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こんにちは。あきこです。 先日の記事に引きつづき、 ココナラページの整えの様子を、共有できたらと思います(´︶` )今回新しく撮った動画を編集してポートフォリオや、一部のサービスに追加しました。すこしノイズが入ってしまったり完ぺきとは程遠いのですが...ちいさくとも、一歩進むことを大切にしようと思っています。今回の動画では、コミュニケーションを一つのテーマにお話しています。私は元々、全くといっていいほど自分の本当に思っていることを、言う事ができませんでした。というよりも、まず、自分がどう思っているか分からないので言葉にしようもなかったんですね。ほとんど話せなかったり、うんうん聞いて、相手に同意することしか、ほぼできなかったです。でも、そのままでは、本当の意味で自分の人生を生きることはできない、誰かに支配された人生を送り続けることになる、と気が付いたんです。なので、自分が本当に思っていることを知る→ちょっとずつでも人に話す、（この繰り返し）ということをカウンセリング等を利用しながら、行いました。経験から感じるのは、人生様々な事があって、対人恐怖症になったり、言葉が出なくなってしまうのはおかしなことではないという事です。私は、ほぼしゃべれず、感情もほとんど出ない状態でした。それでも、ほんの少しでもいいから話すことでもう少し話そう、と、勇気が出たり、でもまたしんどくなって少し休んだり。そんな繰り返しで、進んで来れたように思います。経験してきたからこそのメッセージを、少しでもお伝え出来ていたら、幸いです(´︶` )動画は、以下よりご覧いただけますお時間ある際にご覧いただけたら、うれしい

こんにちは。こんばんは⭐あいりです。アイコンをもう少し顔が見える感じで撮りなおしてみました✨ココナラ始めた当初は顔出しするつもりなんて、さらさら無かったんですが・・。一番最初は花の写真だったと思います。それから徐々に変えていって今はこんな感じで落ち着きました。(ホントかな？？)柔らかい雰囲気出てますでしょうか❓真っ正面を出す勇気まではないので横顔が限界です(^^;去年一年間、人と関わる事が一気に減ったので(コロナは関係なく、お家にこもってただけ♡)なんだか、笑顔が下手になった気がします。。あ、あとあご下のお肉がね結構つきました。。。(´；ω；`)ｳｩｩアイコンの写真はかなりマシに撮れた方です。。あご下のお肉ってどうやって取るんだろう・・？食べるの大好きなので、太っちゃいますよね❤ちょっと話は変わって、私は小さい頃から結構なんでも人と比較して勝手に落ち込んでは自己卑下しまくってたんですが今まで自分の為に学んできた事や嫌だった過去が誰かのお役に立てられる事ができるとは思ってもみませんでした✨辛かった過去とか経歴とか書いていくのに掘り起こしていたんですがしんどかったなぁって思い出しながら書いてました（笑）でも、昔の経験よありがとう、とも思えます✨苦しんでいる方の目に留まってくれるといいな☆

はじめまして、こんにちは☘️ お悩み相談のサービスを出品してます、さくらです＾＾わたしはうつや不眠の経験から、同じように今、心の不調で悩んでる人の不安な気持ちに寄り添い、ほっと安心した気持ちになるお手伝いをしたくて、こちらの活動を始めました。心の不調は目に見えない分、周りになかなか理解されがたく、とても辛いですよね。わたし自身も、心の不調で悩んでいる間は、何も出来ない自分が嫌で苦しく、ゴールの見えない真っ暗なトンネルの中、一人ポツンと孤独な気持ちの中にいました。 いつになれば元気になれるの…どうしたら元気になれるのか…答えの出ないことを毎日ずっと考えては変われない自分に落ちこむという、マイナスのループにはまってしまっていました。 今は、たくさんの人のおかげで心はかなり元気になってますが、強迫性障害の症状があり、家の中で引きこもりの日々を送っています。 体調が良くなるのに長い時間がかかっており、家から簡単に出れなくなって気がつけば６年以上経ってしまっていて、とても不器用でビビりなわたしです。 そんな自分を責めたり、周りと比べて自信がなくなってしまうこともありました。しかし、昔から人の相談に乗ることが多くたくさんの悩みを聴いてきたことと、様々な心の不調を経験し今のまだ完全に復活できてないわたしだからこそ、相談者さまの不安な気持ちに心から優しく寄り添ったりできるのではないかと思い、活動することを決めました。強迫性障害の症状で、手洗いやお風呂に時間がかかってしまい、なかなか電話相談の待機ができていない状況にいましたが、少しずつし症状が落ち着いてきたので、お悩みの方は、お気軽にまずは無料

息子の不登校を通して 心の学びをずっとして来た訳ですが、あの頃の心境に比べると 比にならないほどの心の安定を得ています。 一種あきらめに近いような・・・。 それはそうなのかもしれません。息子を思い通りにしようとしていたことを手放したのですから。。 私たち親子と同じように変わられた親子を私は今まで心の学びを通して  多数 知り合って来ました。 そこには 一つの共通点がありました。 親が一生懸命 変わろうとすること。 また子供の心を分かろうとすること。 シンプルに言えばこれだけなんですが、これはシンプルなゆえに、奥が深いものです。 息子の不登校を通して 沢山の 学びをしてきました。当初 不登校は子供ではなく親が変わればいいというフレーズを聞いて すごくほっとしたことを覚えています。子供を変えるのは大変だけど、親が変わることは簡単だ！と感じたからです。 ですが、今になって振り返ると親が変わることは、そう簡単なことではありませんでした。 表面上の対応を変えたことが、変わったということにはもちろんなりません。 いくら表面上 変わったように見えても、心の中が変わっていないと、何の意味もないですね。 ましてや自分の子供には特にそれは伝わるものです。 ちょっとした態度や思わず発した言葉の端々に自分の本心というのは出るものです。 親が子供に依存をしていることに気付くことはもちろんのこと、この依存心をどう変えていくのか・・・。１、まずは 子供への依存に気付き、子供の本心を知ろうとする ２、人に依存をしていたことを気づき、自分がどうなりたいのかを意識する。 ３、自分のやりたいことをどんどんやってみ

私は人より「生」に無頓着な人間です。 子供の頃からそれほど生きたいとは思わず、人生ってつまらないなと思っていました。 父親は自己中心的な人で、自分の思い通りにいかないと家族に暴力をふるい、殴る蹴る、風呂に沈められるは日常的にありました。 そんな親の元で過ごしたため、私の中には「人の機嫌を損ねてはいけない」「自分より上の人が言うことは絶対」という考えが自然と植え付けられていました。 その考えに支配され、学生の頃から友達とは深く踏み込めず孤立したり上辺だけの関係がとても多くつまらない青春を過ごしてきました。 そんな私に、人生を更に狂わせる大きな出来事が起こりました。 それは、唯一信頼して心を開いていた恋人の浮気です。 当時、私は演劇や放送の勉強をしながら舞台に参加して、毎日アルバイトと稽古に追われる日々を過ごしていました。 彼は年下で学生だったので、私より自由な時間が多く、毎日忙しくメールの返信が遅い私に腹を立て浮気をしたそうです。 浮気を問い詰めると彼は泣いて謝り、「もうしない、一番大切なのはお前だけだ、許してください」と何時間も訴えてきました。 私は彼にベタ惚れでしたし、結婚も考えていたので彼を許してしまいました。 結局その後も、彼が変わることはなく、私がバイトや稽古で忙しいと毎回浮気をし、公演後に芋ずる形式に浮気が発覚し、人間不信になってしまいました。 毎回私が忙しくて構わないのが悪い、原因は私にあると言われているようでとても辛く、また裏切られるのではないかとバイトや舞台にも集中できなくなり、病んでいく一方でした。 今思うとその時の私には彼しか頼れる人がいないので縋り付いてい

38歳ひきこもり長男の通帳とカード紛失…障害年金請求できない？　70歳母親がすべきことは？ 　お子さんのひきこもりが長期化しているご家庭の中には、お子さん名義の通帳とキャッシュカードが両方とも見当たらないといったケースもあります。ひきこもり状態では1人で再発行手続きに出向くのは難しく、そのままでは、通帳かカードのコピーが必要な公的年金の振り込み手続きができなくなり、将来の生活に支障を来す恐れがあります。お子さん名義の通帳とキャッシュカードの両方を紛失していることが分かったら、親が動けるうちに、お子さんと一緒に再発行の手続きをしておきましょう。 暗証番号を覚えていない母親 「ひきこもり長男（38）の障害年金の請求を手伝ってほしい」。そのような相談に来た母親（70）は、筆者と一緒に障害年金の請求のための準備をしていました。 「添付書類の一つとして、本人名義（長男名義）の通帳またはキャッシュカードのコピーも必要になります」 　その話をした途端、母親は困った顔をしました。 「実は長男名義の通帳やキャッシュカードを探してみたのですが、どこにも見当たりませんでした。銀行名と支店名は覚えているのですが、口座番号や暗証番号までは覚えていません…。今のところお金の管理は私がしているので、母親名義の口座では駄目なのでしょうか」 「残念ながら、公的年金は本人名義の口座でなければ振り込みをしてくれません。口座振り込みを希望しないのであれば、別途手続きをすることによって、郵便局の窓口で年金を受け取ることもできます。しかし、年金を毎回受け取りにいくのはかなり面倒な作業になってしまうことでしょう。やはり口座

こんにちは。まったく久方ぶりの投稿です。実は、子育て支援をしております。今まで様々なお子さんや親御さんと関わってきて、私自身がどうしたら良いか分からず専門の機関に相談したことも度々あります。子育てに悩みはつきものですが、不登校の悩みは本当に深刻だと思います。そういった悩みを抱えていらっしゃる方の、少しでも参考になるのではないかと思う記事をご紹介いたします。とても素晴らしい内容だと思いますので、子育て中ではない方も是非読んでいただけたら、何か気づきがきっとあると思います(*^^*)ご覧いただきありがとうございました。明日もきっといい日であります(^^

