美容・ファッション（9ページ目）

女性用育毛剤とは？育毛剤を何のために使うのか？というと、ズバリ髪の毛を生やすことが目的ですよね。具体的には、毛母細胞の分裂や増殖を活性化したり、頭皮にうるおいや有効成分を与えて、血行がいい状態をキープするといった作用があります。（※毛母細胞とは髪の毛を作り出す細胞のことです）とはいえ、ネーミング通りにはいきません。目に見えて髪の毛が育っている、薄毛の部分に急激に髪の毛が生えてきた、という手応えを感じるアイテムは、実際には少ないのが現状です。育毛剤は医薬部外品に分類されたものが多いので、商品ごとに有効成分もさまざまです。どれが自分に合った成分なのか使ってみないとわからないところもあります。また、使っている間に食べるものや、毎日のヘアケアのしかた、健康管理などによって作用が変わってしまうこともあります。なので、「長い間使い続けることで実感がわいた」という声が多いのが育毛剤愛用者の正直な感想です。さらに、医薬品に分類されたものを一般的に「発毛剤」と呼ぶこともあります。発毛剤は、抜け毛や薄毛などの脱毛症を治療するための商品で、壮年性脱毛症や円形脱毛症による脱毛症がある人が使えるお薬です。つまり・発毛剤＝「髪の毛を生やすため」の薬・育毛剤＝「薄毛やエイジング毛の予防のため」のケア商品といえます。この2つは似ているようで全く違います。頭皮用美容液とは?頭皮用美容液という名前を聞いたことがありますでしょうか？頭皮用美容液も育毛剤と目的は同じです。毛母細胞の分裂や増殖を活性化し、頭皮にうるおいや有効成分を与えて、血行のよい状態をキープするための美容液です。育毛剤よりも、やや女性のお肌に寄ってい

オーダーのお客様から要望が多かったウェディングドレスのアドバイスを1冊のPDFにまとめました♡顔タイプ協会認定アドバイザーによるPDFです。家でもドレスショップでもプランナーさんと打ち合わせ中でも…いつでも、どこでも気軽にスマホから見ることができます。ドレスはこんなイメージで…って頭の中でぼんやり浮かんでいても言葉で伝えるのって難しいですよね。こちらのPDFには文章の他、画像やイラストもあるのでコンセプト立てもできますし他の人に伝えることもできます。特に男性はピンと来ていない人が多いので、彼に見せながら相談するのもオススメです！●ウェディングBOOKの内容● 〇あなたの顔タイプの似合うイメージ、印象、芸能人 〇ドレスライン（Aライン、マーメイド…等） 〇ドレスイメージ 〇ドレス生地、レース 〇ブーケの形（ラウンド、キャスケード…等） 〇ブーケの花材 〇髪型 〇ヘアアクセサリー 〇ヴェール（長さ、形） 〇アクセサリー 〇ネイルデザイン 〇白無垢、色打掛 上記を全て網羅しているフルカラー全12ページ。これ1冊であなたに似合う結婚式のイメージが掴めます。センスがなくても、ドレスから小物まで完璧なトータルコーディネートができます。まだ顔タイプ診断を受けていない人は、診断もOPから一緒に承ります。普段着に使えるアドバイスBOOKもあるので、挙式後もずっと使って頂けます。診断も、添付PDFも、スマホ１つで完結するので、外出不要、予約不要です。安心してオーダーして下さい。一生に一度のウェディング。あなたの魅力を最大限に引き出しましょう！ご依頼はこちらから♡オーダーお待ちしております！

百貨店の婦人服売場がどんどん縮小しています館によっては婦人服売場で3フロア占めるという百貨店も少なくありません。しかしこのコロナ禍でアパレル業界は苦戦。 不採算店舗は退店を余儀なくされ、穴が空いたゾーンの穴埋めに担当者は奔走するも、このコロナ禍で厳しいのはメーカー側も同様。なかなか簡単にリーシングすることはできません。新たな取引先が見つかるまで仕方なく自主のセール品などを展開して穴埋めしますが、それが複数箇所、そして1年以上も続くとさすがに百貨店も体力が持ちません。 いわゆる百貨店は消化取引先のビジネスをしているところが多く、売上の何%かを貰う仕組み。よってメーカー側の売上が立たないとキャッシュが入ってきません。 建物、土地が自社の持ち物であればまだしも賃貸の場合は無駄に賃料を垂れ流してる状態となってしまいます。 コロナ禍でもラグジュアリーや宝飾などは好調という記事も目にしますが、これも百貨店にとってはあまり喜ばしいことではありません。いわゆるラグジュアリー系のブランドは客寄せパンダ。お客様に百貨店へご来店いただく為に厳しい掛率と引き換えに出店に漕ぎ着けています。なのでここが売上が高くても、べらぼうな掛率で取引している百貨店からすると利幅は非常に低いのです。 この悪い分をドメスティックのブランドで調整し、（要するにドメスティックブランドの掛率は百貨店からするとおいしい）利益のバランスを保っています。 そのドメスティックブランド、その中でも売上シェアが高い婦人服が軒並み悪いとなると百貨店も苦境にたたされます。なのでここ最近の百貨店はまず消化ビジネスの縮小、定借ビジネスに切り替え安

本日は、トレンドカラーについて🤓 早速ですが、2021秋冬の8大トレンドカラーはこちら●イエロー ●グリーン ●ブルー ●ラベンダー ●ホワイト ●オレンジ ●ブラウン ●ピンク 多いっ😂😂😂🧥🧥🧥 なので、ヨコザキ的には ①グリーン ②ホワイト ③ブルー ④ブラウン が合わせやすく着回しも出来ると思いますので、オススメです😄😄😄 トレンド意識しすぎると、来年着れなかったりもするので、この4つがトレンド気にせず来年も着用出来るかなと😄あと、アクセントで色をワンポイントで使うと取り入れやすいです🧐🧐🧐 ●ちなみにトレンドカラーとはどうやって決まってるのか、皆様、ご存知でしょうか？トレンドカラーは以下の2つの組織によって決まります。 海外 ・PANTONE（パントーン） 国内 ・JAFCA（日本流行色協会） どちらとも12月に発表があり、ここで、トレンドカラーが決定しております😃😃😃😃😃😃2021年のトレンドカラーは ①アルティメットグレイ(グレイ) ②イルミネイティング(イエロー) ③ゼロホワイト(ホワイト) 色の名前難しいですよね🥴🥴🥴 色の名前にそれぞれ意味がございまして、こんな名前になっている事はなかなか普段気にしないと思いますが、ちょっと長い説明ですが、ぜひ読んでみて下さい😄 ●アルティメットグレイ 永続的でしっかりした基盤をもたらす、強固で信頼できる要素を象徴。浜辺の小石の色や、風化した自然の外観のように、時の試練に耐える能力を強調。 またアルティメットグレイは、落ち着きや安定、回復への思いを促しながら、穏やかに確信をもたらす効果も。コロナで予測できない事態が続いたから

ハイヒールを履ける人履けない人と分かれます。私はハイヒールが履ける人は案外足が崩れずに大人になっているのではないのかと思うのです。なぜなら、私は高校のときには外反母趾で拇趾球が大きくなってしまっていたし、アーチも崩れているから少しの高さのパンプスさえも履けない感じだったから。それでも、結局は足に合わないヒールを履いて、アーチも崩れて外反母趾になるってケースも多いのかもしれないですね。「外反母趾に当たって痛いから大きい靴しか履けない」それはそうなのかもしれないけど、大きい靴を履くことで「浮き指」状態が進行し、横アーチはなくなって外反母趾、内反小趾両方ある状態の安定感のまるでない足になってしまうのですけどね。そして、大きい靴を履いて歩くのってスネがとても痛いんですよ？だって、ずっとスネを緊張状態にして歩いているわけで、小さい子が夜中に足が痛いって言うのって大きい靴を履いて遊んだ状態だったりするんですよね。特に、小学生以下の子にクロックスとかって虐待？とかって思うくらい、本来は身体にとても大変な履物だなぁ〜って思ってます。最近の子はミュールみたいなものまで履いちゃってるのだけど、それも、かなりパカパカな感じだわけで、それを履くために足がどんどん変形しちゃってるんだろうなぁと怖いんですけどね。クロックスを履いた子の手を引いて大人のスピードで歩いているのを見かけるとほんとお伝えしたいですよ。「お子さんの足、大丈夫ですか？」って。まぁ知識も何もないからそんなことが出来ているからきっと煙たがれるのでしょうが、それでも、子供気の毒にって思います。レッドカーペットじゃないけど、車で移動してカーペ

先日に続けて、「悪縁切り、良縁結びの遠隔気功ヒーリング」のフィードバックをお送りします。今回は参加された方の人数が40名以上とかなり多く、どんどんフィードバックをいただいておりますが、すべて目を通しておりますし、質問などにはキチンとお答えしますのでまだ、返事がないという方はしばらくお待ちください。(後、先日、告知した企画に対してのお問い合わせもかなりの数いただいていますが、そちらも近日、ブログで公開します。遅くなってすいません 汗）以下フィードバックです。(感想ここから)●肌に透明感が出て、顔が明るくなったことに気づきました。先日の遠隔気功ヒーリング、本当にありがとうございました。フィードバックを報告させていただきます。始まってから5分後と20分後ぐらいに、頭から足にかけて、エネルギーが行ったり来たりする感覚がありました。ヒーリング後から、自然と「過去の悪縁を気にしても仕方ない、過去のことを思っても、役に立たない」と思えるようになって、マイナスな感情や記憶、人間関係を避け、「できるだけ良い環境、良い縁を引き寄せたい」と強く思えるようになりました。そして、ふとしたときに鏡を見ると、肌に透明感が出て、顔が明るくなったことに気がつきました。これも今回のヒーリングの効果ではないのかと思っています。ブログでは気功のことであったり、瞑想のことであったり、苫米地理論を自分の言葉を踏まえながら説明されており、いつも感心しながら、見させていただいています。自分も気功をもっと体験して、実際に気功を使えるようになりたいと思っていますのでこれからもよろしくお願いします。今回のような気功ヒーリングや有益

コロナ禍で当たり前になったマスク生活自分のお肌の状態やお顔のチェックをする時間が減ったりメイクすらしなくなったという方も多いかと思います洗顔の時、鏡を見るとなんとなく老け顔になっててショックを受けてる方も多いのでは？マスクで老ける原因は、顔の筋肉の運動不足ですコロナ渦なので極力、会話を控えたりリモートワークなどで無表情でいる時間が増えて笑顔が少なくなっていませんか？人と接する機会が激減してしまっていることでかなり老け顔モードになっているかも？顔の筋肉の中でも主に☆大頬骨筋(だいきょうこつきん)☆口輪筋(こうりんきん)という2つの筋肉を意識して鍛えていきましょう大頬骨筋は、口角から、こめかみに向かって伸びている筋肉ですに～っ！と笑うと頬骨のちょっと下辺りがモリっと硬くなるところそこに軽く指を触れて筋肉が鍛えられてる～を実感しつつ歯を見せてに～っ！と5秒キープこのときに、唇が、真横に伸びていてはNGです口角を上げる感じでに～っ！5回～8回くらいやってみてくださいね口輪筋は唇の周りの筋肉ですチュ～！っと唇をすぼめたりイ～！っと唇を横に伸ばしたり繰り返します簡単にできるのでお風呂タイムにでもやってみてくださいね私も実践しています♡美は一日にしてならず✨

