学び（365ページ目）

こんにちは。このブログにお越しいただきありがとうございます♪英語でスピーチする機会ってあまりないですよね！？だからこそ？！人前で話す機会って重要だと思うんですよね。しかも、スピーチって原稿を書いてそのまましゃべればいいので。あとから質問があったらドギマギするけど（笑）私の場合は、専門学校時代に3週間の語学研修（シアトル）である学校見学をしたときに、自分がやっている英語と秘書業務の勉強の説明をしたことがあります。その時、ホストファミリーの男の子が私の発音を直してくれて、一緒に練習してくれたんですね。今、TEDを見ると、みな原稿を見ず、いかに観衆をひきつけられるか！のような話し方をしていますね。もちろんそれがベストだと思います。でも、ついつい日本人は100点を目指してしまうと思うので、スピーチも「スピーチしてみる事」が大切だし、経験することが大切。「どうせ私には無理だし」という感覚がいけない。その調子で、「どうせ英語しゃべれないし」という感覚がいけない。だって、アメリカだと3歳の子供が英語しゃべってるんだよ～！日本人は最近だと小学校から英語学習して合計で10年以上勉強する。英語の単語は沢山知っているはず。だから、絶対しゃべれるはずなんです。ペラペラでないと、、、とかちゃんとした文法で、、、とか発音が、、、とか全然不要！アメリカで、外国人用の英会話教室に行ったとき、日本人以外は積極的でした。生活のため！という切羽詰まった思いがあるのは確かかもしれないけど、その切羽詰まった思いは、たとえ下手でも、たどたどしくても、「話す」そして「わかってもらう」ことの第一歩だと思いました。カッコつけち

エネルギーに関して次の法則を覚えておかなければいけません  ⚪「エネルギーの原理」 された仕事の分だけ運動エネルギーが変化する ⚪「力学的エネルギー保存の法則」 仕事をする力が保存力だけのとき、位置エネルギーと運動エネルギーの和が保存される ⚪「エネルギーの原理の別表現」 　保存力以外の力がした仕事の分だけ、位置エネルギーと運動エネルギーの和が変化する 保存力とは、その力がする仕事がはじめの位置と最後の位置だけで決まってしまい、途中の経路には依存しない力のことです。具体的には、重力（万有引力）、弾性力、クーロン力です。 高校物理において、このエネルギーの原理・力学的エネルギー保存の法則を使いこなせるようになることは大きなテーマです。しかし、きちんと理解するのはなかなか困難です。 どこにポイントを置いて理解すればよいか、これから順を追って説明していきます。 練習問題をやりましょう。 ＜練習問題1＞ Ⅰ (1)高さｈの位置に質量ｍの小物体がある。高さ0の位置を基準面として、小物体の位置エネルギーはいくらか。重力加速度をｇとする。 (2)高さ0の位置から高さｈの位置まで、小物体をゆっくり持ち上げる。くわえなければならない外力の大きさF1はいくらか。また、その外力がする仕事W1を求めよ。 (3)(2)のとき、重力がした仕事はいくらか。 (4)高さｈの位置から小物体を自由落下させた。高さ0の位置に達したときの小物体の速さv1を求めよ。 Ⅱ 今度は角度θの滑らかな斜面を用いて小物体を持ち上げる。 (5)小物体を斜面に沿ってゆっくり持ち上げるために、斜面に平行な向

どうも、ラグジュアリーウォーキングの長谷部悠斗です。今日は「何かを達成させたい」と思っているあなたに、とっておきのおはなしをシェアしていきます。ダイエットもそうです。夏までに-7kgやせたいと思っていても、結局、いつもどおりの夏を迎えてしまう・・・思い当たることありませんか？「今年こそ」は・・・ぼくも毎年のように、思っていました。あとは「英会話が出来るようになる」とかも、そうですよね。なかなか、出来ないことの方が多いです。ぼくらは、小学生の頃から英語を話してるのに、なんで、大人になっても、満足に話すことが出来ないんでしょうか？日本語はペラペラ話せるのに・・・でも、日本語だって、そんなに簡単な言葉じゃないですよね。アメリカ人からしたら、「覚えるのがたいへんよー」って、言ってました。テストの一夜漬けや、夏休み最後の追い込み、納期前のバタバタ作業。結局、ぼくらは、いつも「一気にやりたい」と思ってしまうんですね。そして、「一気に出来なくて」イライラしたり、悲しんだり、「もう、やーめた」って、思ったり、「もう一生やんねーよ」とか、いらだったり、「あいつはズルい」と、拗ねてみたり。そんなとき、どうすればいいのか？非常に、簡単なコツがあります。それは「小分けにする」ことです。なにを、アタリマエのことを・・って、思います？「小分けなんかじゃ、先に進まないよ」って、イライラします？そんな、あなたは、ぜひ、昨日よりも「1%よくなること」を目指してみてください。それだけで、30日後には、30%進化している、あなたにびっくりすると思います。一夜漬けに苦しんでるあなたに、オススメのお話しでした^^

スモールゴールをたくさん作ろう。人間はいくつも達成できそうなゴールがあると思うだけで幸福度が高まる。しかも実際に達成しようがしまいがそれは関係ないのだ。だから目標はいつでも達成できそうなことをたくさんリストに挙げておこう。そうすれば幸福度が高い状態で他のことをやれば楽しさは増す。 週の中で最も説得しやすいタイミングがある。それは金曜日の午後から夜にかけてだ。次の日が休みだと思うと人は気分が良くなる。そして気分が良いと人は説得されやすくなる。またこの効果は古今東西どこでも金曜日の午後なら影響を及ぼす。説得したいことがあれば金曜日の夕方ぐらいに話を切り出そう。 ラフバラー大学のルイス・レイナーたちは被験者に運転シュミレーターの席に座る前に休憩させた。第一グループは偽薬を飲み、第二グループは２００ｍｇのカフェインを摂取し、第三グループは２００ｍｇのカフェインを摂取し昼寝をさせた。その結果、第三グループは２つのグループの成績より良かった。 先延ばししていることが山積みになっているならまずリストを作ればいい。リストには具体的で簡単な行動を書いておこう。リストは多くても10個程度が良い。そして暇な時間にそれを見返して選択をしよう。人間は自分がコントロールできていると思うだけでモチベーションが高まるので先延ばしが防げる。 時間を有効に使うためには一つひとつに集中することだ。集中度合いが高いほど時間に余裕ができる。集中力を高めたいなら20分くらい早歩きの散歩、コーヒーを飲んだりペパーミントの香りを嗅ぐのも良い。そして何をどういう手順でこなしていくのかを具体的に書いておくだけでも集

今回は差別についてです。 最近、なんか差別についてのニュースが結構多いみたいですけど、別にニュースになるまいがいつでもどこでも起きています。 そして、誰でも差別をする可能性はあります。 いくら「差別はいけない」なんて言っている人だってそうです。 むしろ、そういう人の方が差別をしてしまう可能性が大きいのではないかと僕は思います。 というのも、差別の根本的な原因は思い込みだからです。 つまり、思い込みに気が付かなければ、差別をしてしまう可能性が出てくるのです。 今回はイスラエルでの民族による差別を紹介します。 差別されるのはユダヤ人ではなくアラブ人なのですが、どうして差別をされると思いますか。 そんな思い込みで差別するの！？ ザ・ヒーブロー・ユニバーシティ・オブ・エルサレムのアサフ・ザスマンは、ランダム化フィールド実験、フォローアップ電話調査、その他のデータ収集の取り組みを組み合わせて、中古車のイスラエルのオンライン市場における民族差別の程度と原因を調査します。 イスラエルにはユダヤ人が大多数を占め、アラブ人はマイノリティ。 実験では、イスラエル最大の個人広告サイトに車を売るという広告を掲載して8000人のユダヤ人に、それぞれ二通の手紙を送った。 二通とも内容はほぼ同じだったが、一通の差出人は「モシェ(明らかにユダヤ人の名前)」、もう一府の葉「モハメッド(明らかにアラブ系の名前)」にした。 両方のメールとも、広告に書かれていた売値より多少低い価格で提示した。 その結果、ユダヤ系の買い手に対する扁桃率はアラブ系のの買い手に対する返答率よりはるかに高かっ

今回は誰かにモチベーションを持たせる方法について紹介します。 で、多分誰でも誰かをやる気にさせたいと思うことはあると思います。 例えば、親なら子供に勉強してほしい、上司なら部下にもっとてきぱき仕事をこなしてほしいなどいろいろあると思います。 でも、たいていの人は「何でできないの？」みたいに否定的な言葉を使って感情的に怒ったりしてしまうことも多々あるかなーと思います。 ですが、それで「はい、わかりました」と言って、モチベーションが上がったりしませんよね。 そうだったらもうみんな苦労しませんよね。 じゃあ、どうやったら、モチベーションって上がるのだと思いますか。 実は褒めてもご褒美でもないのです。 一体なんだと思いますか。 モチベーションを上げさせるには自信を与えること！ スタンフォード大学のジェフリー・コーエンたちは、黒人と白人の学生を一人ずつ研究室に招き、好きな教員についてエッセイを書いてもらった。 また、優れたエッセイには大学が新たに刊行する教育に関する学術誌に掲載すると学生たちに伝え、２日後のフィードバックをとりに来るように指示をした。 研究者たちは、実際にそれに目を通し、文章を添削し、批判的なフィードバックを書いた。 ２日後に研究室に来た学生たちは３種類のいずれかの方法でフィードバックが渡された。 その後、そのフィードバックをどのくらい信頼し、どのくらいエッセイを直す気になったかを訊いた。 フィードバックの渡し方の３つのうち２つは、学生を安心させるようなシンプルな渡し方だった。 その結果、白人学生はそのフィードバックを受け入れたが、黒人学生は

おはようございます。モンサンミッシェルです。ココナラのCMから　つい最近やりはじめたという方も多いのではないかなと思い。1、このサービス良いなと思ったら、その出品者さんのスケジュールを確認しましょう。真ん中あたりに書かれてることもあれば書いてない方もいます。2、どんな出品者さんか気になりますよね？是非ともお気に入り後に、この画面下の方のメッセージを送るをポチ。DMのページ（どの出品者さんでも無料です。）その隣にも、見積もり仕事の相談とありますが、どっちのボタンを押してもDMのページに切り替わります。挨拶がてら、購入するつもりなくてもいいです。こういう相談でもいいですかでも、コロナはいつまで続くんですかね～でも、少しお話してみて、その方の雰囲気を、感じてみてください。ここですぐ営業のながれになりそうならば、いったん気持ち落ち着かせてゆっくりかんがえましょう(^_^;)もし今後購入予定でしたら、日程が合うかどうか。愚痴ききやカウンセリングの場合は、返信のペースがどんなものか（サービス欄に書いてるかと思いますが、何往復か決まってる方もいます。私の場合は時間内は無制限です。）占い系も同じく、どのくらいで鑑定出るかとか、状況聞いた方が安心です。ほんの数往復の雑談も付き合うのが難しい出品者さんは、忙しいか、余裕ないので、日にち改めるか、別の方のがいいと個人的経験から思います。何がいいたいかというと。DMで相性見た方が絶対いいよ！！ってことです＾＾