昔、こども英会話の先生としての初仕事の時、あまりのプレッシャーに逃げてしまったことがありました😰。最近 ローランドshowを始めとしたホストの動画を見るのが色々勉強になって楽しみなのですが、 あるベテランホストが初出勤で緊張している新人ホストに言った一言。 『 この１日(初日)が終わったら明日から景色変わるから 』。 ～これ、ほんとその通りなんですよね～。 未経験の仕事に挑戦するにしても、働いてない時期が長くブランクがあっても、副業を始めるにしても、一番最初が一番緊張して抵抗を強く感じる。 やっぱり自分には無理なんじゃないか😟？やめとけよって🙅、ネガディブな自分が顔を出す。 でも、この最初さえ乗り切ることができたらあとは気持ちが楽になる---------…もしあの時、私も逃げずに挑んでいたら「何だこんなもんか」って一つ成長できてたんだろうな。。 私はこれから新しいことを始めようとしていて、めっちゃ怖いし不安を感じていますが、 ” 最初さえ乗り切れたら大丈夫！”と言い聞かせて、そして自分を信じて、挑んでいきたいと思います😊✨自分で動きださないと何も始まらないから♪                illustrated by anko mymai

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますプライベート編【No.37】『炒飯』で好評頂いたので今日は超〜簡単な『時短焼きそば』を投稿します♡実はこれ、焼きそばの麺がたまたま1人分余り材料も買い物前で、キャベツのカット野菜しか冷蔵庫になかったんです（涙）お昼のランチに自分用だし『ま！いいか！』と思って、カット野菜と豚肉の代わりにシーチキンがあったのでこの2品だけで作りました！これが意外とびっくり！キャベツのカット野菜が上手く麺に絡まって食べやすいし美味しい♡シーチキンの味だけでゆい❤️❤️はOKでしたが、足らない方は塩等お好みでプラスしたら美味しいと思います♡是非良かったら作ってみて下さいね！【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです♫❤️30代の悩み❤️出品中！❤️40代の悩み❤️出品中！❤️50代の悩み❤️出品中！⭐️予定⭐️新しい商品企画中！！⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます^ ^嬉しいです♬★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事

7月の末ごろ、ココナラでのサービスをいったん閉めた後、いろいろなことがありました。その中でも、一番大きな変化は「孤立の解消」。何をしたのかをシェアします。ゆるい繋がりをつくったまず目指したのが「ゆるい繋がりをつくる」ことでした。私がやっていこうとしているのは、・文章を書く・絵を描く・編み物をするこの三つ。全部家でひとりでできることです。2021年に発達障害、特にASD（自閉的な）傾向が強いと判明。それ以来、余計に「それが自分の得意なやりかただ」と分かり、ひとりで完結できることに特化する方向へ道が決まってきています。一方、引きこもり傾向が強くなり、1日誰とも合わないし外にも出ない日も増えました。孤独感に苦しくなることが出てきて、「オンラインでもいいから、ゆるい繋がりをもとう」と思ったわけです。オンラインの読書サークルで得たものそこで、前から気になっていた、オンラインの読書サークルに入りました。当事者会ではないけれど、私と同じ発達障害の人が多い場所。人間関係の失敗パターンや困りごとが似ている人が多く、居心地よく感じています。また「もうずっと無理だから諦めよう」と思っていたことにも安心して挑戦できました。例えば、そのサークルには「朝礼」という、朝に集まって少し話す場があるんですけどね。「人前で話すなんて、私は無理」と思い込んでたけど、マイクをオンにする人が少なくて。誰も話さないなら、と必要に駆られてマイクオンして、話をしているうちに、いつの間にが司会のような役をしたり。「みんなが参加してくれる話題ってどんなんかな？」と考えたりするようにまでなってたんですよね。ちょっと殻が破れ、自信に

こんばんは。つきこです。お話聞きますよ～というサービスを提供しております。不登校の親御さんのためのメニューを作ったところ、すぐにお気に入りされましたよ～という連絡が来てびっくり。わたしの中ではいまさらという感じではありますがそれなら久しぶりに不登校のことでも書いてみようかと。というのも息子たちが不登校の時に、ブログを毎日３年続けて書いておりまして、息子たちももう成人しておりますし、私自身の課題ではなくなってしまったということがあります。もともと、教師になりたかったことと、心理学に興味があったので、「学校とは」ということを普通の人よりは考える時間が多かった人生です。その上、息子たちが学校に行かない現実に直面したものですから、そりゃね、思うところはたくさんありました。不登校の親御さん向けメニューに目を止めた若い人が多いということは、それだけご自分が不登校だったとか、そういう友達がいたとか、今不登校の子どもと暮らしているとか、そういう人たちがココナラにもいらっしゃる気がしました。さて。不登校で悩むことってなんでしょう。困ることってなんでしょう。不登校の子どもと暮らしたことがない人たちは、すぐに「友達が～」「勉強が～」「心の闇が～」みたいなことを言い出すのですが全部はずれです。わたしにとって一番大きかったのは「昼ごはん毎日いるんか」そうです、給食です。あれは親にとってどれだけ助かるものであるか。それから「親も不登校になる」「地域との断絶」です教師が不登校の子どもを見るまなざしの冷たいこと・そして、親への圧力な！親だって人間ですよ、子供の精神を健やかに保つだけでも大変なのに教師の心まで面

10月2日より全国初「こもりびと支援条例」大和市が制定へ…当事者・家族が孤立しないよう支援充実 神奈川県大和市は、「ひきこもり」の状態にある人たちのことを、独自に「こもりびと」と呼んでいます。 　その大和市が先月、市議会に新たに提案したのが「こもりびと支援条例」です。 　神奈川・大和市　大木哲市長：「こもりびとの皆さんが再び社会と関わりを持ちたいと思った時に、適切に支援できる地域社会を築くことを目的として、大和市こもりびと支援条例を制定致します」 　市によりますと、市内に在住する「こもりびと」はおよそ2300人と推計されています。 　市は、条例を作ることで市民の理解を深めるとともに、当事者や家族が孤立しないよう支援をより充実させたい考えで、全国初の試みとなります。 　「こもりびと支援条例」は27日の市議会本会議で採決が行われる予定で、可決されれば、即日施行される見通しです。明日から実施されるので本日アップしました。

実際にうつ病を体験された方の体験談を載せています。【ナレーション本文】 中学生の時、うつ病でした。 小学生の時から読書が大好きで 夜寝るときも同じ部屋で寝る祖母に気を遣い 部屋の電気は消してスタンドライトの下 夜中1時頃まで読書をしていました。 中学生の時、ある本を読んでこう感じてしまったのです。 ああ、人間って 他の生き物の命をいただかないと生きられないんだなあ。 なんて可愛そうなことをしているんだろう。そこから罪悪感で お肉や魚が食べられなくなってしまいました。 食べないようになると、便が固くてでない 気分が沈む等、心にも体にも悪い変化がおきました。 自殺したい と考えるようにもなってしまいました。 気持ちが沈むと、なんて自分は悪い人間なんだと 自分の拳で頭を勢いよく叩いたりして 泣き出すということもありました。 ただしそれは人前ではなく一人の時です。 誰にも見られないように人知れず 嗚咽をこらえて叩いていました。 さらに、今考えると恐ろしいのですが 一度大量の錠剤を飲んで自殺未遂のようなこともしました。 幸いなことに 熱が36℃台から35℃台に下がる程度で終わりました。 気力もなくなり 中学校も不登校になり家にひきこもりがちになりました。 日中もずっと寝ている状態になってしまいました。 表情も暗く、笑うことは全くなくなりました。 自分の思いを 家族にも友達にも打ち明けず過ごしていました。 心配した母が、担任の先生に相談して スクールカウンセラーの方との面談を提案しました。 なんとか中学校に行き、 カウンセラーの方に自分の考えを泣きながら打ち明けると、 気持ちが少しすっき

息子が不登校になって、やっと気づきました。 「今まで、愛情が足りてなかったんだな」と。 愛情が足りていないというより、的外れの愛情をずっと注ぎ続けていた ということです。 親はよかれと思ってやっていたことは、実は子供にとっては負担であり、 余計なものであったり、いわゆる過干渉や押しつけであったということ。 子供が勉強しないから、子供のためを思ってマンガ本を捨てるという行為や、子供が必要としていない情報を、無理やり聞かせようとしたり。 親は、子供の為を思って、子供に接しているつもりでしたが、子供にとって、それは求めていた愛情ではなかったということだったのですね。 兄弟同士であっても、愛情を欲する濃さが、その子供によって、それぞれ違いますので、親はその子がどういう愛情を求めているのか、的確に判断する必要があります。 主張が弱い子が、要求が弱いは限りません。主張が弱い子というのは、自己主張が上手くできないくらい、繊細であったり優しい性格なのでしょう。 主張が弱い子の意見は、小さいうちは親が察して良く聞いてあげる事がともて大切です。 繊細な子であればあるほど、強い思いを持っていますから。 主張の強い子は必然的に手がかかりますから、つい、親は主張の強い子につきっきになってしまうでしょう。 幼少期の頃の愛情というものは、子供が抱っこをせがんだら、抱っこをしてあげることでしょう。 小学校低学年の子供であれば、親が話しを聞いてあげることが愛情なのでしょう。 思春期の子供であれば、ほっといてあげるのが愛情なのかもしれません。 けっして親が子供に話しを聞いてもらうとい

   ９月は不登校の子供たちが苦しんだり・悩んだりすることも多い月。 自分に価値を見出せず、自殺をしてしまう子供たちが増える月ともいわれます   そんな９月、「生きているだけでいい。それだけで価値があるんだ人間は。」と声を大にしていいたいです。 ビートたけし　さんが　作られた詩で　とても味わい深く　素敵な　詩があります。 「騙されるな」 人は何か一つくらい誇れるものを持っている 何でもいい、それを見つけなさい 勉強が駄目だったら、運動がある 両方駄目だったら、君には優しさがある 夢をもて、目的をもて、やれば出来る こんな言葉に騙されるな、何も無くていいんだ 人は生まれて、生きて、死ぬ これだけでたいしたもんだ    心理学者のアドラーは、今ここに「存在すること」そのものに価値があり、存在価値を知るためには、「自己受容」が大切であると伝えています。       また、社会の役に立つために行動するのではなく、自分の行動が社会の役に立っているという自分が主体の思考を持つことが、存在価値を高めることに繋がるとも伝えています。        自分の存在価値を決めるのは、自分であり、人は、そこに存在するだけで、すでに『存在価値』があるのです。そして、みんな、ひとりひとりが大切な存在で、必ず、誰かが誰かの役に立っているのです。    2016年に「津久井やまゆり園」で入所者19人を殺害した犯人は、「役に立つ人間になりたいと思っていた」と語っていたといいます。       犯人は、人は役にたたなければいけないと考え、障害者を役に立たないと自分で勝手に決めつけ、障害者を19人殺傷するような事件を

