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職場などで、こんな感情になることはありませんか？✅私のことを 　言っているのかなぁ… 職場などで、自分に マウントをとってくる相手や 苦手な人が こっちを見て 何か言っているような気がする… と思い… 自分が心当たりのあること を思い巡らせ…🤔 あのことかな😳!?…とか 自分自身が気付いてないことで なんかあるのかな😳…と思う… こんな感情はありませんか？ 私はありました💧 実際…言われていた時も あったと思いますし 気のせいの時もあったと思いますし また、言う人は なんでも言いがち。で 噂話👂も好きだったので 今思えば 気にしなくても 良かったのかもしれません💧でも… 私は、気にしないようにしたい！ と思っても 気にしてしまい… 心はグッタリ… そんな自分が嫌だなぁ…と 思っていました。 また、職場で 誰かが仕事でミスをした時に その人には直接言わずに 全体朝礼などで全員に向けて 注意喚起で、事例として 伝えられることもありましたが それを受けて私は 「もしかして、私😳！？ もう…直接言ってよ〜😩」と 自分のこと!?と 毎回、思っていました😂 でも人によっては その話を聞いて ただの事例。として 「気をつけよう！」とサラッと 受け流す人もいますし 「自分はそんなミスはしないし…」と 思う人もいると思います。 これを思うと… 受け取り方は 自分次第なんだなぁと思いますし それぞれの受け取り方に 良い悪いもないのかなぁと思います。 私としては、サラッと。 が理想ですが それができないので😅 「私のこと!?」と 気にしてしまうのも 誰かのせいに しているわけでもなく 自分のことを振

仕事のやり方姿勢も人それぞれで価値観や考え方、目的などでそれぞれに合ったやり方や仕事への姿勢があるのだと思います。今回は、そんなエピソードを私が、職場で体験して そうか！😳と思った そして 改善点もあった😭エピソードをお話しできればと思います。前職で私と同じ業務をしている人が いたのですが 私は書類審査📝をしながら 電話対応📞 お相手の方は 電話のないスペースで 書類審査📝という状況で 不平等だなぁ💦と思いながらも 上の指示でもあったので やっていたのですが こちらが電話対応📞で 追われていたある時 お相手の方は 机の上に書類がなく 机の上にお菓子を置いて、食べていた… その様子を見て 「終わったのなら、電話対応とかしてよ😳💦」と つい、腹が立ってしまい 上司を間にいれて3人で 話をしたことがあります😅💧 私は今までの思いを一気に話して お相手はその間 黙って聞いていたのですが 最後にお相手の方が発言したセリフで こちらの伝えたかったことが 全然わかってないことを感じました😭 あんなに言ったのに…と ガクゼンとしましたが 相手としては 自分の持ち分（書類）は 終わらせたわけだし 言われる筋合いは なかったんだと思います。 でも、この体験で 私が感じたことは… 私は、仕事に対する姿勢を 自分基準で考えてしまい 自分が正しい こうあるべき。 と思ってしまっていたのですが そのお相手には お相手の仕事に対する姿勢や やり方があり それが、間違い。と 私が言うことはできないんだなぁと。 また その人の考え方や価値観 目的などが 仕事の姿勢になっていると思いますので 価値観や目的が、自分

職場などでこんな人いませんか⁉️ ✅年齢マウントをする職場などで、話をするたびに 自分が年上であることや　 自分の方が若いことを 会話の中にいれてくる人は いませんか？ 私の経験で 職場ではないのですが 数十年前に仲良くしていた同級生が 突然、ある時から、私は3月生まれで 同級生は4月生まれであることを 強調され 会うたびに会話の中で 「私たちは、同級生だけど 　実際は、4月と3月でほぼ1年開いているから 　私の方が1歳年上よなぁ。」 と言うようになり💦 私としては、毎回会うたびに それを言う必要があるのかな…🤔 なんでそこを強調するのかな…🤔と 思った経験があります。 その同級生とは 離婚を機に私が地元に帰ったので 疎遠になりましたが そんな風に自分が年上であることを 私に伝えて何の意図があったんだろう…😳と 思います。 また、年上でなくても 自分の方が若いことで マウントをとることもあります。 私自身も、肌とか体重などなどで 「歳だし…」とかつい 言ってしまうことがあるのですが💦 自分が言う分にはいいのですが 人に言われると、結構 「ん？😳」てなります😅💦 社会人になると いろんな立場で いろんな年齢の人がいます。 年上の方からは 自分の経験から、これに気をつけて。 といったような アドバイスを してくれることも ありますし 年下の方からは 世代により世間や教育の価値観も 世相も変わっているので 自分には思いつかない発想で こちらが学ぶこともあります。 なにより、年齢関係なく 誰もそれぞれ違う経験を していますし その中でそれぞれの学びが あるので 年齢でマウントとらなくて

職場で休みを取る時に 迷惑がかかるから休みにくい… そんな風に思うことはありませんか？私はすごく気にしい😅なのでよく、思ってました💦迷惑がかかる。というのは自分が迷惑をかけられたと思った経験もあったり 職場の人が大変かな。とみんなを思いやる優しさでもある。と思います。 確かに、ベテランの人がお休みの時は居て欲しかったなあ🥺✨と思う時もありますが でも、なんだかんだで、なんとかなってましたし迷惑は、自分が見えないところでかけていることもあります。といいますのが、私の経験で 休みの人が、以前対応したことに間違いがありそれを代わりにフォローすることがありましたが本人が休み明けに出勤した時に今後に影響が出そうとか本人が気にしている件以外だったらわざわざ言うことでもないか。と本人に伝えないこともありました。そんなふうに逆に私が休みの時に私の耳に入らないけど知らぬ間に誰かがフォローしてくれていることもあり 自分が自覚してないところで わからないところで、迷惑をかけているかもしれませんので💦迷惑ってかけてしまうものだから💦 あまり気にせず休んだ方がいのかなぁ🤔と思いました。また、私の前の職場は年に1回、2日以上の休暇が取れる特別休暇があったのですが その休み明けは、特に旅行にも行ってないのですが私はお菓子を持って行ってました💦 同じように、その休み明けにお菓子を配る人もいましたが配らない人もいました。 それは人それぞれで私は性格的に気にするタイプで持って行ってましたが 別の拠点との交流会で、お休みの話になった時にその中の一人が 「お菓子配られてもな😾！」って言ってたのを聞いて😳あぁ…結局、お

職場にはさまざまな人がいますが、中には何かと優位に立ちたがる「マウント女子」もいます。彼女たちは仕事の成果、学歴、プライベートの充実度などを誇示し、他人と比べて自分の価値を高めようとすることが特徴です。こうした人と同じ立ち位置にならず、健全な人間関係を築くためにはどうすればよいのでしょうか？1️⃣比較ではなく成長を意識する  マウント女子は「自分の方が優れている」と示すために他人と比較しがちです。しかし、他人との比較ばかりでは本当の意味での成長は望めません。大切なのは、他人と比べるのではなく、自分自身の成長にフォーカスすること。  例えば、「あの人より早く仕事が終わった」と考えるのではなく、「今日は昨日より効率よく仕事ができた」と考えることで、他人との優劣ではなく自己成長を実感できます。  2️⃣謙虚な姿勢を持つ  マウントを取る人は、自分の知識や経験をひけらかす傾向があります。ですが、本当に実力のある人ほど、驕らず謙虚です。自慢ではなく、学びの姿勢を大切にすることが重要です。  例えば、「私、これ知ってる！」とマウントを取るのではなく、「最近○○について学んで面白かった！」といった前向きな表現にすると、相手も共感しやすくなります。  3️⃣相手の成功を素直に喜ぶ  マウント女子は、他人の成功や幸せを素直に喜べず、時には「でも」「私は」といった言葉で自分の方が上だとアピールします。逆に、健全な人間関係を築くためには、相手の成功を心から喜ぶ姿勢が大切です。  例えば、同僚が資格試験に合格したとき、「すごいね！おめでとう！」と素直に祝える人は、周囲からの信頼も得やすくなります。  

✅マウントをとられやすい職場などで、自分が マウントをとられるような 経験をして そういえば、私 マウントを取られやすいよな… いつも、そう… そんな思いになることは ありませんか？ 私はありました。 マウントをとられやすい 取られることが多いと感じ 多分自分は なめられやすいんだと思う いつもそう…😥 マウントと感じやすい自分も 嫌だな…😔と 思っていました。 で マウントを 取られないようにするには オドオド💦しないとか 主張する🙋とかが 大切なんだろうなと思いつつも ついつい自分の コミュニケーションスタイルが 出てしまい なかなかできませんでしたし マウントと感じやすい。のも 繊細さん気質やマイナス思考のクセで 感じにくくする。のも難しかったです。 でも、思いました🍀 自分がどんなコミュニケーションを とったとしても マウントを取らない人や 自分がマウントと感じない人もいる、 いたな、と。 そういった方々とは 退職後でも 連絡を取り合っていますし サービス購入した時も リピートしたいと 思いますし もう会うこともないだろうなと 思う人でも 思い出すだけで、温かい気持ちになるなど 自分にとって 大切な人🍀になっています。 それを思うと マウントをとってくる人に マウントをとられても 下とか上とかではないことが わかりますし むしろ自分にとって 自分が大切にできる人 自分らしく、心地よくいられる人が わかる ということだと思いました。 そして マウントをとられた😔と 感じやすいことについても 一瞬、マウントをとられたと 感じても そこから深く考えてしまって 自信をなくすこと

職場などで、こんな人はいませんか？✅相手の立場によって 　態度を変える 職場には 正社員の方、パートの方 派遣の方、委託や出向の方など いろんな立場（雇用形態）の人が 働いていますが その立場によって 態度を変えます。 私が見聞きする話では 例えば、正社員の人には挨拶するのに 委託の人にはしないとか 他の人への対応と比較すると 態度が違う…とかです。 それを目の当たりにすると なんか…下に見られているような気がして 嫌な気持ちになります。 どうしても仕事内容や責任 それに見合った給料もあり 正社員が上。という構造になり 立場的にパートだから委託だからと 立場をわきまえないと。 と思うこともありますが 同じ職場で、お客様のために 会社のためにみんなそれぞれが 労働力を提供しているので へりくだったりすることは ないのかなぁと 思います。 ちなみに私の経験では そのようなマウントをする人は自分のことを評価する権限がある立場ではないことが多く💦その人の考え方で 独自の優劣をつけているんだなぁと 思いますし また、人によっては 目標達成のために 自分のこの先にメリットがありそうな人としか 関わらない。 というスタンスで 割り切って 態度を変えている人も いますので 本当に 気にしなくてもいいなぁと 思います。 また、そんな風に 態度を変えたりする人ばかりでは ないので 自分が誠実にやって 相手が対応しないのなら 無理して、それ以上の アクションをしなくても いいのかなぁと思います。 ちゃんと誠実に対応してくれる 気持ちのいい人との関わりを 増やせばいい！と思います。🍀選択に迷われている

