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みなさん☘こんな言葉を聞いたことありませんか？ 　　　”体”は”食べた物”で作られる 　　　”心”は”聞いた言葉”で作られる 　　　”未来”は”話した言葉”で作られる 　”体”は”食べた物”で作られるは、そのままですよね！ 体を鍛えるには”炭水化物”、”タンパク質”、”脂質”が大事ですしダイエットではさらにビタミンやミネラルも重要な栄養素と言われています(❁´◡`❁)　だが他の２つは何かというとピンとこない人がいると思います！　まず”心”は”聞いた言葉”で作られる 例えば、家族に昔から女性には優しくするんだぞと言われていたら女性に優しくするのが当たり前になっていると思います🌸　あなたも家族や友達、周りの人に言われ続けていることありませんか？それがあなたの今の優しさを作っているのだと思います😆　また毎日、暴言や悪口を聞いていると 自分を悲観してしまったり人にその暴言や悪口を言ってしまってたりしていませんか💦昔からこれはこうだぞと言われていたらそれがそうだと思ってしまいますよね😅それが固定概念だと思います♪☘例えば会社員だと安定した給料が貰える楽してお金は手に入らない自分にはどうせできないそんなのは今まで言われてきただけでこれからがそうなのか説明できないですよ😅説明できますか？たぶんそれは今までの考えを今までの自分を否定したくないだけですよ大人はできないやらない理由を言うのが得意ですから✨　そして最後に”未来”は”話した言葉”で作られる これは僕が凄く意識していることです！ 例えば、自分は話すことが苦手で人前に出るのが苦手だと思っています<( _ _ )>ですが自分でこ

先日、コンビニでペットボトルのお茶を買いました。 レジでお会計を済ませ、 「よし、任務完了！」 そんな勢いで、颯爽と出口へ向かおうとしたそのとき「お客さん！！」 店員さんの、思った以上に真剣な声。 えっ！？ 私、何かしました！？ 頭の中では一瞬で、 支払い間違い？ 何か落とした？ と、不安がフル回転。 ドキドキしながら振り返ると、 「商品、お忘れです」 え！！。 そうです。 私は、お金だけ払って、 肝心のペットボトルを置いたまま帰ろうとしていたのです。 支払いだけして満足するって、 もはやコンビニに募金しに来た人。 自分でも思わず笑ってしまいました。 でも、この出来事。 ふと、人生にも似ているなと思ったのです。 途中まで頑張って、 そこで安心してしまう。 良い雰囲気だったのに、感謝を伝え忘れる。 やるべきことを途中で止める。 あと一歩の確認を怠る。 「そこまでやったなら、最後まで！」 本当に、その通りなんですよね。 コンビニの商品も ちゃんと受け取ってこそ完了。 人生も同じで、 人間関係も夢も、 最後のひと手間が未来を変える。最後までちゃんと手にしてこそ、本当の意味で完了。 人間関係も同じですよね。 楽しい時間を過ごしただけで安心して、 その後の「ありがとう」や 「今日は楽しかったです」の一言を伝えない。 それだけで、 せっかくのご縁が少しずつ薄れてしまうこともあります。 仕事でも、友人関係でも、 最後のフォローや感謝が、未来を変えることがある。 途中まで順調でも、 最後の詰めが甘いと、 大切なものを置き忘れてしまう。 だからこそ、 「ここで終わり」と思ったその先を、 もう一度

「引き寄せ」という言葉がすっかり馴染んだ時代になったと思います。「引き寄せの法則」に惹かれる方の多くは、「どうすれば自分の願いを叶えられるのか」「幸せを手に入れるには何を変えるべきなのか」「すぐにお金が願った分入るならその方がいい！今月の支払いに充てたい」といった悩みを抱えているのではないでしょうか。特にお金や恋愛・仕事の面で不安や焦りを感じると、引き寄せの法則を頼りにする気持ちが強まることがあります。しかし、本当に大切なのは、「自分の本質」を見つめ直すことです。お金に振り回される生き方から抜け出す「お金がないと生きていけない」「お金があれば幸せになれる」という思考に囚われていませんか？確かにお金は生活に必要なものですが、それにばかり意識を向けると、自分自身の本当の価値や生き方を見失いがちです。多くの方が、家賃や税金、ステータスや権威性のために生きてきたと感じることもあるでしょう。しかし、本来の目的は、自分のために生きることではないでしょうか。自分を蔑ろにして、物質的な目標だけを追い続けるのではなく、自分自身の在り方に焦点を当てることが、引き寄せ体質になる第一歩です。「当たり前」を奇跡として見るある相談者の方が「できたことノート」を始めた際、こんな言葉を口にしました。> 「歯を磨いたとか、お弁当を作ったとか、そんなの当たり前のことなのに…こんなことやって本当に叶うのですか？」この「当たり前」に違和感を覚えた彼女に、私はこう伝えました。> 「その"当たり前"をできること自体が、実は奇跡なんです」たとえば、お弁当を作るには材料を買い、調理をし、栄養を考え、時間をやりくり

心と体の健康で！ホップ・ステップ・スマイルハッピースマイル〜ハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美です〜こんにちは～皆さまあーやっと涼しくなってきたなぁーと、思いきや！最高気温３０度超える？暑さが戻ってきたぁー！天気予報によると、今年の秋は短いとのこと。。。果たして、紅葉は楽しめるのでしょうか？？？いやー最近、つくづく思うことがあります。私は、多くの方々に支えられて今まで生きてこれたんだよなぁ。（今も多くの方々に支えられてます）ありがたや～ありがたや～です。たくさんの方々にお世話様になったなぁーもう、他界されてる方々もいらっしゃてあぁー感謝を十分に伝えてなかったなぁー悔やまれます。。。どこかで目にした言葉。お世話様になっのは、そのお方の命の時間を頂いてる。そうなんだよねー命の時間を頂いてた私なのですね。お世話様になった方々へ心を尽くしてたかなぁ。。。自分よがりになってなかったかなぁ。。。過去に戻れるならば、感謝をしっかり伝えたいなぁ。。。しかし、過去に戻ることはできない。。。ならば！お世話様になった方々を思い出しながら今を！この時を大事に生きる！そうしよう。。そうしよう。。と、思うのです。お世話様になった方々を思い出しながらご恩に報いるように。こんなことを思う２０２４残暑の秋です。みーんな皆んな違う個性・感性・特技をもってる世界でただ一人！オンリーワンのあなただよ！なかなか、ホントの自分がわからずカラダが動かず、前に進めないあ。な。た。コーチングでサポート応援します！！それでは〜皆さまホップ・ステップ・スマ〜〜イルでーハッピー・スマイル＾＾＊笑顔は、

・調和を欠いた生き方・なににフォーカスするか哲人「対人関係がうまくいかないのは、ほんとうは自己受容や他者信頼、または他者貢献ができていないことが問題なのに、どうでもいいはずのごく一部にだけ焦点を当てて、そこから世界全体を評価しようとしている。それは人生の調和を欠いた、誤ったライフスタイルなのです。たとえば、ワーカホリックの人。この人たちもまた、明らかに人生の調和を欠いています。」青年「ワーカホリックが？なぜです？」哲人「ワーカホリックの方々は、人生の特定の側面だけに注目しています。おそらく彼らは仕事が忙しいから家庭を顧みる余裕がないと弁明するでしょう。しかし、これは人生の嘘です。仕事を口実に、他の責任を回避しようとしているにすぎません。本来は家事にも、子育てにもあるいは友人との交友や趣味にもすべてに関心を寄せるべきであって、どこかが突出した生き方などアドラーは認めません。」青年「ああ…。わたしの父が、まさにそんな人でした。ワーカホリックになって、ただただ仕事に打ち込んで成果を出す。そして、自分が稼いでいることを理由に家族を支配する。非常に封建的な人でした。」哲人「ある意味それは、人生のタスクから目を背けた生き方なのです。仕事とは、会社で働くことを指すのではありません。家庭での仕事、子育て地域社会への貢献、趣味、あらゆることが仕事なのであって、会社など、ほんの一部にすぎない。会社の仕事だけしか考えないのは人生の調和を欠いた生き方です。」続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/

・わたしが他者にのなにをしているか・生き方まで変えるには、生きた年数の半年かかる哲人「世の中は善人ばかりではありません。対人関係のなかで不愉快な思いにさらされることは、多々あるでしょう。しかし、このとき間違っていけないのは、いずれの場合も攻撃してくる『その人』に問題があるだけであって、決してみんなが悪いわけではない、という事実です。神経症的なライフスタイルを持った人は、なにかとみんな、いつも、すべてといった言葉を使います。みんな自分を嫌っているとかいつも自分だけが損をするとかすべて間違っているというように。もし、あなたがこれら一般化の言葉を口癖としているようなら、注意が必要です。」青年「まあ、思い当たるところはあります。」哲人　「アドラー心理学では、こうした生き方のことを人生の調和を欠いた生き方だ、と考えます。物事の一部分だけを見て、全体を判断する生き方です。」青年「人生の調和？」哲人「ユダヤ教の教えに、こんな話があります。『10人の人がいるとしたら、そのうち1人はどんなことがあってもあなたを批判する。あなたを嫌ってくるし、こちらもその人のことを好きになれない。そして10人のうち、2人はお互いにすべてを受け入れ合える親友になれる。残りの7人は、どちらでもない人々だ』と。このとき、あなたを嫌う1人に注目するのか。それともあなたのことが大好きな2人にフォーカスをあてるのか。あるいは、その他大勢である7人に注目するのか。人生の調和を欠いた人は、嫌いな1人だけを見て、世界を判断しています。」----------------何にフォーカスするのか。それだけで人生は大きく変わる。できたこと