岡山相談ルームふくろうはあなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ 「岡山相談ルームふくろう相談室だより」を ご覧くださりありがとうございます！ 悩み相談　カウンセリングを行っております。 さて「大人も子ども心のSOSを逃さないで」ですさてさて、いよいよ夏本番です！ 大人たちは年度末～年度始めのバタバタでお疲れモード。 その疲れた身体で、家事、育児、仕事、その他の細かい事柄。 暑さで身体が追いついていかない…。 そして。 お子さんは学校が夏休み、 お母さんは子育てと家事の量が増えて バタバタ…バタバタ… あれやこれや…あの手、この手の日々の連続…。 子どもたちは、複数の習い事や塾、塾、塾通い。 最近の子どもたちの社会も、 大人並みの社会つきあいがあるようで 大変だなと心の底から思っています。 「夏休みになったから学校に行かなくて済む」や 「夏休み間に消えてしまいたい」と つぶやくように、心のSOSを言葉にする子どもたちも 決して少なくありません。 そして…。 保護者方（お母さん、お父さん、おばあちゃん、おじいちゃん）にお願いです。 そのお子さんの言葉を「いつものこと」と流さないであげてください。 保護者の方も「私のこの疲れはいつものこと」と流さないであげてください。 子どもたちの、いつもと違う、ささいな違和感をもし感じたても、「どうしていいかわからない。」そんな時は是非、当相談ルームにダイレクトメッセージをください。 お問合せはのみでも構いません。 あなたの大切なお時間をください。 一度お話をお聴きかせくださいね。 ////////////////////////////

引きこもり中のリアルな実態2019年の秋、人生で初めてのガチな引きこもりが始まりました。まず最初に取り掛かったのは、断捨離をしながらの音楽です。それまでのPC作業といえば、もっぱら學びと情報収集程度でしたが、なぜか引きこもりを境に、初めてyoutubeで音楽をかけ始めたのです。中学生の頃ハマってた懐かしの曲が次々と出てきて感動モノでした♪当時はお小遣いで買ってたのに、今は無料で、しかも映像付きで聴けちゃうなんて！胸アツじゃん。音楽を楽しんだり、昔を懐かしむ心のゆとりも与えずに、自分を酷使してきたことを悔やみました。私はこんなにも自分に厳しくしてきたのだと。断捨離しながらの懐かし音楽三昧は、その後何日も続きました。だって誰にも遠慮は要らないからですｗ中学生の頃を味わいつくしたら、今度は高校生で聞きまくってた音楽へ。そんな感じで、疲れた私は徐々に癒されていきました。すると、天皇陛下の大イベントの日「令和の大嘗祭」がやってきました。私は数年間かけて天皇祭祀の學びをしていた為、氣合いを入れて当日はインターネット上で臨みました。昭和、平成、令和と、なんとか生き延びたお陰様に深い感謝が溢れました。・・・が、しかし、その直後に衝撃的な事実を知ることとなります。当時、心底尊敬していた師匠から、予想外の言葉が出ました。「これから、世界恐慌を起こします」は？なんですと？？意味がわかりません。頭をバットで殴られたかのような衝撃でした。その後の話は、全く持って耳に入ってきませんでした。それくらいショッキングな出来事でした。世界恐慌って・・・聞いてませんけど。しかもこちらは言靈師（ゲンレイシ）なのですか

環境建築コンサルタントとして環境化学物質によるアトピーやアレルギーや喘息電磁波環境による過敏症状昼夜逆転、不登校、家庭内暴力、引きこもり様々なご相談に関わって参りました。男性性、女性性、健康問題や発達についてかなり早い段階で気付いた大学の研究機関の報告をもとに環境化学物質が与える問題を2012年より環境省が全国エコチル調査という形で2012年にお母さんのお腹にいたお子さんを13年間追跡するという2万人規模のコホート調査をしています。まだ完全に明らかになってはいませんがお母さんの胎内や出産後、幼児期、成長期のお子さんに化学物質が与える影響は何十年も前から言われていました。また、その様な影響が顕著に出て来たので国として調査に動いたわけです。まだ継続して調査中ですが明らかになってきた事も多いです。理想は化学物質にさらされない事ただし、この時代そんな環境はあり得ません。必要な換気が整っている事（シックハウスに該当する物件は圧倒的に24時間換気では足りていません。）化学物質にさらされても決して負けないデトックス力や体力や免役力が整っている事腸やメンタルが整っている事決して食事やサプリメントだけでは解決できないお子さんもいらっしゃるという事を知る事です。皮膚や呼吸器など表に見える症状だけでなく化学物質が与える影響の一つに免疫、メンタル、発達の問題が有ります。お子さんは親が与えた環境を受け入れるしか術が有りません。子どもとして与えられたビニールクロスやプラスティック製品で囲まれ、換気も悪く電気の引き込み線が有ったり、部屋のそばに電柱が有り高圧線やトランスが有るなど電磁波の環境も悪い場合高確率

今日は、いつもお世話になる、不登校・ひきこもり支援者さん 主催の「ママカフェ」でした。当事者のママたちで集い、なんだかんだおしゃべりする「ママカフェ」今日はバレンタインデーということもあってお互いに、ケーキやチョコなど持ち寄っての、おいしい時間となりました☕🍰私は、今日はここで”四柱推命プチ鑑定”（もちろん無料！）をさせていただきました。ほんの数人ですが。そして素敵な星を持っているのに「そんな良いところはない」など、真っ先に否定に入る方がいらして。とても良い方なのに、そのご様子に『もったいない』・・・と、感じてしまいました💦といっても、私もほんの少し前まで　”褒められても全否定”で、”良いところなんて一つも持ってない”と、きっとこういう場所でぶった切ってたクチです（笑）。なので、よくわかります。私自身、昨年の春3月からこちらの支援者さんにお世話になっていますが関わりを持たせていただいたばかりの頃の私は「息子を引きこもりにさせてしまったダメな母」「良いところなんて何もない、何の魅力もないどうしようもないおばはん」という、自分自身への確固たる信念（！）と評価を持っていました。そこからの、様々なトライ（修行とも言い換えることができます）含みつつゆるやかな移行期間を経て・・・・一年近く経った頃今の、元気パワーに満ちた、図々しいおばはんの出来上がりです（笑）！他人の素敵なところ、素敵な才能の話題になると、素直に「そうだ、そうだ♬」と言えるのに・・・自分自身の素敵さを否定する・・・・ついつい　そうしがちなのも、本当によくわかります・・・なぜだか人の目を気にしすぎて自分を下げるという無駄な（

ご覧いただきありがとうございます。あずと申します。娘が初めて不登校になったとき、どうしたらいいかわかりませんでした。これからどうなるんだろう…私は何をしたらいいんだろう…ただただ不安で苦しい…でも正直、人に相談する気になんてなりませんでした。「子どもが不登校になった」という事実を伝えることは、「自分がダメな母親だ」と公表することのようでできませんでした。あまりのしんどさにポロっと愚痴ったときに「私なら無理やりにでも行かせるけどな」と言われたときの絶望感と言ったら…違うのよ！今は子どもが学校に行ける方法が知りたいわけじゃない！(いや、魔法のように行ける方法があるなら知りたい。)今のどうにもできないモヤモヤとか苦しみを「大変だね、頑張ってるね」って聞いてほしいのよ。でも仕方ないことです。その人は子どもが不登校になった経験もなければ、人の話を聴く勉強をしているわけでもありません。話す相手を間違えると、自分がダメージを負うことになってしまうんですよね💦私は講座で子どもとのコミュニケーション(話の聴き方や伝え方)や、自分の心の整え方などを学んできました。また同じお悩みを持つ親御さんと関わっていくことで、・自分が言われて嬉しかったこと・自分の言葉で喜んでくれたことというのを積み重ねています。(講座修了後の現在もたくさんの親御さんのお話を聴かせていただいています)分かりすぎて首がもげそうなくらいうなづいちゃうことばかりです！近くのママ友より、遠くの経験者✨と思っていただけたら嬉しいです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考えよう。本日のテーマは、「本音と建前」です。「それじゃ、近くの喫茶店にいるから」「うん」そう言って、紹介してくれた女性が席を立つ。２人になって改めて話を進めていく。「それでは聞いていきますね」「はい」何から聞いていこうかな。「学校というのは大学ですかね？」「はい」「大学に行かれた動機はありますか？」「え」驚いた表情。「大学って普通は、行くものじゃないんですか？」「行かれる方は多いですね。僕は後から行きましたけど」「後から？」「はい。もともと専門学校に通うために大阪に来たので」高校卒業してから専門学校へ入学。「何で専門学校だったんですか？」「そうですね。お恥ずかしい話ですが、テレビゲームが大好きだったので」冗談抜きで、死ぬほどゲームをしたことがある。「テレビゲームが作りたくて、専門学校へ行きました」「そうなんですね！」彼女はなぜか少し嬉しそう。「どうしました？」「いえ。夢のために勉強するってすごいなって思って」あらら・・・。「大学へは目的があって行ったんじゃないんですか？」「いや、友達とかが行くって言ってたんで」「お友達ですか」「はい。あとは大学出てたほうがいいって親も言ってて」なるほど。「別にやりたいことがあるわけじゃないって事ですね」「はい。やりたいことがまだ分からなくて・・・。もうすぐ２０歳なのに」「そうですね・・・。僕は目的を持って専門学校へ行きましたけど、目的のない人はたくさんいましたよ」最初から目的を持って進学している人は少数だったイメージ。「そうなんですか！」「はい。ゲームを作りたいじゃなくて、ゲー