　。。。みてもらったほうが早い！笑⬇️中学英語の各文法指導に活かせるパワポを差し上げます 教材研究に悩める先生に《アイディアと時間》をプレゼント！！！ | その他 | ココナラ https://coconala.com/services/1118513　英語以外にも道徳や、自分の学級経営のアイディアなんかも紹介してます^ - ^　ちなみに4月の半ばに最初の購入希望があってから、現在７月の半ばまでの売り上げ金額は６万9千円です（ココナラ に２５%くらい持って行かれてしまいますけれど）。パワーポイントのスライド５つにつき１０００円、一つ200円程度と考えれば割安ですが、ありがたいことにリピーター率がとても高い！(一気に5000円分ほど買ってくださる先生もチラホラ。そこまで大した教材じゃないんですが、、、笑)　売り上げに関してはコンビニでハーゲンダッツを買う贅沢くらいできるようになればいいやくらいに思っていましたが、口コミで広がり、馬鹿にならない額面になってきました。（売り上げは全額寄付してますけどね←え）作業量的にもバカにならなくなってきていますが、それは産みの苦しみであって、一度商品として整えてしまえば後は楽になるはず✨そして、初任の頃からリアルに命を削りながら（笑）作り出した教材たちが、結果的に購入していただいた先生方の助けになっているのであれば、とても嬉しいです^ ^実際にその様な感想のメールを先生方からいただくと、嬉しさとともに私自身も大きな刺激を受けます。　驚くのは調べてみても他に同じようなことをしている教員がほとんどいないことです。（海外では個人での教材販売は結構当たり

ココナラを初めて使う方に向けての初心者用使い方講座です。 ・友人や知人からの紹介による「招待コード」からの新規登録方法 ・新規登録の仕方 ・支払い方法について ・自分が出した公開依頼に提供者が出た際の相手の提供価格を購入するやり方 ・おひねり追加(満足度や追加報酬や追加注文の支払い　寄付などを含めた) ・自分が出品している物/ポートフォリオ/ヘッダ/カバー/アイコンの 　ココナラで利用できる最大サイズについて まず、最初に新規登録せずとも、ブログを閲覧したり、仕事を探したり 検索機能からユーザー名を入力して、どんなものを提供しているのか。 検索ワードでどんなスキルが販売されているのかが見れます。 新規登録もしてなく、ログインもしてない状態でも「検索機能」とココナラ内で投稿されている「ブログ」に関しましては自由に閲覧できます。 この辺りは知っている方もいるかも知れませんね。 初めてココナラに訪れる方の中には知らない方もいるかも知れません。 そこで私は、ココナラの基本的な使い方を初心者用　使い方講座として 詳細な手順や、画像を用いて説明していこうと思いました。 まず、ログイン(仕事を出したり、スキルを買ったり、自分ができることを スキル販売)するためには、新規登録させる必要があります。 それは、殆どの会員制サイトではよくあることですね。 新規登録して、ログインすることによって、自分専用ページが作成されます。 この自分専用ページはココナラ運営者様がセキュリティ面や違反行為が行われてないかを探るための意味合いもあり、自分専用ページを持つことで、問い合わせや、

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 ココナラ活用塾vol.10で、出品者のヤル気や実力を最大限に引きだすたったひとつの方法「出品者に敬意を払うこと」について解説しました。 今回は、その続編として「敬意を払いたくても、それをメッセージだけで伝えるにはどうしたら良いの！？」という購入者の方に、具体的なメッセージの送り方についてアドバイスいたします。 問い合わせで気を付けるべきポイント まず、問い合わせをする際に気を付けたいポイントを4つにまとめました。 ＜サービス内容を熟読してから問い合わせる＞ まず、これは基本中の基本、当たり前のことなのですが、この「当たり前」ができていない方、とても多いです。 私は編曲のサービスを出品しています。 こちらのサービスには「サービス内容」の最初の文章にこんな注意書きが書かれています。 それにもかかわらず… 届くんですよね、この手の問い合わせが… 見て！ お願いだから、見て！！ ここ！！！ 分かりやすく、最初の文章に入れているにもかかわらず、よく読まずに音源のアレンジのお問い合わせがよく来るんです…（涙） 他のサービスでも、この手の「サービスページ、絶対読んでないでしょ…」というお問い合わせはよく届きます。 その度に返信で説明したり、該当のサービスを案内したりするの、手間なんです。 きっと他の出品者さんにも同じような経験をされた方、たくさんいらっしゃると思います。 出品者に余計な手間を取らせないためにも、まずはご自身でサービス内容を熟読してから、問い合わせるよ

　こんにちは、モンサンミッシェルです。　去年の春ごろから、玄関先や、自室の窓辺、布団の枕元に花を飾るようになりました。　その時の気分で、花を選ぶこともあれば、長持ちしてほしい。。と思い店員さんに相談したり。花をかざるのは、掃除した後に飾るとより心が整う感じがあります。頑張って掃除したなっていうか。

こんにちは！ ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。 今回は、購入者の方必見の極意を伝授いたします。 極意といっても、とてもシンプルで当たり前のことです。 ココナラは、出品者と購入者の境目の無いサービスです。 利用者全員が「ユーザー」として、出品者にも購入者にもなることができます。 実際、私も普段は出品者として活動していますが、ココナラ内のサービスを購入することもあります。 出品者、購入者の両方を経験すると、どちらの立場についても知ることができてとても勉強になるのですが、今回は出品者として常日頃から思っていることを購入者の皆さんと共有できたらな、と思います。 出品者の実力やヤル気を引き出すたったひとつの方法は○○ ココナラは人と人がやりとりするサービスプラットフォームです。 つまり、出品者はロボットのようにサービスを出品しているのではなく、ひとりの人間としてサービスを出品し、ひとりの人間として購入者の方々とやりとりを進めています。 ということは、つまり、購入者の方の「人となり」や「態度・言動」が出品者の士気に影響を及ぼすということなんです。 「この人のためならば、いくらでも努力を惜しまずに最高の実力を出し切ってプラスアルファまでお届けして満足してもらいたい！」 と思ってもらえる購入者もいれば、 「はぁ…この人の案件、やる気出ないんだよね…無難なかんじに仕上げればいっか…」 と思われてしまう購入者もいるかもしれません。 少なからず出品者の気持ちは購入者によって変わるものです。 出品者の皆様の名誉のために、そして私自身のために

コーチングは自分で答えを見つけること（気づくこと）が基本です。 コーチはあくまで伴走者であり ゴールや解決に向かえるように寄り添う役割です。 そしてコーチングという言葉は関係なしに 自分の問題は自分で解決した方がよいのです。 これは様々な理由があるのでここでは書きませんが、 ただ時と場合によっては 人からのアドバイスや具体的な解決策が 自分の人生をガラッと変えることもあります。 わたしは２年半前くらいに 40代後半になってとても不安になりました。 外見はもちろんのこと、 今まで一生懸命やってきたけど 自分の人生これでいいのかなと。 いわゆるミッドライフ・クライシス。 人生一度きりで時間はもう戻らない。 そのような中、 何人かの友人に自分の思いを話したことがあります。 （本当の悩みね・・） その中でわたしの悩みの解決策になるであろうことを教えてくれた人がいました。 他の方は思いを受けとめてくれるけど アドバイスや解決策はなし。 むしろこれは人とのコミュニケーションにおいて 正解の対応だと思いますが、 何を選ぶか どのようにやっていくかは 自己責任。 そして、わたしは 先ほどの方から教えてもらったことを 行動してみました。 今振り返ると あの人のおかげで この２年間は大波にもまれながらも 決して後悔しない２年間となりました。 実際に行動するかしないかは自分の問題。 だからその人は

（この記事は2020年4月20日に投稿されたものですが、2021年12月19日に一部情報を更新しました）こんにちは！ライティング系と音楽系のサービスを出品しているemiglia(エミリア)です。ココナラにはちょっと変わった言葉が存在しています。それが「おひねり」です。"おひねり"とは、舞台役者に投げる投げ銭のことで、紙に包んでひとひねりしたことが語源となっています。チップのようなイメージで、正規の金額に上乗せして渡す「こころづけ」のようなものです。値段以上の価値を見出したり、感謝の気持ちを表したいと思ったり、そんな時にちょっとしたお金を渡すことで、その気持ちを伝えることができます。（パソコン）（スマホブラウザ）（スマホアプリ）ココナラでは、こんな風に「おひねり（追加支払い）」と表示されることからも分かるように、追加でお金を支払う時に使う機能として使うことができます。ココナラで「おひねり」を使うシーンココナラで「おひねり（追加支払い）」を使うシーンは次の2つです。「おひねり（追加支払い）」という言葉のままですね。もう少し詳しく見ていきましょう。＜１．追加費用を支払う時＞「おひねり（追加支払い）」を（追加支払い）として使うシーンです。ココナラの支払いには4種類あります。・基本費用・見積もり・オプション・おひねり（追加支払い）「見積もり」と「おひねり（追加支払い）」は1円単位での調整が可能です。「おひねり（追加支払い）」は、既に購入したサービスで取引を進める中で、追加費用を支払う必要が出た際に使います。該当するオプションがある場合は「オプション購入」で支払うこともできますが、該当する

「今のままでいいのだろうか」「何かを変えたいけれど、何をすればいいのか分からない」そんな気持ちになることはありませんか？以前は楽しかった友人との会話が、なぜか楽しく感じられなくなったり、今まで当たり前だと思っていた生活に物足りなさを感じたり。特に大きな不満があるわけではないのに、心のどこかで「このままでは嫌だ」と感じることもあると思います。実は僕も、自分の人生について考え直す中で、こうした変化を感じるようになりました。会社員として働いていた頃は、目の前の仕事をこなすことが中心で、自分が本当にどんな人生を送りたいのか、深く考える機会は多くありませんでした。しかし、自分の将来や働き方について真剣に考えるようになってから、少しずつ価値観や行動が変わっていきました。そこで感じたのは、人生が変わるきっかけは、必ずしも大きな出来事とは限らないということです。普段の生活で感じる小さな違和感や、何気ない考え方の変化が、新しい人生を考えるきっかけになることもあります。今回は、人生が変わる前に起こりやすい10の変化を紹介します。今の自分に当てはまるものがないか、ぜひ考えながら読んでみてください。自分の変化に気づくことで、これからの人生を前向きに考えるヒントが見つかるかもしれません。1. 今まで仲が良かった人と話が合わなくなる以前は一緒にいるだけで楽しかった友人と、なぜか話が合わなくなってくる。休日の過ごし方や仕事に対する考え方など、少しずつ価値観の違いを感じるようになることがあります。これは、自分の考え方や大切にしたいものが変わってきたからかもしれません。人は経験を重ねることで、興味の対象や価値観