・叱ってもほめてもいけない・ほめるのは、上から見下す側面がある哲人「ほめることの背後にある目的とは、自分よりも能力の劣る相手を操作することなのです。他者をほめたりしかったりするのは、アメを使うのか、ムチを使うのかの違いでしかなく、背後にある目的は操作です。」青年「いやいや、そこは違いますよ。例えば、子どもの場合親からほめられたいことは無上の喜びでしょう？ほめてもらいたいからこそ、勉強をする。これは理屈を抜きにした、本能的な感情です！」哲人「誰かにほめられたいと願うこと。あるいは逆に、他者をほめてやろうとすること。これは対人関係全般を縦の関係としてとらえている証拠です。アドラー心理学ではあらゆる縦の関係を否定し、すべての対人関係を横の関係とするを提唱しています。」青年「それが同じではないけれど対等という言葉に表れているのですか？」哲人「そうです。対等すなわち横です。対人関係を縦の関係で見ていると、劣等感を感じます。アドラー心理学では、介入と援助を分けて考える必要があります。課題の分離の時の話を思い出してください。子どもが勉強すること。これは、子どもが自ら解決すべき課題であって親や教師が肩代わりできるものではありません。そして、介入とは、こうした他者の課題に土足で踏み込み、勉強しなさい。とかあの大学を受けなさいと指示することです。一方の援助とは、大前提に課題の分離があり、横の関係があります。勉強は子どもの課題であると、理解した上で、できることを考える。こうした横の関係に基づく援助のことをアドラー心理学では勇気づけと呼んでいます。」青年「人は他者からほめられたとき、自分には能力がある

・もっと大きな世界が広がっている・コップの外にいく哲人「学校なら学校という共同体のコモセンスで物事判断せず、より大きな共同体のコモセンスに従うのです。青年「でも、目の前の教師に異を唱えるのは、相当にむずかしいでしょう。」哲人「いえ、これは『わたしとあなた』の関係でもいえることですが、もしあなたが異を唱えることによって崩れてしまう程度の関係なら、そんな関係など最初から結ぶ必要などない。関係が壊れることだけを怖れて生きるのは、他者のために生きる、不自由な生き方です。」青年「まあ、いいでしょう。しかし、お気づきですか？先生は肝心なところに触れていません。つまり、『課題の分離』から『共同体感覚』へと進むための道筋ですよ。」哲人「ええ、大切なのはそこです。課題を分離することがどう良好な関係につながるのか？」つまり、どうすればお互いに強調しあって、協力し合うような関係につながるのか？ここで登場するのが『横の関係』という概念になります。」----------------------------------関係が壊れることを怖れていたら、今より深い関係になることはない。喧嘩するほど仲が良い、という言葉があるように自分のため、その人のために思っていることは言った方がいい。あなたは、自分の意見をちゃんと言っていますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・世界の中心に君臨していない・わたしはこの人になにを与えられるか？青年「ちょっと整理させてください。対人関係の入り口には『課題の分離』があり、ゴールには『共同体感覚』がある。そして共同体感覚とは、『他者を仲間だと見なし、そこに自分の居場所があると感じられること』である、と。ここまではわかりやすいし、納得できる話です。でも、『共同体』なるものは宇宙全体に広がるという意味がわかりません。」哲人「ここでは、共同体の範囲が無限大なのだと考えればいいでしょう。たとえば、仮にあなたが学生で『学校』という共同体を絶対視していたとします。つまり、学校こそがすべてであり、わたしは学校があるからこそ、『わたし』なのだ、それ以外の『わたし』などありえない、と。しかし、当然、その共同体のなかでなんらかのトラブルに遭遇することはあるわけです。つまり、学校という共同体に対して『ここにいてもいいんだ』という所属感を持てない可能性は。」青年「ええ、ええ。大いにありえるでしょう。」哲人「このとき、学校こそがすべてだと思っていると、あなたはどこにも所属感を持てないことになります。しかし、ここで注目してほしいのは、『もっと別の共同体があること』『もっと大きな共同体があること』なのです。学校の外には、もっと大きな世界が広がっています。ひとたび世界の大きさを知ってしまえば、自分が学校に感じていた苦しみが、『コップのなかの嵐』であったことがわかるでしょう。コップの外に出てしまえば、吹き荒れていた嵐もそよ風に変わります。」青年「引きこもったところで、コップの外にはいけない、と。」哲人「はい。そこで覚えていてほしい行動原則が

・決定論と目的論・同じ過去でも、未来はなぜ違うのか？哲人「アドラー心理学では、トラウマを明確に否定します。『いかなる経験も、それ自体では成功の原因でも失敗の原因ではない。われわれは自分の経験によるショック（いわゆるトラウマ）に苦しむのではなく、経験の中から目的にかなうものを見つけ出す。自分の経験によって決定されるのでなく、経験に与える意味によって自ら決定するものである』と。」青年「じゃあ、先生はわたしの友人が好き好んで自室に閉じこもっているとでも？自ら閉じこもることを選んだとも？自分で選んだのではなく、選ばされたのです。いまの自分を選択せざるをえなかったのです。」哲人「違います。彼のなかにはそう考えたい『目的』があるのです。外に出ることなく、ずっと自室に引きこもっていれば親が心配する。親の注目を一身に集めることができる。まるで腫れ物に触れるように、丁寧に扱ってくれる。彼にかぎった話ではなく、われわれはみな、なにかしらの『目的』にそって生きている。」たとえば、ある人の過去に、両親の離婚という出来事があったとしましょう。これは、18度の井戸水と同じ、客観の話ですよね？一方、その出来事を冷たいと感じるか温かいと感じるか。これは『いま』の、そして主観の話です。過去にどんな出来事はあったとしても、そこにどんな意味づけをほどこすかによって現在のあり方は決まってくるのです。青年「問題は『なにがあったか』ではなく、『どう解釈したか』であると？--------------------------------------人はできない理由を探す天才である。これは自分も含めて、みなそうである。なぜか？

・前回まで、リーダーとしての心得を配信していましたここからは、店長になる過程を配信していきます。準備8割、実行2割7.8月と殿堂店舗での研修福山先生の研修この２つの経験によって大きな気づきをもらった。10月から店長になるべく鶴見の店舗での日々が再開した。やはり、ここでもきっかけをくれたのは、森所長もともと、全国の営業所ランキングで下位だった営業所を3年で上位に変えた敏腕所長である。毎朝、メールを配信していて・世の中の情勢・小売、コンビニの情報・仕事できる人の思考など、本当に勉強になった。その中で、森所長がいつも口酸っぱく言ってたのが「準備8割、実行2割」という言葉である。コンビニは毎週、新商品が100個以上入ってきてなおかつ、割引商品も変更になる。正直、多くの店、オーナー、店長しいては、アドバイスをする側のSV(スーパーバイザー)も常に追われている。ただ追われている状況では大した成果は出ない。それは、ほとんどが「作業」になってしまうから。しっかり意思を持って計画を立て、準備し、行動に移すときにはもう成功しているイメージができている状況になっていないといけない。うまくいくかどうかは「準備が全て」こういっても過言ではない。大貫は7月から店長になったときにやることをリスト化した「店長ノート」を作成し始めた。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。店長の仕事とは、『働く人の心を創る』では、そのために必要なこととは？シンプルに『信頼される』ということ。自分目線で、店長をするのではなく、従業員目線で、どんな店長であれば信頼できるかを常に問い続けること。これは別に、従業員のいうことを全て聞き、気に入られるようにしろ、というわけではない。人にやられて、嫌なことはするなこれである。自分は店長だから、とかを一切考えることなく店長も従業員も立場は何も変わらない。役割が違うだけである。これをしっかり理解して相手の気持ちに寄り添うこと。大貫が店長になって1番最初に決めたことは意外にも、あることだった。最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。店長の仕事の本質とは？僕は、『働く社員、従業員の心を創る』だと思う。言い方を変えると働きやすい環境、やりがいのある環境給料や時給以上のものが得られる環境とも言える。実際、パートやアルバイトの人は、シンプルに言えば、お金を稼ぎにきている。ただ、稼げればどこでもいいわけではない。時給がいい、というのも一つの条件だと思うが、時給で仕事を選ぶ人は、今よりいい時給があればいずれそっちに行く。だから、時給は優先事項ではない。1番大切なことは、この店で働いていて良かった。と思える瞬間を何回店長、リーダーが用意することができるか。これに尽きる。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。店長になって1番初めに取り組んだことは、『時間を作る』ことその意味は、皆さんも含め1日の中の流れは①定時業務(朝礼、会議など)→毎日、毎週あるもの②会社からの要望→セールがあるから、それを売り込むための準備など③自分のやりたいことをやる時間→僕の場合、店長として店舗を良くするために取り組む内容この中で③をする時間を圧倒的に増やしたかった。確かに会社からの要望を実行していくことは大事。もちろん、これもやった。ただ、それだけでは他の人、他の店と何も変わらない。自分の独自性、自分のカラーを出す必要があり、それがやがて従業員の人に伝わるとオンリーワンな店になる。とにかく①.②を高速で終わらせる仕組みを構築したかった。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。大貫は10月から店長に任命された。そして、同じ店舗で働くのは、同期3名で、全員男子であった。そこで、全員が集まったときに大貫がしたことは、『寺○3丁目店、改善計画』をみなに配った。笑A4の紙で、15枚くらいあった。その中には、まず、コンビニはどこで儲けるのか？今後、何をしていくのか？どこが強み、弱みであるか？今、いるスタッフさんの特徴と今後の育成方針みなには、どんな社員であって欲しいか？このように多くのオーダーを出した。店長になりたくて大貫は、店長ノートを作成していた。店長ノートとは、店長になったときに取り組むことの一覧である。それから必要なものを全て、その改善計画書に込めた。改善計画に1番大切なことは、結局、大貫が店長をすることで『このお店をどうしたいのか？』という想いである。もはや技術なんてなかったので、オール想いであった。そして、店長としての日々が始まった。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・感謝の言葉・自らの価値を感じる青年「いやいや、ご冗談もほどほどにしていただきたいですね。ここに存在しているだけで誰かの役に立っているとは、いったいどこの新興宗教ですか！」哲人「まさに共同体の問題について、アドラー本人に向かって同じような質問をした人がいました。このときのアドラーの答えはこうです。『誰かが始めなければならない。他の人が協力的でないとしても、それはあなたには関係ない。わたしの助言はこうだ。あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく。」青年「わたしはここに生きている。他の誰でもない『わたし』がここに生きている。しかし、自分に価値があると思えません。それは、対人関係が原因です。普段図書館でやっている仕事もわたしであろうが他の誰かであろうとあるいは機械であろうとなんの関係もない。誰ひとりとして『このわたし』のことを求めていない。そんな状態で、自分に自信が持てますか？自らに価値があると実感できますか？哲人「アドラー心理学から見た答えはシンプルです。まずは他者との間に、ひとつでもいいから横の関係を築いていくこと。そこからスタートしましょう。青年「馬鹿にしないでください。わたしだって、友人くらいいますよ。彼らとは横の関係を築けていますよ。」哲人「とはいえ、あなたは親や上司、また後輩やその他の人々に対して、縦の関係を築いているはずです。青年「もちろん、使い分けています。誰だってそうでしょう。」哲人「ここは非常に重要なポイントです。縦の関係を築くか、それとも横の関係を築くか。これはライフスタイルの問題であり、人間は自らのライフスタイルを臨機応変に使い分け

