病気の話をしている私なのに・・・

こんにちは

薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。

いつも病気や薬の話をしている私なのに、

自分のことに気付いていなかったんです。

私の周りの方々、みんな頑張っているんです。

あれ、私、今までもっと頑張れたはずなのに、、、

やれることが少ない、、、

なんて考えていました。

（大丈夫かなと心配するほど、青い人・・・。私もこう見えているのかな）

先日、40代後半の女性とお話する機会がありました。

その方が、

「数年前から不調があり、今までとの違いを実感しているよ」

と仰ったんです。

私は、はっとしました！

私も更年期世代に入ってきている！

この疲れ、だるさ、腰痛など、更年期だからか？

と実感しました。

実は、更年期世代だからと気を付けてはいたのですが、

でも、どこか「大丈夫」と思っていたんです。

他人事だったのかもしれません。

それに、2年前、婦人科で女性ホルモン値を調べたことがあり、

その際、「正常」と出ていたので、

まだまだと思っていたんです。

でも、こうやって「実感」したことで、

肩の荷がスッとおりました。

（急に黄色くなった！！）

「更年期」に現れる不調を軽くするために、

まず、生活習慣や食事に気を配ることが大事です。

幸い、私は、薬や薬膳の知識があるので、

生活習慣改善やどんな食材が良いかなどを

よく知っています♡

得意です♡

ココナラで更年期を含めたサービスも出しているので、

そのあたりは大丈夫(^^)

間違っていけないのは

他の病気が隠れているということも。

うつや関節リウマチ、貧血、メニエール病など。

困ったときは、

誰かに相談したり、病院を受診することが大事ですね♪

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更年期を含めた相談、薬の疑問など

お気軽に相談してくださいね♪

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ひさ＠薬剤師歴20年☆薬と薬膳のプロ

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