ハルです (^*^)
今日は、12月27日。
年末 (´・ω・`)
クリスマスも終わった。
もうすぐ、年越し (´・ω・`)
でも、何も変わらない (´;ω;`)
夫とのスキンシップ。
もう、何ヶ月もない (´;ω;`)
そんな日々 (´・ω・`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
最後は、いつだったか
ふと、考えた (´・ω・`)
「最後にスキンシップしたの、いつだっけ…」
思い出せない (´;ω;`)
3ヶ月前？
半年前？
それとも、もっと前？ (´;ω;`)
わからない (´;ω;`)
いつの間にか。
触れ合うことが、なくなってた (´;ω;`)
手を繋ぐことも。
ハグすることも。
キスすることも (´;ω;`)
何もなくなった (´;ω;`)
セックス？
もちろん、ない (´;ω;`)
最後にしたのは。
いつだったか、覚えてない (´;ω;`)
それくらい、ない (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
同じ家にいるのに
毎日、同じ家にいる (´・ω・`)
朝、起きる。
「おはよう」って言う (´・ω・`)
でも、それだけ (´;ω;`)
夫は、朝ごはん食べて。
スマホ見て。
仕事に行く (´・ω・`)
「行ってきます」
「行ってらっしゃい」
それだけの会話 (´;ω;`)
夜、夫が帰ってくる。
「おかえり」
「ただいま」
晩ごはんを食べる。
でも、会話はない (´;ω;`)
夫は、スマホ見てる。
私も、スマホ見てる (´;ω;`)
「お風呂入る」
「うん」
夫が、お風呂に入る。
私は、片付けをする (´・ω・`)
夫が、お風呂から出る。
「じゃあ、私も入る」
「うん」
私が、お風呂に入る (´・ω・`)
お風呂から出ると。
夫は、もうベッドにいる (´;ω;`)
スマホ見てる。
私の方、見てない (´;ω;`)
「おやすみ」
「おやすみ」
電気を消す。
それで、一日が終わる (´;ω;`)
毎日、同じ (´;ω;`)
触れ合うことなんて、ない (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
クリスマスも、何もなかった
クリスマスイブ (´・ω・`)
夫婦で過ごした。
でも、特別なことは何もなかった (´;ω;`)
いつもと同じ。
晩ごはん食べて。
テレビ見て。
寝る (´;ω;`)
それだけ (´;ω;`)
「今日、クリスマスイブだね」
そう言ってみた (´・ω・`)
「そうだね」
夫は、そう言った (´;ω;`)
それだけ (´;ω;`)
ケーキも。
プレゼントも。
特別なことも (´;ω;`)
何もなかった (´;ω;`)
クリスマス当日も、同じ。
何も、変わらなかった (´;ω;`)
「夫婦でクリスマス」
そう聞くと。
特別な日に聞こえる (´・ω・`)
でも、実際は (´;ω;`)
いつもと、何も変わらない (´;ω;`)
触れ合うことも。
特別なことも。
何もなかった (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
「女として見られてない」
ふと、思った (´;ω;`)
「私、女として見られてないんだろうな」
夫は、私を見ない。
夫は、私に触れない。
夫は、私に興味がない (´;ω;`)
そんな気がする (´;ω;`)
「私、魅力ないのかな…」
鏡を見た (´・ω・`)
太ったかな。
老けたかな。
可愛くないのかな (´;ω;`)
そんなことばかり、考えてしまう (´;ω;`)
メイクしても。
服を選んでも。
髪を整えても (´;ω;`)
夫は、何も言わない (´;ω;`)
「似合ってる？」
聞いても。
「うん」
それだけ (´;ω;`)
見てもいない (´;ω;`)
「私、何なんだろう…」
そう思ってしまう (´;ω;`)
妻？
同居人？
家政婦？ (´;ω;`)
女としては、見られてない (´;ω;`)
そんな気がする (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
でも、言えない
「スキンシップ、したいな」
そう思う (´;ω;`)
でも、言えない (´;ω;`)
「触れて」
「ハグして」
「手、繋いで」
そんなこと、言えない (´;ω;`)
恥ずかしい。
重い。
気持ち悪いって思われそう (´;ω;`)
自分から触れるのも、怖い (´;ω;`)
「嫌がられたらどうしよう」
「拒否されたらどうしよう」
「気持ち悪いって思われたらどうしよう」
そう思うと。
触れられない (´;ω;`)
だから、何もしない。
何も言わない (´;ω;`)
そうしてるうちに。
もう、何ヶ月も経ってた (´;ω;`)
「今更、どうすればいいんだろう…」