・関係が壊れることを怖れない・横の関係哲人「わかりやすいところで親子の関係を例に考えていきましょう。子育ての場面において、あるいは部下の育成などの場面でも、一般にはふたつのアプローチがあるとされています。叱って育てる方法とほめて育てる方法です。」青年「ああ、よく議論される問題ですね。」哲人「あなたは叱ることとほめることどちらを選びますか？」青年「もちろん、ほめて育てるべきでしょう。」哲人「なぜ？」青年「動物の調教を考えればわかります。『芸を身につける』ということをする場合叱られるからやる、とほめられたくてやる、では対象に向かうモチベーションがまったく違います。後者の場合、そこに喜びが加わっている。叱っていては相手を萎縮させてしまうだけです。ほまて叱るからこそ、すくすく伸びる。当たり前の結論でしょう。」哲人「面白い観点ですね。アドラー心理学の立場をご説明します。アドラー心理学では、子育てをはじめとするコミュニケーション全般について『ほめてはいけない』という立場をとります。青年「ほめてはいけない？」哲人「叱ることも認めません。ほめてもいけないし、叱ってもいけない。それがアドラー心理学の立場です。青年「いったいなぜ？」哲人「ほめるという行為の内実を考えてください。たとえば、わたしがあなたの意見に対してよくできました。とほめたとしましょう。この言葉、なんとなく違和感を覚えませんか？そうなんです。ほめるという行為には『能力のある人が、能力のない人に下す評価』という側面が含まれています。」--------------------------------ほめるのもダメ叱るのもダメこれは、初め

・自分への執着・自己中心的な人哲人「他者からどう見られているかばかりを気にかける生き方こそ、『わたし』にしか関心を持たない自己中心的なライフスタイルなのです。」青年「ははっ、これは驚くべき発言ですね。」哲人「あなただけでなく、わたしに執着している人は、すべて自己中心的です。だからこそ、『自己への執着』を『他人への関心』に切り替えていかないといけません。」青年「たしかに、わたしは自分ばかり見ている。しかし、わたしの人生が一本の長編映画だとした場合、主人公は間違えなく『わたし』なのですよね？主人公にカメラを向けることがそんなに糾弾されるべきことなのですか？」哲人「自分の人生における主人公は『わたし』である。ここまでの認識は問題ありません。しかし、『わたし』は、世界の中心に君臨しているのではない。『わたし』は人生の主人公でありながら、あくまで共同体の一員であり、全体の一部なのです。われわれはみな『ここにいてもいいんだ』という所属感を求めている。しかし、アドラー心理学では、所属感とはそこにいるだけで得られるものではなく、共同体に対して自らが積極的にコミットすることによって得られるものだと考えます。」青年「積極的にコミットする？具体的にどういうことですか？」哲人「『人生のタスク』に立ち向かうことです。つまり、仕事、交友、愛という対人関係のタスクを回避することなく、自ら踏み出していく。自分の足で立ち、自分の足で対人関係のタスクに踏み出さなかればならない。『この人はわたしになにを与えてくれるのか？』ではなく、『わたしはこの人になにを与えられるか？』を考えなければならない。それが共同体へのコミ

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、影響を受けた本の内容から考えるシリーズである。・共同体感覚・幸福なる対人関係のやり方を考える哲人「共同体感覚のことを英語で訳すと『社会への関心』です。社会学が語るところの社会の最小単位は何だかご存知ですか？」青年「社会の最小単位？さあ、家族でしょうか。」哲人「いえ、『わたしとあなた』です。ふたりの人間がいたら、そこに社会が生まれ、共同体が生まれる。アドラーの語る共同体感覚を理解するには、まずは『あなたとわたし』を起点にするといいでしょう。」青年「そこを起点にどうするのです？」哲人「自分への執着を、他者への関心に切り替えていくのです。では、具体的に考えていきましょう。ここでは、わかりやすく自己への執着という言葉を『自己中心的』と言い換えます。あなたの頭のなかにある自己中心的な人とは、どんな人物でしょうか？」青年「まず思い浮かぶのは、暴君のような人物ですね。そして、暴君でなくても集団の輪を乱すような人物もまた、そう言えますね。」哲人「たしかに、一般的なイメージは、そのあたりでしょう。しかし、もうひとつのタイプを付け加えないといけません。じつは『課題の分離』ができておらず、承認欲求にとらわれている人もまた、きわめて自己中心的なのです。承認欲求の内実を考えてみてください。他者はどれだけ自分に注目し、自分のことをどう評価しているのか？つまり、他者をみているようで、実際には自分のことしかみていません。他者への関心を失い、他者を見ているようで、実際には『わたし』にしか関心がない。すなわち、自己中心的なのです。」----------------

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、影響を受けた本の内容から考えるシリーズである。・カードはわたしが握っている・全体論哲人「対人関係は、課題を分離したところで終わるものではありません。むしろ、課題を分離することは、対人関係の出発点です。」青年「では、シンプルに結論だけお答えください。先生は課題の分離は対人関係の出発点だとおっしゃいました。じゃあ対人関係のゴールはどこにあるのですか？」哲人「結論だけ答えよというなら『共同体感覚』です。これはアドラー心理学の鍵概念であり、その評価についてもっとも議論が分かれるところでもあります。」青年「おもしろそうじゃありませんか。それで、どういう概念なのです？」哲人「他者のことを敵と見なすのか、あるいは仲間と見なすのか、という話をしましたよね？ここではもう一歩踏み込んだところを考えてください。もしも他者が仲間だとしたら、仲間に囲まれて生きているとしたらわれわれはそこに自らの居場所を見出すことができるでしょう。このように、他者を、仲間だとみなし、そこに『自分の居場所がある』と感じられることを、共同体感覚といいます。」そして共同体感覚とは、幸福なる対人関係のあり方を考えるもっとも重要な指標なのです。」----------------人は孤独を感じると弱くなる。人と繋がっているという感覚が非常に重要である。コロナの状況だからこそ人との繋がりをより大切にしてほしいです。あなたは、いろんな人と繋がっていますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/19

・父に殴られたという過去・対人関係のカード哲人「課題の分離です。たしかに、父とわたしの関係は複雑なものでした。実際、父は頑固な人でしたし、あの人の心がそうやすやすと変化するとは思えませんでした。それどころか、わたしに手を上げたことさえ忘れていた可能性も高かった。けれども、わたしが関係修復の『決心』をするにあたって、父がどんなライフスタイルを持っているか、わたしのことをどう思っているかわたしのアプローチに対してどんな態度をとっているかなど、ひとつも関係なかったのです。たとえ向こうに関係修復の意思がなくても一向にかまわない。問題はわたしが決心するかどうかであって、対人関係のカードは常に『わたし』が握っていたのです。」青年「カード？」哲人「わたしは『父を変えるため』に変わったのではありません。それは他者を操作しようとする誤った考えです。わたしが変わったところで、変わるのは『わたし』です。」青年「課題の分離について考えました。それは結局『わたしはわたし、あなたはあなた』と境界線を引いていくような発想です。しかし、ほんとうにそんな生のあり方がほんとうに正しいといえますか？アドラー心理学の正式名称は『個人心理学』だとおっしゃいましたよね？そもそもおかしくないですか？」哲人「個人心理学のことを分解すると、語源的には『分割できない』という意味です。しかし、たとえばカッとなって他者を怒鳴りつけたときそれは『全体としてのわたし』が怒鳴ることを選んだのです。」青年「わたしがウェイターに怒鳴りつけた、あの話ですね？」哲人「ええ。このように人間をこれ以上分割できない存在だととらえ『全体としてのわたし』を

・嫌われることを怖れるな・幸せになる勇気＝嫌われる勇気哲人「ひとつ親との関係を離させてください。わたしは幼いころから父との関係がうまくいきませんでした。」青年「お父様との関係が悪かったのはなぜですか？」哲人「小さいときに、父に引きずり出され、強く殴られました。しかも、何発も。」青年「その恐怖がトラウマとなって・・・」哲人「アドラー心理学と出逢うまでは、そう理解していたと思います。」青年「先生にはお父様との関係をよくしたくない、修復したくない、という目的が先にあった、と。」哲人「そうなります。」青年「ちょうどそこがお聞きしたかったんです！仮に因果関係が逆転したところで、具体的になにかが変わりました？だって、子ども時代に殴られた事実は変わらないものですよ？」哲人「これは対人関係のカード、という観点から考えるといいでしょう。原因論で『殴られたから、父との関係が悪い』と考えているかぎり、いまのわたしは手も足も出さない話になります。しかし、『父との関係をよくしたくないから、殴られた記憶を持ち出している』と考えれば、関係修復のカードはわたしが握っていることになります。わたしが『目的』を変えてしまえば、それで済む話だからです。」------------------------------変えられない事実として捉えるのか自分次第で変えられると捉えるのかこの差で、人は不幸にもなるし、幸せになる。起きた出来事は同じなのに。あなたはどっちを選択しますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/2

・対人関係からの自由・自由とは、他者から嫌われること青年「な、なんですって？」哲人「あなたが誰かに嫌われているということ。それはあなたが自由を行使し、自由にいきている証であり、自らの方針に従って生きていることのしるしなのです。たしかに嫌われることは苦しい。できれば誰からも嫌われずに生きていきたい。承認欲求を満たしたい。でも、すべての人から嫌われないように立ち回る生き方は、不自由きわまりない生き方であり、同時に不可能なことです。自由を行使したければ、そこにはコストが伴います。そして対人関係における自由のコストとは、他者から嫌われることなのです。」青年「違う！ぜったいに違う！」哲人「きっとあなたは、自由とは組織からの解放だと思っていたのでしょう。他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを怖れずに、承認されないかもしれないというコストを支払わないかぎり、自分の生き方を貫くことはできない。」青年「先生は、わたしに『他者から嫌われろ』と？」哲人「嫌わることを怖れるな、といっているのです。わざわざ嫌われるような生き方をしろとか、悪行を働けといってるのではありません。そこは誤解しないでください。」青年「では、質問を変えましょう！いったい人は、自由の重みに耐えられますか？」哲人「嫌われたくないと願うのは、わたしの課題かもしれませんがわたしのことを嫌うかどうかは、他者の課題です。わたしをよく思わない人がいたとしてもそこに介入することはできません。幸せになる勇気には、嫌われる勇気も含まれます。その勇気を持ちえたとき、あなたの対人関係は一気に軽いものへと変わるでしょう。」------------

