コラム（108ページ目）

こんにちは、ななこです♡ブログ見てくれてありがとう♡ちょっといや、めっちゃワクワクしてます♡出品者になってしばらくした頃私はサービスを出すたびにしばらくすると取下依頼がきてましたルールは守ってるつもりだけど運営様には余計なお仕事を増やしてしまってでもさぁ？笑その言葉ダメなん？笑みたいなのが多くて笑しばらくなかったんだけどなんと久しぶりにきました♡笑取下内容はこちら♡笑『周年祭中ななこのサービス紹介します♡』▷anniversary商品ななこと仲良くなろ？（→リンクが続いていきます）▷どした？元気ない？ななこが元気をあげる（→リンク）▷お前バカなん？口悪いけど大丈夫そ？ダークサイド▷絶対秘密ね？【特別版】心をこめてあなたを癒すお手伝い▷ここで全部ぶちまけてけよ♡出品者様専用▷ななこの代表作知ってる？私は絶対寄り添わない▷めっちゃ自信あるのに全く売れない恋愛相談♡笑▷これで満足できんの？【性のお悩み】おはなしのみ▷【全員聴け】ココナラいちのメロい声/ななこと雑談私を知りたい？▷ボイスサンプル試してみて？　15秒だけ、ななこに集中♡▷期間限定newサンプル公開中♡“ずっとあなたを待ってた“みんなと同じは絶対イヤ誰もやってないことをやる私から目を離さないで？気になるでしょ？大丈夫、声を聴いたら絶対もっとすきになる選ばれたあなたはきっと私に大切にされるよ？私と、おはなししませんか———？やばい女だった？笑ココナラ的に不正解？大丈夫、それが私の正解だから♡なんでダメだったか？「販売の意思がないのに出品している」吹きました♡笑販売意思くそほどあるけどな♡笑ちなみに全く同じ文章でずっと出してる

こんにちは😊✨あやです！実若オジ、連載第3弾！第1話はこちら第２話はこちらそれでは今回も、張り切ってどうぞ(・ω・)ノ※（）は、あやの心の声です実若オジ「あやさんの年齢って聞いても大丈夫？」 あや「３〇歳です」 実若オジ「普段休みの日ってどんなことしてるの？」 あや「基本、家に引き籠ってますね～ （ココナラやってるからね）」 実若オジ「そっか～。ホント、嫌なら全然断ってもらっていいんだけど、 たとえば土曜日の夜に飲みに行くとかはありなの？」 （あや「断っていいって予防線張りながら しっかり誘ってきやがったー！！！！！」） あや「えええええ！！？いや、わたし面白い話なにもできませんよ💦会話続くかもわかりませんし💦」実若オジ「大丈夫大丈夫、気にしないで笑俺が何とかするから大丈夫笑」（あや「営業マン怖ぇぇぇ💦」）あや「えええ💦そうですねぇ💦まあ、飲みに行くんだったら土曜日の方がいいですね。 次の日もう1日はゆっくり休みたいですし。」 実若オジ「だよね！俺もそのタイプで、 土日のどっちかは出かけて、どっちかはゆっくりしたいんだよね。」 あや「そうんなですね～（聞いてないけどな）」実若オジ「俺と二人だと緊張するよね？」あや「（当たり前だろうがー！！！！）そうですねぇ💦さすがに～💦○○（隣の席のママ）さんとよくお話するのでその人がいるといいかなって思います。」実若オジ「そっか、わかった！もしイヤじゃなかったらさ、LI〇E交換しない？」あや「（めっちゃグイグイくるなぁおい💦）あ、はい（💦）いいですよ（💦）」実若オジ「ありがとう！俺もさ、こう見えて悩んだり落ち込んだりすることあるからそんな時ち

こんにちは😊✨あやです！2026.1.31ぶりの職場オジシリーズです笑笑待っていたあなた。大変お待たせ致しましたm(__)mはじめましてのあなた。#オジシリーズ　で検索してね♡今回はどんなオジが登場するのか！？それでは、張り切ってどうぞ(・ω・)ノ昨年末に、唐突に距離を縮めてきたオジがいるんです。それが今回ご紹介する"実はめっちゃ若かったオジ"です。（以下、"実若（じつわか）オジ"と表記します。）私、職場の飲み会に一切参加しない人で笑笑実若オジとは業務でも滅多に接点のない関係だったんです。そんな昨年末の仕事納め。職場フロアで慰労会としてケータリングしたりお酒を用意して1年の労をねぎらう会が開かれました。さすがの私も、職場フロアで開催される行事には"不参加"などできるはずもなく笑笑少しだけケータリングをいただいたりしました。でも基本的に"大勢でワイワイ"が苦手なのでみんなが酔っぱらってきてフロアがにぎやかになってくるにつれあや「（・・・帰ろ）」という気持ちが急加速しそそくさと荷物をまとめました。あや「すみませ～ん💦ちょっと用事があるので今日はこの辺で～💦お先しま～す！」同僚「お疲れ様～🎶」私はこの時気づいていませんでした—実若オジが私より先に職場フロアを抜け出していたことに…長くなったので、次回に繰り越します(・ω・)ノ←ご興味のある方は♡をポチっとして首を長～くしてお待ちくださいね( *´艸｀)早く続きを知りたい！という方は、こちらからどうぞ！ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*) あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com

こんばんは～ ココナラで電話相談と サムネイル制作をしています 夢咲ともこです(*˘︶˘*)私のページに辿り着いてくださって ありがとうねぇ～♡今回は、 周りの空気をつい読んでしまって、 「それ、私のせい…？」とすぐ思ってしまうという話をしたいと思います。＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊私は、周りの空気をつい読んでしまって、「それ、私のせい…？」とすぐ思ってしまうことがよくあります。例えば、横にいる人が機嫌が悪くて、怒ったように話していると、私が何か悪いことをしたかも…と思ってしまいます。どうしよう？何がわるかったんだろう？何が悪かったか分からないのに、ごめんって謝るのも変だし、と思いながら頭の中は大パニックになってしまいます(^-^;で、結局何も話せなくて、ずーっと沈黙のままでいます。機嫌の悪い空気がなくなるまで、その場から逃げることもできないし、反撃することもできないし、何もできません。その場の悪い空気がなくなるまで、毎回すご～くしんどいです。前に、仲のいい友達が機嫌が悪かった時があったので、『何か怒ってる？私が何か悪いことをしたんだったら、教えてほしいんだけど…』とすご～く勇気を出して、聞いたことがあります。すると、その友達からの答えは、私が何か悪いことをした訳ではないこと。その友達に嫌な出来事があって、機嫌がわるいこと。だから、私は普段通りにしていて大丈夫なこと。を話してくれました。私が何か悪いことをしたんじゃなくてよかった～と安心しましたが、なんだか心はブルーのままでした。普段通りにしていい、と友達は言ったけど、『じゃあ普段通りにするね～』とはいきません

こんにちは(*'▽')♪あやです！いつも足を運んでくださってありがとうございます(*^-^*)今日は新サービスのお知らせです！いつもあやを支えてくださる"あなた"のために…リピーター様専用のチャットサービスをリリースしました～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))💕（需要あるかは知らんけど～笑笑）チャット、電話、ビデオチャット問わずあやのサービスを1度でもご利用いただいた方がご購入いただけます✨・30分即レスチャット×5回・30往復チャットお好きな方をお選びいただけます(*'▽')♪楽しく♪お得に♪あやと繋がってみませんか？(*^-^*)あやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえるととっても励みになります(*^-^*) 気になることは いつでもメッセージでご質問くださいね✨

前回のブログでは“自信が持てないのは あなたの能力や努力の問題ではない“ というお話をしました。では自信って そもそも何なのでしょうか？ 僕は、自信とは”自分を信じてあげられる感覚”だと思っています 自信がある人というと・能力が高い人 ・何でもできる人 ・堂々としている人 ・不安や恐れがない人 そんなイメージを 持たれているかもしれませんでも実際は自信があるように見える人でも ・内心はびくびくしていたり ・不安や恐れを抱えていたり ・判断に迷うこともあれば ・うまくいかないことも当然あります 僕自身も 「もっとできるようにならないと 自信は持てない」 以前はそう思っていましたでは 自信がある人とない人の違いって 何なのでしょうか？それは うまくいかないときに“自分をどう扱っているかの違い“ なのだと思います僕は、自信というのは“うまくいくときだけに持てるものではない” と思っています 自信とは結果がどうなるかわからなくても「それでも自分を信じて進んでいける」そう思える感覚ではないかと思っています もう少しシンプルに言うと ”うまくいかなくても自分を信じ続けること”これが自信の本質に 近いのではないかと考えています ここで 『自信』と近い言葉についても 少し整理してみたいと思います💡自信とよく似た言葉に 『自己肯定感』があります 自己肯定感は 「私は私でいい」という感覚です できても、できなくても うまくいっても、いかなくても 「自分には価値がある」 「このままの自分でいい」 そう思える感覚です。 もう1つ似た言葉に 『自己効力感』というものがあります これは 「自分ならできるか

こんにちは、りこです。食いしん坊の私の、ここ数週間の“美味しい時間“の振り返り。最近食べたものを振り返ってみたら、どれも「誰かと過ごした時間」とセットで思い出されるものばかりでした(^-^)子供の幼稚園時代のママ友と久しぶりの再会。
彼女が職場の方々にオススメを聞いて予約してくれた、ピザが人気のお店でした。ん？これがピザ？？その概念を覆すインパクトと美味しさ！一口食べると、チーズが濃厚で思わず目を見開きました。
これはもう絶対リピートします！子供たちがまだ小さかった頃からの付き合いなので、話題はやっぱり子供達の近況に。
あの頃とはまた違うステージに入ってきたのだなぁと感じる時間でした。資生堂パーラーのチーズケーキをは自宅用と友人用に購入。新大久保は高校時代の友人と。
キンパやチヂミをつまみながら、こちらもお互いの子供の話に。彼女の子供はこの春高校生に、うちの子はもうすぐ中学生。
人生の節目を迎える子供たちの話をしながら、学生時代の友人とこんな話をしていることに少し不思議な気持ちと嬉しさが混ざりました。子供の小学校のママ友とは原宿のハラカドで。卵まみれのオムライス。大好きな明太子にいくらものった贅沢な一皿に思わず笑顔。彼女とは毎年子供達を連れてお花見にも行く間柄。
お互いの子供が受験を頑張り、それぞれ別の中学校へ進むこととなりました。色々な話をして、沢山笑って、少しほっとする時間でした。お互いにグミッツェルを買って帰りました。そして最後はステーキサンド！この日は主人がウルフギャングで会食だったので、帰りにステーキサンドをお土産に買ってきてくれました。箱を開けてみると、しっかりとし

