ライフスタイル（217ページ目）

どうやらこの世界に「自我」はない、という話がまことしやかに広がっている。この自分だと思っているもの。理論上1秒後には姿形を変えているのだそうだ。細胞は生まれ変わっているからなのだという。それを正確に捉えようとすると、果たしてこの自分がなんなのかわからなくなる。という意味でいうと、確かに自我はないのかも、と思います。昔、お釈迦さまの説法を楽しみに、多くの大衆が今回も固唾をのんで待っていました。しかしそのお釈迦さまはというと、説法するため須弥壇に登ったはいいが、次にそこでは何も言わずに降りてきてしまった。もちろんそれに納得できた大衆は一人もいなかった。お釈迦さまは話をすることなく、ただ登って降りてくるだけ。そこで何か話せば、ふむふむ、おやおやと納得するものもいたはずです。そういったことを大衆たちは期待していたわけです。しかしそうはしなかった。ただご自身が登って、降りていく様を見せただけ。言ってしまえば人の移動を「見せた」だけ。しかし実はこれこそまさに本当の「説法」だったのです。真実には個人の納得がありません。痛いから痛い。うまいからうまい。暑いから暑いわけです。つまり真実には自我がないのです。我々はそうした世界を見ようとせず、自分で作った概念縛りの世界に、気づかずに身を置いてしまいます。そのような世界に知らず知らずのうちに足を踏み入れてしまうのです。そして勝手にそこで苦しんでいる。世界を見渡せば、鳥が泣き、車の走る音が聞こえ、時に地震が起きています。そこにはなぜ？が通用しません。人の概念が通じません。真実はいつもそのような大層なあり方を我々に示しているのです。お釈迦さまは今回の、こ

毎日忙しいですね、、日々やりたいこととやらないといけないこと。たくさんあって新しいことを始めようとするといつもやっていることができない。要領が悪く自分に腹が立つようになっております。ＴＴ体調が悪くお仕事を休みして家にいるのですが、家事をしないと！という気持ちになってしまい、当たり前なのですが、体調が悪いので休んでいるわけで身体がつらく寝ているだけで一日がすぎてしまいます。筋トレも出来ず、寝て起きたら一日が終わっていてメンタルも終わってます。その中でですが、自宅でできるお仕事を探してネットを見ているのですが何を自分ができるのか、、とまた病んでしまい。笑今日は病んでますってだけのお話になりそうで嫌。なのでぜーんぜん話が変わるのですが、ここ数年見ていた漫画が何個か終わってしまって新しい漫画を見始めたりしています。新しい漫画やアニメに出会うと新しい視点で新しい冒険に出るような気持ちになって楽しいです。好きな漫画の映画もやるみたいなのでそれを楽しみに家事も、自分磨きも、職探しも頑張りまーーす！！最後に、話が全然まとまっておらず、もし不快な思いをさせてしまっていたら語彙力の勉強中なのか。ファイト！って気持ちで見ていただければ。と思います。成長していけるよう頑張ります。そのためにも体調がよくなりますように☆

昔、売主さんと媒介契約を結ぼうとしたとき、売却の期間は10年ぐらいでいいですかね？って言われたことがありました。いや、売る気ないやん！どーも、Ponchaです('ω')不動産を売却する際、不動産会社と媒介契約を結び、不動産会社経由で売却することが一般的です。ただ、不動産を売却する前に、不動産会社と結ぶ媒介契約書ですが、いくつか種類があり、契約内容も異なります。どの媒介契約の種類で結んだ方が良いのか？という議論は、本当に賛否が分かれます。今回はどの種類の媒介契約を結んだ方が良いのか？というのは、一旦おいといて、まずは売却時の媒介契約書についての基礎知識について解説をしたいと思います！ということで今回は、不動産売却の媒介契約とは？一般・専任・専属専任の違いと売主が知るべきメリット・デメリットというテーマでお話ししたいと思います！今回は基礎知識、次回に実際どの媒介契約で結ぶとよいのか？について解説をしたいと思います！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームもしくはLINEよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。この間願いがすべて叶ったので、その後にもう一つ心に強く思うこと一つやりました。今週それが叶いました！私は今までいろいろ本や動画、プラス思考、ノートに書きだすとかエンジェルナンバーとかいろいろ試してきてわかったことは、みんな言葉は違っても言っていることは同じでした★★『自分の心がウキウキすること』→ウキウキすると引き寄せがどんどん始まります！『人は関係ない』→その人は私の人生歩いてくれますか？歩けるのは私だけです^^『自分のやりたいことはやってみる！』→やってみないと分からないですよね！やってだめならやめればいい。違うことを探せばいい。それが自分には合っていなかったと知れたということです^^チャレンジしたらこの先の自分の道が変わるかもしれません。やらずにいたらずっとそのままです。〇やらなければわからないんです〇私は40代後半にして初めての大きなチャレンジをしたことがあります。周りの人はみんな「なんで今そんなやったこともないようなことをチャレンジするの？このまま我慢しながらも暮らしていけばいいのに・・絶対私ならそうする。」みーーーんな同じことを言われました(笑)でも私は「もしあのときチャレンジしてたらどんな人生だったかな・・」「今やらなければもっと歳とったらきっと後悔する」・・・と思いました。結果・・・もちろん私は挑戦しました。めちゃくちゃ怖かったけど(笑)その後新しい道が開けて今は新しい人生を歩いています^^挑戦するということは『知らない世界』だから人は必ず知らない世界に対して、心にブレーキをかけてきます。それはなぜか？●

立ち止まってしまうと、人は不安になります。何か大きな出来事があったわけでもないのに、心だけが前に進めない。周りは普通に日々を送っているように見えて、自分だけが取り残された気がすることもあります。「このままでいいのだろうか」「もっと頑張らないといけないのではないか」そんな問いが、心の中で何度も繰り返されます。けれど、立ち止まってしまう自分は、決して怠けているわけでも、弱いわけでもありません。多くの場合、それは心が「一度、整えてほしい」と知らせているサインなのだと思います。心を整えるというのは、無理に前向きになることでも、答えを急いで見つけることでもありません。それは、自分が今どこに立っているのかを、静かに確かめること。揺れている土台を、そのままにしないことです。焦って進もうとすると、足元はますます不安定になります。だからこそ、一度立ち止まり、深呼吸をして、「私は今、何を感じているのか」その声に耳を澄ます時間が必要なのかもしれません。心が整うと、人生が劇的に変わるわけではありません。景色が一瞬で明るくなることも、悩みが消えてなくなることもないでしょう。ただ、選ぶ道が少しずつ変わっていきます。これ以上、自分を苦しめる選択をしなくなる。無理を重ねる生き方から、静かに距離を取れるようになる。それはとても小さくて、静かな変化です。けれど確かに、自分の人生を生き直すための一歩だと思うのです。立ち止まることは、後退ではありません。進むために、自分を取り戻す時間なのかもしれません。心を整理するための静かな対話を行っています。必要なときだけ、思い出してもらえたら嬉しいです。

こんにちは。自己認識サポーターのdaiです。忙しい毎日の中で、「好きなことを始めたい気持ちはあるのに、余裕が残っていない」そんな人の、いちばん手前の段階を支援しています。今日は、夜になると、急に気分が落ちてしまう人に向けて書いていきます。子どもを寝かせて、やっと一息ついたはずなのに。……なぜか、しんどい。理由はうまく言えないけど、気分が沈む。そんな夜、ありませんか。１、結論から言います夜に気分が落ちたときに、やるべきことはひとつだけです。それは、マイナスを「0」に戻すこと。プラスにしようとしないでください。前向きになるようなことをしないでください。今の状態で、なにかを変化させることは考えないでください。必要なのは回復する時間です。２、今すぐ、やるべきことすぐやること①：心のマイナスを0に戻す最初にやることは、気分が落ちた理由を「全部、外に出す」です。まず必要なのは、新しい情報を探すことでも、気合を入れ直すことでもありません。ネガティブ感情、全てを吐き出すことです。・紙にに書く（ジャーナリング）・スマホのメモに殴り書き・誰かに「結論なし」で話を聞いてもらう内容は、ぐちゃぐちゃでOK。それを、自分が許せる条件でやってください。そういう意味で一番手軽でオススメなのは、ジャーナリングですね。「今日はこれがしんどかった」「なんか全部疲れた」「会社で、言われたこと気になった」「誰も私を手伝ってくれない」「自分の無能さに嫌気がする」何を吐き出しても大丈夫。少しで十分です。きれいにまとめようとしないでくださいね。書くだけで、話すだけで、自然と気分が楽になるものです。目安ですが、10~15分書き

こんにちは！ヒグチダイスケです。今日は「朝活がなぜいいのか」についてお話しします。朝活がいい理由朝は、睡眠によって脳がリフレッシュされている時間です。「寝たら忘れる」というのも、一度頭がリセットされているから。その状態で考えることで、冷静で本質的な判断ができるようになります。静かな時間が集中を生む現代の生活では、落ち着いて考え事をする時間が少なくなっています。私も朝活を始めてから、たまに6時に喫茶店に行くようになり、「人が少なく静かな環境で思考に集中できること」の価値を実感しました。感情を整理する時間に朝のクリアな頭で、自分を振り返る時間を持つのもおすすめです。「なぜあの時に怒りを感じたのか」など、感情の原因を深掘りすると、新しい気づきが得られます。まとめ脳がリセットされた静かな時間に、自分と向き合う。これが朝活の大きな魅力です。ぜひ一度、体感してみてください。記事の内容が少しでもお役に立てれば幸いです。 なお、ココナラでは「人生後半戦を後悔しない。今、本音を棚卸しするサービス」を出品しています。心を込めてサポートさせていただきます。詳細・ご依頼は以下のリンクよりお待ちしております！ ▶https://coconala.com/services/3959029

