ハルです (^*^)
昨日は、別れたいって思った。もう無理って思った。
でも、今日は、やっぱり好きって思う。別れたくないって思う。
この揺れ動く気持ち、疲れた。
そんな気持ちを抱えているあなたへ。
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別れたいって思う日
彼と喧嘩した。些細なことで。でも、イライラした。
「なんで、わかってくれないの？」って思った。
彼は言った。「考えすぎだよ」
考えすぎ？ 違う。そうじゃない。
わかってくれない。この人、わかってくれない。
疲れた。もう、無理。
「別れたい」って思った。
一緒にいても、疲れるだけ。イライラするだけ。苦しいだけ。
もう、別れよう。その方がいい。
別れたら、楽になる。自由になる。一人の方がいい。
そう思った。
夜、一人でベッドに入る。「明日、別れ話しよう」って決めた。
もう、決めた。別れる。
でも、眠れない。彼のことを考えてしまう。
彼との思い出。楽しかった時。笑った時。幸せだった時。
思い出すと、涙が出る。
本当に、別れていいの？
わからない。でも、もう決めた。別れる。
朝になった。彼からLINE。
「昨日はごめん」
謝ってきた。
「会って話そう」
会った。彼は、優しかった。「ごめん。俺が悪かった」って言った。
抱きしめられた。温かかった。
「やっぱり好き」って思った。
別れたいって思ってたのに。昨日、あんなに別れたいって思ってたのに。
今日は、好き。別れたくない。
この人と、一緒にいたい。
気持ちが、変わった。
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揺れ動く気持ちに、疲れた
また、喧嘩した。
「もう無理」って思った。「別れよう」って思った。
でも、次の日、優しくされた。「やっぱり好き」って思った。
この繰り返し。
別れたいって思う日。やっぱり好きって思う日。
揺れ動く。毎日、揺れ動く。
疲れた。本当に、疲れた。
自分の気持ちが、わからない。
本当は、どうしたいの？ 別れたいの？ それとも、続けたいの？
わからない。
友達に話した。「彼と、別れたいって思う日と、好きって思う日がある」って。
友達は言った。「それ、もう冷めてきてるんじゃない？」
冷めてる？
「本当に好きなら、別れたいなんて思わないよ」
そうかな。でも、好きな気持ちもあるんだよ。
「それ、情じゃない？」
情？
「愛情じゃなくて、情。だから、揺れるんだよ」
そうなのかな。わからない。
別の友達に話した。
友達は言った。「それ、普通だよ」
普通？
「喧嘩したら、別れたいって思う。仲直りしたら、好きって思う」
「それ、普通。みんな、そうだよ」
本当？ じゃあ、私、おかしくない？
「おかしくないよ。ただ、ずっとその状態が続くなら、考えた方がいいかも」
考える？ 何を？
「別れるか、続けるか」
そう。それを、考えなきゃいけない。
でも、答えが出ない。
別れたい日もある。好きな日もある。
どっちが本当の気持ちなの？
わからない。疲れた。
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なぜ気持ちが揺れ動くのか
ここで、なぜ気持ちが揺れ動くのか、その理由について考えてみます。
気持ちが揺れ動く理由は、いくつかあります。
1. 良い面と悪い面が両方あるから
彼には、良い面がある。優しい時もある。楽しい時もある。
でも、悪い面もある。イライラする時もある。疲れる時もある。
良い面を見ると、「好き」って思う。
悪い面を見ると、「別れたい」って思う。
だから、揺れ動きます。
2. 感情に左右されているから
喧嘩した直後は、感情的になっています。
「もう無理」って思います。
でも、時間が経つと、冷静になります。
「やっぱり好き」って思います。
感情に左右されているから、揺れ動きます。
3. 情と愛情が混ざっているから
愛情なのか、情なのか。
わからなくなっています。
愛情なら、「好き」と思います。
情なら、「別れたいけど、別れられない」と思います。
混ざっているから、揺れ動きます。
4. 別れる勇気がないから
本当は、別れたい。でも、勇気がない。
