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お話を聞いて心を軽くする お手伝いをしている☘️三つ葉☘️と申します いつもブログを読んでいただき ありがとうございます♪ 今日はGWに泣きたい気持ちになっているあなたに寄り添えればと思いブログを書きました 是非読み進めていただけると嬉しいです ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★最近いつ泣きましたか？ただ泣いてみませんか？☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 泣いたのは思い出せないくらい昔ですか？ それとも今にも泣きそうですか？ 『 私、泣きたかったんだ… 』 あなたは自分の感情に 気付いていますか泣きたいほど辛いのに 感情をだせる場所がなくて もう限界が来ている あまりにも辛い経験が続くと感情を出せなくなって 辛いと感じなくなってしまいます 実は過去、私もそんな時がありましたしかも感情が出せないことに気づいていませんでした 【 大人になって他人の前で声を出して泣く 】なかなか無い事ですし もしかしたら泣きたくても 泣けないかもしれません感情を吐き出すことで 気持ちがスッキリして 心が解放されます 涙が溢れることには 心のデトックス効果があります 泣くことで 副交感神経へと切り替わり リラックス効果から 攻撃性や怒りっぽさが減ってきます 気持ちが落ち着くので 人に優しくなれます そして、自分にも優しくなり ストレスなく過ごせるので毎日が楽しくなります♪だけど、普段の生活では 辛いから考えないようにしていたり 感情をそのまま出せる場所がない そんな時、ここはあなたが ありのままの感情をだせる場所です 私が全て受けとめ泣きたい気持ちに寄り添います涙を流すことで あなたの気持ちがスッ

11月に入ったのに、まだ涼しくならないな。 今日の最高気温は、２９度。最低気温は、２４度。 今日は休日だったので、ウォーキング。 おじいちゃんのように体を動かします。 いやいや、おじいちゃんです。 沖縄県宜野湾市嘉数にある嘉数台公園。 みなさん、ピント来ないと思いますが、 TVで米軍のオスプレイなどの動画を撮影する公園です。 公園の頂上に展望台があって、そこから普天間基地がよく見えるんです。 望遠のカメラを設置したカメラマンが行く度に待ち構えています。 そんな公園の駐車場へ車を止め、さて歩こうかと気構えていた時。 恐らく高校生の団体がクラスごとに展望台のある高台へ階段で登っていく。 （多分１５０段くらい） 最後の生徒と一緒に登りきると先生方が、 沖縄戦での激戦地の色々な出来ごとや思いを生徒たちへ伝える。 高台にはトーチカや慰霊碑があって戦争の悲しさが伝わります。 私は、生徒たちを潜り抜け、公園を外回りで坂道を下る。 駐車場へたどり着く。階段を登る。繰り返し３回で、３０００歩ほどで終了。 何気ないこの時間はとても幸せなんだ。 忘れてはいけませんね。 殺し合いをしなければいけない時代があったことを。 ※カバー画像はすべて、私の撮影したものです。 他の画像も見て頂ければ、幸いで御座います。

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、先日行って来たコスモス畑を投稿しますね♡村のあちこちの畑がコスモス畑になっていて....お散歩しながら周れるようになっています♡本当にのどかな風景で気持ちまでゆったり....ホテル巡りも大好きなので....良くびっくりされるのですが、田舎育ちのゆい❤️❤️にはこんな場所が本当は1番落ち着きつくんですよね....好きなコスモスを自分で取り10本100円で購入出来たので、購入して帰りました^ ^続きは次回の投稿に続きます♪【❤️実体験を元にした内容❤️】✅30代の悩み／断ち切れない思い✅40代の悩み／断ち切れない思い✅50代の悩み／断ち切れない思い【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♡嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★明日は『仮)続編・コスモス』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)

こんにちはお薬と薬膳のアドバイザーHisaです。今、悲しい気持ち、寂しい気持ちになっていませんか？それは、あなたのせいではない。中医学的に考えましょう♪（めちゃくちゃ大きい薬剤師さん）（小さくする方法が分からない・・・）中医学では、それぞれの季節に、色や味・気・方角・臓・体・液・志などを当てはめています。その中で、「志」という部分は、秋では「悲・憂」となります。秋分で、1日の陰と陽が入れ替わります。夜が陰、昼が陽。秋分が過ぎ、夜が昼より長くなり、陰気が陽気より増していきます。日照時間も短くなり、枯れ葉が落ち、寂しい気持ちになりますね。今の季節、どうしても「悲・憂」の気持ちになりがち。そんな時は、秋だから仕方がない、大丈夫！と思うのと同時に、秋の養生を心がけましょう！！（このめちゃくちゃ大きな薬剤師さん、可愛いと思いませんか？？）悲しい気持ちが増してくると、秋の「臓」である肺に影響し、呼吸器に影響します。早寝早起きを心がけて、生活リズムを整えること。そして、無理しない程度の運動をすること。乾燥の季節ですので、秋の色である「白」いものを食べること。この白い食べ物の話はまた次回話しますね。また、読んでもらえると、とても喜びます♪✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 秋の養生を詳しく知りたい！という方は、下の体質タイプ診断のサービス購入後にプレゼントしています♡私、女性現役薬剤師に、心と体のお悩みを聞かせてくださいね。薬膳、中医学の話でも構いませんよ。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますプライベート編【No.37】『炒飯』で好評頂いたので今日は超〜簡単な『時短焼きそば』を投稿します♡実はこれ、焼きそばの麺がたまたま1人分余り材料も買い物前で、キャベツのカット野菜しか冷蔵庫になかったんです（涙）お昼のランチに自分用だし『ま！いいか！』と思って、カット野菜と豚肉の代わりにシーチキンがあったのでこの2品だけで作りました！これが意外とびっくり！キャベツのカット野菜が上手く麺に絡まって食べやすいし美味しい♡シーチキンの味だけでゆい❤️❤️はOKでしたが、足らない方は塩等お好みでプラスしたら美味しいと思います♡是非良かったら作ってみて下さいね！【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです♫❤️30代の悩み❤️出品中！❤️40代の悩み❤️出品中！❤️50代の悩み❤️出品中！⭐️予定⭐️新しい商品企画中！！⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます^ ^嬉しいです♬★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事

的は、必ずしも命中させるために立てるのではなく、                                                 目印の役に立つのである。 【解釈】目標は、たとえ達成できなくても、それに向かって努力するために必要です。まず、計画を立てましょう。シューベル フランスの哲学者・賢句家 出典「パンセ」梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858

お久しぶりです！Solo♡chanです！1ヶ月ほど前から突然活動を控えてしまい、すみませんでした。先日大好きなおばあちゃんが亡くなりました。92歳でした。元気でよく喋るおばあちゃんでしたが、今年の5月から体調を崩すことが多く、入退院を繰り返す日々。帰省するたびに弱くなっていくおばあちゃんの姿を見るのはすごく辛かったです。毎年おばあちゃんの誕生日に合わせて帰省し、家族みんなで祝うのが恒例でした。去年はコロナで帰れなかったので、今年こそは一緒に祝おうと思った矢先に亡くなってしまいました。私は遠方に住んでいたので、電話でおばあちゃんが亡くなったことを聞かされた時は嗚咽が出るほど泣いてしまいました。大好きな人が実際に亡くなるのはどんな悲しい映画よりも耐え難いものです。私はおばあちゃんっ子でした。両親は共働きだったので、子供の頃はよくおばあちゃんにお世話になりました。私は一人っ子ですが、おばあちゃんと過ごしたおかげで寂しい思いをすることなく過ごせました。おばあちゃんに勉強を見てもらったり、一緒にティーパーティーをしたり、おばあちゃんの食パンを全部食べたり、たくさんの思い出がまるで昨日のことのようです。しかし、大きくなるにつれ会う頻度も少なくなり、大学生となった今、会えるのは年に数回程度でした。今考えると、会えない分たくさん電話をすれば良かったと少し後悔しています。おばあちゃんは、自分より家族を優先したり、家族の誕生日だけでなく他の人の誕生日まで全て暗記し誕生日には祝ってくれたり、すごく思いやりがある人でした。おばあちゃんの家に行った日、私が帰る時間になると、おばあちゃんは晴れの日も雨の日

確かに仕事は人生経験になり、どの仕事だって大変だってわかる。でも5月末で営業利益の出せない私の事を。アッサリ、会社はある意味、クビにしてきた。頑張ったのが本当に馬鹿馬鹿しい。そりゃ、理由ぐらいわかる、私の稼ぎ以上の営業利益がなければ私の分は赤字なのだ、そんな赤字のバイトをいつまでも会社が雇うわけもない。体調の事も踏まえて採用されても誰も障害に関しての理解ない。それでも頑張ってたのに、こんな会社は腐るほどある。慣れてる部分もあって、すぐ新しいバイトに関しては採用された。前のところより、確かにしっかりしてるが…どうしても私は信じられない、こんな人生、大嫌いだ。そして機能から微熱まで出る始末。優しい彼が看病と仕事もしてくれてる。こんな情けない私に、今の彼は…勿体無さ過ぎる！！眠れない間、ずっと考えてた。私は、そう、彼と別れ話をこれからする。私なんて、ララを看取るまで頑張るだけだ…優しい彼には他の女性で十分。別れ話をして、さよならしよう。私は、そう、ずっと1人なのだから！！昔に戻るだけだなぁ…

