本当の自分

本当の自分

どんな人

どんな形

どんなタイプ

どんな姿

迷うと自分探しを始める

本当の自分が何なのか知りたくなる

今いる自分は本当の自分じゃないと信じたくなる

私の居場所はここじゃないと思いたくなる

私はこんな人間じゃないと否定したくなる

本当の自分って何だろう

今のあなたも本当の自分

迷ってるあなたも本当の自分

生きづらくなってるのも本当の自分

苦しくなってるのも本当の自分

つらくなってるのも本当の自分

がまんしてるのも本当の自分

無理をしているのも本当の自分

頑張っているのも本当の自分

すべてあなた自身

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本当の自分探しに答えはないかもしれない

子供のころから今に至るまで

すべてが本当の自分

すべてあなた自身

あなたの歴史

あなたの人生

慈しむべきあなた自身

否定する必要なんかない

あなたが歩んできた人生は大切なあなた自身

過去のあなたと今のあなたはつながっている

本当のあなたは今のままのあなた

ありのままのあなたが本当の自分

つらいことばかりじゃなかったはず

苦しいことばかりじゃなかったはず

今は思い出せないだけ

つらい記憶の方が鮮明に残っているのは

本能のせい

失敗した記憶の方が忘れられないのは

本能のせい

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本当の自分探しは

きっと見つからない

幻影を追いかけているようなもの

今のあなたをちゃんと見てあげて

過去のあなたを見つめ直してあげて

今を受け入れることから

これからのあなたを見つけられる

あなた自身と向き合うことが大切

良いところも悪いところも

得意なことも苦手なことも

全部本当の自分

全部ひっくるめて大切にしてあげて

そうやって受け入れられたら生きやすくなる

本当の自分を探さなくなる

本当の自分とは今のあなたそのものだから

そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず