ハルです (^*^)
今日は、12月28日。
年末 (´・ω・`)
あと3日で、年が変わる (´・ω・`)
スマホを開いた。
SNSを見た (´・ω・`)
そこには。
ラブラブ夫婦の投稿が、たくさん (´;ω;`)
虚しくなった (´;ω;`)
そんな日 (´・ω・`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
SNSを開いたら
朝起きて、スマホを見た (´・ω・`)
インスタを開いた。
タイムラインに、友達の投稿 (´・ω・`)
夫とのツーショット。
二人で笑ってる写真 (´;ω;`)
「今年も夫と過ごせて幸せでした」
「来年もよろしくね」
そんなキャプション (´;ω;`)
「いいね」を押した。
でも、心の中は違った (´;ω;`)
「いいな…」
「羨ましいな…」
そう思ってしまった (´;ω;`)
次の投稿も、夫婦の写真。
「夫と年末デート🎄」
「いつまでもラブラブでいたい」
また、ラブラブ夫婦 (´;ω;`)
次も。
その次も (´;ω;`)
みんな、夫と仲良さそう。
みんな、幸せそう (´;ω;`)
私たち夫婦とは、全然違う (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
私たち夫婦は
スマホを置いた (´・ω・`)
リビングを見た。
夫が、ソファに座ってる (´・ω・`)
スマホ見てる。
私の方、見てない (´;ω;`)
「おはよう」
声をかけた (´・ω・`)
「おはよう」
夫は、そう言った。
でも、スマホから目を離さない (´;ω;`)
それだけ (´;ω;`)
SNSの夫婦みたいに。
仲良く話すこともない。
笑い合うこともない (´;ω;`)
ツーショットなんて。
いつ撮ったか、覚えてない (´;ω;`)
「私たち、夫婦なのかな…」
そう思ってしまった (´;ω;`)
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
また、SNSを見てしまう
昼。
また、スマホを開いた (´・ω・`)
見なきゃいいのに。
また、見てしまう (´;ω;`)
Xを開いた。
「夫と年末旅行🎄」
「夫婦水入らずで温泉♨️」
「幸せ」
また、ラブラブ夫婦の投稿 (´;ω;`)
写真を見た。
仲良く並んでる、二人。
手を繋いでる、二人。
笑顔の、二人 (´;ω;`)
「私たちとは、違うな…」
そう思った (´;ω;`)
私たち夫婦は。
旅行なんて、行かない。
手も繋がない。
一緒に笑うこともない (´;ω;`)
別の投稿。
「今日は夫が料理作ってくれた」
「めっちゃ美味しい！」
「優しい夫に感謝」
また、仲良し夫婦 (´;ω;`)
私の夫は。
料理なんて、作らない。
「ありがとう」も言わない (´;ω;`)
「なんで私だけ…」
そう思ってしまった (´;ω;`)
夕方。
また、インスタを見た (´・ω・`)
友達の投稿。
「今年も夫と乗り越えられた」
「夫婦になって5年、まだまだラブラブ」
「来年もよろしくね」
ツーショットの写真。
幸せそうな、二人 (´;ω;`)
「いいな…」
また、そう思った (´;ω;`)
スマホを閉じた。
でも、また開いてしまう (´;ω;`)
見たくないのに。
辛いのに。
また見てしまう (´;ω;`)
そして、また虚しくなる (´;ω;`)
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「私たち、何なんだろう」
12月28日の今日 (´・ω・`)
SNSを見た。
ラブラブ夫婦の投稿が、たくさん (´;ω;`)
みんな、仲良さそう。
みんな、幸せそう (´;ω;`)
私たち夫婦とは、全然違う (´;ω;`)
「私たち、何なんだろう…」
そう思ってしまう (´;ω;`)
夫婦？
同居人？
他人？ (´;ω;`)
会話もない。
スキンシップもない。
笑い合うこともない (´;ω;`)
「夫婦」って呼べるのかな (´;ω;`)
SNSの夫婦を見ると。
余計に、そう思う (´;ω;`)
「私たち、おかしいのかな…」
「私たち、冷めきってるのかな…」
そんなことばかり、考えてしまう (´;ω;`)
リビングを見た。
夫が、いる。
でも、会話はない (´;ω;`)
「SNSの夫婦みたいに、なれないのかな…」
そう思った (´;ω;`)