わからない (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
友達夫婦と比べてしまう
友達から、LINEが来た (´・ω・`)
「昨日、夫とクリスマスディナー行ってきた！」
「めっちゃ楽しかった💕」
写真が送られてきた。
仲良さそうな、二人 (´;ω;`)
「いいね」
返信した。
でも、心の中は違った (´;ω;`)
「いいな…」
「羨ましいな…」
そう思ってしまう (´;ω;`)
別の友達の、インスタ。
夫とのツーショット。
「いつまでもラブラブでいたい💕」
そんなキャプション (´;ω;`)
「私たちとは、違うな…」
そう思った (´;ω;`)
みんな、仲良さそう。
みんな、楽しそう (´;ω;`)
私たち夫婦とは、全然違う (´;ω;`)
「私たちって、夫婦なのかな…」
そんなことを、考えてしまう (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
「このままでいいのかな」
12月27日の今日 (´・ω・`)
年末 (´・ω・`)
もうすぐ、年が変わる (´;ω;`)
でも、私たちは何も変わらない (´;ω;`)
スキンシップは、ない。
会話も、ない。
特別なことも、ない (´;ω;`)
「このままでいいのかな…」
そう思ってしまう (´;ω;`)
でも、どうすればいいんだろう (´;ω;`)
離婚？
それは、考えてない (´;ω;`)
夫のことは、嫌いじゃない。
むしろ、好き (´・ω・`)
でも、スキンシップがない (´;ω;`)
「どうすればいいんだろう…」
答えが、わからない (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
でも、あなたは悪くない
ちょっと待ってください (´・ω・`)
あなたは、悪くないんです (^*^)
夫とのスキンシップがないこと。
何ヶ月も触れ合ってないこと (´;ω;`)
それは、あなたのせいじゃない (´・ω・`)
「私、魅力ないのかな」
「私、女として見られてないのかな」
そう思ってしまうかもしれません (´;ω;`)
でも、それは (´・ω・`)
あなたに魅力がないからじゃない ✨
夫婦関係って、難しい。
長く一緒にいると、変わっていく (´;ω;`)
最初は、手を繋いでた。
最初は、ハグしてた。
最初は、キスしてた (´・ω・`)
でも、だんだん減っていく。
いつの間にか、なくなってる (´;ω;`)
それは、よくあること (´・ω・`)
あなただけじゃない ✨
「このままでいいのかな」
そう思うこと。
それは、大事なこと (^*^)
「変えたい」って思うこと。
それが、第一歩なんです ☘️
あなたは、素敵な人です ✨
あなたは、魅力的な人です (^*^)
自分を、責めないで (´・ω・`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
【プチアドバイス】夫婦のスキンシップを取り戻すために
スキンシップがない夫婦関係 (´;ω;`)
どうすれば、変えられるんだろう (´;ω;`)
そんなあなたに、いくつかのヒントを紹介します (^*^)
ステップ①：小さなことから始める
いきなり「ハグして」とか「キスして」は、ハードルが高い (´;ω;`)
まずは、小さなことから (^*^)
例えば (´・ω・`)
- 「おはよう」って言う時、肩に触れる
- リモコン渡す時、手が触れるようにする
- ソファに座る時、ちょっと近くに座る
本当に、小さなことでいい ✨
少しずつ、距離を縮める (^*^)
ステップ②：言葉で伝えてみる
「触れて」って言うのは、恥ずかしい (´;ω;`)
でも、別の言葉なら、言えるかもしれない (^*^)
例えば (´・ω・`)
- 「寒いね」って言って、近づく
- 「肩が凝った」って言って、揉んでもらう
- 「手、冷たい」って言って、手を出してみる
直接的じゃなくていい ✨
遠回しでも、伝えてみる (^*^)
ステップ③：二人の時間を作る
いつも、同じ生活。
いつも、同じ時間の使い方 (´;ω;`)
それを、ちょっと変えてみる (^*^)
例えば (´・ω・`)
- 二人で外食に行く
- 二人で映画を見る
- 二人で散歩する
特別なことじゃなくていい ✨
二人で過ごす時間を、意識的に作る (^*^)
ステップ④：相手を褒める
「ありがとう」
「助かる」
「嬉しい」
そんな言葉を、増やしてみる (^*^)
褒められると。
相手も、嬉しくなる ✨
そうすると。
関係も、少しずつ変わっていく (´・ω・`)
ステップ⑤：話し合う勇気を持つ
一番大事なのは、これ (´・ω・`)
「スキンシップがなくて、寂しい」
「もっと、触れ合いたい」
そう、伝えること (^*^)
怖い。
