すべてのカテゴリ

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。最近、帯状疱疹ワクチンのCMを見ることがあります。たまたま職場でも帯状疱疹の話題が出たこともあり、簡単に、帯状疱疹の薬について書いてみようと思います。帯状疱疹の治療には、主に抗ウイルス薬が使われます。抗ウイルス薬には、ウイルスの増殖を抑えて炎症や痛みを軽くし、合併症や後遺症を防ぐ作用が期待できます。帯状疱疹で処方される抗ウイルス薬には、内服薬、注射薬、外用薬があるけど、一般的には、内服薬が用いられます。「アシクロビル」「バラシクロビル」「ファムシクロビル」が有名です。（こちらは成分名なので、商品名は、メーカーによって異なります。）1日3～5回服用する薬です。腎機能によって、量が減量されることがあります。「アメナメビル」は比較的新しい抗ウイルス薬で、1日1回で効果的な薬です。重症化した場合は、入院して、点滴治療をされることもあります。注意点は、帯状疱疹は市販の薬で治すことが難しいということです。適切な治療が遅れてしまうと、重症化してしまったり、痛みが残ったりすることがあるので、早めに皮膚科を受診することです。とはいっても、なかなか自分で「これは帯状疱疹かも！」と判断するのは困難です。何か気になることがあれば受診することを気にかけていることが大事ですね。かくいう、私も昨年、帯状疱疹になったばかり。まさか自分がかかると思っていませんでした。腰から足への痛みがまず起こってきたので、運動不足で腰痛がひどくなったのかもと思いました発疹は数日後に出てきました。分かりにくいですが、やっぱり受診しておくことは大事ですね。帯状疱疹の薬は早目に服

こんにちは！薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。前回のブログで、「更年期やPMS」あるいは「糖尿病」どちらが興味がありますか？と質問したら、直接メッセージを頂きました。メッセージをくださった方々、ありがとうございます！！実は、その結果が意外で💦皆、「更年期やPMS」の話に興味があるということでした。あれっと私の方がびっくりしました！生活習慣病である2型糖尿病は、もう病院受診をされているからかな？と思いました。更年期やPMSの方が、女性にとって身近な問題ですよね。実際になんとなく不調って女性なら大抵の方が起きています。最も大事だと思うことを今から言います。（大袈裟ですが💦）その時起こった不調を一時しのぎで対処するのではなく、食事や睡眠、運動といった基本的な生活習慣に気を付けることがとても重要です。本当、これに尽きると思います。何か困ったことがあれば、今やネットで何でも分かる時代。十分活用して、ストレスの少ない生活を心がけましょう♡そして、受診しやすい婦人科を見つけておくことも大切です。私自身、婦人科は、5件目です！やっと親身になってくださる先生を見つけました！怒る先生は嫌ですよね。。。私も近々、「更年期のお悩み」のサービスを出すつもりなので、ご利用いただければと思います♪（前は、巨大薬剤師さんでしたが、もう巨体ではなくなりました！えみなつさんにサイズを小さくする方法を教えてもらいました♡）✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ直接お話したい方、待っています☆ 先日、時間のご予約を頂き、お話をすることができました！！ご購入くだ

こんにちは♪ 薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。 イライラした時、対処法がないかなと悩むことがありますよね。 仕事に、夫に、子供にイライラした時、 実は気付くことがあるのをご存知ですか？ 私は、イライラした時を見逃さないようにしています。（イライラしている時、、、私こんな顔をしているのかな(;^_^A）例えば、子供が読んだ本を出しっぱなしにしている時、 私はイライラしてしまいます。 あっ、私、イライラしている♪ おっ、もうけもの♪なぜイライラしているのか、考えてみます。「読んだ本はすぐに直すべきだ」 その思い込みが、私の中にあること。 それに気付けたんです！ 自己発見！ でも、この思い込み、はたして幸せな思い込みでしょうか？ もし幸せにならない思い込みなら、捨ててしまってもいいのでは？ 思い込みのしがらみで、動けなくなっているのでは？ 読んだ本をもちろん直すべきだけど、 まだ読み途中かもしれない。 子供にも事情があるのです。 そう思った時、「すぐに」というポイントを私は捨てました。 それで、私は幸せになれるから！ 子供と話し合って、 1日の終わりに本を直すこと 読み途中であれば、しおりを付けておくこと を約束しました。 この自己発見で、今後のイライラポイントが減りました！まあ、子供のことですから、1度の約束で守るとは思っていません。 思っていると、それもイライラポイントになりますしね。 生活していると、イライラポイントが必ず出てきます。 その度に、自己発見♪と思って、冷静に対処し、ポイントを減らせたらいいですね。うまく乗り越えられる環境にすることって大事です♡✽.｡.:

こんにちは 薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。いつも病気や薬の話をしている私なのに、 自分のことに気付いていなかったんです。 私の周りの方々、みんな頑張っているんです。あれ、私、今までもっと頑張れたはずなのに、、、やれることが少ない、、、 なんて考えていました。（大丈夫かなと心配するほど、青い人・・・。私もこう見えているのかな）先日、40代後半の女性とお話する機会がありました。その方が、「数年前から不調があり、今までとの違いを実感しているよ」 と仰ったんです。私は、はっとしました！私も更年期世代に入ってきている！ この疲れ、だるさ、腰痛など、更年期だからか？ と実感しました。 実は、更年期世代だからと気を付けてはいたのですが、 でも、どこか「大丈夫」と思っていたんです。他人事だったのかもしれません。それに、2年前、婦人科で女性ホルモン値を調べたことがあり、 その際、「正常」と出ていたので、 まだまだと思っていたんです。 でも、こうやって「実感」したことで、 肩の荷がスッとおりました。（急に黄色くなった！！）「更年期」に現れる不調を軽くするために、 まず、生活習慣や食事に気を配ることが大事です。 幸い、私は、薬や薬膳の知識があるので、 生活習慣改善やどんな食材が良いかなどをよく知っています♡得意です♡ココナラで更年期を含めたサービスも出しているので、 そのあたりは大丈夫(^^)間違っていけないのは 他の病気が隠れているということも。 うつや関節リウマチ、貧血、メニエール病など。 困ったときは、誰かに相談したり、病院を受診することが大事ですね♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*

こんにちは お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。 11月になり、まさかの真夏日を記録した地域がありますね。日曜日は暑かったー！でも、今日は立冬。 つまり、暦の上では今日から冬です。 今週末雨が降った後、一気に気温が下がるようですね。 昨日、「冬の養生PDF版」を作成していました。 その中から一部、ご紹介します。 （ガッツポーズの巨大薬剤師さん、肌つやがいいですね♪）冬の養生 ①早く寝て遅く起きる。睡眠時間をゆったりととる。 ②欲望は控えて、体内の陽気を漏らさないように、体を温かく包んで過ごす。③日照時間が短くなるので、陽気を逃さないように、日常生活をゆっくり過ごす。 ④安定した気持ちでいることを心がける。 ⑤無理をして汗をかき過ぎないようにする。 動物は冬眠するように、人も体を休ませる時期ですね。 「早く寝て遅く起きる」ついつい夜更かししてしまいますよね。忘年会もほどほどに(^^)この養生法は、中国の古典「黄帝内経（こうていだいけい）」から引用しています。 今でも、1000年以上前に作成された本を参考にしているって、驚きと思いませんか？✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 中医学視点から体質タイプを判断しています。その困っている症状は、体質から判断できることも！トークルームで丁寧に補足します。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 気分がのらない、そんな時、現役薬剤師に話してみませんか？60分のチャット形式なので、ささっと気分をかえましょう！もちろん、薬の相談もＯＫ！✽.｡.

こんにちは♪ 薬剤師＆国際薬膳師のひさです。 前回・前々回に引き続き、3回目の睡眠に関する薬。今回は、⑥オレキシン受容体拮抗薬⑦抗不安薬・抗うつ薬です。薬名を控えているので、少々難しく聞こえますね💦覚醒と睡眠を調節する物質の一つに「オレキシン」というのがあります。オレキシンが受容体にくっつくと、脳が覚醒してしまいます。だから、この受容体にくっつくのを拮抗させて、脳を睡眠状態へ移るようにしてくれる薬が、「オレキシン受容体拮抗薬」です。この薬は、発売されて7年ほどで比較的新しい薬です。服用開始から比較的早めに睡眠改善に期待ができると言われています。他の薬との相互作用がありますので、きちんと自分の飲んでいる薬を医師にお知らせしてくださいね。食直後などの服用は避けた方が良いので、必ず寝る前に飲みます。どんな薬にも副作用はありますが、この薬にも翌朝眠気が残る、悪夢をみるなどの作用が起こることがあります。悪夢はレム睡眠を増やすことから、夢が増えて悪夢になるようです。でも、全員そうなるとは限りません。ただ、依存性は少ないと言われています。必ず主治医としっかりお話したうえで決めてくださいね。⑦抗不安薬・抗うつ薬抗不安薬や抗うつ薬を睡眠導入薬として使われることは非常に多いです。不安があり緊張して眠れないいろいろ考えすぎて眠れないなど、眠れない原因は人によってさまざまです。その原因を取り除いてあげることで、眠ることができます。「依存」を心配されることが多いです。きちんと医師と相談しながら服用することがとても大事です。寝る前だけ服用するとか起きている時の生活習慣改善とか薬以外のことにも目を向けてみま

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさです。心の病気があったり、生活習慣が変わったり、環境が変わったり、更年期世代に入ったり、そんな時、ゆっくり睡眠が取れない状況におちいるかも。本当に辛いですよね。 医師の管理のもと、薬を正しく使用することは、決して間違いではありません。（薬を推奨するわけではないですよ）今日は睡眠薬について、まとめてみました。 3回に分けて書いてみます。 医療用で使用される薬です。 睡眠薬として使用される薬① 超短時間型② 短時間型③ 中間型④ 長時間型⑤ メラトニン受容体作動薬⑥ オレキシン受容体拮抗薬⑦ 抗不安薬、抗うつ薬（ブログの性質上、薬の名称は控えています）今回のブログでは、①～④について書いてみます。これらは、以前からよく使用されていたお薬で、今も多くの方が服用されています。不眠のタイプによって適切な薬を選択します。眠りに入ることが困難なのか、それとも、中途覚醒するのかによって、①～④を選びます。効果のピークが1時間前後の①や1～3時間の②は、入眠しやすくする薬。③や④は効果のピークが遅くなるため、中途覚醒によく使われる薬です。もちろん、①や②も中途覚醒の方にも使用しますよ。いずれの薬も、翌日、・眠気が残る・頭が重い・ふらつく・だるさなどの持ち越し効果が考えられます。これらは、①の超短時間型の薬でも持ち越し効果が考えられるため、あまり遅い時間に服用すると、翌朝スッキリしない場合があります。これは、量が多ければ、持ち越し効果も強くなると考えられます。車の運転は控えてください。①～④の薬は、速効性があります。服用を始めて、1～2週間で効き目が安定します。