風の電話を見て思ったことNHKスペシャルで「風の電話」を見てたんだ。そこに来る人たちは、亡くなった人に伝えたかった思いを話してる。声は届かないし、返事も返ってこないのはわかってるのに、受話器を持って話す。伝えたかったこと、言えなかったこと、どうしようもない気持ちを、そっと置く。時間が経っても、いなくなってしまった人への気持ちはなくなるわけじゃなくて、ふとした時にどうしても伝えたくなるんだって。その思いを置ける場所がある。簡単に「気持ちわかるよ」なんて言えることじゃないけど、そこにはただ電話がある。話すことができる。誰かに聞いてもらうわけでも、返事が返ってくるわけでもない。でも、自分の気持ちを置いておける場所があるって、それだけで、少し前を向ける力になるんだと思う。誰かに話すことももちろん大事。でも、誰にも言えない、言いたくない気持ちもある。そんな時に、置ける場所がある。自分の中で「ここは風の電話」って思える場所を作るのも、見つけるのも、ありなんだと思う。話す場所は別にあってもいいし、話せる人は話す場所に一番に来てくれてもいい。順番じゃなくて、どっちからでもいい。大事なのは、自分で選べるってこと。そうやって、自分の気持ちを置いたり、話したりできる場所がある。それだけで、少し安心できるし、少し前を向ける気がする。声が届かなくても、返事が返ってこなくてもいい。書くことで気持ちを置いてみる、自分の中で整理してみる。そんな感覚で、無理せず、ゆっくり立ち寄ってもらえたら嬉しいです。一度きりの相談じゃなくて、書きたいときに少しずつ。置いた気持ちに、少し寄り添う時間を作る場所です。

こんにちは！あやです╰(*´︶`*)╯突然ですが、出品者の皆さんに質問があります(￣Д￣)ﾉサービス１つ作るのに何日くらいかかりますか？？1日で出来るよーという方(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ？うーん、3日くらいかなぁという方(*･ω･)ﾉ？いやいや1週間はかかるよ〜という方(つД`)ノ？え！秒でできるよ！？という方( ˆoˆ )/？ふむふむ🧐いろんな方がいらっしゃいますね💡え、あやはどうなのかって？私は2日はかかりますね(^^)一旦バババっと下書きして、次の日にここはこうしよう、これは削ろうサムネはもうちょいこうして〜♪と手直ししているので😆こうした手直し時間も含めると出品までに数日かかる人が多いのではないでしょうか？🤔さらに、本業があったり、家事育児に追われているとそれだけで時間を使ってしまって今日もサービス作れなかった〜(ﾉД`)(´；ω；`)Σ（ﾟдﾟlll）(T ^ T)ってなりますよね（ ;  ; ）そんな、時間に追われてサービスを考える余裕がないあなたのために私があなたに代わってあなたのサービスをお作りいたします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))このサービスでご提供するのは・サムネイル・サービスタイトル・キャッチコピー・サービス内容・購入にあたってのお願い・よくある質問全6項目です╰(*´︶`*)╯✨さらに、いずれか１つの項目を１回まで無料で修正もいたします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))あなたは、出来上がった文章や写真をコピペして、アップロードして出品ボタンをポチ！っとするだけ😆空いた時間でプロフィールを見直したり✨次のサービスの構想を考えたり✨本を読んでインプットの時間にしたり✨お

こんにちは、ななこです♡ブログ見にきてくれてありがとう♡前回ブログの少年漫画シリーズはブログ始めてから過去イチの盛り上がりでした私の中で♡笑最近になって気付いたことがあります私、男性の知的なところに惹かれるのかもギャップに萌えってなるのはみんなあると思うんだけど強い男性の優しいところ中性的な男性の男らしいところこれってみんな沼でしょ？確定演出だよね？私は「ワイルドな中の知性」ここに圧倒的魅力を感じるんだと思うの男らしい人が電話で「えぇ」って相槌するとか豪快なのに優しく丁寧な扱い、言葉　ふざけてばかりなのに本当はシゴデキやばない？漫画シリーズで例えるならね？不死身の杉本がずっとアシリパさんって丁寧にさんを付けて呼ぶところとか（最強に男らしいのにアシリパをどんな時も大切に思い扱ってることが伝わる♡）千空ちゃんがめっちゃ頭良いのにすごい口悪いとか（戦闘力0なのに男らしさと決断力がすごい“殴り方が知性“でかっこいい♡笑）…わかりにくいかぁ！笑あ、聴いてない？笑みなさんは異性のどんなところに惹かれますか？ぜひ教えてね♡

こんにちは～ ココナラで電話相談と サムネイル制作をしています 夢咲ともこです(*˘︶˘*) 私のページに辿り着いてくださって ありがとうねぇ～♡今回は、ひとやすみって大切、というお話しをしたいと思います(^-^)＊ … * … ＊ … * …＊ … * …私は、何かに集中して取り組んでいると、途中でひとやすみすることを忘れてしまうことがよくあります(^-^;あなたはどうですか？例えば、ココナラのサービスのサムネイルを作っている時。どんな風にしようかな～？と思いながらリサーチして、どんどん自分の想いが広がっていって、あ～でもない、こ～でもない、あれもいいな～こんなのもいいな～と、自分の世界の中に入っていって…その集中している時間は、私にとってはぶち楽しい時間で✨そんなぶち楽しい時間を過ごしていると、時間がたつのを忘れてしまって。気が付けば、あ～今日、私昼ごはん食べるの忘れた(^_^;)なんてこともあります。そして慌ててお昼ご飯を食べるんよねぇ～（笑）パソコンに向かって作業をしていると、ず～っと座ったままでしょ。だから、座ったまま集中していると、気が付いた時には「あ～腰が痛い！！！」ってこともあります。A〇azonプ〇イムで、続きものの映画を観ている時なんて、ぶち集中してしまって、何時間も座ったままで、映画を観てしまうんよねぇ～。つい最近も、パソコンで調べものをしていて、ひとやすみをしないで、やってしまいました(^_^;)調べものをやり切って、達成感！私って偉い！と自分を褒めたところまではいいけど、気が付けば、腰が痛い！！！私、あ～またやってしまった…ひとやすみするのを忘れて、体

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)２月半ばを過ぎ、少し寒さも和らいできました。この三寒四温の時期は、自律神経も乱れやすいですし、寒暖差で体調を崩す方も多いですよね。そして、お子さんのいるパニックさんにとっては、３月の卒業式、４月の入学式など、不安が大きくなりやすい行事もあります。今は大学生ですが、私にも子どもがいるので、この時期のザワザワ感は、よくわかります。その日が近づいてくると、楽しみよりも『私、当日行けるかな？大丈夫かな？』と不安や心配の方が先にやってきたり…😓そこで、毎年のようにお伝えしてますが、卒業式や入学式などの式典行事の際に、私がやっていた対策方法などを経験談も交えて、ご紹介していきます。◇どうして不安なのか…。パニック障害では、逃げられない・助けを求めにくい状況で不安が大きくなりやすいと言われています。具体的には・・・・途中で自由に動けない状況・静かにしなければならない空間・人が多く密集している場所・出入口まで遠い（すぐに外に出れない）・何かあった時に目立ってしまう環境卒業式や入学式などの式典は、この条件が揃いやすいんですよね。あとは、・大事な日を台無しにしたくない・周りに迷惑をかけたくないそういった責任感などもプラスされ、想像力が豊かになりすぎて、どんどん不安が大きくなります。パニックさんじゃなくても、 こういう場面は緊張はすると思いますが、過剰に反応してしまうパニックさんは体の不調として現れてしまったり、それが、さらに緊張に繋がったりして、悪循環になりやすいんです。◇私の場合は・・・息子の保育園の入園式から始まり、何度か卒業式や入学式に参列しましたが、

だいたい週に1回程の頻度でブログを更新していたのですが今回は2週間弱空いてしまいました💦週1回の更新を目標にまた書いていこうと思っていますので気が向いた時にでも見に来てもらえたら嬉しいです😌先日、ある人と話す中で 大きな違和感を感じた出来事があった その中で『在り方』の大切さについて またあらためて考えさせられた 表情、声、言葉、雰囲気など その人の在り方がそのまま映し出される ものだと思っている いくら表面上は取り繕ったとしても それは隠しきれないものだし ふとした瞬間の表情、態度、言葉に その人の本性は表れるものだ だからこそ普段から 『何を大切にしているか』 『何を考えているか』 『どんな行いをしているか』 これら1つ1つがその人の在り方を かたち作っていくものではないかと 思っている 自分の態度や言葉に 後悔することもあるかもしれない 僕自身、言葉を発したあとに あとから後悔したり、反省することは 残念ながらしょっちゅうあるそんなときに大事なことは どれだけ早くそこに気づくことができるかだ 気づくことが変化するための 小さな一歩になる 完璧な人なんていないし 人は完璧になんてなれない 後悔することは悪いことじゃない でも成長したいのであれば 後悔のままで終わらせてはいけない 1つの出来事を通して 自分自身を客観的に振り返り 小さな改善を繰り返していくことで 人はより良い自分に 理想とする姿に 成長していくものではないだろうか そこには年齢や立場は関係ない 何歳になっても どのステージにいるとしても 常に自分自身の在り方を振り返り 成長し続ける人でありたい そう思えるのも

こんにちは！あやです(*^-^*)☘ 実はついこの前、ブラを新調したんです！約8か月ぶりです( *´艸｀)これが速いか遅いかは人それぞれ感覚が違うかと思いますが「なんか頻繁にズレて落ちてくるなぁ💦」と感じていた頃とは比べ物にならないくらいがっちりホールド＆安心感♡「これこれ！このサポート力よ✨」と、鏡で何度も自分のシルエットを見て見たり笑笑ありますよね？( *´艸｀)ブラを新しくして、♡ お胸の位置があがった♡ ボディラインがキレイに見える♡ なんか女度あがった？みたいな感覚( *´艸｀)💕自分のテンションは自分であげていかないとね～♪ちょっと話は戻ってブラを新調する期間ですが、１つポイントとしてはどうやって洗濯しているかかなと思います💡本当は手洗いで優し～く優し～く洗ってあげたほうがいいのはわかっているんです。わかっているんです・・・。でも私は洗濯機で洗っちゃうんです～💦だってめんどくさいんですもん！💦実際に「手洗い」をやったことがあるんです。水をためて、洗剤を入れて、ブラパッドを外して、手で洗う.。o○ワイヤーや脇に近いところは指の腹を使って優しくこすったり.。o○すすぎも丁寧にやってバスタオルで水気を切ってようやく干す✨めっちゃ時間かかるうえに超手間です💦でも洗濯機によるゴシゴシや遠心力で振り回されて型崩れが無い分、長持ちするのは明白です。長持ちさせたいなら圧倒的に手洗いするべきなんです。頭では分かっているけれど私は洗濯機の「手洗いコース」でぐるんぐるん洗っちゃってます💦ごめんねブラちゃんm(__)mこれが私の精一杯の優しさです💕あなたはブラを洗う時は洗濯機派？手洗い派？