自分自身を低く評価する人は、　　　　　　　　他の人びとからも低く評価される。 【解釈】あまりに控えめで引っ込み思案になっていると、まわりからも無能な人間のように思われてしまいます。ハズリット イギリスの評論家 出典「卓談」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

自分自身を信じてみるだけでいい。 　　　　　　　　きっと、生きる道が見えてくる。 -　ゲーテ　- （ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749～1832）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ。 【解釈】どんなに辛い仕事でも、楽しんでやるように努力すれば、苦しみも半減するものです。シェークスピア イギリス劇作家 出典「マクベス」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858             　１０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんばんは。あなたの人生や恋愛を全力応援するナースこころ★心のナースと申します。お仕事や学校、ママ友のとの関係、夫婦関係・・・人の悩み事の９割は人間関係に関する事だといわれていますし、私がお客様よりお聞きするお悩みの多くは人間関係の悩み事です。人との関係の事で心が傷ついて立ち直れない、と悲しみを抱えている方はいらっしゃいませんか？きっとこのブログを読んでくださった方はそうなのかもしれません。そんなあなたに心を回復させるためにできる３つの事をご紹介しますねこれは私自身も今も使っている方法です。秘密の方法を今日は大公開しちゃいますね。１　悲しかったことをノートに書きだしてみる思い出すのも嫌かもしれませんが、書きだすことで気持ちがすっきりすることもあります。また一緒にその相手へのお気持ち(憎しみや怒りなど)も一緒に書いて、そしてその紙を破るか、燃やすと良いです。おうちではなかなか燃やせないと思いますのでびりびりに破ってゴミ箱へぽいっとしてみてください。少し心がおちつくと思います。人は心の中のもやもやを書くことで感じきってしまうと、その感情がなくなるといわれています。２　１をした後、傷ついた自分自身を癒すおうちにあるクッションやぬいぐるみを傷ついた自分の分身として見立ててください。そして、○○って言われてつらかったね。○○って言われて悲しかったね。あなたは悪くないよ。とその分身に声をかけてあげて、ぎゅっと抱きしめてください。もう大丈夫だからねと言ってあげてくださいね。「脳は誰から言われたことか」がわからないといわれています。ですので、自分で自分に話しかけてあげることで、まるで自分が他人

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績200件を超えることができました。ココナラに初出品してから約半年。200件のご相談をお受けすることができました。本当に、ありがとうございます。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––ココナラを始めたきっかけ私は、18年以上、対面でお悩み相談をしてきました。フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして、累計7万人以上の方と向き合ってきました。お客様の心と向き合うこと。悩みを聴くこと。寄り添うこと。それが、私の仕事でした。でも、対面だと、限界があります。遠くに住んでいる方。忙しくて来れない方。人と会うのが辛い方。そういう方たちに、どうやって寄り添えるだろう。そう考えた時、ココナラに出会いました。昨年9月、初めて出品しました。不安でした。「オンラインで、ちゃんと寄り添えるだろうか」「誰か、利用してくれるだろうか」でも、やってみよう。そう思いました。最初の1件。すごく緊張しました。電話が繋がった瞬間、「お願いします」って言われた時、「この方の力になりたい」って強く思いました。お話を聴きました。嬉しかった。「やってよかった」って思いました。それから、2件目、3件目。少しずつ、ご利用いただける方が増えていきました。そして、12月。レギュラーランクからプラチナランクへ、飛び級させていただきました。本当に、ありがたかったです。そして今年3月。販売実績200件を超えました。200件のご相談。一つ一つが、思い出深いです。––––––––––––––––––––––––––––––

２５歳の時に買ったそう２５歳の時に買ってクリスマスに届いて家の布団が一番暖かいと寝ていたデートとか付き合う彼女もいなかったので仕事先の近所にマンソン借りて一人で暮らしていた。その羽毛布団を母親に捨てられた。３５年間、冬の苦楽を共にし　たまに猫がごろごろとのどを鳴らして入ってきておねしょされて布団の丸洗いで３万円もメンテナンスにかかったが遂にダメになった。私は物持ちが良い　一度買ったら新しいものはまず買わない靴と下着とパソコン以外はだから古いブルーフレームがいまだにある捨てるに捨てられないが　新しいブルーフレームが出たので捨てる決意が出た。こういうことなんだよ～物を捨てない。資源は伝達する　だから消耗品の形はかえてはいけないこうやって、羽毛布団と旧式なブルーフレームと悲しいお別れをすることになったそういえばブルーフレームは　物心つくころにはあった。金属の柵で覆われていた。あの頃のイギリスはまだ工業国だったのだ（たぶん１９６ｘ年）アメリカでニクソンがドルと金地金を分離してからイギリスがイギリスが血の気を失って英国病とかになって、イギリスが社会主義化して多くの失業者が出ていたのに移民を呼びこんだそのあとオイルショックになってからぬけ出せなくなってしまいサッチャーが金融ビックバンやってどうにもならなくなって今に至る　サッチャーは人頭税で失敗した人頭税は移民一人当たり毎年いくら払えばＶＩＳＡ代になり所得税免除とするべきなのに、在住の国民に人頭税をかけてしまったのだ社会保障費で働かないで裕福な暮らしをのぞむものは多いので、入国するときは働いて人頭税と所得税を払うこととするべきだったと思う。

ブログにお越しいただきありがとうございます。認知症の方が大好きな、音楽療法士のHitomiです。80代のかなり認知症が進んだ女性Tさん。いつもは朗らかなのに落ち込んだ顔で涙を浮かべていました。「私、何か悪いことしたのかな。何か悪いこと言ったのかな。今まで優しい人ばっかりだったのになんか意地悪されているみたいで・・」「Tさんは何も悪くないですよ。何も悪いことしてないし何も悪いこと言ってないですよ。自信持ってくださいTさんは正しいですよ」何度もそう伝えるとやっと「ああスッキリした、話せてよかった」と言って微笑みました。記憶が薄れていくとともに自信がなくなり心も弱くなっていく・・認知症の悲しさを思い知った夕方でした。

○なんか疲れてる ○他人に気を遣いすぎてる ○いつも緊張・ストレスを抱えて生活している そんなとき、気を遣わなくていい相手とちょこっとでも「話す」と辛さを「放す」ことができるかもしれません。 あなたのお話をお聞きし、少しでも心の重荷を軽くするお手伝いをさせてください。たとえ5分でも、どんな話でもお気軽にお話しください。 ○ただ話を聞いてほしい ○ストレスが溜まって誰かに聞いて欲しい ○想いを吐き出したい ○誰かにこの気持ちを共有したい　 いつも、鬱っぽいけど、病院に行くほどじゃない。 カウンセリングも考えてない。 そんなとき、お電話をお待ちします。 何気ないことをたった5分でも話したら、ほんのちょっと気分が変わるはず♪ もちろん長時間も大歓迎です♪ 日常生活での些細な出来事や大きな悩み、人間関係や仕事に関するストレス、恋愛や家庭の問題など、どんな話題でも構いません。 逆になんか辛すぎで、あまりしゃべれる気がしない・・・ そんなときは、ずっと黙ってても大丈夫ですよ！ （私が焦りながら、一人で会話しますので^_^） いつも周りの人にどう思われるか気になって、気を遣いすぎている場合、 全然気を遣わなくていいシチュエーションがあると、バランスが取りやすくなります^^ 私が全力であなたに気を遣いますので、任せてみてくださいね。 通常のコミュニケーションでは、なかなか味わえません。 アプリでも、なかなか味わえません。 この時代に、気を遣わず誰かと関わる新鮮さをどうぞ♪ 「あのね、今日スタバ行ったよ～」とか、そんな、いきなり唐突な感じでももちろん大歓迎です。 言うこと言って、「じゃ、さよなら

仕事の関係上、帰りが遅く、いつも２４時ごろに帰宅する。 おなかが減っているせいもあり、時々、近所のコンビニへ立ち寄る。 その日は、小雨が降っていた。 折りたたみ傘を、たたみ終えて、傘立てへ刺さずに横へ置いた。 店内に入り、買い物を済ませる。 店の外へ出て、傘を取ろうと傘立てへ手を伸ばすと、視界に年配の女性が立っている。 小雨は降り続いている。傘を取り、二歩、三歩、店から離れて、自宅へ向かう。年配の女性を気にしないようにしていたが、一瞬振り向いて視界に入れる。 その年配の女性は、６０代くらいであろうか、小柄で、 両手に大きさの違う、そこそこ大きい紙袋を持っている。 決して汚れた服装ではなく、見た目は至って普通の女性だ。 そして、傘は持っていない。 なんとか雨宿りできる、コンビニの狭い軒下に立っている。 なんだか、悲し気な表情に見えた。 なぜ、こんな時間に、年配の女性が、紙袋を持ってコンビニで雨宿りしているのだろうか。私には、まったく関係ない話だ。気にすることはない。 しかし、この女性にも、家族がいるのであれば、 この姿は、どう映るのだろうか。この状況をどう思うのであろうか。 でも、私は、全くの他人、でも、同じ人間。 なぜか、とても気になる気持ちを抑えて帰宅した。 あの女性は、無事に家に帰れたのだろうか。 温かい家に帰れたのだろうか。 そして、笑顔は出せたのだろうか…。 あとがき 他愛もないことですが、気になったので投稿します。 気にしすぎ？なのかもしれませんが、私の長所でもあります。 皆さん、どう思いますか？ コメント頂けましたら、励みになります。

