ご飯の時間

おなかの中に住んでいる

はらぺこ泣き虫 くうくう鳴く

ぽろぽろ落ちる涙の粒を

あたたかいスープに溶かしてあげよう

そっと そっと すくってごらん

「本当は、寂しかったのかな？」

「そうだよね、つらかったよね。」

「うん、泣いてもいいんだよ。」

おなかの奥でうずくまる

はらぺこ怒り虫 ぐつぐつ煮える

燃える火に吹きかけるのは

冷たい風の深呼吸

ゆっくり ふぅっと 吹きかけてごらん

「本当は、分かってほしかったのかな？」

「そうだよね、悔しかったよね。」

「うん、大丈夫。ちゃんと聞いてるよ。」

おなかの隅でしょんぼりと

はらぺこ悲し虫 しとしと降る

曇った心に灯すのは

やさしい光の思い出たち

そっと そっと 抱きしめてごらん

「本当は、ひとりぼっちだと思ったのかな？」

「そうだよね、心細かったよね。」

「うん、そばにいるよ。」

ネガティブな虫たちも

ほんとはただの はらぺこさん

栄養をもらったら

やがて満たされ どこかへ飛ぶよ

だからね たまには話してごらん

泣き虫と 怒り虫と 悲し虫

おなかの中の 小さな声に

おいしい言葉を そっと添えて