中医学・薬膳にもとづいた体質の分け方

こんにちは！

薬剤師＆国際薬膳師のひさです。

今回は、私のサービスである

「薬剤師が中医学・薬膳視点で体質タイプ診断します」で

扱っている9つの体質について、簡単に説明します。

薬膳に興味のある方は、

ぜひ読んでくださいね。

中医学では、陰陽五行学説にもとづき、

人の体は「精・気・血・津液（しんえき）などの基本物質」

から構成されていると考えます。

陰陽・気血・津液が多いか少ないかによって、

体に現れる状態が異なり、その状態によって

体質を分類しています。

大きく分けて

①とても良好な状態

②精・気・血・津液の量が不足または働きが低下している状態→虚性

③臓器の働きが活発過ぎて、水の滞留や気・血のめぐりが悪い状態→実性

の3つに分かれます。

そして、②と③はそれぞれ4つに分類されます。

①とても良好な状態

平和体質:

　平和でバランスがとれており、

　健康状態が良好な体質。

②虚性

気虚体質:

　気の不足が見られ、疲れやすく、

　元気がない傾向がある体質

陽虚体質:

　陽が不足し、

　臓器の働きが気虚よりさらに弱まり、

　寒さや冷えが感じやすい体質

血虚体質:

　血の量や質が不足し、

　貧血や顔色の蒼白が特徴的な体質。

陰虚体質:

　体を潤す陰液が不足し、

　熱性の症状である内熱があり、

　のぼせや動悸が起こりやすい体質。

③実性

陽盛体質:

　陰陽のバランスが崩れ、

　陽が過剰な状態で、

　体内に熱がこもっている体質。

痰湿体質:

　水の流れが滞り、

　体内に水が溜まりやすく、

　消化不良やむくみが生じやすい体質。

気鬱体質:

　気の滞りが見られ、

　情緒不安定やイライラが起こりやすい体質。

血瘀体質:

　血がなめらかに流れず、

　滞りやすく、

　瘀血が生じやすい体質。

でも、人の体をそう単純ではないので、

複合的な体質の場合もあります。

気虚と血虚を持ち合わせたり、

血虚と血瘀を持ち合わせたり。

複合体質の方も多いです。

そして、

これらの体質は生活習慣や環境の影響を受けるため、

変化します。

以前は、別の体質の傾向があったのに、

今は違う場合もあります。

人は変わっていきます。

この体質に基づいて、

中医学では食事や生活習慣の調整が行われます。

そして、少しでも平和体質に近づけるようにします。

「体質薬膳学」とも呼ばれる学問。

おもしろいですよ！！

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

今回紹介した体質タイプ診断のサービスはこちら♡

ぜひ自分の体質タイプを確認して、

平和体質に近づけていきましょう！

更年期の相談もやっています。

薬膳の視点からもアドバイスを行っていきます！

私も更年期世代♪

一緒に乗り越えていきましょう。

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 

サービス購入を迷っている方、ちょっとメッセージしてみたい方

いつでも大歓迎です♪

私は喜びます♪

ひさ＠薬剤師歴20年☆薬と薬膳のプロ

https://coconala.com/users/3822851

心からお待ちしています♪

♡を頂けるともっと喜びます(^^)