こんばんわ。今日はこちらの地方ではチラチラと雪が降っていました。皆さん体調は大丈夫でしょうか。今日は日記を書こうという題でお話しようと思います。僕は毎日日記を書くようにしています。なぜ書くようになったかというと、最初は日記というよりは自分が本を読んでいてとてもいいな！と思える文があってそれを写し残したいなと、書き写したのがきっかけでした。その当時は仕事関係で悩みまくり、精神科に通うほどでした。結果、もがき苦しみながら、自分が良いなと思った本を読みあさり、自分にすごく響いた分を書き写しまくっていました。と、同時に本を読んでいると、日記は自分の心のデトックスにもなると書いてあったので試しに書いてみました。内容はもう怒り、悲しみその他いろいろ自分の今の気持ちや心境を書きなぐりました。結果、最初は深い悲しみ不安な事を書くんだけど、文字で自分の気持ちが浮かび上がってくると、自分を励ましたり、大丈夫！すごいじゃん！などと、自分に言い聞かせる文に変わってくるんですね。きっと自分を客観視できるんだと思います。あと自分で読み返してみると、「あ～、自分はこうやって苦難を乗り越えたんだ！こういう感情で対処したらうまくいったな、と自分の成功体験など見て、人生の自分の攻略法にもなるんですよね。あとは単純に読み返すと、面白いですね。あ～こういうことあったな！辛かったな、でも今思い返すと時間が過ぎると忘れるもんだな、とか思うんですよね。そうやって日記を書けばいろ～んなメリットがあります。人によってさまざまだと思います。だけど、デメリットはひとつもないはず。あと日記は続けようとしたら、苦しくなるので、たまにで

歴史は永遠に繰り返される。 【解釈】人間は同じ過ちを繰り返しやすいので、過去の経験を振り返って学ぶ必要があるのです。トウキュディデス 古代ギリシャ歴史家 出典「ポロネソス戦史」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

悲しくて涙がとまらない。私は吉田輝星がオリックスから巨人に移籍するのを全く望んでいない。吉田が巨人に来ても嬉しくないし、喜ばない。私が本当に愛していたのは吉田輝星じゃなくて北山亘基だったのに。また私を本当に愛していたのも吉田輝星じゃなくて北山亘基だった。私が一番望んでた未来は北山君が独身を貫き、ノーノーをしたあとのヒーローインタビューで野球なんかどうでもいい、俺は桜が好きだ。桜との交際を認めてくれないなら、野球をやめるといってほしかった。新庄監督やフレップが「俺より目立つんじゃないって壇上から引きずり降ろそうとしてインタビューを邪魔しようとしたら、鎌スタで練習してた謎の珍トレの相撲のしこの成果をここで披露して押し出して一本背負いを決めてほしかった。そしたらXでばずりまくって、珍プレー好プレーで１位獲得して、伝説のヒーローインタビューとして、一生忘れられない選手として代々語り継がれたのに、、、、怒られたら「新庄監督はしくじり先生で、野球なんかただの遊びでバイトだといってました。野球だけしてもつまらない。野球以外のエンタメもして野球を盛り上げなきゃいけないといったから、新庄監督のいうエンタメを体現しただけです」って言えばいいのに。野球よりも私を選んでほしかった他の人と結婚してから戸郷君のまねしてノーノーしても感動出来ないしずるいよ。鈴木愛理さんがエスコンに呼ばれて初恋サイダー歌ったのも私と同じ誕生日の４月１２日生まれだからだよね。鈴木愛理さんだけ誕生日の４１２の背番号だけがでかでかとユニフォームの前面にのってたし、かばちゃんのときは、誕生日の背番号じゃなかったし。鈴木愛理の始球式の

あなたがニコニコしていたら 周りもニコニコしてくれる 過ごしやすい空気になる みんな幸せな空気になる あなたがうれししかったら周りもうれしくなってくれるハッピーな空気になるみんな楽しい空気になるあなたがイライラしていたら 周りもイライラし始める 殺伐とした空気になる みんな居心地の悪い空気になる あなたが悲しんでいたら 周りも悲しくなる よどんだ空気になる みんな悲しみに暮れているあなたが笑顔ならきっとみんな笑顔あなたが嬉しかったらきっとみんな嬉しいあなたが悲しんでいたらきっとみんな悲しい あなたが怒っていたらきっとみんな怒ってる あなたの言動は写し鏡のようあなたの言動は周りに写る笑顔は写る嬉しさは写る悲しみは写るイライラは写る気持ちは写りやすい周りの気持ちもあなたに写りやすいあなたの気持ちも周りに写りやすいあなたの言動があなたの環境をつくるあなたは自分であなたの環境を作ることができるあなたの言動があなたの人生を作ることができるすべてはあなた次第すべてあなたの写し鏡あなたの思いのままあなたが生きたい人生を生きられる無理をする必要はないがまんをする必要はないありのままのあなたでいい居心地のいい空気を作るのはあなた楽しい空気を作るのはあなた殺伐とした空気を作るのもあなたよどんだ空気を作るのもあなたすべてはあなたの気持ち次第あなたの気持ちが周りの気持ちを作るそれに気づいてほしいそれに気づいた時からあなたの人生は変わるそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

先日、封筒をちょっとしたことで使いたいなと思ったのでいつもお願している方に御見積いただいたらごめんなさい、ちょっと出せない金額だったので申し訳ないけど募集してみようと思い、投稿した。タイトル：封筒（角2サイズ）表面のデザイン投稿内容のスクショ希望のところにも・封筒は縦型・表面のみのデザイン等、いろいろと書いた。募集に投稿していただいた方の中から評価も良かった方を選んで数通メール後、購入。募集要項にも書いたし、購入した人から来たテンプレートにも返信。しばしやり取りし、制作できたらまた連絡するとのことでやり取り終了。翌日早速メールが来て、早いな～ありがたい、と思い開くと裏面にもデザインが。やっぱりか…5,000円程度と言ったら失礼だが、確かに安すぎるから流れ作業になる気持ちもわかる。ただ、以前にも物凄く悲しい思いをしたことが何度もありもうだめだ、またそうなるかあ…と悲しくなった。テンションが下がった、というかもう折れたのでこういうメールを送った。何度も何度も何度も、これはもう大袈裟じゃなく何度も募集投稿では失敗しておりそれを学習しない自分が本当に馬鹿だと思った。金額だけが判断材料ではないが、確実に金額で失敗している私がいる。もうテンションもなにもあったものではない。ただただやる気が０になった。自分のメンタルが弱いかもしれないが、ここから何度もやり直す気持ちには到底なれない。そうしたら（謝罪することは素晴らしいと思いますが）…そもそも投稿した文章のタイトルに「封筒（角２サイズ）表面のデザイン」と書いてあるし、希望にも「表面のみのデザイン」と書いてある。だから私はと送った。（まあ若干き

あなたの足を引っ張っている悩みは何ですか？「子どもが心配で、心配で」 「姑がうるさいんです」 「旦那が帰ってこない」 その悩み、もしかして繰り返してませんか？ もし繰り返しているとしたら、 その悩みはあなたが、わざわざ作り出していると考えられます。「できない子ども」 「うるさい姑」 「帰ってこない旦那」 をあなたがこの現実に作り出しているのです。？？？ どういう事？ あなたに向き合いたくない感情があるから、わざわざ悩みを作り上げて、その感情と向き合わないようにする事でラクをしてます。？？？ え？ 例えば、あなたは【悲しい気持ち】にフタをしているとします。【悲しい】って思いたくないから、「もうすでに大きくなった子ども」を必要以上に心配し、「姑」にイライラし、 「旦那」にイライラする イライラしている間は【悲しい😢】って感じずに済むからです。でも、【悲しい😢】は感じないけど、ずっとイライラを感じるからどんどんツラくなります。ここでカウンセリングやセラピーを受けてもらって、例えば【悲しい】の感情を出します。すると、嘘のように今までのイライラも感じる必要がなくなるので「できない子ども」 「うるさい姑」 「帰ってこない旦那」 をわざわざ出してこないで済みます。「できない子ども」 「うるさい姑」 「帰ってこない旦那」 を抹殺する訳ではありませんよ(;'∀')ただ、スルーできちゃうようになりますスルー出来るようになると、いつの間にかその現象を必要としなくなるので、気にならなくなります。セラピーではあなたの奥に眠る本当の感情を出すのが大事になります。あなたは本当はどんな感情を隠し持っているので