免疫が高いと、若々しさが保たれると言われています。 免疫に関係しているのが腸内細菌です。 若さを保つためには、腸内細菌が重要な役割をしていると言えます。 腸内細菌のバランスが、見た目に影響されるのです。 腸内細菌のバランスを整える食べ物によって、腸内細菌の種類や数も変わってきます。 不健康な食事の人には、バランスを欠いた腸内細菌がいるわけです。 長寿地域の住民の腸には、善玉菌が多く、悪玉菌が少ないという報告があります。 若さを保つために食べたい食品・色のついた果物、野菜、ブドウ、トマトブルーベリー ・ニンニクやネギ、柑橘類などの匂いや香りが強いもの ・きのこ類 これらの植物性の食材は腸内環境を整え、免疫力を高めて、強力な抗酸化作用をもっています。 【発酵食品】 ・納豆 ・漬け物 ・みそ ・ヨーグルト 発酵食品も免疫力を高め、強力な抗酸化作用をもちます。 結論見た目の若々しさを保つためには、免疫力と腸内細菌が重要なの役割をしている。 まずは身体に良いものから摂る習慣を作りましょう。 そして徐々に、身体を動かし、引き締まりや肌のハリなどために運動もしていきましょう。

こんにちは。美容整体キュアの瀬野です。スリムになりたいですか？ なりたいですよね！なりたい方は読み進めて下さい！ ダイエットを成功させる3つの習慣をご説明させて頂きます。今回はpart1です。結論！湯船に浸かるとスリムになり痩せます！お水には水圧があるので、湯船に浸かればその影響を受けることになります。一度は履いたことのある着圧の靴下。 あれと同じ原理で、湯船に浸かるだけで全身が着圧靴下に入るのと同じ効果があるのです。 お風呂に浸かっているだけでも水圧を受けているので、リンパや血管が刺激されて積極的に老廃物を体外に排出しようとしてくれるので、ダイエット効果があります。 お湯に浸かっているいる全て着圧靴下の中に入っているのと同じになるのです。体重の減りよりもむくみがなくなりスリムになることを意識しましょう。勿論体重も微減しますが、それよりもむくみの減りを必ず実感する事が出来ます。 さらに、リラックスすることで自律神経の働きがよくなり循環機能があがり血流もよくなるのです。血流が良くなると筋肉の疲労が減ります。 もっと効果的なのは、湯船に浸かりながら軽くからだを動かす事です。 軽く脚をバタバタするだけでも、脚には適度な水圧がかかるので相乗運動効果があります。 同様に、湯船の中で二の腕をゆっくりプラプラ揺らすのも効果的。 軽く揺らしてあげるだけで運動効果があるのはうれしいですよね。 入浴をすることで、基礎代謝を上げることができます。 そして、基礎代謝の高い状態が湯船を出てからも人によっても違いますが2時間くらい続きます。 基礎代謝が高いと、なにもしなくてもカロリーを消費できるのでダイエ

パーソナルカラーによって似合うアクセサリーも違います。パーソナルカラーとは似合う色。 顔映りが良く、美肌に見える色。 お顔周りにくるアイテムほど影響が大きくなります。耳元、首周りにアクセサリーの輝きがあると、お顔が一気に華やぎますよ。 パーソナルカラー別似合うアクセサリーの一例です。【SUMMNR】 細かな細工のもの。繊細なデザイン。 パール。シルバー。プラチナ。【WINTER】キラキラ存在感のあるデザイン。シャープなデザイン。 スワロフスキー。シルバー。プラチナ。【AUTUMN】 自然素材。エスニックなデザイン。 ボリュームがあり素材感が感じられるもの。 マットでしっとりとした質感。 アンティークな雰囲気のあるもの。 マットタイプのゴールド。ターコイズ。【SPRING】 マットなものよりも、輝きが強い、キラキラとしたもの。フラワーモチーフ。リボンモチーフ。 どこか甘さのあるもの。 カラフルな色使いのもの。 輝きのあるゴールド。アクセサリーは面積は小さいですが、 シンプルな服もアクセサリーがあると洗練度が一段とUPします。 先日、パーソナルカラー AUTUMNの女性が ゴールドのアクセサリーを身につけられていたのですが、重厚感のあるゴールドがその方の女性らしい華やかさをグッと引き立てていました。 これがシルバーのアクセサリーだと少し寂しい感じが するだろうと思いました。 アクセサリーも配色のひとつと 考えるとコーディネートがまとまりますよ！

初めてココナラブログに投稿させていただきます、”無意識ダイエット”の専門家、たいらまことと申します。今これをご覧のあなたは、「"頑張らないダイエット"なんてあるの！？」「我慢せず痩せるなんてありえない！」「楽しくダイエットなんて、できるわけない！」みたいなことを、思っているのではないでしょうか。そんなあなたも、そうでないあなたも、まずはご縁をいただき、ありがとうございます。この記事では、おかげさまでココナラでも、販売実績が３０件を超えて、平均評価も5.0をいただいたサービス「無意識ダイエット」のノウハウを、一部公開しちゃいます！タイトルを見て、興味を持ったあなたには、きっとお役に立てる内容になると思いますので、ぜひこの記事を読んで、今日からのダイエットライフに、お役立てください♪自己紹介をすこし本題に入る前に、まずは、簡単に自己紹介から！ココナラにて依頼し、紹介アニメを作っていただきました〜！オススメです。さて、動画をご覧いただけない方のためにも、内容をざっくり要約します。専門分野は「理想の人生を叶える」僕の専門分野は、・心理学・脳科学・量子論・成功哲学・習慣化・行動科学などなど…一言でまとめると、「理想の人生を現実にする方法」です。そのため、痩せるだけじゃなくて、あらゆる「理想の人生」を現実にするために、これらの専門分野は役立つんですよね。楽しくダイエットに成功する人を増やしたい！そして、僕自身、”無意識ダイエット”のおかげで、病院でも治らないと言われてしまった、「過敏性腸症候群」という病気を治せた経験もあります。たくさんの人が、「人生最後のダイエット」に成功する中、「この技

夏の疲れが抜けない時、心も身体も休めていないのかもしれません夏が終わったのに、なんとなく疲れが抜けない。しっかり休んだはずなのに、身体が重い。朝からすっきりしない。首や肩が重い。呼吸が浅い。表情が疲れて見える。そんな状態を感じることはありませんか。夏の疲れは、身体だけに出るとは限りません。暑さ。忙しさ。生活リズムの乱れ。人への気遣い。知らないうちに続いていた緊張。そうしたものが積み重なると、心も身体も休みにくくなることがあります。「疲れが抜けない」「気持ちが切り替わらない」「やる気が出にくい」「人と話すのも少し疲れる」そんな時は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。まずは、今の自分が少し疲れていたのかもしれないと、やさしく気づいてあげること。疲れている自分を責めるより、身体のサインを見てあげることが大切です。女神大聖堂では、今感じている疲れや気持ちの重さを、チャットの中で一緒に整理していきます。話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。首肩の重さ。呼吸の浅さ。気持ちの重さ。最近気になっていること。書ける範囲でお聞かせください。強く変えるのではなく、無理なく整える。夏の疲れが抜けない時は、本来の自分へ戻るために、少し立ち止まるタイミングなのかもしれません。ココナラ内のトークルームでご相談いただけます。ご相談だけでも大丈夫です。※医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。強い症状や医療的な判断が必要な場合は、専門機関へご相談ください。

日々の生活の中で、「もっとリラックスしたい」「幾つになっても自分らしく綺麗でいたい」と感じる瞬間はありませんか？ご入居者様・ご利用者様の日常に彩りと癒やしをお届けするため、専門知識を持ったスタッフによる自費サービス「アロマトリートメント」および「メイクセッション」を行っています。保険内サービスだけではカバーしきれない、お一人おひとりのお好みや想いに細やかに応える特別なケアです。1. アロマトリートメント（手足・全身のリラクゼーション）天然抽出のオーガニック精油（エッセンシャルオイル）を使用し、優しく包み込むようなタッチでトリートメントを行います。期待できる変化: 香りによるリラックス効果、血行促進、むくみの軽減、手足の冷えや張りの和らげ。特徴: お体の状態や好みの香りに応じてオイルをブレンド。ベッド上や車椅子のままでも安心して施術を受けていただけます。2. パーソナルメイク（美肌＆フェイシャルケア）お顔立ちや肌質、好みに合わせたポイントメイクやトーンアップケアを提供します。期待できる変化: 鏡を見たときの表情の明るさ、お出かけやご家族との面会時のモチベーション向上、脳への良い刺激。特徴: お肌に優しい低刺激な化粧品を使用。「自然な血色感がほしい」「眉をきれいに整えたい」など、ご要望に合わせた丁寧な仕上がりをお約束します。【お申し込み・お問い合わせ方法】ご本人様からのご希望はもちろん、ご家族様から「誕生日のプレゼントとして贈りたい」「面会のタイミングに合わせて綺麗にしてあげたい」といったご依頼も承っております。お申し込み窓口:実施日時: 事前予約制（ご都合の良い時間帯をご相談いた

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。季節の変わり目を迎え、少しずつ寒暖差を感じる日も増えてきましたが、皆さま体調はいかがでしょうか。体調管理が難しい時期でもありますが、一方で、重ね着やさまざまなアイテムの組み合わせを楽しめる季節でもあります。そんなファッションがより楽しくなる時期に合わせて、今回、新しいサービスとしてスタイリング提案サービスを始めました！今回は、より一人ひとりに合ったご提案ができるよう男性向け・女性向けの2つのサービスをご用意しています。「何を着たらいいか分からない」
「自分に似合う服装を知りたい」
「いつも同じような服装になってしまう」そんな方に向けて、好みやお悩み、なりたいイメージをヒアリングし、一人ひとりに合わせたスタイリングをご提案します。3コーデ＋着回しコーデをご提案本サービスでは、まず基本となる3コーデをご提案します。さらに、使用したアイテムを活かした着回しコーデも追加。コーディネート画像だけでなく、・使用アイテムのセレクトポイント・コーディネートのポイントなども、スタイリング提案資料（PDF）にまとめてお届けします。で、出品記念価格でご提供します！通常価格5,000円のところ、サービス開始を記念して男性向け・女性向け、それぞれ先着5名様まで3,500円でご提供します！先着人数に達したあとは、通常価格の5,000円となります。ファッション初心者の方も大歓迎です。今までの好みも大切にしながら少しだけ新しい自分に出会える“一歩先のスタイリング”をご提案します。サービスページにも詳しい内容を記載