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。先日、病院で仕事をしている時、ミスをしてしまいました。頼まれていた仕事を同僚と二人で毎月やっていたのですが、私の方が仕事時間が短く私に合わせてもらうより、同僚が他の方とやってもらう方がやりやすいかなと思ったんです。だからこの数か月、その仕事の話はしていませんでした。そしたら、その仕事内容でミスが起きました。同僚に話を聞いたら、他の人も仕事時間が短く、自分一人でやっていたらしいのです。皆、気をつかいあって起きたミスでした。優しすぎたからかな。大変申し訳なかったなと思って、来月から日にちを決めて、実施することにしました。実は、それほど大きなミスではなく、落ち込むほどでもないことでした。でも、私にはずっしり来てしまったんです。何でしょうね。。。ミスをしたとき、皆さんならどうしていますか？私の場合、いろんな対処法を考えました。客観的に自分を見て、どうしたら良いか考えます。そうなんです！私、人にはお伝えはできるので、私をふかんして見ることにしています。・私って更年期の時期。きっと女性ホルモンが足りないのかも。最近婦人科に行ってないし、今度受診してみようかな。・漢方薬もあるよね。ちょっと飲んでみようかな。・アロマもいいな。イランイランやクラリセージ、レモングラスもいいな。お風呂に数滴たらしてみようかな。・マッサージもいいな。いい香りのオイルをつけて、リンパマッサージ♡ひざ裏とか、ふくらはぎ、首元をリンパの流れを意識してマッサージしてみよう。・そうだ。薬膳もあるよね。気が足りなくなっているから、補気の食材を食べて、気を巡らすような食材も食

こんにちは！薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。今日は薬膳料理教室に行ってきました！料理を教えてくれるだけでなく、薬膳の勉強もできるので、毎回楽しみに通っています♪皆さんは、食材には、「五性（五気）」があるのを知っていますか？食薬が持っている「熱・温・平・涼・寒」の5つの性質のことを言います。寒くなってきたら、積極的に、「温」や「熱」のものを使っていきます。今回使ったのでは、「温」もち米、エビ、松の実、マイタケ、小松菜、黄耆「熱」シナモン体がぽかぽかしてきました！「寒」や「涼」を使わないわけではありません。「寒」レンコン、菊花レンコンは潤してくれて、胃腸にも良い食材ですので、熱して、他の食材と組み合わせて、使っていきます。（レンコンについて語ると、結構長くなるので、また別の機会に♪）食材には、温める食材、冷やす食材があり、その性質は調理するだけで簡単変わってしまうものではありません。でも、他のものと組み合わせて、上手に栄養を取っていくことが大事ですね♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 薬膳的視点・中医学視点であなたの体質もチェックします！体質タイプ診断結果には、多くの食材の性質も書いてあります♪薬の飲み合わせの不安、こんなに飲んで大丈夫？疑問、ありますよね！お気軽に(^▽^)/✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 気になることはメッセージをしてくださいね。 ひさ＠薬剤師歴20年☆薬と薬膳のプロ https://coconala.com/users/3822851

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさです。今日は皆さんに質問があります。どんな薬に興味がありますか？ご興味がある内容をこちらのブログでご紹介しようと思います。もちろん、ココナラブログという制約があるため、大まかな内容を書くことになりますが、少しでもお役に立てる内容が書けるといいなと思っています。今のところ考えているのは、「男性更年期」「睡眠薬」男性更年期に関しては、ある方とお約束して、きちんとまとめて書こうと思っていましたが、なかなか良い情報が見当たりません。いくつか文献を探してみてはいます。1つでも「あっ」と思う内容をかけるといいなと思っています。ご希望があれば、その内容を書いてみようと思います。明日（明後日？）、睡眠薬について書けるように準備しようと考えています。メッセージでも構いませんので、教えていただくと嬉しいです♪よろしくお願いします！ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 薬の疑問、薬膳の疑問など、お電話で受け付けています。次の待機日は3/9（金）8時15分～15時です♪お電話が苦手な方、日中に時間が取れない方、トークルームでお話しましょう♪ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟサービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私は喜びます♪ ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師https://coconala.com/users/3822851 心からお待ちしています♪ ♡を頂けるともっと喜びます(^^)

こんにちは！薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。前回からの脂肪肝のお話♪脂肪肝の方って、本当に多いんですよね。「病気かも」と思ってほしいです。だから、ちらっと頭に入れておいてほしいこと♪脂肪肝の治療には、生活習慣を改めることが大事！アルコールの取り過ぎの方は、お酒を控えること。食事は、バランスよく食事をし、甘いジュースをやめること。食べて体を動かさないと、脂肪になってしまいますので♪（私にも言ってます笑）適切な運動はもちろんです。糖尿病、脂質異常症を悪化させないことが大事ですね。（きらきら肝臓さん♡）そして、健康診断で頂いた血液検査の結果を見てくださいね。自分で肝臓の状態が分かりますよ♪①ALTが30を超えているか？30を超えていたら、ぜひかかりつけ医に相談を！②Fib-4 index（フィブフォーインデックス）これは、AST、ALT、年齢、血小板数で分かりますよ。インターネットで「Fib-4 index　日本肝臓学会」検索すると、自動計算できます。ぜひやってみてくださいね♪例えば、AST＝18ALT＝12年齢＝45血小板数＝19.7(単位は除きます）であれば、1.19と出ます。1.3以上なら「注意」ですのでかかりつけ医にご相談を。年齢が高いと、値は高く出やすいです。目安として使ってくださいね。（この巨大薬剤師さんも定着してきました♡）✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 薬の相談、病気の不安、疑問、 なかなか病院や薬局で聞きにくいですよね。 ゆっくり聞きたい！！そんな時、48時間質問し放題サービスを☆手っ取り早く聞きた

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさです。最近、長嶋一茂さんの告白で身近になった「男性更年期」。「男性更年期」なので、女性は関係なさそう。でも、大事なパートナーが通る道かもしれないし、きちんと知っておいた方がいいですね♪医学的には、「加齢男性性腺機能低下症候群：LOT（late-onset hypogonadism）症候群」と言われています。あまり聞き覚えがない方が多いのでは？女性の更年期は、このところ脚光を浴びていますが、男性更年期は女性ほど、注目されていると言えませんよね。なぜでしょうか。女性の更年期、代表的な治療方法は、HRT（ホルモン補充療法）です。一般的に保険適応されています。でも、男性更年期のホルモン補充に関しては、査定されることが多いようです。つまり、自費なんですね。高額治療ってなかなかできないですね。（このようなホルモン治療は、安易にするべきではなく、きちんと専門医のもとで治療をした方が良いと思います。）男性更年期は、男性ホルモンであるテストステロンの低下とそれに伴う疾患と定義されています。症状は、・うつや記憶障害、集中力の低下、疲労感・筋力の低下、体脂肪の増加など。症状スコアとして、AMTスコアが使用されます。ネットで簡単にチェックできるので、気になる方はやってみてくださいね。女性更年期担当の先生から話を聞きましたが、女性だけでなく、男性も更年期相談に来られるとか。男性の場合は自身で気付いていない場合があって、深刻になることもあります。早めにスコアチェックをすると良いですね。治療法や研究結果もいろいろなされているみたい。次回はそれらをお伝えできる範囲でお伝えし

こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさです。前回に引き続き、2回目の睡眠に関する薬。今回は、⑤ メラトニン受容体作動薬です。メラトニンはご存知ですか？脳から分泌されるホルモンで、体の中で睡眠や体内時計に深くかかわっています。メラトニンは、通常であれば夜に多く分泌され、体温を下げたり、体内時計を整えます。そのため、脳と体を睡眠の方へ誘導してくれる働きがあるんです。自然な眠気をうながしてくれます。この「メラトニン受容体作動薬」は、メラトニンがくっつく「受容体」を刺激して、自然に近い生理的睡眠を導いてくれます。日本で発売されて14年程度なので、比較的新しいお薬です。副作用や依存性が少ないと言われています。眠りに入りづらい方、途中で起きてしまう方に有効です。飲んでもすぐには実感がしにくいかもしれません。服用を続けていくうちに、「眠れている」と感じられます。生活リズムを整え、ゆっくり治そうと考えられている方に、良いかもしれませんね♪病気の治療、予防も一足飛びでできるわけではないので、あせらず、自分の体を向き合っていきましょう♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ薬の相談もゆっくりやっていきましょう！時短の世の中ですが、じっくりご相談に乗りたいと思っています。体質タイプ診断は、ご自身の体を知るきっかけになります。昨日ご購入がありました。丁寧にチェックさせていただきます。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方 いつでも大歓迎です♪ 私

こんにちは！薬剤師＿薬膳師Hisaです。ご訪問ありがとうございました。前回のブログを読んでくださった方がいて、とても嬉しかったです。長くなりますが、続きを書いていきたいと思っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私が大学生の時、母が乳癌になり、手術・抗癌剤治療を経て退院しました。3年後には胸骨への転移が見つかりました。病巣を切除後に退院しました。ホルモン剤の内服薬をしばらく継続しましょうという話になりました。母は、以前の仕事先にお願いして、6時間勤務に変更してもらいました。しばらくは、何事もなく過ごしていました。私は、大学を卒業し、薬剤師国家試験に合格しました。そして、病院薬剤師の道を選びました。なぜかというと、もともと母が病院薬剤師だったから。やっぱり、母に憧れていたのかな。整形外科、神経内科、手術室などの様々な科の担当となり、漢方の勉強会にも積極的に参加してきました。特に、漢方が必要な部署ではなかったのですが。自ら漢方薬・生薬認定薬剤師を取得したり（今は更新していませんので、もうなくなっちゃいました。残念）中医学の先生の講義を毎月、聞きに行ったりしていました。いつも西洋薬の化学的な内容ばかりを扱っているので、中医学の経験則に基づく話が面白く感じるんですよね。今は、中医学も経験則だけでなく、世に言う「エビデンス」を集めていますよ。＊エビデンス：根拠、裏付け、この内容で正しいと言える証拠のようなもの。31歳の時、NST（栄養サポートチーム）の一員になりました。NSTとは、医師や看護師、栄養士など多職種と連携して、栄養の面から治療をサポー

こんにちは！お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。10月中旬に入り、少しずつ寒い日が多くなりましたね！実は、10月21日から11月7日までが、秋の土用です。えっ、土用の日って、夏では？と思いましたか？「土用」って、年に4回あるんです。立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間を言います。体調を崩しやすい時期と言われています。皆さんはどうですか？秋の土用は、秋から冬に季節が変わるつなぎ目です。夏の疲れも出やすいですよね。（あんなに暑かった夏・・・）特に食養生ができていないと、体調を崩しやすいです。冷たいものは避けて、温かい食事をしましょう。脂っこいもの、消化の悪いものは気を付けて。早く寝て、心ゆったりと過ごしましょう！新しいこと、引っ越しも控えて。昔は土いじりも避けてと言っていたようです。私、なんだかちょっと風邪ひいた？と思ったけど、きっと秋の土用のせい！！だから、今日はゆっくり過ごします。次回も、養生の話をしますね(^^)✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟちょっと体調を崩したかも。私って、中医学ではどの体質なんだろう。占い感覚でもどうぞ(^^)当たってると言われること、多数です(^^)体について相談したい。でも、男の先生に相談しにくい、、、。という方に、オススメです！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟどんなことでも気軽にメッセージどうぞ。笑顔で対応します(^^)Ｈisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス https://coconala.com/users/3822851