「人に嫌われたくない」「もっと頑張らなければいけない」「自分は何をやってもダメだ」そんなふうに、自分を苦しめてしまうことはありませんか？私自身、これまで何度も自分を責めたり、周囲の反応を気にしたり、自分に自信を持てずに苦しんできました。どうして同じようなことで悩んでしまうのだろう。どうして頭では分かっているのに、考え方を変えられないのだろう。そんな疑問を抱えながら、今もカウンセリングや心理学を学び、自分自身と向き合っています。そして今日、新しく学んだのが「人生脚本」という考え方です。この学びを通して、私たちが無意識に繰り返してしまう思考や行動には、幼い頃の経験が関係している可能性があると知りました。今回は、人生脚本とは何か、そして自分の生き方を見つめ直すために何ができるのかを、私なりに分かりやすくまとめたいと思います。人生脚本とは？人生脚本とは、心理学の「交流分析」で用いられる考え方です。簡単に説明すると、幼い頃の経験や周囲との関わりから、自分でも気づかないうちに作り上げてきた、生き方のパターン。例えば、幼い頃に失敗すると強く叱られていた子どもがいたとします。その子は、いつしかこう考えるようになるかもしれません。「失敗してはいけない」「ちゃんとできない自分には価値がない」そして大人になってからも、失敗を必要以上に恐れたり、完璧を求めすぎたりすることがあります。ただ、過去の経験が現在の自分に影響している可能性を考えることは、自己理解の一つのきっかけになります。「こうしなければならない」に縛られていませんか？人生脚本に関係する考え方の一つに「ドライバー」があります。代表的なものは5

今日は「アンチエイジングを叶える食」というセミナーに参加してきました。講師のお一人は、血管の健康や生活習慣病予防について広く発信されている池谷敏郎先生でした。今回、特に印象に残ったのは、「血管の若返りは、何歳からでも可能である」というお話です。年齢を重ねるにつれて、体の変化を感じることが増えてきます。「今さら生活習慣を変えても遅いのでは？」そんなふうに思う方もいらっしゃるかもしれません。でも、日々の食事や運動を見直すことで、血管の健康状態は改善を目指せるのです。毎日の油を見直してみませんか？今回の講演で学んだことの一つが、良質な油を選ぶことの大切さです。例えば、オリーブオイル：オレイン酸を多く含む油アマニ油・えごま油：植物由来のオメガ3脂肪酸を含む油青魚：EPA・DHAというオメガ3脂肪酸を含む食品どれも、健康的な食生活を考えるうえで取り入れたいものです。ただし、良質な油でも取りすぎには注意が必要です。今までの油に単純に追加するのではなく、普段使っている油や食品を見直すことが大切です。食事と運動は健康づくりの基本そして、もう一つ大切なのが運動です。特別な運動を始めなくても、歩く時間を増やすなど、できることから少しずつ取り入れることが健康づくりにつながります。私は長年、看護師としてさまざまな患者さんと関わってきました。病気になってからの治療も大切ですが、病気になる前から自分の体に目を向けることの重要性を感じています。今回のセミナーを通して、改めて思ったことがあります。健康づくりに、遅すぎるということはない。今日の食事、今日の運動。そんな小さな積み重ねが、未来の自分の健康につながっ

＊第３１回からの続きです。始める1週間の動画を何本アップロードしますか？Ａ、いいですね、ここから 運用方法を選ぶための分岐ポイントに入りますね。あなたが作っているドキュメントの流れに合わせると、ここは「アップロード方法を選ぶための最初の質問」として自然に配置できます。🎬 始める1週間に何本の動画をアップロードしますか。この質問は、あなたがどのアップロード方法を使うべきかを判断するための重要な基準になります。📌 選択の目安（あなたのドキュメントに組み込める解説）1週間に1〜5 本程度 → YouTube.com の基本アップローダー が最も簡単で効率的。1週間に5〜20 本程度 → パッケージアップローダー を使うと一括管理が楽になる。1週間に20 本以上、またはCMS連携が必要 → SFTP / Aspera を使った自動化・高速転送が適している。✨ この質問の後に続けられる流れ（ドキュメント構成案）１、アップロード本数を選ぶ（あなたの質問）２、おすすめのアップロード方法を提示３、選んだ方法の詳細説明へ誘導基本 UIパッケージアップローダSFTPAspera４、必要なメタデータ形式（CSV / DDEX）を案内５、技術要件・ヒント・注意点Q、理解度チェックSFTPまたはAspera Dropboxソリューションを使ってコンテンツを管理する割引は何ですか?・コスト削減・高い動画品質・拡張が簡単・オフラインディスクインポートＡ、解説していきますね、西田さん。 今回の理解度チェックの問題は 「SFTPまたは Aspera Dropboxソリューションを使ってコンテンツを管理するメリッ

みなさん、こんにちは！受験生・デッサン上達のための【一緒にカボチャを描こう】シリーズ、いよいよ最終回（第3回）です！▼ 前回の記事をまだ読んでいない方はこちら前回は、ヘタから底へ繋がる稜線を意識し、大まかな調子（トーン）を乗せるところまで進めました。この段階でも、すでにかなりカボチャらしさが捉えられていると思います。さあ、ここからは楽しい楽しい「描き込み」のステップです。……と言いたいところですが、みなさんは何をどこから描きますか？細かな凸凹？表面の模様？それともツヤ？ここで多くの人を迷わせる最大の要因が、『どこを描いていいか分からない問題』です。今回は、【描き込みの優先順位】そして【完成までのプロセス】について解説します！【どこからを描き始めればいいのか】明確な答えは2つだけ。まずは騙されたと思って、『手前』と『設置と影』この２つから始めてみて下さい。①［手前］をガッツリ描く描き初めはまず、一番「手前」にある場所から描いてみましょう。第1回目で説明した、「光が当たる明るい面」と「陰の面」の境界線（稜線）付近は、実はモチーフの中で最もこちら側に張り出た場所です。だからこそ、この稜線付近こそが一番描き込むべき場所であり、ここを正確に捉えることが何よりも大切になります。②［設置と影］を同時に進める。接地面と床に落ちる影は、いわば「そのモチーフがそこに存在していること」を証明する命綱です。絶対に後回しにせず、早めに描いてください。カボチャを白い床の上に置いた時のずっしり感を表現するために、床に落ちる影にもかなり強めのグレーを置くことになります。しかし、それだけ強いグレーを置いているに

レッスンを受けている間は「分かった」と思えたのに、家に帰って一人で問題集を開くと、手が止まってしまう。これは、努力が足りないからではありません。レッスンで分かったことが、家での勉強の形にまだ変換されていないだけ、ということが多いです。私の単発レッスン（60分・¥4,500）には、レッスン後1週間の「伴走」がついています。この記事では、その中身を全部お見せします。まず、単発レッスン60分の流れ1. ヒアリング：今どこで止まっているか、　目標（英検の受験日など）を確認します。2. チェック：実際に問題を解いてもらいながら、　　つまずいている場所を一緒に特定します。3. 修正練習：つまずきの原因に合わせた解き方を、　その場で一緒に練習します。4. まとめ：この先、何をどう練習するといいかを　整理してお渡しします。「分からなかったところ」ではなく「なぜ分からなかったか」から見るのが、私のレッスンの進め方です。レッスン後1週間の伴走の中身▪️レッスン当日レッスンで出てきた「分からなかった単語・文法」だけを集めた、あなた専用の復習カード（Quizlet）をお渡しします。市販の単語帳ではなく、あなたが実際につまずいたものだけのカードです。▪️レッスン後の1週間あなたのつまずきから作ったミニ問題を、週2〜3回、ココナラのトークルームにお届けします。解いて送り返してもらうと、リアクションと、ひとことアドバイスをお返しします。▪️同じ1週間トークルームでの質問にも対応します。「ここ、どう考えるの？」を、次回のレッスンまで寝かせなくて大丈夫です。伴走は「監視」ではありませんやっていないことを

ずっと前の話ですけど。。。私の妹が電車に乗っていた時英語の案内があったんだそうです。あのいつも聞いている、録音された行き先案内ではなく車掌さん（？というのかな？）が直接マイクで放送したんだそうです。私の妹は英語がわかりませんから「すごい！」と思って録音したようで私に送ってきました。。。ですが。。。私は少ししか聞き取れませんでした。早口すぎるし、発音がはっきりしないので何を言っているのか、わからなかったんです。で、まあ、私の耳が悪いんだろうと思ってネイティヴの友人にも聞いてもらいました。ん～～～～～その人も一部しか聞き取れなかった。というのはたぶん。。。。何か英文を読むとき。。。「速いスピードで読む」を第一目標にしているからじゃないかな？？？私はネイティヴの方の話す英語のリスニングにそんなに困ることはありません。もちろん、知らない言葉や言い回し、または方言はありますけど大体、話の内容から想像できます。日本語は。。。。。聞き取れても、若い人の言葉の意味やカタカナ語が分からないことがよくあります。(笑)しかしながら。。。「速いスピードで読むことに頑張っているだけ」の日本人が読んでいる英語については、ほぼ聞き取れないことがあります。まあ、自分で読むだけならそれでもいいのですが音読は。。。英語を英語の順番に（日本語にいちいち訳さず）理解する練習であり発音の練習でもあり。。。ひいては、会話の下地でもありますので英語のスキルアップという意味では自分だけがわかる。。。ではなく聞いている人がわかる読み方、を練習した方がいいんじゃないかな？と思います。私たちがネイティヴの英語話者の話を聞きますとも

努力しているのに、なぜか人生が変わらない。むしろ、頑張れば頑張るほど心がすり減っていく……。そんなふうに、暗闇の中で足踏みをしているような感覚に陥っていませんか？今回は、最新の行動経済学や脳科学のデータも交えながら、あなたの努力を結果に変える「アップデート術」をお届けします。努力には「賞味期限」と「方向」がある科学的なお話を少しだけ。 心理学者のアンダース・エリクソン教授の研究によると、単に同じ行動を繰り返すだけでは、スキルは頭打ちになることが分かっています。つまり、「思考停止の100時間」は、「戦略的な1時間」に完敗するということです。ここで、僕の痛々しい黒歴史をシェアさせてください。20代の頃の僕は、「英語が話せたら人生変わるはず！」と、毎朝4時に起きて単語帳を丸暗記していました。3ヶ月で3,000語を覚えたものの、いざ外国人を前にすると一言も喋れない。なぜなら、僕の目的は「英語でビジネスをする」ことだったのに、やっていた努力は「受験生並みの暗記」だったからです。誤った努力： 「とりあえず量」をこなして安心する（ただの自己満足）正しい努力： 「ゴールから逆算」して、必要なピンポイントの行動だけを絞り込むこれ、ダイエットで例えるなら、「痩せたいから」と毎日10キロ走りながら、ご褒美にラーメン二郎を食べているようなものです。汗はかいているけれど、目的地には一生近づきませんよね。今日から始める！人生を裏切らない「ステルス努力」の3ステップ「じゃあ、どうすればいいの？」と思いますよね。 そこで提案したいのが、脳にストレスを与えずに結果を出す、僕が考案した「ステルス努力」という新常識

