こんな感情はありませんか!?㉔ マウント

職場なので、マウントをとられて

こんな感情になっていませんか！？

✅マイナス方向に考えてしまう

マウントしてくる人や

苦手な人からの言動を受けて

なんであんな言い方するんだろう…

また、攻撃してきた…

イヤ…😫と思って

相手の反応に敏感になる…

もうしんどい…辞めてしまおうか

そんな気持ちになることは

ありませんか？

私もそんな気持ち

ありました…

それもそれで

選択は自由なので

いいと思いますが

仕事が好き。とか

せっかく続けてきた仕事なので

もったいない…ということもあります。

（私も実際、もったいなかったな…

と思った経験もあります。）

ちなみに私のマイナス方向は

こんな感じでした😅

↓↓

なんでそんなこと言うんだろう…

嫌なら話しかけてこなかったらいいのに😖

あ〜そんな風に気にする自分をどうにかしたい…

どうしたらいいんだろう…😟

↓

（相手の言動、反応に敏感になる）

↓

（最終的に）

もうめんどくさい…😩

自分が異動にならないかな、

退職しようかな

もしくは

相手が異動にならないかな

という流れになったりします。

が、しかし！この流れ、方向性は

最初の思いや感情

考え方が違うと

結論も変わってくるのでは!?と思います。

上の私のケースでいうと

まず最初の

なんでそんなことを言うのだろう…

嫌なら話しかけてこないで…のところを

あれがあの人の表現なんだろう。

そもそも嫌がられているかどうかも

わからないので

仕事だから、話しかけてきたんだろう

と思う

また、そんな風に気にする自分を

どうにかしたい…のところを

自分は気にする性格だからしかたない

それはそれで良し！

今日も、今までも

いろいろとがんばってるよ自分。

と思うと

相手があまり気にならなくなり

集中して、お仕事に取り組めるという

ことになるかもしれません！

相手の言動を受けて

自分がどう思うかは

自分次第です👍

また、最初に思ったことを

思い直すこともできます！

最初の思いや感情、考え方で

自分の結論も気分も

変わってくると思います🌈

🍀2023.7.7～7.9まで

受付休止にさせていただきます。

2023.7.10より、再開いたしますので

よろしくお願いいたします！