恋愛をする時は相手の性格をできるだけ知っている方が恋愛を上手くすることができます。相手の事を知っていると、相手が何をしたら喜ぶ、何が好きなのかも知っているとプレゼントやサプライズをする時にも役に立ちます。そして気を付けるべきポイントも知ることができるのです。逆に相手の事をよく知らないとどのようにして良いのかわからないという状況にもなりかねません。なのでできるだけ相手の事を知っていることが大切だと言えます。恋愛ではお互いの事を知り、関係を深めることがとても重要なのです。お互いに関係が深まって信頼関係ができてくるとお付き合いできる可能性がぐっと近くなります。もちろんアピールも必要なのですが信頼を築いていくことも大切でしょう。一人でも多くのカップルができれば幸いです。梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858１０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんにちは真衣　まみです(#^.^#) （まい） 私は、自分自身が 毒親に育てられ とても生き辛い時間が長かった 【毒親サバイバー】です つい最近になってやっと 毒親を許せたことで 幸せを掴むことができました！ 40年もかかってしまいました( ；∀；) ✅親がしんどい ✅毎日が辛い ✅頑張っているのに空回り ✅子育てに行き詰っている 上記の✅がつく方向けに 『毒親育ちのお悩み相談110番』 というサービスをご提供しています私が体験した中で「あ～、こういうことね」と、また合点がいったことをシェアしたいと思いますいつも頑張っておりこうさんにしていないと愛されないと思って育ったので頑張るクセがついてしまっていつも締め切りのかなり前から準備、準備で準備だらけで締め切りに間に合っても自分を褒めるでもなくまた次の準備。。。この繰り返しである時気付いた！今！この瞬間を楽しむこと！それが全くできていないではないか！？？こうなると何の為の今日？何の為の明日？となりひいては何の為の人生！？となりなんだかなあ・・・と、虚しくなりました・・そこで！！！変えられること変えられないことに分けてみた変えられること・自分にもう少し優しくする→細かく自分にご褒美する・他者に褒めてもらいたいけど　気付いてもらえない時→（私って）頑張ったと思わない？　と勇気を出して、言ってみる変えられないこと・他者が自然と変わる（こちらの頑張りに気付く人になる）→あり得ないここまで整理できてやっと私がいつも悲しくなる理由に気付いたのです！それはこんなに頑張っているのに（褒められないまでも）家族の誰もその努力を認めてもくれなていなか

いつもありがとうございます。写真はうちの愛犬です。もうヨタヨタのおばあちゃん。この子は、うちで産まれ育ったので、よそのお家を知りません。両親、婿殿を私と一緒に看取りました。次はこの子です。両親、婿殿が迎えに来るまで、私はこの子を大事に大事に見送るまで大切にしてあげたいと思います。この子で４匹目。もう私の犬人生は終わりとなります。次は自分のお世話が必要かな。ペットのお仕事をさせて頂くことで、飼い主様、ペットちゃんの気持ちが強く強く伝わってきます。ペットロスも十分経験しております。ペット達も伝えたい事があると思います。それを伝えるのが私のお仕事です。飼い主様が十分納得できたら・・腑に落ちたら、きちんと伝わったと言えるのだと思います。動物は愛情しか持っておりません。飼い主様しか見ておりません。飼い主である私達人間も、動物を同じ家族として、愛情深い命として向き合っていってあげたいですね。皆様のペットちゃんが飼い主様と共に幸せでありますように。

あぁ、痛いあぁ、苦しいもう涙も出ないそして泣けない誰もが嘘ばかり偽善はウンザリ「大丈夫だよ」もう私に近付くな！嘘だ、嫌だ、もう何も言うなぁ！「俺だけは裏切らない」「だから、もう泣くな」離して、嫌だ痛いのは、もう…「大丈夫だよ」「俺は傷付けない」「俺は誰より愛してる」温かい鼓動揺らぐ鼓動「ずっと愛し続けてる」「俺の大切な天使」「この世界からも守りたいんだ」貴方だけ私も愛してるのに…こんな世界で生きろと言う残酷な程優しい貴方に…また涙が零れ落ちる私は、そう…貴方の前だけ泣ける「醜い世界の前で。」蒼真空澄

青年は、けっして安全株を買ってはいけない。 【解釈】少しぐらいの不安があっても、これだと思うものに将来を賭けるべきです。コクトー フランスの詩人・作家 出典「牡鶏とアルルカン」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858

ハルです (^*^)彼の本音が、わからない。何を考えてるのか、わからない。私のこと、どう思ってるのか、わからない。相手の本音がわからず、心が休まらないあなたへ。そんなあなたは、こんなことを感じていませんか？✅ LINEの短い返信に、何か隠してるんじゃないかって疑ってしまう✅ 相手の顔色を伺って、機嫌を確認してしまう✅ 「本当はどう思ってるんだろう」って、いつも不安✅ 本音を聞き出そうとして、疲れてしまう✅ 心が休まる時がないもし一つでも当てはまるなら、きっとこのブログが何かのヒントになるかもしれません。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「大丈夫」の裏が気になる彼に聞く。「最近、疲れてない？」彼は答える。「大丈夫」大丈夫。でも、本当に大丈夫なのかな。顔が疲れてる気がする。声も元気ない気がする。「本当に大丈夫？」って聞く。「うん、大丈夫」って答える。でも、信じられない。何か隠してる気がする。何か我慢してる気がする。「無理してない？」って聞く。「してないよ」って答える。でも、本当かな。また聞く。「何かあったら言ってね」「わかった」って答える。それきり。何も言ってくれない。本音を言ってくれない。わからない。何を考えてるのか、わからない。夜、一人で考える。「本当に大丈夫なのかな」「何か隠してるんじゃないかな」「私に言えないことがあるんじゃないかな」不安になる。心が休まらない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEの短い返信が不安LINEを送る。「今日、ど

ハルです (^*^)前は、想像できた。彼との未来。結婚して、家を買って、子供ができて。でも、今は想像できない。彼との未来が、見えなくなった。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––前は、未来を想像してた付き合い始めた頃。彼との未来、想像してた。「いつか結婚するのかな」「どんな家に住むのかな」「子供、何人欲しいかな」そんなこと、考えてた。楽しかった。ワクワクした。彼と話してた。「将来、どんな家がいい？」「子供、欲しい？」彼も、笑顔で答えてた。「庭がある家がいいな」「子供、二人くらいほしいな」嬉しかった。同じ未来を、描いてる気がした。友達に話した。「彼と結婚するかも」って。友達は、「いいね、幸せそう」って言ってくれた。本当に、幸せだった。未来が、明るく見えた。でも、今は違う。彼との未来、想像できない。結婚？ イメージできない。彼と結婚式を挙げてる自分が、想像できない。家？ 一緒に住んでる姿が、想像できない。子供？ 彼との子供が、想像できない。何も、見えない。未来が、真っ暗。なんで？ いつから？わからない。でも、気づいたら、想像できなくなってた。友達が、結婚した。幸せそう。「次は、あなたの番だね」って言われた。「うん、そうだね」って答えた。でも、心の中では、「私、結婚するのかな」って思ってた。彼と、結婚するのかな。本当に？想像できない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼との未来を考えると、不安になる彼が言った。「将来、一緒に

ハルです (^*^)彼氏とデート。楽しい。笑ってる。幸せなはず。でも、なんだか、心がざわつく。この違和感、何だろう。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––楽しいはずなのに、なんか違う今日も、彼とデート。カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。彼は、優しい。楽しそう。笑ってる。私も、笑ってる。「楽しいね」って言ってる。でも、心の中は、ざわざわしてる。何か、違う。何が違うのか、わからない。でも、違和感がある。映画を見てる時。彼は、集中してる。楽しそう。私は？ 映画、見てる。でも、頭に入ってこない。彼のこと、考えてる。「この人と、本当に合ってるのかな」そんなことを、考えてる。ご飯を食べてる時。彼は、美味しそうに食べてる。話してる。私も、食べてる。相槌を打ってる。「うん、美味しいね」って言ってる。でも、心ここにあらず。「楽しいはず。でも、なんか楽しくない」そんなことを、思ってる。帰り道。彼は、「今日も楽しかったね」って言う。「うん、楽しかった」って答える。でも、本当に楽しかったのかな。家に帰る。一人になる。ふと、思う。「今日、何してたんだっけ」カフェに行った。映画を見た。ご飯を食べた。でも、内容、覚えてない。どんな映画だったか、どんな話をしたか、何を食べたか。覚えてない。ぼんやりしてる。心が、そこにいなかった。なんで？ 彼は、嫌いじゃない。むしろ、好き。優しいし、楽しいはず。なのに、心がざわつく。この違和感、何だろう。––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)今の会社、5年目。毎日、同じ仕事。同じ人たち。同じ景色。ふと、思う。このまま、ここで働き続けるの？そんな不安を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––毎日同じことの繰り返し、このままでいいの？朝、目覚まし。起きる。支度する。いつもの電車。いつもの駅。いつもの会社。デスクに座る。パソコンを開く。メールチェック。会議。資料作成。昼休み。同じメンバーでランチ。同じ話題。午後も、同じ。メール。会議。資料作成。18時。定時。でも、帰れない。周りがまだ働いてるから。19時。やっと帰る。疲れた。電車に乗る。家に帰る。ご飯。お風呂。スマホ。寝る。また明日。また同じ。入社して、5年。もう5年。まだ5年。最初は、新鮮だった。覚えることがたくさんあった。成長してる実感があった。でも、今は違う。もう、新しいことはない。毎日、同じことの繰り返し。成長してる？ してない気がする。スキル、身についてる？ わからない。このまま、あと5年、10年、20年。ここで働き続けるの？そう思うと、不安になる。同期は、転職した。「もっとやりがいのある仕事がしたい」って。別の同期は、昇進した。「頑張ってよかった」って。私は？ 変わってない。5年前と、何も変わってない。このままでいいのかな。でも、転職する勇気もない。今の会社、嫌いじゃない。給料も、まあまあ。人間関係も、悪くない。じゃあ、何が不満なの？わからない。でも、不安。このまま、ここで働き続けるの？ 10年後、私はどうなってるの？答えが、出ない。––––––––––––––