住宅ローンの審査で不備等が一切なかったのに、本審査が1か月かかったことがありました・・・。完全に先延ばしにされていて、お客さんと一緒に銀行に乗り込みに行きました！どーも、Ponchaです('ω')住宅購入をする際、多くの方は住宅ローンを利用するかと思います！住宅ローンを利用する場合、売買契約を結んだあと、住宅ローンの本審査を行います！住宅ローンの本審査は、事前審査と比べて、より深く信用情報を見たり、物件の担保評価なども確認するため、時間がかかります。とはいえ、実際どのくらい日数がかかるものなのか？イマイチピンとこないですよね・・。ということで今回は住宅ローン本審査の期間の目安はどれくらい？10日〜2週間が基本｜遅い理由と長引くリスクというテーマでお話をしたいと思います！繁忙期銀行ごと、書類が揃っている等で、条件が異なり、それによって審査が出るまでの期間が全然変わってきます！目安として覚えておけば審査結果出るまでずーっと気を張っておく必要がなくなります！また、売主さんとしては、大体どのくらいで結果が出るだろうと目安にもなりますので参考にしてみてください！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業

結論から言います。続かないのは、あなたの意志が弱いからじゃない。気合が足りないからでも、才能がないからでもない。ただひとつ、「気分のいい状態」が先に作れていなかっただけ。──それだけなんです。　「忙しくて時間がない」「好きなことがピンとこない」「始めても、どうせまたやめる」……うん、わかります。これ、全部“症状”です。原因はもっと手前にあります。１、なぜ、多くの人が好きなことにつまずくのか好きなことが続かない人ほど、日常のベースに“不快感”を抱えたまま生きています。・常に時間に追われている・誰かの期待を優先している・ちゃんとやっているのに満たされない・理由はわからないけど、ずっとモヤモヤするこの状態で何かを始めても、続かないのは、むしろ自然なんです。だって、人は不快な状態から逃げるために、新しい刺激を探すから。　一瞬ワクワクして、「あ、これかも！」と思って。でも、刺激に慣れた瞬間、また苦しくなる。そしてやめる。「やっぱり私、続かないな…」「好きなこと、やっぱりわからない」……このループ。あなたのせいじゃありません。仕組みの問題です。２、私自身の話をします正直に言いますね。私も、同じでした。会社員時代、本当にいろいろ試しました。・忙しいから無理・まだタイミングじゃない・好きなことが見つからないそんな言い訳を並べながら、本屋に行っては本を眺め、自己分析して、過去を振り返って、「よし、今度こそ」と思っては続かない。それを10年以上。いつの間にか、「どうせ自分には無理なんだ」という“確認作業”みたいなものが、心にできていました。　でも、不思議なことに完全には諦めきれなかった。諦めたら、

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧「今の苦しい気持ちを文字にするのが大変…」 「チャットだと、返信を待つ時間が不安になる…」 そう感じている初心者の方にこそ、私は「お電話相談」をおすすめしています。500件の対話を通してわかった、お電話ならではのメリットをお伝えしますね。▶︎「話すだけ」でいいからラク キーボードで打つ手間はありません。今の感情をそのまま声に出すだけで、私がしっかりと受け止めます。あなたの「本当の心」に寄り添える声のトーンから、あなたがどれほど頑張ってきたか、どれほど辛いのかが伝わります。だからこそ、ロンドンで学んだ知見と500件の経験をフル活用して、あなたにぴったりの答えを導き出せるんです。▶︎ 途中で終わらない安心感 私の相談室では、あらかじめ時間を決めず、あなたが納得するまで寄り添います。「話し足りない」という不完全燃焼はさせません。▶︎ 最初の一歩はどうすればいい？ 私のプロフィールページにある名前の右側にある「封筒マーク」から、「初めてです。相談してみたいです」と送るだけ。そこから先は、私がすべてエスコートします。１人で抱え込むのは、もう今日までにしましょう。　✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧下記の出品でお待ちしています。

発達障害のある子を育てていると、日常の中で何度も考えます。「これで合ってるんかな」「今の関わり方、間違ってないやろか」「もっと出来ることあるんちゃうやろか」正直、考えへん日なんて、ほとんどありません。悩んでいる＝迷っている、ではないよく「迷ってばかりやと、子どもが不安になる」そんな言葉を聞くことがあります。でも私は、悩んでいることと、何も考えていないことは全然違うと思っています。悩んでいるということは、・子どもの様子を見ている・今をちゃんと受け止めている・先のことを想像しているそれだけで、もう立派に向き合っている証拠です。正解がないから、苦しくなる発達のこと、進学のこと、将来のこと。どれも「これが正解です」と誰かがはっきり教えてくれるものじゃありません。だからこそ、比べてしまうし、不安にもなる。でも、他の家庭の正解が、そのまま自分の家の正解になるとは限らない。それだけは、何年たっても変わらないと感じています。私が大事にしている視点私が迷った時に、自分に問いかけていることがあります。・今のこの子に合っているか・家に帰ったあと、少し余裕が残るか・この選択は、見直すことができるか完璧じゃなくていい。続けられるかどうか。その視点を持つようになってから、少しだけ、気持ちが楽になりました。できていない日があってもいい毎日、理想通りにはいきません。・余裕がなくて怒ってしまう日・比べて落ち込む日・「もう無理」と思う日それでも、次の日にまた考えているなら、それは「放棄」じゃない。ちゃんと、親を続けているということやと思います。最後にもし今、「自分はちゃんと出来ていない親なんじゃないか」そんなふう

こんにちは、ほんわかです。 「子どものために」 「できるだけ困らないように」 そう思って、つい先に手を出してしまうこと、ありませんか？ でも実はその“よかれと思って”が、 子どもの育ちを、ゆっくりにしてしまうこともあるんです。 先回りは、子どもから「やってみる機会」を奪ってしまうことがある 親が先にやってあげることで、 子どもは「やってもらう心地よさ」を覚えます。 そして本当は自分がやる場面でも、 「これはママがやってくれること」と思い、 自分でやろうとしなくなってしまうことがあります。 道具を先に渡していませんか？ 先日、孫が何かを作ろうとしたときのことです。 娘が先に道具を取って、 「はい、これ使って」と子どもに渡す場面がありました。 このとき孫は、 「自分で道具を選ぶ」という経験をしないまま、 ・道具は“渡してもらうもの” ・自分は“受け取るだけ” そんな学び方をしていきます。 子どもの心の中で起きていること 子どもはとても素直です。 ・探すより、待つほうが楽 ・考えるより、やってもらうほうが安心 そう感じると、自然と「受け身」が身についていきます。 これは怠けているわけでも、 甘えているわけでもありません。 環境から、そう学んでいるだけなんです。 大切にしたい関わり方 ほんの少しだけ、関わり方を変えてみてください。 ・「どれ使う？」と聞いてみる ・すぐ渡さず、探す時間を待ってみる ・うまくできなくても、口出ししすぎない そうすると子どもは、 「自分で考える」 「自分で選ぶ」 「自分でやってみる」 この力を、少しずつ育てていきます。 最後に 先にやってあげることは、やさし

― 婚活が前に進む理由 ―「今年こそは…」と思いながら、何となく時間だけが過ぎてしまった。婚活をしている方から、そんな声をよく聞きます。だからこそおすすめしたいのが、新年の抱負を決めること。実はこれ、婚活にとって大きな意味があります。① 婚活の「軸」がはっきりする抱負を決めることで、「今年はどんな結婚を目指したいのか」「どんな行動を優先したいのか」が明確になります。迷ったときに立ち返る“軸”があると、婚活はぶれにくくなります。② 行動に期限が生まれる「そのうち頑張る」ではなく、「今年は〇〇をする」と決めることで、行動に期限が生まれます。・お見合いを断りすぎていないか・自分から動けているか自然と振り返る機会が増え、前進しやすくなります。③ 小さな成功体験を積みやすくなる抱負は大きな目標でなくて大丈夫。「月に1回は振り返りをする」「迷ったら会ってみる」小さな目標を決めることで、「できた」という感覚が自信につながります。④ 気持ちの切り替えがしやすくなるうまくいかない出来事があっても、「今年の抱負に立ち返ろう」と思えるだけで、気持ちを整えやすくなります。婚活は気持ちの浮き沈みが出やすいもの。抱負は、心の支えにもなります。⑤ 仲人・サポーターと共有できる新年の抱負を共有してもらえると、仲人側も「どんなサポートをすればいいか」が分かりやすくなります。一人で頑張る婚活から、一緒に進める婚活へ変わるきっかけになります。抱負は「決めること」より「活かすこと」立派な目標でなくても大丈夫。大切なのは、自分の言葉で決めて、時々思い出すことです。「今年は、どんな一年にしたいですか？」その一言を考えるこ

