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初めて投稿いたします。杞菊（こぎく）と申します。勉強が好きだったわけではないのですが、探究心はあるようでして、会社員をしながら薬膳を学び、中医学を学び、とうとう資格までとってしまいました。ですが、おかげで高校生からひどかった生理痛が緩和できるようになったり、パートナーである夫の「お腹が痛い」の訴えにも対応できるようになり（笑）学んでよかったなぁ、と思っています。会社では、イライラに悩んでいたり、頭痛、貧血に悩む同僚や、時にはご家族のご病気のご相談など（ご病気の場合は出来ることが本当に少ないのですが・・・）、勝手にアドバイスして喜ばれることも、頼られてアドバイスをすることも、出てきました。病気とは言えない、何かしらの不調を感じて生活をしている人も多いと思います。それら不調を改善するお手伝いが出来ればなぁ、と今回ココナラに登録してみました。私自身の体験なども含めて、お役にたてれば幸いです。

気が付けばrepeaterARGITAL🐢REVITALIZING HAIR MASK 🤗✨一度試してみょ〜位の気持ちで使ぃ始めたところおゃ😲❓雨の日なのにいつもと同じ密かに私、今年の梅雨が楽しみでしたそして期待通り❣️梅雨入りしても、普段のお手入れ通りでまとまる髪髪型一つでその日の気分が左右されちゃう位、髪の存在は大きぃと言ぃつつ3ヶ月以上振りに💦cutしに行きました(笑)その日は、毛先も巻かずハンドブローだけstyling剤も付けず美容室へ〜😛手抜きを見透かされるかと思ぃきや「良ぃ感じにまとまってるネ💕」と、思わぬ一言にビックリ😳「いつもはちゃんとしてるけど、今日は毛先を巻ぃてないんですょ」↑褒められると思っていなかったせぃか、何故か言ぃ訳(笑)「ハンドブローだけでしょ？綺麗にまとまってるよっ」髪の健康状態だけは毎回感心されるけど髪型(？)を褒めてくれるなんて何だ何だ⁉️私の髪、何か変わったのか❓後になってふと…hair mask⁇雨の日だけじゃなかった✨その効果😆💖up to dateされた自分が、すっかりstandardになっていて人から言われてみて、その有り難さに気が付きました🥰ARGITALに感謝です💝結構しっとりするのでサラサラhairが好みの人には少し重ぃかもですが梅雨場は活躍してくれる事と思ぃます😄🎶

おはようございます！鍼灸師12monoですいよいよ疲れやすい皆さんが気になるところ、心脾肺腎どの気虚？のチェックをしましょう！昨日まではこんな人は気が足りない気ってなんなの？なぜ減るの？五臓の役割をざっくり知ろうというところまでお送りしました実は五臓によってこの気虚の症状、少しづつ違っています当てはまる項目をチェックしてみてください□動悸□息切れ□胸苦しさ□胸が痛い□不安感□おびえるような感情と動悸□体を動かすと症状が悪化□急に呼吸が乱れる□手足が冷える□顔色不良□寒がり□汗がだらだらでて止まりにくいA□食欲があったりなかったり不安定□話をするのがめんどうくさい□息切れ□手足、特に肘から先膝から先のだるさや力の入らなさ□お腹がごろごろしやすい□お腹がはりやすい□泥状か水様便□胃下垂か脱腸□むくみやすい□あざができやすいB□咳をしやすい□ぜいぜいしやすい□呼吸が浅い□汗がだらだら出て止まりにくい□しょっちゅう風邪をひく□声が弱い、小さい□寒がり□痰が出ることもある□風にふかれたり外気に当たったりするのが嫌な時が多いC□腰や背骨回りが重だるかったり力が入りにくい□聞こえが悪い□尿が近くて薄い□尿漏れ□息切れや喘息□咳込んで汗がでる□顔がむくむD共通しているのは息切れや汗などですねこれは気虚さん全般に言えることですさてあなたはどのカテゴリーに当てはまる項目が多かったですか？五臓の特性をなんとなくでも理解していれば答えがわかるかと思います(^^)次回はいよいよ答え合わせとどんな養生をしたらよいか？について書いていきたいと思います！わたしのブログでは、東洋医学に興味のある方、病気ではない