ハルです (^*^)彼のことが好き。でも、最近思う。これって、本当に愛情？ それとも、ただの執着？自分の気持ちが、わからなくなった。そんな疑問を抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼のことが好き、でも苦しい彼のことが好き。すごく好き。でも、苦しい。彼がどこで何してるか、気になる。誰と会ってるのか、気になる。LINEの返信が遅いと、不安になる。「誰と話してるの？」って思う。彼の携帯、見たくなる。見ちゃいけないってわかってる。でも、見たい。彼の女友達が、気になる。SNSをチェックする。「この子、可愛いな」って思うと、嫉妬する。彼が他の女と話してるの見ると、イライラする。「私のこと、ちゃんと見て」って思う。彼と会えない日は、不安。「浮気してないかな」「他の女と会ってないかな」考えてしまう。止められない。彼といる時も、不安。「本当に私のこと好き？」「他に好きな人いない？」何度も確認したくなる。彼は言う。「好きだよ」って。でも、信じられない。「本当に？」ってまた聞く。彼は、少し疲れた顔をする。「何回言えばいいの？」ごめん。でも、不安なの。彼がいないと、ダメ。彼がいないと、生きていけない気がする。これって、愛情？友達に話した。「彼のことが好きすぎて、苦しい」って。友達は言った。「それ、執着じゃない？」執着？「愛情じゃなくて、執着。彼に依存してるんだよ」依存？ 違う。好きなだけ。愛してるだけ。でも、本当に？自分でもわからなくなってきた。これって、愛情なの？ それとも、執着なの？––––––––––––––––

ハルです (^*^)夫と寝室が別々。もう半年経った (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)――――――――――――――――――――――――――最初は「一時的」だった最初は、一時的だった (´・ω・`)「夫のいびきがうるさくて眠れない」「仕事が忙しくて別々の方が寝やすい」「体調悪いから」理由は、いろいろあった (´・ω・`)「少しの間だけ」そう思ってた (´・ω・`)でも気づいたら、半年経ってた (´;ω;`)「一時的」のつもりが、当たり前になってた (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――もう慣れてしまった別々の寝室 (´・ω・`)最初は、違和感があった。寂しかった (´;ω;`)でも今は、慣れてしまった (´・ω・`)一人で寝る。一人の布団。一人の時間 (´・ω・`)むしろ、楽 (´・ω・`)夫に気を遣わない。好きな時間に寝られる。好きな時間に起きられる (´・ω・`)「これでいいのかも」そう思ってしまう (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「これでいいのかな…」不安がある (´;ω;`)――――――――――――――――――――――――――「一緒に寝よう」って言えないたまに思う (´・ω・`)「一緒に寝よう」そう言いたい (´・ω・`)でも、言えない (´;ω;`)「今さら言っても…」「断られたら嫌だな」「もう慣れちゃったし」そんなことを考えて、結局言えない (´;ω;`)夫も何も言わない。別々の寝室が、当たり前になってる (´・ω・`)「このままでいいのかな」そう思う (´;ω;`)でも、何も変えられない (´;ω;`)―――――――――

「既読すらつかない…」スマホを握りしめ、ため息をひとつ。胸の奥がスカスカする夜、そっとベッドの端に腰かける。そこには——猫の後ろ姿。まるで壁みたいにピタッと背中を向け、耳だけが私の気配を察してわずかにピクッ。…でも振り向かない。しっぽは、ゆっくりゆっくり左右に揺れて、「今はかまわないで」の合図を淡々と送ってくる。目は細く閉じられ、口元はほんのり満足げ。——あぁ、この安定感。でも、今の私にはちょっと刺さる。その瞬間、私は思った。「未読スルーより、この背中の方がしんどい…！」猫の背中が突きつける現実気分が乗らなきゃ振り向かない　恋人なら返信くれるかもしれない。でも猫は容赦なくマイペース。沈黙は愛情の証（たぶん）　背中を見せるのは信頼してるから。…でも失恋直後には地味に響く。ごはんの時間だけフルスピードで来る　目をキラキラさせて駆け寄ってくるのはカリカリの時だけ。現金すぎる。刺さるけど、笑える元彼の未読は、終わった恋の証。猫の背中は、変わらない日常の象徴。その背中は、私にこう言っているようだ。「あんたの恋は終わったけど、私のカリカリは続くから」そして私は、しっぽのゆるやかな揺れを眺めながら、少しずつ心のスピードを猫に合わせていく。失恋の夜も、猫の背中にくっついて眠れば、朝にはほんのり笑える自分がいる。💌 猫のしっぽが教えてくれる、あなたの恋のこれから恋の回復スピードや、次の出会いのタイミング。占いでちょっと覗いてみませんか？猫みたいに自由で軽やかな未来へ、ご案内します。

おなかの中に住んでいるはらぺこ泣き虫 くうくう鳴くぽろぽろ落ちる涙の粒をあたたかいスープに溶かしてあげようそっと そっと すくってごらん「本当は、寂しかったのかな？」「そうだよね、つらかったよね。」「うん、泣いてもいいんだよ。」おなかの奥でうずくまるはらぺこ怒り虫 ぐつぐつ煮える燃える火に吹きかけるのは冷たい風の深呼吸ゆっくり ふぅっと 吹きかけてごらん「本当は、分かってほしかったのかな？」「そうだよね、悔しかったよね。」「うん、大丈夫。ちゃんと聞いてるよ。」おなかの隅でしょんぼりとはらぺこ悲し虫 しとしと降る曇った心に灯すのはやさしい光の思い出たちそっと そっと 抱きしめてごらん「本当は、ひとりぼっちだと思ったのかな？」「そうだよね、心細かったよね。」「うん、そばにいるよ。」ネガティブな虫たちもほんとはただの はらぺこさん栄養をもらったらやがて満たされ どこかへ飛ぶよだからね たまには話してごらん泣き虫と 怒り虫と 悲し虫おなかの中の 小さな声においしい言葉を そっと添えて

現代社会ではストレスの多い環境や生活習慣の変化が原因となり、誰でもうつ病を発症する可能性があります。このコラムでは、うつ病の基本的な理解、予防方法、そして周囲のサポートの重要性について考えてみます。【うつ病とは？】うつ病は、単なる一時的な「落ち込み」とは異なる精神疾患です。長期間にわたって持続的に気分が沈んだり、喜びを感じられなくなる状態が特徴的です。主な症状には以下のようなものがあります：    心理的症状：悲しみ、無力感、自己否定感、不安感。    身体的症状：疲労感、睡眠障害、食欲変化、身体の痛み。    行動の変化：集中力の低下、仕事や学業への興味喪失。　　等々これらの症状が2週間以上続く場合は、専門家の診察を受けることが推奨されます。【うつ病の原因】うつ病は、単一の原因で発症するわけではありません。以下のような複数の要因が複雑に絡み合っています： ストレス：仕事や家庭環境、人間関係のストレスが大きな要因となることがあります。    遺伝的要因：家族にうつ病の既往がある場合、リスクが高まると言われています。    脳の化学的不均衡：セロトニンやドーパミンといった脳内の神経伝達物質のバランスが崩れることが影響します。    生活環境の変化：引っ越し、転職、失恋など、生活環境の大きな変化もリスク要因です。【予防とセルフケア】うつ病を予防するには、日常生活の中で心と体の健康を守る習慣を取り入れることが重要です。    規則正しい生活：睡眠時間を一定に保ち、バランスの取れた食事を心がけましょう。    適度な運動：ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、気分を安定させる効果がありま

我々から奪われないただ一つの幸福は、                                   よい行ないをしたという喜びである。 【解釈】たとえ報われなくても、よいことをすれば必ず喜びがあるのです。アンティステネス ギリシアの哲人 出典－プルターク「英雄伝」に引用 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858

人の秘密を口にするのは裏切りであり、自分の秘密を口にするのは愚行である。 【解釈】他人の秘密であれ、自分の秘密であれ、秘密と名のつくものは、けっして口に出すべきではありません。ヴォルテールフランスの哲学者・文学者・評論家 出典「無作法者」

メダルのチャンスを 奪ってしまったこと 応援してくれたファンや 携わってきてくれた周囲を 失望させてしまい 誠に申し訳ありませんでした 謝っても メダルは返ってくることはなく 責任が取れるとも 思っておりませんが 今後の私の競技に関しては 考える必要があります 高梨沙羅 高梨選手がSNSで発信した ことの発端は　2/7 スキージャンプ混合団体 日本は金メダリストの小林陵侑が チームを引っ張る 一番滑走は、高梨沙羅 ノーマルヒルではメダルに届かず 悔し涙を呑んでいる。 この4年間で いろいろな方たちに 支えて頂いたおかげで ジャンプすることができたが 結果を出せずに 申し訳ない気持ちでいっぱい。 恩返しできなかった自分が ただただ悔しい とコメントしていた それでも 1人でも多くの子どもたちが ジャンプ競技を始める きっかけになれば ジャンプは個人競技だけど 仲間がいると違う と悲しみを乗り越え 気丈に団体戦に挑んでいた 彼女は スタートバーに腰掛ける 風が止まった一瞬 アプローチを一気に滑り降りた 期待を超えるビッグジャンプ 誰もが興奮を抑えられず 後続の選手に期待を寄せる しかし 悲劇は突然訪れる スーツ違反の規定で失格が 言い渡された高梨ゴールエリアの裏で 突然泣き崩れる スタッフが驚き駆け寄るが 誰にも何もすることができない 激しい何かが彼女を突き動かす 早くみんなに謝らないと みんなの待つ スタンバイエリアに向かう 報道プレスの前でも みんなの前でも 人目をはばからず 泣きながら 「申し訳ありません」 を繰り返していた 高梨のポイントを失った日本チーム それでも かろう

