イライラしたら、儲けもの♪

こんにちは♪

薬剤師＆国際薬膳師のひさ（Hisa）です。

イライラした時、対処法がないかなと悩むことがありますよね。

仕事に、夫に、子供にイライラした時、

実は気付くことがあるのをご存知ですか？

私は、イライラした時を見逃さないようにしています。

（イライラしている時、、、私こんな顔をしているのかな(;^_^A）

例えば、子供が読んだ本を出しっぱなしにしている時、

私はイライラしてしまいます。

あっ、私、イライラしている♪

おっ、もうけもの♪

なぜイライラしているのか、考えてみます。

「読んだ本はすぐに直すべきだ」

その思い込みが、私の中にあること。

それに気付けたんです！

自己発見！

でも、この思い込み、はたして幸せな思い込みでしょうか？

もし幸せにならない思い込みなら、捨ててしまってもいいのでは？

思い込みのしがらみで、動けなくなっているのでは？

読んだ本をもちろん直すべきだけど、

まだ読み途中かもしれない。

子供にも事情があるのです。

そう思った時、「すぐに」というポイントを私は捨てました。

それで、私は幸せになれるから！

子供と話し合って、

1日の終わりに本を直すこと

読み途中であれば、しおりを付けておくこと

を約束しました。

この自己発見で、今後のイライラポイントが減りました！

まあ、子供のことですから、1度の約束で守るとは思っていません。

思っていると、それもイライラポイントになりますしね。

生活していると、イライラポイントが必ず出てきます。

その度に、

自己発見♪

と思って、冷静に対処し、ポイントを減らせたらいいですね。

うまく乗り越えられる環境にすることって大事です♡

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日頃の悩みは尽きないものです。

特に、子供が小さいならなおさら。

子供が幼稚園に言っている時、学校に行っている時、

お話しましょう♪

薬の話、病気の悩み、なんでも大丈夫です。

不安だったら、まずメッセージをくださいね。

必ずお返事します。

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気になることはメッセージをしてくださいね。

ひさ＠薬剤師歴20年☆薬と薬膳のプロ

https://coconala.com/users/3822851

心からお待ちしています♪

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