職場なので、マウントをとられてこんな感情になっていませんか！？✅マイナス方向に考えてしまう マウントしてくる人や 苦手な人からの言動を受けて なんであんな言い方するんだろう… また、攻撃してきた… イヤ…😫と思って 相手の反応に敏感になる… もうしんどい…辞めてしまおうか そんな気持ちになることは ありませんか？ 私もそんな気持ち ありました… それもそれで 選択は自由なので いいと思いますが 仕事が好き。とか せっかく続けてきた仕事なので もったいない…ということもあります。 （私も実際、もったいなかったな… と思った経験もあります。） ちなみに私のマイナス方向は こんな感じでした😅 ↓↓ なんでそんなこと言うんだろう… 嫌なら話しかけてこなかったらいいのに😖 あ〜そんな風に気にする自分をどうにかしたい… どうしたらいいんだろう…😟 ↓ （相手の言動、反応に敏感になる） ↓ （最終的に） もうめんどくさい…😩 自分が異動にならないかな、 退職しようかな もしくは 相手が異動にならないかな という流れになったりします。 が、しかし！この流れ、方向性は 最初の思いや感情 考え方が違うと 結論も変わってくるのでは!?と思います。 上の私のケースでいうと まず最初の なんでそんなことを言うのだろう… 嫌なら話しかけてこないで…のところを あれがあの人の表現なんだろう。 そもそも嫌がられているかどうかも わからないので 仕事だから、話しかけてきたんだろう と思う また、そんな風に気にする自分を どうにかしたい…のところを 自分は気にする性格だからしかたない それはそれで良し！ 今日も、

こんな経験、お悩みありませんか!? 周りの人と比べて いつも職場の人間関係で 悩んでいるような気がする… こんなお悩みありませんか？ これは、私がこれまで ずっと思っていたことです💦 職場には、くせがある人とか 周りから嫌だな…と 思われている人はいますが でも、周りの人は その人のことで そこまで悩んでないのに 私だけ、すごく 悩んでいる気がする…🤔 それもまた、悩みでした😅 人それぞれ 性格や感じ方が違うように お悩みの解決方法も 人それぞれ 違うんだろうなと思います。 普通に言い返して そこで終わらせている人も いますし 距離を置いて対策を 取っている人もいますし SNSや本を参考に 見方を変えたり 発想を換えたり といろいろありますが 自分を知って 自分の得意を活かす対策が 一番いいのだろうな…と 思いました。 言い返さずに 我慢しがちなら 我慢強い！と自分を褒め、 我慢ではなく、言わない方がいいと思ったから それはそれで良かったんだ。と思い そこで終わらせ 今後、接触を減らすとか 不安やマイナスになりがちなら 不安やマイナスになっているな …と自分で気付き マイナスの中からプラスを見つけたり 不安解消方法を考えたり それができたら おっ!!スゴイな自分!! 本出せるかもしれん!! などと、自分を褒めて 自分の好きなことをする。など自分が苦しまない、 悩みが悩みを生まないような 解決策がいいのかな…と思います。🍀職場の人間関係のお悩みは　ありませんか？お悩みの原因は お互いの状況が理由だったり こちらの心情だったり お互いが誤解していたり…と いろいろあります。 お互い

今回は、番外編です。「こんな感情になっていませんか!?⑲」で投稿した✅目立たないように 　しておこう という投稿のパート２です。職場などで、マウントを とられることがあると マウントをとられないように 自分を守るために とりあえず💦 目立たないようにしておこう… という感情になることがありますが職場では、無理しない範囲で 自分を卑下することなく自分が嫌にならない範囲で 自分自身がその方がやりやすいなら 目立たないように。っていうのでも いいのかな…という内容でした。そして、私の場合は、目立たないようにすることを（それが、嫌ではないんです😅） プライベートでもやってしまい😂 それなのに、逆に人が近寄って来たり🤼するというお話でした。そしてこの目立たない。が 褒められる！活かせることが あるということでその投稿を終えたのですがその「褒められた、活かせること」のお話をしようと思います！私は、探偵学校を経て、フリーの探偵をやっていた事があるのですが、探偵の仕事の一つに尾行があります。その時に先生から 褒められたことがありました。 それは、「お前は、目立たないから、周りとなじむからいい！」と 言われたことでした。尾行は尾行されていることがバレないことが 大前提ですので、 街中（まちなか）になじんで その他大勢にならないといけないのですがそこで、私の目立たない！存在感を消す！ということが探偵の尾行の仕事に活かされたのです。（対象者からしたら怖いことではあるのですが💦）ちなみに、先生がここまで大げさに褒めたのには理由がありましてそれは、私の前に教えていた人が尾行の時に、どうにもこうにも目立

新しい職場や 新しい部署で 早く慣れたいな… 慣れるまで、馴染むまでがしんどい… そんな気持ちになることは ありませんか？　　 私も転職や異動の経験があり いつかは慣れる。ってことは わかるのですが 定着するまでは こんな気持ちでした💦 そこの独自のルールに合わせる感じとか… あの人は、いい人なんよなぁ 大丈夫よなぁ…😥と思ったり 帰るタイミングとか 細かい所でいうと 昼休みの休憩室で、話に入りにくい… 何を話したらいいかわからない😅…とか 自分の仕事として定着するまで は、馴染むまでは 周りを気にしない。というわけにはいかず💦 気をつかう。と思います。 私がこれまで経験して思ったことでその慣れるまでの間 新しい職場や部署では 一（イチ）スタートな気持ちでいることと 反感を持たれない。 自分らしく。がいいかな。と思いました。 例えば、最初から 前の職場ではこうだった。と言ったり 前のやり方を貫こうとすると 反感を持たれやすい。と 思います。 新しく入って来た人は この先の期待の目もあり 確実に注目されますし やっぱり話題になると 思いますので 最初、反感を持たれると やりにくい。と思われたり この先もそういうふうに 見られるかもしれませんので 前職や前部署のやり方は とりあえず置いておいて イチスタートな気持ちでいるのが いいのかな。と思います。 最初は実力が発揮できない。と もどかしいですが、 自分の実力を発揮するときは その先に来ますので 最初は様子を見て、合わせることを 優先した方がいいかな。と 思います。 また、自分らしく。は 無理してキャラを作るとか 無理をしない。と

✅ついつい遠慮してしまう…遠慮してしまう…は場面がいろいろありますが、マウントを取られたり、口撃されたり、否定されたりすると意見が言えなくなったり、自分が出せなくなったりして遠慮がちになるまた、ついつい人を優先してしまい遠慮することはありませんか？また、遠慮してしまう自分が嫌だな…と思うことはありませんか？遠慮し過ぎたり、自分の意思に反して遠慮を続けてしまう、 自分を犠牲にしてしまうと 「自分ばかり」という思いで不満が出てきます。 私がまさにそうでした💦でも「遠慮のかたまり」という表現があるようによく複数人の飲み会🍺で居酒屋で出てくる大皿にのった最後の一つの唐揚げを誰も手をつけない(^▽^;)ということはありますがそれは、自分が引いて、誰かを優先しているからで「優しさ」でもあります。ただ、これは自分がすでに1つでも食べているから遠慮するわけで（好き嫌いは別にして）１つも食べてなければ「私は、食べてない！」と不満が残ります。遠慮する前にまず、「自分を満たすこと。」が大切なんだな。と思いました。ですので、遠慮してばかり・・・しんどい(>_<)と感じた時は自分を満たしているかな？とご自分の心に聞いてみてしっかり自分を満たしてあげる。ということをしてみたらどうかな。と思います！また、職場などで、意見を言うことを遠慮してしまう場合同じような感覚の人には、その遠慮がわかりますがわからない人は「なんで言わないの？」と単純に思ってしまいます。自分の言った意見が思いがけず共感されたり、斬新！と思われたりすることもあります。私も職場で何かを改善したいと思った時は、遠慮なく意見を言って

職場などで、こんな人いませんか？✅勝手に評価してくる 職場の上司など職務として評価するならまだしも 勝手に自分の価値観や自分の経験上で人を評価します。 褒めるならまだしも そんな物は買わない。とか あの人にあの仕事は無理！とか マイナスのことで評価します。また、自分がやったことがないことに関してもわかったように勝手に評価します。 ちなみにこういう方は自分の評価が高めです💦マイナスのことで評価されると腹も立ちますし😤自分の価値が下がったように思えて 自信をなくしますよね😥 ただ、その評価は その方の「領域内、価値観内の一(いち) 意見」 ですので気にすることはありません。 確かに客観的に人からのマイナスの評価を聞くことは自分のためにもなりますが 仕事でも、なんでも、自分が苦手なところや強化しないといけないことは同じ問題に、直面したりすることがあったりして💦自分でなんとなくわかっている。のではないかな。と思います。言われたことが図星でドキっ😳としたなら自分が改善すればいいですし勝手に評価されてバカにされた！腹が立つ！と感じたのなら、　そのエネルギーを 「見返してやる！」🔥という気持ちに 変えるのもいいかなぁ。と思います！🍀私の実家は 　車で約１時間の所にありますが、 　地味に遠いのと、帰る必要もないのと、 　　また、あまり帰ると 　結婚生活がうまくいってないのかな… 　と実家のご近所の方に思われるのも嫌だな😅　という気持ちもあり💦あまり帰らないのですが、　　この前、実家に帰った時に母がご近所の人に　私があまり帰らないんだね。 　と言われたそうで😳 　　あまり実家に帰らない方がめずら

職場などで、こんな感情はありませんか？✅これ言ったらマウントに 　なるかな… 以前、こちらが言ったことに対して相手に「マウント」ととられたことがあったまた、マウントをとられた経験から この話をしたら自慢になって、マウントになるかな…とか気をつかって会話中に、こんな感情になっていませんか？私はなっていました💦 知り合いや友人との会話の中で、相手が何かを自慢してきた時にその自慢した内容が 自分も同じものを持っている。とか同じようなステータスだった場合私も同じ。と言うと相手がさらに自慢してくることがあり、言わなければよかった…と感じることがありました😅💦 職場であれば、必要最小限のコミュニケーションと割り切れることもありますが、 知り合いや友人との会話はこういうことがあると難しいなぁ…と感じます💦 ただ、こちらが相手より優位に立とうと思う気持ちで言わなければ例え相手が、マウントととったと感じて、言い返したとしても相手の心境もありますので、言わなければよかった。と思う必要はないかな。と思います！ お互いが唯一無二の存在で お互いが経験してないことをしていたり、知らないことを知っていることもあります。こちらが自慢に、聞こえるかな。と思って言ったことに対して相手がそうなんだ！とワクワクするかもしれませんしそんな特技や、経験があったんだ！と興味津々になるかもしれません✨自分が相手のことを尊重していれば、気にすることはないのかな。と思います。 でも、知り合いや友人で、以前より、マウントっぽくなった。とかマウントに感じられるようになった。場合は 相手の心境や、自分の心境があまり良くなかったりお

マウントをとられて職場で、こんな感情になっていませんか!?✅仕事でわからないことを聞きたいけど　マウントをとられて嫌な思いをするから　聞きたくないな… 職場で、わからないことを聞いて教えてもらうけど「こんなこともわからないの？」とか 「ちゃんとマニュアル見たん？」とか言われ、 嫌な思いをしてしまい、次から、聞きたいことがあっても 気が重くて聞けない… こんな思いになっていませんか？私は、なっていました… 職場の2つ目の部署でずっと同じ業務をしている長い方が上から目線で、感情の波がある方でした。 マニュアルを見てわからなかったので 聞きに来ました。が理想だと思いますが💦、お客様を待たせないように 詳しい人に聞くほうが早いし、などなどの思いでその方に聞いていました😅 私だけではなかったのですがその方に聞くと、わりと嫌な思いをすることが多かったので その方に聞きに行く時は 「ちょっと聞いてくるわ…気が重い…」と 同僚たちと言っていました💦でも、仕事は、お客様ありき。で ミスがお客様にも損害を与えることがありますので聞かずに、ミスをして お客様に損害を与えてしまった方が大きい、ゴールは、その方に聞くこと。ではなくお客様のため。と思えば、 一時的に嫌な思いをしても、気にならなくなりました✨また、逆に自分が同じ業務が長くなったときに誰かに聞かれたら できるだけ、感じ良くしよう。と意識はしていましたが私も感情的になってしまうこともありました😥 後から、あー😔と落ち込むのですが もしかしたら、その方も同じように後から落ち込んでいたかもしれませんよね…わかりませんが😅💦 結局のところ 自分もそう