こんばんは、今日は雨ですね、、気分が下がりますよね、私はアルバイト中もお客さん少ないので、暇だなあなんて少し思ってたら混んできました笑　床が滑りやすいので雨は気をつけてくださいね^ ^ なんか、自分ってなんなんだろうって落ち込むことがあります、、20歳無駄に毎日過ごしているんですかね、はっちゃける勇気もないんだな、コロナがなくってももしかしたらあまり変わらない毎日なのかななんて考えては寂しくなります。他人を羨ましがることなんてたくさんです、そんな自分が嫌で嫌でってなります。インスタもお休みしようと思っても気づいたら見ていて心臓がバクバクしてきたりします、、成長したいなって毎日弱い自分に悲しくなります、、Today is rainy day, I'm not feeling good. I thought it's boring to work, because there were a few people, because of the rain. However, it became crowded at the same time I thought it's boring. You should take care around your feet, when it's raining. I tend to be depressed myself. I spent waste time even though 20 years old is the best age to do anything. I don't have courage to do anything

あなたも☆キラキラ輝いて。前回のブログをお読み頂いた方は出品に至るまでの大変さをご理解いただけたと思います。衝撃事件の2つ目は売れてから…1つ売れると不思議なことに2つ、3つと電話が入るようになり「あー、売れるってこういうこと」と、ワクワクしてきました。そんな中の電話。電話をかけたのですがあいさつを交わした後無言…切れてしまい、慌ててメッセージを入れるも終了してしまいトークルームはクローズ。と、同時に私への評価が来たのです。評価は…１コメントも悲しいものでした。そうなると、全体の評価が５から一気に下がってしまい落ちこみました。でも…めげてられない。評価に関する問い合わせを確認し私からの評価の際に「どうすることもできない状況であった」ことをコメントしました。これから、購入しようとする方の私に対するイメージを守るため少しの抵抗ですが、対策を講じたのでした。皆さんも、経験するかもしれません。お役に立てたなら、嬉しいです。嬉しいこともあるしがっかり、悲しくなることもある…お金を払ってもらうのだから簡単にいかないくて当たり前。そう思うと…謙虚になって少しずつステップを踏んで頑張ったら、いいかな。と、思えてきました。今日もあなたがキラキラしていること私は願っています。ここまで読んでくださりありがとうございました。あみ。

生きてると時に、想像超えるいいことも、つらいこともおきますね。。くるしさ通り越して自分の感情さえわからなくなるほどしんどくて希望なんて見えないときなにもかもがよくないほうへ動いているように感じることあるけれど身をもって知り 今ならわかります。 本当は今あるくるしみの何倍ものしあわせがかならずセットになっていること。「この出来事がなければ出逢えなかった景色」と共にあきらめなくてよかったと心の底から思える瞬間がその先に訪れること。 まだきづいてないなら、あと少しで”かならず”出逢えます。ぜったいにだいじょうぶ。今、個人も組織も、社会全体が 大きな混乱の中にあって 選択肢が見えなくてくるしみの中でぜつぼうを感じてしまいそうな人いるかもしれません。しあわせがセットになってるなんてそんなこととても信じられないくらい 苦しみの中にいる人へ伝えたいです。 しんどさや悲しみやくるしさやぜつぼうのなかには、今はただ見えなくなっている「かんちがい＝光の種」も存在しています。もしも、希望とは反対側の感情が自分の中に出てきたときは、 立て直すためにもまずはいったん「きをそらす」大切さも忘れないでいてください。 むかし尊敬する職場の上司からお聞きして私自身救われたことシェアします。 「運動」は、「運」を「動かす」 これ、本当にそうだなと私自身も確かに実感しています。 どうにもならないと感じるときこそ、いったんそこから離れてほんの少し体を動かすだけで運をよい方へ確実に動かしてくれる「運動」の効果、知っていて損はないかもしれません。そんな悠長な事してる場合じゃないほどにしんどいんだよ・・ そんなことした

ハルです。元カレと別れてから、ずいぶん時間が経った。周りの友達は新しい恋をしたり、結婚したりしている。なのに、私だけがずっと同じ場所に立ち止まっている気がする。新しい出会いを探そうと思えばできる。マッチングアプリを入れてみたり、誘われた飲み会に行ってみたり。でも、誰と会っても心のどこかで元カレと比べてしまう。「あの人なら、ここで笑ってくれたのに」「あの人なら、もっと私のことをわかってくれたのに」そんなふうに、思い出の中に閉じ込められて、新しい一歩が踏み出せない。今日は、そんな苦しさを抱えているあなたへ向けて書きます。元カレを思い出しては、新しい人を否定してしまう別れてから、半年、あるいは一年以上が経っているかもしれない。頭ではわかっている。もう終わった恋だということ。彼はもう、私の隣にはいない。もしかしたら、もう新しい誰かと歩んでいるかもしれない。それでも、ふとした瞬間に記憶が蘇る。一緒に歩いた道、よく行ったカフェ、二人で笑い転げたくだらない会話。それらがキラキラした思い出として、今の私の足を止めてしまう。新しい出会いの場に行っても、目の前の人の欠点ばかりが目に付く。「食べ方が少し気になる」「会話のテンポが合わない」「服のセンスが好みじゃない」。本当は、その人が悪いわけではない。ただ、私の心の中に「元カレ」という高すぎる基準があるだけ。無意識に、元カレの影を新しい誰かに投影して、勝手に失格させてしまう。そうして家に帰ると、ひどい自己嫌悪に襲われる。「私、何やってるんだろう」「いつまで引きずっているんだろう」「このまま一生、誰のことも好きになれないんじゃないか」。そう思うと、怖く

ハルです (^*^)昨日は、別れたいって思った。もう無理って思った。でも、今日は、やっぱり好きって思う。別れたくないって思う。この揺れ動く気持ち、疲れた。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れたいって思う日彼と喧嘩した。些細なことで。でも、イライラした。「なんで、わかってくれないの？」って思った。彼は言った。「考えすぎだよ」考えすぎ？ 違う。そうじゃない。わかってくれない。この人、わかってくれない。疲れた。もう、無理。「別れたい」って思った。一緒にいても、疲れるだけ。イライラするだけ。苦しいだけ。もう、別れよう。その方がいい。別れたら、楽になる。自由になる。一人の方がいい。そう思った。夜、一人でベッドに入る。「明日、別れ話しよう」って決めた。もう、決めた。別れる。でも、眠れない。彼のことを考えてしまう。彼との思い出。楽しかった時。笑った時。幸せだった時。思い出すと、涙が出る。本当に、別れていいの？わからない。でも、もう決めた。別れる。朝になった。彼からLINE。「昨日はごめん」謝ってきた。「会って話そう」会った。彼は、優しかった。「ごめん。俺が悪かった」って言った。抱きしめられた。温かかった。「やっぱり好き」って思った。別れたいって思ってたのに。昨日、あんなに別れたいって思ってたのに。今日は、好き。別れたくない。この人と、一緒にいたい。気持ちが、変わった。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––揺れ動く気持ちに、疲れたま

ハルです (^*^)別れた。辛い関係だった。喧嘩ばかりだった。だから、別れた。楽になるはずだった。でも、余計に辛い。なんで？ どうして？そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––別れたら楽になると思ってた彼との関係、辛かった。喧嘩ばかり。些細なことで喧嘩する。「なんでわかってくれないの？」「なんでそういうこと言うの？」毎週のように、喧嘩してた。疲れた。本当に、疲れた。彼といると、苦しい。彼のLINE、見るだけでストレス。彼と会う前、憂鬱になる。「このままじゃダメだ」って思った。友達にも相談した。「彼と、どうすればいい？」って。友達は言った。「別れた方がいいよ。そんなに辛いなら」そうだよね。別れた方がいい。このままじゃ、私が壊れる。別れよう。そう決めた。彼に言った。「別れよう」って。彼は、驚いた顔をした。でも、「わかった」って言った。別れた。その瞬間、ホッとした。「やっと、解放される」って思った。楽になる。これで、楽になる。もう、喧嘩しなくていい。もう、彼に気を使わなくていい。もう、ストレスを感じなくていい。楽になるはずだった。でも、違った。別れて1週間。寂しくなった。彼からのLINE、来ない。当たり前。別れたんだから。でも、寂しい。彼との思い出が、頭の中で繰り返される。喧嘩ばかりだった。でも、楽しい時もあった。笑った時もあった。幸せだった時もあった。そういう思い出が、蘇ってくる。「あれ？ 私、何してるんだろう」別れたのに、後悔してる。楽になるはずだったのに、余計に辛い。–––––––––