すごく、怖い (´;ω;`)
拒否されたら、どうしよう。
気持ち悪いって思われたら、どうしよう (´;ω;`)
でも、言わなきゃ。
相手には、わからない (´・ω・`)
勇気を出して。
伝えてみる ✨
「重い」って思われるかもしれない。
でも、言わなきゃ、何も変わらない (^*^)
完璧じゃなくていい
すぐに、変わらなくてもいい (^*^)
時々、元に戻っちゃっても。
時々、うまくいかなくても (´;ω;`)
それでいい ✨
大事なのは。
「変えたい」って思うこと (^*^)
少しずつ、少しずつ。
そうやって、変わっていけばいいんです ☘️
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
話してみませんか？
12月27日の今日 (´・ω・`)
夫とのスキンシップが、何ヶ月もない。
触れ合うことが、なくなった (´;ω;`)
「このままでいいのかな」
「どうすればいいんだろう」
そんなふうに、悩んでいませんか？ (´;ω;`)
でも、大丈夫です (^*^)
あなたは、悪くない ✨
僕のサービスは、そんなあなたの気持ちを、
ジャッジせずに、聴く時間です (^*^)
「それくらい我慢しなよ」なんて言いません。
「夫婦なんだから仕方ない」なんて言いません ✨
ただ、あなたの話を聴きます (´・ω・`)
あなたの辛さを、受け止めます (^*^)
寂しい気持ち。
虚しい気持ち。
「このままでいいのかな」って悩む気持ち (´;ω;`)
全部、話してください ✨
1分だけでもいい ☘️
少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです (´・ω・`)
一人で抱え込まないで。
一人で悩まないで ☘️
いつでも、待ってますね (^*^)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
ハルの電話相談・チャット相談はこちら
✨ 累計7万人以上の実績 × 書籍著者が丁寧に傾聴します。
あなたの心に寄り添います。
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません (´・ω・`)
でも、あなたの周りにいませんか？
夫とのスキンシップがなくて悩んでる人 (´;ω;`)
夫婦関係に寂しさを感じてる人。
「このままでいいのかな」って悩んでる人。
一人で抱え込んでる人。
あなたの小さな応援が、そんな方々に私のメッセージを届ける力になります ✨
もし、少しでも応援したいと思ってくださったら… (^*^)
✅ ブログのお気に入り登録をお願いします！
→ 必要な方が見つけやすくなります！
✅ サービスのお気に入り登録をお願いします！
→ 困っている方が検索した時、届きやすくなります！
✅ プロフィールのフォローをお願いします！
→ より多くの方に、このメッセージが届くようになります！
あなた自身が今すぐ必要でなくても、大丈夫です (´・ω・`)
あなたの応援が、誰かの救いになるかもしれない ☘️
あなたのワンクリックが、誰かの勇気になるかもしれない。
あなたの小さな行動が、誰かの支えになるかもしれない ✨
一人でも多くの方に、「大丈夫だよ」と伝えたい (^*^)
一人でも多くの方に、寄り添いたい。
そんな想いで、毎日ここで発信を続けています (´・ω・`)
あなたの温かい応援を、心からお待ちしています ✨
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
最後に
今日は、12月27日 (´・ω・`)
年末 (´・ω・`)
夫とのスキンシップ。
もう、何ヶ月もない (´;ω;`)
触れ合うことも。
特別なことも。
何もない (´;ω;`)
「このままでいいのかな…」
「どうすればいいんだろう…」
そう悩んでいませんか？ (´;ω;`)
その気持ち、すごくわかります (´;ω;`)
でも、声を大にして言います (^*^)
あなたは、悪くない ✨
スキンシップがないこと。
それは、あなたに魅力がないからじゃない (´・ω・`)
あなたは、素敵な人です (^*^)
あなたは、魅力的な人です ✨
「変えたい」って思うこと。
それが、第一歩 (^*^)
少しずつ、少しずつ。
変わっていけばいい ☘️
話すだけで、楽になることがある (^*^)
「大丈夫だよ」って言ってもらえるだけで、
心がふっと軽くなることがある ☘️
一人で抱え込まないで。
一人で悩まないで (´・ω・`)
あなたの気持ち、そのまま受け止めます ✨
もし辛かったら、いつでも連絡してください (^*^)
いつでも、待ってますね ✨
あなたは、素敵 (^*^)
あなたは、大丈夫 ✨
今日も読んでくれて、ありがとうございました (´・ω・`)
☘️ハル☘️