これまで投稿した「マウントをとられて～解決できなかった理由～」の①～⑤を「マウントをとられてやってはいけないこと」として、まとめてみました！「マウントをとられてやってはいけないこと」①自分を否定して、責めること ②誰かと比較すること ③自分のネガティブな気持ちを受け入れない、ごまかす ④べき思考や世間体、誰かの意見などで自分の気持ちにフタをする ⑤自ら下に行くこと①自分を否定して、責めることマウントをとられやすい…それを解決できない自分が嫌…なんでできない(>_<)と自分を否定し、自分を責める…↓★否定する、責めるよりも現実的な解決に目を向けるそもそも、自分を否定したり責める必要はなし！②誰かと比較すること他の人よりマウントをとられやすい悩みやすく、なかなか解決できない…↓★感じ方や解決方法は人それぞれ自分に合った、自分が納得できる解決を！時間がかかっても良い！③自分のネガティブな気持ちを受け入れない、ごまかす悔しさ、恥ずかしさ、罪悪感などネガティブな気持ちを受け入れないごまかす...↓★どんな気持ちも自分自身の大切な一部自分はそう感じているのか。とそのまま受け入れたのちに、捉え方を変えてみる行動してみるなどの対策をする。④べき思考や世間体、誰かの意見などで自分の気持ちにフタをする嫌だなあと思っている、傷ついているのに仲良くすべきといった思考や、周りの意見評価を重視して、自分の気持ちにフタをする...↓★自分の気持ちを重視する人からの意見や評価、また、周りとの調和も自分の気持ちありき⑤自ら下に行くこと自分は言われて当たり前、しょうがないと思う自分なんて。と自分を低く

職場などでこんな人はいませんか？✅立場やキャリアで 　マウント 例えば、正社員の方が パート社員の方に 「知ったような口を聞くんじゃない」 といった感じのマウントをとる 逆に、長いパート社員の方が 新入社員や異動してきた社員に 「そんなことも知らないの？」 という感じでマウントをとるなどです。 これは、両方ともよく聞きますし 私も両方、経験があります。 パート社員→正社員へのマウントは、 通常、正社員の方が 職務の範囲が広いので 経験や勉強したりして キャリアを積んで行けば、 いずれは マウントを取られなくなると 思いますが 正社員→パート社員へのマウントは お相手との立場が違うので 立場をわきまえないといけない。 ということもあり 難しいところがあるなぁと 思います。 ただ、マウントをとらない 正社員の方もいますし その方のことは気にせず 自分のやるべきことをやり マウントとられるくらい 私は成長したのかな… と思って さらに自分を 成長させればいいと思います。 また、キャリアが長いパート社員の方は 長年の経験がありますので その経験による知恵は 勉強になりますし いざとなると力になってくれることも あるため 教えてください！ というスタンスでいるのも 自分の勉強のためにも、 マウントを回避するためにも 良いのかなと思います。 お相手が正社員であれば 職務や責任の範囲も広いので 頼ってみると 自分の負担も減ります。 言い方や表現がキツくて なんとかならないかなあ😭と思う方も いますが それぞれの持ち場、役割で 仕事がはかどる、片付く、成果が出れば 会社としては良いのかなと思い

✅上から目線で　勝手に評価してくる 職場の上司など 職務として評価するわけではなく 勝手に自分の価値観や 自分の経験上で 上から目線で評価します。 しかも、褒めるなどプラスの評価ではなく そんなやり方は、私はしない。とか あの人にあの仕事は無理！とか どうせ、できないでしょ。など マイナスのことで 評価します。 また、自分がやったことがない ことでも 上から目線で、勝手に評価します💧 マイナスのことで評価されると 嫌な気持ちになりますし 自信をなくします😥 客観的に、人からのマイナスの評価を聞くことは 自分がより良くなるために 大切だとは思いますが 否定するだけの内容は 嫌な気持ちになるだけです💧 でも、その評価は 「お相手の価値観内での意見」 お相手が「そう思った」ということですので 気にすることはありません。 いろいろな過去、いろいろ考えていること 悩んでいること、改善しようとしていること 行動していること… そんなコチラ側の「いろいろ」がわからず 勝手に上から目線で、評価しているのです。 ちなみに、その評価の内容が 仕事で、自分ができてないことであれば、 自分のために改善すればいいのです！ また、マイナスの評価に 引っ張られがちですが 良い評価もあると思います🍀 あなたにお願いしたい✨ 担当があなたで良かった✨ 良い人に担当してもらえた✨ 丁寧な仕事で助かる✨などなど 言われたことはありませんか☺️？ 良い評価は相手も自分も 良い気持ちになります😊 そこを大切にして✨ できてないことは 自分のために改善する💪 相手を見るのではなく 自分が見たい方向✨を 見ればいいのです！

職場などでこんな人はいませんか？✅ステータス 　マウント 自分のことや 身内の学歴や職業を 自慢する 住んでいるところや 持ち物で お金持ちをアピール そんな風に 自分のステータスや 自分の身内、知り合いのステータスを 自慢する人はいませんか？ 職場に限らず 近所の人や知人の中で 会うたびに ステータス自慢をしてくる人がいる…と 言う話をよく聞きます💦 私も経験があります。 自慢したい気持ちは わからないでもないですが こっちのステータスを 知ったうえで、言われる場合 マウントをとりたくて 言っているのかなぁと 思ってしまい なんか自信をなくしたり 嫌な気持ちになることも あります💧 でも 相手は自慢している時 自分の心が満足していると思いますので 相手は自分の心を満たすために 言っているので こちらが マウントをとられたような 気がしても マウントを とっているわけではない その自慢によって 自分が下になっているわけではない と思い 相手の自慢を 話として聞いて 自分の心に 入れないようにすれば いいのかなぁと 思います。 ちなみに私は 学歴コンプレックスがあり💦 そういう話題になると ウッ😖てなりそして あの時、受験勉強📝をもっと がんばっていれば…😞と 思うことがあります…が その思いを胸に 今から、これからでも 学びたいことは学べるので どんどん学んでいけば いいかなぁと思っています！ 🍀職場の苦手な人に言われたことが頭に残ってしまう．．．なんであんなことを言うんだろうとモヤモヤしていませんか😣また、自分が気にし過ぎなのかなと悩んでいませんか？そんなお悩みをタロットカー

職場などでこんな感情になることはありませんか？✅なんか、言いたいことが 　あるのかなぁ 職場などで マウントをとりがちな人から 妙に視線を感じたり いつもと違うような 態度をとられたりして ん!?私になんか言いたいことが あるん？私なんかした!? そんな感情は ありませんか!? 私はよくありました💧 自分の中で 相手の言動の違和感を感じて😳 心がザワザワ… 意識がそっちに向いてしまう💧 そして、仕事が終わり… なんだか、クタクタになっている😵 といった感じでした… 私の場合は 不満なことがあった。と 最終的に、相手が言ったので 態度の理由がわかりましたが 「察して欲しかった」 ということの態度のようでした。 でも、私なりに、 相手の態度の違和感に気付き、察している。 と思うのですが💦 「何かありましたか？」と声をかけることは 心の負担もあり なかなかできなかったです。 私は察しているはずなのに 察してほしい。と言われることが あります。 もしかしたら、普段から 察しすぎてしまい 相手が期待してしまう面もあったり また、察するのはいいけど 声をかけるところまでしないという 中途半端なところも そう言われてしまう 要因なのかなぁ😳🤔と 思いました。 察する。ことは お相手に向けた 自分の優しさ🍀だと思います。 相手から どんな返事が返ってくるか わからない💧ので 「何かあったんですか？」 と言うことは なかなかしんどいですが 自分の優しさを 無駄にしないために 「何かあったんですか？」 と むしろ優しさ全開で 聞いてみるのも 早く解消につながるし いいのかなぁと 思いました！ 🍀職

職場で… あの人がつけている香水の匂い… なんか苦手だな…とか 仕事以外のことだけど 気になってしまう… そんな経験はありませんか？ 私はありました… 私は、感覚が鋭い方で 「匂い」に敏感であったり 感覚でいうと 高圧的とかの「圧」を感じやすかったり 上から目線のお客様対応を 聞いた時に 気になって仕事に集中できなくなるなど💦 多分、他の人がそこまで気にならないことが 気になることが多く それで、仕事のパフォーマンスが 下がることもありました💦 今回はその中でも 「匂い」に関して 自分のエピソードと 人から聞いたお話を お伝えできればと思います。 私は、頭痛持ち😞 でもあるのですが 体調があまり良くない状態で 会社に出勤した時に 私が、苦手な匂いの香水をつけている人が 横を通ると その香水の匂いで 頭痛がしたりすることもあり😞 相手に言おうか…と迷ったことも あります💦 頭痛薬💊を飲んだり その人とは席が、結構離れてましたので なんとかなりましたが 職場での「匂い」の件は 他の人や他の所でもあるようで 相手に直接言ったケースを2件 聞いたことがあります。 1つは香水で もう1つはハンドクリームの匂いです。 相手に直接言った結果… どうなったか…というと 香水の方は 香水の種類を変えて、控えめにした （と本人が言っていました。） ハンドクリームの方は そのまま使用し続けた💧 ということで 両方とも、直接言われても 「使用しない」という選択はなく 職場で、個人のそういったことを 変えてもらうのは 難しいことなのかなぁと思いました… ただ、私も職場で ハンドクリームを 使うことがあり

周りの人でこんな人はいませんか⁉️ ✅「幸せ」の価値観で 　マウント 何が幸せ。かは 人それぞれですが その人的に 世間一般の幸せの状態や 立場になった時に そうでない立場の人に マウントをとります。 よく聞くのが 結婚とか、子どもとか、就職です。 その本人が、目標に向け それまでに努力したことも あったと思いますが 幸せの価値観は 人それぞれなので マウントはとらないでほしいなぁ…と思います。 さらに、そういった方は そうでない場合を、不幸。 というように思いがちです。 そんな内容の会話を 耳にしたことがあるんですが 聞くに耐えなかったです💦 自分を一番知っているのは自分で 自分の幸せは 自分で決める！ので 誰かに不幸なんて 思われたくないです🍀 ただ、そういった会話をした後に 自分の心に、引っかかったり ザワザワしたり 気持ちがもんやり💭 ズドーン💧となる時が あります💦 そんな時はまず 寝たり🛌するなどで 自分を癒し🍀 その後に 自分の価値観を 再確認してみたり 自分の望むこと。を確認して それを現実にしていく🌈ための 計画を立てたり、行動してみたり。と 自分がより良くなること。に 気持ち💗を向けたらいいかなぁ と思います！ 🍀マウントしてくる 相手の気持ちを知りたい… 今後、相手と どう付き合ったらいいか わからない… そんなお悩みを 解決しませんか？新商品「選択に迷われている方」を 出品させていただきました！ ８月中のみワンコイン（５００円）です。 やりたいことがあるけど不安... 自分が選択しようと思っている方向性が 合っているか不安...など 選択に迷われてい