ハルです (^*^)好きになった。本気で好きになった。でも、その人は既婚者。苦しい。どうすればいいかわからない。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、好きになってた最初は、何も思ってなかった。職場の先輩。普通に話す。仕事の話をする。それだけ。でも、いつからか、気になるようになった。彼の声が聞こえると、嬉しくなる。彼が近くにいると、ドキドキする。彼と話すと、楽しい。気づいたら、好きになってた。でも、彼は既婚者。左手の薬指に、指輪がある。知ってた。最初から知ってた。既婚者だって。でも、好きになってしまった。「好きにならなければよかった」って思う。でも、もう遅い。好きになってしまった。本気で、好きになってしまった。彼は、優しい。仕事も丁寧に教えてくれる。困った時、助けてくれる。話してると、楽しい。笑顔が素敵。声が好き。全部、好き。でも、彼には、奥さんがいる。家族がいる。私が入る場所は、ない。わかってる。でも、諦められない。苦しい。毎日、苦しい。彼のことばかり考えてる。仕事中も、家にいる時も、寝る前も。彼のこと、考えてる。「会いたい」「話したい」「触れたい」でも、できない。彼は、既婚者。友達に相談できない。「既婚者を好きになった」なんて、言えない。「やめなよ」「諦めなよ」って言われるのが、わかってる。だから、誰にも言えない。一人で、抱え込んでる。苦しい。本当に、苦しい。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼も、私のこ

ハルです (^*^)彼が言った。「別れよう」って。信じられなかった。涙が出た。「なんで？」って聞いた。引き止めたい。でも、どうすればいいかわからない。そんな気持ちを抱えているあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––突然の『別れよう』いつも通りのデート。家で話してた。彼は、なんだか元気がなかった。「どうしたの？」って聞いた。彼は、少し黙った。そして、言った。「話がある」嫌な予感がした。心臓がドキドキする。「何？」「俺たち、別れよう」え？何を言ってるの？ 聞き間違い？「え、何？」「別れたい」聞き間違いじゃなかった。本当に、別れ話だった。頭が真っ白になった。涙が出た。「なんで？ 何かした？ 私、何か悪いことした？」彼は、首を振った。「君が悪いわけじゃない。ただ、俺の気持ちが変わった」気持ちが変わった？ どういうこと？「好きじゃなくなったってこと？」「うん」信じられなかった。昨日まで、普通に話してた。LINEもしてた。デートもしてた。なんで、急に？「いつから？」「最近、ずっと考えてた」最近？ ずっと？ 全然気づかなかった。「なんで、今まで言わなかったの？」「言えなかった」涙が止まらない。彼の顔が、ぼやけて見える。「やり直せないの？ 私、何か直すから」「君が直すとかじゃなくて、俺の気持ちの問題だから」「でも…」「ごめん」彼は、立ち上がった。「じゃあ」え？ もう終わり？ このまま？「待って」でも、彼は行ってしまった。一人、家に残された。涙が止まらない。周りの目が気になる。でも、止められない。なんで？ なんで？何が悪かった

ハルです (^*^)彼と出会って3ヶ月。会うたびに体の関係になる。でも、「付き合おう」とは言われてない。そんな曖昧な関係に悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––体の関係が始まって3ヶ月彼と出会ったのは3ヶ月前。マッチングアプリで知り合った。メッセージのやり取りが盛り上がって、会うことになった。初デートは楽しかった。話も合う。笑いのツボも似てる。「また会いたいな」って思った。二回目のデート。食事をして、お酒を飲んで。「終電なくなっちゃったね」って彼が言った。「うちに来る？」迷った。でも、彼のことが好きだった。ついていった。そして、体の関係になった。それから3ヶ月。会うたびに体の関係になる。週に1回か2回、彼の家で会う。でも、「付き合おう」とは言われてない。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「付き合おう」って言われたことない体の関係になって3ヶ月。でも、「付き合おう」って言われたことがない。私は彼のこと、彼氏だと思ってた。週に1回も2回も会ってる。体の関係もある。LINEも毎日してる。これって、付き合ってるってことだよね？でも、はっきり「付き合おう」とは言われてない。友達に「彼氏できた？」って聞かれても、なんて答えればいいかわからない。「まあ、いい感じの人がいて」って曖昧に答える。彼氏って言っていいのかな。それとも、まだ言っちゃいけないのかな。わからない。–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ハルです (^*^)バレンタイン当日。チョコを渡そうと準備してた。でも、好きな人に彼女がいることを知ってしまった。そんな経験をしたあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––今日こそチョコを渡すつもりだったバレンタイン当日。朝から準備してた。鞄の中にチョコが入ってる。今日こそ、好きな人に渡すつもりだった。何週間も前から準備してた。どんなチョコがいいか、お店を何軒も回った。ラッピングも自分でやった。メッセージカードも書いた。「今日こそ、渡す」って決めてた。もう先延ばしにしない。バレンタインという口実がある今日、絶対に渡す。そう決めてた。朝、鞄にチョコを入れた。いつもより重く感じた。緊張してた。ドキドキしてた。でも、嬉しかった。今日、やっと渡せる。そう思うと、嬉しかった。会社に着いた。好きな人はまだ来てなかった。来るのを待った。タイミングを見計らって、渡そう。そう思ってた。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––彼女がいることを知った瞬間お昼休み。同僚たちが話してた。バレンタインの話。「今日、誰かからチョコもらった？」「まだもらってない」「〇〇さんは？」その「〇〇さん」が、好きな人の名前だった。好きな人が答えた。「俺？ 俺は彼女からもらったよ。今朝」その瞬間、時間が止まった。え？ 彼女？ 好きな人に、彼女がいる？頭が真っ白になった。信じられなかった。好きな人に彼女がいるなんて、知らなかった。同僚が言った。「え、彼女いたの？ 知らなかった」好きな人が笑って答え

ハルです (^*^)夫との会話、業務連絡だけになった。もう半年が経った (´;ω;`)そんなあなたへ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、半年経ってたいつからだろう (´・ω・`)夫との会話が、業務連絡だけになった (´;ω;`)「明日の予定は？」「ゴミ出しといて」「晩ごはんどうする？」そんな会話だけ (´;ω;`)他愛もない話をしなくなった。笑い合うことがなくなった (´;ω;`)気づいたら、もう半年が経ってた (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEも業務連絡だけ夫とのLINE、開く (´・ω・`)「今日遅くなります」「牛乳買ってきて」「明日の朝早いから」業務連絡だけ (´;ω;`)スタンプもない。絵文字もない (´;ω;`)まるで、仕事の連絡みたい (´;ω;`)トーク履歴を見返す。虚しくなる (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、たくさん話してた他愛もない話。くだらない話。笑える話 (^*^)「今日こんなことがあった」「これ見て笑った」そんな会話をしてた (´・ω・`)LINEも、スタンプを送り合ってた。絵文字もあった (^*^)「いつから、こうなったんだろう」そう思う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話しようとしても、続かないたまに、会

いくつ当てはまる？自己肯定感が低い人の特徴10選ハルです (^*^)「自己肯定感が低い」そう感じてませんか？ (´・ω・`)今日は、自己肯定感が低い人の特徴を10個挙げてみます ✨いくつ当てはまるか、チェックしてみてください (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自己肯定感が低い人の特徴10選自己肯定感が低い人には、いくつかの共通する特徴があります (´・ω・`)全部当てはまる人もいれば、いくつかだけ当てはまる人もいます (^*^)自分に当てはまるものがないか、確認してみてください ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴1：「どうせ私なんて」が口癖「どうせ私なんて」そう言ってしまう (´;ω;`)「どうせ私なんて、できない」「どうせ私なんて、ダメだ」自分を否定する言葉が、口癖になってる (´;ω;`)何かを始める前から、「どうせ」って思ってしまう (´;ω;`)自分の可能性を、自分で閉じてしまってる (´;ω;`)□当てはまる––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴2：人と比べて落ち込む人と比べてしまう (´;ω;`)「あの人は〇〇なのに、私は△△」そう思って、落ち込む (´;ω;`)SNSを見ては、人と比べる。友達と比べる。同僚と比べる (´;ω;`)比べて、自分が劣ってると感じる (´;ω;`)「私だけ、ダメだ」そう思ってしまう (´;ω;`)□当てはまる–––––––––

「あなたのため」と言われて、ちょっと苦しくなったことはありませんか？ 相手は良かれと思って言っているかもしれないですが、これは人の家に勝手に”土足”で踏み込むようなもの。本当に相手を大切に思うなら、安易に「あなたのため」なんて言わないんです。そもそも人は、なんで「あなたのため」と言って、口を出したくなるのでしょう。 心配してるのかもしれないけど、言われた方にしてみれば、カチンとくることもありますよね。なぜなら、「あなたのため」の裏には、 「こうあるべき」 っていう、その人の勝手な思いが隠れてるから。自分の思いどおりに操作したい欲求や、いい人と思われたいだけだったりもします。それは、優しさのフリをした 「支配」にも似ていますね。相手の悩んでいる姿を見ては、余計な一言を言う。それが優しさだと、思い込んでいるだけで、 早く解決させて、相手を笑顔にして、自分が安心したいだけ。それは、「あなたのため」じゃなくて「自分のため」。本当に優しい人は、相手が苦しんでるときに、ただそこにいてあげるだけ。もし誰かが悩んでいたら、「どうしたの？」と言って、そっとそばにいてあげましょう。

