あくつかずえアドラー流メンタルトレーナー

ども、ずーです。「なんか怪しい難しいタイトルだぞ」って感じた方御心配なさらずに読んでください。私の心情は「神様はいない。...

ども、ずーです。 先日職場でちょっとしたトラブルがありました。 上司の指示ミスでやらなければならない大切な作業がどこまで...

ども、ずーです。久しぶりに自身の話をさせてください。（なぜタイトルに🐷が付いてるかっていうとブレイクタイム略してブタ）...

ども、ずーです。「頑張らなきゃ」「ストイックにならなきゃ」 目標を立てたとき、ついそう思ってしまいませんか？　もちろん、...

ども、ずーです。何かを成し遂げたい、困難を乗り越えたいという強い気持ちがあるとき、「自分に厳しくしなきゃ」と感じていませ...

ども、ずーです。「こんなことで落ち込んではいけない」「もっと頑張らなきゃ」そう自分を奮い立たせようとして、かえって苦しく...

ども、ずーです。「自分を愛する」という言葉を、あなたはどのように感じますか？ もしかしたら、 「自分を愛するなんて、甘え...

ども、ずーです。「あ〜、また週末、親戚の集まりか…」「会社の飲み会、行かなきゃダメかな…」 そんな風に感じたことはありま...

どもずーです。受験生を持つ親御さんにとってはこれからの数か月間、大変神経を使う時期とは思います。こんな的外れな時期ですが...

ども、ずーです。「新しいことに挑戦したい」「もっと社交的になりたい」「趣味に没頭したい」心の中ではそう願っているのに、な...

ども、ずーです。家族や大切な人の感情をいつも気にかけて、ケンカの仲裁をしたり、みんなが何を必要としているのか先回りして考...

ども、ずーです。あなたは、家族や大切な人に囲まれているはずなのに、どこか孤独を感じていませんか？ 静かに考え事をしたり、...

ども、ずーです。毎日を過ごす中で、「本当はこうしたいのに」「これ、私にはちょっと辛いな」そう感じることがあっても、なかな...

ども、ずーです。内向的な皆さん、あるいは単に「あー、一人になりたい！」と切望している皆さん、こんにちは！ 日々の喧騒の中...

ども、メンタルトレーナーのずーです。毎日、家庭を完璧に回し、子育てに奮闘し、夫のキャリアもサポートする……そんな日々を送...

ども、ずーです。お仕事で札幌に行ってきました。お仕事です。お仕事ですってば。出張の多いビジネスマンは関東から札幌に仕事で...

ども、ずーです。1個前の記事の続き？いや、別方向から感じたことをつらつらと。先日市内のお祭りにカウンセラーとして参加して...

ども、ずーです。先日６月8日日曜日市内で行われた「裏庭フェス2025~歌と飯と酒~」にカウンセラーとして出店してきました...

ども、ずーです。日々の中で、ふとした瞬間に漠然とした不安が押し寄せてくることはありませんか？未来のこと、人間関係、仕事、...

ども、ずーです。 今回はこんなお悩みです。 新しいコミュニティに入ると意見を採用してもらえない ざっくりしすぎてすみませ...