✅私の方が仲が良い 　マウント 　 職場などで 自分が仲の良い人や 気の合う人がいるなかで 私の方がその人と仲が良いのよ。と 言動で、アピールして マウントをとります。 私も経験があります💦マウントする人が こちらと仲の良い人との関係が うらやましい という気持ちもあるのかなぁと 思いますが そんな相手からの マウントを意識して しまうと 自分が気の合う人と その人との関係が 気になってしまいます💦 相手（マウントをとる人）と気の合う人との 関係なので 自分ではどうすることもできませんが 気にせず 自分が仲が良い、気の合う人とは 今までどおりで たとえ、相手が 私の方が仲が良いと アピールしても その人と気の合う人との関係には 意識を向けない方がいいかな。 と思います。 私が経験したなかで 職場でそういうマウントをしてくる 人がいたのですが その人は、休みの日も会社の人と 気軽に会い 誰とでも仲良くしがちで 悩みを相談されることが 多いようでしたが その相談された内容などを 私に普通に言っていました💦 それ、言ってもいいのかい!?😳と 思うこともありましたが その人には、それが悪いこと。 という感覚はなさそうで ただ、みんなと仲良くしたいだけで あまり深く考えない人なのかな… と思いましたし 私に限らず いろんな人それぞれに 自分の方があの人と仲良いのよ。と 表現しているのかな…とも思いました。 ですので、私の方が仲が良い…と マウントをとられても ただみんなと 仲良くしたい人なんだろうな…と 気にせず 自分と 自分が気の合う、仲が良い人との関係に 集中です！ 🍀職場でなんかマ

職場などで、こんな人はいませんか？✅ミスしたことを 　蒸し返して言う 　 例えば 仕事でミスをして 指摘され注意される ということはありますが そのミスを何かの時に 蒸し返すように 言います。 私も経験があり ミスを上司にも注意され お客様に謝罪、訂正して 対応して終了したのですが 課が違う同僚に、一定期間 その件を何回か言われたことが ありました😅 ミスの指摘は 心が痛いし プライドも傷つきますが 自分のためにも ミスを繰り返さないためにも ありがたいです。 でも… 上司にも注意されたし… その同僚が、何回も言う必要があるのかなぁ… と思いました😅 その同僚とは 課が違ったのですが そこそこに仲が良かったので 親しみもあったり また、話題がなくて😅 その話を持ち出したのかもしれませんが ミスを思い出すと 心が痛みますし、嫌でした💧 ミスしてしまった… 今後、ミスしたくない！ そんな思いは 自分自身が一番痛いほど😖 わかっていて 繰り返さないように！と 自分でも思っています。 そして、必要以上に 引きずらないようにとも 思っています。 それなのに やってしまったミスを 繰り返してもいないのに 何度も言ってくる人は マウントをとりたいのかな… くらいしか私には思いつかず💧 意図や目的がわかりません😞 （意図や目的がなく無意識の人も いるかもしれませんが…） 今思うと 私も、嫌だったのなら その同僚に 「もう〜傷つくから何度も言わないでくださいよ〜。」と 明るく、言ってもよかったのかな… とも思います😅 自分がミスをした時 ミスをしたのは確かに私だから 言われてもしょうがない。と

こんな経験、こんなお悩み ありませんか？ ✅割り切れない自分が嫌…例えば、手元の書類を 片付けないといけないけど かかってくる電話📞に出ないといけない… そして、電話対応に追われ 残業になり、そんな日々が続いて 何とかしようとするけど 電話📞に出なければいいか… と思うけど でも、お客様には、忙しいとか関係ないし… 電話がつながらないと クレームにもなるし… そんな風に 割り切れない自分が嫌だな…😔 これは、私の前職で 思っていたことですが💦 こんな経験はありませんか？ みんなそれぞれが忙しく 自分の仕事をこなさないと いけないので あえて電話に出ない。とか 割り切って そういうことができる人は いいのですが 私は、📞出ない。ことによって 周りの人とお客様への罪悪感を考えると できなかったです💦 確かに手元の仕事を 片付けることも お客様のためでもあるのですが やっぱり、みんなで協力しなければ。と 考えたり 周りの人との平等さを 考えてしまいます。 そんな感じで、私は 割り切ることが できなかったのですが もう、割り切れない！のなら 自分が無理しない程度に できるだけやる！ と思っていました。 やっぱり、電話対応で感謝されたり✨ 自分の自信がつくようなことがあると うれしいですし それもやりがい。と 感じたからです。 ただ、無理すると（私の経験ですが） 電話対応でも、いつもは普通に 対応できるようなことが 何だか感情的になり 炎上してしまい 結局、上司が対応するようになり 結果、自己嫌悪になるので💦 自分のためにも、お客様のためにも 無理はしない方がいいな… と思いました。 割

職場などで、こんな人はいませんか？✅試すようなことを言う 例えば、職場で お客様に説明したことに対して 不安になった人が 「これはこうですよね。」と 確認のために こちらに聞いてきて こちらが「そうですよ。」と答えると 「合ってます。」と 正解!!。みたいに言われたり💧 わからないので教えてほしい。と言われて こちらが資料を用意して 教えようとすると 資料を用意している間に わかったみたいで、 「これは、こうだと思いますよ。」と 逆に教えられたり😅 こっちが、試された!?と思うような ことをします。 これは、それぞれ別の人で 実際の私の体験談ですが わからないから、不安だったから 聞いたのではないの？と 思ったので 相手からの想定外の返しには 本当にビックリしました😳 ちなみに、お二人とも優秀な方で 後輩にあたりましたが その返しから、相手としては 聞いてはみたけど、自分が上にいたい… という思いがあったのかなぁ…と思います。 ちなみに、「合ってます。」の時は 相手がお客様対応中のことだったので こちらも、素早く回答しないと!! と思っていたのに その返し… これは、こうですよ。は 本人がわかった。のなら 「わかりましたんで、大丈夫です。」 という返しとかでいいのでは!?と思うのですが…。 今になってみると その相手からの返しに対して 何!?その返し!!😳と 心の中でツッコんで 笑えるんですが、 その当時は、試された？と思い こっちの善意を踏みにじられて 不快な気分になり さらには、この忙しいのに!!と思い ムカムカしました(； ･`д･´) これまでのお相手の言動が あの人な

✅謎の立ち位置でマウント 謎の立ち位置という表現が独特で わかりにくいかもしれませんが💦 例えば、職場で上司でもないのに 上司っぽい立ち位置で 言ってくる人や 配偶者の妹さんが お姑さんと同じような立ち位置で 接してきたり、こちらを決めつけてきたり こちらとしては、どの立ち位置！？と モヤモヤする感じです。 私の経験では、上司っぽい立ち位置の人は その部署で長く また 上司に気に入られていることが 多かったです。 そして、配偶者の妹さんは お姑さんと近いゆえに、同じ感覚に なりやすいのかな。と思います。 どっちの場合も こちらより立場が上の人のように 振る舞われ なぜあの人にあんなことを 言われないといけないんだろう… あんな態度を取られないと いけないんだろう…と 思ってしまう感じです。 ２つとも私の体験談はありますが すみません💦今回、詳細は話さない ことにしますが🙇‍♀️ ２つのケースは反論もできない しないほうがいい。 ことが多いため しょうがない。一面があり 距離を置くぐらいしかなかったです。 ただ、私の場合は 最終的に 最初の職場でのケースは 私の産休前に、その人が個人で 出産祝い🎁をくれたり 後のケースでは、こちらの自宅に顔😊を 出してくれたり 歩み寄ってくれました。 ２ケースとも これまでの相手の態度から 私は嫌われているんだろうなぁ…と思っていたので 相手の行動に 正直ビックリしましたが 自分が相手に対して 必要以上に委縮😖していたことと 自分が「立場」「立ち位置」って 意識し過ぎていたのかなぁ…と気付きました💦 委縮する必要はなく また、立場抜きに一人の人と

仕事は好きだけど、人間関係がめんどくさい…😣感情的に話す上司…噂好きな人、何かにつけて張り合ってくる人…なんだか、やりにくい人…職場にはいろんな人がいます💦人間関係のわずらわしさをお仕事への情熱🔥でまた、ストレス解消🍀でお気持ち的に消せるならそれがいいのですが、 ご自分の中で お仕事が好き🔥というお気持ちより 人間関係のわずらわしさの方が勝ってきた… お気持ち的に、周りの人に優しくできなくなっている…自分ばかり…と思ってしまう… そんな時は、一度立ち止まって自分の感じていることを、心の声を、聞いてみたほうがいいかもしれません🍀私が前の職場で、電話対応の時に お客様に感情的になってしまい、炎上し😅 上司に電話を代わってもらったことがあったのですがその後、上司から 「優しい対応ができなくなった。と感じたら、早めに言ってね。」と言われました。 これは、お客様対応での例えですが 確かに、自分をコントロールしても対応することができない域に自分が入ってしまったら 早めに対策したほうがいい。と実感しました。感情が積もってしまうと こじれてしまうことがあります💦 お仕事が好き🔥というお気持ちよりも 人間関係のわずらわしさの方が勝ってきた… お気持ち的に、周りの人に優しくできなくなっている… 自分ばかり…と思ってしまう… そんな時は上司や相談できる人に相談してもいいですしまずは、自分に優しくして✨ 自分の心の声を、そのまま聞いてほしい💓 と思います🍀対策は、それからです！

職場などで、会話をするとき、こんな感情になっていませんか？ ✅主張できない自分が嫌… マウントをとられて嫌だな…と思っても 何も言わずに黙ってしまう… あぁ言えばよかったと後から思って落ち込む… そんなこと、ありませんか？ 私は、ありました。 そもそも、普段から自分を主張するのが苦手でした💦いざ、主張しようと思うと自分勝手になってないかな… とか考えたり… 言うことが長くなりそうだから端的に言おうと思って 時間がかかったり😅 感情的に言ってしまいそうだったり、 長くなりそうだから💦まぁいっか…と言うのをやめたりただ、主張しないといざとなると慣れてないからか💦言葉足らずになったりうまく伝わらず、誤解されたりすることがありました。 親しみ具合にもよるかもしれませんが、感覚が合う人であれば 少し話しただけで「そうそう！」と こちらの真意が伝わることもありますが マウントしてくる人や何回かやり取りして ちょっと感覚が、違うのかなと思う人には やはり、きちんと伝える、主張することを考えないといけないな。 と思いました。 相手は、こちらが何も言わないと、大丈夫なんだろう…何もないんだろう。と思いこちら側がモヤモヤしてしまいます。主張できない理由の１つに相手や周りのことを考え過ぎているのかなぁ…と思います。私の兄もそういう人で 母から時々、兄に関するエピソードを聞くのですが そこまで相手や周りを考えなくても😳💦と思うことがあるんですね。 そう思うのに、多分、私も同じことをしています😅💦客観的に見るって大事だなと思いました😅 ただ、無理やり主張しようとすると、自分の心がしんどくなるので 最終的

職場で苦手な人とのコミュニケーションをつい避けてしまう(>_<)でもその弊害も感じたのでやり取りをすることも大切という内容を過去に投稿したのですがそもそも私がやり取りを避けてしまっていたのはお相手への苦手意識がベースにありお対手との対話によって自分の心が乱されることまたダメージを受けることが分かっているのでそれが嫌😞不安だと思ったからつまり「自分の心を守る」ために避けていました。ならばやり取りをしても自分の心を守ることができればいいのでは！と思いました。その方法はお相手とのやり取りで心が動いても最終的には自分に悪い影響を与えないようにすることです。まず「自分に影響を与える」とは どういうことかというと 例えば マウントと感じる人とのやり取りで 心が動き、どんどんネガティブに気持ちが行って最終的に 自分には価値がないと思い 自分を傷つけてしまう といった場合 これは「自分を傷つける」という影響を 自分に与えた ということになります。 でも、やり取りで心が動いても ネガティブへ向かわない選択も できますし 自分に影響を 与えさせないこともできます。 ですので 「自分に悪い影響を与えさせない」ことが 自分の心を守る方法になります。 「自分に悪い影響を与えさせない」ために私が効果を感じているのは「自分に影響を与えさせない！」と 思うことです。 「自分に影響を与えさせない！」 という意思が ストッパーになり 心の動きを ネガティブに進むことを 防いでくれますし 相手に引っ張られない境界線 跳ね除けるガードの役割にもなります。 そして 「自分に影響を与えさせない」ために どう