「あなたのため」と言われて、ちょっと苦しくなったことはありませんか？ 相手は良かれと思って言っているかもしれないですが、これは人の家に勝手に”土足”で踏み込むようなもの。本当に相手を大切に思うなら、安易に「あなたのため」なんて言わないんです。そもそも人は、なんで「あなたのため」と言って、口を出したくなるのでしょう。 心配してるのかもしれないけど、言われた方にしてみれば、カチンとくることもありますよね。なぜなら、「あなたのため」の裏には、 「こうあるべき」 っていう、その人の勝手な思いが隠れてるから。自分の思いどおりに操作したい欲求や、いい人と思われたいだけだったりもします。それは、優しさのフリをした 「支配」にも似ていますね。相手の悩んでいる姿を見ては、余計な一言を言う。それが優しさだと、思い込んでいるだけで、 早く解決させて、相手を笑顔にして、自分が安心したいだけ。それは、「あなたのため」じゃなくて「自分のため」。本当に優しい人は、相手が苦しんでるときに、ただそこにいてあげるだけ。もし誰かが悩んでいたら、「どうしたの？」と言って、そっとそばにいてあげましょう。

サワディーカー！タイ/バンコク在住の伊藤千晴です。 久しぶりのブログ更新と同時に商品公開いたしました～～🎉👏私の人生のすべてを詰め込んだ2つの新サービスをリリースしました。◎「良い子」だね、と言われ続けるあなたへ　～心がポキッと折れかけた。タイ移住した「本当の理由」～◎容姿にコンプレックスがあるあなたへ　～25キロのダイエットを成功し、ミスコンで受賞したのに心がカラッぽ～◆ 華やかに見えて、ボロボロだった過去今の私しか知らない方には「悩みなんてなさそう」と言われますが、日本にいた頃の私は、自己肯定感がどん底でした。元看護師・保健師ホノルルマラソン出場100kmウォーキング完歩25kgのダイエット成功ミスコン出場これらは全て、私が必死に積み上げてきた「実績（Doing）」です。私はずっと、 「頑張って成果を出さないと、私には価値がない」 「痩せて可愛くないと、愛されない」 そう信じて、自分をいじめ抜くように努力をしていました。でも、25kg痩せて周りから「すごい！」「綺麗になった」と賞賛されても、ミスコンのステージに立っても… 私の心の穴は、1ミリも埋まりませんでした。鏡を見るたびに「まだ太っている気がする」「リバウンドが怖い」と震え、 人前では「良い子」を演じて、家で一人泣く日々。「これ以上、何をどう頑張れば、私は幸せになれるの？」心がポキッと折れかけた私が、逃げるようにたどり着いたのが「タイ」という国でした。◆ 「Doing」から「Being」へタイに来て私が衝撃を受けたのは、 「太っていても、失敗しても、お金がなくても、毎日笑って幸せそうな人々」の姿でした。そこでやっと気づ

はい、マモ〜です。いかがお過ごしでしょうか。 今回は「推薦入試対策をすることで得られる3つのメリット」についてお話ししていきます。 推薦入試って、 ・楽だから選ぶものじゃないの？・早く受験が終わるからでしょ？ そんなイメージを持っている人も、もしかしたらいるかもしれません。ただ今回は、「一般入試より楽」とか「早く終わる」といった目先の話はしません。そもそも、推薦入試は決して“楽”ではありません。 今回は、この先の人生をどう生きていくかという視点から、推薦入試対策をして、実際に入試を経験することにどんな価値があるのかを考えていきたいと思います。そもそも、ここで言う推薦入試とは？ 今回お話しする「推薦入試」とは、 ・旧AO入試である総合型選抜 ・旧指定校推薦である学校推薦型選抜 この2つを指しています。 試験の形式はさまざまで、 ・志望理由書などの書類提出 ・面接 ・小論文 ・場合によってはペーパーテスト などが課されます。 大前提として、推薦入試は、あくまで「志望校合格のための受験方式」です。これは当たり前ですよね。 ただ、本気で合格を目指して取り組むからこそ、その過程で後の人生にも生きる力が“副次的に”身につく。今回は、その話をしていきます。結論：推薦入試対策で得られる3つのメリット 結論から言うと、メリットは主に3つです。 ①自分自身を深く知ることができる ②コミュニケーション能力を高められる ③自己効力感（自分はやればできるという感覚）が育つ それでは、順番にお話ししていきます。 ① 自分自身を深く知ることができる まず1つ目。推薦入試対策を通して、自分を深く知ることができ

ハルです (^*^)この度、おかげさまで販売実績100件を突破することができました ✨本当に、ありがとうございます (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––100件のご相談をいただきましたこのサービスを始めてから、100件のご相談をいただくことができました (^*^)たくさんの方が、私を選んでくださいました ✨たくさんの方が、勇気を出して連絡をくださいました (´・ω・`)何度もご利用くださる方もいらっしゃいます (´・ω・`)皆様の想いを、聴かせていただきました (´;ω;`)たくさんのお気持ちを受け止めさせていただきました (´;ω;`)本当に、ありがとうございます ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––誰にも言えなかったことたくさんの方が、話してくださいました (´・ω・`)「誰にも言えなかった」そう言って、話してくださいました (´;ω;`)恋愛のこと。夫婦のこと。仕事のこと。家族のこと (´・ω・`)友達にも言えない。家族にも言えない。誰にも言えない (´;ω;`)そんな気持ちを、私に話してくださいました ✨「話してもいいんだ」そう思ってくださったこと (´;ω;`)それが、何より嬉しかったです (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「話してよかった」「話してよかった」その言葉が、私の支えです ✨辛い気持ち。苦しい気持ち。誰にもわかってもらえない気持ち (´;ω

こんにちは、管理栄養士のさわこです。 冷蔵庫を開けて、 「今日は何を作ろう……」 そんなときに、 そっと助けてくれる存在がもやしです。 価格が安定していて、下処理もいらず、 火を通せばすぐ使える。 家計の味方、かさ増し食材としてのイメージが 強いかもしれませんが、 実はもやしは栄養的にも意味のある食材です。 今回は管理栄養士の立場から、「なぜもやしは家庭に向いているのか」 「どう取り入れると無理がないのか」をお話しします。もやしは「安いだけ」で選んでいい、立派な家庭向け食材もやしは、栄養が少ないから使う価値がない 野菜ではありません。 むしろ、 安く・手軽で・毎日使えること自体が、栄養的な強みです。 特別な健康食品を足さなくても、 いつもの食卓に、いつものもやしがある。 それだけで、食事はちゃんと整っていきます。発芽野菜ならではの栄養と、続けやすさもやしは、大豆や緑豆などの 種子が発芽した状態の野菜です。 発芽の過程で、種の中に眠っていた栄養が 使われやすい形に変わります。 代表的なのが、 ・ビタミンC ・葉酸 ・アスパラギン酸 特にビタミンCは、 発芽によって新たに作られる栄養素。 量は多くありませんが、 「毎日使える食材から少しずつ摂れる」 という点に意味があります。 「栄養が少ない」より「どう使うか」 もやしは、食物繊維が突出して多い 野菜ではありません。 それでも、シャキシャキとした食感があり、 噛む回数が自然に増えるため、満足感を 出しやすい食材です。 ・炒め物に1袋足す ・味噌汁にひとつかみ入れる ・肉料理の付け合わせにする こうした使い方でも、 量は増えているのに

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①Hot yogaに行けた_久しぶりの先生に会えた ②Air podsが届いた ③子どものお年玉貯金できた 🪞ひとこと気づき 　自分の機嫌は自分でとる 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： ビデオチャット相談： 40代“これからの10年”キャリア相談にのります 子育てが落ち着いた今、これからの10年を一緒にデザイン | ココナラ 復職と転職の選択肢を整理します 次の一歩を決めるための働き方を考えます | ココナラ

「本当は断りたいのに、相手の顔色をうかがって引き受けてしまう…」 「頼みごとを断ったら、冷たい人だと思われないかな？」そんな不安に、毎日エネルギーを奪われていませんか？こんにちは、ライフコーチの皆川です。これまで多くの「繊細さん」や「頑張り屋さん」のサポートをしてきましたが、共通する一番の悩みは「他人との境界線」が曖昧になってしまっていることです。相手の感情を敏感に察知できるあなたは、とても優しく、思慮深い方です。でも、その優しさが「自分を後回しにするクセ」になってしまっているとしたら、少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。なぜ、断るのがこんなに怖いのか？繊細さんが「NO」と言うのを恐れる最大の理由は、相手の「落胆」や「不機嫌」を自分のことのように感じ取ってしまうからです。「断る ＝ 相手を攻撃する」 無意識にそう感じてしまい、自分の心に土足で踏み込まれても、ニコニコしてやり過ごしてしまう。これが「他人軸」で生きている状態です。しかし、厳しいことをお伝えするようですが、相手の機嫌をコントロールすることは誰にもできません。あなたが無理をして「YES」と言い続けても、本当の意味で相手を幸せにすることにはならないのです。「心の境界線」を引くための3ステップ他人軸を卒業し、自分を守るために必要なのは「冷たさ」ではなく「境界線」です。今日から意識できる3つのステップをお伝えします。1. 「感情の持ち主」を区別する 相手が不機嫌になったとしても、それは「相手の問題」です。あなたの断り方が丁寧であれば、その後に相手がどう感じるかは、あなたが背負う必要のない荷物です。2. 「条件付きのY