でも、どうすればいいかわからない (´;ω;`)
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SNSは、一部分だけ
でも、待ってください (´・ω・`)
SNSに映ってるのは。
ほんの一部分だけなんです (´・ω・`)
みんな、いい部分だけ投稿してる。
みんな、幸せな瞬間だけ切り取ってる (^*^)
実際は (´・ω・`)
喧嘩もしてる。
すれ違いもある。
辛いこともある (´;ω;`)
でも、それは投稿しない (´・ω・`)
だから、SNSを見ると。
みんな幸せそうに見える (´;ω;`)
でも、それは (´・ω・`)
ほんの一部分 ✨
「夫婦で旅行🎄」って投稿。
その裏では。
行き先で喧嘩してたかもしれない。
会話がなかったかもしれない (´;ω;`)
「夫が料理作ってくれた」って投稿。
その裏では。
普段は何もしてくれないのかもしれない。
今日だけ特別だったのかもしれない (´;ω;`)
「いつまでもラブラブ」って投稿。
その裏では。
実はセックスレスかもしれない。
会話がないかもしれない (´;ω;`)
SNSだけじゃ。
わからないんです (´・ω・`)
だから (^*^)
比べないで ✨
あなたの夫婦は、あなたの夫婦 (^*^)
SNSの夫婦と、比べなくていい ☘️
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でも、虚しい気持ちはわかる
「SNSは一部分だけ」
そう言われても (´;ω;`)
虚しい気持ちは、消えないよね (´;ω;`)
わかります (´;ω;`)
頭では、わかってる。
「SNSは一部分だけ」って (´・ω・`)
でも、心は違う (´;ω;`)
「いいな…」
「羨ましいな…」
「私たちとは違うな…」
そう思ってしまう (´;ω;`)
それは、おかしいことじゃない ✨
誰だって、比べてしまう。
誰だって、羨ましいって思う (^*^)
あなたは、悪くない (´・ω・`)
虚しくなること。
落ち込むこと。
自分たち夫婦を責めてしまうこと (´;ω;`)
それは、当たり前の感情です ✨
でも (´・ω・`)
自分を責めないで (^*^)
あなたの夫婦が、おかしいわけじゃない。
あなたの夫婦が、ダメなわけじゃない ✨
夫婦の形は、それぞれ (^*^)
SNSみたいな夫婦じゃなくても。
それで、いいんです ☘️
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プチアドバイス：SNSとの付き合い方
SNSを見て、虚しくなる (´;ω;`)
どうすれば、楽になれるんだろう (´;ω;`)
もちろん、夫婦関係は一組一組違うので、
これが全く当てはまらない人もいれば、
少し当てはまる人もいると思います (´・ω・`)
あくまで、参考程度に (^*^)
希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます ✨
①SNSを見る時間を減らす
辛いなら。
見る時間を、減らしてみる (´・ω・`)
1日に何度も見てたら。
1日1回だけにする (^*^)
1日1回見てたら。
2日に1回にする (´・ω・`)
少しずつ、減らす ✨
SNSを見ない時間が増えると。
比べる時間も、減る (^*^)
そうすると。
虚しくなる時間も、減るんです ☘️
②特定の人をミュートする
どうしても辛い投稿をする人。
見ると落ち込む人 (´;ω;`)
そういう人は、
ミュートしてもいい (^*^)
フォローは外さなくても、
投稿が見えなくなる ✨
「友達なのに、ミュートするなんて…」
そう思うかもしれない (´;ω;`)
でも、大丈夫 (^*^)
自分を守ることの方が、大事 ✨
③自分たちの良いところを見つける
SNSの夫婦と比べちゃう (´;ω;`)
でも、ちょっと待って (´・ω・`)
あなたの夫婦にも。
良いところ、あるはず (^*^)
例えば (´・ω・`)
- 喧嘩しない
- 干渉しない
- 自由がある
- 安心できる
何でもいい ✨
一つでも、見つけてみる (^*^)
④夫と話してみる
一番大事なのは、これ (´・ω・`)
「もっと仲良くなりたい」
「もっと会話したい」
そう、伝えること (^*^)
怖い。
すごく、怖い (´;ω;`)
でも、言わなきゃ。