おはようございます！(*'▽')女性鍼灸師12monoです 今日は　私って気虚？　と思ったあなたが、どうして気虚になっちゃったか？について書いていこうと思います連続した記事ですのでご興味のある方はさかのぼって読んでみてくださいね！さて、気虚の症状、気って何？というところまで学びましたねでは気虚ってどうしてなるんだろう？原因その①持って生まれた気が少ない残念ながら、生まれ持った『先天の気』が少ない方というのがいらっしゃるんですねご両親から受け継いでこの世に持ってくる気を　先天の精　といいます子供の頃から風邪をひきやすく虚弱であったり痩せて元気がない子供であったり、という方はこのタイプです(でもがっかりしないでくださいね！じつは12monoもこのタイプでも養生して生きていくことで、先天の精が充実してた方より健康で長生きできる場合もあるんです)②胃腸が弱くて気を補充できない先天の精が弱くても、食事で『後天の精』を作り出しエネルギーにすることができます。しかし、胃腸が弱かったり、極端に小食であったり、食生活が不摂生であったり、などでうまく飲食物を消化して体に必要な気を作れない場合、気が不足します③心と体の疲れこれは気を消耗しすぎてしまった場合です気をつかうも、もちろんそうですね心の働き、体の動き、すべて気が関与していますどちらも使いすぎた上に休めないと、気の不足になりますガス欠状態、ですね④房事の不摂生これ、性行為のし過ぎというのも要注意ですとくに腎の気をよく消耗してしまうのです『セックスできれいになる』なんて女性誌で見かけたりもするのですが、何事も過ぎれば×かえって腎の気を減らし、老

おはようございます！(*'▽')女性鍼灸師12monoです わたしのブログでは、東洋医学に興味のある方、病気ではないのに毎日不調な方、東洋医学でセルフケアしたい方、お仕事にちょっと取り入れたい方に向け 東洋医学の基礎知識/ツボについて/養生について/体質別アロマについて(精油の基礎知識) をお送りしています！ 毎日ゆっくりペースで、無理なく頭にすっと入るように更新していきます！ いいね！くださると励みになります(^^) 皆さん、気、使ってますか？おはようございます今日は返事が機嫌悪そうおはようございます昨日のあれ、どう思っていたかなおはようございますこの案件、○○さんやりたくなさそうだな相手のちょっとした反応にこっちがびくびくしたり気にしたりそんな毎日ではありませんか？それ気を使っちゃいます他人は、自分自身のことしか考えていませんあなたも、自分がどう思われているかを考えて気を使っているだけだからやめましょう！気を使うとどうなるか気を消耗しちゃうんです東洋医学的な　気　が足りなくなる状態を　気虚　といいます虚とは『少ない』状態です気虚になるとどうなるか？とにかく疲れやすい息切れしやすい元気が出ない胃下垂風邪をひきやすい汗がだらだらなどなど五臓によってもまた分類されるのですが共通は疲れやすいということでしょうじゃあ気ってなんなの？というところを明日は書いていきます！お楽しみに(^^)

　新型コロナウイルスは肺の湿毒（＝肺・金の病気）ととらえらていましたが、最近は川崎病様相や血栓の報告など血管の炎症（＝心・火の病気）としてとらえるべきではという考え方がでています。　中医学では、「清肺排毒湯」という漢方を肺の証から創薬して一定の効果を上げているとされています。「清肺排毒湯」を日本の市販エキス製剤の漢方で構成しようとすると「麻杏甘石湯」「五苓散」「小柴胡湯」で生薬の7割程度を構成できるようです。　　近年，脳神経外科領域で「五苓散」が使用される例が増えてきており。特に慢性硬膜下血腫（CSDH）における有用性が多く報告されています。「小柴胡湯」と「五苓散」の 組み合わせである「柴苓湯」は抗炎症作用、アンジオポエチン様物質などによる毛細血管機能改善作用もあります。　一見、肺の証から創薬された「清肺排毒湯」ですが、その構成から毛細血管機能改善作用も得ており血管の炎症に関して一定の作用があるという事も考えられますね。図らずとも（？）証を追いかけることにより、肺だけでなく心の不具合も網羅していたという事でしょうか？？？

中国医学は、中国を中心とする東アジアで行われてきた伝統医学です。東洋医学、中医学、中国伝統医学などと呼ばれます。近年は欧米でもTraditional Chinese medicine (TCM、伝統中国医学)の名で広く行われています。アーユルヴェーダ（インド伝統医学）・ユナニ医学（ギリシャ・アラビア医学）と共に三大伝統医学に数えられています。 西洋医学は人間の臓器や腕、足など細かく部分に特化した治療法です。それに対して中医学は内臓をベースに体全体のバランスを調整して治療していきます。 このブログでは中医学をベースに主に健康に関すること記事にしていきます。健康に不安があり相談したい方、悩み相談などありましたらご連絡くださいね。