すんごい頑張って内見や交渉をして、めちゃくちゃお客さんのために動いたのに、仲介手数料を値切られると結構テンションが落ちます！不動産営業マンあるあるですね！どーも、Ponchaです('ω')初めての一人暮らし、職場が変わったなどなど様々な理由から新しい賃貸住宅へ引っ越しをする方も多いはず。新しい賃貸住宅へ引っ越すのは、労力もかかるけどそれ以上にお金がかかる！そうなるとやっぱり何とかして初期費用を抑えたい！と思うのは当然のこと・・。礼金もサービスしてほしいけど、それ以上に仲介手数料をもっと安くしてほしい！！と思う方が多くいらっしゃいます！でも、そもそも仲介手数料って値引いてもらえるのでしょうか？ということで今回は、【初期費用を抑える】賃貸の仲介手数料は値引き交渉できる？仕組みと裏事情というテーマでお話をしたいと思います。初期費用って結構高いけど、実際不動産会社さんが受け取る金額っていくらなのか？また、仲介手数料の上限や金額を知らない方が実は結構多くいます！あなたの仲介手数料の認識はあっていますか？是非参考にしてみてください！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです

おはようございます。 ウェルネスコーチのひろです。 ■多忙な医療従事者に実践的な栄養・運動・睡眠を指導 ⁡■月8回の夜勤でも3ヶ月で体脂肪-5%を叶える習慣 ■10年以上の臨床経験で疲れない身体サポート 本日は「学び方」を変えれば、ダイエットは自動化できる！というテーマで話をしていきます。「野菜を先に食べたほうがいい」「糖質を摂りすぎると太る」 こうした知識はもう十分知っているのに、なぜか続かない。痩せられない。 そう感じたことはありませんか？ 実は、ダイエットがうまくいかない原因は、あなたの意志が弱いからではありません。「学び方（インプット）」と「行動への落とし込み方（アウトプット）」のズレにあるのです。 あなたのタイプに合った「ダイエットの勝ちパターン」についてお話しします。 1. あなたはどっち？ ダイエットにおける「2つの学習タイプ」 学習や仕事のスタイルと同様に、ダイエットにも「直感型」と「法則型」という2つのタイプが存在します。まずは自分の傾向を知ることから始めましょう。 タイプA：直感型（感覚派） 「とりあえずやってみて、身体で覚える」タイプです。 特徴: 行動が早い、スピード感がある、感覚で掴むのが得意。 ダイエットでの傾向: GI値などの細かい理屈より、「なんとなく身体に良さそう」で動く。 「食べる順番だけ変える」など、シンプルなアクションが得意。 【強み】 初速が速いため、短期的に成果が出やすい。 【弱点】 感覚頼りなので、停滞期に入ると応用が効かず挫折しやすい。 タイプB：法則型（ルール派） 「なぜそうなるのか？原理原則を理解したい」タイプです。 特徴:

おはようございます。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①活動計画に参加できた_私もやってみようかな ②スタバで手帳＆読書Time_集中しすぎて少々お疲れ ③家族で外食 🪞ひとこと気づき 　書くことで、気持ちが整っていく 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談：

― がんばれない日も、ちゃんと意味がある ―🕊こんばんは美結(Miyu)です。ひとりでサロンを経営していたり、ビジネス起業塾で学んでいると、いつの間にか「他の人の進み具合」が目に入ってくることがあります。同期の人がもう結果を出していたり、SNSで「うまくいっています」という投稿を見たり。本当は、自分のペースで進みたくて始めたはずなのに、気づくと「私は遅れているんじゃないか」「このままで大丈夫なんだろうか」そんな焦りが、胸の奥にじわっと広がっていく。そしていつの間にか、“自分らしさ”ではなく“誰かみたいになること”を目指してしまうことがあります。本当は、比べたくて比べているわけじゃない。でも、・成果の出るスピード・話し方・発信の雰囲気・「自信がありそう」に見える姿そういうものに触れるたび、自分の中の何かが、静かにざわついてしまう。「私も、ああならなきゃ」「今のままの私は、足りないんじゃないか」そうして、いつの間にか“自分の感覚”よりも“正解っぽい誰か”を追いかけて、心が少しずつ置き去りになっていく。そんなふうに疲れてしまった時ほど、無理に答えを出そうとしなくていいのだと思います。焦りの中で出した答えは、たいてい「自分の本音」ではなく、不安が作った答えだから。がんばれない日。立ち止まってしまう日。何も進んでいないように感じる時間。それは、前に進めていない時間ではなく、まずは自分の気持ちを整理するための、とても大切な時間なのかもしれません。むしろそれは、「これ以上、無理をしないで」という心からのサイン。だからまずは、答えを出そうとする前に、今の気持ちをそのまま置いてあげてください。整

その日は、娘と話をしていました。何か大きな出来事があったわけではなくてでも、言葉を選ばないとすれ違ってしまいそうな空気がありました。励ましたほうがいいのか。整理して伝えたほうがいいのか。何か言わなければ、と思えば思うほど正しい言葉が出てこなくなりました。沈黙が、少し長くなって。その時間が、うまくできていない証拠のように感じた瞬間もありました。結局、その夜私は多くを語れませんでした。そのあと、もっといい言い方があったのではないか。あのとき、何か伝えられたのではないか。そんな考えが、頭の中を巡りました。でも、しばらくしてからふと思ったことがあります。あの夜には、沈黙が必要だったのかもしれない、ということ。正解を出せなくても、整った言葉がなくても、何かを言おうとしなかったこと自体があの時間を守っていたのかもしれません。ただ、そこにいる。同じ時間を、共に過ごす。それもまた、関わり方のひとつなのだと思います。正しい言葉が出なかった夜。それは、何もできなかった夜ではなくてそのままでいてよかった夜だった。そう思えるようになったのは少し時間が経ってからでした。。。もし、 一人で考えるのが少しつらいときは話すことで呼吸が楽になることもあります。 必要なときに、思い出してもらえたら。

23社を立ち上げた経営者が漏らした本音以前、ある飲み会の席で、会社を23社も立ち上げた経験のある経営者の方とご一緒したときのことです。周囲からは「成功の体現者」のように見え、何でも手に入れているように見える彼が、ふとした瞬間にこう漏らしました。「本当は、自分に自信がないんだよね」どれだけ事業を成功させ、周囲から賞賛を浴びても、自分自身の内側にある「軸」が揺らいでいれば、人はいつまでも漠然とした不安から逃れることはできません。この「モヤモヤ」の正体は、能力の不足ではなく、「自分軸」が言語化されず、無意識の海に漂ってしまっていることにあります。私が定義する「自分軸」とは何か私の考える自分軸とは、 「自分の軸を明確に言語化できており、それを基準にして生きていることを、自分自身で意識的に認識できている状態」 を指します。「なんとなくこう思う」という感覚レベルではなく、「私はこの価値観を基準に決断している」とはっきりと自覚できていること。この「自覚」こそが、迷いを確信に変え、現実を動かす圧倒的なエネルギー源となります。自分軸が言語化されていないと、知らず知らずのうちに他人の「正解」を自分のスケジュール帳に書き込むことになります。それは、自分の人生の主導権を他人に預けているのと同じことなのです。【事例】アクセルとブレーキを同時に踏んでいた日々からの脱却ここで、私のコーチングを通じて、自分軸を定義し、劇的な変化を遂げたK様（東京都 映像制作会社・飲食店経営）の事例をご紹介します。BEFORE：他人の「正解」で埋まった、未来のないスケジュール帳以前のK様は、フリーランスとして映像制作の下請け仕

おかげさまで、ともしびを立ち上げてまもなく５年になります。ペットロスという、まだまだマイナーな分野に特化していることもあってか、真っ先に聞かれるご質問のナンバーワンがこちら↓「やっぱり動物が好きだったんですか？」……ですよね！ところが、ともしびを立ち上げた私は、犬が大の苦手だったんです（笑）子どもの頃、近所にいた野良犬さんが怖くてたまらず、学校の帰りに遠回りをしてドキドキしながら帰宅したものです。両親も特に動物好きなタイプでもなく、長らくペットちゃんとは無縁の生活でした。なので、まさか自分が犬さんと暮らすことになるとは、夢にも思っていませんでした。結婚後、夫や娘たちが犬を飼いたがっていても、断固反対していたほどなのです。​ところが、ある日、……。​自宅に帰ったら、なんと子犬がいたんです（笑）​さぁ、その日から私の人生が大きく変わりました！では、どうしてそんな私がペットロス専門のカウンセラーになったのか、お話させてください。​我が家の一員となった子犬にとにかく必死で向き合い悪戦苦闘するうち、深い愛着を覚えるようになりました。​そんな中、お世話になったトレーナーさんのペットロスを目の当たりにしたんです。その方は、いわゆるペットロスで3か月もお仕事をお休みされました。 それが将来の自分と重なり危機感を抱いたことから、ペットロスについて学び始めました。学べば学ぶほど、もっとペットロスを世の中に周知する必要性を痛感すると同時に、​ペットロスに悩む飼い主さん様の心身のケアができるカウンセラーが少ないことに気が付きました。​​そこで、飼い主様の心身を癒やすカウンセラーを志し、ともしびを立ち上