こんにちは 薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。 薬ってどんどん進化しているんですよ！この驚き☆ 日々、薬に接している私が常に感じています！ 私が薬剤師になった20年以上前と比較しても、 薬自体が大きく変わりました。 例えば、糖尿病の薬だとしても、 25年前は、 主に ・インスリン分泌を促す薬 ・インスリン抵抗性を改善する薬 ・食後過血糖を防ぐ薬 ・インスリン製剤 でした。 今は、全く異なる作用の薬が出てきています。 美容関連で使われるようになり、 まさかの医療現場に届かない事態になっていますが・・・。 これは余談。。。 この薬の変化に対応できる病院を選ぶことが大切です♡ でも、薬には使い方に注意がたくさんあります。それに対応できる医師や病院を選択するってとても大事です。 そうはいっても、自分のかかりつけ医が大丈夫なのか、分からないですよね。 でも、自分の大事な体を預けているので、やっぱり信頼のおける方を選んだ方がいいなと思うんです。 だから、少しでも疑問に思ったことがあれば、遠慮なくかかりつけ医やかかりつけ薬剤師に相談してみてくださいね。 相談できる医療従事者が近くにいるって、とても安心できることだと思いますよ！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 病気のこと、薬のこと、困ったら気軽に相談してみてくださいね。「割引のクーポンを持っている時に使いたい」など、ご予約だけでもいいですね♪48時間、質問し放題です♡漢方薬のことを聞いてもいいですよ♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.

こんにちは薬剤師＿薬膳師Hisaです。少し涼しくなったな、秋めいてきたなと思ったら、今日はまた最高気温36度予想。油断できないですね。さてさて、以前から気になっている自由診療で薬をもらえること。それも、最近ではオンライン診療で薬が簡単に手に入ること。薬剤師として心の中で思うことはえー、その薬そんなに簡単に手に入っていいの？？飲み方だ、大事だよ。用法用量守っているのかな。適当に飲んだら副作用も出ちゃうよ。見守ってくれている医師はちゃんといるのかな。それに、ダイエットの薬として出されているけど、痩せてて健康な方が飲んでも大丈夫かな。もちろん、医師が適切に管理してくれているといいんだけど。それに、癌や難病の方が、適応外使用で自由診療を受けることはあると思います。私の家族も、癌になった時、自由診療で薬を取り寄せようとしたことあるし。実際に高ーい薬を購入していたな。難しい問題ですよね。でも、自分の大事な体だから、薬は適切に飲んだ方がいいかなって思います。ちょっと言いづらいテーマでブログを書きましたが、結構本音。それではまた。皆さんの健康を祈って。薬剤師＿薬膳師Hisaでした。

こんばんは!!今日も今日とて寒かったですね！実は本日も電話相談依頼していただくことができました。本当にありがたいことです。依頼者様のご不安が少しでも軽くなったことを祈っておりますやはり皆さんお薬への不安・生活への不安がぬぐえないみたいですね…最近は温度も変化が激しいので体調を崩しやすいかと思います。また、花粉のシーズンにも入ってきました。花粉症おもちの方は症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか？花粉症の市販のお薬、現在ではたくさんの種類がでていますね。CMもたくさんやっています。でも、自分に合う薬ってなかなか選べなくないですか？眠くなりたくない！1日1回だけでいい！なんでもいいから症状を抑えたい！など、人それぞれに要望が違います！！！でも薬局やドラックストアに行っても対応してくれる薬剤師さんがいない…そんなときはもこたん薬剤師にご相談いただければと思います。ちなみにもこたん薬剤師が好きな花粉症の薬はアレグラ（フェキソフェナジン）です！！！眠気がかなりでにくいお薬です。1日2回飲まないといけないのだけがネックですが…（笑）では夜も更けてきたので、また明日ですね！おやすみなさい!(^^)!

こんにちは♪ 薬剤師＆国際薬膳師のひさです。 今日は私の困った性格についてつれづれなるままに書いてみます。 お役に立てる内容ではないかもしれませんが、困った性格が最終的にはどうなるのかも書いています。同じような方、きっといると思います。実は私、時々落ち込みます。 一昨日、 重い腰を起こしてやっと子供たちの予防接種を申し込んだのに、 その日子供の野球部の見守り担当になってしまったこと。 なんでその日を見守りできる日にしてしまったんだー。 うまくいっていると思っていた仕事が失敗してうわーっとなったこともあります。もちろん大騒ぎはしませんよ♪心の中でさけんでいます笑思いっきり知っていることを同僚に話したのに、全然真逆のことを言っていたこともあります。大事なものをなくしたことも多々あります。 でも、不思議なことに、最後はなんとなくうまく収まるんです。 失敗していると思ったけど、どこかの誰かが助けてくれたり。 真逆を言って落ち込んでいても、「そんなこと、よくあることだよ。俺なんかしょっちゅうだ。」 と何気なくいってくれる人がいたり。 大事なものも数日後にあれっという所から見つかったり。こんな時、誰かが守ってくれているんだなと感じることがあります。 ご先祖様とか？ 私は、宗教とかスピリチュアルとか、よく分からないけど、 亡くなったご先祖様には守られている気がします。 母や祖父、曾祖父など、本当にありがとう！だから、この予防接種の件も、きっとうまくいく！ そんなに落ち込まなくて大丈夫！ そう思います。こんな私だから、周囲の人が落ち込んでいる時、 いつも大丈夫だよと言いたくなります。 誰にでも

おはようございます(>_<)今日も寒いですね！！もこたんは今週は、あまり調子が良くないです。気分の落ち込み・倦怠感が強いので引きこもり状態です（笑）今日はそんな、もこたんの自分のメンタル疾患との付き合い方についてご紹介したいと思います。もこたんは、気分が落ち込んで何もできないとき自分を責めることをやめました！！昔は自分を責めて「なんでこんなこともできないんだ」「何もできない自分なんで価値がない」「生きてても辛いだけだ」そんな風に考えていました。しかし、自分を大切にできるのは自分だけなのです。何もできない、マイナス思考な自分…そんな自分に〇をつけてあげましょう！！むしろはなまる ^^) です♡マイナス思考な自分・何もできない自分、そんな自分も「私」なのです。人間完璧なんて無理です。特に精神疾患を抱えている人は責任感が強い方が多いと思います。責任なんてぽーーーいってしちゃいましょう！！生きてるだけで丸儲けです！！マイナスな時は休むことが仕事です！！何もかもあきらめて休むことに集中しましょう。それがあなたの責任です（笑）もこたんも、今日もゆっくり、のんびり過ごしたいと思います。では、今日も貴方にとってより良い一日となりますように！！

こんにちは❗️このブロブでは、話題になっている医療や薬に関する情報を発信していきます😆 今回は、緊急事態宣言解除前に、改めて新型コロナウイルスの感染対策についてご紹介します！ こちらの本を参考に、さまざまな文献のデータを元にご紹介します。 １．空気感染 新型コロナウイルスの感染経路として飛沫感染と接触感染が問題視されてきました。 今でも、飛沫感染と接触感染の感染対策は大切です。 どのお店に行っても、ビニールカーテンやアクリルパネルを設置しています（ただに置いているだけで、機能していないものが多いですが…😅） そして、空いた席は店員さんがアルコールで拭いています（でも、ちゃんと隅から隅まで拭けているかは不明ですが😅） これらの行動に効果がないとは言いませんが、もっと大切な感染対策があります❗️ なぜなら、新型コロナウイルスは「空気感染」が問題だからです！ 最も大切な感染対策行動は「換気」です。 一時期、カラオケ店などでのクラスターが問題になりましたが、あれは密閉された空間で、エアロゾルの濃度が高くなったことが１つの原因だと考えられます。 あと、危険なのは車内です。家族や友人と車に乗る時、マスクしないことが多いですよね？？また、夏場は車内を涼しくするために、外気を取り込まず、車内の空気を循環させてクーラーをつけてますよね？ そうすると車内のエアロゾル濃度は高くなります。 飛沫感染と接触感染の対策が間違いということではなく、呼吸器系感染症のコロナウイルスでは、空気感染の対策も必要であり、換気がとても大切です❗️ ２．ウイルスは生きている細胞の中でしかいきられない ウイルス全般の話とし

日々の疲れやストレスを解消するために、リラックス効果のある入浴が注目されています。その中でも「バスソルト」を使用することによって、-心地よい眠りへと誘われるという話を耳にしたことがある方も多いでしょう。しかし、実際にバスソルトがどのように作用し、本当に眠りを促進する効果があるのかについては、詳しく知らない方も多いかもしれません。この記事では、バスソルトの具体的な効果とその使用方法について詳しく解説します。-1. バスソルトとは何か？バスソルトの成分と種類バスソルトは、入浴時に使用する塩を主成分とする入浴剤の一種です。一般的には、エプソムソルトヒマラヤンソルトデッドシーソルトなどが使用されており、それぞれ異なる成分や効果を持っています。-エプソムソルトは硫酸マグネシウムを主成分とし、筋肉の緊張を和らげる効果があるとされています。-ヒマラヤンソルトは、豊富なミネラルを含み、肌を滑らかにしつつ、リラックス効果を高めると言われています。また、デッドシーソルトは、死海から採取されたミネラル豊富な塩で、肌の保湿効果やデトックス効果が期待できます。-バスソルトが人気の理由バスソルトが人気を集めている理由の一つは、自然由来の成分を使っている点です。化学物質を含まないため、敏感肌の方でも安心して使用できることが特徴です。また、塩が持つ浸透圧の作用により、体内の老廃物を排出し、デトックス効果が得られるとされています。さらに、バスソルトにはリラックス効果があり、心地よい香りや肌触りがストレスを軽減し、精神的な疲れを癒す助けとなります。2. バスソルトの効果と睡眠への影響リラックス効果とストレス軽減バ

こんにちは。薬剤師のまことです。更年期障害があると、体や心が不調になることがありますが、 きちんと対策をとることで症状を和らげることができます。 ここでは、具体的な対策について詳しく説明します。今回は下記の記事の対策を具体的に紹介してみました。1. 生活習慣を見直そう更年期障害は、生活習慣を少し変えるだけでも改善できることがあります。どんなことに気をつけたらいいか、見てみましょう。食事のバランスを整える 健康的な食事は、体にとってとても大切です。特に、エストロゲンの分泌が減ると骨が弱くなることがあるので、カルシウムやビタミンDを多く含む食品をとりましょう。牛乳、ヨーグルト、魚、緑黄色野菜などが良い選択です。また、大豆製品（豆腐や納豆）に含まれる「イソフラボン」は、エストロゲンと似た働きをするので、更年期の不調を軽くする効果が期待できます。運動を取り入れる 適度な運動は、体を元気にするだけでなく、気分もリフレッシュさせてくれます。毎日30分くらいのウォーキングや軽いストレッチを習慣にすると良いでしょう。無理のない運動が続けやすく、体への負担も少ないのでおすすめです。<関連記事>睡眠を大切にする 良質な睡眠は、心と体をリセットする時間です。寝る前にスマホやテレビを見るのを控えて、リラックスできる環境を整えましょう。寝る前に温かいお茶を飲んだり、アロマを使ったりして、リラックスした状態で眠ると良いです。2. 薬やサプリメントを利用する病院では、更年期障害の症状を緩和するために、さまざまな薬やサプリメントが処方されることがあります。ホルモン補充療法（HRT） エストロゲンが