昨日も授業の後にルーティンのマラソンをしながら、韓流ドラマを見ました。毎回のように出てくる財閥のバカ息子(娘)を見て、『中学受験の親子関係に似てる、、、』と、ふと思ってしまいました。ご子息が何かやらしそうになると、お母さんが先回りして解決する。何かやらかしてしまった時も、ご両親が裏でお尻を拭き続ける。加熱気味の中学受験に似ている、、、。子供が小石でつまずきそうになると、全部きれいに掃除してしまう。そのため、子供は凸凹道を知らなくなり下を見て注意することを学ばない。転んだらどうなるかも知らないから、先のことも考えなくなる。転んだことがないから、怪我を最小限にする受け身も知らない。さらに、『小石は親が取り除くものだ』と認識しているので、親が小石を取り忘れてコケた時には、親に逆ギレする始末、、、。こういう子たちはまず解けない問題が出てきた時に暴れ出すかフリーズします。親の目も気にしていないので、自分のミスを隠す気もないです。一見正直で素直な子にも見えますが、実際には『ただのわがままで身勝手な子』であることが多いです。注意深く生きてきていないので、問題をちゃんと読みません。間違えないように図を書いて、そこに丁寧に書き込めません。自分が間違えるなんて夢にも思っていないのですから、当然自分から注意なんてしませんよね。子供からすれば、いつも通りの動きをしているだけですから罪悪感なんて全くありません。悪いと思っていませんから、注意されたことを直そうなんて思うはずがないんです。こうなってしまうと、小5の後半あたりから下がり出します。丸暗記で対応できなくなると、見事に失速していきます。また、入学後

この時期になると猛威を振るうのが、『オオカミ少年と天狗様』なんです。過去問が始まると、どちらもよく出現します。悪い点を取ったことを言えない環境だと、『オオカミ少年』が現れます。家で過去問を解く前に答えをチラ見したり、ガッツリ答えを写したり、その種類はいろいろいます。合不合などの模試で酷い点が出ても、『計算ミスをしただけ』『最近やってないところが出ただけ』『時間を勘違いした』『お腹が痛かった』『隣がうるさくて集中できなかった』と、なんやかんやと言い訳をして、その結果を誤魔化します。こんなことをやっているうちに、本当に穴だらけになり、練習だと思っていた一月校に見事に落ちることがあります。その時にも『名前を書き忘れたかも、、、』と必死に誤魔化します。また、過去問でたまに良い点を取ると、『俺はやっぱり天才だ‼️』『俺、マジ神‼️』『私、もう落ちない』なども、天狗になってしまいます。モチベーションが上がって、より一層勉強するならいいのですが、大抵は悪い方に動きます。ここまで点数を上げるために、いろいろなことを修正してきたのに、一回良い点を取っただけで自己肯定感が爆上がりして、元々のダメな自分の解き方に戻ります。ゴール目前で振り出しに逆戻りです。直すのには膨大な時間がかかりますが、戻るのは一瞬です。この子たちに共通しているのは、本人に『悪気がない』ということです。本当のことが言えない環境にいれば、当然嘘をついてしまいます。苦労して苦労してやっと点が上がれば、当然嬉しくて舞い上がります。どちらも精神年齢の低い子供なら、当然の動きをしているだけです。高校受験や大学受験であれば、本人に任せて放っ

1.担当者に不満があるのに、言い出せないあなたへ連絡が遅い。希望と違う求人ばかり届く。話を聞いてもらえている気がしない。急かされて、プレッシャーを感じる。担当者に不満があるのに、「変えてほしい」と言うのは気が引ける。相手も仕事で頑張っているだろうし、失礼にあたるのではないか。変えてもらったら、今後の紹介に影響が出るのではないか。そんな不安から、何も言えないまま、活動が進んでいる人は多いです。2.担当者変更は、わがままではない最初に、はっきりお伝えします。担当者の変更を希望することは、わがままではありません。転職エージェントにとって、担当者の変更依頼は、よくあることです。多くのエージェントは、変更の窓口を用意しています。転職は、人生に関わる大きな選択です。その相談相手との相性が合わなければ、活動の質にも影響します。我慢して続けるより、合う担当者に変えたほうが、お互いにとってよい結果になります。また、担当者にとっても、相性の合わない相手に時間を使うより、合う相手に集中できたほうが、効率的です。変更の希望は、迷惑をかける行為ではなく、必要な調整の一つです。3.先に答えを言います担当者を変えてほしいときは、「相手を責めずに、事実と希望を、短く、窓口に伝える」のが基本です。担当者本人に直接言いにくければ、エージェントの問い合わせ窓口や、担当者の上司に連絡する方法があります。伝えるときのポイントは、三つです。理由を事実で伝えること。相手の人格を否定しないこと。どんな担当者を希望するかを添えること。この三つを守れば、角を立てずに、希望を通しやすくなります。4.担当者変更の伝え方と進め方進め方

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「独学の、その先に」についてです。資格の勉強や学び直しは、一人で黙々と机に向かって進めるものだというイメージが強いように思います。実際、独学には静かな強さがあります。ただ、独学を続けていると、自分一人では気づけないことがあるようにも思います。「使われる場」という、知識の育て方教育学者のジーン・レイヴとエティエンヌ・ウェンガーは、学びを個人の頭の中だけで完結するものではなく、実践共同体への参加を通じて形成される社会的な営みとして捉えています。資格の勉強でテキストを読み込み、問題を解くことは、学びの土台になります。そして、その知識を実際の場面で使い、人との関わりの中で確かめていくことによって、学びは実践的な意味を持ち始めるのだと思います。独学の先にある、つながりという視点一人で黙々と学ぶ姿勢そのものは、大切にしたい強みだと思います。これは、SDGsの17番目「パートナーシップで目標を達成しよう」にも通じる視点だと思います。目標17は、さまざまな主体が知識や経験、資源を持ち寄り、共通の目標に向かうことを大切にしています。規模は異なりますが、一人ひとりの学びにおいても、他者と知識や経験を共有することには、同じような価値があるのだと思います。一人で学ぶ時間を大切にしながらも、ときには他者の知識や経験を借り、互いに学び合うことも大切なのだと思います。おわりに独学には、一人だからこそ得られる集中力や、自分のペースで進められる自由があります。そして、その学びを誰かと共有し、実践の中で確か

　理系を選択される高校2年生の皆さん、学校では数学Ⅲの授業がスタートしているところも多いことと思います。　数学Ⅲの学習は順調に進められていますか？　数Ⅲは理系の重要な必須科目であり、将来理系学部の方面に進みたい場合、大学受験においても必修科目に設定されているケースが大半となっています。　さらに、数学の大学入試問題のうち、40％～60％が数学Ⅲの内容で占められているデータが顕著に見られており、本科目の学習への取り組みが合否を大きく左右するといえるでしょう。　来年度、本格的に大学受験に向けた学習が始まっていきますが、そのための重要な基礎基本を成しているのが、この秋冬に行われる数Ⅲの授業内容への深い理解となります。　数Ⅲの成績を上げることができれば、来年度への自信・選択肢を大きく拡げることができます。　逆に、数Ⅲがわからない... 状態になってしまいますと、理系を諦めることにもつながりかねません。　高校2年生の皆さんにとって、この秋冬は重要な勝負の時期であるといえます。　数Ⅲの苦手意識の放置は絶対厳禁です。　まずは、次の期末テストに向けて一早く学習・対策をスタートしましょう！　このオンライン家庭教師では、「数Ⅲ大好き！」なプロ講師が数Ⅲの基礎基本から応用まで幅広く、じっくり教えます！　

アドビCCを本日をもって解約しました。理由としては使わない＆これといって案件に困らなかった。というものです。仕事といえばプレミアプロですが、シェアは２０％と以外と高くありません。クオリティを求めるものより、ちょっとした広告動画の方が取り組みやすく副業に向いているということもありFilmoraにて今後とも対応していきます。もしくはダヴィンチも練習していこうかなと思っています。皆様今後ともよろしくお願いします。

「AIで作ったものって、本当に合っているの？」ココナラで依頼を考えている方から見ると、ここはやっぱり気になるところだと思います。私の出品では、説明文に「AIを補助に使っています」と書いています。隠さずに書いているのには理由があって、そのぶん、納品前のテストと照合を作業の工程にしっかり組み込んでいるからです。今日は、なぜそうしているのかを、出品者としての本音でお話しします。AIは「それらしく」作るのがとても得意エンジニア歴9年、生成AIのプロダクト開発にも携わってきました。その中で実感しているのは、AIはとても速く、それらしいものを作ってくれるということです。ただ、「それらしい」と「合っている」は別物です。たとえば、よくある例として・見た目はきれいに動くのに、ある条件の行だけ集計から抜けている・PDFから読み取った数字が、1けただけちがっている・エラーは出ないのに、日付の並びが月ごとにずれているどれも、ぱっと見では気づきにくいものばかりです。しかも、AIが作るものは見た目が整っているぶん、かえって「大丈夫そう」に見えてしまいます。だからこそ、できあがりを信じる前に、確かめることを工程の一部にしています。人が手で作る場合も、もちろんまちがいは起こります。ただ、AIはとても自信がありそうな形でまちがえることがあります。だから、作ったあとの「たぶん大丈夫」をあてにしない流れにしておくことが大切だと考えています。テストと照合は「あとで」ではなく「工程の中」に確かめる作業を「時間があればやる」にしてしまうと、忙しいときほど抜けてしまいます。そこで、作る作業と同じように、テストと照合を最初か

こんにちは！現役の高校情報科教員、ニャンタ先生です。このたび、高校の「情報Ⅰ・情報Ⅱ」をマンツーマンでじっくり学べる【月4回のオンライン個別指導プラン】を新たに開設しました！1回50分の授業を月4回実施し、定期試験対策から大学入学共通テスト、プログラミング、データ分析まで、一人ひとりの学習状況に合わせて丁寧にサポートします。「苦手な単元を集中的に克服したい」「単発だけでなく、理解を深めながら計画的に学習を進めたい」という高校生や受験生の皆さん、そしてお子様の学習サポートをお考えの保護者様にとてもおすすめのプランです。今回は、新サービスのご紹介とともに、これまでの個別指導を通して感じてきたことをお伝えしたいと思います。■ 情報Ⅰ・情報Ⅱの学習で感じること大学入学共通テストに「情報Ⅰ」が導入され、受験科目としての「情報」への関心が一気に高まっています。一方で、情報科は他教科と比較して日頃の学習時間を確保しにくく、試験直前に慌てて対策しようとする生徒さんも少なくありません。実際に、ココナラでも以下のようなご相談をよくいただきます。「プログラミングの問題がどうしても理解できない」「共通テストに向けて、何から勉強すればよいかわからない」「学校の授業で学んだ内容を、もう一度基礎から確認したい」情報Ⅰ・情報Ⅱは、プログラミングだけでなく、情報デザイン、ネットワーク、データ分析、情報システムなど、非常に幅広い分野を扱う科目です。だからこそ、単に用語や解き方を丸暗記するのではなく、「仕組みや考え方」を根本から理解することが何より大切だと考えています。■ 受講者の皆さんからいただいた声ありがたいこ