中高年の引きこもりは約61万人強。！以前からネットニュース等で、話題になっている「引きこもり」問題。 ここにきて「新型コロナウイルス」で雇い留め、解雇等で「40歳から64歳が急増だとか」15歳から39歳の引きこもりの数である推計約54万を上回っていることのようです。 先日私のところにご相談に来た方もやはり「解雇」で現在引きこもり でもいいんです・・・ 「人生向上思考コンサルタント」ｆ・プロダクト　福崎幸一です。 この度も当ブログご覧いただき誠に有難う御座います！ 私自身「新型コロナウイルス」パンデミックの影響で、 仕事が大幅減、今月までの間に月売り上げ０（ゼロ）が２度ありました。 「こんな経験初めて～～～」と開き直っています(笑) 前回記載ブログタイトル「逆転人生」の続き関連内容です。 そして冒頭コメント続き、そう「いいんです・・・」 今後這い上がるための「準備期間」で、 高くジャンプするために、しゃがんでいるんです。ただし、ず～～としゃがみ過ぎも・・・ですが。 ちなみに引きこもりの7割以上が男性というデータもあるとか・・ でも、いいんです。 「準備期間」です。 人生次の階段への「布石」です。 「布石」→「将来のために前もって備え整えておくこと」です。 「引きこもり」って・・あくまでも個人の見解です。 「準備期間」「学ぶ時期」等は、 年齢関係なく、人それぞれです。 それが、たまたま２０代であればそれはそれ。 ５０代であればまたそれは、人それぞれ。 いいじゃないですか、「人生１００年時代」のうち、 約１年や２年ぐらい、自分を休めても。 どうってことないですよね！ たかが数年の

お早う御座います、言靈師のフミコです。一昨日さとうみつろうさんの動画を見ました。森友嵐士さん（T-BOLAN）が、富士山でたった御一人、14年間も引きこもり生活をされていたそうです。この動画を見ながら、私は涙が止まりませんでした。人生のどん底、独りぼっちで隠遁生活にならざるを得なかった状況が、自分のことのようにわかります。これは私が強いHSS型HSPやエンパス氣質なだけではありません。私自身も５年間の引きこもり体験者だからです。故郷を遠く離れ、身寄りも知り合いも居ない見知らぬ土地での５年間は本当に過酷な修行でした。それがあるから、嵐士さんのお辛さが人一倍伝わってきます。誰とも会わず、誰とも口を利かない日々が長く続きました。対話するのは自分だけ。それも心の中で四六時中対話を続けるのです。ここを通った者にしかわからない境地がそこにあります。人生のどん底体験も稀ですが、そこから更に厳しい独房生活がどれほど辛いかは体験した者にしかわからないです。だって、その真っ暗なトンネルの出口が何年も見えないのですから。いつ終わるとも知れない長い長い暗闇を、孤独に進み続けるしかないって、まさに生き地獄のようなものです。引きこもりというと、単にサボってるとか、社会不適合者的な見方をされます。私も自身が体験する前迄はそんな印象を持っていました。けれどもその一方で「何年も引きこもるって一体どんな世界なのだろう？」という変な憧れや好奇心があったのも否めません。私は父方の祖父たち先祖が１４代続いた住職でしたから、自分のどこかに共鳴するところがあったのでしょう。現代における籠山行（ろうざんぎょう）＝山籠もりは、

貢ぎ体質の人は斜めがけバッグをよく使う。以前、SNSで『警察24時』的なドキュメンタリー番組を見ていたら、これからガサ入れに行こうという女性警官がバッグを斜めがけにしていて、上司から注意される場面がありました。つまり、バッグを斜めがけにしていると、警官だとバレると言うんですね。なるほどと思いました。確かに、堅いというか地味な職業についている人は、警戒心が強いのか、あるいはオシャレに関心が薄いのか、斜めがけにしている人が多いように思われます。では、なぜ貢いでしまうのでしょうか。それは、一度ある特定の相手に心を許してしまったら、それまで固く閉ざしていた心の窓を全開にしてしまう性質のせいかもしれません。川の流れをせき止めていたダムが、ちょっとした刺激で一気に決壊してしまうかのように。派手に遊んでいそうな人より、一見地味で暗そうな人のほうが、一線を越えると暴走しやすい（貢いだぶんの金を返せとなる）と言われるゆえんでしょう。

修行的、引きこもりライフの実態元来の強いHSS型HSPな私ですので、こうと決めたらまっしぐら。一般的な引きこもりではなく、「人生を変える意味ある隠遁（いんとん）生活」にしてやろうと決めたのでした。幼少期の大火傷もあって酷い陰性体質なので、まずはお日様と連動すると良いのでは？と考えました。明け方４時頃に起き、身体をほぐします。朝食は僧侶だったおじいちゃん達が代々食してきたであろう玄米粥に固定しました。（▲写真はシンプルな昼食です）毎朝同じメニューに固定したことで、お腹の調子が安定し、体調の波が抑えられます。引きこもりといえど、外氣を部屋に取り込んだり、朝晩の日に２回以上はお掃除をします。なせなら、家の中の状態と自分とが強く連動しているのがわかり、汚れてたり片付いてないと、自分の身も心も落ち着かないのです。日中はお散歩にも出かけますが、人々との交流は最低限に納めます。引きこもり中は心を閉ざしている為、基本おしゃべり相手は自分のみです。（これは身寄りも無い、知り合いも皆無な街に越したので出来ました）そんなお散歩も最初のうちは慣れずに苦痛でした。目的も無しにただ歩く。効率重視だった私にはここが受け付けないのです。けれども、歩きかたを研究し、実験や練習も兼ねて歩くようにしたら逆に楽しみに変わりました。古神道でいうところの「中今」（ナカイマ）を感じながら歩けるようになったからです。夕方の早い時間に軽食を済ますと、冬は日没と共に寝床に入ります。夏場はベランダから見える神戸の夜景を存分に楽しみます。夜景の邪魔になる照明は不要です。ですから部屋用の照明器具は未だに買わずに済んでます。そうして心と

誠の自立への道、本格始動！令和大嘗祭の日、頭を殴られたような衝撃を受けました。「え？これまでの教えは一体何だったのさ・・・」落胆と驚きが酷くて、その日は何も手に付きませんでした。師匠やこの教えを心底信じて進んできたのに、防ぐ側じゃなくて「世界恐慌を起こす側」だったなんて！言靈師（ゲンレイシ）ってそんなだったの？？夜寝ようとしても、まだ頭の中がぐちゃぐちゃでした。・・・が、翌朝開き直ってた私は、それまでの検索スキルをコレデモカ！と駆使し、神道の歴史や古神道との関係、仏教やその他の宗教、世界の支配層やそれに伴う陰謀など、ありとあらゆることを調べ始めました。幸い引きこもり中でしたから、時間は存分にあります。だからこそ徹底的に調べ上げ、事実を知って愕然としました。自分が、いかに上っ面な知識しかなく、精神的に幼かったことにです。それまでは教えられた事を疑いもせず素直に聞き、真面目に実践・習得してきた私でしたが、師匠のたった一言によって、守破離の「破」が起きたのです。当時は起きていることが理解できなかったけれど、後から思い起こすと、この時から私の「誠の自立への道」が始まったと思います。もう誰の言うことも信じない。自分で調べて複数の裏付けを取って、自分独自の學びを進めるわ。（実際には誰も見てませんけど）仮に誰かが私の様子を見ていたとすれば、傍からは音楽三昧だった頃と変わりない氣楽な引きこもり生活に思えるでしょう。けれどもここから１８０度転換しました。ただの引きこもり　⇒　「籠山行（ろうざんぎょう）」へと進化したのです。※籠山行（ろうざんぎょう）とは、仏教に関する言葉で、特に禅宗（ぜんしゅう）

営業ノルマに追われうつ病→退職＆ひきこもりに　焦る26歳男性に差した“一筋の光” 筆者のファイナンシャルプランナー・浜田裕也さんは、社会保険労務士の資格を持ち、病気などで就労が困難なひきこもりの人を対象に、障害年金の請求を支援する活動も行っています。 　浜田さんによると、現役世代の人の中には、仕事のストレスで体調を崩してしまい、うつ病などの精神疾患を発症してしまうケースが見受けられるということです。仕事を休み、療養することで回復できることもあれば、なかなか症状が改善しないこともあります。 　もし病気で仕事を続けることが難しく、就労による収入が見込めなくなってしまった場合、どのように対処すればよいのでしょうか。浜田さんが、20代のひきこもりの男性を例に、解説します。 自分を責め続けてうつ病を発症 　ある日、私は、仕事のストレスでうつ病を発症した長男（26）の母親（50）から、お金に関する相談を受けました。 　母親によると、長男は22歳で大学を卒業した後、就職を機に1人暮らしを始めました。仕事は営業職で、ノルマに追われるストレスの多い環境に身を置いていたそうです。 　まじめな性格のためか、仕事でうまくいかない自分を責めることが増え、心配や不安から夜になかなか寝付けないようになっていきました。寝不足のため集中力も続かず、仕事でミスを連発するようになり、そんな自分をさらに責め続けるといった悪循環に陥ってしまったそうです。 　次第に食欲も落ちていき、職場では目まいや吐き気のほか、体に力が入らずふわふわするような感覚に襲われることが増えていきましたが、それでも我慢して何とか仕

　お国の定義では「病気や経済的な理由を除いた何らかの心理的、情緒的、あるいは社会的要因・背景により登校しない、あるいはしたくてもできない状況にあるため年間30日以上欠席した者」が不登校とされています。　社会人(成人以降)になると「引きこもり」に変わり、定義はあいまいになります。　不登校の主な理由は「学校生活」、「家庭生活」、「本人」と分かれますが、きっかけは特定できないことが多いです。　周りの人が問うても、本人自身もはっきりとした理由が分からない場合がほとんどです。　そして様々な理由が複雑に絡み合い、要因や背景の特定は難しいです。　また、不登校の初期状態か、ある程度年数が経過しているかによって対応が変わります。　また、引きこもりも初期状態か、不登校からの延長などある程度年数が経過しているかによって対応が変わります。　【小学校低学年(1～3年生)の不登校】　考えられる要因は「親と離れたくない」、「新しい生活へ順応しきれていない」、「校則などルールや規則への拘束感になじめない」などが挙がります。【小学校高学年(4～6年生)と思春期(ティーン期)の不登校】　考えられる要因は「人間関係の複雑化」、「性差(LGBTX(Q)の自覚)」、「家族への反抗」、「学力不振」などが挙がります。　また最近は、「ヤングケアラー(未成年・青年期介護者)」など家庭生活の世話や介助を従事することに伴う不登校も存在します。(「ヤングケアラー(未成年・青年期介護者)」については後日お話します)　【望ましい対応】　・子供の話に耳を傾ける(理由を問い詰めたり、頭ごなしに否定することなく、じっくりと話を聞くに徹しましょ