お久しぶりです。更新が１カ月近く空いてしまいました。薬学部生活も終盤に差し掛かりました。今回は6年生の後半について解説していきます。 6年生の前半については前回長々とお話してきましたが、今回の後半もなかなかに情報が盛り沢山となっております。私の主観的な考えも一部含まれますので、一個人の意見として見ていただけますと幸いです。 6年生の後半はざっくり言うと勉強＆試験の連続です。まず9月になりますと予備試験というテストが開催されます。この試験は何かといいますと、薬剤師国家試験（以下国試）を模した345の問題を国試と同じタイムテーブルで解いていく試験です。国試は2日間にわたって行われ、必須、理論、実践の3部構成となっております。それぞれに時間が設けられており、その時間内に問題を解かなければなりません。その訓練も兼ねて、本格的に国試に慣れていく段階と思っていただければと思います。 予備試験の段階では、まだ難易度はさほど高くなく、過去問をベースとして作られているため、過去問対策をしっかりできていればそれなりの点数を取ることができます（私の主観ですが）。この予備試験は今後の卒業試験突破において、極めて重要な試験となります。

§40みなさん、おはこんばんちわー！ 今回は、私が薬剤師になったわけについてお話しさせていただきます。夢がないけど備える時期、自分の職業の選び方、好きなこと探し、きっかけの順にお伝えしたいと思います。まず私には、やりたいことや夢がありませんでした。だからいつかやりたいスポーツがもし見付かった時に持久力があった方がいいと思ったので、小学校を卒業したばかりの中学生からは陸上部に入部しました。そして学歴が欲しかったので、高校進学を決めるのですが、いつか就きたい職業がもし見付かった時のために方向変換しやすいように普通科を選んで入学しました。ところが転機があったのです。一生の間、普通科でニュートラルな状態でいられないということに気付いたのです。何かの職業には就きたい。でもやりたいことが見付からない。大学に行きたいが、大学には普通科がない。とても悩みました。当時は『薬剤師』という言葉も知らないほどの世間知らずでした。テレビ・雑誌・ラジオからコマーシャルまで気付きのアンテナを立てて、自分が興味の湧くことをずっと探し続けていました。すると自分が嫌なことと好きなことに気付き始めたのです。嫌いなことは2つありました。ここからは具体的な職業を例として挙げますが、偏見は一切ありませんので、勘違いして不愉快にさせてしまった方にはお詫び申し上げます。ご了承ください。1つ目は自分の手を汚したくないということです。当時、祖母が入院していました。お見舞いに行った私が目にしたのは、看護師さんが私の祖母のオムツを何一つ嫌な顔をせずに交換していたのです。部屋中に、ものすごい臭いが広まる中で、その看護師さんは「んも〜ぅ

みなさん、健康習慣に散歩を取り入れていますか？散歩は、特別な道具もいらず、 どこでも気軽に始められる素晴らしい運動です。 ここでは、散歩がもたらす効果や効能、 体に無理なく続けられる理由についてご紹介します。 - 1. 幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促す 散歩をすると、脳内で「幸せホルモン」と 呼ばれるセロトニンが分泌されます。 セロトニンは、 気分を安定させる効果があり、 ストレスを軽減し、 リラックスした状態をもたらしてくれます。 特に、朝日を浴びながらの散歩は セロトニンの分泌をさらに高める効果があり、 1日の始まりを気持ちよく過ごせるでしょう。 - 2. 体への負担が少ない 散歩は激しい運動ではないため、 体に負担をかけずに無理なく続けられます。 特に、関節や筋肉への負担が少ないので、 年齢や体力に関わらず 誰でも実践できる点がメリットです。 普段運動不足を感じている方も、 まずは20〜30分の散歩から始めてみましょう。 - 3. 血流改善で心身がスッキリ 散歩をすると、心拍数が適度に上がり、 血流が改善されます。 これにより、体全体に酸素が行き渡り、 疲労回復や集中力の向上が期待できます。 また、散歩のリズム運動は、 リラックス効果を高める副交感神経を刺激。 気持ちもスッキリします。 - 4. 自然とのふれあいで心が癒される 自然の中での散歩は、 都会の喧騒を忘れさせてくれる貴重な時間です。 緑の中を歩くことで、心が癒され、 頭の中がリセットされる感覚を味わえます。 普段のストレスから解放される瞬間を 大切にしましょう。 - まとめ 散歩は、心にも体にも優しい運動

「あれ、もしかして失敗したかも…」 そんな風に思った時、誰かに相談したいけれど、 なかなか相談できる人がいない、 そんな風に悩んでいる方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 避妊を失敗したかもと思った時、 誰しもが一度は悩むことだと思います。 「うまくできたかな？」 「もし失敗していたらどうしよう…」 と、不安に思ってしまいますよね。そんなあなたの話にも薬剤師の私が相談に乗ります。私は、薬剤師として長年、 多くの方の相談を受けてきました。 避妊のこと、妊娠のこと、性のこと… どんなことでも、お気軽にご相談ください。 相談できること 避妊方法について 避妊の失敗について 妊娠の可能性について 緊急避妊薬について 性病の心配について その他、性に関すること ココナラで相談するのがおすすめの理由 ・プライバシーを守って相談できる ・自分のペースで質問できる ・専門家から直接アドバイスをもらえる 病院で聞けなかったことや 恥ずかしくて人に聞けないことでも、 ココナラなら気軽に相談できます。 【さいごに】 最近、皆さんから「おかげさまで安心できました！」 という嬉しいお声をたくさんいただいています。 これからも、 一人でも多くの方の健康と幸せに貢献できるよう、 精一杯頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。 ブログの感想など、お気軽にメッセージください！↓まことのプロフィールはこちら↓ https://coconala.com/users/4816932 いつも応援ありがとうございます。 「ブログが参考になった」と思った読者の方は 左下のいいねの♡マークを押していただけると ま

薬剤師に聞いて分かった「薬局」と「薬店」の違い！　上手に使い分けるポイントも解説 薬を販売しているお店といえば、「薬局」と「薬店（ドラッグストア）」です。どちらも日々の暮らしに欠かせない身近な場所ですが、この両者にどのような違いがあるのか「実はよく分かってない」という人も少なくないのではないでしょうか。 　そこで、「薬局」と「薬店」の違いや上手に使い分けるポイントについて、薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 それぞれに異なるメリットあり Q.街中にある「薬局」や「薬店（ドラッグストア）」は、役割や機能にどんな違いがあるのでしょうか。 真部さん「最も大きな違いとしては『薬剤師の常駐』が挙げられます。『薬局』は薬剤師が常駐していますが、『薬店』は薬剤師の常駐が必須ではありません。 とはいえ、近年は調剤薬局が併設されているドラッグストアもありますよね。お店の中に調剤スペースがあり、『処方箋受付』などと書かれている場合は、“薬剤師が常駐している薬店”ということになります。 あとは、品ぞろえの違いでしょうか。日用品・消耗品といった品ぞろえの豊富さでいうと、薬店の方に軍配が上がるでしょう。 なお、病院に隣接した薬局や街中の薬局は、地域密着型のため、調剤業務だけでなく在宅業務にも力を入れています。かかりつけの薬剤師が担当し、薬の飲み方をはじめとしたさまざまな健康相談ができたり、アドバイスをもらったりすることもできます」 Q.「薬局」と「薬店」をうまく使い分けるポイントを教えてください。 真部さん「薬店の一番のメリットはやはり、お店の数が多く、気軽に立ち寄れる

こんにちは薬剤師＿薬膳師Hisaです。今日は薬の飲み方についての話を一つ☆病院で処方される薬には、食前、食後、寝る前などの飲み方がありますよね。数日服用する薬なら良いけど。長期で飲み続ける薬が食前や食後に分かれていると、飲み忘れが増えますよね。そんな時は、薬剤師に相談してくださいね。飲む回数を減らすことができるかもしれません。例えば、食前だけにまとめるとか。食後だけにまとめるとか。ただ、どうしても飲み方を変えることができない薬があります。糖尿病の薬など、必ず「食直前」でないと、効果が出ない薬もあるんですよね。そういうことは薬剤師が教えてくれますので、大丈夫です！！ぜひ病院薬剤師や薬局薬剤師を味方につけてください。私事ですが、久々の家族旅行のため、数日パソコンに触れず、ブログ更新できません。また来週水曜日から時々更新していきます。

おはようございます！！もこたん薬剤師は昨日久しぶりにお仕事をしてきました！！薬局で働くのやっぱり楽しいなと思いました♡もこたん薬剤師も、今までパワハラや不当解雇で人間不信に陥ていますが（笑）前日お伺いした薬局様は雰囲気がすごくよかったです。（その代わり忙しかったですけどね💦）就職にあたっての悩みというと、やはり人間関係になるのではないでしょうか？人間のストレスは、ほとんど人間関係だといわれています。人間関係って難しいですよね。こっちがそんなつもりなくても、嫌われると感じられたり、言い方がキツい、素っ気ないなど人によってとらえられ方は様々です。しかし、それってこちらではなく、とらえる側の問題なんですよね。自己評価が低い、自分に対する認識によって「物事」のとらえ方って変わってきます。嫌われている…そんな風に感じたときは、一度冷静になって分析するのは大事ですよ！！実は当人に話たら、本人はそんなつもりまったくないなんでことざらです（笑）思い込みによる不安をすてて、楽しく人生過ごしましょう♡現在のもこたん薬剤師の「設定」は「他人に愛される人」になっています！！そうすると、素っ気ない態度をとられても「疲れているのかな？」「忙しいのかな？」と考えるようになり、嫌われるなんて考えなくなりますよ！！良ければ貴方の不安、、勘違いかもしれません。一度ご相談いただければお力になれるかも♡今日も貴方にとってより良い一日になりますように♡読んでくださり、ありがとうございました。