相談が終わって、最後に雑談してた時に、常連さんがふと、こう聞いてきた。「ひかるさんって、悩みとかないんですか？」「え？俺の悩み？？」いつもは悩みを聞く側だったから考えてもなかったけど、、、で、俺は軽く笑って、こう返した。「うーん…そうだな。いい歳しても、ホストから抜け出せないのが悩みかな〜」って言った瞬間、ちょっと自分でも考えさせられちゃって。笑抜けたい自分と、抜けたくない自分ホストって、職業っていうよりもうずっとやっていると、“生き方”に近いところがあると思う。人のテンションを上げる。寂しさに寄り添う。言葉で救う。空気を変える。幸せな気分で帰って頂くこと。これって、辞めたからって急に消えるもんじゃない。だから自分の中には、ずっと2人いる。「そろそろ次のステージ行けよ」って思う自分。「まだいける。まだやれる。」って思う自分。どっちが本当とかじゃなくて、どっちも本当。“抜けたくない”の正体って、たぶんこれ抜けたくないのって、派手な世界が好きとか、承認欲求とか、そういう単純な話じゃなくて、、たぶん俺の場合は、「誰かの夜を、少しでも軽くできる」って感覚が、身体に残ってるんだろうなーって。相談でも同じで、落ちてる人の言葉を拾って、ごちゃごちゃの感情を整理して、最後に「じゃあ次こうしよ」って着地させてあげたい。あれって、ホストの延長なんだよね。むしろ、今は電話相談の方は副業で始めたんだけど本職になってきてる。笑たださ、ホスト業も「そろそろ感」があるのも、正直あるんだけど、今もプレイヤーとしてはもちろんなんだけど、新人教育や、伸び悩んでる子に指導役もしていて、その子らが頑張って伸びてくると

こんにちは！あやです(*^-^*)☘明日は月曜日ですね。まだまだ寒波が去りそうにありませんね。そんななか出社ですよ。ふざけんな・・・🥶T.M.RevolutionのHOT LIMITを真顔で歌えるくらいの力がないとこの寒空の下、外に出るなんてとてもムリ～💦（行きたくなさ過ぎてもはや意味不明なことをほざいてます）このブログを読んでいるあなたもきっと同じ気持ちのはず！！！行きたくないけど、行かなきゃない！そんな気持ちで日曜日の夕方を過ごしているあなたに――明日をどんなふうに過ごすと良いかオラクルさんに聞いてみました✨明日はまず「先週の積み残しを片付けましょう」タイムアップで出来なかったこと。返事が来なくて進められなかったこと。急ぎの案件があって後回しにしたこと。こういった繰り越し案件を最初に片づけてください。明日発生したものは、明日の午後に着手しても何とかなりそうです。週の初め。「お片付け」から取り組みましょう✨---------------------------だそうです。参考になりましたでしょうか？さーて、残り少ない日曜日をまだまだ満喫するぞー！！！！✨ここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)1月限定のお得情報はこちら(・ω・)ノあやのプロフィールはこちら✨https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

僕は精神科訪問看護師として働きながらカウンセリングやコーチングをしています こう書くと 精神科訪問看護師の仕事がメインで サブでカウンセリングやコーチングをしている そんなふうに思われるかもしれません でも僕の中では どれがメインでどれがサブ という感覚はありません 正直に言うと 精神科看護師、カウンセラー、コーチ そういった肩書きすら あまり重要だとは思っていません 『何をしている人か』よりも 『どんな姿勢で人と向き合っているか』その方がずっと大切だと思っています 最近、人と向き合う中で 自分の中に当たり前のようにある “考え方”や“前提”を 疑う瞬間がありました それは 支援のあり方や 自分が理想とする 対人関係の築き方についてです これまで僕は 人が前に進むためには 「自立」や「区切り」が 必要だと考えてきました それは 精神科訪問看護やコーチングを通して 自然と身についた感覚でもありました でもあるとき 自分で自分の言葉を口にしながら その前提に小さな違和感を覚えました 僕はその人の人生に 必要なときに、無理のない形で 細く長くかかわらせていただきたい それが 対人支援の仕事をする上で 僕が一番大切にしたい価値観であり 信念です どんな人でも 元気なときもあれば 心のエネルギーが下がるときもあります 元気なときは一人で歩けても 調子が良くないときや躓いたとき 誰かの力を借りたくなったり 誰かと話したくなることも あるのではないでしょうか そんなときに 『いつでも戻って来れる場所』があると 人は心のエネルギーを回復することができます僕はその人のゴールまで伴走する存在以上に

こんにちは！20年間、公立小学校の先生をしていた「くりぱち」です。 「いいですか、みなさん。ここはテストに出ますよ！」 教員になりたての頃、僕はそんな言葉を口にしながら、自分が主役の舞台でスポットライトを浴びるように、知識を語り続ける授業をしていました。子どもたちは、静かにそれを聞いているだけ…。 今回のnoteは、そんなかつての僕のように、「自分が頑張って説明すればするほど、子どもたちが受け身になっていく…」と、空回りの授業に心を痛めている、熱心なあなたに向けて書いています。 このnoteを読み終える頃には、きっとこうなっています！ ✅ 教師が「楽」になり、子どもが「もっと学ぶ」ようになる、魔法のような授業の作り方が分かります！ ✅ 「教える」プロから、子どもたちの学びを「引き出す」プロへと変身できます！ なぜ、あなたの熱意は「空回り」するのか？ 一生懸命、分かりやすく説明しているつもりなのに、子どもたちの目は、どんどん虚ろになっていく…。 その理由は、とてもシンプルです。 本当の学びは、「教えられた」時にではなく、「自ら気づいた」時にこそ、深く心に刻まれるから。 私たちがどれだけ熱弁をふるっても、子どもたちが「お客さん」でいる限り、その学びは、まるで表面を滑る水のように、心に染み込んでいかないのです。 では、どうすれば子どもたちが自ら学び出すのか？ その答えは、少し勇気がいるかもしれません。 それは、教師が「教える」という主役の座を、潔く降りてみること。 このnoteでは、教師が「主役」から、子どもたちの学びを最大限に引き出す「最高のファシリテーター（進行役）」へと変身する

こんにちは！あやです(*^-^*)☘ いやこれマジでしょーもない話しなんで読みたい方だけ読んでください笑笑この前スーパーに行ったらバナナが安かったんですよ！100円です！！！🍌わたしバナナ好きで♡とくに屋台のチョコバナナが大っっっっ好きなんです💓100円だったのでついつい飛びついちゃいました♡家でわざわざチョコ溶かしてまではやらないのでバナナそのままでモリモリ食べるんですけどね笑この話しとは別に、実家の父が荷物送るから受け取るのにいい日を教えてって連絡をくれたんです。で、発送手続きを終えた父から追い連絡が来て「〇月〇日に着きます。××からバナナももらったので一緒に入れました」・・・バナナが送られてくる？わたしバナナ買っちゃったよ父ぃ～！！！！！我が家にバナナが大量にあります🍌1日2本くらい食べなきゃないかな気持ちはドンキー〇ングです🦍ここ最近ちょっとお腹周りがぽちゃぽちゃしてきたのでこれぞまさに豚ゴリラですΩ＼ζ°)ﾁｰﾝここまで読んでくださって、本当にありがとうございます(*^^*)1月限定のお得情報はこちら(・ω・)ノあやのプロフィールはこちら✨ https://coconala.com/users/4954691 ♡を押してもらえると とっても励みになります(*^-^*) DMで感想いただけたら もっと嬉しいです✨

「大丈夫」と言わなかった日は、少しだけ楽でした。この一文に、胸の中が奥がじんわり温かくなると同時に、そっと痛むような感覚を覚えました。誰かの心の中にそっと触れたような、そんな共鳴にも似たような感覚です。私たちは日々、様々な場面で「大丈夫」という言葉を使います。挨拶のように交わされる「大丈夫？」という問いかけに、深く考えもせず「大丈夫」と答えることも少なくありません。それはまるで、社会の中で生きていくための、一種の鎧のようなものなのかもしれません。でも本当は、大丈夫じゃない時だって、たくさんありますよね。朝起きた時から体調がすぐれなかったり、仕事でミスをして落ち込んでいたり、人間関係で悩んで心が疲れていたり。そんな時、心の中ではSOSを叫んでいるのに、口から出てくるのは決まって「大丈夫」という言葉。それは、周りに心配をかけたくないという優しさからかもしれないし、弱音を吐くのが恥ずかしいという気持ちからかもしれないし…。あるいは、自分自身に「大丈夫」と言い聞かせることで、何とか乗り越えようとしているのかもしれません。でも、無理に「大丈夫」と言い続けることは、心に蓋をしているのと同じこと。ため込んだ感情はいつか溢れ出し、私たちを苦しめることになります。だから、「大丈夫」と言わなかった日が少し楽だったというのは、とても自然な感情だと思うのです。それは鎧を脱ぎ捨て、素の自分に戻れた時間だったから。もしかしたら、誰かに弱音を吐けたのかもしれないし、自分の心に正直に向き合えたのかもしれない。あるいは、ただ静かに自分の感情を認めてあげられたのかもしれません。どんな形であれ、「大丈夫」の呪縛から

皆様、こんにちは！1月1日からスタートした「お年玉企画」電話占い1分160円⇒120円のサービスですが、なんと5日間で予想を遥かに超えるたくさんの方とのご縁をいただきました。1日15件以上のご依頼を受ける日もありました。「心が軽くなった」「前向きになれた」という温かいお言葉をたくさんいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます！ 実はお正月が過ぎてから、少しの間、自分自身の活動について深く考えていました。 「私にできることは何だろう？ もっと皆さんの力になるにはどうしたらいいだろう？」 そんな時、ある方に「奈央子さんらしいエネルギーで、もっと多くの方の限界突破を支えなさい」と背中を押していただきました。 今、私が住んでいるニュージーランドは、生命力あふれる最高の「真夏」です！ この明るい太陽のようなエネルギーを、日本の凍える冬を過ごす皆さまにもっともっとお届けしたい。 その想いから、決断しました。 ⛩️お年玉企画・延長戦！⛩️1月末まで【1分120円】継続します！ 感謝の気持ちを込めて、通常160円の電話鑑定を、１月31日まで特別価格「120円」のまま継続させていただきます！ 「新しい1年、幸運の波に乗りたい！」「今の悩みから抜け出して、自分らしく輝きたい」「NZのポジティブなパワーを分けてほしい！」どんな小さなお悩みでも、今のあなたに必要なメッセージを全力でお伝えします。 日本の寒さを吹き飛ばすような、温かく、そして力強い鑑定をこの1ヶ月間、心を込めてお届けし続けます。 南半球の太陽の下、私はいつでもここで、あなたの味方として待機しています。 この1月、私

おはようございます、りこです。私はここ5〜6年、毎日宅トレを続けています。最初は“たけまり”さんの動画に始まって、その後は“なるねぇ”さんにもお世話になりながら、色々な方の宅トレ動画を楽しんできました。そして最近、新たにハマっているのが“没入型燃焼ダンス”！！海外でバズっているらしいこのダンス、普通の“踊っている”という感覚とは違い、気付いたら音楽や映像に自然と体が引き込まれて夢中で動いてる感じなんです。全く辛さがない♪脂肪も燃焼できて心もリフレッシュ。これからもマイペースに続けていこうと思います。