一人になるのが怖い。寂しくなるのが怖い。
だから、「やっぱり好き」と自分に言い聞かせます。
別れる勇気がないから、揺れ動きます。
5. 本当に迷っているから
本当に、迷っています。
別れるべきか、続けるべきか。
どちらが正解か、わかりません。
だから、揺れ動きます。
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揺れ動くのは、答えを出す時期に来ている
気持ちが揺れ動く。
それは、答えを出す時期に来ているサインかもしれません。
「別れるか、続けるか」
そろそろ、決めなければいけない。
揺れ動き続けるのは、辛いです。
あなたも疲れます。彼も疲れます。
どこかで、答えを出す必要があります。
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その揺れは自然な感情
別れたいって思う日と、やっぱり好きって思う日がある。
その揺れは、自然な感情です。
多くの人が、同じように感じています。あなただけではありません。
揺れること、それは悪いことではありません。
少しずつ、この気持ちと向き合っていきましょう。
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プチアドバイス：揺れ動く気持ちとの向き合い方
別れたいって思う日と、やっぱり好きって思う日がある。どうすればいいんだろう。
もちろん、人それぞれ状況は違うので、これが全く当てはまらない人もいれば、少し当てはまる人もいると思います。
あくまで参考程度に。希望があれば、個別にアドバイスもさせていただきます。
1. 「本当の気持ち」を探る
本当は、どうしたいですか？
別れたい？ それとも、続けたい？
感情的になっていない時、冷静な時に考えてください。
その時の気持ちが、本当の気持ちです。
2. 「別れたいと思う理由」を書き出す
なぜ、別れたいと思うのですか？
理由を、書き出してください。
喧嘩が多い？ 価値観が合わない？ 疲れる？
理由を具体的にすることで、答えが見えてきます。
3. 「好きと思う理由」を書き出す
なぜ、好きと思うのですか？
理由を、書き出してください。
優しい？ 楽しい？ 安心する？
それとも、一人が怖い？ 情？
理由を具体的にすることで、答えが見えてきます。
4. 「期限を決める」
いつまで、揺れ動き続けますか？
期限を決めてください。
「1ヶ月後に、答えを出す」
そう決めて、1ヶ月考える。
期限を決めることで、答えを出しやすくなります。
5. 「距離を置く」
一度、距離を置いてみてください。
彼と会わない。連絡を減らす。
距離を置くことで、気持ちが整理できます。
彼がいない生活を想像できます。
それで寂しいなら、好き。
それで楽なら、別れた方がいい。
6. 「感情的な時の決断はしない」
喧嘩した直後、「別れる」と決めないでください。
感情的な時の決断は、後悔します。
冷静になってから、決めてください。
すぐに答えが出なくてもいい。
すぐに決めなくてもいい。まだ揺れても、それでいい。
大事なのは、自分の気持ちと向き合うこと。焦らず、自分のペースで進みましょう。
もちろん、人それぞれの事情や状況があるので、一概には言えません。
でも何か一つでも、参考になれば嬉しいです。
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最後に
別れたいって思う日と、やっぱり好きって思う日がある。揺れ動く気持ち、疲れた。
そう思っていませんか？
揺れ動くのは、答えを出す時期に来ているサインかもしれません。
「本当の気持ち」を探る。「別れたいと思う理由」を書き出す。「期限を決める」。「距離を置く」。
少しずつでいい。焦らなくていい。
話すだけで、楽になることがある。「そうだよね」って言ってもらえるだけで、心がふっと軽くなることがある。
一人で抱え込まないで。
あなたの気持ちを受け止めます。
もし辛かったら、いつでも連絡してください。
いつでも、待ってますね。
あなたのペースでいい。焦らなくていい。
今日も読んでくれて、ありがとうございました。
☘️ハル☘️