日本語では50音表の音だけ使いますが、英語も37音表の音だけを使うので、それさえ覚えれば、全ての英単語を通じるように発音でき、英語も１音１音ハッキリ聞き取れるようになります。13母音＋24子音＝37音です。なぜ、日本ではそれを教えてくれないのかというと、理由は色々あります。一番の理由は、日本でそれを教えられる人が非常に少ない、ということです。英語発音指導士など、限られた人だからです。日本人だから外国人に日本語の発音を教えられるわけではないのと同じように、英語ネイティブだから日本人に体系的に発音を教えられるわけではないし、日本人がどこでつまづくのかも、英語ネイティブが必ずしも共感できるわけではありません。　　中学、高校の全ての英語の先生（ネイティブの英語の先生も含む）に、13母音＋24子音＝37音を指導してもらうというのは、現在では現実的ではなく、「私には教えられない」と、生成達が嫌がるのが現状です。決して先生達を責めることはできません！先生達のトレーニングのシステムがないのが問題なのです。　これは、「なぜそういうシステムを作らないんだ！」と人任せにして愚痴るだけで終わるのではなく、私たち音声学者・英語発音指導士が、そういうシステムを構築していかなければいけません。私たちが変えていかなければいけない所なのですよね。　　もう一つは、方言差を考慮しすぎて、どの方言の発音を教えるかが決まっていないことです。　　日本語なら、標準語を教える、中国語なら標準的な中国語（普通話）の発音を教えると決まっているので、「この音だけ教えて下さい」というのが決まっているため、誰が教えてもほぼ同じものを教

◆頭の中がずっとうるさくて、休まらないあなたへ布団に入って、やっと一日が終わったと思ったのに、頭の中だけが止まらない。明日の仕事の段取り。あの時の会話の言い方。これから先のお金のこと。返していない連絡のこと。考えなくてもいいことまで、次から次へと浮かんでくる。休みの日にゆっくりしようとしても、気づけばまた何かを考えている。体は横になっているのに、頭だけがずっと走り続けているような感覚。「少しでいいから、頭を空っぽにしたい。」そう思ったことはありませんか。考えすぎてしまうのは、あなたが真面目で、責任感が強いからです。ただ、頭が休まらない状態が続くと、心も体も、そして運の流れまで少しずつ滞っていくことがあります。今日は、考えすぎて頭が休まらない方へ、運が巡り始める人が持っている「頭の静けさ」についてお話しします。◆考えすぎてしまうのは、あなたが悪いからではないまず、知っておいてほしいことがあります。考えすぎてしまうのは、決して悪いことではありません。先のことを予測して、準備をする。人の気持ちを想像して、配慮する。失敗しないように、何度も確認する。それは、あなたがこれまでたくさんの人や物事を大切にしてきた証です。ただ、その力が休む時間まで働き続けてしまうと、頭はいつまでもオフになれません。スマホのアプリを閉じずにいくつも開いたままにしていると、動きが重くなっていくように。頭の中にも、閉じ忘れた考えごとがたまっていくと、本来の力が出せなくなってしまうのです。◆頭が休まらないと、何が起きるのか頭がずっと働き続けている状態では、こんな変化があらわれやすくなります。ぐっすり眠れず、朝から疲れ

　高校数学Ⅲの序盤では、極限について学習します。　新たな概念や考え方が増えてくる単元ですが、数Ⅲ学習の流れを上手く作り出すためには、極限の学習内容への理解を深めていくことが重要なポイントを握ります。　また、本単元は、今後学習される微分法や積分法の問題解法においても使用される場面が多く見られます。　基本的な極限の計算問題をはじめ、はさみうちの原理、漸化式と極限、無限等比級数、無限級数、三角関数の極限、関数の連続性、中間値の定理など幅広い内容に渡り、定期テストや大学入試においても出題されやすいテーマとなっています。　数Ⅲの成績を上げていくためには、スタートである極限の学習強化が重要であることが伺えます。　数Ⅲ 極限がわからない...　高校生の皆さん、このオンライン家庭教師を活用して、基礎基本から学び直してみましょう！　「数Ⅲ大好き！」なプロ講師によるレッスンなので、「極限がわからない...」を一掃することができます。　数Ⅲの大学受験対策や期末テスト対策を随時行っております。　数Ⅲ学習でわからない箇所がございましたら、一早く対策をスタートしていきましょう！

少年野球の投球フォーム、親はどこを見ればいい？ケガを防ぐチェックポイントと正しい動き「フォームが大事だよ」コーチにそう言われても、親としてはどこを見ればいいのか迷いますよね。野球をやったことがないと、なおさらです。間違ったことを言って、子どもを混乱させたくない。その気持ち、とてもよくわかります。この記事では、親でもできるフォームのチェックポイントを4つ紹介します。家でできる練習と声のかけ方も、あわせてお伝えします。私は社会人野球で21年、ピッチャーを続けています。今も現役で投げています。その経験から、本当に見てほしいところだけにしぼりました。投球フォームが大事な理由は「ケガを防ぐ」と「狙った所に投げる」の2つ先にお伝えすると、フォームが大事な理由は2つです。ケガを防ぐこと。そして、狙った所に投げられるようになることです。フォームが崩れると、肩や肘に負担がかかりやすい体全体を使わずに腕だけで投げていると、肩や肘に負担が集まりやすくなります。小学生の肘は、まだ大人ほど丈夫ではありません。フォームを見るのは、うまくなるためだけではありません。体を守るためでもあるんです。毎回同じ動きができると、ボールの行き先がそろうコントロールが良い子は、特別なことをしているわけではありません。毎回、同じ動きができているだけです。動きがそろえば、ボールの行き先も自然とそろってきます。なぜ小学生のうちにフォームを見ておきたいのか小学生は、一球ごとの動きのずれが大きい年代ピッチャー93人を測った研究があります。一球ごとの体の動きのずれは、少年の年代がいちばん大きくなっていました。足をつく位置や肘の曲がり方

米粉と小麦粉は、どちらもお菓子作りに使われる粉です。それぞれに特徴があり、得意なことも異なります。今回は、製菓の視点から、それぞれのメリットとデメリットについてお話しします。それぞれの特徴小麦粉の大きな特徴は、グルテンを形成することです。水分と混ざり、混ぜたりこねたりすることでグルテンが形成され、生地に弾力や粘り、骨格を与えます。この性質は、パンだけでなく、スポンジケーキやクッキー、タルトなど、さまざまなお菓子作りに利用されています。一方、米粉にはグルテンが含まれていません。主成分はでんぷんで、小麦粉とは異なる仕組みで生地を構成します。そのため、同じ配合で作っても、食感や膨らみ方、口どけなどに違いが生まれます。米粉のメリット**① グルテンを含まない**米粉にはグルテンが含まれていないため、混ぜることでグルテンが形成される心配がありません。また、粒子が細かくダマになる心配が基本的にないので、よく小麦粉のお菓子は粉類をふるって加えたりすることが基本かと思いますが、その必要がありません。そのため、小麦粉の場合は混ぜ方によって生地の弾力や食感が変わりますが、米粉ではあまりその影響を受けません。**② 独特の食感を表現できる**米粉を使うことで、ほろっとした食感や軽い口どけ、もちっとした食感など、小麦粉とは異なる仕上がりを作り出すことができます。配合や製法によって食感の幅が広がるのも魅力です。特に個人的に思うのは、米粉のマフィンの方が時間が経過しても柔らかさやしっとり感が継続するなぁと、最近は感じています。（配合や使う米粉の種類によります）**③ 粉の風味が比較的穏やか**米粉は比較的

「ESP詩篇：星境の脈動と静寂の目覚め」蒼穹の幾何学が描き出す無窮の軌道、 炭素の骨格に宿る受光素子の結晶が、 遠き銀河の囁きを静謐に感知する・・・ざわめく地上のノイズを透明に透過させ、 思考の閾値の手前にあるゼロ地点、 非次元枠「 」の静寂へと深く沈潜する・・・（※かんたんには：頭の中の忙しいおしゃべりをやめて、身体の奥にある静かな広がりへ意識を戻していきます。）「Q&A：感情の境界線と本来の静けさ」・ 質問（読者の切実な主訴）：他人の感情や機嫌に巻き込まれてひどく疲弊し、背中や胸が重苦しく締め付けられます。頭では気にしないようにしようとしても、相手の不条理な言動や世間の不穏な空気が身体に直接入り込んでくるようで、休まりません。どのようにすれば自分自身の静寂を取り戻せるのでしょうか。・ 回答（本稿が提示する解決の方向性）：その苦しみは、意志の弱さや感受性の過敏さではなく、自他を分かつ神経情報的な境界膜が外的な情報過負荷によって一時的に弛緩しているために生じています。本稿では、東洋思想の八正道プロトコル、ニルヴァーナリティ（涅槃鏡・涅槃境）の自覚的構造、そして生体数理モデルを統合し、過覚醒した扁桃体と自律神経を客観的な事実観測へと回帰させます。無理に相手を変えようとする戦いを手放し、非次元枠「 」のゼロポイントへ意識を着座させることで、いかなる外来ノイズも透過する不動の静寂を確立します。「背景解説：生体受容の整流と自己統合」現代の過密な情報環境において、生体は絶え間なく外部からの刺激に曝露され、感覚ゲーティング（情報選別機能）が飽和状態に陥っています。このとき、脳の予測

　この前は以下の、そもそも統計的仮説検定とはなんなのかというブログを書かせてもらいました。　今回は、統計をちょっとだけ勉強したことがあったり、自分で試してみたりしたことのある人が聞いたことのあるかもしれない「1つの仮説に対して複数の統計的仮説検定を行う行為」の是非について書いてみようかと思います。　多くの統計の教科書や解説サイトで、1つの仮説に検定を繰り返すのはだめだよ、と書かれていますし、なぜそれがだめなのか、というのも書かれていることが多いです。ですが、意外と解説がわかりづらかったり、メイントピックとして取り上げられていなかったりすることもあるので、平易な言葉で説明を試みてみようかと思います。　おそらく企業や研究機関で統計的仮説検定を使っている人の中には、この行為に対して理解はあっても「現実的にやるしかない」という方もそれなりにいるかな、と思うので、実際に私がどのように対応しているか、というのも書いてみます。・データを探索的に見るのが悪いというわけではない　さて、本題に入る前に、ちょっと前提となるお話をしたいと思います。我々が統計的仮説検定を使うときというのは、「なんらかの仮説を検証したいとき」です。統計的に言うなら、帰無仮説を棄却して対立仮説を採択したい、というモチベーションがある場合に統計的仮説検定を使用するわけですね。帰無仮説や対立仮説についてよくわからん、という方は上でリンクを乗せたブログも読んでもらえると嬉しいです。　ここで「仮説を検証したいとき」と言っているのは、細かく言うなら、データを集める前にそのデータについての何らかの仮説が存在しており、その仮説が正しいと