掃除とかそんな次元じゃない町田の机周り楽しいの万博！ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦年末年始はやっぱりお笑い番組ラッシュに興奮しますね町田さんお笑い大好きなので、、、なかでもクイズ☆正解は一年後は本当に素晴らしい名探偵津田もよかったでも何より楽しいのは、ご利用者様や皆さんとのお話だったりします(^_-)-☆バチッ来年はどんな年になるのかな？馬ですね馬！干支マウント取りがちの町田さん、、でも馬とは仲がいいんです馬は実家が太いのでね(^_-)-☆バチッあ、何の話なのかな？さて、戯言はここまでです正直、わたしの頭の中はマクドのシャカシャカポテトのハッピーターン味の事しか考えられなくなっちまった、、、、、(*^▽^*)｛皆さんよいお年を♡今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)金曜日が御用納めの方も多かったですよね。2025年もお疲れさまでした✨私は数年前に仕事は辞めてますが、夫や息子が休みの時ほどやることは増えますし、今年は、いつも以上にバタバタするので、私も明日からココナラはお休みします🍀お休みします！って、わざわざ言うほど、精力的に活動してないんですけどね💦サービスを全て『休止中』にしたので、一応、お知らせです。2026年は1月5日から始動予定です🍀よろしくお願いいたします♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ブログを書いていることで、今年１年、どんなことがあったか、自分がどんなことを考えていたかよくわかりますね。少しだけ振り返ってみます。お付き合いください✨2025年は、愛猫とのお別れから始まりました。元旦に旅立つとは、『らしい』というか…お別れは、とっても悲しかったけど、ちゃんと看取ることができたし、先住猫ちゃんと共に、私達家族に教えてくれたことを最近になって絵本というカタチに出来ました✨3月には無敵だった義父が亡くなり、義母を支えるべく、私も奔走しました。義父が助けてくれたのか、この時期はパニックの症状も少し落ち着いていたように思います。昨年末にYUSAKOに改名し、今年の6月にはアイコンも変えました♪それに伴い、サービスサムネも変更したので、ココナラを始めた頃のページとは、雰囲気がガラッと変わったと思います。今年の夏は、早くから始まり、過酷で、長く続きました。私の場合、寒さより暑さの方が不調のトリガーになりやすいので、気持ちも落ち気味だったのですが、ひなたんさんのイベントに参

こんにちは、りこです。今日はコンテンツマーケットに出品されている作品、『表裏/私はあなたを待たない 大切な人が教えてくれたこと 孤独が私を強くした』をご紹介します。この作品は、以前“ココナラブログバトン“という出品者さんの他己紹介をする企画でもご紹介させていただいた“和服のななこさん”の超大作です。https://coconala.com/contents_market/articles/cmjdsp31h06zpbp0i52luwfhiななこさんは今年ココナラを始めた出品者仲間で、同じ志を持つ同志のような存在。聡明で温かく、言葉を紡ぐ力が本当に素晴らしい方なんです。本当はこの作品、私が独り占めしたいくらいなのですが（笑）やはり多くの方に読んでいただきたく、僭越ながら私のブログでご紹介させていただきたいと思います。（ご本人の許可を得ています）ここではあえて内容には触れませんが、皆様、このタイトルを目にしたら読まずにはいられませんよね(*´∀｀*)？ココナラ初心者の方もベテランさんも是非手に取ってみてくださいね〜♪りこ

おはようございます、りこです。皆様、今年のクリスマスはどんな風にお過ごしでしょうか？我が家は正直、“クリスマスどころではない！！！”という空気。気持ち的に特別なことをする余裕もなく、いつも通りの日常、という感じでした。そんな中、主人が特に何も言わずに「これ！」と渡してきたのがメディヒールのルームウェア。クリスマスプレゼントなのか正直わかりませんが、今の私にはすごく“実用的”でちょうどいいアイテムでした。最近は、このような“着るだけでリラックスできる”リカバリーウェアが流行っていますよね。血行促進や疲労回復をサポートすると言われているけれど、正直なところ、一晩着ただけでは効果はよくわかりません（笑）継続してみます(*´∀｀*)また、親友が「忙しくてクリスマスディナー作るの大変でしょ？」と松阪牛のハンバーグやソーセージなどのセットを送ってくれたんです。ありがたすぎる♡今年はリビングに装飾など一切せずに華やかさはないけれど、クリスマスらしさを感じる日となりました。ありがとう！

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)パニック持ちの私が苦手な電車とバスに乗り、義母と２人で出かけ、『成功体験』を積んだことについてこちら↓のブログに書きました。その後、書類の不備を修正し、週明けの月曜日に、再び義母と役所へ。正直なところ、金曜日のお出かけで、少し疲れを感じていましたが、どっちみち行かないといけないので…💦だから、『大丈夫だった‼』という良い感覚があるうちに行ったほうがいいし、ダメだったらダメで、その時に考えようと思えたんです。これ↑大事なんですよね✨パニックさんってダメだった時のことをいろいろ想定してしまい、不安が大きくなってしまうので、えーい、行ってしまえ‼と思えるのは、余計なことを考えてない良い状態。まあ、もし途中でダメでも、義母は役所に行くのは2度目だし、今回の申請書類は完ぺきなはずだし、本人が行き、提出さえすれば何とかなるから、義母に書類を手渡すことさえできれば、あとはどうにでもなれという心境でした😅そんな気楽な気持ちで行ったからか、行きがけに少し頭痛がしてきても、前回より電車内の人が多くても、そこから大きな不安につながることはありませんでした。役所も思ったより混んでいましたが、心がザワザワしてくることもなく、窓口の方に聞きながら、書類を完成させ、無事に提出✨任務完了だよ～😭想定していたよりも、あっけなく終わり、お昼前には帰りの電車に乗りましたが、義母の最寄り駅で別れた後、ふと思いつき、途中の駅で降りました。そこから歩いてすぐのところに、以前、何度も行ったことのある私の大好きな公園があるので寄り道です♪こういった調子がいい余裕のある時に、普段、やりた

あなたにとっての「幸せ」はどんな状態ですか？ 「幸せになりたい」 そう願っているのに なぜか毎日はしんどくて 心が追いつかないそう感じることはありませんか？ あなたにとっての『幸せ』とは どんな状態でしょうか 何をしているとき どんな気持ちでいられるときに 「少し満たされているな」 「ホッとするな」 と感じますか？ 私たちはつい 「頑張った先に幸せがある」 「何かを達成したら満たされる」 「誰かに認められたら幸せになれる」 そう考えてしまいがちです でも 『幸福感は出来事そのものよりも 　心の状態に左右される』 ことがわかっています💡ポジティブ心理学では “幸せとは特別な成功ではなく 日常の中で感じる 小さな安心や満足の積み重ね“ だとされています私たちの脳は “意識を向けたもの“を強く認識し そこから感情や思考のクセをつくります 辛いことや足りない部分ばかりに 意識が向いていると 脳は 「世界は苦しい場所だ」 と学習してしまいます 一方で ほんの小さな心地よさや 「今日できたこと」 に目を向ける時間が増えると 脳は少しずつ 「ここにも安心がある」 と感じられるようになります🍀HSPの方や自己肯定感が低い方は 刺激に敏感で 人の表情や言葉 空気を無意識にたくさん受け取っています その分、疲れやすかったり 自分を責めやすかったりするのは とても自然なことです だから いきなり前向きになり 「幸せを感じよう」 と頑張らなくても大丈夫です😌まずは 「私は幸せになっていい」 「少し楽になりたいと思っていい」 そう認めてあげるところから 始めてみてください🌱相田みつをさんは 「しあわせは

町田からの突然のお電話、ご迷惑おかけしています、、、、、ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦ 前回のおさらい１２月はココナラ初めて半年の町田さんマンネリ化しないように修行をすることにしたあらたな「刺激」を求めて、お気に入りをする町田さんであった、、、１２月は、修行中です。ココナラ出品者巡りツアー「まちだ革命道中うさぎ」前より見ているいろいろな出品者様方に、ゲリラサービス購入させて、もろてますぅ皆様やさしいねぇえ？恥を広げていないかい？おかしな奴ってばれていないかい？それはやばい(;´･ω･)　お電話した人に失礼な事言ってないかしら?セクハラ発言にモラハラ発言してないかしら？圧をかけてないかしら？わわわ、、、で、電話した人物は、我々のテーマパークとは全く関係のない人物です。サービス購入されて、なにか手違いがあればすぐにウサギュイ～ランドお客様サービスセンターにご連絡ください。毎日２４時間対応しております、運営ではなく、まずこちらのサービスセンターにですよ？よろしくおねがいしますね？ふぅこれで大丈夫でしょう(∩´∀｀)∩まだまだ利用しに行って、皆さんのトークスキルやサービスを盗ませてもらいましょうな♡次回予告サービスセンターを作って何故か安心した町田さん次の方はどの方にしようか皆さんのサービスページを物色中、試験管ごっこ♡パンダコ×パンダのヒソ〇のま

こんにちは（・▲・）今日は、私が「苦手だな」と感じていることのひとつ―― 　『 声の大きい人が苦手 』ということについて、少し書いてみたいと思います私が声の大きい人を苦手に思うようになったのはもしかしたら子どもの頃の経験が関係しているのかもしれません 小さい頃、親戚のおじさんに 　「ダメだよ！」 と少し大きな声で言われたことがありました それを聞いた瞬間 私はびっくりして泣いてしまいました おじさんにはまったく悪気がなかったのに、 体が勝手に反応してしまったのです あの時の胸のドキッとする感じが 今でも心のどこかに残っている気がします… 以前働いていた職場でも 声の大きい人が話していると 　「うるさいな…＃」 と感じてしまうことがありました 特に、朝。まだ心も体も静けさを求めている時間帯に元気いっぱいの声が飛び交うと 少し苦しくなるのです もちろん、その人たちは悪くありません むしろ明るくて元気な人たちなんだと思います それでも私は 「朝は静かな方が好きだな」 と、心の中でそっと思っていました 私の祖父も 怒ると、とても声が大きくなる人でした その怒鳴り声を聞くたびに 体が固まり ドキドキして何も言えなくなってしまって… 今思えば 祖父にも理由があったのだと思います というか 理由なんてなにもないのかもしれませんね でも子どもの私には、ただただ　 　恐怖　 として記憶に残ってしまいました 怒鳴られるたびに、 　「自分が悪いんだ」 と思ってしまう そうして、どんどん声を出すのが怖くなっていった気がします だからなのかもしれません 私は今でも 大声で話したり 怒鳴ったりする人が苦手

もしも、時の流れが穏やかであったら…私たちの日々がどれほど豊かで、心が安らぐものであったでしょうか。忙しさや焦りに追われることなく、自分自身と向き合い、周りの人々と深く繋がる時間を大切にできたのかもしれません。穏やかな流れの中では、私たちは、身の回りの小さな幸せに気づくことができるでしょう。時の流れがゆっくりしていることで、自分の感情や思考にしっかり向き合うことができ、自己理解が深まります。日常の些細な瞬間が、心を満たす豊かな体験へと変わっていきます。また、大切な人との絆も深められるでしょう。忙しさにかまけて、話すことができなかった家族や友人とのゆったりとした時間、心温まる会話、それらの瞬間は、私たちの心に深く刻まれ、支えになっていくのです。私たちが望む時の流れは、外部の環境だけでなく、内面からも作り出せるものだと思います。心の余裕を生み、本当の自分を知る機会を与えてくれます。心の声を聞き、自分の価値観や目標を再確認し、より充実した人生を歩むことができるのではないでしょうか。あの時、何を思い、何を感じていたのか。ゆっくりと記憶を辿ることで、今の自分に繋がる大切な何かを発見できるかもしれません。あなたは、どんな穏やかな時間を過ごしたいですか？ゆっくりと時間をかけて、あなたの心に描く理想の風景を、少しずつ形にしていってください。大丈夫。あなたのペースでゆっくりと、穏やかに…。