✅マイルールの押しつけ 職場などで 自分が優遇されるような、 こちらからすると フェアではない マイルールを押しつける そんな人はいませんか？ マイルールが 守られないと 不機嫌になったり 圧をかけたりしますし💦 マイルールを 押しつけることで 意図して 自分が優遇されるように 持っていくのですが 例えば 周りから称賛されたりして 自然に優遇されている人を見ると 相手を落とすようなことを 言ったり 陰口をたたいたりします💧 やりたい放題で 人を巻き込み🌀 周りの人も 言っても無理だ…😞と あきらめている人もいますが もう、ついて行けない😣と 退職する人が続出することも あります。 私も以前そういう方 おられました。 でも、そういう方を見てきて 不思議だなぁ…と 思ったのが 周りが譲ったりして 本人の思いどおりに なっているはずなのに 満足できず ずっと不満を 言ったり もっと要求したり 他の人のことを 批判したりするんですね💦 そういう方々を見て 自分の職場での 立ち位置が不満とか、 プライベートで何かあるとか ご本人の中で 根本的に解決できないような 何かの不満があり、 職場の人に マウントをとるなど 外側に 満足を 求めているのかなぁ🤔と 思うことがありました。 そのことで こちらが対応するのも ？ですが💦 たいてい複数の人から 不満は出ているものの 言っても聞かないし💦 揉めそうだし💦 めんどくさいので💧 周りも、仕方なく 対応することが 多いのかなと思います。 こちらが相手のマイルールどおり すれば、とりあえずは 何も言ってこないので 自分の中で 重要視せず 自分のキャ

職場の人間関係などでこんな感情になることはありませんか？✅もうこの先 関わるのは無理かも… 職場などで 何度かやり取りをして マウントをとられたのかなと思ったり… なんか 嫌な気持ちになる人がいる… 本当は離れたい、 関わりたくはないけど 職場などでは 関わらないと いけないので💧 自分の中で いろいろ思い直したり 見方を変えたりして やり取りを 続けてみたものの 怒りが表面的に 爆発してしまったり 内面的に爆発してしまった もう無理😖… そんな感情になったことは ありませんか？ 私はありました⛈️ ダメージ大😵 心がグッタリ😭 これまでの自分の対応も 振り返り…ハァ( ´Д｀)=3 こんな感じです💧 でも もう無理…対応できない😥 と思っても その職場、部署に お互いがいる限り これからも 関わらないといけない… 上司などに 部署異動を願い出たり 仕事内容を変えてもらうなど 言ってみても 要望が通るかわからないし すぐには変わらないし… どうすれば…と思います💦 考えてみれば… こちらも 最初からお相手を 拒否していたわけではなく 自然体、もしくは いい関係を作りたい。と 歩み寄ったりして 一度は 受け入れていたと 思うんです。 そんな中、 すれ違いも あったかもしれませんが やり取りをする中で 違和感を感じたり 嫌な思いをしたり その結果 無理だ。と 思ったのなら もう一度 受け入れることは 難しいよなぁ🤔💦と思います。 では、どうするか…ですが 自分の中に 少しだけ(1%〜10%くらい) 相手のことを 新たに 受け入れる隙間を作り 過去ではなく これから。に目を向け 新し

価値観を 押し付けられたり 否定されたりなど マウントをとられて どうにか わかってもらおうとして 反論したり 考えを伝えたり 一生懸命、説明したりする だけど、それにも 反論されたり 皮肉を言われたり わかってもらえない どうすれば わかってもらえるのか… いろいろ考えているうちに 相手から言われたことを 思い出し イライラ、モヤモヤ そんな経験はありませんか？私はありました😅 例えば、否定されたり イマイチ、こちらの言わんとすることが 伝わってないな…と思って 体力と気力をつかって 説明、伝えても わかってもらえないばかりか 思ってもみなかった言葉が 返ってきたり💧 お相手の言葉や行動が 前回よりもっと イラっと感じたり💦 グッタリ…でした😔 でも、ある時 思いました…😳 わかってもらえなくても いいのでは！？ と。 わかってもらおう。と 思わなければ 言われたくない お相手からの 想定内の言葉も行動も 自分にとっては 意味のない ただの言葉と行動になりますので 反応したり 発言の意味を 考えたりすることもなく 深く、しつこく イライラすることは なかったです。 わかってもらうこと。を あきらめると わかってもらおうとする 体力や気力も使わなくて すみますし お相手からの発言によって 自信をなくしたりもしません。 そして わかってくれる人はいます🍀 考えてみれば わかってくれる人には 言葉少なくとも わかってくれますし わかってくれようと してくれる人も います🍀 職場で わかってくれない人 価値観が合わない人とは お互いが平行線でも 職場の成績や効率を上げていくなど 同じ

マウントをとられて 嫌な思いをして お相手のことが苦手になり お相手の嫌なところばかり 目につく お相手にも 良いところはあり 人間関係のお悩み解消方法の 一つとして そこに目を向ければ 気持ちは違ってくるのは わかっている… お相手の良いところも 認識している… だけど気持ち的にできない そんな経験はありませんか？ お悩みの深さや 心の痛みの強さの 段階により どうしても お相手の良いところを 見れない時もあると思います。 そんな時は 無理して見ようとしなくても いいのでは。と私は思います。 これは私の 経験です。 自分の好きなことをして 自分を満たし、 (ご飯を作ってもらうとか マッサージしてもらうとか 誰かに何かをしてもらうもの いいです🍀) お相手とできるだけ離れ、 時間、期間を置き できるだけ日々を 気分良く過ごせるように していく そうすると 心が落ち着いていき すぐではなくても 何ヶ月後、何年後には お相手の良いところが ふいに見れたり 思い出され 浄化していきます。 私も前職で そこそこに仲良かったけど そういう方がいて💦 どうしてもお相手の 嫌なことばかり 目についたり 思い出していましたが 最近、妙に 自分が嫌だった お相手の面ではなく 良い面が、 フワッと自分のなかで 出てきました。 きっかけは 些細な出来事を 思い出したことで その方とは 昼休憩に時々ランチに 行っていたのですが よく行くお店で その人はいつも 食事の途中で席を外し こっそり店員さんに 人数分の コーヒー☕を注文して 奢ってくれていました。 その当時 お礼は言っては いたものの あまりそ

✅煽ってくる (あおってくる) 例えば職場で 誰かを引き合いに出して ◯◯さんは、もうできてるよ。 と比較してきたり今の状況で、幸せ？ とか言ってくる…など 煽ってくる…そんな人はいませんか？ 私も何人か 会ったことがあります。 このような方は こちらを刺激する 目的もあるのかなぁと思い こちらが反応し、言い返すと さらに煽ってくる 可能性があります💧無視したいですが 職場など無視できない状況 また こっちが反応するまで 言ってくることも あります💦 この場合、言われた内容➕ 相手の煽ってくる姿勢など 相手の全てを受け取らず 相手の言った内容のみを 拾い上げて その内容に対してのみ 堂々と シンプルに回答する といった対応はどうかなと 思っています。 注意される中で 誰かを引き合いに出されたので あれば いったん、 「わかりました。がんばります。」 などとシンプルに 応え 相手に言われた注意事項のみを 拾い上げて 自分のために直すところは直す また 今の状況で幸せ？みたいな ことを言われたとき 「私はこれが、いいかなぁと 思ってますが 参考にさせていただきます。」 と言ったりする感じです。 いろいろこちらが 言い返すと やっぱりそうなのね。みたいに💦 自分の意図しない方向に 判断されて さらに相手から煽られて しまうことも ありますので シンプルめな回答が 相手を変に刺激せず また 不快になった感情を 相手にぶつけてしまう ことによる 自分の心のダメージも 減らせるかなと 思います。 そして対応後 嫌な気持ちになる時は 今の自分の状況を確認し 自分の基準で 自分を判断して やる

例えば職場で同じ仕事をしている同僚が自分とやり方が違ってなんか、違和感があるなと思ったり手を抜いてない？😅と思ったりと目に付いてしまう...また自分があまり理解できていない分野のことを同僚がしっかり理解してるな。と感じ自分と比較して焦ったり自信をなくしたり😞そんな経験はありませんか？私はありました💦違う仕事をしている人のことは気にならないのに同じ仕事をしている人のことはどうしても意識しやすく気になりやすく比較したりしやすいのかな...と思います。私も😥気になる方でしたので💦気になってしまう...相手に意識が向いてしまう...そんな時はみんなで良いものを作るというその先、良い未来🌈に意識を向けて目の前のことに集中しよう！と思っていましたが今になって思うことが、あります🤔それは 同じ仕事を するのでも 例えば 接客する時の 言葉の表現や 言い回し 説明する順番 取り組む時の 心遣いや、気を遣うところ 意識するところ… 人によって違い それぞれの信念や価値観に 基づき その人の個性＝色🌈が あり 相手には 相手の色があり 自分には自分の色があり 自分にしか出せない色が ありますので 自信をなくすことは ない、 自分は自分の色で堂々として 勝負すればいいのかな！…と 思いました✨ そして、2番目の例のように 自分が理解してないことで なんだか焦ってしまった場合 もしかしたら、相手も 誰かに教えてもらったり 時間をかけて習得してるかも しれませんし 得意分野だったのかも しれませんので 焦ることなく 自分のため✨ レベルアップのため💪を意識して 学ぶ。に集中すれば いいのかなと思います❗

職場などでこんな人はいませんか？✅どんな話をしても マウントに聞こえがち 職場などで 仕事の話でも 自分の手柄のこと だったり 自己紹介でも なんか自慢っぽい プライベートでも 充実自慢だったり 身内の自慢だったり… どんな話をしても 自慢っぽく マウントっぽい人はいませんか？ 私の周りにも おりました💦他の人からも聞いたことが あります💦 マウントすることが 無意識で 話の中でつい、言ってしまう。とか 言いたい！ 聞いてほしい！が 強い。とか 悪気がないのかな… と思うことも ありますが でも、この場合 こちらの返しが 自慢っぽくなると マウント合戦になりそうで💦 「そうなんですか」と 聞く一方です😅。 お相手の話もいつかは 終わる時はくるので イヤだなぁと思っても話の内容を 自分の心に入れず 淡々と聞いたり あまり接触しなければ いいのですが 接触せざるを得ない 状況で 自分が 疲れている時😫 聞く気になれない時😓 話が止まりそうにない… そんな時もあります💦 そんな時は、自分の中で 今日はこのくらい聞いて 終わりにしよう！と 決めて それが過ぎたら 聞かない。と決め 離れる、忙しそう💦にする といった行動をとったら いいかなぁと思います。 また、 今日も自慢っぽい話を してくるのかなぁ…と 事前に思うことがあったり 職場などの コミュニケーションの 一環として 最初から聞かないのも 悪いなぁ…とか 無視もしにくいなぁと 思っても 自分のなかで 時間を決めて 聞いていれば 聞いてはいるので お相手の方も 不満に思わないと思いますし たとえ 不満に思われても 自分自身が 充分