「キャリアコンサルタントのロープレ試験に向けて練習したいけれど、相手がいない……」「養成講座が終わってしまい、一人でどうやって練習すればいいのかわからない」「ロープレの練習会に参加するのは、まだ少し自信がない」国家資格キャリアコンサルタント試験を初めて受験する方の中には、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。キャリアコンサルタントの実技面接試験では、相談者役の方を相手にロールプレイを行います。そのため、「一人では練習できないのでは？」と思ってしまうかもしれません。でも、安心してください。ロープレ試験の対策は、一人でも十分に取り組めることがたくさんあります。もちろん、実際に相手を立てたロープレ練習も大切ですが、その前に一人で基礎を身につけておくことで、練習の効果を高めることができます。今回は、国家資格キャリアコンサルタント試験を初めて受験する方に向けて、一人でもできるロープレ試験対策7つの方法をご紹介します。特別な教材や高額な講座を利用しなくても、今日から始められる方法ばかりです。ぜひ、自分に合った方法から取り組んでみてくださいね。1．まずはロープレ試験で何が求められているのかを知ろう練習を始める前に、最初に知っておいていただきたいことがあります。それは、ロープレ試験は、相談者に正しい答えを教える試験ではないということです。国家資格キャリアコンサルタントの実技面接試験は、基本的に次のような構成になっています。- ロールプレイ：15分- 口頭試問：5分- 合計：20分ロープレでは、受験者がキャリアコンサルタント役となり、相談者役の方のお話を伺います。CC協議会 キ

言葉の力を信じていますか？皆さんは日々、どのような言葉を選んでいますか？心が疲れたとき、どんな言葉を自分や周囲に向けているでしょうか。「言葉の力」というフレーズは、単なる抽象的な概念にとどまらないのです。言葉には現実を形作る力があります。特にポジティブな言葉は、心の重荷を軽くし、前向きな気持ちを引き出してくれる大切なカギです。たとえば、何かに失敗したときに「ダメだ」と自分を責めてしまうことはありませんか？この言葉を「次はもっと良くなる」と言い換えるだけで、心に温かさが広がるのを感じるかもしれません。自分に優しい言葉をかけることは、自己肯定感を高める第一歩です。厳しい言葉を使うと、心に重石が増してしまいますが、優しい言葉をかけると、その重石は少しずつ取り除かれていきます。日常生活の中で、言葉を丁寧に選ぶことは、心の状態を整えるためのシンプルで効果的な方法です。ポジティブな言葉は、まるで心の中に小さな花を咲かせるように、あなたの精神を豊かにしてくれます。言葉の選び方一つで、あなたの心の風景は大きく変わっていくのです。あなたの心の中に咲いた花が、周囲の人たちにも優しい影響を与えることでしょう。朝のひとことの大切さ新しい一日の始まりに、心を軽やかにする習慣を取り入れてみませんか？朝のひとことは、その日一日をどのように過ごすか、心の状態を整えるための大切なカギとなります。例えば、「今日も素晴らしい一日になる」「私は価値のある存在だ」といった肯定的な言葉を選んでみてください。これを毎朝続けることで、心の中に少しずつ変化が現れてくるでしょう。この習慣は、特別な時間を必要としません。朝の身支度

エンジンを切った軽トラの中はびっくりするほど静かでした。 窓の外には、街灯が一本だけ。ほかに明かりのない田舎の駐車場で、僕は助手席に座る彼女の横顔を、まともに見ることができませんでした。 👩「ごめんね。そういうふうには見られない」 その一言を聞いた瞬間頭の中が真っ白になりました。 今日は、そのときの話をします。かっこ悪い話ですが、最後まで読んでもらえたら嬉しいです。 ■告白の場所は、軽自動車の中だった 当時の僕には、気になっている女の子がいました。 何度か一緒にご飯に行って、話も合う。LINEも毎日のように続いている。👨「これはいけるかもしれない」と僕は勝手に舞い上がっていました。 そして、ある日の帰り道。僕は意を決して、告白することにしました。 ただ、田舎にはおしゃれな夜景スポットなんてありません。あるのは田んぼとコンビニと、ぽつんと立つ街灯だけ。 結局、僕が選んだのは、彼女の家の近くにある、いつもの駐車場でした。しかも乗っているのは、仕事でも使っている泥だらけの軽トラです。 今思えば、もう少し何とかならなかったのかと笑ってしまいます。でもあのときの僕は、必死でした。 ■心臓の音が、彼女に聞こえるんじゃないかと思った エンジンを切ると、車内に静けさが広がりました。 👨「あのさ」と言った僕の声は自分でも驚くくらい裏返っていました。 彼女が「なに？」とこちらを向く。その顔が、あまりにも自然で、優しくてだからこそ余計に言葉が出てこない。 何秒たったのか、分かりません。ようやく絞り出した言葉は、こうでした。 👩「ずっと好きでした。付き合ってください」 シンプルすぎるくらいシンプルな告

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「プロンプトではなく、問いの力」についてです。AIに質問を投げれば、瞬時に答えが返ってくる時代になりました。同じAIツールを使っているはずなのに、得られる答えの質に差が出る場面を見かけることがあります。その差は、プロンプトの技術だけによるものではないように思います。言葉にする力が、まず問われる質問を投げる前に、自分が本当は何を知りたいのか、何につまずいているのかを、自分の中で言葉にできているかどうか。ここに、差が生まれることがあります。例えば、「業務効率化の方法を教えてください」という曖昧な質問だと、一般論にとどまった回答しか返ってこないことがあります。一方で、「今の業務量だと優先順位がつけられず、残業が増えている。スケジュール調整の具体的な手順を教えてください」というように、自分の状況を具体的に言葉にして投げかけると、自分にとって本当に役立つ答えが返ってくることがあります。この違いは、プロンプトの技術が意味を持たないということではないと思います。むしろ、その技術を活かすためにも、前提となる「自分が何に困っているか」という言語化が欠かせないのだと思います。そして、AIにどう質問しようかと考えている時間そのものが、実は自分との対話になっていることがあります。何がわからないのか、何に困っているのかを言葉にしようとするだけで、頭の中がすでに少し整理されていく。そんな経験をお持ちの方も、多いと思います。問いを立てることは、キャリア相談にも通じるキャリア相談の場面でも、相談者の方が

「再生数が伸びない」「誰に届いているかわからない」──そんなもやもやを抱えながら配信を続けている方に、今回は少し立ち止まって考えてほしいデータを持ってきました。株式会社オトナルと朝日新聞社が毎年実施している「ポッドキャスト国内利用実態調査」の第6回レポートが、2026年2月に公開されました。10,000人を対象にしたスクリーニング調査と、月1回以上ポッドキャストを聴くユーザー800人への本調査から得られた、現時点で日本最大規模のポッドキャスト利用データです。今回はその中から「リスナーとは何者か」というテーマを切り取って、一緒に読んでいきます。取り上げたニュース調査名：第6回 ポッドキャスト国内利用実態調査（PODCAST REPORT IN JAPAN）URL：発表日：2026年2月参照元：株式会社オトナル・株式会社朝日新聞社2025年のポッドキャスト月間利用率は18.2%となり、前年比1pt増加。2020年の調査開始時（14.2%）から一貫して成長を続けており、15〜19歳では40.5%、20代では28.8%と特に若年層の利用率が高い。15〜29歳の利用率はTVerやTikTokを上回り、31メディア中6位に位置する。ポッドキャストユーザーは企業の決裁権者（経営者・役員・管理職）の割合が非ユーザーより5.2pt高く14.2%に達し、主要メディアとの比較では新聞に次いで高い。また学生比率は17.3%で調査対象の全メディアの中で最も高い。年収・可処分所得ともにポッドキャストユーザーは非ユーザーを上回る傾向があり、年収700万円以上の割合は19.6%と調査対象メディアの中で最も高い

スクールカウンセラーや教育現場でケースに向き合っていると、「WISCなどの検査結果や行動観察の記録はあるけれど、明日からの教室での具体的な声かけや配慮にどう落とし込めばいいか分からない…」とお悩みになる場面は非常に多いのではないでしょうか。​検査の数値や専門用語を眺めているだけでは、なかなか現場の支援には繋がりません。​今回は、臨床心理士・公認心理師として精神科病院や教育現場でケースアセスメントを行ってきた経験から、「見立てを現場の具体的な指導・配慮に変換するための3つの整理ポイント」をお伝えします。​1. 「現象」と「背景要因」を分けて整理する​目の前で起きている「離席する」「指示に従わない」「書くのが遅い」といった現象（行動）は、あくまで表面に表れている結果です。重要なのは、アセスメント結果から「なぜその行動が起きているのか（ワーキングメモリの負荷、視覚的記憶の制限、感覚過敏など）」という背景要因を切り分けて見立てることです。​2. 「曖昧な配慮」を「観察可能な行動」に変換する​個別の指導計画や配慮シートを作成する際、よく陥りがちなのが「本人のペースに合わせる」「なるべく視覚的に伝える」といった曖昧な記述です。これでは現場の支援者が困ってしまいます。​曖昧な例：「なるべく視覚的に伝える」​具体的な例：「口頭指示は一度に1つまでとし、指示内容を黒板の右上に箇条書きで常示する」​このように「具体的に何を減らし、代わりにどのような手段を提供するのか」まで落とし込むことが大切です。​3. 「見えない疲労」に配慮する​全検査IQが平均範囲内であっても、指標間に大きな差（凸凹）がある場

　数Ⅲの学習の指導に強い、オンライン家庭教師です。　理系を選択された高校生の皆さんにとって、数Ⅲは大学受験に向けた生命線科目であるといえます。　数学の入試問題のうち、40％～60％は数Ⅲの内容から出題されている傾向が多く見られています。　数Ⅲを頑張って勉強する or 諦める かで、大差がつきやすく、今後の進路のに大きな影響を及ぼします。　諦めてしまうと... 理系を諦めてしまうデータが数多く出ています。　夢を諦めることは、勿体ないし悔しいことです。　「数Ⅲがわからない...」高校生の皆さん、このオンライン家庭教師で数Ⅲを基礎からじっくり極め、希望進路の実現に向けた大逆転劇を共に繰り広げましょう！

　私は以前、不登校生への大学受験対策の授業を担任してきた経験と実績があります。　私が学習塾に講師として就任を開始した同じ時期、ある生徒さんが入会してきました。　「不登校で学校に通えず、留年している...それでも大学に行きたい！」　大学受験までの猶予は、1年半。　数学ⅠA・ⅡB・Ⅲをはじめ、物理や化学の理系科目全般を一から全て担任・指導する重責を担いました。　生徒さんと一緒に、日々積み重ねて1年半。　数Ⅲまでの全単元を這い上がり、不登校を乗り越えて大学進学を実現した姿が待っていました。　周りが騒がしい中、彼はいつも誰よりも一番に塾に来て、夜遅くまで一生懸命学習に取り組まれていた姿が印象に残っています。　「大学受験には間に合わないだろう」と疑問視する声を出す者もいましたが、それを見事に跳ね返してくれました。　その後、生徒さんは誰よりも充実した学生生活を大切に過ごされてきたことと思います。　不登校でも、数Ⅲを諦めずにやり遂げて希望進路を実現させた高校生がいます。　理系を選択される日本全国の高校生の皆さん、負けてはいられません！　「数Ⅲがわからない...」このオンライン家庭教師でその不安を一掃しましょう！