こんばんは。「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①オンラインMtg忙しかった＆有意義だった 　・Crew決起Mtg参加 　・振り返りと年間計画WS参加 　・キャリコンコミュニティ説明会参加 ②note有料記事に反応あった_すごく嬉しい ③子どもとドトールで手帳タイム 🪞ひとこと気づき 　動いてみると見えているものが変わってくる　　 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。▼モニター受付中の相談はこちら

嫌な人というのは、かならず自分の得意なことで責めてきます。知らない言葉や情報をつかって、ワザと責めてくる。そこで勝負したら、こっちが不利になるのは目に見えてます。そんな相手の土俵には、立たないと決めておきましょう。もしも、相手の得意分野で嫌がらせをしてきたら、「おっしゃる通りです」と言って受け流すのが得策です。戦う場所は自分で選びましょう。相手が決めた戦場に、わざわざ足を踏み入れることはありません。つい相手の言葉に腹をたてたり、ここで言い返さなかったら負けと思うことありますよね。でも、真正面からぶつかったら争いになります。感情的になれば、同じ土俵に立つことにもなります。言い返そうと思えば言い返せても、相手を責めず否定もせず戦わずに一歩引いてみましょう。引いたことで、責めてきたのは相手だけになるんです。そうすると、一方的に人を攻撃してきた人として、周りの目にうつります。どちらが冷静で、どちらが感情的か。いがいと周りは、よく見ているんですよね。真正面で受けとめて戦えば、どっちも同じレベルに見えてしまうんです。一歩引けば、相手の姿だけが浮き彫りになる。こうやって形勢逆転しちゃいましょう。あえて引くことで、相手を不利な場所に立たせる。 それができたとき、勝負はもう決まっていますから。

皆さま、こんにちは。コンパス・ハートです。1月も中旬に入り、寒さが一段と厳しくなる「大寒」へと向かう季節ですね。 お正月明けの慌ただしさが少し落ち着き、いつもの日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 派手な変化よりも、毎日の温かいスープのような、じんわりとした安心感が恋しくなる時かもしれません。今週も、あなたの心が確かな温もりで満たされるよう、星からのメッセージをお届けします。【コンパス・ハートの週間メッセージ】～焦らず、急がず、一歩ずつ。蒔いた種が育つ時間を信じて待つ時～ 2026年1月11日～1月17日それでは来週、あなたの世界にどんな実りが準備され、どんな時間の使い方が求められるのか、一緒にそっと読み解いていきましょう。☆ あなたに訪れる「恵み」の時間：地味でも確実な一歩が、未来を創るとき ☆ 来週のあなたは、まるで大地を踏みしめて歩く騎士のように、とても誠実で、安定したエネルギーに包まれるでしょう。 一見すると、劇的な変化や華やかな出来事は少ないかもしれません。毎日が同じことの繰り返しのように感じることもあるでしょう。けれど、今のあなたにとってはこの「変わらないこと」「コツコツと続けること」こそが、最強の武器になります。 あなたがこれまで積み重ねてきた努力や、何気ない日常のルーティンは、裏切りません。派手さはなくても、その一歩一歩が確実に、揺るぎない未来の土台を作っています。「これでいいのかな？」と迷わず、あなたのペースで歩み続けてください。その誠実さは、必ず誰かが見てくれていますよ。★ ちょっぴり気をつけたい心の影：届かない便りに、イライラしないで ★ 着実に進んでい

はじめに「あなたにとって、最高の褒め言葉はなんですか？」そう聞かれたとき、すぐに答えられる人は意外と少ないんじゃないかなと思います。普段、仕事や生活の中で何気なく褒められることはあっても、「これは一生忘れない」と思える言葉って限られているからです。でも、最高の褒め言葉を知っている人は強い。なぜなら、それが「自分の軸」や「心の支え」になってくれるからです。今日は、僕自身の体験談を交えながら「最高の褒め言葉の見つけ方」「その活かし方」についてお話したいと思います。新橋オフィスで聞いた「冷蔵庫みたいな高配筋」少し前、新橋オフィスで知り合った方と話していたときに、こんなフレーズを耳にしました。「僕にとって最高の褒め言葉は、“冷蔵庫みたいな高配筋”って言葉なんですよ」最初は意味が分からなくて「？」となったんですが、よくよく聞いてみると、冷蔵庫のようにどっしりしていて、硬いしっかりとした筋肉が理想だったそうです。安定感があって、しかも中身が詰まっている。そんなふうに自分を表現されたことが嬉しかったそうです。なるほどなぁと思いました。人によって「最高の褒め言葉」って全然違う。そしてその人の価値観や人生観が、褒め言葉の受け取り方に表れるんだなと感じました。僕にとっての最高の褒め言葉一方で、僕にとっての最高の褒め言葉は少し違います。僕は普段、初心者の方を対象にした会を主催しています。コミュニティに入って間もない人、右も左も分からない人、ちょっと勇気を出して来てくれた人――そんな方たちと交流する場です。そんな会の中で、参加者さんからこんなふうに言われたことがあります。「あなたがいてくれてよかった」

復縁成功の鍵は、タイミングの見極めにあります。焦りは禁物。冷却期間を経た後、相手の状況や気持ちを慎重に探ることが大切です。まず、相手に新しい恋人がいないかを確認しましょう。SNSの投稿や共通の知人からの情報収集が有効です。もし新しい恋人がいる場合、復縁の可能性は極めて低くなります。ここは一旦諦め、自分磨きに専念する時期だと割り切りましょう。次に、相手の生活に変化がないかを探ります。仕事で昇進したり、引っ越しをしたり、大きなライフイベントがあった場合は、相手の心境も変化している可能性があります。特に、ネガティブな変化（失業、病気、身内の不幸など）があった場合は、安易に連絡を取るべきではありません。相手が精神的に不安定な時は、過去の恋愛を美化しやすく、一時的に復縁を求める可能性もありますが、根本的な解決にはなりません。効果的なタイミングは、相手が「過去を振り返りやすい時期」です。例えば、二人の記念日や、共通の思い出がある場所でのイベントなどが挙げられます。ただし、これらのタイミングを狙う場合も、冷却期間を十分に置くことが重要です。具体的なアクションとしては、まずは軽いメッセージを送ってみるのがおすすめです。「元気にしてる？」「最近どうしてるかなと思って」など、相手に負担をかけない内容が良いでしょう。返信があった場合は、相手の反応を見ながら、徐々に距離を縮めていきます。重要なのは、相手のペースに合わせることです。焦って自分の気持ちばかりを押し付けてしまうと、逆効果になる可能性があります。相手が「あなたとまた繋がりたい」と思ってくれるように、じっくりと時間をかけて関係を再構築していくこ

「お遍路に行きたかったのに、もう自分では歩けない」そんな大切な人の代わりに、四国八十八ヶ所を歩いて巡るサービスです。🚶‍♂️✨この動画では、・お遍路ギフト便を始めた理由 🧡・どんな想いで一歩一歩を歩いているのか・歩きお遍路／オンライン配信／納経帳のお届けなど、サービスの流れ 📹📜を、ぎゅっとまとめてご紹介しています。離れて暮らすご家族への贈り物に。故人や大切な人への想いを形にしたい方に。「お遍路を贈る」という、新しい選択肢を知ってもらえたら嬉しいです。🙏

みなさま、こんばんは。今日は、どんな一日でしたでしょうか？私は、日中取引先様との会食があり、色々意見交換ができました。※今日は予告とは違う内容です。さて今日、休憩時間にスマホでニュースをみていたら、本当に辛いニュースがありました。大分県（と思われる）の学校の「いじめ動画」が拡散されているとの事。事実関係がはっきりしない事やフェイクの可能性もある事から、この動画に関するコメントは控えるとして、栃木県の事件から数日しか経過していないにも関わらず、事実であれば本当に心が辛いニュースでした。私も実は、中学1年の時にある日を境に急にクラスの大部分の同級生から半年近く無視されて、ある日を境に急に元に戻るという本当に不思議な体験をしました。今でも、何が原因でどうして元通りになったのかは、分かりません。当時は、本当に毎日が辛くて、辛くて学校に行きたい気持ちになれませんでしたが、その頃いじめを苦にした自殺が愛知県であり、全国的なニュース（社会問題）になっていて、同居していた祖父母が心配していたことが、逆に自身の中でネックになり、親たちに相談することができませんでした。しかし、当時のクラスの担任は本当に良く話を聴いてくれて、話を聴いてもらう事は、こんなにも人の心を救うことができるのだということを実感しました。見る人が見れば、「担任が何か策を講ずるべきだった」思う方もいらっしゃるかもしれませんが、大人が介入することによって、事がより深刻になる事も有りうると当時は思っていたので、話を聴いてもらえるだけでも当時は本当にありがたかったです。もし、今現在同じような思いを持っている方がいれば、まずは誰かに話す