私の親は、「勉強しなさい。」と言わない人でした。ある程度は自分から勉強しましたが「本当に勉強しなくていいのかな？」と疑問を持ちながら過ごした小学校時代でした。小３で、本当に勉強が嫌いになり、よく保健室に行って、学校を早退していました。風邪ばかりひいていました。鉄棒も、水泳も、習字も、音楽のテストも、算数、国語、社会科、全部できませんでした。社会に出て私は、うつ病になりました。自分に自信がもてませんでした。ずっと泣き続け、自殺も何度も考えました。「個性を大切に。詰め込み教育はよくない。」と聞くことがあります。ある程度、基礎を詰め込まないと、社会人になって私みたいに大変になっている人いると思います。私は、子どもの頃から大人になってからの子育てがとても心配でした。私を含め、社会で活躍できない大人たち、ひきこもり、依存症、不登校、、、。たくさんのつらそうな人生を見てきました。私に子育てができるだろうか。子育てを勉強しないと、産まれた子どもに申し訳ないと思いました。２０代１０年間は、幼稚園教諭、小学校教諭、ベビーシッターをし、子どもへの教育の仕方を学びました。国家資格の保育士試験にも合格しました。自信を持てたので、結婚、出産しました。子どもは、難しい課題もあきらめず挑戦する子になりました。・ヤマハのエレクトーンのオーデションに合格し、ヤマハ音楽グレイド２学年上のテストにS合格（Aランク以上の成績）・１年生バタフライ２５m合格。・バレエ、そろばん、公文、花まる、書写、体操、英語、z会、学研、・・・ピアノ、エレクトーン。どれも辞めたくないと言って困っています。上の写真は、娘が取った賞状や、認

最近学んだことについて、自分自身の知識の落とし込みをするためにまとめてみました。 引きこもり支援の4つのステップ ①家族支援→②本人支援→③集団の場への参加→④社会参加 第一段階「家族支援」について 本人は表に出ず、まずは家族（多くの場合は親）が相談に来ることが多い。家族の相談が一回きりではなく、継続相談になれば、第2段階の「本人支援」にステップアップできる。家族には、本人とどのように関わればいいのかのアドバイスを行う。 ポイントは4つ あ　あいさつ。「おはよう。」「おやすみ。」「買い物に行ってくるね。」本人から応答があってもなくてもこちらからの声かけは続ける。本人の存在を認めていることを伝える意味がある。 さ　誘ってみる。「買い物について行ってくれたら助かるわ。」 お　お願い＆お礼。「雨降りそうだから洗濯物取り入れておいてほしいな。」「取り入れておいてくれてありがとう。」 そ　相談。「今日の夕飯何がいいかな。」「ワンちゃんの体調が悪いみたい。どうしよう？」 「早く学校（仕事）に行けるようにならなきゃ。」「近所の〇〇くんは、大学受かったみたいよ。」は禁句。 本人への声かけは無視されても淡々と続けることが大切。 支援者としては、家族に、声かけを続けることで本人の態度に変化はあったか？家族関係に変化はあったか？を聞き取り、フィードバックする。 家族はとても悩んでいる。大事なのは、家族に「相談してよかった」と思ってもらえること。支援者としては、家族が孤独にならないように支える。 5年、10年と長期間の支援になることを視野に入れる。 第二段階「本人支援」について 助言や説得はむしろマイ

僕が引きこもりの話なんですが。当時、18歳くらいの頃で、期間は数ヶ月だったのですが、インターネットが普及し始めていたので、僕は、たまたま、親が買ったPCを使っていました。その時に、サイト名は忘れたのですが、とあるコミュニティにいつも参加していました。当時、大阪に住んでいたのですが、(引きこもり後に仕事では、大阪の福島に住んでました。)大阪の人が多く集まって、あほな話や色々な話をするコミュニティでした。もちろん、今でいうリア充の人達もいました。引きこもっていたけど、何かに所属はしていて、不思議と受け入れてくれる人達と出会えていました。これが、とてもラッキーだったと思います。この時、1つ大切だと思ったのは、自分よりも上の人達と話す事の重要性でした。僕は、当時、何とか外に出ないとと思っていたので、リア充の人達の話は、刺激的なんです。自尊心の低い人間だったので、社会に出て、別に自分がすごくなくても、ちょっとずつ生きていく事が大切な気はします。引きこもていて、自分の安全な世界で、満足する人もいますが、精神的なものが幼稚なところにあるんだなって自分も分かります。これは、なんの話なのか。上手くいかない事が多くても、夜が明けると明日はやってくるみたいなことでした。

前回のおさらいこちらの記事に今回からの記事の意図を記載しております。 簡単に説明いたしますと… ・物心がついた頃から他者との感覚の違いを感じ、年齢を重ねてもその感覚の違いに思い悩むことが多かった ・「世間一般の普通とは?」ということがその当時の私の生きる上での判断基準だった ・それらが手っ取り早く手に入れられるのがLIVE配信だと思い、自らが配信し、自身の話をして、聞いてくれている人の意見を乞うという内容で配信をしていた時期があった ・その配信でコメントをしてくれていた人とメッセージでのやり取りを通して自身のなかで思うことがあったので、当時全く知らない人の潜在意識にどこまで触れられるのかテストを行っていたこともあり、その方の潜在意識にアクセスし得た情報をデータとして活用することにした ・私が勝手に人の潜在意識にアクセスするときは、私自身に対し、ネガティブなアクションをしてきた人、もしくはその可能性が高い人 ・私的なことに利用はしない。あくまで、データとして視る ・過去のお話で、現在進行形ではない。占いの結果は当時の結果をそのままお伝えする こちらを踏まえたうえで読んでいただきたいと思います。 ネガティブなワードが出てきますので、心の状態が悪い方はご注意くださいませ。配信をしようと思ったきっかけLIVE配信というものを知った当時、私はまだ精神的に未熟な頃で、自分の人生に希望が見いだせない時期でした。自身を受け入れたい気持ちと自身を否定したい気持ちのなかで葛藤し、死を常に意識していた精神状態でした。仕事も辞めてしまい、絶望のなかにいながら「死ねないから生きている」という感覚で

家で鍋をするときにウインナーや餃子など変則的な具を必ず入れる男性は浮気される。こういう男性は、往々にして浮ついてる感があると言えます。恋愛ドラマなどによく出てくる、ちょっといいやつなんだけどモテない。とにかく、やたら気がつくマメな男性。最初はマメだし、いいかも、なんて思って女性は近づきがちだけど、長く付き合っていると、なんか個性がないというか味がないというか。ウインナーは長く煮ていると味が出てスカスカになるし、餃子も皮が溶けてグズグズになる。時間の経過に耐えられない。そもそも変則的な具を入れる人は、本当に鍋にして食べたいわけではなく、ウケねらいの場合が多いと考えられます。要するに、飽きられやすいんですね。

不幸な人の財布は「折りたたみ」。この不幸をウンヌンというのは、あくまでも本人が自分のことを幸せかそうでないかと思っているのであって、絶対的な指標にあてはめているわけではないことを最初にお断りしておきます。CMや広告でよく見かける「※イメージです」というアレです。たとえば、ドラテにつっかけ姿で焼き芋のリヤカーの後を言いかけている人が持っているのは、長財布と折りたたみ財布のどっちでしょう。片手に大きなボストンバッグを持ち、赤ん坊を背負って夜行列車の切符を買おうとしている女の人が握りしめている財布は、どっちでしょう。いや、そんなことはない。折りたたみ財布を持っていても幸せな人はいっぱいいると主張される方もいるでしょう。まったくその通りなんです。でも、問題は「※イメージです」というやつなんです。

【外遊び】 男女の精神的健康の違いとその要因を 幼少期の身体活動に焦点を当てて調べ その研究結果で科学的根拠に基づく 心の構造が証明されました１女性が精神的に病み易い印象と統計 女性は男性より欝病や不安障害に なりやすいとされてます 反対に男性は女性よりも社会的に 孤独になり易く自殺率が高いです ２男女の違いの要因身体や脳の構造や社会状況が異り 精神疾患の傾向にも性別差がある ３幼少期の身体活動の重要性 イギリスの研究だと２歳の時点で 女子は男子に比べ外で遊ぶ機会が 少なくなりこの差が思春期以降の 女性の精神的健康に影響してます ４外遊びの不足と精神的健康 幼少期の外遊び不足は成長後の 精神的な健康悪化に関連がある 外遊びは心身の健康発達に重要で 国際機関WHOや世界各国の ガイドラインは毎日60分以上の 身体活動が推奨されてる ５身体活動の利点 幼少期の身体活動は肥満防止や 運動能力の向上や心臓の健康 骨密度の改善などに寄与する また十分な身体活動は将来の 精神的健康にも良い影響を与える 結論 幼少期に外遊びをしない子供は 成人後に精神的な問題を抱えます 子供達が十分に外遊びできてるか それを親が気付き改善できるか そこがとても重要な事でこれは 個人でなく社会全体の課題です このように幼少期の外遊びや身体活動が 将来の精神的健康に大きく影響する事が 強調されてます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【心身の健康法】 幼少期の身体活動と精神的健康を 正しく保つには外遊びが重要で これを科学的に証明した結果と 関連性を下記にまとめてあります １調査対象と方法 イギリスの2～4歳

こんにちは、言靈師フミコです。今日からシリーズで書いていこうと思います。引きこもり５年間の始まり私が一人暮らしなのに、ガチで引き籠ったのは令和元年（2019）の秋からでした。不意にそうなったのではなく、意図的に引籠ろうと準備をしてのことです。ちょうど消費税が上がる直前で在り、１０％に上がる前に生活用品を大量に買い込みました。そして最後の外食（チェーン店だけどねｗ）で食べ納めもしておきました。その上で、これまでの友人知人の連絡先を全削除したのです。きっかけは同年７月、同居していたパートナーとの大喧嘩でした。それを境に、見知らぬ街で頼る人も知り合いも居ない状態で独りぼっちになりました。（当人が当日出て行ったからです）人生そのものに疲れ切った私は、この街に居る意味や、この世に存在する意味すらわからなくなりました。一か月程経ってから、パートナー当人と電話では一旦仲直りできたものの、「誰とも口をききたくない」「話したくない」という思いが湧き上がってきました。本人に正直に説明しました。「あなたとだけじゃなく、自分以外の誰とも話したくないのよ」と。そこから私の、いつ明けるともわからない隠遁生活が始まったわけです。（つづく）■おまけ先日、自宅ベランダから写したものです。 目を奪われるような壮大な雲に圧倒されました～♪