職場の人間関係に悩んで どうにかしたい！と 本やSNSを参考にして やってみたけど しっくりこなかった やってみたけど 解決せずに 余計モヤモヤ こんな経験、 こんなお悩みは ありませんか？ 私はありました。 どこの職場に行っても 自分が悩む内容は いつも、変わらず 本📖のとおりやってみて （同じような本が何冊も家にありました(^▽^;)）できなかったのか… やろうと思ってやらなかったのか… 覚えてないのですが💦 結局は解決しなかったです。 でも 思ったのですが🤔 同じ物事が起こっても 人それぞれ 感じ方が違い また、性格や価値観も 違うので 解決策も人によって 違うのかなぁと。 自分に合った 解決策を見つけるには どんな内容を言われた時に 自分がマウントとられた、 イヤだなぁと感じたのか 人付き合いの時に 自分が大切に していることなど まず 自分を知ることからだと 思いました。 10年くらい前 母方の伯父さんが 60歳代のときに バイトを 紹介されたらしく そのバイト先で ペアで働く人が ステータスマウントを する人で😅前任者が、参ってしまい💧 辞めるので 後任に伯父さんが 紹介されたとのことでした。 伯父さんは その話を聞いて バイト初日にそのマウントをとる人に「昭和何年生まれ？」と 聞いたそうで （年齢で聞かずに、昭和何年で聞く😅）お相手の方が 伯父さんより 2つ歳下だったらしく 「なんや、わしより歳下やないか！」 と伯父さんが 言ったところ お相手の方は 静かになったそうで😳💦 その後もペア🧑‍🤝‍🧑で 仕事をしているそうです。 伯父さんのキャラと… 意外にも、年齢の

いつもブログを見てくださりまた、いいね❤をしてくださりありがとうございます🙇突然ですが、今回はご挨拶をさせていただこうと 思います。実は、私は 10/21まで 入院していました💧 （その間、サービスは受付休止にさせていただいておりました🙇）今は、回復しています😊🍀 10/11に腹痛😖で 病院に行ったら お腹に膿が溜まっていることが わかり😰 膿が出切るまで 入院となりました🏥🛌💦 入院したその日は なんでこんなことにー😫と 泣きましたが😭 大人になって 初めての入院で… 定期的に患部を診てくれる 看護師の方々 処置をしてくださり 毎日、膿の洗浄をしてくれる お医者さん 毎食出してくれる 栄養たっぷりの 食事をいただき😭 10日間、包み込むような 優しさに触れまして… 感謝しかありませんでした🥺✨ このような優しさに包まれた😭経験で これから先 困難なことがあっても がんばれます😺💪ちなみに 病室は4人部屋で 先にお二人おられましたが そのうち 隣のおばあちゃんが たまたまカスハラ傾向💦 強烈な方で 自分の 引きの強さに 驚いています😅 看護師さんとのやりとりで 聞くに耐えないことも ありましたが その方の寂しさと 自分に対する不甲斐なさも 感じられ なんとも切なくなりました… 表面に出ている感情の中に 違う感情、本当の感情が 潜んでいるんだなぁと 思いました。 この出会いも 私の学びだったような 気がします😳 診察は受けないと いけませんが 痛みも膿もなくなり 回復しました。お客様には、休止期間中大変ご迷惑をおかけいたしました🙇また、がんばります💪のでよろしくお願いいたします！

職場などでこんな感情はありませんか？✅感情的になってしまった… 職場などで 普段から、マウントをとられたり マウントをとられ気味で 自分でも どうにか解決したいと思っている 日々の中で 相手の言葉や態度に 反応して、感情的になって 言い返してしまった… 態度に出してしまった… そしてそこから 少し時間がたち 自分の気持ちが落ち着いた後で… 態度に出してしまった… 反応してしまった…と 後悔↓ そんな感情はありませんか？ 私はあります💧 社会人になると特に 感情をコントロールしないと いけないこともあり 私は 感情的になることに対して 悪いイメージがあります。 特に社内で感情的になると… 周りの人がピリついたり 雰囲気が悪くなる ということはあります。 でも 私も前職で仕事や 人間関係の揉め事に立ち会ったり ピリつく現場に遭遇したことは ありますが 事情を聞くと すぐに感情的に なったわけではなく しばらく様子を見たのちに 感情的になってしまった ケースが多く でも、そこの根本には 仕事が円滑に進んでない。 進むためにはどうすれば。 という思いがあったように 感じました。 自分の仕事に対するやりがいや、思い、また会社から求められる成果など 自分が一生懸命やっていて… 感情的になることも あると思います。 でも感情的になっても そこから後悔せず 感情的になったことによって ダメージを受けた、自分の心のケア 元気を取り戻すことを 最優先に！ また、反応したくないと 普段から思っているのに 反応してしまったのなら 自分の心が疲れている と思いますのでゆっくり休む 感情のデトックスをして

自分が傷つけられた相手への 対応の仕方は 人それぞれで 正解も不正解もないのでは！？ と思います。 そんな風に思った 私のエピソードを お話しできればと思います。 前の職場の体験談ですが 私がある時期、ある立場になり それをうらやましい。と 思われていた人がいて その人に わざと。か、天然。かわからない 小さなイジワルを 一定期間、継続してされたことがあり 悩んでいました💧 その人は、直接私に 「うらやましい。私もそうなりたい。」 と言って来られて 素直な人だなぁ… と思いましたが、 半年後くらいに 私と立場が逆転しました。 私は、その人がその立場になることを 切に願っていたことを 知っていましたし、 その人とは 嫌いな人が一致する😅という 合う一面もありましたので これまでイジワルはされましたが 不思議と 「おめでとうございます、よかったですね。」 と言いました。 相手も、まさか私に そう言われると思ってなくて ビックリ😳されたようで… その日の夜…🌜相手から 「おめでとう。って言ってくれて 本当にうれしかった。」と 携帯のショートメール📱が 届きました💦 私は、イジワルをされて 悩んでいたわけなので わざわざ、おめでとう。と 言わなくても良かったかも しれませんが💧 その時には不思議と おめでとうと言わない。選択肢はなく 自分の気持ちのまま、行動しました。 ただ、その時は、不思議と 今までの感情と事実を切り離すことができ、 そのような行動がとれましたが おめでとうと言うことが 正解で、 おめでとうと言わないこと。が 不正解でもない、と思いました。 自分が傷ついて悩んでいるの

マウントを取られて…こんな感情はありませんか!?✅配慮してほしいなぁ… 自分が弱っている時に 相手からマウントをとられた。 と感じて… もう少し こちらに配慮した言動を とってほしいなぁ… こちらの気持ちを ちょっとは考えて…と 思うことはありませんか？ 例えば こちらが彼氏と別れたばかりなのに 彼氏とのラブラブな エピソードを語るとか こちらが就職で、不採用… 落ち込んでいるところに 就職先を自慢するなど これは 相手がうれしくて、普通に言った、 また ただの報告 だったのかもしれませんが こちら側の その時の心情によって マウントと感じることも あるのかなぁと思います💦 私も、離婚したばかりで 実家に帰ったとき 学生時代の友だちから その友だちの子供3人の 写真が載った年賀状が 届いたのですが 私の離婚原因の1つが 元旦那の愛人に 子どもができたこともあり 私は、子どもに関して ナーバスになっていたので その年賀状を見て 正直、うっ😖となりました💧 その友だちには 離婚したことも その理由も言ってはいたのですが 年賀状。なので 身内に送ったりと 大量生産することもあり 意識はしてなかったと 思います。 その時のこちらの心情によっては マウントとか 嫌な気持ちになることも あるんだなぁと思いました💧 そんな自分の経験から 私も配慮した言動を 心がけていますが その配慮が、逆に 気をつかわれて上から目線。と 相手が感じて 嫌な気持ちになる。 ということもあったり💦 配慮する。ということも 難しいなぁ…とも思います💧 相手の言ったことが マウントをとるつもりもなかったかもしれない

職場などでマウントを取られてこんな感情になっていませんか？✅何でマウントを 　とってくるんだろう… 　目的がわからない… 職場などで マウントをよくとられる相手に 何でマウントを とってくるんだろうと 思って 深掘りして 考えることは ありませんか？ 私はありました… 何でマウントを とってくるんだろう… 相手の意図がわからない💧…と。 でも、私がとられたマウントを 思いおこせば…🤔 ある時から 急にマウントをとられたり💦 普段からマウントしがちな人が エスカレートしたり😅 することもありましたが 以前 なんか…最近…マウントが エスカレートしているぞ😖💦 と思った人がいたのですが その人がエスカレートしたなと 感じた時期に たまたま、違う方面から その人の身に起こった 出来事を聞いて マウントがエスカレートした理由は その出来事が、原因の1つかもな… と思うこともありました。 本当にたまたま そのことを聞いたので なんか納得できましたが 人それぞれプライベートはもちろん 自分の知らないところで その人に何かがあって どんな心境の変化があったかは わかりません。 それによって マウントをとることも あると思います。 ですので、こちらがマウントをとられて 感じ悪いな、気分悪いな と腹が立ったり、傷ついても マウントをとってくる意図は何！？ と深掘りせず こっちも、いろいろあるように 相手も、いろいろある それぞれの人生を生きているんだろう。と 相手のことを気にしない！ そして、相手に言われたことによって 自分の自信をなくしたりせず 相手とできるだけ 距離を置き 自分の好きなことを

職場などでこんな人はいませんか！？ ✅ライバル視してくる 例えば 職場で同じ業務をしている 同僚の人などが 自分の方が仕事ができる わかっていると アピールしてくる また、 自分と持ち物の好みが 同じ人に 自分の持っている物の方が 値段が高い。など、と マウントをとります。 職場で同じ業務をしていたり 好みが同じだと どうしてもお互い、気になる💧 こともありますが こちらが意識していないのに 相手の言動から ライバル視されているのかな…と感じることもあり それが攻撃的なものだったら嫌だ…と精神的にダメージ⚡を 受けることもあります。 気にしない…と思っても 自分も同じ業務をしているし 自分も好きだし …気になります💦 攻撃は、相手のすることなので 防ぎようがない😖と 思いますが 攻撃されても 自分が、がんばったことや 積み上げたことには 何の影響もなく 自分のものになりますし 持ち物なども自分の好き。や お気に入り、それを手にして満たされている心は 誰にも奪えません。 私も、前の職場で、ライバル視されていたと思われる人から トラウマ級の ことを言われたこともあり 傷つきましたが、でも 自分のがんばったこと 積み上げたことには、何の影響もなく 自分の知識、経験になっています🙆 もし、気になってしまう場合は、 あちらはあちらで やりたいことや好きなことを やっているんだろう 自分も集中して やることをやっていこう💪と思えば、 また、 自分の本当に欲しい！と思うものに 目を向けると 気分が少し違うかな🍀と 思います。 今度、マウントとられている側 あるあるで 同じようなテーマで 違う

職場でこんな経験、お悩みはありませんか？仕事には慣れてきたけど…キャリアが長い人より時間もかかるし手間取ってしまう...😥早く仕事に慣れないかなスピードアップしたい！そんな思いはありませんか？私はありました。やっぱり最初の頃は、覚えながら調べながら対応すると時間がかかりお客様対応だと待たしていることに焦ってしまい...💦自分が処理している件数が少ないことに落ち込んだり...😞また、ベテランの人の対応をみると早くて慣れててさすがだなって思って自分がキャリアが浅いのでしょうがない。とわかっていてもあんな風に早くなりたいな...って焦る、落ち込む。ことはありませんか？でも！キャリアが浅いならではの強みっていうものはあると思います！といいますのが私の前職で見聞きしたり実際の経験ですがお客様からあの人は親切だった、対応がよかった。とお褒めの言葉を言われていたのはキャリアが浅い人の方が多かったですしそれ以後、指名されたりするようなこともよくあったと思います。時間がかかることによりそれを態度に出すお客様もおられますが💦時間がかかっても一生懸命調べて誠実に親切に対応したことそういった姿勢はお客様に伝わっているのでは✨と思います。お客様にとっては自分のために、時間をかけて調べてくれたことで満足度も高い。と思いますし また、時間がかかっても 正確に答えを出してくれた方がいい。と 思う人もいます。 書類の処理📄にしても 正確さが大切だと思いますので （スピード重視 　正確さは…だいたいで😅!!みたいな 　上司もいますが💦） １つ１つこなしていけば スピードは後からついてきます🏃✨ 経験を積んで スピ