【がんばれない日も、ちゃんと意味がある】🕊こんにちは美結(Miyu)です。何をすればいいのか分からない時。考えようとすればするほど、頭の中が散らかってしまうことがあります。前に進みたい気持ちはあるのに、どこへ向かえばいいのか見えなくて、ただ立ち止まってしまうような感覚。そんな時に、無理に答えを出そうとしなくていいと、私は思っています。がんばれない日も、ちゃんと意味がある。動けない日や、何もしたくない日も、それは止まっているのではなく、内側で何かが整おうとしている時間なのかもしれません。気持ちが揺れている時に必要なのは、正解や結論よりも、自分を包み込む時間なのだと思います。何も決めなくていい。前向きにならなくていい。「今の自分は、こう感じているんだな」とそっと気づいてあげるだけでいい。ただ、その「気づく」ことさえひとりでは難しい時もあります。気持ちが絡まって、どこから触れていいか分からない時。考えようとすると、かえって疲れてしまう時。そんな時は、今日は何もしなくて大丈夫です。無理に整えなくても、無理に言葉にしなくてもいい。ただ呼吸をして、ここにいる自分を否定しないでいてください。がんばれない日は何かができなかった日ではありません。外に向かって進めなくても、あなたの内側では、ちゃんと呼吸が整えられている日です。何も決められなくてもいい。答えが出なくてもいい。今日はただ、「ここまでよくやってきた」と自分に言ってあげてください。また動けそうな時に。また考えたくなった時に。ここに戻ってきてもらえたら嬉しいです。もし、「ひとりで抱えるのが少しつらいな」 と感じる日があれば、 言葉にならない

ハルです (^*^)夫が帰ってくる時間。本来なら、嬉しいはず (´・ω・`)でも、憂鬱になる (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––一人の時間が楽夫が仕事に行って、一人になる (´・ω・`)静かな部屋。自分だけの時間。ホッとする (´・ω・`)好きなテレビを見る。好きなものを食べる。好きなことをする。誰にも気を遣わない。誰にも合わせない。楽 (´・ω・`)「ああ、一人っていいな」そう思う (´・ω・`)でも同時に、思う (´;ω;`)「こんなこと、思っちゃダメだよね…」罪悪感がある (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––時計を見てしまう夕方になる (´・ω・`)時計を見る。「もうすぐ、帰ってくる時間だ…」そう思うと、憂鬱になる (´;ω;`)ため息が出る。気持ちが重くなる (´;ω;`)「早く帰ってきてほしい」そう思ってた頃が、あった (´・ω・`)でも今は、違う (´;ω;`)「まだ帰ってこないでほしい」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––帰ってくる音が聞こえる玄関のドアが開く音 (´・ω・`)「ただいま」夫の声 (´・ω・`)心臓がドキッとする。でも、嬉しいドキドキじゃない (´;ω;`)緊張するドキドキ (´;ω;`)「おかえり」そう言う。笑顔を作る (´・ω・`)でも、心の中は違う (´;ω;`)「ああ

ハルです (^*^)仕事始め。「今年は頑張ろう」そう思ってた (´・ω・`)でも、初日から嫌なことがあった (´;ω;`)そんな日 (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「今年は頑張ろう」って思ってた年末年始の休み中 (´・ω・`)「今年は頑張ろう」「今年こそは」そう思ってた (´・ω・`)仕事始めの日。朝起きて、憂鬱だった。でも、「頑張ろう」って自分に言い聞かせた (´・ω・`)電車に乗った。会社に向かった。「今年は良い年にしよう」そう思ってた (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––初日から嫌なことがあったでも、仕事始め初日 (´;ω;`)嫌なことがあった (´;ω;`)上司に嫌味を言われた。同僚の態度が冷たかった。いきなりミスをした。溜まった仕事を見て絶望した (´;ω;`)人それぞれ、いろんな嫌なことがある (´;ω;`)でも、共通してるのは。「もう嫌だ…」そう思ったこと (´;ω;`)「今年は頑張ろう」って思ってたのに。初日から、こんなことになるなんて (´;ω;`)「今年もダメかもしれない…」そう思ってしまう (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––「帰りたい」って思った仕事中、何度も思った (´;ω;`)「帰りたい」デスクに座りながら・・会議中に・・トイレで・・「もう帰りたい」「もう無理」そう思った (´;ω;`)時計を見る。まだ午前中。まだ午後。

支援者救急隊と申します。「支える人を、支える。」というキャッチフレーズで活動しています。主に部下からのハラスメントと介護をしているご家族のメンタルケアを中心にご相談をお受けしています。会社としても個人としてもSNSを利用したことがなく、世の中に情報を発信する経験は今までほとんど経験がありませんので、あまり上手な発信はできないかもしれませんが、皆さまにとって少しでも有益で、お気持ちに寄り添えるような発信を心がけて参ります。さて、私はこれまで「経営者」「管理職」また「家族の介護」という様々なスチュエーション（立場）を経験して来ました。そのような立場では、「部下」や「介護をされている人」に対する気遣いが常に求められ、知らず知らずにストレスが貯まってしまうことがありました。例えば、母の介護をしていた時は、認知症になる前の母を知る母の友人や在宅医療の関係者から、「もっとお母さんの面倒を見てあげて」と言われ、病状の悪化も手伝って一旦休職したところ「息子さん、お仕事してないの？」と言われてしまいました。（心では、あなたが認知症ですか？とツッコんでましたが…）自分なりに意思を持ってこの選択をしたのですが、自分の選択が誤っていたのではないかという気持ちにさえなりました。実は、私は介護の資格を持ち、関連業界で管理職として働いていたので、この手の相談は日々こなしていたのですが、自分が同じ立場に置かれてみると、これまで相談に来て下さった方々を同じような気持ちにさせていなかったか？とこれまでの自身の仕事ぶりを省みるようになりました。そして、教科書通りの説明では、介護をしている人の心は救えない。と悟り、こ

Rさん20歳　大学生 3連休だったので実家に帰っていました。目的は彼に会うこと。浮気なんてしてないよな、と探りを入れたのですが、なんと彼の家では彼が知らない女とセッ〇スの真っ最中。私はカンカンになりましたが、彼の「お前がいなくて寂しかったんだ」という発言に私も悪いかなって。そして、仕方ないので私も加わって3〇に。盛り上がっちゃって浮気相手も彼氏を呼んじゃって〇Pになってしまいました。私も彼以外の人とするのは初めてで興奮して夢中になってしまいました。今、帰りの長距離バスの中で反省してこの文を書いています。こんなの異常だし、もう別れた方がいいかな？こんばんは、サキです。 Rさん、まずは長距離バスの移動、本当にお疲れさま揺れるバスの中で、スマホの画面に向き合いながら、心の中のやり場のない思いを言葉にしてくれたこと、それだけで少しだけ深呼吸してほしいなって思います。 正直に言うとね、Rさんのメッセージを読んで、私は一瞬言葉を失ってしまいました。 普段、会社と家の往復ばかりで、休日は部屋で本を読んだりしている私には、Rさんが体験したことがあまりに「非日常」で、衝撃的だったから……。 「そんな、映画みたいなことが本当にあるんだ」って、戸惑ってしまったのが正直なところです。ごめんね、こんなに苦しい相談なのに、驚きの方が先に来てしまって。 でも、Rさんが今、「自分はどうかしているんじゃないか」って自分を責めているのを感じて、どうしても放っておけませんでした。 まず、彼の「君がいなくて寂しかった」という言葉。 これ、すごく切ないけれど、同時にとてもズルい言葉だなって思うんです。 もし私だったら…

復縁を成功させるためには、元彼の家族や友人を味方につけることが非常に重要です。彼らは、元彼の人となりをよく理解しており、あなたの印象を彼に伝える力を持っているからです。ここでは、具体的な方法を解説いたします。まず、冷却期間を置きましょう。焦りは禁物です。その間に、共通の友人を通じて、彼の近況を探りつつ、あなた自身の生活を充実させることが大切です。趣味に没頭したり、新しいスキルを習得したりすることで、魅力的な変化をアピールできます。次に、共通の友人との関係を大切にしましょう。悪口は絶対にNGです。むしろ、彼の良いところを褒めたり、感謝の気持ちを伝えたりすることで、あなたの印象を良くすることができます。彼らがあなたのことを応援してくれるようになれば、復縁への大きな後押しとなるでしょう。そして、機会があれば、元彼の家族に挨拶をするのも有効です。ただし、無理強いはせず、自然な流れを心掛けてください。手土産を持参したり、近況報告をしたりすることで、良好な関係を築くことができます。彼の家族があなたのことを好意的に思ってくれれば、彼もあなたのことを意識するようになるはずです。ただし、注意点もあります。それは、元彼の家族や友人に依存しすぎないことです。あくまで、復縁のサポート役として捉え、彼らにプレッシャーを与えないようにしましょう。主役はあくまであなたと元彼であり、最終的な決断は彼自身が行うことを忘れないでください。また、もし以前、彼の家族や友人に失礼なことをしてしまった経験があるなら、素直に謝罪することも重要です。過去の誤りを認め、誠意をもって謝罪することで、彼らの心を開くことができるかも

世の中には、こちらがどんな態度を取ろうと、何を言おうと、悪意を向けてくる人がいます。理屈じゃない。感情でもない。もうそれが、その人の生き方になっているんです。私も会社員時代に、そういう人と何人も出会ってきました。そのうちのある社員が、私の悪口をあちこちで言い回っていたんです。「あんなことを言っていたぞ」「大学も出てないのに」「偉そうにしている」正直、頭にきました。でも、真正面からぶつかったら相手の思うつぼ。そう思った私は、廊下であえば笑顔で声をかけたり、 相手の意見に賛同もしたり、飲み会にも誘ってみました。けど、相手は何も変わらなかった。何度おなじことをしても変わらなかった。そして私はっきり悟りました。”この相手には通じない”と。誠意もこちらの姿勢も全部ムダ。こういう相手は変わらない。関われば関わるほど、私の心が削られるだけ。その日から私は、戦わない。声かけもしない。 近づかない。必要最低限の付きあいだけしようと決めました。その後も悪口は相変わらず続きました。でも私の心は不思議と穏やかだったんです。そう、逃げることは負けじゃない。距離を取ることは弱さじゃない。自分の心を守るための立派な判断なんです。誰かの言葉や態度で傷つくことは、生きているとどうしてもありますよね。そんなとき、感情で返すか、受け流すか、それとも距離をとるか。攻撃されたときこそ、人としての本当の器が問われます。もし、あなたの近くに、悪意を向けてくる人がいたら、無理に関わらないでください。まずは一歩、距離を取ってみてくださいね。