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績100件を突破することができました ✨本当に、ありがとうございます (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––100件のご相談をいただきましたこのサービスを始めてから、100件のご相談をいただくことができました (^*^)たくさんの方が、私を選んでくださいました ✨たくさんの方が、勇気を出して連絡をくださいました (´・ω・`)何度もご利用くださる方もいらっしゃいます (´・ω・`)皆様の想いを、聴かせていただきました (´;ω;`)たくさんのお気持ちを受け止めさせていただきました (´;ω;`)本当に、ありがとうございます ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––誰にも言えなかったことたくさんの方が、話してくださいました (´・ω・`)「誰にも言えなかった」そう言って、話してくださいました (´;ω;`)恋愛のこと。夫婦のこと。仕事のこと。家族のこと (´・ω・`)友達にも言えない。家族にも言えない。誰にも言えない (´;ω;`)そんな気持ちを、私に話してくださいました ✨「話してもいいんだ」そう思ってくださったこと (´;ω;`)それが、何より嬉しかったです (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「話してよかった」「話してよかった」その言葉が、私の支えです ✨辛い気持ち。苦しい気持ち。誰にもわかってもらえない気持ち (´;ω

ハルです (^*^)夫が帰ってくる時間。本来なら、嬉しいはず (´・ω・`)でも、憂鬱になる (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の時間が楽夫が仕事に行って、一人になる (´・ω・`)静かな部屋。自分だけの時間。ホッとする (´・ω・`)好きなテレビを見る。好きなものを食べる。好きなことをする。誰にも気を遣わない。誰にも合わせない。楽 (´・ω・`)「ああ、一人っていいな」そう思う (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「こんなこと、思っちゃダメだよね…」罪悪感がある (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––時計を見てしまう夕方になる (´・ω・`)時計を見る。「もうすぐ、帰ってくる時間だ…」そう思うと、憂鬱になる (´;ω;`)ため息が出る。気持ちが重くなる (´;ω;`)「早く帰ってきてほしい」そう思ってた頃が、あった (´・ω・`)でも今は、違う (´;ω;`)「まだ帰ってこないでほしい」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––帰ってくる音が聞こえる玄関のドアが開く音 (´・ω・`)「ただいま」夫の声 (´・ω・`)心臓がドキッとする。でも、嬉しいドキドキじゃない (´;ω;`)緊張するドキドキ (´;ω;`)「おかえり」そう言う。笑顔を作る (´・ω・`)でも、心の中は違う (´;ω;`)「ああ

ハルです (^*^)仕事始め。「今年は頑張ろう」そう思ってた (´・ω・`)でも、初日から嫌なことがあった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今年は頑張ろう」って思ってた年末年始の休み中 (´・ω・`)「今年は頑張ろう」「今年こそは」そう思ってた (´・ω・`)仕事始めの日。朝起きて、憂鬱だった。でも、「頑張ろう」って自分に言い聞かせた (´・ω・`)電車に乗った。会社に向かった。「今年は良い年にしよう」そう思ってた (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––初日から嫌なことがあったでも、仕事始め初日 (´;ω;`)嫌なことがあった (´;ω;`)上司に嫌味を言われた。同僚の態度が冷たかった。いきなりミスをした。溜まった仕事を見て絶望した (´;ω;`)人それぞれ、いろんな嫌なことがある (´;ω;`)でも、共通してるのは。「もう嫌だ…」そう思ったこと (´;ω;`)「今年は頑張ろう」って思ってたのに。初日から、こんなことになるなんて (´;ω;`)「今年もダメかもしれない…」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「帰りたい」って思った仕事中、何度も思った (´;ω;`)「帰りたい」デスクに座りながら・・会議中に・・トイレで・・「もう帰りたい」「もう無理」そう思った (´;ω;`)時計を見る。まだ午前中。まだ午後。

ハルです (^*^)今日は、12月27日。年末 (´・ω・`)クリスマスも終わった。  もうすぐ、年越し (´・ω・`)でも、何も変わらない (´;ω;`)夫とのスキンシップ。  もう、何ヶ月もない (´;ω;`)そんな日々 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––最後は、いつだったかふと、考えた (´・ω・`)「最後にスキンシップしたの、いつだっけ…」思い出せない (´;ω;`)3ヶ月前？  半年前？  それとも、もっと前？ (´;ω;`)わからない (´;ω;`)いつの間にか。  触れ合うことが、なくなってた (´;ω;`)手を繋ぐことも。  ハグすることも。  キスすることも (´;ω;`)何もなくなった (´;ω;`)セックス？  もちろん、ない (´;ω;`)最後にしたのは。  いつだったか、覚えてない (´;ω;`)それくらい、ない (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––同じ家にいるのに毎日、同じ家にいる (´・ω・`)朝、起きる。  「おはよう」って言う (´・ω・`)でも、それだけ (´;ω;`)夫は、朝ごはん食べて。  スマホ見て。  仕事に行く (´・ω・`)「行ってきます」  「行ってらっしゃい」それだけの会話 (´;ω;`)夜、夫が帰ってくる。「おかえり」  「ただいま」晩ごはんを食べる。でも、会話はない (´;ω;`)夫は、スマホ見てる。  私も、スマホ見てる (´;ω;`)「お風呂入る」  「うん」夫が

ハルです (^*^)今日は、12月26日。クリスマスが、終わった (´・ω・`)イブも。  当日も。  彼から、連絡は来なかった (´;ω;`)もう、待つのはやめよう。  もう、期待するのはやめよう (´・ω・`)そう決めた日 (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––クリスマス、彼から連絡は来なかったクリスマスイブ (´・ω・`)彼から、連絡が来るかもって。  期待してた (´;ω;`)でも、来なかった (´;ω;`)クリスマス当日。「もしかしたら今日は…」また期待した (´・ω・`)でも、やっぱり来なかった (´;ω;`)そして今日、12月26日。クリスマスが終わった (´・ω・`)結局、彼から連絡は来なかった (´;ω;`)この3日間。ずっと、スマホを見てた。  ずっと、待ってた (´;ω;`)通知が来るたび、心臓がドキッとした。  「彼からかも」って (´・ω・`)でも、違った (´;ω;`)友達からのLINE。  広告の通知。  どうでもいい連絡 (´;ω;`)彼からは、何もなかった (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––もう、疲れたクリスマスが終わった今日 (´・ω・`)ふと、思った (´;ω;`)「もう、疲れたな…」期待して。  待って。  でも、来なくて (´;ω;`)落ち込んで。  自分を責めて。  また期待して (´;ω;`)この繰り返し (´;ω;`)もう、疲れた (´;ω;`)「もう、期待するのやめよう」そう

ハルです (^*^)今日は、いつもと違うお話をしようと思います。これまで、皆さんの悩みに寄り添ってきた私ですが、  今日は、私自身の過去について、お話しさせてください (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––実は私も、辛い過去があります。小さい頃から、親が厳しかったんです (´・ω・`)平気で叩かれました。  お尻を、バシッと。外に出されることもありました。  玄関の外に (´;ω;`)今でも、鮮明に覚えています。玄関の冷たいタイルの感触。  外の暗さ。  家の中から聞こえる音 (´・ω・`)「入れて」って言えなくて。  ただ、じっと立って大泣きしていました (´;ω;`)叩かれた時の音。  お尻の痛み。  今でも思い出せるんです (´・ω・`)でも、当時の私は、それが「普通」だと思っていました (´;ω;`)問題とは思っていなかった。  それが当たり前だと思っていた。だって、  それなりのことをしたから、叩かれたんだろうって (´・ω・`)頭じゃなくて、お尻を叩かれていた。  だから「安全だった」って、そう思ってた (´;ω;`)  普通のことだって (´・ω・`)そう思い込んでいました。でも、記憶は残ってる。  今でも、鮮明に (´;ω;`)それが何を意味するのか。  大人になった今なら、わかります (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––これだけじゃないんです。他にも、いろんな辛い経験をしてきました (´;ω;`)詳しくは、こ

ハルです (^*^)突然ですが、こんなこと、ありませんか？何度説明しても、部下が思った通りに動いてくれない (´・ω・`)「こうやって」って伝えたのに、全然違うことをしてる。  「あれ、どうなった？」って聞くと、「まだです」って。  締め切りを伝えたのに、守ってくれない (´;ω;`)「なんでわかってくれないんだろう…」そう思って、イライラする。  でも、強く言えない。強く言ったら、嫌われるんじゃないか。  パワハラって言われるんじゃないか。  辞められたら、困る (´・ω・`)だから、また自分でやってしまう。  結局、残業して、自分が片付ける。「自分でやった方が早い…」そう思いながら、また疲れていく (´;ω;`)上司からは「結果を出せ」と言われる。  でも、部下が動いてくれないから、結果が出ない。板挟みで、押し潰されそう (´・ω・`)…そんなあなたへ、今日は伝えたいことがあります。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「自分、上司に向いてないのかも」部下が思った通りに動いてくれないと、  自分を責めてしまいませんか？ (´・ω・`)「教え方が悪いのかな…」  「説明が下手なのかな…」  「自分、上司に向いてないのかも…」そんなふうに思ってしまう (´;ω;`)プレイヤーとしては、うまくやってた。  自分で仕事するのは、得意だった。でも、管理職になったら、全然違う (´・ω・`)人を動かすって、こんなに難しいんだって。  人を育てるって、こんなに大変なんだって。誰も教えてくれなかった (´;ω;`)「マネジメント