「同じ0.5カラットなのに、こちらの方が大きく見える」ダイヤを見比べていると、そんな違いに気づくことがあります。カラットは大きさではなく重さです。同じカラットでも、直径・深さ・形・石留めによって、正面から見た印象は変わります。■カラットは「重さ」の単位1カラットは0.2グラムです。数字が大きいほど重くなりますが、その重量がどこに配分されているかまでは、カラット数だけでは分かりません。正面から見える部分が広い石もあれば、深さ方向に重量がある石もあります。そのため、同じカラットでも見た目の大きさに差が出ます。■同じカラットでも直径が違う理由ラウンドブリリアントカットの場合、鑑定書には通常、最小直径・最大直径・深さがmmで記載されています。見比べたいのは、カラット数だけではなく次の項目です。・正面から見た直径・石全体の深さ・ガードルの厚さ・カットのプロポーション深さやガードルに重量が多く配分されている石は、同じカラットでも正面から小さく見えることがあります。反対に、直径が広ければ大きく見えやすくなります。ただし、直径だけを優先すればよいわけではありません。■大きく見える石が、必ずきれいとは限らないダイヤの輝きは、光が石の中へ入り、どのように戻ってくるかで変わります。浅すぎる石や深すぎる石は、見た目の直径だけでなく、明るさやきらめきにも影響することがあります。選ぶときは、・直径が十分にあるか・正面から暗く見えないか・動かしたときに光が返るか・輪郭や左右のバランスが整っているかを一緒に確認します。カラット、直径、輝きのどれか一つではなく、全体のバランスで見ることが大切です。■カット形状で

呼吸が浅い日は、自分を急かしすぎているサインかもしれませんなんとなく呼吸が浅い。深く息を吸おうとしても、身体がうまくゆるまない。そんな日は、自分を少し急かしすぎているのかもしれません。早くやらなきゃ。ちゃんとしなきゃ。迷惑をかけないようにしなきゃ。もっと頑張らなきゃ。そんな気持ちが続くと、心だけでなく、身体にも力が入りやすくなります。首や肩が重い。胸まわりが硬い。背中が張る。姿勢が丸くなる。表情が疲れて見える。呼吸の浅さは、身体が「少し立ち止まりたい」と教えてくれているサインかもしれません。でも、呼吸が浅いことに気づいた時、無理に深呼吸しようと頑張らなくても大丈夫です。まずは、今の自分が少し急ぎすぎていたのかもしれないと、やさしく気づいてあげること。そして、吸うことよりも、ゆっくり吐くこと。肩の力を抜いて、少しだけ長く息を吐いてみる。それだけでも、身体は少しずつ休む方向へ向かいやすくなります。女神大聖堂では、美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。強く変えるのではなく、無理なく整える。呼吸が浅い日は、本来の自分へ戻るために、少し歩みをゆるめるタイミングなのかもしれません。ここから、少しずつ。心と身体に、やさしく呼吸を戻す時間を。

はじめまして❁Épanouir（エパヌイール）のmomoです🕊ご覧いただきありがとうございます🪄今回は、私が「Épanouir」という名前に込めた想いと、なぜ美容サロン専門のWebデザイナーになったのかについてお話ししたいと思います。【Épanouirに込めた想い】“Épanouir（エパヌイール）”は、フランス語で「花開く」という意味があります。サロンを立ち上げ、日々お客様と向き合いながら頑張っているオーナー様の努力や想いが、少しずつ花開いていくように。そして、ホームページを通してサロンの魅力が必要としているお客様に届き、「ここに行ってみたい」と思ってもらえるきっかけになれば。そんな想いを込めて、Épanouirという名前をつけました。ちなみに、私自身の名前にも「お花」に関連する文字が入っているので、もともとお花にちなんだ名前にしたいなと思っていたことも、この名前を選んだ理由のひとつです🌷【なぜ「美容サロン専門」なのか】私はこれまで、いろいろな美容サロンに通ってきました。そして、実はサロン選びにはかなりこだわりがあります。笑お店の雰囲気や内装、施術内容や技術、スタッフさんの接客など、「自分に合うサロン」を見つけたくて、学生の頃からいろいろなサロンを探していました。予約するときも、まずホットペッパービューティーを見て、気になるサロンを比較。そこからGoogleマップやInstagramなどもチェックして、口コミや施術写真、ブログまでチェックしながら「ここなら安心して行けそう」と思えるお店を探していました。そんな中、あるとき「この日にどうしても予約を取りたい」という日がありました

美容師として30年以上。頭皮や薄毛のお悩みを18年以上お聞きしてきました。ご相談に来られる女性は、「抜け毛が増えました。」「髪に自信がなくなりました。」とお話しされます。でも、本当のお悩みをゆっくり伺うと、仕事。家庭。人間関係。子育て。介護。「毎日頑張り続けていること」が原因になっていることが少なくありません。私は長年、そんな女性と向き合ってきました。先日、娘たちとブックオフへ行きました。20％オフの日だったので、事前に欲しい本をリストアップし、それを探しに行きました。二人とも目を輝かせながら本棚を見て回ります。「これ読みたかった！」「こっちの方が安いかな？」「メルカリとどっちがお得かな？」そんな会話をしながら、一冊ずつ大切に選んでいました。下の娘は、小さい頃は漫画にも小説にも興味がありませんでした。でも、小学5〜6年生になり、友達関係や勉強など悩みが増えてきた頃から漫画を読むようになりました。推し活も始め、「この歌詞に勇気をもらえた。」そんな言葉を話してくれるようになりました。上の娘は、昔から本が大好きです。小学生の頃、学童で一人になることが多かった時期も、本や小説が心の支えでした。今でも本屋さんやブックオフへ行くと、本当に嬉しそうな表情になります。好きな作家さん。好きな物語。一冊一冊を大切に選ぶ姿を見ていると、「好きなものがあることは、人の心を支える力になる。」そう感じます。私は美容師として、髪に悩み、自信を失ってしまった女性をたくさん見てきました。髪型を気にして外出しなくなる。おしゃれを諦める。鏡を見るのが嫌になる。そんな方も少なくありませんでした。でも、不思議なんです。

表情がこわばる時、心も少し緊張しているかもしれません鏡を見た時に、なんとなく表情が硬い。笑っているつもりなのに、顔まわりがこわばっている。そんな時は、顔だけでなく、心や身体も少し緊張しているのかもしれません。人に気を遣う。本音を飲み込む。ちゃんとしていようとする。弱音を見せないようにする。そんな時間が続くと、知らないうちに顔まわりや首肩にも力が入りやすくなります。表情のこわばりは、心と身体の状態を映していることがあります。首や肩が重い。呼吸が浅い。姿勢が丸くなる。顔まわりが疲れて見える。気持ちまで少し重くなる。こうしたサインは、「もっと頑張らなきゃ」という合図ではなく、「少し力を抜いても大丈夫」という身体からのサインかもしれません。大切なのは、無理に明るく見せようとすることではありません。まずは、今の自分が少し緊張していたのかもしれないと、やさしく気づいてあげること。肩の力を抜く。ゆっくり息を吐く。顔まわりを少しゆるめる。今日は少しだけ、自分にやさしくする。そんな小さなことから、心と身体は整いやすくなります。女神大聖堂では、美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。強く変えるのではなく、無理なく整える。表情がこわばる時は、本来の自分へ戻るための小さなサインかもしれません。ここから、少しずつ。心も表情も、ふっとゆるむ時間を。

気を張り続けている人の首肩は、静かに疲れていますいつも気を張っている。人に迷惑をかけないように。ちゃんとして見えるように。弱いところを見せないように。周りに合わせるように。そんな毎日が続いていると、心だけでなく、身体にも少しずつサインが出ることがあります。首や肩が重い。背中が張る。呼吸が浅い。姿勢が丸くなる。表情が疲れて見える。それは、身体が「少し力を抜きたい」と、静かに教えてくれているのかもしれません。気を張れる人は、責任感がある人です。周りを見られる人。相手の気持ちを考えられる人。自分の役割をきちんと果たそうとする人。でも、ずっと力を入れ続けていると、心も身体も休むタイミングを失ってしまいます。首肩の重さは、ただの疲れとして見過ごされやすいものです。けれど、その奥には、気遣い、緊張、我慢、頑張りすぎが、少しずつ積み重なっていることもあります。大切なのは、自分を責めることではありません。まずは、「少し気を張り続けていたかもしれない」と気づいてあげること。肩の力を抜く。ゆっくり息を吐く。首まわりを少しゆるめる。今日は少しだけ、自分にもやさしくする。そんな小さなことから、心と身体は整いやすくなります。女神大聖堂では、美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。強く変えるのではなく、無理なく整える。気を張り続けてきた方が、安心して力を抜き、少しずつ本来の自分へ戻っていけるように。ここから、少しずつ。首肩も心も、ふっと軽くなる時間を。

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イライラしやすい日は、身体も力んでいるかもしれませんなぜかイライラしやすい。小さなことで気持ちが揺れる。人の言葉が気になる。いつもなら流せることが、今日は重く感じる。そんな日は、心だけでなく、身体も力んでいることがあります。首や肩に力が入る。呼吸が浅くなる。背中が張る。表情がこわばる。姿勢が丸くなる。イライラは、ただ気持ちの問題だけではありません。毎日の緊張や我慢、頑張りすぎが積み重なることで、身体が休みにくくなり、心にも余裕がなくなりやすくなります。だから、イライラしている自分を責めなくて大丈夫です。「こんなことで怒ってはいけない」「もっと穏やかでいなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」そう思うほど、心と身体はさらに力が入りやすくなることもあります。まずは、今の自分が少し疲れているのかもしれないと、やさしく気づいてあげること。そして、肩の力を抜く。ゆっくり息を吐く。目を少し休める。身体の力みをほどいていく。それだけでも、心は少しずつ落ち着きやすくなります。女神大聖堂では、美容整体・メンタルケア・心身リフレッシュの視点から、今の心と身体の状態をやさしく整理することを大切にしています。イライラしやすい日は、本当は「もう少し休みたい」というサインかもしれません。強く変えるのではなく、無理なく整える。まずは安心できる場所で、今の自分を責めずに見つめ直していく。ここから、少しずつ。心と身体がゆるむ時間を。

先日、夏休みに遊びに来てくれるいとこたちへのプレゼントとして、夏の青空をイメージしたオードトワレを制作しました。使用した精油は、トップノートにシトロンスペアミントなどミドルノートはグリーンティーアブソリュート、ジャスミン、ハーバルなスイートフェンネルなどで香りの奥行きを出しベースノートはアンブレットシード（いわゆるムスク系の香り）、オークモスなどで緑や自然な余韻を感じられるように。澄み渡る青空や、夏の訪れを予感させる、軽やかで透明感ある香りに仕上げました。香りは、その瞬間を楽しむだけでなく、その日の景色や、一緒にいてくれた大切な人たちまで思い出させてくれる、不思議な力があります。オーダーメイドフレグランスも、そんな「記憶に残る香り」になれたらうれしく思います。🌿「世界にひとつだけの香り」を作ってみませんか？🌿ココナラでは、お一人おひとりのイメージや、ご希望をお伺いしながら、オーダーメイドでフレグランスやアロマブレンドを制作しています。「こんな香りが欲しい」「思い出や季節を香りで表現したい」そんなご相談も大歓迎です😊▶詳しくは、出品サービスをぜひご覧ください。

