今、体調をくずしていませんか？

こんにちは！

お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。

10月中旬に入り、少しずつ寒い日が多くなりましたね！

実は、10月21日から11月7日までが、秋の土用です。

えっ、土用の日って、夏では？と思いましたか？

「土用」って、年に4回あるんです。

立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間を言います。

体調を崩しやすい時期と言われています。

皆さんはどうですか？

秋の土用は、秋から冬に季節が変わるつなぎ目です。

夏の疲れも出やすいですよね。

（あんなに暑かった夏・・・）

特に食養生ができていないと、体調を崩しやすいです。

冷たいものは避けて、温かい食事をしましょう。

脂っこいもの、消化の悪いものは気を付けて。

早く寝て、心ゆったりと過ごしましょう！

新しいこと、引っ越しも控えて。

昔は土いじりも避けてと言っていたようです。

私、なんだかちょっと風邪ひいた？と思ったけど、

きっと秋の土用のせい！！

だから、今日はゆっくり過ごします。

次回も、養生の話をしますね(^^)

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ちょっと体調を崩したかも。

私って、中医学ではどの体質なんだろう。

占い感覚でもどうぞ(^^)

当たってると言われること、多数です(^^)

体について相談したい。

でも、男の先生に相談しにくい、、、。

という方に、オススメです！

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どんなことでも気軽にメッセージどうぞ。

笑顔で対応します(^^)

Ｈisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス

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心からお待ちしています♪