かなり唐突な投稿になります。なぜこのタイミングでこの話なのか笑それは昨日、川崎フロンターレvsパリサンジェルマンを観戦してふと思ったからです。思ったので書きます笑ってことで本題笑今年は4年に1度のサッカーW杯が開催されます。開催国はカタールです。コロナの影響で無観客になる可能性もまだ残されているこの大会。W杯は日本中かなり盛り上がり、普段からサッカーを見ない人でも必ず1度は見ることになると思います。しかし、いつもは大人数でbarで観戦、居酒屋で観戦ゴールしてみんなでハイタッチ、、、、そんなことがみんなコロナでできないかもしれません。家でしっぽり観戦が多くなると考えられます。そこで少しでも楽しく観戦してもらいたい！！そんなことをサッカー大好きの僕が思いました。メッシのキレキレのドリブルCロナウドのえぐいミドルシュートネイマールのテクニックスミスロウの勝負強さサカと冨安の連携ラムズデールのビックセーブ、、、、すいません、つい興奮して、、笑（後半3人を知っている方、連絡下さい。友達になりましょう笑）僕のサッカー好きは置いといて、、、結論を言います、推しの選手を作ってみましょう理由はなんでもよいのですイケメンだから出身が同じだから誕生日が近いからすごいゴールを決めていたからetc別に日本人でなくても構いません推しの選手が活躍するととてもうれしいです。さらに活躍してそのチームが勝利すると喜びも2倍になります。また、いつも推しと良い連携をしているあの選手はどんな選手なんだろう？クラブチームはどこの国のなんてチーム？などなど疑問から知識が増えることもあるかもしれません。そして何より友達、家族

私の出身校は進学校でもなく、受験対策も行っていなかった高校だったが、薬剤師になりたい！と思い、そこからどうやったら薬剤師になれるか？考えるようになった。まず、文系専攻だった私は数学Ⅱの授業はないに等しく、化学生物は選択制でもちろんⅠまで。理系である薬学部を受験するのに充分ではない高校だった。しかも、進学校でもないとなると、周りも受験をする子なんてほぼいなかった。そんな中、薬剤師になりたい！と高３にして思った私はそこから現役合格を目指し、勉強法、受験法を調べた。ラッキーなことに、偏差値の低い高校は成績がとりやすかった。つまり内申書がよかった。内申書を勝負の一部に使うしかないと考えた私は「推薦」についてかたっぱしから調べた。数学Ⅱを今から始めるのは遅いと考え、化学と英語に力を注いだ。内申書＋英語+化学で勝負できる大学を探したのだ。浪人も視野にいれていたら大学の選択肢はもっと広がったのかもしれないが「現役」をとりあえず目指していた。そう決心してから、１秒たりとも無駄にせず勉強した。つづく・・・

最近、多くの方から「お薬の飲み合わせについて相談　という声をいただいています。-「この薬とこの薬を一緒に飲んでも大丈夫かな？」「新しい薬が出たけど、　今飲んでいる薬と合わないかも…」-　そんな風に悩んでいる方も　多いのではないでしょうか？-　実は、私もココナラで薬剤師として　活動しているのですが、　皆さんからいただく相談の中には、「インターネットで調べて不安になった」「病院で聞けなかったことを知りたい」　といった声もよく聞きます。-　お薬の飲み合わせは、とても大切なことです。　間違った飲み合わせをしてしまうと、　思わぬ副作用が出る可能性もあります。-　でも、ご安心ください！-　１０年以上の現場経験を持つ薬剤師の僕が　あなたの疑問に丁寧に答えます。　あなたの持っているお薬の情報を　教えていただければ、-　安全な飲み合わせ方　注意すべき点　副作用が出たときの対処法 　など、詳しくご説明します。-なぜ、ココナラで薬剤師に相談するのがおすすめなのか？-　プライバシーを守って相談できる　自分のペースで質問できる　専門家から直接アドバイスをもらえる-　病院で聞けなかったことや　恥ずかしくて人に聞けないことでも、　ココナラなら気軽に相談できます。-【相談できること】-お薬の飲み合わせについて薬の副作用についてお薬手帳の見方漢方薬との飲み合わせについてその他、お薬に関すること-【こんな方におすすめ】お薬の飲み合わせが心配な方新しい薬を飲み始めた方薬の副作用に悩んでいる方薬について詳しく知りたい方あなたの健康を守るために、ぜひココナラにいる薬剤師をご活用ください。-【さいごに】最近、皆さんから「

「眠れない…」そんな夜、 あなたはきっと一人で悩んでいるかもしれません。 - 私も薬剤師として、 多くの方の不眠の悩みを聞いてきました。 「眠れない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝すっきり起きられない」 そんな風に悩んでいる方は、 決してあなただけではありません。 - 眠れない夜は、本当につらいですよね。 でも、大丈夫。 眠れない夜を乗り越えるヒントはあります。 - 薬剤師として、眠れないあなたに伝えたいこと - あなたは一人じゃない 　多くの人が不眠で悩んでいます。 - 眠れないのは、あなたのせいではありません。 　様々な原因が考えられます。 　仕事で憂鬱になってしまった・・・　親の介護で大変・・・。　大切な人を失ってしまった・・・。　こんなことがあったら誰でも眠れなくなることはあります。 - 眠れない夜を乗り越える方法はたくさんある 　生活習慣を見直したり、 　リラックスできる方法を見つけたり、 　時には専門家に相談したり。 - 眠れない夜にできること - 規則正しい生活を心がける: 　毎日同じ時間に寝て、 　同じ時間に起きるようにしましょう。 - 寝る前のカフェインを控える: 　コーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが 　寝つきを悪くする可能性があります。 - 寝る前にスマホを見ない: 　スマホの光は、脳を興奮させてしまい、 　寝つきを悪くする原因になります。 - 温かいお風呂に入る: 　40度くらいのぬるめのお風呂に 　15分～20分入ることで、 　リラックス効果が得られます。 - リラックスできる音楽を聴く: 　好きな音楽を聴くことで、 　心身がリ

「あれ？もう薬がない！」 「でも、今は夜で薬局も病院も閉まっている…」 薬が切れてしまい、焦った経験はありませんか？ そんな時のために、薬剤師の私が、 夜間や休日に薬が切れてしまった時の対処法を 詳しくご紹介します。 なぜ夜間に薬が切れると困るの？ 病気によっては 薬を飲み続けることがとても大切です。 薬を飲み忘れたり、切れてしまうと、 病気が悪化したり、新しいしい症状が 出てしまうことがあります。 特に、小さいお子さんの場合は、 体の抵抗力が大人に比べて弱いため、 注意が必要です。 夜間・休日の薬の対応策 かかりつけ医に連絡する 　かかりつけ医に電話で相談してみましょう。 　応急処置の方法や最寄りの医療機関を 　紹介してもらえることがあります。 薬局に相談する 　一部の薬局では、夜間や休日でも 　緊急に対応してくれる場合があります。 　最寄りの薬局に電話で問い合わせてみましょう。 休日・夜間診療所を受診する 　住んでいる地域によっては 　休日・夜間診療所があります。 　診療時間や診療科などを 　事前に調べておくと便利です。 予防策 薬が残っているうちに処方箋をもらう 　薬がなくなる前に、 　早めに処方箋をもらっておきましょう。 お薬手帳を持ち歩く 　お薬手帳には、お子さんの服用している 　薬の情報をまとめられます。 　薬局や病院を受診する際は、必ず持参しましょう。 　最近はスマホのお薬手帳アプリで 　管理する方も増えてきました。 かかりつけ医を決めておく 　普段からお世話になっている 　かかりつけ医を決めておくと、 　いざという時に慌てずにすみます。 まとめ 薬が切れてしま

最近、多くの方から「お薬の飲み合わせについて相談したい」という声をいただいています。 「この薬とこの薬を一緒に飲んでも大丈夫かな？」 「新しい薬が出たけど、　今飲んでいる薬と合わないかも…」 そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 私もココナラで薬剤師として活動しているのですが、皆さんからいただく相談の中には、 「インターネットで調べて不安になった」 「病院で聞けなかったことを知りたい」 といった声もよく聞きます。 お薬の飲み合わせは、とても大切なことです。 間違った飲み合わせをしてしまうと、思わぬ副作用が出る可能性もあります。 でも、ご安心ください！ １０年以上の現場経験を持つ薬剤師の僕ががあなたの疑問に丁寧に答えます。 あなたの持っているお薬の情報を教えていただければ、 安全な飲み合わせ方 注意すべき点 副作用が出たときの対処法 など、詳しくご説明します。 なぜ、ココナラで薬剤師に相談するのがおすすめなのか？ プライバシーを守って相談できる 自分のペースで質問できる 専門家から直接アドバイスをもらえる 病院で聞けなかったことや恥ずかしくて人に聞けないことでも、 ココナラなら気軽に相談できます。 【相談できること】 お薬の飲み合わせについて 薬の副作用について お薬手帳の見方 漢方薬との飲み合わせについて その他、お薬に関すること 【こんな方におすすめ】 お薬の飲み合わせが心配な方 新しい薬を飲み始めた方 薬の副作用に悩んでいる方 薬について詳しく知りたい方 あなたの健康を守るためにぜひココナラにいる薬剤師をご活用ください。 【さいごに】 最近、皆さんから「おか

こんにちは。 ブログを見ていただきありがとうございます。 今日は頂いたコメントを紹介したいと思います。 今回は、私の薬剤師としての電話相談サービスを利用してくださったお客様から頂いた感想をご紹介いたします。ピルについてご相談させていただきました。わかりやすく教えてくださり、また薬剤師さんなので会話がスムーズでとても有意義な時間になりました。ありがとうございました！まだピルについて聞きたい事があるのでまた時間が作れそうな時に電話させていただきます^ - ^ ピルの飲み方について、ご相談いただきました。ピルは実際飲み始めるときって不安もあると思いますし、不安もありますよね。私は婦人科病院の前の薬局で勤務経験があるので、婦人科疾患の薬は慣れています。ピルに限らず、婦人科関連の薬について相談したいことがあれば、お気軽にお申し込みください。この度はコメントいただき、ありがとうございました。(^^)ブログの感想など、お気軽にメッセージください！↓まことのプロフィールはこちら↓ https://coconala.com/users/4816932 いつも応援ありがとうございます。 「ブログが参考になった」と思った読者の方は 左下のいいねの♡マークを押していただけると まことはめちゃくちゃ喜びます(*‘∀‘)

更年期症状に悩まされ、薬を服用されている方も多いのではないでしょうか。しかし、「薬を飲んでいるのに、なかなか症状が改善しない」と悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。今回は、薬剤師の視点から、更年期薬の効果が出にくい理由やより効果的に薬を服用する方法について解説します。なぜ更年期薬の効果を実感しにくいのか？更年期薬の効果を実感しにくい理由は様々です。個人差が大きい: 更年期症状は、人によって現れる症状やその程度が異なります。そのため、同じ薬を服用しても、効果の出方や実感できる期間は個人差が大きいです。またお薬の効きやすい人、効きにくい人がいるような印象があります。複合的な要因:更年期症状は、ホルモンバランスの乱れだけでなく、ストレスや生活習慣など、様々な要因が複合的に影響している場合があります。薬だけでは、すべての症状が改善されないこともあります。薬の選び方: 更年期症状の種類や、体質によって、効果的な薬は異なります。自分に合った薬を選んでいない場合、効果を実感しにくいことがあります。服用方法: 薬の飲み方や量を間違えている場合、効果が十分に得られないことがあります。より効果的に更年期薬を服用する方法医師や薬剤師に相談する: 症状の変化や、薬の効果について、医師や薬剤師に相談しましょう。必要に応じて、薬の種類や量を調整してもらうことができます。他の治療法との併用: 漢方薬や鍼灸などの他の治療法と併用することで、より効果が期待できる場合があります。生活習慣の見直し:規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動など、生活習慣を見直すことも大切です。ストレスを軽減する: 散歩