・誰の課題なのか？・自分を変えることができるのは自分哲人「他者の期待を満たすように生きることは、楽なものでしょう。自分の人生を他人任せにしているのですから。しかし、自分の道を自分で決めようとすれば、当然迷いが出てきます。『いかに生きるべきか』という壁に直面しますから。青年「わたしが他者からの承認を求めているのはそこですよ。他者の目は、わたしにとっての道しるべなのです。」哲人「他者からの承認を選ぶのか、それとも承認なき自由の道を選ぶのか。あなたは承認欲求という言葉を使っていますが要するに誰からも嫌われたくないのでしょう。」青年「わざわざ嫌われたいと願う人間など、どこにいますか！」哲人「誰からも嫌われないためには、どうすればいいのか？答えはひとつしかありません。常に他者の顔色を窺いながらあらゆる他者に忠誠を誓うことです。しかしこれは、できないことをできると約束したり、取れない責任まで引き受けたりしてしまうことになります。無論、その嘘はすぐ発覚してしますでしょう。しっかり理解してください。他者の期待を満たすように生きること、そして自分の人生を他人任せにすること。これは自分に嘘をつき、周囲の人々に対しても嘘をつき続ける生き方なのです。」青年「じゃあ、自己中心的に、好き勝手生きろと？」哲人「課題を分離することは、自己中心的になることではありません。むしろ、他者の課題に介入することこそ、自己中心的な発想なのです。--------------------------------------------働き方にもこの話が言える。結局、人から言われたことを右から左にこなしていくだけだと他人と同じ

・親との関係性・承認を求めてはいけない　哲人「他者から承認されることは、たしかに嬉しいものでしょう。しかし、承認されることが絶対に必要なのかというとそれは違います。そもそも、どうして承認を求めるのでしょう？もっと端的にいればなぜ他者からほめられたいと思うのでしょうか？」青年「簡単です。他者から承認されてこそ、われわれは『自分には価値があるのだ」と実感することができる。他者からの承認を通じて劣等感を払拭することができる。自分に自信を持つことができる。そう、これはまさに『価値』の問題です。」哲人「では、身近な場面で考えましょう。あなたが職場でごみ拾いをしたとします。それでも、周囲の人はまったく気づかない。あるいは、気づいたとしても誰からも感謝してもらえず、お礼の言葉１つかけてもらえない。さて、あなたはその後もごみ拾いを続けますか？」青年「むずかしい状況ですね。まあ、誰からも感謝されないのであれば、やめてしまうかもしれないですね。」哲人「なぜですか？」青年「ごみを拾うのは「みんなのため』です。感謝の言葉ひとつもらえない。だったらやる気も失せるでしょう。」哲人「承認欲求の危うさは、ここにあります。いったいどうして人は他者からの承認を求めるのか？多くの場合はそれは、賞罰教育の影響なのです。」青年「賞罰教育？」哲人「適切な行動をとったら、ほめてもらえる。不適切な行動をとったら、罰せられる。」青年「違います！わたしは教育を論じているのではありません。好きな人から認められたいと思うこと、身近な人から受け入れられたいと思うこと、これは当たり前の欲求です。」哲人「あなたは大きな勘違いをしています。

・勇気の心理学・自らの手で選ぶ青年「今日は、自由について論じるという話でしたね。」哲人「ええ。自由とはなにか、考える時間はありましたか？」青年「それはもう、考え尽くしましたよ。どうも対人関係にはそれだけじゃ説明しきれない要素があるんです。」哲人「たとえば？」青年「いちばんわかりやすいのは親の存在でしょう。わたしにとっての両親は、どう考えても敵ではありません。ただし、うちの両親は厳しい人たちでした。特に兄と比較し、わたしを認めようとしなかった。その要請は大きなプレッシャーでした。」哲人「結局、あなたはどうされたのですか？」青年「大学進学までは、親の意向を無視できなかったように思えます。さすがに就職先だけは自分で選びましたが。」哲人「そういえば聞いていませんでいた。あなたの職業は？」青年「いまは大学図書館の司書として働いています。うちの両親としては、兄がそうしたように父の印刷工場を継いでほしかったようです。おかげで職を就いて以来多少関係がぎくしゃくしていますよ。もしも相手が両親でなければ、それこそ『敵』のような存在であればわたしはなにも悩まなかったでしょう。どれだけ干渉してこようと、無視してしまえばいいのですから。しかし、わたしにとっての両親は『敵」　ではありません。」　哲人「あなたは両親に対してどのような感情を抱きましたか？」青年「この学校ならさすがに認めてもらえるだろう、と」哲人「認めてもらえるとは？」青年「周りくどいですね。承認欲求ですよ。両親から認めてほしかったのですよ！」哲人「いまのお話について、アドラー心理学の大前提をお話しましょう。」アドラー心理学では、他者から承認を

・人生のタスク・自立すること青年「人生のタスクとは？」哲人「人生という言葉を、こども時代からさかのぼって考えてみましょう。こども時代、われわれは親から守られ、とくに働かずとも生きていくことができます。しかし、やがて『自立』するときがやってくる。いつまでも親に依存し続けるのではなく精神的に自立することはもちろん、社会的な意味でも自立しなにかしらの仕事ーこれは企業で働くといった狭い意味での言葉ではなくーに従事しなければなりません。アドラーはこれらの過程で生まれる対人関係を・仕事のタスク・交友のタスク・愛のタスクの3つに分け、まとめて『人生のタスク』と呼びました。青年「その場合のタスクとは、社会人としての義務ということですか？つまり、労働や納税といったような。」哲人「いえ、これはもっぱら対人関係を軸にしたものだと思ってくだいさい。ひとりの個人が、社会的な存在として生きていこうとするとき、直面せざるをえない対人関係。それが人生のタスクです。」まず、仕事のタスクから考えていきましょう。どんな仕事であれ、ひとりで完結する仕事はありません。仕事の対人関係は、成果というわかりやすい共通の目標があるので少しくらい合わなくても協力できるし、協力せざるをえないところがあります。」そして、この段階の対人関係でつまずいてしまったのがニートやひきこもりと呼ばれる人たちです。本人がどこまで自覚しているかは別として核にあるのは対人関係です。仕事そのものが嫌になったのではありません。仕事を通じて、他者から批判され、叱責されることかけがえのない『わたし』の尊厳を傷つけられることは嫌なのです。-----------

・隠し持つ目的を考える・権力争いから降りる青年「わかりました。ただ、あの『すべての悩みは対人関係の悩みである』という言葉です。どうしてアドラーがそれほどまでに言い切っているのか、という点です。哲人「前回、あなたに足りないのは、幸せになる勇気だ、と話したのは覚えていますか？」青年「忘れようにも忘れられませんよ。」哲人「それで、どうしてあなたが他者を『敵』だとみなし『仲間』だと思えないのか。それは、勇気をくじかれたあなたが『人生のタスク』から逃げているせいですよ。」青年「人生のタスク？」哲人「そう。ここは大切なところです。アドラー心理学では、人間の行動面と心理面のあり方についてかなりはっきりとした目標を掲げています。」青年「ほう。どういった目標でしょうか。」哲人「まず、行動面の目標は『自立すること』と『社会と調和して暮らせること』の2つ。そしてこの行動を支える心理面の目標が『わたしには能力がある』という意識、それから『人々はわたしの仲間である』という意識です。」------------------------仕事でもうまく行く人は結局、自立している人。わからないことを聞くのはいいけど、その状態がずっと続いてると一生成長しない。自ら感じ、気づいて考えて、行動する。これをやれる人間になれるかどうか。あなたは、どんなタイプ？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・常に先の準備を・「想定内」の状況を作り続ける他人のせいにしないって、実は結構難しいそれはなぜか？仕事をしている場合でも基本、自分1人だけで仕事が完結することはない。必ず、「人間関係」というものが発生する。自分の仕事を進めたくても上司に急に仕事を依頼されたり、取引先から対応してほしいと言われることがある。どんなにやることがあっても、どんなに環境がマイナスであってもどんなに自分のやっていることがうまくいかなくても人のせい＝他責にしてはいけない結局、そういう人は自分がさぼっていてうまくいかない自分の努力が足らない場合でも必ず、「他責」にする傾向である。あの人が言ったことをやってくれないから結果的に成果を出すことができなかった。と解釈する。僕が学んだ仕事の１つの哲学に正しいことを言うのではなく、正しい状態を作ることが仕事であるというものがある。例えばコンビニの社員SV（スーパーバイサー）として、店舗を巡回しているとする。自分の担当の店に入ったときに入店のあいさつがなかった。その場合、多くのSVは何て言うか？「入店のあいさつがありませんでしたよ。」たまにこれすら言わないSVがいるのでそれに比べれば、マシである。自分がアルバイトの立場でSVから「あいさつがなかったよ。」と言われて「その通りだ！あいさつしなきゃ！あいさつします！」というアルバイトはいない。笑そう思えるなら、言われる前からしているから。大切なことは、このアルバイトがあいさつをしないのは自分の伝え方が悪いのか。どうしたら、この人は気持ちよく入店のあいさつをできるようになるのか？こうやって、自責で考えること人だけが成長していく。

・売れる方程式・ハンマーで頭を殴られるお店の売上=割引時の1日に売れる数「売上30万円=からあげ30コ売れる」これを本気で信じて本気で実践したのは大貫くらいしかいなかった。だからこそ他の人が出せない販売数を叩き出せた。だって、普通の人はそもそもそんな目標数を掲げないから。笑そして、目標の立て方はわかった。ただ売り方がわからなかった。だから立石さんに教えてもらった。①スタートダッシュ②とにかく目立たせる③大量作成①スタートダッシュコンビニの場合、割引が開始するのは火曜の0時からである。ここでコンビニで働く人の陥る罠がある。0時から割引開始するのにもかかわらず夜中の時間=売れないと思って全く売り込みしないのである。だいたい朝10時くらいから売り込んでいる店が90%である。なので、0時〜10時までの10時間をほとんどの店は捨てている。だから、ここに勝機があるということ。②とにかく目立たせるこれは字の如く、目立たせればいいのである。笑新商品や割引商品をお客さまが気づかなければ全く意味がない。だから目立たせる工夫をたくさんすればいい。③大量作成これも字の如くである。とにかくたくさん作る以上である。笑ただ、これがほとんどの店ができないのである。理由は、作成するということは売れなくて廃棄になる可能性があるからである。人間と同じで人の良いところを見つけるのは難しいけど悪いところは簡単に見つけられる。売れる数よりと廃棄になる数を気にしているのである。もちろん利益を出すのに廃棄=経費を下げるのは大事なことであるが大切なことを見落としている。その大切なこととは？続最後までご覧頂き、ありがとうございま