ムチャぶりキャッチしたｗｗｗ ココナラユーザー様全員プラチナクラスに格上げしてみろ ( ´ ▽ ` )ﾉ　ﾊｰｲ頑張りまーす♪♪♪ ※　多分テレパシーがやかましかったｗｗｗ 記事化しようかどうしようか悩んで 御蔵入りにした話が何故か飛んでいる。 ほいで頭痛くなって本日は御昼寝の日だった。 真似してないですよ… ハンドルネームは本名のアナグラムで 今後の人生で占いでかなえたい願いは昔の友達に再会できたらいいな ということくらいだったので… ココナラユーザー様全員プラチナクラスに格上げしてみろ ☝　こういうムチャぶりは入試テストと同じで できるところからやる になる。 そんなの無理 となる場合 お金に負けるカルマを背負う。 理解できるけど自分には実現不可能に見える善 というのは実際は初級クラスの呪いなのですね。 あの方頭いいからこの文章の意味わかると思う。

管理栄養士の瀬戸アオイです。 育児が始まった直後は、正直なところ「余裕」という言葉とは程遠い毎日でした。 寝不足、慣れないリズム、思うように進まない家事。 それまで当たり前にできていた仕事も、頭では分かっていても手が動かない。 「今は育児に集中する時期なんだ」と自分に言い聞かせながらも、 社会とのつながりが薄れていくような、少しの不安も感じていました。 今回はそんな新米ママであり一人の女性として、育児や仕事について、お話します。慣れてきた頃、増え始めた仕事依頼そんな中、少しずつ生活リズムが整い、心にも余白が生まれてきた頃。 仕事の依頼をいただく機会が増えてきました。 記事を読んだ方から 「この視点が参考になった」 「ぜひ一緒に仕事をしたい」 そんな言葉をかけてもらえるのは、やはり素直に嬉しいものです。 一方で、ふと気づくと 「今日、子どもとちゃんと向き合えただろうか？」 そんな問いが頭をよぎる日もありました。 子どもと遊ぶ時は、全力で遊ぶ仕事も大切。 でも、子どもとの時間は“今”しかありません。 だから私は、 遊ぶと決めた時間は、仕事をしない と意識するようになりました。 スマホを置いて、一緒に笑う。 何でもない遊びに本気で付き合う。 短い時間でも、「ちゃんと向き合った」という実感があると、不思議と心が満たされます。 仕事は早起きして、自分の時間をつくるその代わりに工夫したのが、早起きです。 家族が起きる前の静かな時間は、 集中して仕事ができる貴重なひととき。 朝起きて一杯の白湯を飲み、エアロバイクを漕ぎながらnote記事をまとめるのが私の日課です。 ・頭が冴えている ・中断さ

そんな気持ちを抱えたまま、がんばっていませんか🕊こんにちは　美結(Miyu)です。理由ははっきりしないけれど、なんとなく苦しい。気持ちが重たい。言葉にしようとすると、余計に分からなくなる。そんな状態のまま、毎日をがんばっている方は少なくありません。「ちゃんとしなきゃ」「前を向かなきゃ」そう思えない自分を、責めてしまうこともあるかもしれません。でも、言葉にならないモヤモヤや違和感は、心が出している大切なサインです。無理に整理しなくていい。答えを出さなくていい。今すぐ変わらなくていい。ただ、「そう感じているんだね」と、今の自分のそばにいてあげること。それだけで、心は少しずつ落ち着いていきます。寄り添うというのは、解決することではなく、急がせず、一緒にいること。言葉にならないままでも、大丈夫です。今のあなたの状態のままで、ここにいていい。もし、「ひとりで抱えるのが少しつらいな」と感じる日があれば、言葉にならないままでも大丈夫なので、そっとお話を聞かせてください。🌸ここまでお読みいただきありがとうございました🌸

新しい年のはじまりに、kanaiプレートアートを描いてみました♪kanaiプレートアートは、オリジナルカード50枚と基本のプレートを選び、自由に描いていくお絵描きセラピーです。アートを通して右脳に働きかけ、潜在意識にアプローチすることで固定概念をゆるめ、アウトプットを促します。その結果、✨願望達成のための行動力が高まり✨メンタルトレーニング効果も期待できるといわれています。絵が苦手でも大丈夫。子どもから大人まで、誰でも気軽に描けるのも魅力です♪⸻🌱今回のテーマ『新しい状況と調和し、自分らしい仕事を作り出す』問題が起きたとしても、自分自身の軸をしっかり持っていれば動じない。チャレンジしよう。克服しよう。物事は、受け取り方ひとつで「喜び」にも「ギフト」にも変わります。愛ある行動を選びながら、まずはやってみる。そして、次へ✨⸻新しい流れの中で、自分らしさを大切にしながら進んでいきたいですね🌈読んでくださったあなたにとっても、何かのヒントや後押しになりますように💫

多くの人が壁の装飾品やアクセサリーとして目にしたことがある「馬蹄（ばてい）」。これが幸運のお守りであることは広く知られています。四つ葉のクローバーと同じく、馬蹄の幸運の物語は、古くはアイルランドの民間伝承にまで遡ります。その具体的な由来や、隠された意味を知る人は意外と少ないかもしれません。悪魔を打ち負かした聖人の伝説が起源馬蹄が幸運のお守りとされる有名な由来は、西暦959年のイギリスに遡る、聖ダンスタンの物語です。後にカンタベリー大司教となるダンスタンは、もともと腕利きの「鍛冶師」でした。彼の仕事場には、彼を誘惑しようと悪魔が何度も訪れたと言います。ある時、悪魔は美しい女性に化けてダンスタンを誘惑しようとしましたが、ドレスの下からのぞく「割れたひづめ」を見逃さなかったダンスタンは、真っ赤に焼けたトングで悪魔の鼻を掴み、追い払いました。それでも諦めない悪魔は、今度は「自分の馬の蹄鉄を打ち替えてほしい」と頼みに来ました。正体を見抜いていたダンスタンは、馬ではなく、悪魔自身のひづめに直接、焼けた蹄鉄を力一杯、打ち付けたのです。あまりの激痛に苦しみ叫ぶ悪魔に、ダンスタンは「一つの約束」をさせました。「馬蹄が戸口に掲げられた家には、決して入らない」と。この伝説から、馬蹄は悪霊や悪魔を遠ざける「魔除け」として信じられるようになりました。幸運を招くか、分けるかは「向き」で決まる馬蹄がもたらす幸運は、その飾り方一つでも意味が大きく変わってきます。• 上向き（U字型）この向きで飾ると、馬蹄が「器」の役割を果たし、空から降ってくる幸運を受け止め、溜め込んでくれると信じられています。家の中に幸運を満

初めて賃貸住宅を借りた時、契約書の内容について理解するどころか、まったく読まずに契約してました！今思うと恐ろしい・・。どーも、Ponchaです('ω')不動産購入や賃貸を借りる時必ず契約書の取り交わしを行います。契約時には、不動産の契約書以外に重要事項説明書の読み合わせを行います。ちなみに重要事項説明書が何かについては、下記の記事を参考にどうぞ不動産契約、重要事項説明書と契約書の違いって！？～重要事項説明書に記載する内容とは～不動産の契約前に説明が必要な書類～不動産取引における重要事項説明書って！？～不動産の契約書については、その前に読み合わせを行う重要事項説明書の内容と重複してくる箇所がかなり多くあります。そのため、不動産の契約を行う場合、重要事項説明書で一通り説明したので～という流れで契約書の内容については、割愛されて読まれることが多いです。さらに割愛して説明を受けるため、結構話半分で聞いている人が多いんです。しかし、不動産契約における重要事項説明書不動産の契約書では記載しなければいけない内容が異なります。つまり、契約書も重要出すよーってお話です！ということで今回は【不動産取引】売買契約書と重要事項説明書（重説）の違い｜契約書にしか書かれない内容をプロが解説というテーマでお話ししたいと思います！契約書の内容って、正直難しい言葉しか出てこないからそれだけでアレルギーという方も多いと思います。ですので、今回は難しい言葉は抜きにして不動産の契約書はこんなことが書いてありますよ～という感じで、かみ砕いて説明していきます。不動産の契約書は売買賃貸譲渡などがありますが、今回は不動産の売

こんにちは、飴の傘（あめのかさ）と申します。子育て中のママイラストレーターです。皆さん、今日はついに大晦日ですね。今年ももう終わるのか〜と少し寂しいような気持ちです(｡-_-｡)今年にココナラを初めてご依頼もいただいたり、ブログを読んでいただいたり本当にありがたくも楽しい一年でした♪来年も皆様と一緒に楽しくココナラをしていけたらと思います。また来年もよろしくお願いいたします！最後まで記事を読んでくださってありがとうございました！よろしければ♡で応援お願いします♪〜最後に宣伝〜可愛いミニキャラや似顔絵アイコンお描きします！丁寧に対応いたしますので初めての注文でも安心です。あなたの気持ちもイラストに込めて制作します。