なぜ薬を飲み続けるの？高血圧や糖尿病など、長く付き合っている病気がある方も多いのではないでしょうか。そんな時、医師から処方された薬を毎日飲んでいる方もいるでしょう。「この薬、いつまで飲めばいいの？」そんな風に思ったことはありませんか？薬は、私たちの体の調子を整え、病気と戦うのを助けてくれる大切なものです。しかし、どんな薬でも、ずっと飲み続ける必要があるわけではありません。薬をやめるのはいつ？薬をやめるタイミングは病気の種類や状態、そしてあなた自身の体によって異なります。完全に治る病気: 感冒薬のように、病気が完全に治れば、薬を飲む必要がなくなります。コントロールが必要な病気: 高血圧や糖尿病のように、一生付き合っていく病気の場合、薬の量を調整したり、種類を変えたりしながら、状態をコントロールしていく必要があります。なぜ、勝手に薬をやめてはいけないの？「ちょっと体調がいいから、薬を飲まなくても大丈夫かな？」そう思って、勝手に薬をやめてしまうのは危険です。病気が悪化する可能性: 薬を途中でやめると、病気の状態が悪化し、思わぬ健康被害が出る可能性があります。薬の効果が薄れる可能性: 薬の効果が十分に発揮されないため、病気のコントロールが難しくなることがあります。新しい症状が出る可能性: 薬を急にやめると、新しい症状が出ることがあります。薬をやめる時は、誰に相談すればいいの？薬をやめるタイミングが分からない時は、誰に相談すればいいのでしょうか？それは、薬のことのプロである「薬剤師」に相談するのが一番です。薬剤師はあなたの病歴や服用している薬について詳しく聞き、あなたに合ったアドバイスを

ご覧いただきありがとうございます。薬剤師のまことです。「ゆらぎ期」って言葉、最近広まってきていますよね。これは、女性が50歳前後になると、体や心にさまざまな変化が起こることがあります。これを一般的に更年期障害と言います。どうして更年期障害が起こるの？女性の体は、月に一度「生理（せいり）」があることで知られていますよね。この生理は、女性ホルモンと呼ばれる「エストロゲン」という物質が関係しています。しかし、年齢が上がると、このエストロゲンが少なくなっていきます。この変化が体に影響を与え、心や体に不調を感じることがあります。どんな症状があるの？更年期障害になると、いろいろな症状が出ることがあります。たとえば、・顔が熱くなる（ほてり）・汗をたくさんかく（のぼせ）・気分が沈む（うつうつした気分）・眠れなくなる（不眠）これらは一例で、人によって出る症状はちがいます。でも、どれもつらいことなので、しっかり対策をとることが大切です。どうやって対策するの？生活習慣を見直す早寝早起きをして、バランスのとれた食事を心がけましょう。運動もおすすめです。軽い運動をすることで、体と心が元気になります。【関連記事】リラックスする時間をつくる ストレスがたまると、症状がひどくなることがあります。ゆっくりお風呂に入ったり、好きなことをしてリラックスする時間を大切にしましょう。病院に受診する 症状がとてもつらい方は、症状にあわせた薬を処方してもらえます。 たとえば、足りなくなったエストロゲンを補う薬を使うこともあります。 薬は、医師や薬剤師と相談しながら選びましょう。【関連記事】まとめ更年期障害は、女性が誰でも経

意外と知らない？　かかりつけ薬局＆薬剤師を持つメリットは？ 医療機関を利用する際は、「かかりつけ医」を持つことが大事だといわれます。かかりつけ医がいれば、病気になったり、健康上の不安を感じたりしたときなどにすぐに相談することができます。 　ところで、かかりつけ医と同様、「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」を持つことはできるのでしょうか。その場合、どのようなメリットや注意点があるのでしょうか。薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 副作用などのリスクに対応しやすい Q.そもそも、「かかりつけ薬局」「かかりつけ薬剤師」を持つことはできるのでしょうか。 真部さん「あまり知られていないかもしれませんが、医療機関などと同様、薬局・薬剤師のかかりつけは可能です。その際、患者が自由に薬局や薬剤師を選ぶことができます。 かかりつけ薬局やかかりつけ薬剤師を指定するには、お願いしたい薬局・薬剤師の元に行き、同意書に関する説明を受けたり、同意書の内容を確認したりする必要があるほか、署名などの手続きが必要です」 Q.では、かかりつけ薬局やかかりつけ薬剤師を持つと、患者、薬剤師にそれぞれどのようなメリットがあるのでしょうか。 真部さん「担当の薬剤師が薬を調剤することで、長いスパンで患者の健康状態の把握や管理ができるという点がメリットです。副作用や健康状態はさまざまな理由や要因が折り重なっていることが多いため、『薬が合っているのか』『副作用はないか』といった複合的なリスクへの対応もしやすくなるでしょう。 緊急で対応してもらいたいことがある場合、薬局の開局時間以外でも、かかりつけ薬剤師に電話

こんにちは！お薬と薬膳のアドバイザー「Hisa」です。昨日から、薬剤師＿薬膳師Hisaから名前を変更し、「Hisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス」に変更しています。どうぞよろしくお願いします♪今日は、「梨」のお話。秋の味覚と言えば、おいしい果物。その代表的な果物が「梨」ですよね。今年は、梅雨後の長い好天のため、甘みと酸味がしっかりついたおいしい梨が食べられそうですよ。梨は、のどを潤し、熱を下げる働きがあり、のどの乾燥や、痰、空咳、のどの違和感があるときに最適です。のどに違和感がある方は、毎日少しずつ食べてみてください。痰が出にくくなることが期待できます。試してみてくださいね。暑い季節に梨を食べると、体を冷やしてくれるので、熱中症用予防になります。二日酔いにもいいですよ。お酒を飲んだ後に食べてみましょう。ただ、冷え性の方には注意です。梨は体を冷やすので、煮て食べるのがオススメ。ショウガと一緒に煮るとさらに良いですね。【プチ熊本情報】熊本で有名な梨といえば「新高（にいたか）」。ずっしり重くて大きくて日持ちがいいんですよ。薬膳や中医学目線で体質タイプ診断をします。 オススメ食材だけでなく、控えた方が良い食材などもお伝えします。 「不調のある方の改善の参考になる」と好評いただいています。 現在1人様がご購入されています。 現在、「秋の養生PDF版」もプレゼントしています♪薬だけでなく、病気に対する不安にも寄り添いたいと思っています。 低価格でご提供していますので、気軽にご相談くださいね。 気になることはメッセージをしてくださいね。 https://coconala.com/user

こんにちは！薬剤師＿薬膳師Hisaです。ご無沙汰しています。夏休みをもらって、大阪旅行をしてきました。USJに海遊館、大阪城等、満喫してきました。お好み焼きのおいしさに舌鼓！！大阪っていいですね。さて、薬の話を一つ。「OD錠」って知っていますか？「〇〇〇OD錠」のように、最近は、普通のカプセルや錠剤ではなく、OD錠が増えてきましたよね。ODとは、Oral Disintegrationの略で、日本語では口腔内崩壊錠のことです。つまり、口の中に入れたら崩れて溶けやすいということ。水なしでも飲めるので、緊急のときでも服用しやすいですよね！頭が痛いとき車酔いをしたとき食直前に飲むときさっと飲めるのがいいところ！よく聞かれるのは、OD錠と普通錠は効き目が同じかということ。原則、同じと言われていますので、安心してくださいね。ただ、寝ながら飲むのはやめてくださいね。それではまたごきげんよう♪

皆さんこんにちは。 今回は同じ筆者とは思えないほど超辛口かつ無慈悲な記事を上げようと思います。気分を悪くされる方もおられるかもしれませんので少し見てやばいと思ったらすぐにＰＣを閉じてください。また、内容が多くなりますので、何回かに分けてあげていきますのでご了承ください。 まず初めに・・・ デブ、喫煙者、酒豪たち・・・ いい加減にしてください。 これから私が述べていく内容はすべて上記の2行に回帰します。 私が日頃業務をしていて思っている本音をぶちまけます。 口が悪くなる部分も多々あるとは思いますが覚悟してご覧ください。 ※以下の内容は該当する人の人格を否定するものでは全くありません。その点はご了承ください。 初回は【デブ】についてデブという言葉で表現しましたが、正しくは高度肥満の方です。高度肥満とはBMI35以上と定義されますが、私から言わせればBMI25以上でも十分【デブ】に当てはまると思います。 肥満というのはあらゆる生活習慣病のリスクをぶち上げる因子であるということは周知の事実かとは思います。健康についての情報は今やネットでいくらでも得ることができますからね。その最たるものが三大生活習慣病である高血圧、脂質異常症、糖尿病です。デブはこれらすべてのリスクを上げます 生活習慣病をそれぞれ深堀してみましょう。 その前に・・・もうお分かりかとは思いますが、私は太っている人が基本好きではありません。ぱっと見で単純に自己管理できていないだらしない人なんだなと思ってしまいます。話してみたらいい人だったってこともないこともないですが。シンプルに電車とかでも邪魔じゃないですか？一人で1.5～

皆さんこんにちは。今回は最終回であります「薬剤師国家試験編」をお話ししていきます。 国試についてはここまでの記事で情報を出してきていますので、概ね既出の内容となりますが、お付き合いいただければ幸いです。 【おさらい】 現在、薬剤師免許を取得するには、国に認められた薬学部を有する大学に6年間通い、厚生労働省が作成している薬剤師国家試験に合格する必要があります、 薬剤師国家試験の科目は9科目であり、化学、物理、生物、衛生、薬理、薬剤、病態、法規、実務によって構成されています、試験は必須、理論、実践の三部構成であり、科目ごとに点数による足切りがあります、つまり、苦手科目を捨てて諦めることができないということです。合格点は225点以上で、問題数は345問です。 試験は2日間かけて行われ、1日目に必須、一般。2日目に実践の試験が実施されます。 試験は年1回、2月の第4週に実施されます。試験会場は各地方で指定された大学で実施されます。関東では多くが東京の薬科大学など（薬学部を有する大学を含む）で行われます。 【必須問題】 必須問題とは5択から1択を選ぶ形式です。90問あり、63問以上正解しなければその時点で不合格となります。各科目10問あり、科目ごとの足切りはありません。 難易度はさほど高くないと思います。生物、物理、化学は高校の知識＋少し薬学知識があれば8～9割程度は正答が選べるでしょう。衛生、薬剤、薬理、法規、病態、実務についても国試勉強を十分していれば8～9割程度取れると思います。 必須問題は総合等得点225点を稼ぐために非常に重要であり、ここで如何に稼ぐかがカギと言っても過言ではな