職場などでこんな人はいませんか？✅相手を値踏みする 例えば、 人より高い物を持っている そのことで、自分が満足するだけでなく 持ってない人にマウント 相手の配偶者や、育ちや経歴を聞いて 相手のスペックを判断し 自分より上か下かでマウントするなど その人の持ち物や 社会的ステータスで人を判断して 自分の価値観で評価します。 ちなみに、相手が自分より上。だと思うと その人たちと 同等、知り合い。な感じで言います💦 相手がどういう人なんだろうと 興味を持ったり ある程度把握しておかないと 付き合い方がわからない… ということで 相手のことを見たり 聞くこともありますが マウントをとる人は 値踏みのために 相手の持っているものをチェックしたり いろいろ聞いてきます。 私も、職場で この人には、本当のことを言っても大丈夫かな？😥と思うことがあり 自分の中で、なんか言いたくないな…と 感じたり 違和感を感じている場合は 濁すようにしてました。 （時々、言ってしまって しまったぁ〜ということもあります💦） ただ、あまりこちらの情報を言わないと 憶測で判断されてしまい それが事実のようになってしまい 人に言われてしまう。 ということもあります💧ので これが嫌な場合は、 言ってもいい範囲を決めて 無難な答えを用意しておくのもいいかな…と思います。 また、 相手を、上にしておく。というのも 自分が嫌でなければ あくまでもこっちへのマウントを避ける ためにも、有効かな…と思います。 自分が好きになった相手 自分を育ててくれた家族や環境 自分が気に入った物を その人の価値観で 勝手に値踏みしないで 欲

職場などで、こんな人はいませんか？✅新人に厳しめ マウントをとる人は自分が優位に立ちたいためキャリアが浅い、新人に厳しめ。です。 私の前職の周りにいたマウント女子も 新人に態度が厳しい。ということが共通してました。例えば、うまく説明できないとあなたは、話にならない！わかる人に、かわって！と言ったり さらに、新人であるとわかるとすぐに、キャリアの長い人にかわるように。と言われたり こちらが、まだよくわかってないので、どやっ！っと言わんばかりに論破します💦 ちなみに、これは前の職場で見聞きしたことであり私も、経験したことです😅 プライドは傷つくし…腹も立つし… なんだか情けなかったのを覚えています(； ･`ω･´)。そして、あまりにそういうことが続くと その人自体が苦手になり 関わらないといけないけど…逃げ腰😣、そして憂鬱💧になりましたが私のミスをその人が教えてくださった時に「勉強になりました！」と言ったら その人が「そうでしょう〜！」とうれしそうに言われそれからというもの 私の場合は、攻撃は和らぎ💦妙にその人に気に入られるようになりました😅 こんな風に お相手のキャリアに敬意を払い 「教えてください！」というスタンスでいるのもいいかも。しれません。また、自分の感情は置いといて、教えてもらうことに集中しさらに、知識が互角になるように自分のためにも高みを目指して勉強すればいいかなぁ。と思います😺✨

会話中、お相手の方に対してこんな感情はありませんか？✅なんであんなこと言うんだろう…これは、いろんな場面があるのですが、私の経験や知り合いの経験でいくと例えば、職場で同僚の仕事を手伝ったら、その同僚に「私の仕事を取らないで。」と言われる。とか相手から何かを指摘されたときに感情的で、感じの悪い言い方をされた。とか自分の嬉しかったことを話したら、あまり相手が喜んでくれず、大したことない。とか嫌味みたいなことを言われる。とかです。私も「なんであんなこと言うんだろう…」という感情はありましたが私の場合は、「なんであんなこと言うんだろう…」の後にさらに「私だったら、あんなこと言わない！」という気持ちが強かったです💦でも、自分ではない人。の言動ですので「私だったら。」という思いは、そもそもおかしいんですよね(^^;おかしい。のですが、この思いがぬぐえるまで、私は数年かかりました💦ちなみに、上のどの具体例も、「なんで？」と深く掘り下げなくてもいいかな。と思います。自分が相手を手伝ったことで、相手が「余計なことをしてくれるな。」という雰囲気を出されたのなら、「この人はそう感じるんだ。次からは手伝わなくていいかな。」とそこで気持ちを終わらす、嫌な言い方で、指摘された時は「あんな風に言ったら、感じ悪いよな。あんな風に言えるって逆にすごいなあ。自分も言い方に気を付けてみよう。」とそこで気持ちを終わらす自分の嬉しいことを言ってもあまり喜ばれず、相手の方からマウントや嫌味を言われたなら（仲が良い人から言われたら、これ結構、嫌です💦）そうか、喜んでくれる。と思った期待が自分にあったんだな。と思ってそこで気

職場など、マウント女子とのやり取りでこんな感情はありませんか？　 ✅マウント女子に反論してみようか…　でも、波風立つし…そうなったら、めんどくさいし　もう…しょうがないか、我慢しよう…私もこの感情があり、前職にいたマウント女子に、今ままで、モヤモヤしながらも反論してなかったのですが一度だけ！相手を褒める＋自分を主張するという合わせ技で私的に、渾身の!!厳選した!!反論をしたことがあります。しかし、なんと😳❗ 私が反論したことに関しては反応がなく😭さらに相手は、違う言いたいことを言ってきたのです😅ちなみに、渾身の、厳選の私のセリフは、会話の後も何も響いてなかったです😭 でも、考えてみれば…🤔そもそもが人の話を聞かない、相手をおもんばかれない、自分のことしか考えてないから、マウントするわけで💦何を言っても聞くはずがありません😖!! 自分の主張しかしないんです💦 それがわかってから、反論してもしなくても相手は変わらないんだ…と思い、また、反論せず、我慢😣ではなく「反論しない選択をする！」ということだ！と思いました🙂 「我慢」ってさせられてる感があるので、 自分がそうする！という感じです😊🍀私の前職にいたマウント女子は 前述のように、反論が響きませんでしたが💦 マウント女子もタイプが色々います。反論して、スッキリするのもいいかなぁとも思います😊あなたの周りにいるマウント女子はどんなタイプですか？どんな気持ちがあってそんな言動をしているのか気になりませんか？

職場でふいにきつい口調や攻撃的に言われるなどして傷つく嫌だなこの人と思う表面的には対応するけどムカムカ。時にこちらも同じようにきつい口調になってしまいギスギスするどちらにしてもなんであんなこと言われないといけないの？とか冷静になれなかった自分を責めてしまう 等あれやこれや思ってグッタリすることはありませんか？私も前職で経験あり、外部の人でいつもトゲトゲしい口調の方がいてなんとか電話対応していたのですが一度なんでそんなにいつもトゲトゲしいのか(-"-)と腹が立ち同じような口調で返したことがあります。それに対してお相手はさらにトゲトゲしくなって最悪な雰囲気になり そのストレス 😞と冷静になれなかった自分にグッタリしました 😫この対応策として私が実践し、効果を感じているのは「役割のスタンスに、自分を合わせる」ことです。職場での自分を「役割」として捉え職場でどんな自分でいたいか（どんな対応をしたいか）を考えておき不快な対応をされた時瞬時にその役割に徹して対応します。例えばお相手の言動を受けて言い方トゲトゲしい嫌だなぁ と思う→でも職場だし職場で自分は感じ良くいたいから私は感じ良い対応に徹しよう という感じでその「役割のスタンス」で対応します。役割のスタンスで対応するとそこに自分を合わせますので感情的な言動をとりにくくなりますしやり取りもトゲトゲしくなりません。また自分が望むような対応ができれば達成感や満足感、自信にもつながりお相手によっては警戒心が薄れるのか対応が少し柔らかくなりますので成果も感じられ自己肯定感が上がりネガティブな気持ちになることを防いでくれます。なお職場でどんな自分で

過去にマウントされた出来事を ふと思い出すことがありませんか？ 何であんなことされたんだろう… 言われたんだろう…と。 私も思い出すことがあり 特に私自身がマウントに関することを 投稿しているため 思い出しやすいのですが💦 過去のそんな出来事を消化、浄化する出来事が 2024年12月25日のクリスマス🎄に ありましたので、お話ししようと思います。 最後まで読んでくださると嬉しいです😺❗ 2024年12月初旬頃に持ち帰り専門の唐揚げ屋さんに クリスマス限定の 唐揚げの詰め合わせを 店頭で予約しました。 その時、対応してくれたのが 店長さん🧑‍🍳で 予約のやり取りをしている最中、ふと その店長さんが 過去私が投稿したこともある、 職場で、途中から マウントをとられるようになったお相手の方と 雰囲気やメイクの感じ 接客の感じが 似ているなぁと思いました。 もちろん別人ですが、お店を出た後 当時のモヤモヤした気持ちを 少しだけ思い出しました💦 そして、12月25日クリスマス🎄当日の 受け取り予約時間に 唐揚げを取りに行き そこで対応してくれたのは その店長さんではなかったのですが 帰り際に お店の奥から店長さんが顔を出して🧑‍🍳 「ありがとうございました」と対応してくれ、 そして 家に帰って、唐揚げを見ると… ４種類の味✕２コ＝計８コ の詰め合わせのはずが あきらかに、数が多いことに 気付きました。 サービスしてくれたのかな😳❗と 店長さんのことを思い出し もしかしたら、小さい唐揚げもあって 追加してくれたのかもしれない… もしかしたら、在庫が余りそうだったので 追加してくれたのかもし

職場などでこんな感情になることはありませんか？✅また、マウントとられるかも 職場などで、特定の人から マウントとられがちで その人と接点がない時は心が平穏…でも 関わることになると 心がザワザワしてきて 嫌だな😥 また、マウントとられるかも…と思う そんな感情はありませんか？ 私は、もちろんありますが 今までの経験を 思い返してみると… この感情には お相手に対して、 恐れやおびえがあったのではないかと 思います。 恐れやおびえがあると それが、お相手と対応する時の 気持ちのベースとなりますので お相手からの言動を 敏感に捉えて やっぱり…今日も😮‍💨😞と ネガティブな方へ、気持ちが行きやすくなり モヤモヤが溜まりやすく 次回関わる時に、憂鬱になる…😓というループになるのではないかと思います。 でも、そんな自分を 客観的に見てみてください❗ そもそも、 自分は、恐れたりおびえないといけない 存在なのでしょうか？ 否❗違います😺❗ では、どうするかですが 職場など、離れることができない どのみち、関わらないといけない関係では 「立ち向かう」という心持ちでいるのが いいかなと思います。 「立ち向かう」と決めると それが気持ちのベースになりますので 自分の心の中に盾🛡️ができて 相手の言動に対して 「ああそうなのね」と事実だけ拾えたり 「言ってもダメなんだな」とあきらめたり 「上司に相談レベルだわ」と判断できたりと 上手に心の境界線が引けますし 恐れ、おびえによる心のフィルタがないため やり取り後、自分の中で、ネガティブに進行するのを防げます。 （ネガティブに進行しそうになっても戻せ

