どんな睡眠薬があるの？その2

こんにちは♪

薬剤師＆国際薬膳師のひさです。

前回に引き続き、2回目の睡眠に関する薬。

今回は、

⑤ メラトニン受容体作動薬

です。

メラトニンはご存知ですか？

脳から分泌されるホルモンで、

体の中で睡眠や体内時計に深くかかわっています。

メラトニンは、

通常であれば夜に多く分泌され、

体温を下げたり、

体内時計を整えます。

そのため、

脳と体を睡眠の方へ誘導してくれる働きがあるんです。

自然な眠気をうながしてくれます。

この「メラトニン受容体作動薬」は、

メラトニンがくっつく「受容体」を刺激して、

自然に近い生理的睡眠を導いてくれます。

日本で発売されて14年程度なので、比較的新しいお薬です。

副作用や依存性が少ないと言われています。

眠りに入りづらい方、途中で起きてしまう方に有効です。

飲んでもすぐには実感がしにくいかもしれません。

服用を続けていくうちに、

「眠れている」と感じられます。

生活リズムを整え、

ゆっくり治そうと考えられている方に、

良いかもしれませんね♪

病気の治療、予防も一足飛びでできるわけではないので、

あせらず、自分の体を向き合っていきましょう♪

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薬の相談もゆっくりやっていきましょう！

時短の世の中ですが、

じっくりご相談に乗りたいと思っています。

体質タイプ診断は、ご自身の体を知るきっかけになります。

昨日ご購入がありました。

丁寧にチェックさせていただきます。

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ひさ＠薬剤師＆国際薬膳師

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