　「最終教材修了」　公文生の誰もが夢見る、憧れの目標だと思います。　私自身、高校卒業まで公文式数学を習っており、最終教材修了という夢の実現を目指して日々取り組んでいました。　公文式の数学のクライマックスを迎える、N教材61番～O教材200番までの340枚は全て、数Ⅲの内容で占められています。　数Ⅲを途中で諦めてしまう＝理系を諦めてしまう高校生が続出する中、公文式数学で最終教材修了という夢を実現するためには、数Ⅲを全てクリアすることが絶対条件であり、基礎基本から応用までの幅広く・深い内容の理解が強く求められます。　「N教材・O教材を勉強しているが、数Ⅲがわからず挫折している...」　夢の実現は近づいてきています。　ここで諦めてしまうことは、実に勿体なく・悔しいことです。　このオンライン家庭教師では、数Ⅲの学習の指導に万全に特化されていることがアピールポイント。　数Ⅲが大好きな先生が、最終教材を修了した経験をもつ先生が皆様の夢の実現を目指した学習をサポートさせていただきます。　どうぞお気軽にご受講ください！　数Ⅲの内容である、N教材61番～O教材200番を学習中の小学生・中学生の方もどうぞ！

読解問題は、語彙力はあった方が間違いなく解きやすいです。 ただ、どんなに語彙力をつけても、知らない言葉は必ず出てきます。また、覚えていた言葉でも、自分が覚えていた意味と全く同じ意味で、作者が使っているとは限りません。 そのため、どうしても『推測する力』が必要になります。本文の前後関係から、『作者が意図した通りに推測する力』が、必要になります。 最近多いと思うのは、『自分の好きなように妄想してしまう子』です。読書好きな子にも多いのが、怖いところです。 中学受験における読解力とは、 『作者の意図に沿って解読すること』だと思います。好き勝手に妄想することではありません。 『作者はどういう風に読めと言っているのか？』 これを徹底して読むことで、長文読解の点数は上がります。逆に言えば、この読み方を身につけない限り、いつまで経っても点数は上がりません。 この大切さをわかっていただきたいので、今日はあえて短く書きます！ 間違った読み方をしていると、解けるようになる日は来ません。 今すぐ妄想はやめて、作者の意図を探るように読んでください！感想文的な読み方は、今すぐやめてくださいね！

人を動かす文章は、誤字脱字を直すだけでは生まれません。志望動機やエントリーシート（ES）、小論文など、大切な文章を提出する前に、こんな不安はありませんか？- 自分の伝えたいことが、読み手にきちんと伝わるだろうか。- 構成や論理展開に問題はないだろうか。- もっと説得力のある文章にできないだろうか。- ほかの人に添削してもらったけれど、別の視点からも確認してほしい。文章は、誤字脱字を直すだけでなく、内容や構成、表現まで見直すことが大切です。構成・論理展開・表現まで丁寧に添削します当サービスでは、志望動機・ES・小論文などの文章全体を確認し、改善します。原文の意図やあなたらしさを大切にしながら、読み手に伝わる文章へと整えます。学校の先生・塾・予備校・ほかの添削サービスで指導を受けた文章のセカンドオピニオンにも対応しています。未完成の原稿やメモからでもご相談ください完成した文章だけでなく、書きかけの原稿や箇条書き、メモの段階からでもご相談いただけます。「何を書けばよいか分からない」「自分の考えをうまく文章にできない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。大切な文章を、提出前に整えませんか？志望動機・ES・小論文など、あなたの将来や評価につながる大切な文章。伝えたい想いを、読み手に伝わる言葉に。あなたの文章を、人を動かす文章へ。ご依頼前のご質問やご相談も歓迎しています。▼文章添削サービスの詳細・お申し込みはこちら

コントロールが悪い、と言う前にフォアボールが二つ続くと、ベンチから「集めろ！」と声が飛びます。家に帰ったら、キャッチボールを増やそうと思うかもしれません。でも子どもは、次の一球でもっと肩に力が入ってしまいます。その力みは、さぼっているからではありません。「打たれたくない」という気持ちのあらわれです。ピッチャー一筋で21年、今もマウンドに立つ私にも、覚えのある力みです。ボールが散るのは、気合いのせいだけではありません小学生のボールが散る時、上の年代とくらべてはっきり出るのが、腕の通り道のずれです。投げるたびに、腕が通る線が少しずつ変わってしまうんです。小学生25人をふくむピッチャーで、ボールが届いた場所を楕円（たまごのような形）で囲んでくらべた研究があります。ボールを離すタイミングのずれで広がる向きは、年齢が上がってもあまり変わりませんでした。年齢で違いが出たのは、フォームのずれで広がる向きのほうです。しかも小学生では、その広がりが、腕の通り道のぶれと強く結びついていました。一球ごとの体の動きのずれも、年齢が低いピッチャーほど大きいという計測があります。ずれていたのは、足をつく位置、膝の曲がり方、腰が回る速さ、肘の曲がり方、肩のひねり、体が前に倒れる角度です。上のレベルのピッチャーほど、このずれは小さくなっていきます。ただ、動きのタイミングのずれだけは、レベルが上がっても同じようには小さくなりません。プロのピッチャーでも、ボールの9割が入る範囲は、キャッチャーのミットからおおむね30cm×50cmくらいです。中学生になると、その範囲はもっと広がります。プロでも、毎回ミットのど真ん

こんにちは、小論文ガチ勢です。慶應義塾大学文学部4年で、一般選抜（小論文あり）で現役合格しました。大学に入ってからは、塾講師として4年間、中高生を教えています。今回のテーマは「感情を捨てろ」です。小論文で点を取りたいなら、課題文を読むときも書くときも、感情は一切使わない。その理由と、具体的なやり方を解説します。■現代文と小論文、いちばん差が出るのは「ロジカルシンキング」現代文は、ロジカルシンキングがなくても解けてしまうことがあります。物語文なら、登場人物の気持ちに寄り添えば答えが見えてくる。評論でも、「この筆者、なんか極端なこと言ってるな」と感じながら選択肢を見ると、「あ、これだ」と分かってしまうこともあります。でも、小論文は違います。小論文で見られているのは、「自分のロジックをどれだけうまく言葉にできるか」です。選択肢はありません。感覚で当てることができないので、ロジカルシンキングの力がそのまま点数の差になります。■いちばん大事なのは「感情をゼロにする」ことでは、ロジカルに読むために何が必要か。いちばん大事なのは、感情を排することです。「この意見は好き」「これはおかしいと思う」という気持ちを、いったんゼロにします。感情で読むと、課題文を「自分の思い込み」で読んでしまうからです。感情をゼロにしたうえで、まずやることは2つだけです。【ステップ1】筆者の見解を、一文で抽出する【ステップ2】「世間一般の考え」を、筆者の文章の中から抽出する■具体例で考えてみるたとえば、こんな課題文があったとします。「最近はコンピューターやAIに頼りすぎていて、もともとあった手紙の文化や、人と人が話す文

公務員として働く中で、主任・係長・課長などへの昇任や昇格を目指す方にとって、試験に向けた準備は重要です。論文・小論文が課される場合、日頃の業務経験や行政課題に対する考えを、限られた文字数で分かりやすく伝える必要があります。「何を書けばよいのか分からない」「管理職としての視点をどう盛り込めばよいのか」「自分の考えを論理的にまとめられない」このような悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、公務員の昇任試験・昇格試験に向けた論文・小論文対策で押さえておきたいポイントを紹介します。1．課題に対する自分の考えを明確にする論文を書く際に大切なのは、設問で何を求められているのかを正確に把握することです。課題に対する自分の主張が曖昧なまま書き始めると、説明が長くなったり、論点がずれたりすることがあります。まずは、次の点を整理してみましょう。- 現在の業務や組織にはどのような課題があるのか- なぜ、その課題を改善する必要があるのか- 自分はどのような解決策が必要だと考えるのか最初に伝えたい結論を明確にすると、文章全体の方向性も定まりやすくなります。2．具体的な改善策と組織全体の視点を盛り込む昇任試験の論文では、現在の担当業務について説明するだけでなく、組織全体を見渡す視点も重要です。例えば、「職員間の連携を強化する」「業務の効率化を図る」といった表現だけでは、具体的に何をするのかが伝わりにくくなります。どのような問題があり、誰とどのように連携し、何を改善するのか。さらに、その取り組みによって何を目指すのかまで説明することが大切です。また、これまでの業務経験を盛り込むことで、

1.中身は書けた。でも、見出しで悩み始めたあなたへ職務経歴書の内容は、ひととおり書き上がった。ここから先は、細かい部分が気になってくる頃です。タイトルは「職務経歴書」だけでいいのか。見出しは「職務要約」「職務経歴」で合っているのか。「活かせる経験」や「自己PR」は、どこに置くのがいいのか。一つ一つは小さなことですが、直前になって手が止まってしまう人は多いです。2.見出しは「飾り」ではなく、読み方を決める案内板見出しは、見た目を整えるための飾りだと思われがちです。ですが、実際の役割は少し違います。見出しは、読み手に「どこに何が書いてあるか」を伝える案内板です。採用担当者は、一通の職務経歴書にかけられる時間が限られています。応募が多いときは、一通あたり数十秒から数分で、最初の判断をすることも珍しくありません。その中で、読み手は、まず見出しを目で追って全体像をつかみ、気になる部分を読み進めます。つまり、見出しが分かりやすければ、中身が読んでもらいやすくなります。逆に、見出しが分かりにくいと、せっかくの内容が、読み手に届く前に埋もれてしまいます。3.先に答えを言います結論から言うと、タイトルや見出しで印象は変わります。ただし、それは「おしゃれに見せる」ことではなく、「読みやすく、分かりやすくする」ことで変わります。奇をてらった見出しや、凝りすぎたデザインは、逆効果になることもあります。基本は、一般的で分かりやすい見出しを使い、読み手が探しやすい順番で並べること。そこに少しだけ、自分の強みが伝わる工夫を加える。この順番で考えるのが、安全で効果的です。4.印象を左右する見出しの付け方まず、

こんにちは。朝露（アサツユ）語学会話レッスンのテイです。前回は、レストランでメニューを見たいときに使える「请给我看一下菜单」を練習しました。今日は、料理を注文するときの中国語です。店員さんを呼ぶところから、料理の数を伝え、注文を終えるところまで一緒に練習しましょう。■今日のひとこと我们想点菜。wǒmen xiǎng diǎn cài注文したいです。「想」は「～したい」、「点菜」は「料理を注文する」という意味です。「想＋動詞」の形で、自分の希望を表せます。・我想点菜。　wǒ xiǎng diǎn cài　私は注文したいです。・我们想点菜。　wǒmen xiǎng diǎn cài　私たちは注文したいです。複数人でレストランを利用するときは、「我们想点菜」が自然です。■店員さんを呼ぶとき服务员，麻烦一下。fúwùyuán, máfan yíxià店員さん、すみません。中国では「服务员」と呼びかけることがあります。ただし、お店の雰囲気によっては、手を軽く上げながら次のように言うと、より使いやすいでしょう。你好，我们想点菜。nǐ hǎo, wǒmen xiǎng diǎn càiすみません、注文したいです。■料理を注文してみましょう① 我要这个。wǒ yào zhègeこれをください。メニューの写真や料理を指しながら使える、簡単で便利な表現です。② 我们要一份这个。wǒmen yào yí fèn zhègeこれを一つください。「份」は、料理を数えるときによく使われる量詞です。③ 这个来一份。zhège lái yí fènこれを一つお願いします。会話でよく使われる自然な注文方法です。