こめかみから、少しずつ肌の状態が悪くなっていった。そのうち、顔を洗うたびに頬のざらつきが気になるようになった。「汚れが落ちていないのかな。」そう思って、洗浄力が強い洗顔料を試した。一度よくなったように見えても、またざらつく。その繰り返しだった。気になって皮膚科を受診すると、先生は私の顔を見て言った。「赤いね。肌も荒れている。」診断は、またアレルギーだった。日用品や化粧品など、肌に触れるものを一つずつ見直すことになった。アレルギー検査も受けた。でも、結果は異常なし。それまで使っていた化粧品をやめて、指定された化粧品だけを使うようにした。しばらく続けても、肌は変わらなかった。すると、「ピーリングをしてみましょう。」と勧められた。当時の私は、それで良くなると信じていた。

「最近、鶏肉とプロテインばっかりで、飽きてきた。つらい」これは私が実際に、記録の中に残した言葉です。ダイエットの相談を受ける側の人間が、自分でこう言っています。ダイエットが続かない理由は、意志の弱さではないと思っています。多くの場合、単純に飽きるからです。この記事では、私が実際に飽きたときに何を食べて乗り切ったのか、数字ごと全部出します。■先に結論たんぱく質は減らさない。食材だけ変える。飽きたときにやってはいけないのは、量を減らすことです。減らしていいのは「同じものばかり食べること」であって、たんぱく質の量ではありません。食材の引き出しを増やすだけで、この問題はかなり解決します。■なぜ「飽き」を放っておくと危ないのか鶏むねとプロテインに飽きるたんぱく質の摂取量が落ちる体重は落ちても、落ちてほしくないものまで落ちる減量中にたんぱく質が足りなくなると、体重計の数字は減っても、体は締まって見えません。「痩せたのに、なんだかたるんで見える」というのは、だいたいこの状態です。だから「飽きた」は、我慢で片づける問題ではなく、食材で解決する問題として扱っています。■実際の記録：2026年7月7日対象期間 2026年7月7日〜7月13日（記録7日分）から、飽きへの対策を実行した1日を抜き出します。この日は鶏むねだけに頼らず、魚と大豆製品を組み合わせて組み立てました。【朝】・明太子チーズパン 1切れ【昼】・鶏むね 150g・キャベツ・ブロッコリー 2房【夜】・ボイルいか 117g・充填豆腐 150g・納豆 1パック・鯖 2切れ・めかぶ・ほうれん草としらすの和え物・鶏むね 100g・キャベツ、キム

こんにちは。パーソナルスタイリストとして活動しているHyperionsのKohki（コーキ）です。前回のブログでは、
「限界を決めているのは、自分だった。」というテーマでノミの法則をご紹介しました。本当はもっと高く跳べる力があるのに「自分には無理だ」と思い込むことで自分の可能性を狭めてしまう。実は、これは服選びでも同じことが言えると思っています。「自分にはこの服は似合わない。」「どう組み合わせればいいか分からない。」そんな思い込みからいつも同じようなコーディネートになってしまうことは少なくありません。もちろん、新しい服装に挑戦することは良いことだと思います。ただ、いきなり自由に組み合わせようとしても迷ってしまう方がほとんど。だからこそ最初は "型" を知ることをおすすめします。オシャレな人は、毎回ゼロからコーディネートを考えているわけではありません。自分に合うパターンを知っているからこそ、少ない時間でも自然と服を選べるんです。今回は、そんな「型」の考え方についてご紹介します。① メリハリをつけるか、グラデーションでまとめるかまず意識したいのが、上下の色の差です。例えば、白いシャツに黒いパンツを合わせると上下にはっきりとメリハリが生まれます。一方で、白とベージュ、ライトグレーとチャコールグレーのように近い色でまとめると全体に統一感が生まれ、自然で柔らかい印象になります。どちらが正解ということではありません。大切なのは、「自分にはどちらがしっくりくるか」を知ることです。お気に入りのコーディネートを見返してみると自然とメリハリのある組み合わせを選んでいるのかそれとも同系色でまとめてい

こんにちは。ココナラでダイエットコンサルを提供している近藤 じゅんこです。このサービスを提供しはじめた当時、在宅ワークの私が、運動なしでもBMI20をキープしている方法をお伝えしたい！ という想いがありました。実際に、運動は一切しないで151cm 45.6kgくらい（BMI20の美容体重）を維持していたのですが……日常的にキープできるようになると、新しい何かを試したくなる性格の私。そこで、健康と収入アップを兼ねて、週9時間のポスティングバイトを取り入れてみることにしました。具体的には1日4.5時間×週2のバイトで、歩数計をみると1回20000歩くらい歩いている計算です。その他の生活は変えず、いつも通りビールをしっかり楽しみながら1年働いてみたのですが……。【驚きの結果！！】ポスティング前の健康診断体重 45.5kg↓ポスティングバイト後の健康診断体重（1年後） 43.8kgなんと、BMI20まで減らしていたところから、たった1年で1.7kgの体重減に成功しました！もしお近くでポスティングの募集があったら、ぜひおすすめしたいです。お金を貰いながら、体重を落として、健康的な身体が入る。言うなら、ジム代を払うのではなく、貰いながら痩せている感じです。バイトだから、朝ちょっと辛くても行くしかない！ ってのも良かったです。ちなみに、本日バイト後の最新体重は 42.6kg まで落ちてました。まだ減り幅がありそうで恐ろしい💦とはいえ、これ以上減らすと、病気になりやすくなってしまうので、逆に食べなくては！ という状態になっています。もちろん、ポスティングをしなくても、単純に1日20000歩を週

ご覧いただき、ありがとうございます。スタイリストの「りおか」です☺️皆さんは、「大好きな色の服を買ったのに、いざ着てみたらなんだか顔色が悪く見えて、タンスの肥やしになっている…」なんて経験はありませんか？実は私も、先日大好きな水色のブラウスを着て鏡の前に立ったとき、お肌の血色がキュッと引いて少し青白く見えてしまったんです🥺水色はとても爽やかで素敵ですが、私の肌には少し冷たすぎたみたいです。でも、お気に入りのお洋服を「似合わないから」と諦めてしまうのは悲しいですよね。タンスの肥やしになって泣いちゃっていたそのお洋服さんを、ちょっとした工夫で一緒に生き返らせましょう！😊そんな時こそやって欲しい工夫があります。それは、顔のすぐ真横である耳元に「ローズゴールド（またはレッドゴールド）」の少し太めのリングピアスを合わせることです☺️ローズゴールドには大人の女性の血色を綺麗に補ってくれる「赤み」が含まれているので、耳元に持ってくるだけで、引いてしまったお顔の血色がジュワッと健康的な温かさに戻るんですよ☺️ちなみに、私と同じように血色が引いてしまうタイプの方は、黄色みが強い「イエローゴールド」を合わせると、今度は少しお肌がくすんで見えてしまうことがあります🥺でも、これは色の相性の問題で、どちらが良い・悪いではありません☺️イエローゴールドを身につけることで、お肌がパッとひまわりのように明るく、健康的に輝くお客様もたくさんいらっしゃいます😊🌻✨大切なのは、「お洋服の色のせいで顔色が悪く見えるなら、耳元に自分を一番綺麗に見せてくれる色のアクセサリーをガツンと持ってくれば大丈夫」という味方を知って

ご覧いただき、ありがとうございます。スタイリストの「りおか」です(^-^ )自身、普段からユニクロやGU、そして安くて可愛いSHEIN（シーイン）を愛用しているのですが、実は低身長で、普段はSやXSサイズを着ています。小柄さんならきっと共感していただけると思うのですが、ネット通販で可愛いデニムやスカートを買っても、「丈はぴったりなのに、ウエストがブカブカで下がってきちゃう…」ということ、よくありませんか？ベルトをするとウエストにシワが寄ってシルエットが崩れるし、そもそも合うサイズのベルトが見つからないことも……。そんな時、私が普段からやっている、お気に入りの工夫があるんです。それが、この「星型の調整クリップ（タックピン）」です！ピンで生地をキュッと縮めて固定する便利グッズなのですが、単なるサイズ調整の道具として隠すのはもったいない！あえて「星型の可愛いアクセサリー」としてつけています☺️これならサイズもぴったりになりますし、まるで最初からこういうデザインのベルトがついているみたいで、すごく可愛いアクセントになるんですよ☺️ネット通販の画面を眺めているだけでは、実際に着てみないと分からないリアルな悩みって本当にたくさんありますよね。アパレル業界で長年、店頭で多くのお客様の服選びをお手伝いさせていただきましたが私自身も体型や見た目にコンプレックスはたくさんあります😯だからこそ、「こんな体型で相談したら変だと思われるかな…」なんて心配は、一切いりません☺️今まで本当にあらゆるお悩みを持つお客様をお手伝いしてきましたので、どんなお悩みを見ても、私が「変だな」なんて思うことは絶対にありま

こんにちは。鑑定のかたわら、趣味で「回避型男子」を観察しているジェミニィです🌙突然ですが……ひとことで言うなら、私はやっぱり回避型男子が好きなのです。笑もちろん、恋愛相手として悩まされることがあるタイプなのも分かっています。「なぜ急に距離を取るの？」「好きなのか嫌いなのか分からない」「近づいたと思ったら、また離れていく」そんな不器用さに、振り回されてしまう女性も多いと思います。でも、私は彼らの中にある独特の魅力にも惹かれてきました。回避型男子の魅力とは？私が感じる回避型男子の魅力は、・がつがつ押してこない距離感・感情の流れが見えにくいけれど、ちゃんと存在する想い・控えめだけど、その人なりの自己主張があるところ・心を開いた時に見せるギャップ・他の人には見せない表情や一面そういう「分かりにくさ」の中にある人間味です。最初は何を考えているのか分からない。でも、少しずつ相手を知っていくと、「こんな一面があったんだ」という発見がある。まるで少しずつ攻略していくゲームのような……と言ったら怒られてしまうかもしれませんが（笑）その奥深さに魅力を感じる人がいるのも事実だと思います。いつか「回避型」というカテゴリーができると思っています趣味やキャラクターの好みを表すジャンルには、#ツンデレ#俺様#オラオラ#チャラ男など、さまざまなタイプがありますよね。私はいつか、そこに、#回避型というカテゴリーが自然に並ぶ日が来るのではないかと思っています。それくらい、独特の魅力と存在感を持ったタイプだと感じています。でも、魅力的だからこそ苦しくなるただ……好きだからこそ、苦しくなることもあります。「理解したい

