辛卯日

#辛卯日

「辛」は金、「卯」は木

金克木

また、金は白、「卯」はウサギ

白いうさぎの写真をお届けします(^^♪

ちなみに、

#酒井法子 さん の #碧いうさぎ は乙卯です。

よくインターネットで

食物繊維やビタミンが多く含まれる野菜サラダとフルーツをたくさん食べると、

健康にいいと書いてあります

適度に食べることはいいですが、

特に生の野菜とフルーツを毎日大量に食べてしまった場合、

冷え性になったり、体の湿気が多くなり、

手足が冷たくなり、軟便になってしまったりします。

私は以前それ↑の被害者（笑）

2年間ぐらい、朝起きたら、自作の野菜フルーツジュースを飲んでいました。

飲んでいる時期、毎日朝水様便が出てしまい、お陰でスーパー冷え性になりました。

野菜は出来れば調理してから食べる！

フルーツは大量に食べない！

また、冷えと湿気は簡単にチェックできます

・うんちがうまく流せなく、便座についてしまった場合、大体湿気が原因になります。

・舌を見て、舌苔が白い場合、冷え、白くて厚い場合、冷え＋湿気、さらに、むくみがあるため、舌の両側に歯の圧痕がついています。

栄養成分も大事だけど、食べ物の陰、陽、寒、熱などを知るのも大切だと思います。

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