「チーターは時速100km近く出るから最強」。動物の比較動画はたいてい最高速度だけで順位を決めます。でも、5kmやマラソンになったら？ 全力で走り続けられる動物はいません。そこで、10種の動物が「その距離をいちばん速く走り切るペース配分」で競走したらどうなるかを計算して、アニメーションで見せる道具を作りました。ブラウザで動く、自分用のシミュレーターです。100mと5kmで、順位がまるで違う結果（計算の中央値）はこうなりました。・100m：チーター5.2秒、ダチョウ6.7秒、オオカミ7.0秒・5km：カモ5.3分、ダチョウ5.9分、馬10.3分……チーターは27.7分で人間（32.6分）とほぼ同じチーターが1位なのは400mまで。30秒・1kmになるとダチョウが逆転します。チーターの全力は約500mが限界で、そのあとは長く休む必要があるためです。難しかったのが「最適」の落とし穴いちばん面白かったのは、計算が「最も効率がいい」と出した走り方が、ことごとく変だったことです。・馬が「全力疾走と休憩を1日中くり返す」のが最適になった・人間が5kmで「全力→小走り→全力」を数秒おきに切り替えたどれも式の上では正しく、前提のほうが現実とずれていました。たとえば、使った研究の式では「距離あたりの消費エネルギーは速いほど少ない」ことになり、全力疾走が一番お得になってしまいます。そこで「全力で使った分は、あとで余分に返す（息が上がる）」という仮定を足しました。小走りの最中でも瞬発力が回復する設定も、休憩中だけ回復するように直しています。「オオカミと人間がほぼ同じなのはおかしくない？」という違和感も

昨日、転職活動で応募していた企業の面接と適性検査を受けてきました。これまでにも数社の面接を受けてきましたが、今回は今までと少し違う経験をしました。それは、初めて休職について聞かれなかったこと。私は現在、休職を経験しながら転職活動をしています。これまでの面接では、休職について質問されることもありました。だから今回も、きっと詳しく聞かれるだろうと思っていました。「なぜ休職したのか？」「今は大丈夫なのか？」「また同じことにならないか？」そんな質問を想定して、自分なりに答えを準備していました。でも、今回の面接では一度も聞かれませんでした。もちろん、応募書類には休職について記載しています。そのうえで、これまでの仕事の経験や自分自身について話を聞いていただけたことが、少し嬉しかったです。休職したという事実だけではなく、これまで積み重ねてきた経験や人柄を見てくれたのかな。そんなふうに感じました。もちろん、実際に面接官がどう考えていたのかは分かりません。それでも、今回の面接は私にとって前向きな経験になりました。約20年間、製造業で働いてきた経験。その中で学んできたことや身につけてきたこと。そして、これからどんな仕事をしていきたいのか。休職した経験も自分の一部ですが、それだけが私のすべてではありません。今回の面接を通して、そんなことを改めて感じました。転職活動は、思うようにいかないことも多いです。書類選考で落ちたり、面接で不採用になったり。そのたびに落ち込むこともありました。でも、こうして一つひとつ行動することで、新しい気づきもあります。結果がどうなるかは分かりません。それでも、今回の面接を受け

CMS を活用したビジネス運営　　CMSでビジネスを管理する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前書き YouTube のコンテンツ マネージャ（CMS）を使って複数のチャンネルやアセットのパフォーマンスを比較したり、効率的なビジネス運営に役立つツールや情報を取得する方法をご案内します。Ａ、ありがとうございます。それでは、このレッスンもマンツーマン形式で進めていきましょう。YouTube Music 認定資格　ChatGPTとのマンツーマンレッスン第1章　CMSを活用したビジネス運営レッスン1　CMSでビジネスを管理する前書きYouTubeで複数のチャンネルやコンテンツを管理する企業・レーベル・MCN（マルチチャンネルネットワーク）にとって、**CMS（Content Management System：コンテンツ マネージャ）**は欠かせない管理ツールです。このレッスンでは、CMSを活用して複数のYouTubeチャンネルやアセットを一元管理し、ビジネス全体の状況を効率よく把握する方法を学びます。CMSでは、- 複数チャンネルのパフォーマンス比較- アセット（音源・映像など）の管理- 収益データの分析- 権利情報の管理- チーム全体での運営など、YouTubeビジネスを支えるさまざまな機能が利用できます。個々のYouTubeチャンネルだけでは見えない全体像を把握できるため、企業規模でYouTubeを運営する際には非常に重要なツールとなっています。この章では、CMSの基本機能から、ビジネス運営を効率化する各種ツールの使い方まで、実践的な

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「学道が、キャリアを創る」についてです。新しい資格や学びを始めるとき、私たちはどうしても「この資格に需要はあるか」「効率よく元が取れるか」といった、外側の市場価値をまず気にしてしまいます。果たして、私たちは「需要があるから」という理由だけで、学び続けているのでしょうか。学道という、生き方曹洞宗の開祖である道元には、「学道用心集」という著作があります。そこには、仏道を学び、修行するうえでの心得が説かれています。道元にとって学道とは、知識を得ることだけではなく、仏道を実践し続けることそのものでもありました。私は、この「学道」という考え方に、資格や学歴の取得だけでは終わらない、学び続ける生き方を重ねています。資格を取得しても、大学を卒業しても、そこで学びが終わるわけではないと思います。むしろ、そこから初めて見えてくる世界があります。知識を一つ手に入れたと思った瞬間に、まだ知らないことの輪郭が、少しずつはっきりと見えてくる。学ぶことを通じて、自分を知り、人を知り、世の中を知っていく。そのたびに、新しい問いが、また静かに生まれてくるということです。需要ではなく、学び続けたいことでキャリアを選ぶ一方で、学ぶことそのものが目的であり、学ぶことそのものが人として歩んでいく道でもあるとすれば、何を学び続けたいかによって、キャリアを選ぶというのも、一つの在り方だと捉えることもできます。資格や職業を、需要の大きさだけで選ぶのではなく、自分がこれからも学び続けたいと思えるものを基準に選んでいく。

誕生日やクリスマス、付き合った記念日。恋人同士なら、「特別な日を一緒に過ごしたい」「大切にされたい」と思うのはごく自然なことです。「今年は何か企画してくれるかな？」「一緒に過ごせるかな？」「私の誕生日、覚えていてくれるかな……」そんな期待が膨らむ一方で、彼の反応が薄かったり避けられたりすると、寂しさや不安が一気に押し寄せてしまいますよね。でも、彼が記念日に消極的だからといって、必ずしも「あなたへの愛情がない」とは限りません。今回は、回避型の彼と記念日を過ごすときに、彼に合わせすぎず自分軸を保ちながら、二人にとって無理のない関係を築くヒントをお伝えします。 1. 記念日が近づくと、なぜこんなに苦しくなるの？記念日やイベントは、普段以上に「愛されている実感」が欲しくなるタイミングです。誕生日を覚えていてくれること。プレゼントを考えてくれること。時間を作ってくれること。こうした行動を通して、「私は彼にとって特別な存在なんだ」と確認したくなりますよね。ところが、回避傾向のある男性の中にはイベントに対する世間の期待や「完璧な演出」をプレッシャーに感じてしまう人が少なくありません。「何をすれば満足してもらえるんだろう」「期待に応えられなかったらどうしよう」「特別なことを求められるのが苦手・重い」そうした防衛本能から、イベントの話題を避けたり、消極的な態度を取ったりしてしまうのです。ここで大切なのは、「記念日への温度差」と「愛情の有無」はイコールではないということ。そして同時に、記念日を楽しみにしているあなたの気持ちも決して「わがまま」ではないということです。 2. 彼に合わせすぎず、自分の

家でできる遊びを探しても、「うちの子には難しいかも」「準備する物がないかも」と手が止まることがあります。遊びを相談するときも、子どものことを全部説明しようとすると大変です。まずは、次の3つに分けてメモしてみませんか。困っている場面は、一つに絞る「家で何をして遊べばいいか分からない」だけでも、相談の始まりになります。さらに、いつ・どこで困るかを一つ添えると、考えたい場面がはっきりします。たとえば「夕食前の5分、家で遊びたい」のような短い言葉で十分です。困りごとをすべて整理してから相談する必要はありません。困っている場面は、一つに絞って大丈夫です。好きなことと、今できることを分ける好きな物や遊びに加えて、今どこまでできるかも伝えます。「ミニカーを並べるのは好き」「順番を待つ遊びはまだ難しい」など、見たままの様子で構いません。診断名や検査結果を無理に書く必要はありません。難しかった遊びや誘い方が分かれば、それも一言添えてください。家で使える物と、避けたいことを書く家にある物、遊べる場所、1回に使える時間を挙げます。大きな音、小さな物、走る遊びなど、避けたいことがあれば先に伝えます。例として「紙コップはある／机で5分／大きな音は避けたい」のようなメモで大丈夫です。これは書き方の例で、実際の相談事例ではありません。分からない項目は「分からない」のままで構いません。氏名・顔写真・住所・園名や学校名も不要です。PTくま先生の「発達が気になる子の家庭遊びを3つ提案します」では、こうした情報をもとに、お子さん1人・主な希望や困りごと1つに対して、家庭で試せる約5分の遊びを3案、トークルームの文章

ある日、取引先からこんなメールが届いたとします。「今後の安定的なお取引に向けて、御社の事業継続計画（BCP）について確認させてください」……BCP？ 何のことでしょうか？慌ててインターネットで調べてみると、「事業継続計画」という言葉が出てきます。地震や台風などの災害が発生した場合、どうやって事業を継続するのかをまとめた計画書のことらしい。しかし、会社にはそんな書類はありません。総務担当者に聞いても、社長に聞いても、誰も作成した記憶がない。提出期限は来週。さて、どうすればよいのでしょうか？今回は、そんな状況を想定しながら、BCPと企業間取引の関係について考えてみたいと思います。※上記は説明のための架空のケースです。■ なぜ取引先はBCPを確認するのか？少し立場を変えて考えてみましょう。あなたが食品メーカーの購買担当者だったとします。自社の商品を製造するために、ある中小企業から重要な部品や資材を仕入れています。ところが、その仕入れ先が大規模災害に遭い、突然製造できなくなりました。代わりに仕入れられる会社も見つかりません。すると、自社の製造ラインまで停止する可能性があります。つまり、取引先の事業停止は、自社の事業停止にもつながり得るのです。こうした理由から、企業によっては、取引先の事業継続体制を確認する場合があります。中小企業庁のBCP策定運用指針でも、緊急時の事業継続には取引先や協力企業との連携が重要だとされています。BCPは、自社を守るためだけのものではありません。取引先に対して、どのように供給やサービスを継続するかを考えるための計画でもあるのです。■ BCPの提出を求められたら