野口整体をはじめ、多くの手技療法は書籍や動画で技術を公開しています。天下の家宝を簡単に公の目に晒して大丈夫なのか？そう思っている方がいることでしょう！！私の視点から真相を述べてみます。技術を公開しても大半の人間は簡単に習得できないゴルフや水泳に例えると、いくら本を読んでも動画を観ても手足を動かして練習しなければ技術は身につきません。整体でも同じことが言えます。整体の書籍や動画でいろいろな情報を知っても、大半の人は「画期的なことを知ったな」と思っただけで何もせずに終わります。また書籍や動画を参考に手足を動かして練習しても我流になってしまいます。整体は力の入れ方・型・姿勢など抑えるべきポイントがあるからです。力の入れ方・型・姿勢などを間違えたら我流になりますが、それらのポイントを押さえたら技術は伸びていきます。これはゴルフなどでも同じことが言えます。これは熟練した講師から習うのがベストですが、自宅から通える場所に講座がなければ教わることができません。そういった方々に向けて私は整体のコンテンツを販売することにしました。ハッキリと言います。高額な整体スクールに大金を払うよりも私のコンテンツの方がはるかに価値があります。私は10年以上、土曜日や日曜日にいろいろなセミナーに参加しています。終電で自宅に帰ってくる日もあります。人から強制されたわけではありません。そこまでさせる価値や魅力があったから、続けられたのです。そこまでの内容が詰まったコンテンツです。

パーカーが「ただの防寒着」から「ストリートの象徴」へと変貌を遂げたプロセスは、1970年代から80年代にかけてのニューヨークで起きた3つのムーブメントが複雑に絡み合っている単なる流行ではなく、当時の若者たちの「自己表現」と「実用性」から生まれた文化ヒップホップと「匿名性」の武器 1970年代後半のニューヨーク、サウスブロンクスで生まれたヒップホップ文化が最大の要因グラフィティアーティスト夜中に地下鉄や壁にスプレーで絵を描く彼らにとって、フードは「顔を隠す（防犯カメラや警察の目から逃れる）」ための必須アイテムB-BOY（ダンサー）路上の冷たいコンクリートで踊るとき、頭を守り、出番を待つ間に体を冷やさないためのウォームアップウェアとして重宝された「威嚇」スタイルフードを深く被ることで外の世界との距離を置き、一種の「近寄りがたいクールさ」を演出するスタイルが定着スケートボード文化による「タフさ」の証明同時期、西海岸を中心に爆発したスケートボードシーンでもパーカーは愛された機能的な制服コンクリートに叩きつけられるスケーターにとって、厚手のスウェット生地はクッションになり、フードは転倒時の頭部保護にも役立ったDIY精神既製品に自分たちのチーム名や反社会的なメッセージをプリントし、自分たちのコミュニティを示す「ユニフォーム」として機能映画『ロッキー』による「労働者階級のヒーロー」像1976年公開の映画『ロッキー』は、パーカーのイメージを劇的に変えたグレーのスウェットパーカーシルベスター・スタローン演じるロッキーが、薄暗いフィラデルフィアの街をグレーのパーカーで走る姿は、「孤独に戦う労働者階

【10kg以上痩せたい人ほど“カレー”が向いている理由】実はカレーは、作り方次第で最強のダイエット食になります🍛✨✔ 高たんぱくで代謝が落ちない 鶏むね・ささみ・豆類などを使うことで、“痩せるために絶対必要な筋肉”を守りながら脂肪を落とせます。✔ スパイスが脂肪燃焼をサポート ターメリック・クミン・コリアンダーなどのスパイスは・血糖値の急上昇を抑える・体温を上げて代謝UP・むくみ改善と、10kg以上の減量に直結する働きが豊富。✔ 野菜で満腹感が出るのに低カロリー 玉ねぎ・トマト・ほうれん草・きのこ類を入れると、“食べてるのに痩せる”感覚が作れます。✔ 作り置きできて継続しやすい 10kg以上痩せる人の共通点は「続けられる食事」。カレーは作り置きが効くので、忙しい日でもリズムが崩れません。「カレー＝太る」は昔の話。今は脂質を抑えてスパイスを活かすことで、むしろ“痩せるための味方”になります😊保存して、次の食事作りに役立ててくださいね✨ダイエットについて詳しくはプロフィールURLよりご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。フォロー＆いいねを頂ければ励みとなりますのでよろしくお願いします(^^♪

「食事に気をつけているのに体重が減らない」 「運動しているのに、なぜか痩せにくくなった」30〜40代になって、そんな悩みを持つ方がとても多くなります。 原因のひとつとして、意外と見落とされているのが「呼吸の浅さ」です。■ 呼吸が浅いと、なぜ痩せにくくなるのか？呼吸が浅い状態が続くと、自律神経のバランスが崩れます。 具体的には「交感神経（緊張モード）」が優位な状態が続き、身体が常にストレスを感じている状態になります。 この状態が続くと、・コルチゾール（ストレスホルモン）が分泌され続ける ・脂肪が蓄積されやすくなる ・代謝が落ちて、エネルギーを消費しにくくなる という悪循環が起きます。「食べていないのに痩せない」という方の多くは、 食事の量ではなく、このホルモンバランスの乱れが原因のことがあります。■ 30〜40代に特に多い理由育児・仕事・スマホ……現代の生活は、呼吸を浅くする要因だらけです。 ・スマホやパソコンによる前かがみ姿勢 ・育児や仕事による慢性的なストレス・忙しさで「ちゃんと息を吐く」暇もない日々 気づかないうちに「浅い呼吸」が習慣になり、 身体は痩せにくい状態に固定されていきます。■ 今日からできる呼吸改善ストレッチ3選難しいことは必要ありません。 まずは「胸郭（肋骨まわり）」を動かすだけでOKです。① 胸を開くストレッチ両手を後ろで組み、軽く胸を開きます。 ゆっくり呼吸を繰り返すだけ。→ デスクワークやスマホで丸まった姿勢をリセット② 体側（わき腹）を伸ばすストレッチ 片手を上げて、反対側へゆっくり体を倒します。 脇腹〜肋骨の広がりを感じながら呼吸します。→ 呼吸の横

ダイエットをしていると「今日は食べすぎた…」「また我慢できなかった…」「食べるのが怖くなってきた…」こう感じることありませんか？30代〜40代女性から本当によくいただく相談です。そして実はダイエットが続く人ほど“安心して食べられる日” を作っています。逆に毎日ずっと我慢している人ほど途中で崩れやすいです。もし・食事がストレスになっている・我慢ばかりしている・ダイエットが続かないこういう方は個別で食事やダイエットのサポートもしています30代〜40代女性の相談が特に多いですこちらから相談できます　　　　※※↓残り１枠↓※※⸻我慢だけのダイエットは続きませんダイエットを始めると・お菓子禁止・外食禁止・好きなもの禁止こうなる人が多いです。最初は頑張れます。でも・ストレスが溜まる・食欲が爆発する・反動で食べるこの流れになりやすいです。特に30代〜40代女性は・仕事・家事・育児・人間関係日々ストレスも多いです。だからこそ「安心して食べられる日」が大切です。⸻安心して食べられる日があると続きやすい例えば・週1回好きなものを食べる・外食を楽しむ・少し余裕を持つこれだけでも気持ちがかなり楽になります。ライブ配信や職場でも「少し食べる日を作ったら続きました」こういう方は多いです。ダイエットは短期間より長く続けることが大切です。⸻ただ・どれくらい食べていいのか・何を食べればいいのか・どのタイミングがいいのかこれが1人だとわかりにくいです。実際に相談でも「食べた後に罪悪感があります」という方はかなり多いです。もし・ダイエットがストレスになっている・食べるのが怖い・続けられる方法を知りたいこういう方は個

1. なぜ「1週間」なのか「いきなり30日のサポートを申し込むのは勇気がいる」「自分に合うか試してみたい」という声をいただき、この度7日間の体験版プランを作成しました。まずは私のサポートスタイルや、食事管理の感覚を肌で感じていただくための「お試し枠」です。2. サービス内容は30日プランと「完全同一」体験版だからといって、内容を簡略化することはありません。・PFCバランスの最適化：あなたの生活スタイルに合わせた数値設定・食事改善アドバイス：食事制限で挫折した人にも対話で解決の糸口を探します。・毎日のチャットサポート：疑問や不安をその都度解消※30日プランで提供している「一生モノの知識」を、まずは7日間凝縮して体感していただきます。3. この1週間で得られることたった7日間ですが、以下の変化を目標にします。・「何をどれだけ食べればいいか」の明確化・自分の食生活のリズムをつかむ・「これなら続けられる！」という自信「1週間続けられた」という成功体験が、その後の大きな変化に繋がります。4. 実績作りのための「特別価格」現在、ココナラでの実績を積み上げている段階のため、体験版は「1,500円」と非常に手に取りやすい価格に設定しています。「本格的に始める前に、一度プロのアドバイスを受けてみたい」という方は、ぜひこの機会をご活用ください。

【自主練】先日のレッスン前、ウォーミングアップの自主練風景です❗️当社ではより良いレッスンを行うために、その日のクライアントさんに合わせてどんなレッスンを進めていくかをイメージして必ず自主練をしています✨クライアントさんは・一般の方向け姿勢〜基礎ウォーキング、・モデルクラスプロ向けと様々ですのでレベルに合ったウォーキング＆美ボディ作りを行っています‼️分かりやすく丁寧に指導しておりますのでぜひ受講してみてくださいね‼️　✨*･゜ﾟ･*✨:.｡..｡.:*･✨'*･゜ﾟ･*:✨.｡..｡.:*･✨'*
スタジオグループレッスン
【レッスン料金】
単発5800円、４回23,000円※初回の方は＋500円年内のスタジオグループレッスンは終了しております。スタジオレッスンご希望の方は数名でお申し込み頂くか、パーソナルレッスンになります。✨*･゜ﾟ･*✨:.｡..｡.:*･✨'*･゜ﾟ･*:✨.｡..｡.:*･✨'遠方の方や美学全般の方はオンラインレッスンもおすすめです。💎オンライントライアルコース内容💎
【レッスン料金】 　22,000円　

💍事前ヒアリング２０分
　　　↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。

💍実技または講義３０分×３回
　　　　↪︎お客様にあったレッスン「姿勢・ウォーキング・ストレッチ
　・講義など」実際のレッスンに入ります。
　　　　　　実技の場合は動きやすい服装をご準備いただいております。

💍フィードバック４０分
　　　　↪︎これまでのレッスンから姿勢やウォーキングなどの癖をおさらい、
　　　　　また今後の生活にも組み入れていけるようなア

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は「薄毛に繋がる飲み物」と「育毛に良い飲み物」についてお話しします。普段何気なく飲んでいる飲み物が髪に影響を及ぼしているかもしれません。日常の飲み物習慣を見直しての参考にしてみて下さい！  薄毛に繋がる飲み物 1. コーヒー コーヒーには健康に良いとされる成分が含まれていますが、飲みすぎると髪にはマイナスの影響があります。 カフェインが体内の亜鉛吸収を妨げ、髪の成長に必要な栄養素を不足させる可能性があります。 おすすめの飲み方：午後2時までに摂取を終え、夜は控えましょう。カフェインレスコーヒーを選ぶのも良い選択です。  2. エナジードリンク エナジードリンクはカフェインと砂糖が多く含まれており、次の問題になる事が考えられます。 - 血糖値の急上昇による体内の炎症。 - ホルモンバランスの乱れで頭皮環境に悪影響。 - おすすめ： 可能な限り摂取を控えること。 3. アルコール 適量を超えるアルコールは、以下のような影響を与えます  肝臓で分解される際に発生する有害物質が、抜け毛を促進するジヒドロテストステロン（DHT）の増加を引き起こします。 目安：男性は1日20g（ビール500ml、日本酒1合相当） 　　　女性は1日下10ｇ以下に抑えましょう。 育毛に良い飲み物 1. 豆乳 豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれており、女性ホルモンに似た働きを持ちます。また、タンパク質やビタミンE、ビタミンB群も含まれ、髪の強度や頭皮の血流促進に役立ちます！ おすすめ：1日1杯を目安に飲んで頂くと良いと思います 2. コ