相手には、わからない (´・ω・`)
勇気を出して。
伝えてみる ✨
⑤SNSに投稿してみる
逆に (´・ω・`)
自分も、投稿してみる (^*^)
夫との写真。
夫との何気ない日常 (´・ω・`)
投稿してみると。
「あ、私たちも悪くないな」って思えることがある ✨
無理に、ラブラブアピールしなくていい (^*^)
何気ない日常でいい ☘️
完璧じゃなくていい
すぐに、変わらなくてもいい (^*^)
時々、SNS見ちゃっても。
時々、比べちゃっても (´;ω;`)
それでいい ✨
大事なのは。
「楽になりたい」って思うこと (^*^)
少しずつ。
そうやって、変わっていけばいいんです ☘️
もちろん、夫婦それぞれの事情や状況があるので、
一概には言えません (´・ω・`)
でも、何か一つでも。
参考になれば嬉しいです (^*^)
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話してみませんか？
12月28日の今日 (´・ω・`)
ラブラブ夫婦のSNSを見て。
虚しくなった (´;ω;`)
「私たち夫婦、おかしいのかな」
「私たち、冷めきってるのかな」
そんなふうに、思っていませんか？ (´;ω;`)
でも、大丈夫です (^*^)
あなたの夫婦は、おかしくない ✨
僕のサービスは、そんなあなたの気持ちを、
ジャッジせずに聴く時間です (^*^)
「SNSと比べちゃダメだよ」なんて言いません。
「気にしすぎだよ」なんて言いません ✨
あなたの話を聴きます (´・ω・`)
あなたの辛さを、受け止めます (^*^)
虚しい気持ち。
「私たちって何なんだろう」って思う気持ち。
自分たち夫婦を責めてしまう気持ち (´;ω;`)
全部、話してください ✨
1分だけでもいい ☘️
少しだけ、吐き出してみませんか？
電話が難しければ、チャットでもいいんです (´・ω・`)
一人で抱え込まないで。
一人で悩まないで ☘️
いつでも、待ってますね (^*^)
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あなたの心に寄り添います。
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このブログを読んでくれたあなたへ
もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません (´・ω・`)
でも、あなたの周りにいませんか？
SNSを見て虚しくなってる人 (´;ω;`)
ラブラブ夫婦と比べて落ち込んでる人。
「私たち夫婦、おかしいのかな」って悩んでる人。
一人で抱え込んでる人。
あなたの小さな応援が、そんな方々に私のメッセージを届ける力になります ✨
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一人でも多くの方に、寄り添いたい。
そんな想いで、毎日ここで発信を続けています (´・ω・`)
あなたの温かい応援を、心からお待ちしています ✨
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最後に
今日は、12月28日 (´・ω・`)
年末 (´・ω・`)
SNSを見た。
ラブラブ夫婦の投稿が、たくさん (´;ω;`)
虚しくなった (´;ω;`)
「私たち夫婦、おかしいのかな…」
「私たちとは、違うな…」
そう思っていませんか？ (´;ω;`)
その気持ち、すごくわかります (´;ω;`)
でも、声を大にして言います (^*^)
あなたの夫婦は、おかしくない ✨
SNSは、一部分だけ。
いい部分だけ、切り取ってる (´・ω・`)
実際は、
みんな、いろんなことがある (^*^)
比べなくていい ✨
あなたの夫婦は、あなたの夫婦 (^*^)
夫婦の形は、それぞれでいい ☘️
話すだけで、楽になることがある (^*^)
「大丈夫だよ」って言ってもらえるだけで、
心がふっと軽くなることがある ☘️
一人で抱え込まないで (´・ω・`)
あなたの気持ち、受け止めます ✨
もし辛かったら、いつでも連絡してください (^*^)
いつでも、待ってますね ✨
あなたの夫婦は、大丈夫 (^*^)
あなたは、素敵 ✨
今日も読んでくれて、ありがとうございました (´・ω・`)
☘️ハル☘️