「たとえ明日死んでも、後悔なく生きておりますから」これは、叶恭子さんの名言です。恭子さんの意図とは少し違うかもしれませんが、私も意識していることがあります。 それは、たとえ誰かに怒ったりケンカをしたとしても、その気持ちを翌日まで持ち越さないこと。 なるべくその場で終わらせて、引きずらないようにしています。 元々、飽きっぽい性格なので、ずっと怒り続けるほうが難しいのですが（笑）。 なぜそこまでするのかというと、もしケンカ別れしたまま、翌日その人が亡くなってしまったら、きっと後悔するからです。だから私は、家族や友人、好きな人との別れ際には必ず笑顔で挨拶をします。 家を出るときも寝る前も、必ず「行ってくるね」「おやすみ、また明日ね」と笑顔で言葉を交わします。 今でも家族とは、毎日そう挨拶しています。もし今日か明日、どちらかがいなくなったとしても後悔しないように。 そう思うようになったのには理由があります。 身近で、突然の死別を経験した方が何人もいたからです。 そしてもうひとつ、自分が死ぬときに「あの時、ああしておけばよかった」と後悔した夢を見たことがあるから。 大切な人と、いつまで一緒にいられるかは誰にも分かりません。 だからこそ、無理のない範囲で、後悔しない関わり方をしていきたいと思うのです。 それでも、ときには怒りを翌日まで持ち越してしまうこともあります。 感情があるのだから、それはそれで仕方のないこと。 そんなときは自分を否定せず、「そんな日もあるよね」と受けとめるようにしていますよ🤭༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ 誰かに話を聞いてほしい

こんにちは、りこです。 突然ですが、私にはずっと日常の中で感じ続けているコンプレックスがあります。それは...、八重歯です。 普段の会話では困りません。人と笑って話すことも大好きです。でも、 “写真を撮る”と意識した瞬間、笑顔が不自然になる。なかなか自然な笑顔が見つからない(^◇^;)そんな感覚をいつからか抱えるようになりました。 母は小学生だった私に「八重歯、可愛いよ〜。お母さんも昔、可愛い可愛いって言われてた」と言いました。友人からも、「いろんな八重歯あるけど、りこのは可愛いよ」とよく言われてきました。 それでも、私の中ではずっと“気になり続ける場所”のまま。 今の時代、歯列矯正は“特別なこと”ではなくなりました。外国では、歯並びが悪いことは“貧しさ”や“不衛生”の象徴と見られることすらあります。 インビザラインのような手軽な矯正も増え、“今どき、矯正していない人いないよね？”という空気も感じながら、私の葛藤は深くなりました。 30代の頃。私は上の前歯8本をインプラントにする計画を立てました。審美歯科で模型まで作ってもらい、本気で変えるつもりでした。 でも、友人の元彼が歯科医だったこともあり、その時もらったアドバイスで全ての計画を止めました。 「健康な歯を抜くなんて言語道断！自分の歯を失ったら、将来の口元は一気に老けるよ」 と。 我が子が小2の夏、少しずつ永久歯に生え変わる時期に、もしかしたら…この歯並びは私の遺伝かもしれない、と感じ、矯正歯科に相談に行きました。営業ではなく歯列矯正を勧められ、迷わず矯正させる道を選びました。 同じ頃、私も40代の矯正について本気で調べまし

冬になると、欠かせないのがハンドケアですよね。私が愛用しているハンドクリームは、アトリックス　ビューティーチャージ。 これまでいろいろな商品を試してきましたが、結局これに戻ってしまいます。 べたつかないのに、しっとりうるおうところが気に入っています。 夜寝るときに、このハンドクリームを塗ってから、コットンの手袋をするのもおすすめです。翌朝の手のうるおいが違いますよ✨いつも購入しているのはピーチティーの香りで、まわりの人に「いい香りだね」とよく言われます。そして今年は嬉しいことに、数量限定でキンモクセイの香りが出たので、早速購入してみました。 生花と香りは少し違いますが、これはこれでいい香りです。 ぜひ定番化してほしいです。ドラッグストアにもあるので、いつでも購入できるところが嬉しいですね😊

🔹初めての電話占い🔹テンション高めのリイちゃんです🕶️忍法、メガネ残し🥷(笑)飯尾さんのマネしたかったダケ〜🤣👏リイちゃん今日は、初電話占い購入されたYO🥳✨ちょっと緊張しましたϵ( 'Θ' )϶また1つ成長できたリイちゃん😎❤️ご利用いただいた縁あるお客さまに感謝😭🙌そして、最近はチャット鑑定も人気です😉💕寄り添って対応しております･:*+.\(( °ω° ))/.:+おかげさまで好評いただいてますので少しずつ、値上げする予定です(*⁰▿⁰*)！！その分、丁寧に鑑定させていただきます🤗✨興味のある方は、最安価の今がオススメ💋そして、新しく出した出品者さま限定のサービスも11月いっぱいがお安いので〜リイちゃんに興味がある方もお待ちしてまーす╰(*´︶`*)╯♡最近小忙しくさせてもらってるので〜ご利用の方はDMにてお問い合わせください😘✨

人並みの運動神経に感謝するウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#)ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦今日は朝から急がなくちゃ！！え？なんでかって？いや、特に理由はないですが時は金なりと申します。よくオタ活をともにする女友達まさに親友でございますが、一緒に汽車に乗りカラオケへ(^_-)-☆車はあるんですが、たまには車を使わないのも乙なものこの前DIYしたニット帽の褒めてくれました全肯定BOTですが、アニメイトでグダグダとしすぎて汽車の時間が！！！そこで友人「走るぞ、マイブラザー」二人で決死で走る商店街町田と二人で厚底で走る人並みの運動神経に感謝感謝オチ無し( ﾟДﾟ)ふぃいいいいい今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

こんにちわ「ゆめ」です。久しぶりにブログ更新してみたら、すっかり人気が下火になりました。ブログも毎日とはいかずとも、定期的に更新することが大切とわかりましたｗメモメモ…とはいえ、見てくれている方もいてくれて本当にうれしいですし、また、いつもの私としてちょこちょこブログ更新する予定です(^^♪今回はタイトルどおり、前々からコンテンツマーケットへの出品は興味ありましたが、9月の運営主催の交流会できっかけをいただき、出品させていただきました。一応、出品カテゴリは『ココナラノウハウ』ですが、ノウハウ本というよりかは、1年半ココナラを購入してきて思っていたことをまとめた感じです。https://coconala.com/contents_market/articles/cmhewcp2e022x9y0h81d15i72https://coconala.com/contents_market/articles/cmhiv66qy04fh9y0hvsn5j2ak実は、1作目を書いている途中から、どんどん書きたい内容がでてきて、今3作目を書いています。エッセイ本です。自身の誕生日11月29日に記念で出そうと思っています。本当にココナラのおかげで人生に彩りが生まれました。きれいごとですが、ずっと買う側でしたから、売りたいとかよりも、それだけココナラ好きなんだなと自ら気が付いて、だったら有料記事も面白いなって思って。他にも、AIに関する少し評論よりの一冊も書き始めています。完全に自己満ですが、恋愛小説も考案中ｗ育児本も書きたいし、美容系のことも書きたい！！何なら愛しのスピッツについてもただひたすら

こんにちは、りこです。先日、テレビで“歩くだけでポイントが貯まるアプリ”が紹介されていたんです。世の中には色々な“ポイ活”が存在し、実際に利用されている方の多さに驚きました。どこか、世の中から取り残されてる感みたいなものを感じた私は、試しに「おぢポ」というアプリをダウンロード。歩数に応じて、キャラクターのおじさんが成長していきます(笑)毎日、愛犬とのお散歩には必ず行くので、せっかくならその時間を少しでも有効に使いたいという思いもありました。愛犬とのお散歩が、結果的に私自身の健康維持にも繋がっていますが、そこにお小遣いが貯まれば一石三鳥！と、そんなうまい話はなく（笑）ただ歩くだけでは報酬は本当に微々たるもの（月に数百円？）ですが...。チリツモ。愛犬の大好きなサツマイモのおやつを買うことにしようと思います♪歩く目的がちょっと楽しくなる、そんな“おまけ”が増えた気分です。皆様はどのようなポイ活をしていますか？

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)昨日は1日利用者さんとお出かけ。21歳男性。車椅子ユーザーの彼の「1人で電車に乗りたい」という願いを叶えるお出かけです。障害がある彼は今までいろんなことを諦めてきました。「1人で出かけたい」という当たり前のことですら「人に迷惑をかけたくない」「人からどう見られるか不安」という思いが人一倍強い彼にとっては大きなハードル。ここは田舎なので、ほとんどが無人駅。電車に乗るためのスロープをつけてもらうために事前に予約して駅員さんを配置してもらわなければなりません。でも20歳をすぎて「自由に行動したい！」と決心した彼は今年に入ってからチャレンジを始めました。まずは2人で電車に乗ることからスタート。そこをクリアしたら電車に乗ることろまではサポートし電車内は1人。降りる駅に先回りし、サポート。そこをクリアして昨日は事前の予約電話も電車への乗り降りも1人。駅の改札外で待ち合わせをしました。「緊張したー！」と言いながらそこに現れた彼の清々しい笑顔を私は一生忘れないと思います。きっともっと素敵なサービスがたくさんあっていろんな人が暮らしやすくなるサポートはたくさんあるはず。そしてサポートしてくれる人たちもたくさんいるはず。そんなサービスや方々のサポートも受けながら障害があるからって諦めなくていい⋯と彼に感じてもらえたらいいなと願っています。これからも彼だけじゃなくいろんなことを諦めてきた人たちの願いを一緒に叶えながらそのことを伝えていこうと思っています。最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*˘︶˘*).｡.:

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)１か月ほど前に、ふと思いついたパニックさん向けの物語📖生成AIにお願いしてイラストも作り、思いのほか可愛くできたので、すぐにSNSで公開し、そこで満足していたんですが、なんと、それを見たココナラ仲間のひなたんさんにKindle化しないかと嬉しいお声掛けをいただき、サポートをしていただけるのなら、私にも出来るかもしれない✨と、挑戦をすることにしました♪٩(ˊᗜˋ*)وレイアウトや文字のサイズ、文章のボリュームがあるページはイラストを追加したりして、ひなたんさんと相談しながら、少しずつ形にしていき、昨日、ついに！出版手続きが完了しました～⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬＊経緯＆途中経過は、こちらでも👇通常12〜72時間（１日～３日）で審査が終わるようなのですが、なんでしょう…この待ってる時間がドキドキしますね💓動悸かしら？大丈夫かしら？🤣電子版の表紙はこちら💕👇私の想いを届けてくれる絵本の主人公はアルマジロのシェルルです。 ほんわかした雰囲気のイラストと文章で 不安との対話や共存の方法 スモールステップによる回復などを お子さんにもわかりやすく描いています😌今回、電子版の表紙や原稿データはひなたんさんにお願いしましたが、ペーパーバックの方は、自分で試行錯誤しながら、まさに一進一退…二、三退して頑張っておりまして💦何度もやり直しをしながら、現在、『校正刷り』の段階です😅　最後の職場で印刷業務もしていたので、データと現物の色の違いとか、再三チェックしてもミスがあるのは想定内ですが、徐々にカタチになっていくのはやっぱり楽しい～💕( ´艸`)ちなみに、ペーパー