見た目が婚活成功に与える心理的効果婚活における第一印象は、見た目がその人へのイメージを一瞬で形成するため、服装や身だしなみが非常に重要です。心理学的にも、清潔感や信頼感は好印象の基本要素とされ、相手に「また会いたい」と思わせるには、この第一印象が大きな役割を果たします。実際、婚活市場でも「清潔感」や「きちんと感」を好む女性は多く、だらしなさや過度なカジュアルさは「誠実さに欠ける」という印象を持たれがちです。さらに、婚活の場面では、互いに相手の「未来のパートナー」としてのイメージが問われるため、相手が「一緒に過ごしたい」と思うような品位ある見た目を作ることが成功への鍵といえるでしょう。婚活シーンで好印象を与えるコーデ術婚活において好印象を与えるためには、清潔感やシンプルさに加え、バランスの取れたファッションを心がけることが重要です。具体的には、以下のポイントを押さえましょう1.清潔感を引き立てるアイテム選び: シンプルな無地のアイテムを基調にすることで、洗練された印象を与えやすくなります。特に、清潔感のある白や淡いベージュ、落ち着きのあるネイビーなどの色合いは婚活シーンにぴったりです。しかし、ビジネス感の強すぎる色選びは逆に悪印象になるのでバランスをとることが重要です。2.体型に合ったサイズ選び: サイズが合っていない服はだらしなく見えてしまうこともあります。ジャストフィットなサイズ感のシャツやパンツを選ぶことで、全体的な印象がすっきりと整い、自信があるように見せられます。3.アクセントで個性を演出: シンプルな服装に少しのアクセントを加えると、おしゃれ度が増し、個性が引き立ちま

婚活で第一印象はその後の関係性を左右する重要な要素です。特に服装は、短時間であなたの印象を決定づけます。今回は、やりがちな「NGファッション」を女性目線から解説し、好印象を得るためのコツを紹介します。1. 派手な柄で「落ち着きのなさ」を印象づける派手な柄物や大きなロゴは、婚活では避けましょう。強い印象が逆効果になることもあります。代わりにおすすめ: 無地や控えめなストライプで清潔感と穏やかさを演出。2. 全身ブランドで「自己顕示欲が強い」と思われるブランドアイテムで固めすぎると、自己顕示欲が強いと思われがちです。代わりにおすすめ: 上質なシンプルアイテムでセンスと上品さをさりげなく表現。3. サイズ感で「清潔感がない」と思わせるオーバーサイズやタイトすぎる服は、だらしない印象を与えがちです。代わりにおすすめ: ジャストサイズで体に合ったシルエットを心がけましょう！4. カジュアルすぎる服装で「場の空気を読めない」と思われるジーンズやスニーカーのラフすぎるスタイルはNG。きちんとした場に適した服装が好印象を与えます。代わりにおすすめ: スラックス、革靴などスマートカジュアルを意識しましょう。チノパンはカラーによっては女性にダサいと印象を与えがちなので控えるのが吉。自分に合ったコーディネートがわからない方は、ぜひ当サービスをご利用ください。個別のヒアリングを通じて、あなたにぴったりのスタイルをご提案し、女性に好印象を与えるサポートをいたします。婚活で第一印象を磨き、成功率を上げましょう！

パーソナルカラー診断は、個人が最も魅力的に見える色を見つけるためのカラー分析です。これは、肌の色、髪の色、目の色など、個々の自然な色調と調和する色を特定することを目的としています。診断に基づいて、ファッションやメイク、アクセサリー、ヘアカラーなどを選ぶ際に役立つ色を知ることができます。パーソナルカラー診断のプロセス肌の明暗: 肌が明るいか、暗いかという要素は、色がどのように見えるかに影響を与えます。肌のアンダートーン: 肌の下にある基本的な色調を指します。大きく分けて「ウォーム（暖色系）」と「クール（寒色系）」の2つに分類されます。ウォームトーン: 肌が黄色やゴールド系の色味を持つ。クールトーン: 肌が青みやピンク系の色味を持つ。髪と目の色 髪の色や目の色も重要な要素です。髪が明るいか暗いか、目の色が青系か茶系かなどが、最適な色を決める際に考慮されます。特にコントラスト（髪、目、肌の間の色調の違い）は、どのような色が似合うかに大きく関係します。シーズンタイプの決定 シーズンタイプは、肌・髪・目の色の特徴を基に、以下の4つのタイプに分類されます。シーズンタイプの詳細イエベ春（スプリング）特徴: 肌の色が明るくて温かみがある。髪はライトブラウンからブロンドが多い。目はブルーやグリーンなど明るい色が多い。似合う色: 黄みがかった明るい色（ペールイエロー、コーラルピンク、アプリコットなど）。似合わない色: 暗すぎる色や、青みが強い寒色（ブラック、ネイビーなど）。ブルベ夏（サマー）特徴: 肌が青白く、ややピンク系の色味がある。髪はライトブラウンからアッシュ系ブロンドが多く、目はグレー、ブ

こんにちは。朝、クローゼットの前で「今日は何を着よう？」と悩むことはありませんか？忙しい日常の中、時間をかけずにオシャレを楽しみたいと思うのは、多くの男性が抱える悩みです。しかし、オシャレは「選ぶ力」と「工夫」でぐっと簡単に。実は、毎朝悩むことなく、時短で自信を持って外出できる秘訣は、ワードローブに「定番アイテム」を揃え、それらを上手に着回すことにあります。ここでは、忙しい朝でも短時間でスタイリッシュに見せるためのコツとアイテムを紹介します。1. ワードローブに定番アイテムを揃える最初におすすめするのは、シンプルで質の良い定番アイテムを揃えること。無地のTシャツやシャツ、ダークデニム、シンプルなジャケットは、どんなシーンにも対応でき、コーディネートのベースになります。特におすすめなのは、白シャツやネイビージャケットのようなクラシックなアイテムです。これらは一枚で洗練された印象を与えつつ、他のアイテムとも相性抜群です。コーディネートのポイント定番アイテムは「質感」が命。素材にこだわることで、シンプルなコーディネートでも高級感が出ます。シンプルなトップスに個性的な靴やバッグを合わせることで、個性を引き立たせることができます。2. シンプルなアクセサリーを活用アクセサリーは、コーディネートを引き立たせる重要なアイテムです。時間がなくても、シンプルなアクセサリーを取り入れることで、ワンランク上のスタイルを簡単に実現できます。例えば、シルバーのブレスレットやシックな時計は、無駄なく洗練された印象を与えます。コーディネートのポイント大ぶりなアクセサリーより、さりげないものを選びましょう。シ

今回は、おしゃれなショルダー付きiPhone16/16pro/16plus/16promaxケースをご紹介します。 両手を解放できるデザインで日常生活にかなり便利なアイテムになります。アクセサリー感覚で、コーディネートのアクセントとしても楽しめます。 キラキラ の iphone16 ケース サン ローラン スマホ ケース iphone15pro/15 ショルダー 贅沢にたっぷり使ったラメ、グリッターがキラキラ輝く大人かわいいiPhoneケース。長さ調整可能なチェーンショルダー付き、操作中の落下防止にもなります。 可愛い女子におすすめ、コーデのアクセントにも使えるiPhoneケースです。 iphone16pro ショルダーケース ハイブランド ヴィトン風 iphone16/16plus ケース カード収納 流行り オシャレで実用的なハイブランド(ヴィトン・グッチ・バーバリー)iPhone16/16promaxケース。アコーディオンのように折りたたまれたカード収納ポケットを採用したiPhoneケースです。 ICカードやクレジットカード、お札をしっかり収納、ちょっとしたお出かけの時携帯のみお持ちしてもとても便利！ ショルダーストラップつき、斜め掛け・首掛けなどに出来る万能なアイテムです。 グッチ 携帯 ケース iphone16/16pro ショルダー おしゃれ iphone15/15pro ケース カード ケース 付き 大人っぽく上品なグッチ風ショルダーiPhoneケース。アイコニックなGG柄と赤緑ストライプは高級で洗練された雰囲気を演出！男女を問わず大人気のデザインです！ ショルダ

皆さんにこんにちは💕本日はオンラインレッスンのご案内です✨当社QUEENS WALKINGでは札幌でウォーキングレッスンを行っておりますが通常のスタジオレッスンに加えて道外の方からも受講希望のお問い合わせも多くなりましたのでオンラインレッスンで受講できるトライアルコースを行なっております‼️やはりウォーキングをオンラインで、というのは画面ではとても見にくかったり、ウォーキングのできる場所を確保できなかったりとなかなか難しいものがありましたですが、この度少しスタイルを変えまして、「美姿勢のためのストレッチ」をこのオンラインレッスンではメインに行っていこうと思いますというのもやはり、姿勢が正しくなくてはかっこいい綺麗なウォーキングも叶いませんですがこの美姿勢をとるにも美姿勢ってそもそもどんなん？？？そしてこの美姿勢をとるにもある程度の柔軟性が必要です中国雑技団ほど柔らかくなる必要はないですが（笑）力を入れずに楽に美姿勢＆ウォーキングはしたいものですよね本来は人類は基本二足歩行なので姿勢とウォーキングは難なくクリアできるはずなんですこの本来あるはずの最低限の柔軟性をこのオンラインレッスンで習得しましょうってことなんです正しく綺麗に歩くことを目標として当スクールにくる方がほとんどですがその前段階にぜひこの姿勢を身につけて欲しいと思います姿勢が上手くとれないばかりにここに時間がかかってウォーキングの時間が減ってしまうこともよくあります実際にここさえ押さえておけばスタジオでのウォーキングレッスンはかなりスムーズになると思いますさらに筋トレが苦手だけど美ボディを手に入れたい方にもかなり効果的