子どもの頃、親や学校の先生に「ちゃんと反省しているのか！」と怒られた人も少ないと思います。この経験からなんとなく「失敗をしたら深く落ち込んで反省すべきで、そうしないと不真面目だと思われる」と考えてしまいますよね。仕事で「何であんな失敗をしちゃったんだろう、自分は情けないなぁ」って思った経験がある人もいるのではないでしょうか。でも実は反省ってそこまで重要じゃないんです。もちろん失敗を放置したり、見て見ぬふりをしてもいいというわけではありません。ですが実際には、反省だけしたところで「悪いことをしてしまった・・・」って感じるだけで、状況は何も変わらないですよね。じゃあ反省ではなんとなくどうすればいいか？失敗をした時に大事なのは、次どうすべきなのかという「改善」です。なぜ失敗してしまったのか原因を考えて、次から何をしておけば同じ失敗を防げるか対策して行動する、そうすれば次の失敗を防ぐことができるんです。とはいえ、「反省をしなかったら自分がダメ人間になってしまうのでは？」と思う人もいるかもしれません。過去の嫌なことを何度も反すうすると、気持ちが落ち込みやすくなると分かっています。その一方で、今後の問題解決に向けて動いていこうとする思考であれば気持ちを緩和させると言われているんです。自分で問題を解決していけた人に共通するのは、失敗→改善→行動のサイクルを何度も回せることでした。・例女性のAさんはとあるコンビニで働いていました。レジ操作や商品の発注でミスしてしまうことが多く、その度に「私はダメ人間だなぁ」と自分を責めてしまっていました。次第にどうしても仕事に行く気力がなくなって欠勤するように

若いうちは会社にいると先輩や上司からイジられたりすることもありますよね。普段からコミュニケーションを取っている間柄で、イジリ方がうまければ笑い話で終えられます。ですが中には、あなたの見た目や収入など簡単には変えられないことをイジってくる人がいます。「言われていることは正しいから・・・」と反論しづらいかもしれませんが、そういう人は大人としてのデリカシーがない証拠です。決してあなたが我慢する必要はありません。他の人がいる前で「お前太ってるよなw」とか「月にいくらもらってんの？」みたいに、他人に言いたくないことを平気でイジってくる人がいます。こういう人は、大人としての礼節を欠いていると思います。容姿や収入というのは周りが思っている以上にコンプレックスがあるものです。それをイジっておいて「こんなの冗談なんだから気にするなよ」という言葉で済まされるものではありません。そんな人とはもう話したくない、一緒に仕事したくないという気持ちにもなりますよね。とはいえ、「イジられるような原因がある自分が悪いのでは？」と思っている人もいるのではないでしょうか。ですが、こういったデリカシーのないイジりをするのは、明らかにイジるほうの問題です。実は、上司や先輩がイジりをする時は、心のどこかで人間性や仕事ではあなたよりも優位に立てないと思っている場合があります。自分のその気持ちを解消しようとして、上の立場を利用してイジってきたりするんです。社内の上下関係を利用して、あなたが言い返してこないと分かっていてイジってくる卑怯なやり方です。なので、すっとあなたがそのイジりで悩んでいるようであれば、さらに上の上司に相談

上司や先輩から「嫌な人とでも仲良くするのが社会人だ」って言われた経験がある人も多いでしょう。でも、どう考えたって嫌な人と我慢してニコニコしながら一緒にいるのはつらいですよね。だったら無理に仲良くしなくたっていいんです。私が以前お会いした男性のAさんは自分と同期入社した同僚といつも仲良くしていました。周りから見ても親友のような感じで、休日も一緒に出かけることが多かったようです。ですが、5年、10年、とたつにつれて、だんだんとその同僚の態度が目に余るようになりました。同僚が何度も会社を遅刻したり、取引先からの注文を忘れるようになりました。間に合わない仕事をAさんにカバーしたのに、同僚からお詫びの一言もなかったようです。次第にその同僚と一緒にいるのが苦痛になってきましたが、優しいAさんは同僚に言いたいことも言えませんでした。本当は休日には家族とゆっくり過ごしたいのにもかかわらず、同僚からお出かけに誘われればいつも我慢して付き合い、楽しそうに振る舞っていました。Aさんは「我慢してでも仲良くしておかないと関係が悪くなって、相手に嫌な思いをさせるんじゃないか」と気にしていました。そこで私から、会社の人間関係はあくまで仕事に支障がない程度に関わればいいので、嫌ならば無理にプライベートまで付き合う必要はない、と伝えました。それからAさんは同僚との関係を仕事上で関わる程度にとどめ、休日は家族で過ごす時間を増やしたら、徐々に気持ちが楽になっていきました。家族は一緒にいる時間が最も長く、自分の心に大きな影響を与える存在だから優先して大事にしたほうがよく、一方で仕事上の人間関係は仕事が円滑に回る程度に

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。8050問題はご存知ですか？今は9060問題になってきていますが…。50代や60代の引きこもりです。私の周りにもいます。これは私個人として感じたことなので、すべての引きこもり方に当てはまるわけではありません。ご了承ください。親が生きているうちは年金や財産で生活していけますが、亡くなった場合を考えると難しい問題です。引きこもった理由は人それぞれだと思います。この年代は、いじめなどではなく進学や就職の挫折が引きこもりの原因になることが多いように感じます。挫折したとき親はどう対応したのでしょうか。こどもは、𠮟責されるだけでは立ち直れません。励ましたり一緒に考えてくれることを望んだのではないでしょうか。働いた経験のない50代60代の就職は、難しいです。でも、親はそれを望んでいます。就職をしたことがある場合は尚更です。どうしてよいか分からずもがいている子と一般常識に当てはめたい親。親子の気持ちが平行線です。この年代の親は、家庭内の恥をさらすことに抵抗を感じる方もいらっしゃいます。早く公的機関に相談することをお勧めします。もっと早く子どもと向き合うことができれば、ここまでこじれることはなかったのではないかと思うのは私だけでしょうか。厳しいことを言いますが、親自身が亡くなった後その責任をきょうだいや親戚に取らせるつもりですか？

私には、二人の子がいます。上の子が、中卒からの、無所属現役引きこもり（少しずつ外出できるなどの良い兆しはあるけれど、やっぱり社会的引きこもり）。そして実は下の子は、マイペースな選択的不登校・・・・本人は自分のペースで登校しているので「不登校じゃないよ」と。友達はいるし、はっきりと自分の意志は言えるし課題はこなすし。引きこもってないし。私は元気でいてくれたらそれでいいので、任せています。今日は、下の子の通う中学校で、総合学習発表会でした。下の子はほとんど関わるのことのなかった発表会ですが、今日は登校していました。なので、一応、私も参観に行きました。そこで、当たり前のように聞こえてくる、他の保護者さんの会話。特に”上の子”話は聞こえてきます（笑）そういうもんですね・・・成人式、大学、予備校・・・・などなど今の我が家には縁遠い話が、なぜかよく聞こえてきました。なんだか心がざわっとしたので、用が済んだらさっさと退出し、自転車で移動🚲私は自分時間の確保・・・・久しぶりの日帰り温泉に行きました。『多分、昨年２月にこの温泉来たんだよな～・・・。』と思い出しました。屋上の露天風呂には、色々と季節感のある植栽があって多分去年の今頃も、紅梅が咲いていたのを見たような・・・『いつの間に、また１年という時間が経ったんだろう。』お湯の中にいながら　梅の花の香りがふんわりと感じられ耳つぼマッサジージもして（笑）ホカホカになりました♬上の子が、訳も分からず転落しながら中学校をところてんのように卒業しそのまま無所属の１年目、２年目、３年目そしてもうすぐ４年目私はどんな気持ちで過ごしてきたのだろうか、何をしてき

みなさん、いつもフォローをしてくださったり、お気に入りに追加してくださり本当にありがとうございます！励みになっております。みなさんがブログを読んでくださるのが嬉しくて、カメラマンさんに撮ってもらったプロフィール写真に変えてみましたよ〜。いえい！これからは自信がないと言い訳して隠れていないで、どんどん自分をさらけ出していきます。勇気を出して精進していきます！私の半生の経験での言葉を、このブログでは綴っています。みなさんに何か伝わるものがあれば幸いです。さて、今日のエールは・・・「社会や親が君をあきらめても、君が君をあきらめなければ幸せになれる！」では、詳しく話していきますね。あなたが不登校ならば、学校や親御さんの反応はどうですか？あなたは自分の心や体を第一に考えて、ゆっくりゆっくり休めていますか？そして、心の充電期間を経て、自分の好きなことや興味のあることの芽を見つけ出す意欲が出てくるのを待ち侘びていますか？ワクワク私の不登校時代を話していきましょう。学校の先生は、教室に行くように説得してくれました。親も一緒です。私の心は休まりませんでした。常に見張られているようにも感じていました。↑学校も親も、私の「幸せ」を第一に考えてくれていたのでしょうか？当時の私は、「私の幸せ」はどうでも良いと思われていると感じていました。「私のこと、あきらめているんだ」と。でもね、本当は私が私の幸せを諦めていたのです。先生や親に何を言っても無駄だとあきらめていました。親は「親の幸せ」をあきらめませんでした笑親の考える幸せは、きっと子どもに良い大学や良い就職先にいってもらい、素敵な伴侶に恵まれて安定した生

家の中にゾンビがいる。働きに行かずに引きこもってカーテン閉めて1日中スマフォでゲームしている親のクレジットカードで課金している。さて、弟がそんな感じ40歳を過ぎたと、両親は育て方を間違えたと。おねいさんが心配して相談に来た。私は「ゾンビですな。もう、心も気持ちも精神もどっか行ってますね。大学出てから就職した先が、家の格よりも下で相当ショックを受けたのでしょうかねえ」と。たとえ上場企業でも、社長が貧しい家の生まれで、カネのことしか頭になく、家の者が動物よりも下の食生活を送っていた場合、そういうことがある。私も不動産担保金融会社に就職したとき、社長が貧しい地域の出身で昭和35年頃のうまれだったので、貴族のような生活しかしてこなかった私は大きなショックを受けた。さて、姉は家に私を招けないという。弟の部屋はバリケードが張ってあり家の中の人が中に入れない。親のカネで弟は部屋にトイレをひいたらしい。それでふろにも入らないと。食事は親のクレジットカードでUBEREATSを取っていると。私は3つの魔法のカードを用意して、大量にコピーして家中に貼り、お父さんの本棚にもさしこみ、靴箱の壁に貼り、様子を見なさい。それで日中に風呂に入りたくなるので言われたら、風呂をぬるめに用意してやって180リットルのお湯に対して酒180ｃｃと塩２０0グラムを入れなさいと。やがてとある日の正午に風呂を用意してくれと母に電話がかかってきたそうだ風呂を用意して、ワンカップの180ミリリットルの酒と塩200グラムを入れた風呂に入って湯殿で頭を洗い湯船に入ったら絶叫が聞こえたと。まるで魔物が毒矢にでも刺さったような絶叫だった