みなさん、こんばんは。先日のブログで今「自分にダメ出しをしない」ことを意識しているお話しました。これは起きた物事の捉え方を変えるために意識することに決めたのですが⋯。意識してみると本当に自然に、当たり前に自分を責めて自分にダメ出しをしていることに気づきました。今日だけでも・寝坊した・（本業の）利用者さんにもう少し丁寧に関わればよかった・買い物メモ持って来るの忘れたこんな出来事に「成長しないな私」「私のせいで」「本当ダメだな私」出てくる“ダメ出し”。ここに書いた以上に意識できた“ダメ出し”もたくさんあります。ここに気づけたことがSTEP１。そして多分無意識にたくさんの“ダメ出し”をしているはず。気けたから、それでヨシ！⋯ではなく、STEP2は「そんな自分も認める」こと。“ダメ出し”をする自分を“責める”のではなく「そっか、そう思ったんだね」ってまずは受け入れて、認めます。そしてSTEP3「どうしてそう思ったの？」自分に聞きます。ここの“自分に問いかける”ことは今まで、できていなかったことでした。次のSTEPも“問いかけ”「どうありたいの？」自分にダメ出ししてきたのは誰かの正解になれなかったから。STEP4今の私がどうしたいか今の私がどうありたいかそこにフォーカスすることにしました。このSTEPの繰り返し。「自分にダメ出しをしない」ことを意識することでここまでのことに気づくことができました。まだまだSTEP1で立ち止まることもあるけれど昨日の私よりも前に進めているはず。そう信じて今日も「自分にダメ出しをしない」ことを意識していこうと思っています。長くなりましたが最後まで読んで頂き、

10月の初めに私は『ずまなこ✨FP』さんからバトンを受け取りました。ありがとうございました！同じく第一走者のゆめちゃん！リイちゃん！ありがとうございました！楽しませて頂きました！！それで私からは2名の方に私のバトンをお渡ししたいとお誘いさせて頂きました。そのうちのおひとり『ほげ蔵さん』には既に受け取って頂きました。ほげ蔵さん、先日新しいブログをアップされましてこれまた私の大好きなのについて書かれていました、団地のふたり。せっかくですので、、、さて、もうおひとりの方は、『桜夜 おはる＊秘密の猫サロン＊』さんです✨https://coconala.com/users/2460900私がブログバトンへお誘いのメッセージを送らせて頂いた当時（たぶん）毎日で長期のテキストサービスを３つ対応中🈵✖️３😳でいらっしゃいましたが○とっても面白そう○やってみたい○間に合えば是非○対応中のサービスが終わったら心にも余裕が、、、。（頂いたお返事から抜粋させて頂きました）と嬉しいお言葉を頂きました。お忙しい最中に、な〜んてノリの良い！！しかも、ご自身の対応中サービス提供に全力で取り組んでいる様子が垣間見えるではありませんか。もうこれで、ブログバトンの10.次にバトンを渡したい人の魅力を一言は言うまでもないですよね。ですが、まだまだ魅力満載おはるさんでいらっしゃいます。おはるさんとの出会いは、私がデビューした直後、ココナラサービスページを彷徨っている時におはるさんのサービス（現在しまわれています）を「面白い！！」と思ってお気に入りの♡をポチッと。この♡ポチッのすぐ後に私がおはるさんへのご挨拶メッセージを

なんだかちょっと疲れてるな…心がモヤモヤするな…そう感じていませんか？つい忙しさに追われてしまい、自分自身の心のケアを後回しにしていませんか？そんな時、私はよく散歩に出かけるんです。歩くことって、単なる運動ではなくて、実はものすごく奥深いんです。私たちの心に良い影響を与えてくれる力があるんです。歩くことは、まるで心のマッサージリズムよく足を動かすことで、全身の血行が良くなり、脳内で「セロトニン」という、幸せホルモンが分泌されやすくなります。セロトニンは、幸福感をもたらせてくれる物質ですから、心を落ち着かせたり、安心感を与えてくれたり、気分が上向きになるのを感じることができるでしょう。また、歩いてる時は、「今、ここ」に集中できるんです。足元の感覚・風の匂い・鳥の声・周りの景色…五感が研ぎ澄まされて、目の前のことに意識が向きます。普段、過去の嫌なこと・未来の不安・悩みなど、たくさんのことを考え過ぎて頭の中がごちゃ混ぜになっている時こそ、歩いて思考を整理してみてください。「今、ここにいる」という感覚が、私たちの心を穏やかにしてくれます。家の周りを少し歩くだけでもいいし、公園のベンチで休憩しながら、景色を眺めるだけでもいいんです。自分が心地良いと感じるペースで、無理なく取り入れてください。歩くことは、あくまで一つの方法です。歩くのがお辛い時は、深呼吸なんてどうでしょう。空を見上げる…お花を観察する…きっと、何か良い変化が訪れるはずです。どうか、皆さんの心が健康でありますように。

🔹今日もポンコツ発揮中🔹寝てる時に〜10秒毎にビクっとしてる女〜💃それが私らしいYO〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ電気ショックでも受けてるNO〜😳？(笑)そんなことあるの〜(´⊙ω⊙`)？？今日の朝、目覚めた瞬間に体調不良ヤンキーの私は悟りました。。。あッ。。今日はコレ会社行けないかも😫ナンデかって🤔？？朝から自律神経暴れウマ🐎が〜暴れん坊将軍してるのYO〜🫨ｲﾔｰリイちゃんの身体の中で好き勝手に暴れん坊しないでよ〜😂！！いつもは彼氏より後に寝る私だけど昨日は彼氏より先に寝たんだよNE〜🥱💤そしたら、途中で起きた時に〜あれッ👀？？　彼氏いないな〜と思ったらリビングのソファで寝てたんだよね〜🛋️珍しッ😳！！　と思って朝聞いてみた💡👩：なんで昨日はソファで寝てたん🤔？？👨：だってリイちゃん、10秒毎にビクっとしてて　　なんか気になったから〜👩：あ、そうなの😳？　10秒毎😓！？　　それ、話ちょっと盛ってない😂？？(笑)　　そんなことある(´⊙ω⊙`)？？👨：イヤイヤ、本当だよ〜👩：そうか。。。寝てる時から暴れてたんだ🤣(笑)　　ヤバい女だな〜_:(´ཀ`」 ∠):てな感じの会話が繰り広げられました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾まあ、彼氏はいつもは秒で寝る男だからな〜しかも1回寝たら、なかなか起きにくいめっちゃ羨ましい〜といつも私は思ってる🥹でも最近、リイちゃん寝てる時たまに何か寝言言ってたYO〜とか言われる時がある。。えッ😳？？なんて言ってた〜😂？？？って聞いたら、そこまでは聞こえなかったって😕リイちゃん、もしもココナラの夢みてたら〜彼氏に浮気疑われるレベルの女だから〜🫣(笑)エッ( ͡°

🔹いっぱいありすぎて〜🔹どうも〜ポンコツを極めております〜✌︎('ω'✌︎ )早く寝ればいいのに、寝ない女の私だよ🤗リイちゃん、最近ブログサボってないかい😳？ギクっΣ('◉⌓◉’)  バレちゃってる〜やだ〜🫣(笑)そう、サボってる女なのよん😎✌️リイちゃん、ちゃんと書きなさいYO〜_(┐「ε:)_分かってる〜だって書きたい事はいっぱいあるのYO〜🤔？あの事とか〜この事とか〜そして、アノ事とかね〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+でも、ちょっとﾀﾞｹ🤏。。。メンドいと思ってるんだよNE〜🤣！！！だって〜本業もはじまったし〜プライベートも少し小忙しいから〜ちょっとノンビリしてるだけなんだよ〜🤗✨でもココナラは毎日、楽しませてもらってる🤭💕いつも、お客さまと出品者さんに感謝してるYO〜💋リイちゃん、もうすぐココナラ開始して4ヶ月になろうとしてま〜す╰(*´︶`*)╯♡確実にココナラ開始してから前向きに、色々行動できてるから感謝してるの(*´꒳`*)素敵な出逢いもあったし〜色んな考えも、覗けるしNE〜👀！！　楽しい🤭❤️明日はできたら、2個ぐらいブログ書きたいな〜と、今は思ってるから実行できますように🤣(笑)まあ、その前に本業ちゃんと行けますように〜ってトコロから、なんだけどね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

今日は以前あった『ひどい』お話をしようと思います(;'∀') これは、僕が電話相談をしていて本気で「マジでブチギレる5秒前！（笑）」 ※広末の曲じゃないです。 電話相談をしてた時のお話です。 ある日、電話が鳴り、出てみると相手は同じくココナラで電話相談を出している“出品者さん”でした。自己紹介を終えて、いつものように尋ねました。 「今日のご相談内容をお聞かせくださいますか？」 すると返ってきたのは、一言。 『特にないです、雑談で。』 じゃあ、〇〇さんのこと今日はじめましてでなにもわからないので少し聞かせてください。＾＾僕『どういった事にご興味がありますか？？』 相談者『内緒。』僕の心：ん。。内緒て！！僕『趣味とかありますか？』相談者『内緒。』……え？え？ また内緒？！かけてきて黙秘権かよ！？会話にならん（笑）。 僕「じゃ～普段はどんなふうに過ごしてますか？」 相談者『ん〜YouTube見たりとか？』 やっと糸口が見えた！と思い、 「どんなの普段見てるんですか？」と聞いたら、 『ひかるちゃんは何見てるのぉ？』とちょっと半笑いで逆質問。 「僕は芸能とかニュースとか、あと音楽とかビジネス系ですかね～」と答えると、『つまらないね』。 ……あ、地獄の入り口きた（笑）。 もう嫌な予感しかないわー その後も、「どんなふうに楽しませてくれるのかな〜w」と 明らかに嫌がらせっぽいテンション。 まるで“絡み酒”の電話バージョン。(笑) そしてトドメ。 『ホストでも人気なかったでしょ？』 『カッチーン！！』正直、ブチギレ寸前でした！！ 「そうですね、全然人気出なくって（笑）」と合わせましたよね。さす