・素晴らしい店とは？・営業担当立石さんのすごさを実感殿堂店舗で1番学んだことは、【店に軸はあるのかどうか】ということ。殿堂店舗の全ての行動の軸は『お客さまを喜ばせる」そのために・店舗として何ができるのか？・チームとして何ができるのか？・スタッフ一人一人が何ができるのか？を常に考え、実行していた。そして、なにより大貫が強く感じたことは、店舗運営は決して1人ではできない。ということ。こんな当たり前のことを忘れていたと気づけた。1+1=2ではなく1+1=5にも、6にもなるということだった。全員が同じ方向に向かって、取り組むことがこれほどの力を発揮するのか、、としみじみ感じていた。4月から7月まで自分たちがやっていたことは単にアルバイトをしていた。仕事を覚え、与えられたものをやる。時間が来たら帰る。こんなことをしていたらダメだと応援初日から衝撃が走った。。それと同時にまだまだ成長できるというドM精神が爆発して隠れてニヤけていたのは誰も知らないこと。笑ニヤけの止まらない日々の幕開けである。思い出しただけでも心が熱くなる。また働きたい。笑続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。自分のやりたいことをやる時間を増やすために・定時業務・会社からの要望を早く終わらせていく。その前に1番重要なことは、『チーム改革、組織改革時に根底にあるのは自分1人では、何もできない。ってことを理解しているかどうか。』結局、うまくいかないリーダーは全部1人でやろうとしているかうまくいかなくなってから部下や下の人に無理矢理お願いする。だから、信用されなくなるのである。そうではなく、最初からみんなに助けていただきたいってことを伝える。これは本当に重要なこと。だから、最初からみなに、同じゴールを設定し、方向性を合わせる。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。1回目の店長は、10月から10月末までの1か月間。限りれた時間の中で自分のやりたいことを実感していく場所として最高の環境だった。同期には、改善計画書を出したことで軽く引かれたけどもともと軽く知っている中だったのでうまくいったと思う。伝説の営業所長の森さんには『V字回復』ってめっちゃプレッシャーをかけられましたがそれも含めて最高の経験でした。僕が店長になったこのお店はかなり売上が低かったので改善すればすぐに効果が出ると思いました。何より1番初めに取り組んだことは、『時間を作る』ことでした。その『時間を作る』の真意とは？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、ここからは、ただの従業員から店長になっていく過程、そして、店長になってからのことについて書いていきます。10月から店長になる人は、約50人当時僕らがいた直営店の店長を一個上の先輩から引き継ぐわけである。そのなかで、多くの同期は、『店長になりたくない』と思っていた。それは、店長を発表をした後の雰囲気でわかった。人によっては、泣き出す人もいたりした。よっぽど嫌というか店長が務まるのか？の不安も結構あったと思う。かくいう大貫は、10月から店長に任命された。自分が半年間研修した店舗で　店長になることになった。期間は、1ヶ月。自分で店長になりたいと思っていたもののさて、どうするか？と思ったときに　　僕はある行動に出ました。僕的には、結構当たり前だと思ったけど、それをやった同期は当時誰もいなかったと思う、いや、いないね。同じ店舗になった同期たちも少し引く、大貫がとった行動とは？続

この記事は、大貫智也のサラリーマン時代の話であり、影響を受けた本の内容から考えるシリーズである。本から考えるシリーズの第一弾『嫌われる勇気』は、本日の投稿で最後になります。僕が本を読む上で1番大事にしていることは、『読んだことで、満足しない』です。多くの人は、セミナーや本、素晴らしい人との出会いをして『得た気づき』をそのままにしている人が9割だと思います。これは単純にもったいないです。そこで僕が実践していることは、・本から学んだことを3つに絞る・その3つを、日々の行動に変える・その行動を3週間継続する仕組みを作る・その行動を毎日振り返りするこれです。いうのは簡単ですが、実践するのは難しいかも。(そもそも、難しいと思ってる人は最初からできない。笑)僕の場合は、人から決められたことは　ほとんどできません。笑その理由は、頭で分かっていても、腹落ちしていないから。なので、僕は腹落ちするまでひたすら深堀します。そもそも、本を読んだり、セミナーに出たり人に教えを乞う理由ってなんですか？『自分を変えたい、よくしたい』だと思います。そうでなければ、何の意味もないです。結局、自分を変革する方法は、『行動』しかありません。あなたは、勉強して自己満してませんか？何の意味もないですよ。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・過去、未来ではない・いま、ここを生きる青年「いま、ここを真剣に生きること、ありもしない線を設けないことたしかに認めますよ！ですが、先生、わたしには夢や目標も見つかっていません。踊るべきダンスさえわからない。わたしのいま、ここには、まったく無益な刹那しか存在しないのです！」哲人「目標など、なくてもいいのです。いま、ここを真剣に生きること、それ自体がダンスなのです。深刻になってはいけません。真剣であることと、深刻であることを取り違えないでください。」青年「真剣だけど、深刻ではない。」哲人「人生は、いつもシンプルであり、深刻になるようなものではない。それぞれの刹那を真剣に生きていれば深刻になる必要などない。そして、もう一つ覚えておいてください。人生はつねに完結しているのです。あなたも、そして、わたしもたとえいま、ここで生を終えたとしてもそれは不幸と呼ぶべきものでは　ありません。」青年「もしも、わたしがいま、ここを真剣に生きていたとしたらその刹那はつねに完結した物であると、と？」哲人「そのとおりです。ここまでわたしは、何度となく人生の嘘という言葉を使ってきました。そして、最後に人生における最大の嘘はなにかを話しましょう。人生における最大の嘘、それはいま、ここを生きないことです。--------------------シンプルに悩みすぎるな！ってことだと思う。笑悩みを次の日にひきづらない。これができたらだいぶ楽になれると思う。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しで

・特別な存在になろうとする・普通であることの勇気哲人「なぜ特別になる必要があるのか？それは普通の自分が受け入れられないからでしょう。だからこそ、特別によくあることがくじかれたとき、特別に悪くあることへと極端な飛躍をしてしまうのです。しかし、普通であること、平凡であることは、ほんとうによくないことなのか。なにが劣ったことなのか。じつは誰もが普通なのではないか。そこを突き詰めて考える必要があります。」青年「先生は、わたしに普通であれ、と？」哲人「自己受容は、その重要な一歩です。もし、あなたが普通であることの勇気を持つことができたなら、世界の見え方は一変するはずです。普通であることを拒絶するあなたは、おそらく普通であることを無能であることと同義でとらえているのでしょう。普通であることとは、無能なのではありません。わざわざ自らの優越性を誇示する必要などないのです。」青年「いや、特別であることをめざす危険性は認めます。しかし、あえて普通であることを選ぶ必要がありますか？誰の記憶にも残らない無益な人生を過ごすために自分はその程度の人間なのだと満足しなきゃならないのですか？冗談じゃない。そんな人生、いますぐ打ち捨ててやる。」哲人「どうあっても特別でありたいのですね？」青年「違います！いいですか、先生のおっしゃる普通を受け入れることは、怠惰な自分はを肯定することにつながるのですよ！」哲人「つまり、人生には高慢なる目標が必要だと。」青年「当たり前でしょう！」哲人「アドラー心理学の立場は違います。人生を登山のように考えている人は、自らの生を『線』としてとらえています。そうではなく、人生は点の連続な

・いまこの瞬間から幸福になれる・最大の不幸は自分を好きになれない青年「先生はなんでも対人関係のなかに閉じこもってしまって自己実現的な幸福についてなにも語ろうとされない！わたしに言わせれば、それは逃げです！」哲人「なるほど。よくわからないのですが、あなたの考える自己実現的な幸福とは、具体的にどういうものでしょうか？」青年「わたしはまだ、自分がなにを求めているのか、将来なにをやりたいのか、よくわかりません。でも、なにかをやらなきゃいけないことはわかっています。いつまでも大学図書館で働いているわけにもいかない。生涯をかけてめざすべき夢を見つけ自己実現が達成できたときにこそ、わたしは真の幸福を実感するでしょう。」-------------------・なにをやりたいかわからない・目標がないこういう人がすごく多い気がします。目標とか、やりたいことは誰かが与えてくれるものではありません。では、どうやって探すのか。まずは、自分に向き合うことがはじめの一歩。嫌な記憶、嫌なことすらも一回向き合ってください。逃げていたら、ずっと迷子のままですよ。続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・他者貢献・他者貢献とは労働青年「仕事には他者貢献の側面があることは認めましょう。ですが、表向きには他者に貢献しているといいながら結局は自分のためだとするロジックは、どう考えても偽善以外の何者でもありません。先生は、これをどう説明されるのです？」哲人「次のような場面を想像してください。ある家庭で夕食を食べ終わった後、食卓用の上に食器が残っています。子どもたちは部屋に戻り、夫はソファで座ってテレビを見てる。妻が後片付けをするほかない。しかも家族は、それを当然だと思っていて手伝う素振りも見せない。普通に考えれば、なぜ手伝ってくれないのか？なぜわたしだけ働かないといけないのか？という状況です。しかし、このとき、たとえ家族から『ありがとう』の言葉が聞けなかったとしても食器を片付けながらわたしは家族の役に立っていると考えてほしいのです。他者がわたしのためになにをしているかではなく、わたしが他者になにをできているかを考え、実践していきたいのです。自己受容、他者信頼、他者貢献はいわば円環構造として結びついています。ありのままの自分を受け入れるつまり自己受容するからこそ、裏切りを怖れることなく他者信頼することができる。そして他者に無条件の信頼を寄せて人々は自分の仲間だと思えているからこそ他者貢献することができる。さらには他者に貢献するからこそわたしは誰かの役に立っていると実感し、ありのままの自分を受け入れることができる。自己受容することができる。アドラー心理学の掲げる目標・自立すること・社会と調和して暮らせることこの行動を支える心理面の目標・わたしには能力がある、という意識・人々はわたしの仲間

