恋する言葉の伝え方ノート 第5話

本当は嫌なのに「大丈夫」と言ってしまうとき

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

本当はちょっと嫌だった。

本当は今日は会いたくなかった。

本当は、

「それはやめてほしいな」

って言いたかった。

でも、

嫌われたくないし、

空気も悪くしたくない。

だからつい、

「大丈夫だよ」

って言ってしまう。

あとになって、

「なんで私、また我慢しちゃったんだろう」

って思うことありませんか？

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

心理学では、

「境界線（バウンダリー）」

という考え方があります。

簡単にいうと、

どこまでなら大丈夫で、

どこからは嫌なのか。

自分と相手の間にある

心の境目のようなものです。

好きな人だからって、

全部合わせなくてもいい。

相手が望んでいることと、

自分が望んでいることが

いつも同じとは限らないんですよね。

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

たとえば、

彼から急に、

「今日会えない？」

って言われた時。

本当は疲れているのに、

「いいよ」

って無理して会う。

でも、

「大丈夫」を続けていると、

だんだん自分が苦しくなってしまいます。

彼は、

あなたが無理していることを

知らないかもしれません。

だって、

「大丈夫」

って言われたら、

本当に大丈夫なんだと思いますよね。

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

だから、

無理な時は

少しだけ言葉を変えてみる。

「無理」

と強く言わなくても、

「今日はちょっと疲れてるから、

また別の日に会えたら嬉しいな」

でもいい。

何か嫌なことがあった時も、

「別にいいよ」

ではなく、

「私はそれ、ちょっと苦手なんだ」

って伝えてみる。

相手を責めなくても、

自分の気持ちはちゃんと伝えられるんですよね。

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

境界線を持つことは、

相手を拒絶することとは違います。

「私はここまでは大丈夫。

でも、ここからは少しつらい」

って、自分の気持ちを伝えること。

好きな人だからこそ、

我慢だけで関係を続けるんじゃなくて、

自分の気持ちも

少しずつ見せていけたらいいですよね。

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

「嫌われたらどうしよう」

そう思うと、

本音を言うのって怖いですよね。

でも、

本当は大丈夫じゃなかったら、

ほんの少しだけでも

その気持ちを言葉にしてみる。

「今日はちょっとしんどいかも」

それくらいからでいいと思います。

♡･ﾟ✧････････････✧ﾟ･♡

本当は嫌なのに、

どうしても「大丈夫」って

言ってしまう。

どこまで我慢して、

どこから伝えたらいいのか分からない。

そんな時は、

ココナラの電話相談で

そのまま聞かせてくださいね♡

あなたの気持ちも大切にしながら、

彼にどう伝えたらいいのか

一緒に考えていきましょう。

次回は、

「もっと大切にしてほしいとき」

本当にしてほしいことを、

どう伝えたらいいのか。

一緒に見ていきます。

心葉（ここは）♡