ご覧いただきありがとうございます。ファッションアドバイザーのRICOです♪本日はパーソナルデザイン8タイプについての特徴をざっくり紹介していきます！自分はどのタイプに当てはまるのか考えてみると楽しいですよ♡※ちなみに、メインタイプがキュートタイプの3タイプになった場合は、セカンド（ある場合）のタイプもキュートタイプ3タイプの中から決まります。✴︎ファッショナブル→どこにいても目立つ華やかな存在♪どんなお洋服でも着こなせる方が多く、トレンドファッションが大得意♪直線的なカッコいい雰囲気のコーディネートが似合うタイプです♡ ✴︎グレース→品があり優雅な存在♪パリッとしたスーツや制服など、きっちりしたお洋服が似合うタイプ♪直線的できれいめなテイストのお洋服を素敵に着こなせます♡✴︎フェミニン→女性らしく守ってあげたい存在♪風になびく柔らかな素材やワンピースなどが似合うタイプ♪曲線的できれいめなテイストの、女性らしいお洋服がお得意です♡✴︎ロマンス→華やかでセクシーな存在♪肌見せや身体のラインが出るお洋服を上品に着こなせる女性らしいタイプ♪曲線的でセクシーなテイストのお洋服がお似合いになります♡✴︎ナチュラル→爽やかで親しみやすい存在♪Tシャツにデニムなど、着飾らないシンプルなお洋服でも寂しくならない正統派なタイプ♪直線的なお洋服が得意です♡ ✴︎キュートアバンギャルド→いつまでも若々しいタイプ♪少し変わったデザインのお洋服が得意で、柄物が得意な方も多いです！カジュアルで個性的なお洋服が似合います♡✴︎キュートガーリッシュ→いつまでも若々しいタイプ♪女の子っぽくて守ってあげたくなる雰囲

こんにちは！オンラインスタイリストのMaiです。ココナラでのオンラインスタイリング活動を始めて５年目を迎えました。総販売数は200件を超えて、毎シーズン多くのご予約をいただきまでにこのサービスが好評をいただいており本当に嬉しく思います。私のサービスでは、主にZOZOTOWNなどでお客さまに似合う服をセレクトしてお客さまにポチってもらい、お勧めのコーデの通りに着ていただければ最速でおしゃれになれますよ、という簡単にいうとそんなサービスをしております。今回は許可をいただき、実際に私のサービスを受けてくださったお客様の実際の着用写真を載せながらこのサービスの魅力や解説、こだわりポイントなどを熱く語っていく記事となっていますのでぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！今回ご協力をくださったM様は３０代後半の女性で、お洋服を買うときにサイズ選びで失敗しがち、服の系統に関してもフェミニンで女性らしい雰囲気にも憧れはあるがどう合わせていいか、選んでいいかがわからないというお悩みをお持ちでした。身長は１５７cmで明るい茶髪のショートカットがよくお似合いのイエローベースのお肌をお持ちで快活さ、透明感というワードがぴったりのM様。１回目にご依頼頂いた時期が２月でしたので春服メインでのセレクトをさせていただきました。◆骨格タイプの教科書にとらわれないサイズ選びあまり濁った色、彩度が明るすぎるビビットな色などはイメージが湧かなかったので程よく明るさと彩度があるくすみ系のピンクニットをセレクト。パンツは私が数年前から多くのお客様に激推ししているグローバルワークのテーパードデニムです。様々な骨格の方に合

iPhoneケースには、おしゃれなデザインがたくさんあります。 どのようなケースを買えばいいのでしょうか？そんな悩みをお持ちの方は、ルイヴィトンのiPhoneケースを使うことをお勧めします！ 今回は、新入荷のルイヴィトン風iPhone16/16pro/15/14ケースをご紹介します。トレンドに左右されない上品なアイテム、持っているだけでセンスupすること間違いなし！iphone16/16promax ケース ヴィトンコピー iphone15/15pro ケース おしゃれ ヒョウ柄 立体的なLVマークをあしらったiPhoneケース。おしゃれなヒョウ柄のデザインは男女を問わずお使いいただけます。 ケースの縁とカメラ周りにはメッキ加工になって高級感をアップ！ magsafe 対応 ケース かわいい ルイヴィトン iphone16/16promax ケース キラキラ ルイヴィトン風MagSafe対応ケースが登場しました！キラキララメとモノグラム柄を組み合わせ、スタイリッシュで可愛いデザインに仕上げました。 男性でも女性でも兼用、カップルでお揃いを持つこともできます。 ルイヴィトン iphone16/16pro ケース ショルダー おしゃれ iphone15 ケース 背面収納 人気急上昇中のショルダーiPhoneケース。アイコニックなモノグラムと落ち着きある色合いは、大人っぽく高級な雰囲気を演出できます。 便利なカードポケットを装備しております。 肩掛けはもちろん、斜め掛け・首掛けなどにもできるアイテムです。 ヴィトン風 iphone16 ケース ハイ ブランド iphone16pro

こんにちは！美ボディ製作所のひろです！今回は今日から始める美姿勢習慣についてお話しします！現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、姿勢の悪化が問題となっています。特に「反り腰」は、多くの人が悩む姿勢の一つです。反り腰とは、骨盤が前傾し、腰が不自然に反ってしまう状態を指します。この姿勢は腰痛を引き起こしやすく、体全体のバランスを崩してしまうため、早めの対策が重要です。反り腰が及ぼす影響反り腰の主な原因は、腹筋やお尻の筋肉の弱さ、そして太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなることです。この状態が続くと、腰椎に過剰な負担がかかり、腰痛だけでなく、肩こりや頭痛、さらには膝の痛みを引き起こすこともあります。また、姿勢の悪さから見た目にも影響し、猫背や体全体のバランスが崩れることで、見た目の印象も悪くなりがちです。反り腰改善のためのプランまず、反り腰を改善するためには、正しい姿勢を意識することが大切です。骨盤を正しい位置に戻し、背骨が自然なカーブを描くように意識しましょう。以下は、今日から始められる反り腰改善のための具体的なプランです。ストレッチで筋肉をほぐす太ももの前側や腰周りの筋肉をしっかりとストレッチすることで、骨盤の前傾を改善します。例えば、ランジストレッチやヒップフレクサーストレッチなどを行うと効果的です。毎日5分から始めて、徐々に時間を延ばしていきましょう。コアトレーニングで筋力を強化反り腰の改善には、腹筋やお尻の筋肉を鍛えることが不可欠です。プランクやレッグレイズ、グルートブリッジなどのエクササイズを取り入れて、骨盤を安定させる筋肉を強化

１．婚活プロフィール写真は必須アイテムこんにちは！婚活ファッションコンサルのてると言います。昔と違って、今の婚活はマッチングアプリ、結婚相談所などネットでの婚活が主流になってきていますね。そこで必ず必要となってくるのが’自分の写真’です。ネット婚活であれば、プロフィールに自分の写真を載せるのは避けて通れません。男女ともに言えることですが、プロフィール写真が笑顔で好印象であれば、圧倒的有利に婚活を進められます。そのためには、自分の写真が良いかどうかを知らないといけません。実は、自分の写真を数値化できるアプリがあるのです。２．ダインマッチングアプリ”ダイン”をご存じでしょうか？このアプリで自分の見た目を数値で知ることができます。数値を知るだけならば、完全無料なので安心してください。まずはアプリをダウンロードして、プロフィールを設定します。右下の”編集する”をタップします。次の画面に切り替わります。’写真を追加’で自分の写真を追加すれば完了です。左下のパーセンテージが良い写真かどうかのパーセンテージです。パーセンテージが表示されるのはラグがあります。早ければ数時間、遅ければ数日かかります。３．システムどうやってパーセンテージが現れているかというと、アプリを登録している異性がgoodかbadか選んでいます。goodが多ければ多いほどパーセンテージが上がるという仕組みです。ですので、AI判定ではなく、人がgoodかbadかを選んでいるので、信憑性は高いかと思います。ある意味、異性にどう見られているか、はっきりするので怖いとも言えますが、、、まずは自分のことを知ることが婚活の第１歩です。４

iPhone16シリーズはもうすぐ発表します。iPhone16用のケースも大注目されています。 今回は、大人メンズ用のハイブランドiPhone16/16pro/16plus/16promaxケースがおすすめします。上品で大人かっこいいデザインを厳選されております。ぜひケース選びの参考にしてみてください！ マルジェラ アイ フォン16 ケース チェーン iphone16pro ケース ハイブランド iphone15/15pro ケース カード収納 オシャレのワンポイントにもなるチェーンがついたiPhoneケース。Maison Margielaロゴをあしらい、シンプルで洗練されたデザインです。 チェーンは取り外しが可能なので、その日の気分やコーディネートに合わせての付け替えもオススメ。 背面にはカード収納ポケットがついて、よく使うカードを入れて日常生活を便利に。 ドルチェ & ガッバーナ iphone16/16pro ケース 蛇柄 iphone15/15plus ケース ハイブランド メンズ ドルチェ&ガッバーナ風のIPhoneケースです。上品で大人かっこいい蛇柄のデザインになります。 持っているだけで目を引くこと間違いなし。 個性的なiPhoneケースをお探しの方におすすめします。 ロエベ iphone16/16pro ケース loewe アイフォン15/15promax ケース スマホケース 可愛い シンプル 大きなLOEWEアナグラムロゴをあしらったiPhoneケース。シンプルで上品なデザインと落ち着きある色合いは大人の雰囲気をつくります。 男性女性兼用。ビジ

30代の女性必見！おしゃれなハイブランドiPhone16/16proケースがおすすめします。オフィスでも映える大人可愛いデザインをピックアップ！センスの良い大人な雰囲気を演出できます。 シャネル iphone16/16pro ケース 可愛い iphone15 ケース chanel マトラッセ シャネルらしくキルティングデザインのiPhoneケースです。ふんわりとしたレザー調、耐摩損で使い心地が最高です。 ココマークチャーム付き、ケースを動かすたびに揺れて可愛い♪キラキラ の iphone ケース コーチ iphone16/16pro ケース ブランド iphone15ケース 背面がゴージャスに輝くおしゃれなコーチ風iPhoneケース。高いトレンド感あるキラキラケース、持っているだけで目を引くこと間違いなし！ 普段使いからパーティーなどの華やかなシーンにもピッタリ。 ちょっとしたプレゼントにもおすすめします。iphone カード ケース エルメス iphone16/16pro ケース ハイブランド iphone15proケース 可愛い エルメス風クロコ柄のiPhoneケースです。キラキラストーンを埋め込まれたHマークはシンプルなケースを華やかに♪ 背面にはカード収納ポケットがついて、スマホと一緒に持ち歩くことができます。magsafe 対応 ケース かわいい ルイヴィトン iphone16/16promax ケース キラキラ ルイヴィトン風のMagSafe対応iphoneケースです。キラキララメ入り、モノグラム柄の半透明iPhoneケース。 スタイリッシュでかわいい、男女を問わず

ルイ・ヴィトンは現在も老若男女問わず、世界中の人々を魅了し続けています。モノグラム・ダミエのスマホケースも多くの人に愛されています。 今回は、ninishopmall新入荷のルイヴィトン風iPhoneケースをご紹介します。新型iPhone16シリーズにも対応！ magsafe 対応 ケース かわいい ルイヴィトン iphone16/16promax ケース キラキラ ルイヴィトン風MagSafe対応ケースが登場しました！キラキララメとモノグラム柄を組み合わせ、スタイリッシュで可愛いデザインに仕上げました。 男性でも女性でも兼用、カップルでお揃いを持つこともできます。 ルイヴィトン iphone16/16pro ケース ショルダー おしゃれ iphone15/15pro ケース 背面収納 ルイヴィトン風ショルダーiPhoneケース新作が入荷しました！アイコニックなモノグラムと落ち着きある色合いは、大人っぽく高級な雰囲気を演出できます。 便利なカードポケットを配置。 肩掛けはもちろん、斜め掛け・首掛けなどにもできるアイテムです。 ヴィトン風 iphone16 ケース ハイ ブランド iphone16pro ケース カード収納 2枚 ルイヴィトン風背面収納型iPhoneケース。背面にカードポケットは2つ付き。 カードが取り出しやすい設計です。 持っているだけで大人の印象を与える、ビジネスシーンでも活躍します。 iphone16 ケース ハイ ブランド メンズ iphone16pro ケース ルイヴィトン グッチ風 ベルト付きのルイヴィトン・グッチ風iPhoneケース。指を通すだけで抜

