悲しい気持ちになるのは〇〇のせい

こんにちは

お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。

今、悲しい気持ち、寂しい気持ちになっていませんか？

それは、あなたのせいではない。

中医学的に考えましょう♪

（めちゃくちゃ大きい薬剤師さん）

（小さくする方法が分からない・・・）

中医学では、それぞれの季節に、色や味・気・方角・臓・体・液・志などを当てはめています。

その中で、「志」という部分は、秋では「悲・憂」となります。

秋分で、1日の陰と陽が入れ替わります。

夜が陰、昼が陽。

秋分が過ぎ、夜が昼より長くなり、陰気が陽気より増していきます。

日照時間も短くなり、枯れ葉が落ち、寂しい気持ちになりますね。

今の季節、どうしても「悲・憂」の気持ちになりがち。

そんな時は、秋だから仕方がない、大丈夫！と思うのと同時に、

秋の養生を心がけましょう！！

（このめちゃくちゃ大きな薬剤師さん、可愛いと思いませんか？？）

悲しい気持ちが増してくると、秋の「臓」である肺に影響し、呼吸器に影響します。

早寝早起きを心がけて、生活リズムを整えること。

そして、無理しない程度の運動をすること。

乾燥の季節ですので、秋の色である「白」いものを食べること。

この白い食べ物の話はまた次回話しますね。

また、読んでもらえると、とても喜びます♪

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

秋の養生を詳しく知りたい！という方は、

下の体質タイプ診断のサービス購入後にプレゼントしています♡

私、女性現役薬剤師に、心と体のお悩みを聞かせてくださいね。

薬膳、中医学の話でも構いませんよ。

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

どんなことでも気軽にメッセージどうぞ。

笑顔で対応します(^^)

Ｈisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス

https://coconala.com/users/3822851

お待ちしています♪

メッセージを頂けたら、本当に嬉しいです！！