・他者信頼・ただ自分がどうするか青年「わかりました。じゃあ仮にわたしに自己受容ができたとしましょう。そして、他者信頼もできた、と。それでわたしにどんな変化があるというのです？」哲人「まず、交換不能なこのわたしをありのままに受け入れること。それが自己受容です。そして他者に対して無条件の信頼を寄せることが、他者信頼になります。自分を受け入れることができて、なおかつ他者を信頼することができる。この場合、あなたにとっての他者ては、どんな存在になりますか？」青年「……仲間、ですか？」哲人「そのとおりです。他者に信頼を寄せることは、すなわち他者を仲間だとみなすことにつながります。仲間だからこそ、信頼を寄せることができる。仲間でなければ、信頼にまでは踏み出せません。そして、もしも他者が仲間であれば、自分の属する共同体に居場所を見出すことにつながっていきます。「ここにいてもいいんだ」という所属感を得ることができるわけです。青年「つまり、『ここにいてもいいんだ』と思えるためには、他者を仲間だとみなす必要がある。そして他者のことを仲間だとみなすためには、自己受容と他者信頼の両方が必要になる、と。」哲人　「共同体感覚とは自己受容と他者信頼だけで得られるものではありません。そこには3つ目のキーワードである他者貢献が必要になってきます。仲間である他者に対して、なんらかの働きかけをしていくこと。貢献しようとすること。それが他者貢献です。つまり、他者貢献とは、わたしを捨てて誰かに尽くすことではなく、むしろわたしの価値を実感するためにこそなされるものなのです。」青年「他者に貢献するのは自分のため？」哲人「もっ

・自己受容、他者信頼、他者貢献・変えられるものと変えられないもの哲人「自己への執着を他者への関心に切り替えていくとき、ぜったいに欠かすことのできないのが第2のキーワードが『他者信頼』になります。ここでは、信じるという言葉を、信用と信頼とに区別して考えます。まず、信用とは、条件つきの話なんですね。これに対して、対人関係の基礎は信用ではなく、信頼によって成立しているのだ、と考えるのがアドラー心理学の立場になります。」青年「その場合の信頼とは？」哲人「他者を信じるにあたって、いっさいの条件をつけないことです。無条件に信じる。それが信頼です。信頼の反対にあるものは、なんですか？懐疑です。仮にあなたが、対人関係の基礎に懐疑を置いていたとしましょう。他者を疑い、友人を疑いいったいそこから、どんな関係が生まれるでしょうか？アドラー心理学の考えはシンプルです。あなたはいま、『誰かを無条件に信頼したところで裏切られるだけだ」と思っている。しかし、裏切るのか裏切らないのかを決めるのは、あなたではありません。それは他者の課題なのです。あなたはただ『わたしがどうするか』だけを考えればいいのです。信頼することを怖れていたら、結局は誰とも深い関係を築くことができないのです。」--------------------------------人は鏡である。自分が相手を信頼したら相手は信頼してくれる。自分が必要以上に気遣うと相手も気遣う。逆にいうと、自分がしてほしいことを先に相手にやると返ってきます。まずは、自分から与える人になりましょう。あなたは、周りの人にどんな自分で接していますか？続最後までご覧頂き、あり

・横の関係を築く・ライフスタイルの大転換哲人「自意識がブレーキをかけ、無邪気に振る舞うことができない、という話。これは多くの人が実感している悩みかもしれません。ひとりであれば、誰もが王のように振る舞える。要するにこれも、対人関係の文脈で考えるべき問題なのです。『無邪気な自分』がいないのではなく、ただ人前でそれができないというだけのこと」青年「では、どうしたらいいのです？」哲人「やはり、共同体感覚です。具体的には、自己への執着を他者への関心に切り替え、共同体感覚を持てるようになること。そこで必要になるのが、自己受容・他者信頼・他者貢献の3つになります。まずは、自己受容から説明しましょう。最初の夜、わたしはアドラーの『大切なものはなにが与えられているかではなく、与えられたものをどう使うかである』という言葉を紹介しました。覚えていますか？」青年「もちろんです。」哲人「自己肯定とは、できもしないのに『わたしはできる』『わたしは強い』と自らに暗示をかけることです。これは優越コンプレックスにも結びつく発想であり、自らに嘘をつく生き方であるともいえます。一方の自己受容とは、仮にできないのだとしたら、そのできない自分をありのままに受け入れ、できるようになるべく、前に進んでいくことです。自らに嘘をつくものではありません。」青年「ううむ、ポジティブなようにも聞こえるし、どこかネガティヴな響きも持った話ですね。哲人「そこでわたしは、『肯定的なあきらめ』という言葉を使っています。課題の分離もそうですが、『変えられるもの』と『変えられないもの』を見極めるのです。」--------------------

・縦の関係ではなく、横の関係・援助＝勇気付け哲人「人は他者からほめらめるほど、自分には能力がないという信念を形成していく。よく覚えていてください。青年「どこにそんな馬鹿がいますか？ほめられてこそ、自分には能力があることを実感する。当然じゃありませんか！」哲人「違います。もしあなたが、ほめてもらうことに喜びを感じているとすれば、それは縦の関係に従属し、『自分には能力がない』と認めているのと同じなのです。ほめることとは、能力のある人が、能力のない人に下す評価なのですから。ほめてもらうことが目的になってしますと結局は他者の価値観に合わせた生き方を選ぶことになります。あなたはこれまでの人生で、ご両親の期待に応えながら生きることにうんざりしてたのではなかったのですか？」青年「い、いや、まあ。では、具体的にどうアプローチすればいいのですか？ほめるのでもなければ、叱るのでもない。他にどんな言葉、どんな選択肢がありますか？」哲人「子どもでもなく、対等なパートナーがあなたの仕事を手伝ってくれたときのことを考えれば、答えはおのずと出てくるでしょう。たとえば、友人が部屋の手伝いをしてくれたとき、あなたはなんと声をかけますか？」青年「まあ、『ありがとう』と。」哲人「そう、パートナーに『ありがとう』と感謝の言葉を伝える。あるいは、『うれしい』と素直な喜びを伝える。『助かったよ』とお礼の言葉を伝える。これが横の関係に基づく勇気づけのアプローチです。」青年「それだけ、ですか？」哲人「ええ。いちばん大切なのは、他者を評価しない、ということです。評価の言葉とは、縦の関係から出てくる言葉です。もしも横の関係を築け

・誰からも嫌われたくない・嘘をつき続ける人生を選ぶのか哲人「あなたは先ほど『誰からも嫌われたくない』ことを認め、『わざわざ嫌われたいと願う人間など、どこにもいない』と言いました。青年「ええ。」哲人「わたしだって、そうですよ。とはいえ、われわれの努力とは関係なく、わたしのことを嫌う人もいれば、あなたのことを嫌う人もいる。これもまた事実です。あなたは誰かから嫌われたとき、また嫌われているとのではないかと感じたとき、どのような気分になりますか？」青年「そりゃあ、苦しみのひと言ですよ。」哲人「他者から嫌われたくないと思うこと。これは人間にとって、きわめて自然な欲望であり、衝動です。近代哲学の巨人、カントはそうした欲望のことを『傾向性』と呼びました。本能的な欲望、衝動的な欲望ということです。それは坂道を転がる石のように生きることが『自由』なのかというと、それは違います。そんな生き方は欲望や衝動の奴隷でしかない。ほんとうは自由とは、転がる自分を下から押し上げていくような態度です。」青年「下から押し上げていく？」哲人「なんども繰り返しましたが、アドラー心理学では『すべての悩みは、対人関係の悩みである』と考えます。つまりわれわれは、対人関係から解放されることを求め対人関係からの自由を求めています。しかし、宇宙にただひとりで生きることなど、絶対にできない。ここまで考えれば、『自由とはなにか？』の結論も見えたも同然でしょう。」青年「なんですか？」哲人「すなわち、『自由とは、他者から嫌われることである』と。」最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://c

・他者の期待を満たす必要なんてない・課題の分離哲人「勉強することはこどもの課題です。そこに対して親が『勉強しなさい』と命じるのは、他者の課題に対して、いわば土足で踏み込むような行為です。これでは衝突を避けることはできないでしょう。われわれは『これは誰の課題なのか？』という視点から自分の課題と他者の課題とを分離していく必要があるのです。青年「分離して、どうするんですか？」哲人「他者の課題には踏み込まない。それだけです。」青年「それだけですか？」哲人「およそあらゆる対人関係のトラブルは、他者の課題に土足で踏み込むことあるいは自分の課題に土足で踏み込まれることによって引き起こされます。課題の分離ができるだけで、対人関係は激変するでしょう。」誰の課題かを見分ける方法はシンプルです。その選択によってもたらされる結末を最終的に引き受けるのは誰か？を考えてください。もちろん、こどもが勉強しないときは援助はします。しかし、その先まで踏み込まない。ある国に『馬を水辺に連れて行くことはできるが、水を呑ませることはできない』ということわざがあります。アドラー心理学におけるカウンセリングが、また他者への援助全般もそういうスタンスだと考えてください。自分を変えることができるのは、自分しかいません。課題の分離は、対人関係の最終目標ではありません。むしろ、入口なのです。-------------------------------結局、人間なんて他人から言われたことはやらない。せめて、自分の決めたことはやろう。それができれば多くのことはうまくいく。あなたは、自分の決めたことはやりますか？続最後までご覧頂き、

哲人「あなたは他者の期待を満たすために生きているのではないし、わたしも他者の期待を満たすために生きているのではない。他者の期待など、満たす必要なんてないのです。」青年「い、いや、それはあまりにも身勝手な議論です。自分のことだけを考えて独善的に生きろとおっしゃるのですか？」哲人「ユダヤ教の教えに、こんな言葉があります。『自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか。」と。あなたは、あなたの人生を生きています。誰のために生きているのかといえば、無論あなたのためです。そしてもし、自分のために生きていないのだとすれば、いったい誰があなたの人生を生きてくれるのでしょうか。われわれは、究極的には『わたし』のことを考えて生きている。そう考えてはいけない理由はありません。他者からの承認を求め、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになります。」他者から承認してもらおうとするとき、ほぼ全ての人は『他者の期待を満たすこと』をその手段とします。適切な行動をとったらほめてもらえる、という賞罰教育の流れに沿って。しかし、たとえば仕事の主眼が『他者からの期待を満たすこと』になってしまったら、その仕事は相当苦しいものになるでしょう。なぜなら、いつも他者の視線を気にして他者からの評価に怯え、自分が『わたし』であることを抑えているわけですから。意外に思われるかもしれませんが、カウンセリングを受けに来られる相談者にわがままな方はほとんどいません。むしろ他者の期待、親や教師の期待に応えようとして苦しんでいる。いい意味で自分本位に振