あんこ作りがマイブームの近頃、今回はいつも使っているテフロン鍋でもステンレス鍋でもなく、殆ど出番のないストウブ鍋(煮込み料理が美味しくなるらしい、重さのある、我が家にはお高い鍋)で作ってみたらもっと美味しくできるかも！とシンク下にしまわれているいつもの鍋たちとは別にガラス戸棚に保管されているストウブ鍋を出してみました。我が家のたった一つのおストウブ鍋様夫の友人からのプレゼントで「何が欲しい？」と聞かれた夫は「ストウブ鍋」と答えたそうで、それで我が家にいらっしゃいました。（夫は料理好き）当時、我が家は食べ盛り・育ち盛りが3人居ての5人暮らしでしたので、ちょっと大きさが、、、ということでなかなか出番はありませんでした。そしてそのうち、そのまま「オブジェ」になりいつの間にか忘れられた存在になりました。年月が過ぎて3人が巣立ち、今は夫と私の二人暮らし、満を持して！ストウブ鍋の出番になりましたが忘れられた存在ですので。。。でも、先日ふと思い出しました。そうだ！ストウブ鍋であんこを作ってみよう！キッチンから少し離れたガラス戸棚から取り出しましたら持った瞬間「重っ(~_~;)」久しぶりのストウブ、重たいとは分かっていたけれど、思っていたよりももっと重く感じました。ここで思い出す事がありました。林真理子さんのエッセイ「（歳をとって）富みを得て、ようやくバーキン（エルメスの代名詞⁉︎で重たいバッグだそうですね）を持てるようになったけれど、バーキンを持ち歩くほどの体力はなくなっていた」確かこんな事が書かれていたと思います。私に当てはめると「子供たちが巣立って二人暮らしになって、ようやくストウブの出

先日ご紹介したモンブランに続き、もうひとつ感動したモンブランをご紹介します✨それは、京都の鴨川近くに佇む「和栗専門 紗織（さをり）」。 国産の上質な和栗を使用した、人気を誇るモンブラン専門店です。 こちらのモンブランは、まず見た目の美しさに心を奪われます。 約1mmと極細に絞られた栗のペーストは、まるで絹糸のように繊細でなめらか。 フォークを入れると、中にはサクサクの焼きメレンゲ・スポンジ・和栗クリーム・生クリームが層を成していて、豊かな味わいが楽しめます。写真は、数年前に京都を訪れたときのもの。 当時は、目の前でモンブランを絞る様子を見せていただき、その繊細さと美しさに感動したのを覚えています。 店内の和の雰囲気も素敵で、木の温もりと静かな空気が心を落ち着かせてくれます。 ゆったりとした時間の中で味わうモンブランは、まさに“京都時間”を体感する贅沢そのもの。 京都に訪れる機会があれば、ぜひ一度足を運んでみてください（要予約）。五感で味わう「和栗専門 紗織」のモンブランは、きっと忘れられない時間になるでしょう😊💖

ご覧いただきましてありがとうございます。 『心のオアシスまどかの部屋』のまどかです。 私は自分の経験や気質から 主に、毒親・モラハラ・ママ友トラブル HSPの方からのお話を伺っています。 知る人ぞ知る！元保育士です.｡.:*♡ 現役の保育士さんのお悩みや 子育てについてもご相談をいただいています。 恋愛相談や出品者様からのお問い合わせも増え 真心込めて幅広く聴かせていただいています。大変ご無沙汰しておりました(*･ω･)*_ _)前回のブログから丸１年経過していて自分でも引き気味です(*˘︶˘ꕤ)✽.｡.:・ﾟ ✽皆様、お変わりなくお過ごしでしたか？私は、お陰様で基本穏やかな日々でしたが２回連続で⭐️１を喰ら...*￣ｰ￣)"b"ﾁｯﾁｯﾁｯ 付いてしまったりもありまして、なかなかエキサイティングな下半期でした✨１つは取り下げていただけて　ε-(´ω｀;)ﾎｯ今回も運営さんには大変お世話になりました　本日＼２０２５年10月９日／＊─＊─＊─＊─＊─＊─＊─＊ 『心のオアシスまどかの部屋』は ４周年を迎えることができました⭐️ ＊─＊─＊─＊─＊─＊─＊─＊数ある中から私を選んでくださったご相談者様 支えてくれているココナラ親友＆仲間のみんな 遊びに付き合ってくれるココナラ家族のみんな 見守ってくださっているであろう(希望)先輩方 そして、大変お世話になっている運営の皆様方 全ての皆様に感謝申し上げます(*˘︶˘*).:*♡ ５年目もコツコツ真摯に精進して参りますので よろしくお願いいたします･*.✿*˙︶˙*)ﾉ✿.*･ 正直言って、ここまで昨年のほぼコピペですがずっと変わらず

今日ね、カウンセリングに来てくれた方と話していて、「私は頼られたら絶対断らないんです」って言われたのね。そのとき、あ、私もそうだったなぁって思って、ちょっと自分のことを振り返ってみたんだ。私はね、ほんとに人に頼るってことをしてこなかったんだよね。正確に言うと、してこなかったというより【出来なかった】のかな。小さい頃から「手のかからない子」って言われて育ってきて、弟もいたから、、、自然とお姉ちゃん役。学校でも、クラス委員とか係とか、なんとなくやるのが当たり前で、気づけば頼られる側にいることが多かったんだよね。大人になっても、そのクセは抜けなかった。頼むより頼まれる。しかも頼まれごとは断らない。看護師の仕事は好きだったし、そこそこできてたと思う。でもね、だんだんベテランになってくると、後輩が困ってると「私がやっとくよ」ってすぐ引き受けちゃう。別に全員にいい顔してたわけじゃないけど、断らないから「八方美人」なんて言われたこともあった。でも今思うとさ、それって結局「自分がお願いできない」「頼れない」からだったんじゃないかなって思うんだよね。自分の言いたいこともあんまり言えなくて、頼ることもしないから、全部自分で引き受ける。ほんとは「ちょっと助けてほしい」って思ってたのに、口に出せなくて。だからね、気づいたんだ。頼るって、弱さじゃないんだなって。頼るって、誰かに負担を押しつけることじゃなくて、つながることなんだなって。ちょっと肩の荷を分けてもらうことなんだなって。あなたはどう？頼られるのは得意でも、「頼る」のは苦手じゃない？もし私みたいに、ずっと一人で頑張ってきたなら、ほんの少しでも誰か

こんにちは。カウンセラーのやまだです。気がつけば早１０月。さすがにエアコンつけなくても寝れるようになりました。とは言え最近の天候は読めないので夏服をまだしまえない。あ、もしかして『しまう』って関西弁？片付けるという意味です。さて。１０月１１月はさらに忙しくなりそうな予感。職場の引越予定があって。今の場所も残しつつ広い所に移転することになったみたい。人も増やす予定でも回らなくなるから私は少しシフトが増えることになる。それはいいとして、仕事で覚えることが多過ぎる＆難しいので１年半経ってもまだ焦ったりちゃんとできなくて店長に指導される日々(;´∀｀)入った頃は（私ってこんなに物覚えが悪くて仕事できない人間だったのか？）とショックを受けて続けるのは無理かも？と思ったけど、これまでと違う職種に挑戦してるし実際に大変な業務だから最初からできなくて当然と意識を変えてこれまでやって来ました。なので店長にダメ出し連発されてもそんなに凹まない。だけど入社して数か月の社員さんは店長にダメ出しされることに慣れなくて、自分に自信が持てなくなりけっこう辛いみたい。その人は店長の注意・ダメ出しを『怒られている』と捉えている。それなりの年齢でこれまでどこで働いてもリーダー的な存在になって、仕事ができると自負もあったそう。私も似たような感じだから「わかるよ！」と言いつつ『指導してくれている』と捉えたらそんなに不快じゃないし傷つかないと伝えたりしたんだけど、店長への苦手意識が拭えずしんどそう💧ありがたいことになんせ忙しく、責任者として考えることがたくさんある店長自身も疲れが溜まっているように感じる。かと言ってパー

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)私は、数年前に仕事を辞めてから、『のんびりモード』に入っています。更年期の体調の波があったり、たま～にパニックの症状が出たり、今の時期は気圧の影響を受けたりして、やろうと思ってもできなかったり、行きたいところに行けなかったり…『どうしよう💦』『取り戻さなきゃ‼』『もっと頑張らないと😢』以前だったら、そんな想いから焦りや不安が生まれてどんどん自分を追い込んでしまったり、悪循環になることもあったかもしれません。でも、のんびりモードになった今は、『そういう時もあるよね♪』『無理してもいいことない🍀』『今は、ゆるっとでいい✨』と、自分に言い聞かせるようにしています😊公園を散歩をして、風にふかれたり、 道端の小さな花の写真を撮ったり、気になっていた本をゆっくり読んだり…そんな何気ない時間が、心を少しずつ和らげてくれるのを感じます。色々な事情で動けない時って、それまで一緒に歩んでいた人達から置いていかれているというか、自分だけポツンと、取り残されてる感覚になりがちです。あとは、自分と同じ年代、同じような環境、状況とか、共通点がある人と比べて、自分が劣っていると感じてしまったりね。でも、そもそも人生という道のりは、『あなただけのもの』みんなと違うのは当たり前のことです。もちろん、途中で仲良くなって、一緒に歩む人もいるでしょうし、時には励まし合い、助け合い、切磋琢磨し合いながら、前に進むこともあると思います。でも、自分と歩調や歩幅が違う人、進み方が違う人に合わせすぎているとどんどん苦しくなってしまいます。だから、しんどいな💦と思ったら、その気持ちをスルー

はじめまして♪こころでーす（・◇・）/~~~ようやく念願のブログ開始😼ずっと投稿したかったけどよくわかんなくて…でも今日憧れの方と電話した際に教えていただきました(*ﾟ▽ﾟ*)皆様ご存知リイちゃんです╰(*´︶`*)╯♡前からリイちゃんのブログのファンででも恥ずかしくて絡みにいく勇気が出ずずっとモヤモヤしてました😶‍🌫️でもどうしても仲良くなりたいなって思って勇気を持って購入したら……可愛くて、優しくて癒されました🥺本業で落ち込んでたので元気出たし流石人気ある方だなと感じました👏本当におすすめすぎます💓💓勇気出して電話してよかった〜😿内心うひゃひゃと喜んでました笑これから仲良くしてくれると嬉しいです🐼あともう1人ブログ開設手伝ってくれた方がいるんです……リイちゃんの弟子のミクロさん╰(*´︶`*)╯♡ミクロさんと言えば、正直最初は怪しいと思ってました…ごめんなさい🙏やばい人なのかな〜って笑でも電話してみると優しい！！全然やばい人じゃなかったです😼最近はたまにメールしてるし私のブログ上手く投稿できないメールに1時間以上も付き合って教えてくれて感謝🫂めちゃくちゃしつこく聞きました笑機械音痴だからごめんよ？でも嫌がらずに答えてくれて…まじ超優しすぎ(o^^o)女性の皆様、ぜひ購入してみてください！本当おすすめです(*´∀｀*)あっ！最後に…私、変態の変人です🤟電話じゃなるべくお淑やかにしてるけど…リピーター様には昨日気づかれました笑そんな変わり者の私だけど皆様これからよろしくお願いします( ^ω^ )