こんにちはVIAUPDESIGNです。新規集客しようと思うと、それなりにお金ってかかりますよね。 ちゃんとしたホームページをつくったり、広告を出したり、チラシをつくったり・・ 金額の差はあれど、何をするにも費用がいります。 とくに個人サロンでは、お金にも限りがあるので、お金のかからない集客ができるとサロン経営も安定します。 アメブロやSNSのように、無料で使える集客ツールもありますが、もっと集客効果があって、それも０円でできる集客方法があります。 それは小手先のやり方ではなくて、もっと根本的なところからアプローチする方法。 サロンのための究極の０円集客 サロンに集客できる究極の０円集客法というのは、コンセプトとターゲットを明確にさせるサロンのポジションづくりです。 サロンのポジションづくりにお金はかかりません。 でも集客効果が絶大です。 あなたのサロンが、他のサロンと同じようなポジションで、同じようなコンセプトで、同じようなターゲットなら、どんなに一生懸命ブログを更新しても、どんなにInstagramを頑張っても、なかなか集客できません。 集客できないと、もっとブログを更新しようとか、もっとInstagramを頑張ろうという方向にいってしまうますが、サロンのポジションが定まらないまま、そんなことをしても、逆にお客さまは逃げていきます。 お客様は集められる（営業される）のを嫌がります。 あなたのサロンは、こんなふうになっていませんか？ サロンのポジショニングから集まる集客へ ほとんどのサロンの集客がうまくいかないのは、サロンのポジション取りに問題があります。 結局のところどんなサ

こんにちは！イラストレーターのレナです。本日から、イラストアイコン制作のサービスを開始しました！通称「爆美女アイコン」で覚えてもらえたら嬉しいなと思います(^^♪ふわっと華やかに、アイコンとしての見栄えにもこだわっております。美容系でよく見かける線画の女性のイラスト。わたしなりに美少女を描いてきた経験をプラスアルファして、華やかに可憐に仕上がる絵柄を開発してみました！ありそうでなかった、ティーンズ層のイラストも手掛けることができます！アイドル・地雷系・ロリータ・サブカルのテイストもお待ちしております。私自身、ファッションが好きなので、トレンドアイテムなど、小物にもこだわっています。プロフィールアイコンということで、活動全体にかかわるビジュアル作りになるかと思います。わたしが出品しているサービスは、ご購入後、ロイヤルフリーでお使いいただけます。そのため、ヘッダーやサムネイル、そのほか様々な場面で活用いただけます♪※著作権は当方に帰属し、イラストそのまま販売（LINEスタンプやストックサイトに出す等）は別途契約とはなります。活動のお手伝いができれば！という思いでやっております。何かご相談ごとなどあればおきがるにお気軽にお問い合わせください！▼出品者：レナ　デザイナー/イラストレーターかわいいデザインと、ブランディングにあわせた制作物のアウトプットが得意です。お客様の目的達成のため丁寧にヒアリングを行い、 楽しく一緒にお仕事をさせていただけたら幸いです。 よろしくお願い申し上げます。

こんにちは！ 房　哲平(ふさ　てっぺい)です。 今回は、体の疲れを取る秘密(食べ物②)を紹介して いきたいと思います。 そして、この食べ物は、あなたのパフォーマンスを上げるでしょう！ また、健康で長生きできる体を作り上げる ことでしょう＾＾ｂ しっかり、頭にいれていってほしいと思います。 では、いきましょう～ これは、私が小さい頃から口にしていたもので、 明らかに効果があるなと感じているものです。 そこで、自分で調べ研究して、今も自己管理の食品 として口にしています。 その“体の疲れを取る秘密(食べ物②)”とは・・ ・・・・・ ・・・・・・ “はちみつレモン”です。 これは、良く昔から人の体には良いとして、 伝えられてきました。 でも、本当に良いのか？ 何が良いのか？ どういった成分や役割があるのか？　などなど、、、 ただ良いとは言っても、中身をほとんど知らないと 思います。 まず、“はちみつ”から説明していきたいと思います。 「はちみつ」（ハチミツ）には、トリプトファンという 必須アミノ酸が含有されているので、この成分が、疲れや ストレスを緩和してくれ、精神的に落ち着きをもたらしてくれたり リラックスした気持ちにさせてくれるセロトニンを身体の中で 引き出してくれるというわけです。 蜂蜜（ハチミツ）には、ビタミンとかミネラルなどが非常に 豊富に含有されていて、それは殺菌作用がも高く、飲むと胃や 腸内でしっかり働き調子を整えてくれる効果もあります。 そんな事から、おなかの調子が優れないで下痢気味とか反対に 便秘だというときにも飲んでみるのもGOODです＾＾ｂ この「はちみつ」（ハ

最近、改めて『リジュビネーションレイキ』の凄さを実感したのでブログに記しておこうと思います📝。 私は一応、美顔器を2種類持っています。 LEDとRFで二つとも結構なお値段しました(汗) 気が向いた時に使用しているのですが、やっぱり自分のレイキを使った方が、断然肌の調子がいいんですよね😚✨～～。 これは別に、売りたいから大げさに言っているのではなくて、ヒーラーである私本人も本当にびっくりする位、レイキの方が美容・若返りに即効性があり、わかりやすく効果を感じることができるのです。 一番わかりやすりのが『ほうれい線』。 アラサー、アラフォーになってくると、この「ほうれい線」が目立ってきて一気に老けた感が出てきます。 このにっくき線をなんとかしようと、表情筋のトレーニングをしたり、高い化粧品やクリームを使ったり、サプリメントを飲んだり、冒頭で話したような美顔器を使用している女性はたくさんいらっしゃると思うのですが、時間やお金をかけても なかなか効果を感じないと思いませんか？？ それが、ただ横になってリラックスし、顔に両方の掌をあてて美容レイキを流すと・・・・ あら不思議❗ほうれい線が消えています😲😲😲❗❗❗もちろん、しばらくしたらまた元に戻ってきますが、レイキを続けていると、持続時間(ほうれい線がない状態)が長くなり、なによりレイキは、ニキビやシミや肌荒れ、肌の乾燥など、全てに良いので、肌全体が綺麗になってきます💖美顔器では こんなにすぐ効果は現れません。 ちなみに美容整形の話も以前しましたが、糸リフトなどの施術を受けても、身体には『元に戻ろうとする力』があるので、何回も施術を受けなけ

パーソナルカラー診断を受けて、似合う色でメイクしたけど 何故か違和感を感じることはないですか？ 基本的には 『パーソナルカラーに合うコスメの色を選ぶ』 で、OKです。 でも・・・ OKではないケースもあります。 【ケース１】 ◆普段より色が派手な気がする 例えば普段、ナチュラルなメイクしかしてこなかった方がパーソナルカラー　ウィンタータイプだったとしたら 似合うけど鮮やかな色は最初は派手に感じてしまうかも...です。 （客観的にみたらとてもお似合いなのですが…）そんなときは、ウィンターカラーを様子を見ながら少しずつ色を 足していったり、口紅だとティッシュオフして少し色みを抑えるなど　 工夫してみてくださいね。 【ケース２】 ◆ヘアカラーが合っていない パーソナルカラーのシーズン通りの肌・髪・瞳の状態であればよいのですがブルべの方が、金髪に近いようなヘアカラーの場合メイクだけをブルべのメイクにすると違和感がありますよね？ そんなときは少しイエベに寄せた方がしっくりくる場合があります。 例えば、 ブルべだとアイブロウはブラックもしくはグレーにしがちですがヘアカラーが明るいブラウンだと浮いてしまうので、アイブロウは少しブラウンを取り入れて赤みブラウンにするなど　ひと工夫が必要です。 【ケース３】 ◆パーソナルカラーとお顔の印象が違う 結構、このケースが多いです。 例えば、 パーソナルカラーはSUMMMER 顔タイプ がフレッシュの場合 お顔のイメージは【爽やか、親しみやすい、若々しい、可愛い】 なのに… メイクをすべてSUMMERカラーにすると... SUMMERカラーの色のイメージ

運のいい人はやっている！よく耳にするのが『カラダがカタいから自分には運動は無理…』という言葉です。 カラダは動かさないと、どんどん錆びついて固まってしまいます。少し落ち込んだ時でも、重いきってカラダを動かすとココロがスッキリした経験がある方も多いのではないでしょうか。『運動』は運を動かす、という字を書きます。その字の通り、運のいい人は積極的に運動をしています。カラダを動かすことにより、体系維持で健康に、姿勢が良くなり印象アップ、気持ちも前向きになります。良いことしか起きなくなるのです！人生１００年時代、カラダを動かしたいな～と思った日が吉日♪健康で美しく、人生を楽しむために、まずは伸ばしてほぐして緩める、ストレッチからはじめませんか(^^)

こんにちは！BEFREEDesignです♪今回エステサロンの動画を作成しましたのでブログでご紹介致します。アニメーションなどを使って可愛くわかりやすさを意識して作成しました!!声や効果音・アニメーションなどを駆使しておりますので興味のない方でも楽しくご覧いただけると思います♪少し営業チックな内容もありますが、少し飛ばして見て頂ければと思います(^^)v

galaxy・xperia・aquosなど用の手帳型スマホケースは珍しいですね。 今回はハイブランド全機種対応のスマホケースをご紹介致します。 ルイヴィトン 全機種対応スマホケース gucci 全 機種 対応 スマホケース ハイ ブランド スマホケース 人気 アンドロイド galaxys24 ケース 手帳型 スマホカバー aquos スライド 式 購入へ：osyarecase.com/product/lv-smartphone-case-compatible-with-all-models/ルイ ヴィトン、グッチスライド式の全機種対応スマホケース。 モノグラム・キャンバス素材を使用し、上品さとエレガントなデザインがさりげなくアクセントを添えました。 カードポケット（４つ）+サイドポケット（２つ）をあしらい、名刺やクレジットカードなど収納できます。 ビジネス・カジュアル問わず使える上品なデザイン、高級感を演出する6色展開で、長くお使いいただけます♪ 同色のストラップも付属しております。 ルイ ヴィトン 全 機種 対応 スマホケース gucci 携帯ケース 手帳型 全機種対応 バーバリー スマホケース エクスぺリア aquos スマホケース アンドロイド 手帳 型 革 購入へ：osyarecase.com/product/smartphone-case-folio-compatible-with-all-models/2024新作登場！ルイヴィトン、グッチ、バーバリー風手帳型携帯カバーです。 無駄のない洗練されたデザインが男女を問わずご使用いただけます。 背面や内側はカードポケッ