——-簡単な自己紹介———————— 初めまして薬剤師父ちゃんと申します。二児の父です。初めましての方ばかりと思いますので、自己紹介させてください。かかりつけ薬事師として多数の患者さんの相談に乗ってきました。 一時期は店舗の半分程度の患者様のかかりつけだった時期もあります。店舗が変わっても、わざわざ遠方まで来てくれた患者さんもいました。 とても大変でしたが、この経験は人生においてこれ以上ない糧となりました。 人の命を預かるということに責任を持って仕事をしています。 また失敗からの経験も共有できればと思います。 どちらかと言えば首の皮一枚で地獄から這い上がるタイプです。 個別指導(再指導→経過観察) 国家試験(学年下位5%からただ一人の合格) その他多数 人生は失敗の連続です。そこからいかに這い上がるかが重要です。紆余曲折ありましたが、今は人の気持ちに寄り添った業務ができるようになりました。 まずは肩の力を抜いて相談してください。 必ず力になります。 ＝＝＝＝＝こんな方はいませんか？＝＝＝＝ ・先生が忙しそうで相談しにくい‥ ・カリウムが高いと言われたけど、何が悪いの？ ・薬減らしたいけど誰に相談すれば良いの？ ・薬がいっぱい余っているけど、どうすれば良いの？ ・海外のサプリ使って大丈夫？ ・医療コラムを書いて欲しい ・個別指導が再指導だった、対策どうすれば良いの？ などなど ※まずは気軽にDM下さい。 ＝＝＝＝＝簡単な経歴＝＝＝＝ ・管理薬剤師経験 ・大手調剤薬局勤務 ・門前薬局にて、ハイリスク処方多数応受 ・施設在宅にて在宅医療に貢献 ・個別指導経験 ・健康相談会

こんにちは❗️ このブロブでは、話題になっている医療や薬に関する情報を発信していきます😆 今回は、経口の新型コロナウイルス治療薬で話題になっている「モルヌピラビル」についてご紹介します！ ワクチン接種は進み感染者数も落ち着いてきていますが、やはり治療薬が出てこないと「ウィズ コロナ」の時代は来ないと思います。そんな中、話題になっているのが飲み薬の新型コロナウイルス治療薬です。今までにも薬は出てきましたが、効果はイマイチでした。今回ご紹介する「モルヌピラビル」は、その効果から大変注目されており、日本でも特例承認という特別なルートで薬として認める方向で進んでいます。◆入院または死亡のリスクを約５０％低下◆モルヌピラビルは、新型コロナウイルス感染症の軽度から中等度の成人患者を対象として試験で、入院または死亡のリスクを低下させたことが報告されました。 具体的には プラセボ（偽薬）投与患者の１４.１％が入院または死亡したのに対して、モヌピラビル投与患者では７.３％という結果でした！このことより、モルヌピラビルは新型コロナウイルス感染症による入院または死亡のリスクを約５０％低下させることが示されました😃 また、「入院または死亡」とありますが、プラセボ（偽薬）群が８例に対して、モルヌピラビルは認められませんでした。 ◆ 安全性は？ ◆試験内容をもう少し詳しく見ていきます。入院や死亡の割合については、先ほどご紹介したように、プラセボに比べてモルヌピラビル投与群では約５０％低下しました！では、有害事象はどうでしょうか？いくら効果があっても、副作用や有害事象が多い薬であれば、治療薬としては飲みにく

『おはよう』ボイスサンプル『今日も1日お疲れさま』ボイスサンプル『待たせてごめんね』ボイスサンプル『はじめまして』ボイスサンプル

介護の現実、あなたは一人ではありません介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。誰かに相談できずに、一人で抱え込んでいる方も多いのではないでしょうか。-「もう限界かもしれない…」「誰かに相談したいけど、どうすればいいかわからない」「孤独感がつのる」そんな風に感じているのであれば、あなたは決して一人ではありません。多くの人が同じような悩みを抱えています。-・介護の悩み、私たちにお話しませんか？-私の電話相談サービスでは、在宅医療経験のある薬剤師としての視点を持ちつつ、じっくりとお聞きします。-あなたの気持ちを理解し、共感します具体的なアドバイスや情報提供を行います-・なぜ、電話相談がおすすめなの？-プライバシーを守って相談できる自分のペースで話せるすぐに相談できる専門家のアドバイスが受けられる-・私のサービスの特徴-経験豊富なカウンセラー：薬の専門知識と心のケアの両方を持ち合わせたカウンセラーが対応します。完全匿名です：あなたの情報は厳重に管理されます。情報を外部に漏らすことはありません。-・悩んでいるあなたへ介護は、決して一人で行うものではありません。担当のケアマネジャーさんにも相談してみてもよいでしょう。私もつい話したくなるお話を伺います。-・「もう頑張れない」と諦める前に「誰かに相談したいけど、どうすればいいかわからない」と悩んでいるならまずは、お気軽にお電話ください。-お問い合わせ10/30（水）の相談受付時間：23時～翌2時あなたの心に寄り添い、共に歩んでいきます私たちは、あなたの心に寄り添い、共に歩んでいくことを約束します。-「介護の重圧から解放されたい」「誰かに

「あれ？この薬、飲みすぎちゃったかも…」-もしかしたら、あなたも一度はこんな経験があるかもしれません。お薬は私たちの体を元気にする大切なものですが、飲みすぎると体に悪い影響が出てしまうこともあります。-なぜ、お薬を飲みすぎてしまうの？お薬を飲みすぎてしまう原因はいろいろ考えられます。-勘違い: 同じ種類のお薬を2回飲んでしまった。-忘れっぽさ: 飲んだか忘れてしまい、もう一度飲んでしまった。-体調が悪くて焦ってしまい、飲み過ぎた。 焦るとよくないです。気を付けましょう。 わからない時は専門家に相談も手です。-　薬の説明をよく読まなかった。: 気を付けましょう。。(笑)-お薬を飲みすぎちゃったときは？もし、お薬を飲みすぎてしまったと思ったら、慌てずに以下のことをしてみましょう。-落ち着いて深呼吸: まずは落ち着いて深呼吸をして、 パニックにならないようにしましょう。-残りの薬と説明書を確認: 飲み残した薬と、薬の説明書をもう一度よく確認しましょう。-吐くべきか、吐かないべきか: 吐くべきかどうかは、 飲んだ薬の種類や量によって異なります。 安易に吐くことはせず、 まずは薬剤師や医師に相談しましょう。-医療機関に相談: 飲み過ぎた薬の種類、量、時間などを 詳しく説明し、指示を仰ぎましょう。-様子を見る:医師の指示に従い、様子をみましょう。薬剤師に相談してみよう！薬剤師は、お薬のプロです。お薬に関する疑問や不安があれば、いつでも薬局の薬剤師に相談することができます。「このお薬は、いつ飲めばいいの？」「他の薬と併用しても大丈夫かな？」など、どんなことでも気軽に相談してみましょう。-ココ

ご覧いただきありがとうございます。薬剤師のまことです。「ゆらぎ期」って言葉、最近広まってきていますよね。これは、女性が50歳前後になると、体や心にさまざまな変化が起こることがあります。これを一般的に更年期障害と言います。どうして更年期障害が起こるの？女性の身体では、月に一度「生理（せいり）」があることで知られていますよね。この生理は、女性ホルモンと呼ばれる「エストロゲン」という物質が関係しています。しかし、年齢が上がると、このエストロゲンが少なくなっていきます。この変化が体に影響を与え、心や体に不調を感じることがあります。どんな症状があるの？更年期障害になると、いろいろな症状が出ることがあります。たとえば、・顔が熱くなる（ほてり）・汗をたくさんかく（のぼせ）・気分が沈む（うつうつした気分）・眠れなくなる（不眠）これらは一例で、人によって出る症状はちがいます。でも、どれもつらい症状なので、しっかり対策をとることが大切です。どうやって対策するの？生活習慣を見直す早寝早起きをして、バランスのとれた食事を心がけましょう。運動もおすすめです。軽い運動をすることで、体と心が元気になります。リラックスする時間をつくる ストレスがたまると、症状がひどくなることがあります。ゆっくりお風呂に入ったり、好きなことをしてリラックスする時間を大切にしましょう。病院に受診する症状がとてもつらい方は、症状にあわせた薬を処方してもらえます。たとえば、足りなくなったエストロゲンを補う薬を使うこともあります。薬は、医師や薬剤師と相談しながら選びましょう。まとめ更年期障害は、女性が誰でも経験する可能性があるものです

「あれ？この薬、飲みすぎちゃったかも…」もしかしたら、あなたも一度はこんな経験があるかもしれません。お薬は私たちの体を元気にする大切なものですが、飲みすぎると体に悪い影響が出てしまうこともあります。なぜ、お薬を飲みすぎてしまうの？お薬を飲みすぎてしまう原因はいろいろ考えられます。勘違い: 同じ種類のお薬を2回飲んでしまった。忘れっぽさ: 飲んだか忘れてしまい、もう一度飲んでしまった。体調が悪くて焦ってしまい、飲み過ぎた。 焦るとよくないです。気を付けましょう。 わからない時は専門家に相談も手です。　薬の説明をよく読まなかった。: 気を付けましょう。。(笑)お薬を飲みすぎちゃったときは？もし、お薬を飲みすぎてしまったと思ったら、慌てずに以下のことをしてみましょう。落ち着いて深呼吸: まずは落ち着いて深呼吸をして、 パニックにならないようにしましょう。残りの薬と説明書を確認: 飲み残した薬と、薬の説明書をもう一度よく確認しましょう。吐くべきか、吐かないべきか: 吐くべきかどうかは、 飲んだ薬の種類や量によって異なります。 安易に吐くことはせず、 まずは薬剤師や医師に相談しましょう。医療機関に相談: 飲み過ぎた薬の種類、量、時間などを 詳しく説明し、指示を仰ぎましょう。様子を見る:医師の指示に従い、様子をみましょう。薬剤師に相談してみよう！薬剤師は、お薬のプロです。お薬に関する疑問や不安があれば、いつでも薬局の薬剤師に相談することができます。「このお薬は、いつ飲めばいいの？」「他の薬と併用しても大丈夫かな？」など、どんなことでも気軽に相談してみましょう。ココナラでも相談できます！ココ