・自分の目的が変わっただけ・人生の嘘哲人「先ほどお話いした赤面症の女学生も、みな同じです。自分に嘘をつき、また周囲の人々にも嘘をついている。突き詰めて考えると、かなり厳しい言葉です。」青年「しかし、なぜそれを嘘だと断じることができるのです??』哲人「わたしはあなたの過去についてなんも知りません。ただ、わたしはひとつだけ知っています。」青年「なにを？」哲人「あなたのライフスタイル（人生のあり方）を決めたのは、他の誰でもないあなた自身である、という事実を。」もしもあなたのライフスタイルが他者や環境によって決定されているのなら、責任を転嫁することも可能でしょう。しかし、われわれは自分のライフスタイルを自分で選んでいる。責任の所在が明らかです。」いまわれわれが語るべきは、『勇気』の問題です！」アドラー心理学は、『勇気の心理学です』そして、もうひとつ付け加えるならアドラー心理学は『所有の心理学ではなく、『使用の心理学』です。」青年「つまり、あの　『なにが与えらているかではなく、与えられものをどう使うか』という言葉ですね。」哲人「目的論の立場に立って自らの人生を、自らのライフスタイルを、自らの手で選ぶのです。われわれには、その力があります。」---------------------------人はいつからでも変われる。それは、自分を認めて、受け入れたとき。過去に言い訳するのやめませんか？あなたは、言い訳人間ですか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって

・人生には3つのタスクがある・①仕事のタスク哲人「これは仕事を離れた、もっと広い意味での友人関係です。仕事のような強制力が働かないだけに、踏み出すのも深めるのもむずかしい関係になります。」青年「学校や職場のような『場」があればまだ関係も築けるんです。ところがそこから個人的な友人関係にまで踏み出すこと、あるいは学校や職場とは別の場所で友人を見つけること。これはきわめてむずかしい。」哲人「あなたには親友と呼べるような存在がいますか？」青年「友人はいます。でも親友と呼べるかというと・・・」哲人「わたしもかつてはそうでした。高校時代のわたしは友人をつくろうとせず、ひたすら本で学んでいました。心配に思った母は担当の教師に相談にいきました。すると教師は『心配はいりません。彼は友人を必要としない人間なのです。』といってくれたそうです。この言葉には、母もわたしも大いに勇気づけられました。」青年「友達を必要としない人間。。。では、先生は高校時代、ひとりの友人もいなかったのですか？」哲人「いえ、ひとりだけ友人がいました。友達が多いほどいいと思っている人は大勢いますが、はたしてそうでしょうか。友達や知り合いの数には、なんの価値もありません。これは愛のタスクともつながる話ですが、考えるべきは関係と距離と深さなのです。」青年「わたしにも、これから親友をつくることができますか？」哲人「もちろんです。あなたが変われば、周囲も変わります。変わらざるをえなくなります。アドラー心理学とは、他者を変えるための心理学ではなく、自分が変わるための心理学です。」------------------------------

・人生は競争ではない・競い争う場所から身を引く青年「いくら先生だって、さしたる理由もなく罵倒されたら腹が立つでしょう？」哲人「立ちません。」青年「嘘をついちゃいけません。」哲人「もしも罵倒されたら、その人の隠し持つ『目的』を考えるのです。直接的な罵倒にかぎらず相手の言動によって本気で腹が立ったときには、相手が『権力争い』を挑んできているのだと考えてください。」青年「権力争い？」哲人「人は、対人関係のなかで『わたしは正しいのだ』と確信した瞬間、すでに権力争いに足を踏み入れているのです。」青年「正しいと思っただけで？いやいや、なんて誇張ですか！」哲人「わたしは正しい。すなわち相手は間違っている。そう思った時点で、議論の焦点は『主張の正しさ』から『対人関係のあり方』に移ってしまっています。そもそも主張の正しさは、勝ち負けとは関係ありません。あなたが正しいと思うのなら、他の人がどんな意見であろうとそこで完結するべき話です。誤りを認めること謝罪の言葉を述べること権力争いから降りることこれらはいずれも『負け』ではありません。」--------------------------------いつも他人に勝とうとしている人がいます。そういう人はだいたい「他人』に怯えています。勝つことで、他人との間で存在意義を見出しているように感じる。極論、自分のことを『生きているだけで、価値がある。』そう思っていればいい。無いものばかりに目がいっているときは不幸せ。あなたは、何を持っていますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com

・優越コンプレックス・偽りの優越感に浸る哲人「優越性の追求とは自らの足を一歩前に踏み出す意思であって他者よりも上をめざさんとする意思ではありません。」青年「人生は競争ではない、と？」哲人「ええ。誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いていけばいいのです。もちろん、他者と自分を比較する必要もありません。」青年「それは無理でしょう。」哲人「健全な劣等感とは、他者との比較のなかで生まれるものではなく、『理想の自分』との比較で生まれるものです。」青年「しかし、、」哲人「いいですか、われわれは誰もが違っています。われわれは、『同じではないけれど対等』なのです。」いまの自分よりも前に進もうとすることにこそ、価値があるのです。青年「あなたは、競争から降りた、つまり負けを認めたということですか？」哲人「違います。勝ちや負けを競い争う場所から身を引いたのです。自分が自分であろうとするとき、競争は必ず邪魔をしてきます。」----------------------------------シンプルな基準何か目標を達成した時に『理想の自分』と比較すること。・世の中でうまくいっている人・憧れの人・自分よりもすごい人上記のような人と比較してもただ辛くなるだけ。とにかく真似をして、吸収して、実行して理想の自分とのギャップを埋めていく。これの繰りかえしのみ。あなたは、誰と比較していますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・劣等コンプレックス・Aであるから、Bできない理論哲人「これは、劣等コンプレックスの持つもうひとつの側面です。自らの劣等コンプレックスを言葉や態度で表明する人『Aだから、Bできない』といってる人は、Aさえなければ、わたしは有能であり価値があるのだ、と言外に暗示しているのです。そして、劣等コンプレックスは、もうひとつの特殊な心理状況に発展していくことがあります。」青年　「なんですか？」哲人「あまり聞き覚えのない言葉かもしれません。優越コンプレックスです。」青年「優越コンプレックス？」哲人「強い劣等感に苦しみながらも、努力や成長といった健全な手段によって補償する勇気がない。かといって、AだからBできないという劣等コンプレックスでも我慢できない。できない自分を受け入れられない。そうなると人は、もっと安直な手段によって補償しよう、と考えます。」青年「どうやって？」哲人「あたかも自分が優れているかのように振る舞い、偽りの優越感に浸るのです。」たとえば、自分の手柄を自慢したがる人。過去の栄光にすがり、自分がいちばん輝いていた時代の思い出話ばかりする人。わざわざ言葉にして自慢している人は、むしろ自分に自信がないのです。アドラーは、はっきりと指摘します。『もしも自慢する人がいるとすれば、それは劣等感を感じているからにすぎないと」----------------------裏技なんて、世の中にない。結局、やるべきことをしっかりやった人しか勝つことはできない。今すごい人も昔はかなり苦労してるし努力してる。あなたは、誰にも負けないことは一つありますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブ

・優越性の追求・劣等感とどう向き合うか青年「劣等感が強ければ、誰だってネガティブになって『どうせ自分なんて』と思うに違いない。だって、それが劣等感というものでしょう。」哲人「いえ、それは劣等感ではなく、劣等コンプレックスなのです。」青年「コンプレックス？つまり、劣等感のことですよね？」哲人「注意してください。現在、わが国では、コンプレックスという言葉が、劣等感と同義であるかのように使われています。これは完全な誤用です。劣等コンプレックスとは、複雑に絡み合った倒錯的な心理状態を表す用語で、劣等感とは関係ありません。」青年「具体的にはどう違うのでしょうか？」哲人「劣等感それ自体は、別に悪いものじゃありません。ここは理解いただけましたね？アドラーもいうように劣等感は努力や成長を促すきっかけになりうるものです。一方の劣等コンプレックスとは、自らの劣等感をある種の言い訳に使いはじめた状態のことをいいます。具体的には、わたしは学歴ぐ低いから、成功できないと考える。このように日常生活のなかで、『Aであるから、Bできない』という論理を振りかざすのは、もはや劣等感の範疇に収まりません。劣等コンプレックスです。」青年「いやいや、それはまっとうな因果関係ですよ！学歴が低ければ、就職や出世の機会も奪われる。社会的に低く見られ、成功できなくなる。言い訳でもなんでもなく、厳然たる事実ではありませんか。」哲人「違います。あなたのいうような因果関係について、アドラーは見かけの因果律という言葉で説明しています。本来はなんの因果関係もないところに、あたかも重大な因果関係があるかのように自らを説明し、納得させてもら

・劣等感は、自分への価値判断に関わる言葉・主観的な解釈哲人「人は無力な存在としてこの世に生を受けます。そして、その無力な状態から脱したいと願う、普遍的な欲求を持っています。アドラーはこれを『優越性の追求』と呼びました。」青年「優越性の追求？」哲人「ここでは簡単に『向上したいと願うこと』『理想の状態を追求すること』と考えていただければいいでしょう。」これと対をなすのが、劣等感です。人は誰しも、優越性の追求という向上したいと思う状況にいる。なんらかの理想や目標を掲げ、そこに向かって前進している。しかし理想に到達できていない自分に対し、まるで劣っているかのような感覚を抱く。たとえば料理人の人々は、その志が高ければ高いほど『まるで未熟だ』『もっと料理を極めなければならない』といった、ある種の劣等感を抱くでしょう。」青年「たしかに。」哲人「アドラーは、優越性の追求も劣等感も病気ではなく、健康で正常な努力と成長への刺激である。と語っています。劣等感も、使い方さえ間違えなければ、努力や成長の促進剤となるのです。」------------------------------『人間の楽しみはできないことができるようになる』だと思っている。つまり、「できない」がスタートなのである。できなくていいのである。最初からできる人なんていない。もっと力を抜いていい。あなたは、完璧主義ですか？？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。

