
「焦らずじっくり」考えてみてください。
今いる職場が激務で心も体も病んでしまうようなところでないのなら、「未来のための資金造り」と目標を持つと、仕事へのモチベーションが上がるかもしれません。