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「自分が持っているものに目を向ける」です。「やっぱりダメですよね・・・」彼女はうなだれている。「何がですか？」「親にお金払ってもらって、学校へ行ってて。。でも、いつの間にか引きこもっちゃって」彼女は進んで話し始める。「最初は、なんか身体がだるいなぁ~。みたいな感じだったんです。でも、朝起きた時、もういいやってなって」「そうなんですね」「仕送りしてもらいながら、バイトもしていたので。ある程度貯金もできたんで、働かずにたまには休んでもいいかなって」なるほど。「そう思ったらズルズルいっちゃった感じです。そろそろ動かなきゃとは思ってるんですけどね・・・」彼女は遠い目をしている。「こんな私ってダメなですよね」「そうですね。考え方次第かもしれませんね」「考え方ですか・・・」「はい」自分が引きこもりだった時のことを思い出す。「例えば、日頃から忙しくしていたりだとか、時間に追われていたら。人はどうなると思いますか？」「えーっと・・・」彼女は考えている。「マラソンってやったことありますか？」「あ、はい。小学生の時とかですけど」「ずっと走っていたら、人はどうなります？」少しの沈黙のあと、「疲れますね」「そうです。人は疲れたら歩きますし、休んだりもします」人生とは、マラソンのようなもの。「がむしゃらに走っている時は疲れを感じなかったりするんですが、やっぱり走るのが好きじゃないと人は立ち止まってしまう。そういうものなんです」「はい」「でも、立ち止まったら立ち止まったで、新しい視点ができてくると思います」「新しい視

こんばんは、モンサンミッシェル ・ゆかこです。2度目の緊急事態宣言。。ですが。政府には言いたいこと、ある方のが多いのかな。。私も極力自粛してきてます。　マッサージ。。カフェ。。買い物。でも全く行かないってことは難しく。行くことありました。一回目の時は、マッサージは行きませんでした。その分ストレッチなどめちゃくそ頑張った記憶です。テレワークしたいよ。。でもできない。。ココナラはオンライン完結なのが、本当にありがたいですね。職場でも消毒、マスク、声かけ口うるさく言ってきました。去年でだいぶそれが、染み付いてきつつもそれでも。マスク外す方にはその都度声かけしたり。でもこんなのはまだマシで。コンビニ、百均や、ドラッグストアさん、スーパー、、などなど、対面販売の方は、わざわざマスク外して話しかけてくる方がいると未だに聴きます（ーー；）癖ってほんとなかなか変わらないものですね。生きてきた分、親の、環境の影響で、癖は無意識のうちに作られていくので。。読んでくださりありがとうございます＾＾♡ポチと押しても、通知が来ませんので、できれば、DMにいつのブログ読んだよ♫と教えてくださると、とっても！とっても嬉しい〜╰(*´︶`*)╯♡モンサンミッシェル ・ゆかこ。

長女「もう、学校には行きたくない…」最初にそれを聞いたとき、私は正直ショックでした。最初は軽く考えていました。「一時的なものかも」「そのうち行けるようになるでしょ」と。でも数日、数週間、数ヶ月と経っても登校しない子どもを前に、私はだんだん不安になり、イライラし、そして責めるようになっていきました。「なんで行けないの？」「このままで大丈夫なの？」「将来どうなるの？」そんな問いばかりが頭をぐるぐるしていました。「このままで本当に大丈夫なの？」不登校のお子さんを持つ親御さんが、ほぼ100％通る道だと思います。ネットで「不登校」と検索しては、「フリースクール」「発達障害」「引きこもり」「将来の就職」などのワードに、ますます不安になる。周りの親や親戚からの何気ない言葉も胸に刺さってしまって、「うちの子は発達障害だから？…」「あの時に、もっとこんな風に接していれば…」と、どんどん自信がなくなっていく。でも私は今、心から言えます。「不登校でも大丈夫」です。「学校に行かない＝問題」ではない世界の見方子どもが学校に行かなくなったことで、私はたくさんのことを学びました。そして気づいたのです。不登校というのは、ただの「選択」だと。子どもは、学校という環境の中で「何かが合わなかった」から行かないだけ。それは“弱さ”じゃない。むしろ、自分の気持ちに正直で、自分を守ろうとする「強さ」です。学校に行く子もすごい。でも行かないという選択をする子も、同じくらいすごい。どちらも尊い生き方なんです。私の子どもたちも不登校になりました今、私の子ども2人も不登校です。最初は私も、気が気じゃありませんでした。学校に行かな

家の窓を開けたまま外出する女性は浮気される。窓を開けっ放しにしておくと、男性が出て行く・・・。運気が逃げるというならまだしも、これは統計というより風水の考え方に近いような気もしないではありません。それにしても、女性の4人に1人が窓を開けっ放しにして外出したことがあるという事実。警察庁は知っているんでしょうか。これはもう危機感が薄いというか、基本的にうかつですよね。このうかつさが、彼、もしくは夫を浮気に走らせる原因になっているのではないかということは、想像に難しくありません。ですが、かといって男性の浮気を恐れるあまりガチガチに警戒するのもよくなくない。男性とは追われれば逃げ、逃げられると追いたくなる生き物からです。要は「ほどほど」が肝心なのでしょうが、やはり外出するときの戸締まりくらいはしっかりしていただきたいと思います。

ガラケーの男はセックスに対して消極的。もはやスマホの天下となったケータイの世界ですが、ガラケーをあえて使い続ける男性。「ガラケー男子」wwwこの「ガラケー男子」という呼称には、一切ネガティブな意味は含まれておらず、そこらへんの「ガラケーおやじ」とは違います。では、なせ「ガラケー男子」がセックスに対して消極的なのか？理由はいくつかあるようです。そのひとつが、「チャラくなさそう」というもの。誰もが使っている「LINE（ライン）」を使って女の子とどうこうしたいという下心が透けて見えないんですね。なぜ、男性がチャラくなるのか。理由はおそらく、不特定多数の女性とセックスをしたいからなんですね。だけど、ガラケー男子はそうじゃない。絵文字のいわば進化版である「スタンプ」も使わないから、そのぶん自分の感情や思いなどを表現しようとするので、メールが丁寧になる傾向があるということです。まあ、しかしそれもよく考えると、練りに練った文章で遠回しにエッチをせまる男性もいるわけで、いちがいにガラケーだからどうこうとはちょっと言えないような気もします。

寝起き状態でも宅急便が来たらそのまますぐに出る女性は離婚しやすい。昼寝だか寝坊だかわかりませんが、とにかく全女性のうちの3割が、寝起き状態で宅急便が来てもそのままの格好で玄関のドアを開けると答えています。この数字が多いのか少ないのかは別として、離婚経験者の場合は約4割の女性がスッピン対応しています。一般女性よりは明らかに多いという結果が出たわけです。これにはなにかありそうですね。一言で言うと、警戒心が薄いのでしょうか。「ピンポーン」「あ、誰か来た」「出なきゃ」という感じで反射的に生きている。大らかと言えば大らかなのでしょうが、まあ「来るモノは拒まず」という生き方が、こういう対応に結びついているのかもしれません。この「来るもの拒まず」精神をうまく活用すれば、再婚という道もまた開けるのでしょうが、配達のお兄さんとどうなることもないだろうという、一種のあきらめがあるのかもしれません。

髪を華やかに飾るヘッドドレスは女を楽しむアイテム。はっきり発色する赤リップ、ピンヒール、大胆なデザインのランジェリー。とれも身につけるだけで日常から少し離れて『自分は女なんだ』と再認識させてくれる素敵なアイテムです。そんなアイテムと同様、髪につけると一気に女度が上がるのがヘッドドレス。花やレースをあしらった華やかなヘッドドレスをつけるだけで、特別な気分になります。ヘッドドレスは黒・赤・紫などのチュールつきのものがおすすめ。日常的には使いませんが、ドレスアップした時だけではもったいない。一人の時間や色気の強化の時に使用してみてください。私はパソコンでの仕事が続いて「女度が落ちているかも」と感じた時、ヘッドドレスをつけてみます。それだけで一気にスイッチが入り、そのままメイクやドレスアップしてしまうテンションになることもあるほどです。どんな長さの髪にでも着けられるのがヘッドドレスのいいところ。ロングの方は大胆にカールさせた方が、バランスがよくなります。ヘッドドレスを着ける時は、同色系のシンプルなワンピースなどコンパクトにまとめると、ヘッドドレスの存在感をだすことができます。

ツギ当てのある靴下をはいている男性は合コンでモテる。せっかくなので、つぎ当てのある靴下を合コンにはいてくる男性について考えみましょう。なかなか見かけることのない逸材だと思いますが、これは明らかに演出ですね。くつを脱ぐ必要がある、いわゆるお座敷合コンにわざわざそんな靴下を履いてくるような男性は間違いなくねらっていると言っても過言ではないでしょう。しかも自分からアピールしてきたとしたら、それはほぼ100％間違いありません。靴下なんて、100円ショップでもそこそこの質のモノが普通に売っています、いまどき。それも買えない男性が合コンに来るな・・・ということは言ってはいけません。要するに、彼女いないアピールです。「かわいそうでいたいけな俺」を演出しているわけですね。放っておけないわと・・・。母性本能をくすぐる作戦ということです。