・人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである・孤独を感じるのも他者がいるから哲人「では、対人関係についてちょっと角度を変えたところから話をしましょう。あなたは劣等感という言葉をご存じですか？」青年「愚問ですね。今までの話からわかるでしょう、私は劣等感の塊のような男ですよ。」哲人「具体的にどのような劣等感を？青年「例えば、新聞などを通じて同世代の人間が活躍している姿を見ると、どうしようもない劣等感を抱きますね。学歴や職業、それから年収など社会的な立場についても強い劣等感を持っているが、どこもかしこも劣等感だらけですよ。哲人「劣等感とは価値がより少ない、感覚という意味です、つまり、劣等感とかは自分への価値判断に関わる言葉なのです。自分には価値がないのだ、この程度の価値しかないのだといった感覚ですね。わたしの身長は155センチです。これは事実であって何かが欠けていたり劣っているというわけではありません。確かに155センチという身長は平均より低く、なおかつ客観的に測定された数字です。一見すると劣等生に思えるでしょう。しかし、問題はその身長に対して私がどのような意味付けを施すかどのような価値を与えるかなのです。私が身長に対して感じていたのは、あくまで他者との比較、つまり対人関係の中で生まれた主観的な劣等感だったのです。つまり、我々を苦しめる劣等感は、客観的な事実ではなく、主観的解釈なのだと。その通りです。私は友人の、お前には人をくつろがせる才能があるんだと言われて言葉に一つの気づきを得ました。主観には一つだけいいところがあります。それは自分の手で選択可能だということです。」--------

・対人関係のなかで傷つくことを怖れている・悩みを消し去るには、宇宙のなかでひとりで生きる哲人「孤独を感じるのは、あなたがひとりだからではありません。あなたを取り巻く他者、社会、共同体があり、そこから疎外されていると実感するからこそ、孤独なのです。われわれは孤独を感じるのにも、他者を必要とします。すなわち人は、社会的な文脈においてのみ、『個人』になるのです。」青年「ほんとうにひとりなら、つまり宇宙のなかにただひとりで存在していれば、個人でもないし孤独も感じない？」哲人「理屈上ではそうなります。なにしろアドラーは、『人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである』とまで断言しているのですから。」青年「いま、なんとおっしゃっていました⁈」哲人「何度でも繰り返しましょう。『人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである。』これは、アドラー心理学の根底に流れる概念です。」青年「あなたは、対人関係から切り離された悩み、個人が個人としてもがき苦しむような悩み自己に向けられた悩みをすべて否定されるのですか？」哲人「個人だけで完結する悩み、いわゆる内面の悩みなどというものは存在しません。」------------------------------『人間の悩みはすべて対人関係の悩みである。』これを初めて見たときはかなりの衝撃だった。ただ、なんとなくしっくりきたのを覚えている。それはなぜか？1人で悩んでいるといってもそれは結局、人との比較や、人との関わりの中で生まれる悩みであるから。あなたの悩みの根源はなんだと思いますか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https:

・自分を好きにならない決心をしている・他の人の例を参考にこの問題を考える哲人「ひとりの女学生がやってきました。彼女の悩みは赤面症でした。人前に出ると赤面してしまう、どうしてもこの、赤面症を治したい、と言います。そこでわたしは聞きました。『もしもこの赤面症が治ったら、あなたは何がしたいですか？』すると彼女は、お付き合いしたい男性がいる、と教えてくれました。密かに思いを寄せつつも、まだ気持ちを打ち明けられていない男性がいる。赤面症が治った暁には、その彼に告白してお付き合いをしたいのだ、と。」青年「ひゅう！いいですね。」哲人「はたして、ほんとうにそうでしょうか？わたしの見立ては違います。どうして彼女は赤面になったのか。どうして赤面症は治らないのか。それは、彼女自身が『赤面という症状を必要としている』からです。青年「いやいや。なにをおっしゃっていますか？」哲人「彼女にとって、　いちばん怖ろしいこと、いちばん避けたいことはなんだと思いますか？もちろん、その彼に振られてしまうことです。失恋によって、『わたし』の存在や可能性をすべて否定されることです。つまり、可能性のなかに生きることができるのです。」哲人「彼女にかぎった話ではありません。受験生が『合格すれば人生はバラ色になる』会社員が『転職すればすべてうまくいく』と考える。しかし、それらの願いがかなったにもかかわらず、事態がなにひとつ変わらないことは大いにありえます。赤面症を治してほしいという相談者が現れたとき、カウンセラーはその症状を治してはいけません。そんなことをすれば、立ち直りはもっと難しくなるでしょう。アドラー心理学的な発想とは、そ

・アドラー心理学は、勇気の心理学・幸せになる勇気青年「そうなると問題は『どうすれば、ライフスタイルを変えることができるか』という具体的な方策です。そこはまだ説明されていません。」哲人「たしかに。あなたがいま、いちばん最初にやるべきことはなにか。それは『いまのライフスタイルをやめる』という決心です。たとえば、さきほど、あなたは『もし、Yのような人間になれたら、幸せになれる』といいました。そうやって『もしも何々だったら』と可能性のなかに生きているうちは、変わることなどできません。なぜなら、あなたは変わらない自分への言い訳として『もしもYのような人間になれたら』と言っているのです。」青年「変わらない自分への言い訳？」哲人「わたしの友人に、小説家になることを夢見ながらなかなか作品を書き上げられない人がいます。彼によると、仕事が忙しくて小説を書く時間がないし、賞の応募にも至らないそうです。しかし、はたしてそうでしょうか。実際のところ、応募しないことによって『やればできる』という可能性を残してきたいのです。」青年「彼の気持ち、わたしも痛いほどよくわかりますよ。」哲人「賞に応募して、落選するならすればいいのです。そうすればもっと成長できるかもしれないし、別の道に進むべきだと理解できるかもしれない。いずれにしよ、【前に進むことができる】いまのライフスタイルを変えるとは、そういうことです。---------------------------------「失敗したくない」という気持ちが一番の失敗への近道です。失敗したくないと思えば思うほど、結果を出す上でもっとも重要な『試行錯誤』ができません。失

・自らの手で不幸を選んだ・その人にはそうする理由がある哲人「先ほど、あなたは『人の性格や気質は変われない」といいました。一方、アドラー心理学では、性格や気質のことを『ライフスタイル』という言葉で説明します。青年「ライフスタイル？」哲人「ええ。人生における、思考や行動の傾向です。その人が「世界」をどう見ているか。また、「自分」のことをどう見ているか。これらの『意味づけのあり方』を集約させた概念が、ライフスタイルなのだと考えてください。狭義的には性格とすることもできますし、もっと広く、その人の世界観や人生観まで含んだ言葉になります。青年「世界観？」哲人「たとえば『わたしは悲観的な性格だ』と思い悩んでいる人がいたとしましょう。その言葉を『わたしは悲観的な’世界観’を持っている」と言い換えてみる。問題なのは自分の性格ではなく、自分の持っている世界観なのだと考える。性格という言葉には、変えられないものだというニュアンスがあるかもしれません。しかし、世界観であれば変容させていくことも可能でしょう。あなたはあなたのライフスタイルを、自ら選んだのです。」青年「つまり、わたしは『不幸であること』を選んだばかりではなく、このひねくれた性格までも自らの手で選んだのだと？」哲人「すなわち人種や国籍、文化、また家庭環境といったものを大いに影響しています。それでもなお、「こんなわたし」を選んだのはあなたなのです。青年「意味がわからない。いったい、どこで選んだというのです？」哲人「およそ10歳前後だというのが、アドラー心理学の見解です。つまり、ライフスタイルが先天的に与えられたもの　ではなく、自分で選んだも

・主観的な世界に生きている・問題は、あなたがどうであるか青年「人は誰しも、変わりたいと願っているものです。わたしだってそうですし、道ゆく誰に聞いても同じ答えが返ってくるでしょう。しかし、どうしてみんなが『変わりたい』と思っているのでしょうか？答えはひとつ、みんなが変われずにいるからです。人は変わりたくても変われない。だからこそ、変えれることを説く新興宗教や怪しげな自己啓発セミナーにだまされる人が後を絶たない。違いますか？」哲人「では、逆に聞きましょう。あなたはなぜ、そうも頑なに人は変われないと主張されるのです？」青年「なぜって、わたしの友人に、もう何年も自室にこもりっきりになっている男がいます。彼は外に出たいと願っているし、できることなら仕事を持ちたいとも思っている。しかし、彼は部屋の外に出るのが怖ろしい。一歩でも外に出ると動悸が始まり、手足が震える。一種の神経症なのでしょう。変わりたくても、変われないのです。哲人「ご友人の『過去』に、トラウマなり何なりの『原因』となる出来事があった。その結果、彼は外に出られなくなったのだ。そうおっしゃるわけですね。」青年「もちろんですとも」哲人「では、外に出れなくなった原因が幼い頃の家庭環境にあったとしましょう。両親から虐待を受けて育ち、愛情を知らないまま大人になっていった。だから、他者と交わるのが怖いし、外に出られないのだ、とありえる話ですね？」青年「大いにありえる話です。ひどいトラウマになるでしょう。」哲人「そして、あなたは『あらゆる結果の前に、原因がある』とおっしゃる。要するに現在のわたし（結果）は、過去の出来事（原因）によって規定され

・根拠のない自信・やる気のない人はいない今回から新シリーズとして社会人時代に大貫が読んで成果が変わった・人生が変わった本を紹介していきます。今回は、社会人1年目殿堂店舗の社長からオススメされた「嫌われる勇気」をご紹介していきます。初めての方もいると思うので今回は設定のみを話していきます。世界はどこまでもシンプルであり、人は今日から幸せになれると説く哲学者がいた。その哲学者のもとにそれに納得のいかない青年が訪れその真意を問いただすストーリーである。この青年は、幼い頃から自分に自信が持てず出身や学歴、さらには容姿についても強い劣等感がある。過剰なほどに他者の視線を気にしてしまう。哲学者は人は変われる世界はシンプル誰もが幸福になれる「世界」が複雑なのではなく、ひとえに「あなた」が世界を複雑なものにしている。人は誰しも、客観的な世界に住んでいるのでなく自らが意味づけをほどこした主観的な世界に住んでいる。この設定を聞いてあなたは何を感じましたか？続最後までご覧頂き、ありがとうございます。初回ブログは以下よりご覧頂けます。https://coconala.com/blogs/1957729/21724少しでも興味をもって頂けましたら、気軽にメッセージください。