こんにちは、有村りんです♡今回は、ブログ好きなあなたに、おすすめの出品者さまをご紹介したいと思います♪わたしのこと、ブログで紹介してくれた出品者さまが2人いたんです♡あと、どうしてもご紹介したい方もいるので、3人の出品者さまのブログをご紹介します♡♡リイ　Mysterious W　さまリイちゃんのブログは、とにかく明るくて、面白いのでおすすめです♪ココナラのブログで、声を出して笑ったのは、リイちゃんが初めてです♡あと、お弟子さんとの絡みが大好きで、このブログは吹き出しました♪(笑)↓最近、タロット占いも始めたみたいで、リイちゃんの行動力には、いつも素敵な刺激をもらってます♪↓あと、リイちゃんって、ブログの面白さが注目されがちなんですけど根っこは、本当に性格よくて、優しくて、温かくて、可愛らしい素敵な女性なんですよ♡面白い話題はもちろん、真面目な相談にもちゃんと乗ってくれるし、非の打ち所がない出品者さまだと思います♪☆ずまなこ✨FP　さまずまなこさんは、FPさんなので、お金についての内容が多いんですけど「独り言」シリーズのファンで、いつも楽しみにしていました♪↓文章が柔らかくて、分かりやすくて、面白いし、読んでいて気持ちが明るくなるようなブログが多いですよ♪お金に関する相談はもちろん、ユーモア溢れる方なので、雑談から悩み相談まで、何でも安心して相談できる頼もしい出品者さまだと思います♪ずまなこさん、リイちゃん♡わたしのこと、ブログで紹介してくれて、ありがとうございました♪そして！この前「文字を見るのがすき」というブログを書いたんですけど↓「文字を見るのがすき」という感覚が、全く同

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)先日、寒暖差についてこちらのブログでお伝えしましたが、明日からの最低気温を見ると、もはや涼しいを通り越して寒さを感じるんじゃないかと💦衣替えや寝具の準備などバタバタしそうですね😓それと、寒暖差への対策として、普段の飲み物を冷たいものから温かいものに変える…と書きましたが、さっそく実践してみました♪今日は、カモミールティー🌼私は、味や香りの好みで選んでますが、カモミールには、＊ストレスや不安を和らげる＊心身を落ち着かせる＊質の良い睡眠を促すといった効果があるようです🍀そして、もう1つのお気に入りは、ローズヒップティー🌹＊美肌・美白効果＊免疫力向上＊抗酸化作用＊便秘解消＊脂肪燃焼促進＊貧血・骨粗しょう症予防＊リラックス効果＊体を温める・冷え性対策私のようなアラフィフ世代には嬉しい効能ばかりです💗どちらにもハチミツを少し入れ、リラックス効果を高めていますよ✨ハーブティーはメジャーなものしか飲んだことないですが、これから少しずつ色々なものを試したいなと思います🌿みなさんも、ご自愛ください💕⚠️ハーブでアレルギー症状が出る方もいます。初めて飲まれる方・種類のものは、ご自身で、きちんと調べてみてくださいね✨ブログのご感想、お問合せなど、 お気軽にメッセージしてくださいね♪(ˊᗜˋ*) https://coconala.com/users/4238401

こんにちは、YUSAKOです♪ひなたんさんが開催されている『ほめほめイベント』に参加して、元気と自信をいただいた私✨٩(ˊᗜˋ*)و人に認めてもらいたい☆褒めてもらいたい！と思っていても、なかなか自分からは言えないですよね💦だから、素直に『褒めて～💕』と言えるこの機会を、みなさんもお見逃しなく✨詳細は、ひなたんさんのブログをチェックよ👇さて、私も褒めてもらうばかりじゃなく、褒めたい人のことを書こうかな🍀まずは、何はともあれ、ひなたんさん🌸ですね♪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ https://coconala.com/users/1290095いつも楽しいイベントを開催して、 みんなを笑顔にしてくれるひなたんさん✨ イベントを通して、出品者さん同士が出会い、繋がりができ、交流することで、ココナラで活動するうえでの楽しみや励みになっている人もいると思います。また、常に新しいことに挑戦して、 可能性を広げつづけている姿からは、 私も刺激をいただいています💪 ひなたんさん、いつもありがとう♪みんなを笑顔にしまくるあなたは、えらい✨すばらしい‼🌸⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬🌸✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼お次は、ここ最近、頑張っている『夫』へ3月に義父が亡くなってから、法人と個人としての手続きがあり、各所諸々、バタバタしていました。義母＋夫を含め子どもが４人いて、うち１人は海外赴任中の為、書類を揃えるだけでも面倒なんです😓諸々のことを調べ、本業・副業の合間に役所や銀行に行ったり、用意出来そうな書類は自分で作ったり。その間には、お寺での法要もあったりして、息つく間もなく動いてきましたが、無

ワサビやカラシが鼻にツーンときた時の対処法をご存知ですか？ツーンときた時息を鼻から吸って口から吐く。はい！これで治ります☝️こんなに一瞬で楽になる技をわたしはつい最近まで知りませんでした。わたしにこの技を教えてくれたのは20代の若者。一緒に食事をしていてワサビにツーンときた時でした。「この子はお若いのに、よくぞこんなスゴ技を知っているものだ。」と感心していました。そして疑問が浮かびます。この技、巷でよく知られている事なのでしょうか？検索してみたところ、「よく知られている対処法」なのだそうです。え？本当⁈こんなに長く生きてきて、どれだけツーン😣のあの時を耐え忍んできたことでしょう。あの辛い時間、一緒に食事をしている仲間たちからは「どうした？わさび⁈大変だよね」なんて、共感と、気遣いか応援か、そんな言葉をもらうのみでした。「鼻から息を吸ってみて！」なんて言われる事は全くなかったです。だから思うのです。「よく知られている対処法⁈」と。「知っていたよ！」の方、いらっしゃいますか？統計をとってみたいものです。このブログ画面の最後に・知ってた・知らなかったをタップするところがあったらいいのになぁ。ツーンを治める技をお伝えする事よりも、巷でこの技がどれだけ知られているのかが気になるという、つぶやきブログになりました。お読み頂きましてありがとうございます。

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)そろそろ暑さも和らいで欲しいですが、なかなかですね～💦暑熱順化する間もなく夏になり、そこからずっと暑さが続いていますし、室内でも（キッチンなど）軽い熱中症になったり、睡眠時に汗をかいて脱水気味になっていたりして、蓄積型熱中症になる人も多いそうです。蓄積型熱中症とは、連日の暑さや軽微な脱水、疲労が徐々に体内に蓄積し、数日後に倦怠感や頭痛、吐き気、食欲不振などの症状となって現れる熱中症。急性熱中症と比べて症状の進行が緩やかで、夏バテや疲れと勘違いして見過ごされやすいのが特徴です。こまめな水分・塩分補給、質の良い睡眠、バランスの取れた食事、適切な服装、室温管理などの予防策が重要です。疲れが溜まり、免疫力や体力が落ちてくると、感染症などにもかかりやすいですよね。我が家は先取りして、先月、コロナに罹りました😓順調に回復したと思ったのに、しばらくして倦怠感が出てきたり、おさまった症状が再発したり、結構、しつこかったんですよね。私は、更年期のさまざまな不調とパニック障害を重ね着してるので、ここ数年、慢性的な不調が続いていますが、また種類の違うしんどさだったので、あらためて健康のありがたさを感じました。まだまだ暑い日は続きそうですし、季節が進むと、寒暖差にも影響を受けますから、バランスよく食べることや、十分な睡眠・休息を心掛けたいと思います✨みなさんもご自愛くださいね～(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さて、回復まで長引いたとはいえ、今回も、焦らず、無理せず、ゆる～っと、のんびり過ごせた私にご褒美✨ひなた

🔹久しぶりの飲み会🔹一昨日、高校の同級生と久しぶりに集まり朝方の5時半に帰宅した私_(┐「ε:)_これでも、早めに帰ってきたよ😳？(笑)私以外は全員主婦だけど、同じ時間まで飲んでたよ🤣！強ッこれを読んでいる世の中の男性の皆さん。。。もしも奥さんが飲み会に参加してもいいか聞かれたら〜迷わず、笑顔で送り出してあげてください(*ﾟ∀ﾟ*)ｲｯﾃﾗ〜断られた奥さんの恨みは。。後々、倍返しになりますから〜😱(笑)たまには発散させてあげてね(´⊙ω⊙`)？その日はリイちゃん、爆食いしてしまいました_:(´ཀ`」 ∠):反省そう、リイちゃんは酔ったら、食いしん坊度がマシマシなの〜😂！どれぐらい食いしん坊したか思い出してみよう。。🧐まずSTARTは居酒屋で〜着いた瞬間、とりあえず生で🍺✨って言うよね〜リイちゃんはほぼナマ🍺なんだけど〜とりあえず生で🍺✨って何で言っちゃうの〜🤔？どうせ次もナマ🍺って決まってるんですけど〜🤣！(笑)そう😳💡 多分、それが言いたいだけだよNE〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾そして食べ物きたら、爆食いSTART＼＼\\٩( 'ω' )و //／／最後までリイちゃんはお箸持ってるよ😋🥢(笑)当日Happy birthday🎂✨の友達もいたから〜ケーキも用意してたので、そちらも😋🍴ﾍﾟﾛﾘ爆食いリイちゃんを目の当たりにしている友達は余っているご飯を、リイちゃんの前に運んでくるよ🤗(笑)居酒屋終わりは〜BARへ移動〜🍸✨グラスが可愛いからパシャリ📸✨誕生日の友達がいたから〜どっかの席の優しい人が〜シャンパン奢ってくれたよ〜ありがと🤗✨グラスはパリピでも、皆オバさんだYO

🔹マインドフルネス🔹昨日は朝の4時に起床した私Σ('◉⌓◉’)最近、良いことなのか、悪いことなのか〜朝の起床がとても早いの😕！良い方向に考えれば、早起きできてゆとりはあるんだけど悪く考えたら、寝るのはそんなに早くないから３、４時間で起きてしまって睡眠の質が悪い。。。😱ﾋｴ-日中帯に眠くなったり、そのまま起きて寝不足なのにまた翌日は早く起床したりで。。(・∀・)ｲﾔﾝ目の下のクマ🐻さんは当たり前のように居座ってるよ？(笑)怖いから、早くどっかに行ってほしいな〜🥹👋そして昨日は、朝6:45から朝活したよ〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+購入したのはこちらです💁‍♀️✨１時間、1,500円のお試し価格だよ〜ϵ( 'Θ' )϶お試し大好き〜😊💕リイちゃん、前からマインドフルネス瞑想とか朝活に興味あったから、今回購入したんだよ🤗✨何となくのイメージは昔からあって自分で瞑想とかやってみた事あるけど〜何かできてるか分かんなかったしいつもの如く、継続できなかったんだYONE〜(´⊙ω⊙`)！昨日は池ちゃん先生が丁寧に分かりやすく教えてくれたから一緒に自分と向き合いながら、瞑想して気付きがいっぱいあった〜😆！資料画面共有してもらって、分かりやすく解説してくれたからなるほどね〜そういう風に考えたらいいのか😳💡って思いながら聞いて分かった〜٩( 'ω' )وイメージしやすいし、都度リイちゃんが分かってるか確認しながら進めてくれるから、とっても助かるの😉✨だからリイちゃんも瞑想。。続けられるかも😳！？って思ったんだけどね〜、私ってそういうの得意じゃん😋？実行した直後は、いつもやる気だけは漲ってる