家でハーブを育てている男性は合コンでモテる。「美肌にヒースとポットマリーゴールド、ダイエットにはフェンネルかセージ、疲労回復にはマジョラムかローズマリー、二日酔いにはペパーミントですね」知ったような口を聞いてますが全て親戚に教えていただきました。これ以上の草食性を感じさせる趣味はなかなかありません。実際、家のベランダで植物に水やりとかして育てている、「ハーブ男子」という人たちがいるようです。ルッコラ、オレガノ、バジルにタイム・・・。こんなのを育てているなんて、もう「俺料理できるから」アピールですね。カモミールやミントときたらお茶まで入れるわけですから、これは女心をくすぐられずにはいられないはずです。本当に好きでやっている人には申し訳ないですが、これ、狙ってやっているとしたら相当なやり手です。植物男子だと思ったら、草食系どころか実は食中植物みたいなオチだったりして。いずれにせよ、草食男子とは似て非なるものと考えたほうがよさそうです。

カロリーカッとのマヨネーズを使う人は浮気される。みなさんは、ダイエット中の人は浮気をされやすいという話を聞いたことはありませんか。特に過激なダイエット中は要注意、だそうです。なぜか。まず、ダイエットをしている人は余計な誘惑を避けるため、お酒や食べ物がある場所に近づきたがりません。しかも、ダイエット中は空腹で血糖値が下がっているので、ちょっとしたことで機嫌が悪くなり、些細なことでケンカ・・・にもなりかねません。そこから先はわかりますよね。サラダに思い切りマヨネーズをかけて食べたい。でもダイエットしなきゃ。だったらカロリーハーフにして、ちょっとなら食べてもいいか・・・。そういう思い切りの悪さというか、「弱気」なところを恋人の「浮気」がついてくると考えられるのです。

会社に気が合わない、口うるさい上司がいると「何でこんな会社に入っちゃたんだろう・・・自分はついてないなぁ」と思うかもしれません。毎朝会社へ行く足取りが重かったり、「早く週末にならないかな・・・」なんて考えちゃったりもしますよね。ですが、こんな上司でも一緒に働いていることのメリットに目を向ければ、気分も少しマシになります。もちろん、あなたの人格を否定するような度が過ぎるパワハラだったら、会社の人事部などに相談したほうがいいかもしれません。ですが実際には、パワハラと言えるほどひどくはないけれど、毎日一緒にいるのは苦痛、という場合が多いと思います。そうなるとすぐその上司と離れることもできないし、つらい気持ちだけが続きますよね。そんな時はぜひその上司と一緒にいることのメリットについて考えてみてください。どんなにムカつく上司であっても一つくらいは良いところがあって、それはあなたが仕事をする上で助けになったり、参考になったりするものです。とはいえ、「そんなのは単なる気休めでは？」って思うかもしれません。ですが、この方法はストレスのかかるような状況の中でもプラスの面を見つけることによって、メンタルの病気を予防できたり、人生の満足度が上がると言われているんです。・例20代女性のAさんはある病院に看護師として勤めていましたが、いつも看護師長から厳しい口調で注意をされていました。Aさんは看護師長の顔を見る度に「また注意されるのかな・・・」と不安になっていたそうです。そこで私はAさんに看護師長と一緒にいることで何か良いことはなかったかを振り返ってみました。そうするとAさんは「看護師長は口調は強いけど

いわゆる｢肉も焼くけど世話も焼く｣というタイプの女性です。焼き肉に限らず、鍋のときもよく働きます。料理は取り分けたり、グラスが空くとすかさずお酒を注いだり・・・。要はマメなんですね。しかし、中にはそう見せている場合もあることは、だいたい想像がつくかもしれません。つまり、｢結婚したりいい奥さんになるわよ｣アピールをしているんですね。こういう女性は、目当ての男がその場にいるときといないときでは態度がガラリと変わる傾向があるので、すぐにわかります。要するに同性に嫌われるタイプで、いざ付き合いだすと、世話を焼くよりヤキモチをや 焼くほうに熱心になるので、面倒くさいと言われてしまうことが多いように思われます。男性のみなさん、気をつけしょう。 

鳴かないなら鳴くまで待つなか、なんとかして鳴かせてみせるのか、あるいは殺してしまうのか・・・ホトトギスの飼い方でわかるくらいですから、信号の渡り方にその人間の性格が出るのは、当然といえば当然かもしれません。渡ろうとしていた横断歩道の信号が点滅しだしたら、あわてて走って渡るか、それとも次を待つか・・・。｢貢ぎ体質｣というと、どこか｢じっと耐える｣とか｢待つ｣というイメージがあったのですが、そうではないです。というものの、貢ぐ人は走るといっても大股で豪快に走るではなく、小走りではないでしょうか。別れを言い残して去っていく恋人の後を追いかける姿をイメージしていただければいいと思います。貢ぐ人は横断歩道を走るにしても、どこか健気なんですね。

「バリバリ働いて社長になりたい！」という人もいれば、「ある程度昇進しておかないと周りからカッコ悪いと思われる」など、程度の差はあれ人は地位や肩書きが欲しいと思うものです。出世したい気持ちは分かりますし、それに目指すこと自体が悪いとも思いません。ですが、出世にこだわりすぎないほうが幸せな人生になりやすいんです。出世のことばかり考えていると同僚が競争相手にしか思えなくて、仕事へのプレッシャーを感じてきたりしますよね。常に会社からの評価を気にして、そうなると、常に同僚に仕事で勝った、曲げ負けたと一喜一憂することになり、メンタルを消耗しやすくなります。本当は協力し合えば一人で頑張るよりも大きな成果をあげられるはずなのに、「自分よりも相手の評価を上げてしまうことになるのでは・・・」と気にすると、助け合うことができなくなります。お互いの足を引っ張り合うような雰囲気になればそれだけで会社にいるのがしんどくなりますよね。会社から評価されて出世することを目指していたはずなのに、なんだか逆効果になってしまっています。嫌いな人とまで無理に仲良くする必要はありませんが、出世に対してメンタルを消耗するくらいなら、出世への考え方を見直してもいいかもしれません。とはいえ、「出世しないと自分だけが取り残されるような気がして不安になる」という気持ちになることもあるでしょう。ですが、幸せな職業人生を送ることを目指すのであれば、出世と人間関係のバランスには気を遣ったほうがいいんです。健康で幸せな人生を送るのに最も重要なものは富や名声ではなく良質な人間関係だと明らかにされています。出世にこだわって同僚とギスギスした関

孤独な天岩戸締めが始まる７月に同居人が出て行った後の私は、抜け殻状態でただただ泣きました。どうしてこんなにも生きにくいのか？なぜ自分は幸せになれないのか？全身の力が抜けて、消えてなくなりたかった。数時間散々泣きはらして、むくっと起き上がった私が徐にしたことはリビングの片付けでした。あの人だけを頼りに縁もゆかりもないこの街に越してきて、氣づけば３年が経とうとしていました。なのに、引越してきたまんま日々を必死に生きてきました。あらためてリビングの本棚を見直すと、引越し前に習ったヴィーガン食のテキストが出てきて、「そうだ、一人になったんだし、今度こそ食事を変えよう」と思い立ちました。もう、誰にも氣を遣う必要はありません。まずは無くなりそうな調味料から、「次に買うのはちょっと高いけど、完全自然食品にしよう」とか、野菜中心ではあったけれど、「この際、動物性食品は買わないようにしよう」など自分中心で、自分が本当にやりたかった食事にシフトしていきました。ここまでの流れ■同居人との大喧嘩↓■泣きはらす↓■他の誰とも話したくない思い↓■片付け・断捨離↓■食事を変える↓■引きこもる準備・買い物↓■ガチな天岩戸締めへ人生初の、単独で挑むガチな引きこもりの実態を次回は書こうと思います。（つづく）

会社を転職しようとすると、上司が捨てぜりふのようにこの言葉を使うことがあります。面と向かって言われるとショッキングな言葉ですが、実はこれはあなたではなく上司側の問題である場合が多いので真に受ける必要はありません。そもそもどんな人であろうと、どの職場に行っても全く活躍できないなんてことはありえません。本当にそんな市場価値のない人材を採用していたなら、その上司がいる会社の人事に問題があると言えるのではないでしょうか。とはいえ、「社会人経験の長い上司の言葉なら一理あるんじゃないか？」と考える人もいるかもしれません。たしかに上司の言っていることが100％間違っているとも言い切れないでしょう。そんな時はのそ上司の転職経験を確認してみてください。もし今の会社にしか勤めたことがない上司だったら、「お前なんかどこ行っても通用しないぞ」という言葉の信憑性は薄いと判断してよいと思います。人は自分の行動と言葉につじつまを合わせたいと思う心理が働きます。自分が今まで頑張って働いてきた会社から部下が転職するということは、上司の立場からすると自分が今までやってきたことを否定されたような気持ちになったりします。だから、上司が自分を肯定したいがために、転職を否定するような言葉を使ってしまうんです。それに、「お前なんかどこ行っても通用しないぞ」という心ない言葉で人を傷つけてしまうこと自体、社内のコミュニケーションに問題があると考えられます。この言葉を言われたら「転職を決めてよかった」と思ってもよいかもしれないですよね。【上司の理不尽な言葉は流そう】どこに行っても通用しない人はいないから、何も気にせず新天地で存分

こんにちは、Nanaです。学校に行きたくない。という子どもには、ちゃんと理由があります。その理由をあなたは知っていますか？「学校に行きたくないから、行かないんでしょ」と思う方もいると思います。もちろん、学校という場そのものが嫌いで行きたくない子もいますが、実際はもっと細かい部分で「ここがイヤだから行きたくない」という理由があったりもします。逆を言えば、部分的にイヤな事があって、それが原因で行きたくないのであれば、そのイヤな部分を配慮してあげたりする事で、すんなり行けるようになったりする子もいるのです。なので、まずは子どもが「学校に行きたくない」という場合は、何がイヤなのかを知る必要があります。といっても、言語化が苦手な子もいますし、何がイヤなのかが自分でもわかっていないパターンも多いです。なので、そこは親の、今までの子どもの行動を見て「もしかしたらこういう事がイヤなのかも」と、まずは想像してみることも大事ですし、直接、担任の先生に様子を伺ってもいいし、スクールカウンセラーさんに言えば、クラスの様子を見に行ってくれたりもします。学校の中は見れないですし、担任の先生も一人で３０人近くの生徒に授業を教えているわけなので、一人の子どもをジッと観察することは難しいでしょう。なので、もし今は行き渋りでも学校に時々でも行けている場合は、スクールカウンセラーさんの協力などを得るのも一つの手です。間違っても、「ちゃんと理由をハッキリいいなさい！」と怒鳴りつけないことです。そんな事を言ったら、本当の事を言わなくなるかもしれません。あなたのこと、応援しております！