✅なにかと批判しがち 例えば、ネガティブな状態にある誰かを批判する また、その誰かが、ポジティブな状態の時でも 批判する、など いろいろな誰かや何かに対して なにかと批判、否定 します。 私の体験ですが 以前から、同じマウントをとる人がいて 一度私が、心配してくれてありがとうと 言ってから それ以降、言わなくなったのですが半年ぶりくらいに また同じマウントをとられまして まだ言うかぁ😧と思い でも、その時は冷静に なぜ、それを言うのか聞いてみようと 思ったんです。 「どういう意図でそんなことを言うの？」と 聞くと 「大丈夫なんかなあと思って」と心配の声が 返ってきました。 でも今までも大丈夫であることや、その根拠も しっかり伝えたし、 心配してくれてありがとうと言ったし… 釈然としないので😔 違う感じで、こう聞いてみました。 「私にどうなって欲しい？」と。 そうすると、それに対しての答えはなく その代わり 「じゃあ…がんばって…って言ったらいいの？」と 自信なさそうに言われて なんか😳！ 私が、言わせている感…😧💦と感じ 虚しくなった😞と同時に お相手からのマウント発言に自分が こだわっていたことに 気付きました💦 結局のところ 批判や否定、意見はするけど アドバイスもなければ こちらに どうなって欲しいということもなく 言いっぱなし、言いたいだけ なのかなぁと思いました。 きっと、今後も 客観的に見て マウントを取れない状態に 私がなったとしても 変わらず、何かしら 批判してくる可能性はあるなと思いました。 思えば…最初から、批判することもなく マウントもとらない 心から「が

かつて私は、職場などで マウントを取られて、ずっと悩み考え なかなか解決できなかったのですが💦 解決できなかった原因が いくつかありました。 そのうちの1つ、最後の1つは 「自ら下に行く」ことです。 これは、マウントされて こちらが下と感じてしまい 自信をなくし😔 自分にレッテルを貼り 言われて当たり前…と思う しょうがないと思う、また マウントを感じて 自信をなくし😔自分なんて…と 自分を低く見積もるといったことです。 相手からの攻撃を防ぐために 相手を上にする…などの「戦略」であれば 良いと思うのですが、 相手は、気分で言ったのかもしれない 価値観や好みで言ったのかもしれない そのジャンルでは お相手が優れていただけかもしれないため そのことで 自分なんて… 言われて当たり前… 自分なんてこんなもん…と 本心から下に行くと自分が傷つきますし たくさんある✨自分の可能性を 狭めてしまいます。 時々 まだ自分が達成していないことなど こちらが気にしていることを知っていて マウントをとる人もいますが その場合は、相手の言うことは やる気の着火剤🔥にして 自分を大切にしながら 納得がいくように 取り組んでいけば 充実していき、自信もつき 成果が出てくれば、自信もつき 上とか下とか関係ないな…と 思うようになり、 相手の言葉によって 最終的に心がネガティブな 方向に行かなくなります。 また、 自分が下に行く 自分を下に見積もることは 自分を大切にしてくれる人🍀 自分を評価してくれる人🍀も傷つくし 悲しい思いをするな…と思いました。 私も、逆の立ち場で 自分が大切に思う人や 好意的に思

職場などで相手の態度がいつもと違う なんか機嫌が悪そう…と感じて 私何かしたかなぁ？ 私が何か至らないところがあるのかもと 頭を巡らし🤔心当たりを見つけようとする… 心がザワザワ… 気になりながら、その日を過ごす そんな経験はありませんか？ 私は、心当たりがあってもなくても 気になってしまい💧 そのようなことがあった日は気分が優れず😟 そんな自分が嫌だなぁと 思っていました😔 相手の機嫌は 相手の問題ではありますが それでも 気にしてしまうのは 波風立たせたくない、とか 相手と良好な関係を築きたいと いう思いがあるから心当たりを見つけて 改善しようと 思っているわけなので悪いことではないな。と思います🍀 実際に、そのことで 相手との誤解が解けることも あります。 でも、自分ができることをして それでも、態度が変わらないなら こちらは、何もできませんので そっと様子を見るという感じで 心の距離をとって 過ごすしかないのかな…と思います。 お相手には 自分以外の人間関係もありますし 何かがあり、どんな心境の変化があるのか わかりません。 ちなみに私の場合、その機嫌良し悪しの人は 複数人いましたが、結局、良好な関係は ずっとは築けませんでした。 ただでさえ 仕事で神経をつかって しんどいのに💦 相手の機嫌を必要以上に 気にするのは しんど過ぎます💧 気にすることは 相手を思う気持ちなので 悪いことではないですし 自分を責めることではない です。 でも 自分ができることをしたら あとは、必要以上に そこに時間を費やさないように （スキルアップや癒しの時間など 大切なことに時間を費やせる

自分の短所を 誰かに指摘される 特にマウントを取ってくる人に 言われると 嫌な気持ちになる💦 でも、一方で 自分がなんとなく自覚している 短所だと やっぱり、そうか…💦 直した方がいいよなと思う…けど なかなかできない ダメな自分と思う😔 そんな経験、お悩みは ありませんか？ 私はよくありました💦 私は、片付けが苦手で 部屋が散らかることが多く 直したいけど、なかなか直らない そんな自分を ダメな自分、できない自分と ずっと否定していましたが あることに気付きました。 それは 散らかった部屋を片付けると スッキリするけど また、散らかってくると 直ってない… やっぱりダメな自分😥と思い 嫌な気持ちが続くんですね💦 そこで、こう考えました😳 散らかっていたら どうしたい？と 自分に聞いて それに対して 快適にしたい。とか、 ここのスペースだけは 片付けておきたい。とか 自分がこうなりたい こうしたいという 気持ちに添って、片付けると 自分を否定することもなく 嫌な気持ちもしませんでした。 他にも例えば 気にし過ぎ。と言われると 気にし過ぎても、結果は変わらないし 自分が嫌な気持ちになるなら 気にし過ぎも、ほどほどにしておこう。とか 頑固。と言われると 頑固な所はあるけど 成果を上げたいから 少し、他の人のやり方も取り入れてみよう。とかです。 直すというよりも 自分の短所と思われる所は 否定せず、そのままで でも、自分がどうしたいかを決めて できる範囲で対応してみる といった感じです。 自分を否定すると 自分が傷つきます。 短所は言わずもがな 長所にも、魅力にもなります。 どんな自

✅どういう意図で そんなことを言うんだろう… どう解釈すればいいんだろう… 職場などで、マウントをとられるような 言動をされて どういう意味？ どう解釈すれば…🤔 そんな感情になることは ありませんか？ 私はよくありました💦 以前、前職で よくマウントをしてくる人に 私の知識を試す。ようなことを されたことがあったのですが 私はその時… なんでそんなことするん！？😠 どういう意図？と とても嫌な気持ちになりました💧 そしてそのことを、 たまたま近くにいた人に😅 つい、話をしてしまったのですが 偶然にも、その方も、以前に 私と同じように、同じ人に 試すようなことをされたそうで その方に その時の話を 聞いてみたところ 「なんでしょうね…あれは… 意味がわかりませんでしたね。」 と言われ、 その言われた感じが 【試すようなことを されましたが 相手がそんなことをする 意味もわかりませんし その意味を追及するつもりも ありません、 あっもう、過去のことです】 みたいなニュアンスに 私は感じ😳 おー！😳と思いました。 私は マウントをとってくる 相手の言動を受け取り 自分の中で考え 見方を変えたり 客観的にみたりして 解釈しようとしますが 単なる自慢。とか 試すようなことをする。とか 相手が自分自身を 満足させるための 言動だったら こちらが、それを受け取って あれこれ考えて解釈して 結論を出しても 自分のためになることはないなぁと 思いましたし 自分の中に落としこめて 時間をかけて 解釈する必要もないなぁ と思いました。 私はつい考えてしまう クセがあるのですが 最初から、相手の言動

職場などで、お相手が明らかにマウントをとっているだろうと自分が感じるケースの時お相手のスタンスが上からなのでこちらが、下に思えたりバカにされたのかなと思うこともありますが逆に、お相手がこちらを認めている。からマウントをとってくることもあるのかなぁと思います。新人にマウントをとる系のお相手の場合は教えてください🙏というスタンスでこちらがいたりこちらがスキルを上げていけばお相手もマウントをとらなくなることが多いですがお相手から認められている場合のマウントが厄介なのかなぁと思います💦マウントを取られて嫌な思いが続くとお相手との接触は、ゼロにしたいですが😅職場だとどうしてもお仕事で関わらないといけないため、憂鬱です。もし、ライバル視されているなと感じたりよくマウントをとってくるなぁと感じるお相手がいる場合マウントをとられても自分は下だと思わず認められている。んだなぁと思いさらにこれからもスキルアップ💪して自分のためにがんばるぞ！と思えば少しお気持ちが違ってくるかなぁと思います。🍀マウント女子の言動に引っかかって時間が経ち、イライラモヤモヤ...こんな思いをしていませんか!?そんなイライラモヤモヤを解消するお手伝いをさせていただきます。🍀始めたいことがあるけど、不安..両立できるか不安...そんな不安を解決するお手伝いをさせていただきます。

職場などでこんな人はいませんか？✅論破しがち 職場などで やりとりしてる時に 論破する そんな人はいませんか？ 論破したら勝ち。 みたいに思う人も いるのかなと思います。 私の前職でもおりました。 新人に論破 言いやすそうな人に論破… しかも、そこに感情が加わる💧 最初は、つい言い返してしまい 論破され💦 でも、何回かすると また、始まった… そういう人なんだと思って こちらも何も言わなくなる… そういう人とは誰も 話したいと思わない。と思いますし自ずと距離を 取られるのではないかと 思います💧 論破に感情が乗っかってくると こちらも、ダメージが大きく グッタリします💦 そんな時は、その場を 離れたり 深呼吸… でも、どうしても お仕事のことで言わないと いけない場合は ガチガチに根拠を固めて こちらが感情的にならずに 説明すると 意外に納得することも あります。 また、人や場合によっては このやり方は納得できない。とか この対応はおかしい。とか 仕事の熱や正義感が強くて 論破傾向なのかなと 思う時もありますので この場合も こちらの感情を入れずに 解決するにはどうすれば ということのみに 焦点を当てて 対応すればいいのかなと 思います。🍀職場のマウント女子に言われたことが引っかかり モヤモヤ😔 今後どう付き合っていいのか わからない😟 気にならないように したい。 そんなお悩みを 解決するお手伝いを されていただきます🍀

職場などでこんな感情はありませんか!?✅あの時 言い返せばよかった… マウントをとられたり 嫌なことを言われて その場で対応したけど その後、その時のことを 思い出して… 言い返せばよかった… そんな感情はありませんか？ 私はありました。 何か言われた後、 職場で気の合う人に 愚痴を言っていると だんだん クールダウンしてきて こう言えばよかったな…と 思う… …よくありました💦 ただ、私も いつもマウントとりがちの人に 言い返したことがあります。 私の仕事を 二人体制ですることになり その人に仕事内容を 教えることになったのですが 私が考えていた仕事の道筋と 真逆のことを 言われたので 言い返したところ お相手は、それに対しての 返しは一切なく😭 さらに、言いたいことを 言われました💦 私も疲れてしまい😓 もう、勝手にしてくれっ！と お相手には 自由にしてもらうことにして 上司にも承諾を得て、さらに 上司にその人を見てもらうようにして😅 私は接触が少なくなりホッとし お相手も思い通りになり うれしそうでしたが この経験からそもそも、お相手が 自分の意見を押し通そう。とか 自分が言いたいこと言えれば それでいい。という感じで話をしてきた場合言い返しても 響かないのでは!?と思いました。 さらに自分が 言い返さない時、 職場なら仕事中ということもあり 単にめんどくさいのもあり また、言い返した後の雰囲気や 自分の心への負担など 周りのため、自分のため いろいろ瞬時に考え 言い返さない。判断を していると思います。 ちなみに 私が言い返した時は 今まで言い返さなかった時のような め