みなさん、こんにちは。ココナラで電話相談をしている薬剤師のまことです。普段は薬局で働いているのですが、ココナラでは、皆さんのお悩みをもっとじっくりお聞きして、一人ひとりに合ったアドバイスをしたいと思っています。今日は、特に生理の不順で悩んでいる方に向けて、お話したいことがあります。生理の不順、悩んでいませんか？生理って、毎月くるものだから、みんな同じように過ごしているように思えますよね。でも、人によって生理の周期や、そのときの体の状態って、全然違うんです。生理がいつもと違う生理痛がひどい生理が不規則生理前にイライラするこんな風に悩んでいる人もいるかもしれません。生理の不順の原因って？生理の不順の原因は、人それぞれです。ストレス生活習慣の乱れ病気などが考えられます。特に、ストレスは、女性ホルモンのバランスを崩し、生理の不順を引き起こす大きな原因の一つです。生理の不順を改善するためにできること生理の不順を改善するために、できることはたくさんあります。規則正しい生活バランスの取れた食事適度な運動十分な睡眠これらのことを心がけるだけでも、生理の症状が改善されることがあります。薬で改善することもできますもし、生活習慣の見直しだけでは改善されない場合は、お薬で改善できることもあります。その一つが、LEP製剤です。LEP製剤は、女性ホルモンのバランスを整えるお薬で、生理痛や生理不順の改善に効果が期待できます。LEP製剤について、もっと知りたい方へLEP製剤は、医師の処方箋が必要なお薬です。もっと詳しく知りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。種類副作用飲み方など、あなたの疑問にお答えします。すで

更年期障害とは？女性の皆さんは耳にしたことがあると思いますが、「更年期障害」というのを改めてご存知ですか。これは、女性が年をとるにつれて、体の中のバランスが少し変化して、いろいろな体の不調を感じてしまうことがあります。例えば、顔が赤くなる汗をたくさんかくイライラする眠れないこんな症状がでることがあります。【関連記事】更年期障害のお薬この更年期障害の症状を楽にするためにお薬を服用する方もいます。このお薬は、体の中のホルモンバランスを整えて、症状を和らげる効果が期待できます。お薬の効果についてお薬を用法通り使うことで先ほどの症状が改善する効果が期待できます。例えば、顔が赤くなったり、汗をかいたりすることが少なくなるイライラしにくくなるよく眠れるようになるなど、悩んでいた症状が改善し、過ごしやすくなることが期待できます。薬の副作用しかしお薬を使うと良いことばかりではありません。 もしかすると体にあわない場合もあります。気持ちが悪くなる眠くなる頭痛がするこういった症状が出る場合もあります。非常に稀ではありますが重大な副作用として、血栓（血管内でできる小さな血の塊）ができてしまうこともあるため、しっかり対処しないと命に関わる可能性もあります。まとめ正しく薬を使うことで更年期障害の症状を楽にしてくれます。しかし、今まで感じたことのないような変化を感じた場合、早めに対処する必要があります。専門家に相談しながら、お薬とうまく付き合うことが大事な薬です。不安なことがありましたら、お気軽にご相談くださいね。ブログの感想など、お気軽にメッセージください！↓まことのプロフィールはこちら↓https:/

処方薬「もう治ったから飲むのやめよう」→実はダメ！　薬剤師が答えた「飲み切ってほしい」納得の理由 病院やクリニックから処方してもらった薬。まだ残りがあるものの「なんだかもう治った気がする…」と感じ、服用をやめるか、薬を飲み切るか、迷った経験はありませんか。薬は「用法用量を正しく守りましょう」とよくいわれますが、実際に適切な服用方法を理解している人は少ないかもしれません。 　処方薬を飲み切る前に症状が治まったら、自分の判断で服用をやめてもいいのか、それとも最後まで飲み切った方がいいのか……そんな疑問について、薬剤師の真部眞澄さんに“正解”をお聞きしました。 「細菌が体内に残ったまま」の場合も Q.そもそも、薬を処方するときの「◯日分」はどのように決めているのでしょうか。 真部さん「一度の診察で何日分の薬を処方するのかは、患者の症状の程度や、処方する薬の効果が持続する期間などを総合的に判断し、決定しています。特に初診の場合は、きちんと症状に合った効果が出ているかを見極める日数でもあります。 医師は現在の症状や患者から得られる情報に合わせて原因を特定し、薬を処方しますが、必ずしもその薬で患者の症状の改善に最大の効果が出るとは限りません。効果があまり出ない薬を飲み続けてもメリットがないため、症状が改善しないようであれば、適宜別の薬を処方するなどの対策を取ります」 Q.処方薬は全て飲み切った方がよいですか。それとも「症状が治まった」と思ったら、服用をやめてもよいのでしょうか。 真部さん「基本的には飲み切ってほしいです。特に、細菌感染の病気に対して処方される『抗生物質』は、必ず最

【ドラッグストア】薬剤師不在だと買えない「市販薬」　なぜ存在？ ドラッグストアに行くと、風邪薬や胃薬など、さまざまな医薬品が販売されています。風邪をひいたときや胃腸の調子が悪いときなどに利用する人は多いのではないでしょうか。ところで、店内では、「薬剤師不在のため販売できません」などと掲示された医薬品を見掛けることがあります。薬剤師が不在のときに購入できない薬とは、どのようなものなのでしょうか。薬剤師の真部眞澄さんに教えていただきました。 「第1類医薬品」は薬剤師から説明を受けないと購入不可 Q.ドラッグストアで売られている医薬品の中には、薬剤師の不在時に購入できない薬がありますが、なぜなのでしょうか。 真部さん「市販薬は『第1類医薬品』『第2類医薬品』『第3類医薬品』の3種類に分類できますが、このうち登録販売者が第1類医薬品を販売することはできません。なぜなら、第1類医薬品は市販薬の中でも特に服用について注意を必要とする性質があるため、薬剤師から説明を受けた上で購入することが義務づけられているからです。 ドラッグストアで『薬剤師不在のため販売できません』などと掲示された商品を見掛けたことがあるかもしれませんが、それは第1類医薬品に該当するからです」 Q.では、薬剤師の説明を受けただけで、第1類医薬品を服用しても問題ないのでしょうか。 真部さん「第1類医薬品の購入時は、薬剤師から説明を受けることが義務づけられていますが、処方薬とは異なる立場の薬であるため、医療機関の受診などは必要ありません。薬剤師の説明をしっかりと聞き、分からないことがあれば質問をしてください。その上で副作用

皆さんこんにちは。前回では実習編「病院」について解説しました。 今回は、薬局実習についてです。薬局と病院の薬剤師の働き方は似ているようで異なります。 「薬局と病院で異なる点」 ・夜勤がない ・薬剤師が会計処理をする ・注射薬調剤がない（わずかですが、ミキシング業務を行っているところもあります。） ・カンファレンスがない ・チーム医療がない ・投薬（窓口で薬の説明をすること）がメイン ・在宅医療を行っているところが多い ざっとこんなところでしょうか。様々なものが無いと記載しましたが、これはネガティブな意味ではありません。薬局、病院によってやるべきことが異なるので、自分がやりたい業務ができる職場を選ぶことができるということです。 学生が薬局で学ぶこととして、基本となる調剤業務全般は病院と共通ですが、特筆すべきなのは在宅医療でしょうか。在宅医療とは、患者の家に行き、薬の管理や治療介入を行い、必要に応じて内服薬の調整を医師へ打診したりする業務のことです。高齢で独居の方などで、多くの種類の薬剤を内服している方などがメインとなり、地域医療に貢献している業務と言えるでしょう。また、投薬の回数が多いことも薬局の特徴です。病院では、ほかの業務に時間を取られたり、人数が少ないことなどもあり、新しく薬が追加されてもすぐに患者へ説明できません。そのため、医師、看護師からさらっと「血圧下げる薬追加したのでよろしくおねがいしますね」くらいに患者に説明されているのが現状です。それで事足りる薬であればよいですが、中には飲み方に注意が必要な薬剤、管理に気を付けるべき薬剤などがあるため、本来薬剤師から服薬指導をす

認知症は、誰もが年齢を重ねると、かかりやすい病気の一つです。しかし、認知症の治療薬は、まだ日本では存在しません。アメリカでは、アルツハイマー病の治療薬が初めて認められました。 今回は、認知症の治療薬について解説します。①アルツハイマー病の原因 ②初めてのアルツハイマー病治療薬 まとめ ①アルツハイマー病の原因 認知症の1つであるアルツハイマー病は、脳の中にアミロイドβ(ベータ)プラークが溜まることが原因です。 アミロイドβプラークは、脳の中で作られるたんぱく質の一種です。 これが溜まってくると、アルツハイマー病の原因となります。 ②初めてのアルツハイマー病治療薬今回、アメリカで承認されたのは「ADUHELM」(一般名：アデュカヌマブ)という薬です。 初めてアルツハイマー病の病理に作用する薬として、承認されました。 これは大きな医学の進歩です。 この薬で、1人でも多くの患者とその家族が幸せになることを期待します。 認知症の予防にはアマニ油もエビデンスが証明されています。 まとめ アルツハイマー病の治療薬が初めてアメリカで承認されました。 これは大きな進歩であり、今後の医療における資源です。 日本でも承認が進み、早く治療に使えるようになると嬉しいですね。

今日、あらゆるサプリや健康食品、薬が販売されている。専門的な知識がない場合、どのように選べばいいのか？考えればいいのか？迷う事もあるだろう。そこで頼って欲しいのが「薬剤師」の存在だ。薬剤師は「成分」「用量」をみて薬学的視点でこのサプリ、薬はどうか？について考える。特にサプリ、健康食品は「1週間で痩せる！」「いつもだるいあなたへ」など、人目をひくキャッチフレーズをつけなんとなく良さそう。と購入してしまうこともあるだろう。しかし、効果がない、逆に悪くなってしまったら無駄な買い物だったと言えるだろう。そんな無駄な買い物にならないためにも、ぜひ薬剤師に頼り相談して欲しい。新しい予防策、より自分にあったものも見つかる可能性もある。薬剤師はいつでもあなたの味方だ。

こんにちは。うさぎです。!(^^)!今日はジェネッリック医薬品についての話題です💛ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは、新薬（先発医薬品）の特許が切れたあとに製造販売される新薬と同一有効成分を同一量含み、効き目が同等な医薬品のことです。厚生労働省資料よりつまりジェネッリック医薬品も先発医薬品も”効き目は同等”ジェネッリックのお薬”安い”のが魅力ですね！一般的には　『安い＝品質が劣る』と考えがちですが、ジェネッリックはそうでもないみたいなので、安さの理由を調べてみました。💛なぜジェネッリック医薬品が安いの？厚生労働省「ジェネッリック医薬品への疑問に答えます」という資料によるとたとえば、新薬開発には　9~17年の年月と約300億円の費用がかかるけれどジェネッリックは　3~5年で約1億円ですむそうです。新薬開発費とジェネッリック開発費の違いはなんと300倍！・・・これでジェネッリックの方が安くできる理由が理解できてきました💚お薬の成分はジェネッリックも全く一緒！ただし添加物は異なるので、その添加物がからだに合わない場合はジェネッリックが使えないこともあります。💛ジェネッリックは　安いだけではないメリットもジェネッリックは（薬によっては）飲みやすい大きさや形になっていたり間違って飲まないように色を工夫していたり味やにおいを工夫して飲みやすくしていたり錠剤がのみにくい方に液体やゼリー状にした薬もあります。飲みにくい薬があったときは、薬剤師さんに相談！「この薬飲みにくいんだけど」と、聞いてみるのもおススメ。飲みやすいジェネッリック医薬品が見つかるかも薬代は本当にバカにならない出費。薬剤師さ