はじめに2025/12/16 tbcラジオ（tbc東北放送）の『GoGoはみみこい ラジオな気分』の子育て相談コーナーを聞いていて、  「悪くない回答なのに、どこか噛み合っていない」そんな違和感が残った。今回取り上げるのは、  成果主義・キャリア志向の環境で働いてきた親が、  子育てを「非生産的」と感じてしまう、という相談だ。相談者の相談内容はとても整理されていて、  自分の状態も、価値観の由来も、すでにかなり言語化されている。  にもかかわらず、回答はどこか**別の方向**へ進んでいった。この記事では、- 相談内容（フェイク入り再構成）- 専門家の回答（フェイク入り再構成）- どこがズレていたのか- もし別のアプローチを取るなら何があり得たかを整理したうえで、  最後に **「子育てケアプラン」という考え方** を提案したい。これは誰かを批判する記事ではない。  「相談の段階」と「回答の型」が噛み合わなかった一例として、  構造的に見てみよう、という試みである。相談内容（フェイクを入れた再構成）私は配偶者とともに、20代を通して成果主義の職場で働いてきました。  業務の成果は明確に評価され、空き時間は論文を読んだり語学を学んだりと、  「自己投資＝成長」という価値観の中で生活してきました。現在、1歳半になる子どもがいます。  子どもが生まれてから生活は一変し、  平日も休日も、ほとんどのエネルギーを子どもとの時間に使っています。具体的には、  同じ絵本を何度も読む、  公園で遊び相手になる、  危険がないか見守る、  そうした時間の繰り返しです。頭では、この時間が子どもにとっ

私は21日間の起床サポートを提供していますが、正直に言います。全員が理想の朝習慣を身につけられるわけではありません。 「えっ、そんなこと言っていいの？」と思われるかもしれません。でも、これが現実です。 なぜ身につかないことがあるのか 「生活習慣を見直しましょう」 誰もが一度は聞いたことがある言葉です。そして多くの人が「そうだよね」と納得します。 でも、実際に何を・どう変えるかまで考える人は少ないんです。 それ自体は悪いことではありません。だからこそ医者がいて、専門家がいます。自分で全部考える必要はないんです。 ただ、気をつけるべきことがあります。 有名人が「これで朝起きられるようになった！」と言っているから信じる。開運グッズを持っているから運気が上がると思う。これらは似ています。 気分転換にはなるかもしれません。「病は気から」と言うように、悪くはないかもしれません。 でも、根本的な原因は潰せていないんです。 朝起きられない原因は、腸内環境かもしれない。光の環境かもしれない。ストレスかもしれない。睡眠の質かもしれない。 さらに、遺伝的な要因も影響します。睡眠の傾向（朝型・夜型）は、約56%が遺伝で決まると言われています。もともと夜型の体質の人が、無理に朝5時起きを目指しても、うまくいかないことがあります。 生活環境も無視できません。夜勤がある仕事、小さな子どもがいる家庭、騒音の多い住環境。 原因は一つではなく、複雑に絡み合っています。だから、「これさえやれば」という単純な答えはないんです。 「記録とか無理」「完璧主義で続かない」という人でも大丈夫 ここまで読んで、「やっぱり自分に

会えない時間…それは、復縁を願うあなたにとって、試練であると同時に、大きなチャンスでもあります。物理的な距離は、心の距離を広げることもあれば、逆に、相手への想いを再燃させる起爆剤にもなり得るのです。まず、大切なのは、焦らないこと。冷却期間は、相手が冷静になり、あなたとの関係を客観的に見つめ直すための時間です。無理に連絡を取ろうとしたり、共通の友人に探りを入れたりするのは逆効果。グッと我慢して、自分磨きに専念しましょう。外見だけでなく、内面を磨くことが重要です。以前の恋愛で、相手が不満に思っていた点を改善する努力をしましょう。例えば、時間にルーズだったのなら、スケジュール管理を徹底したり、ネガティブな発言が多かったのなら、意識的にポジティブな言葉を使うように心がけたり。そうした変化は、会った時に必ず相手に伝わります。また、SNSの使い方にも注意が必要です。充実した日々を送っている様子を発信するのも良いですが、露骨なアピールは避けましょう。「私は変わったんだ」と匂わせる程度が効果的です。ポイントは、「無理をしていない自然体な姿」を見せること。そして、最も重要なのは、自己肯定感を高めることです。「どうせ私なんか…」というネガティブな気持ちは、相手にも伝わります。趣味に没頭したり、新しいスキルを学んだりすることで、自分自身に自信を持ちましょう。冷却期間が明けた後、連絡を取る際には、以前の恋愛の話を持ち出すのは避けましょう。「最近どうしてる？」といった軽い挨拶から始め、相手の反応を見ながら、徐々に距離を縮めていくのが理想的です。もし、相手から連絡が来た場合は、すぐに返信するのではなく、少

いろいろな流れで動画編集まで再開することになったまぁ、養父の影響で人生初期のクリエイションはムービーである。 いろいろな種類のカメラを持っている人だったので シナリオを書いたり小道具を作ったりして 親子のコミュニケーションで動画作りをしていたのは 懐かしい思い出だ。 景品も御約束通り取るには取ってきた。 御正月の御馳走は少なくするといわれた。 ⤵⤵ アゲ鑑定なしか。 つまんないだろ。 ギャンブラーの感情システムってどうなってるのだろ。 ポーカーフェイスから心理戦から インチキからデスマッチから なんかもう無茶苦茶しかわからないのである。 何かちょっと昔幽閉されている王様のところに 身体に蜜を塗って面会にいく御妃様の話があったと思うが そんな感じだろうか。 ここはもう今世と来世のはざまでいいのではないだろうか。 ちなみにこの未成仏ゾーンの駆け引きのことを 陰陽師では友引という。 仲がいい方に友達を取られてしまう恐怖の駆け引きのことで 強く抱きしめることができると助けられるといわれている。 抱きしめることが難しい相手の場合は服をプレゼントする。 １回は助かったよノシ 小さい方が仲いいから大きい方は御姉様に。 つづらと同じよ(*´艸`*)

「お店で見た時はちょうどいいサイズに見えたのに、家に届いたら巨大すぎて部屋が狭くなった…」 「気に入って買ったソファだけど、実際に置いたらドアが開けにくくなった…」家具選びで、こんな「失敗」をした経験はありませんか？決して安い買い物ではない家具。返品も大変ですし、何より毎日目にするものだからこそ、後悔したくないですよね。 実は、こうした失敗のほとんどは、「購入前のシミュレーション（配置図作成）」をサボってしまうことが原因なんです。今回は、なぜ頭の中のイメージだけで家具を買うと失敗するのか、プロの視点から解説します。1. 「家具屋さんのマジック」にかかっているから家具店やショールームは、一般的な住宅よりも天井が高く、通路も広く作られています。 この広い空間に置かれていると、大きな家具でも「意外とコンパクトだな」と脳が錯覚してしまうのです。これを「なんとなく入りそう」という感覚で持ち帰ると、日本の一般的な天井高（約2.4m）の部屋に入れた瞬間、「壁のような圧迫感」に襲われることになります。 数字（寸法）だけで判断するのではなく、「部屋全体のバランスの中でどう見えるか」を確認する必要があります。2. 「生活動線」を忘れているから家具を置くときは、「家具そのもののサイズ」だけでなく、「人が通るスペース」を確保しなければなりません。ダイニングチェアを引いて座るのに必要なスペース（約60cm〜）人が横歩きせずに通れる通路幅（約60cm〜）クローゼットやドアが開閉できるスペースこれらは、平面図や3Dパースで配置してみないと、なかなか気づけない「見えない壁」です。 「置けたけど、生活しづらい部

Q、PCの値段が２０２７年には爆上がりして、庶民には新品PCが買えなくなる可能性があるようですが、本当でしょうか？A、結論から言うと、「2０２７年に新品PCが庶民には買えなくなるほど爆上がりする」可能性はゼロではないが、かなり誇張された見方です。ただし、一部の条件が重なると“体感的に高くなる”可能性は十分あります。整理して説明しますね。なぜ「PC価格が爆上がりする」と言われるのか① AI需要による半導体争奪戦NVIDIA・AMD・Intelの最先端半導体は👉 AIデータセンター向けが最優先特に・GPU・高性能CPU・高速メモリが企業向けに回りやすい➡ ハイエンドPCは値上がりしやすい② 円安が続く限り、日本は不利・日本のPCはほぼ輸入円安が続けば・本体価格・パーツ価格・修理費すべて上昇➡ 同じ性能でも「前より高い」と感じやすい③ Windows 10終了（2025年10月）企業・自治体が一斉にPC更新一時的に・新品PC需要増・中古PC需要も増➡ 2025〜2026年にかけて一時的な価格上昇はあり得るただし「庶民が新品を買えなくなる」は現実的ではない理由①：メーカーは“売れない価格”にはしないLenovo、HP、DELL、ASUS などは👉 必ずエントリーモデルを出す10万円以下ゾーンは死守されやすい理由②：性能の頭打ち・Web・動画・Office用途ならすでに性能は十分昔のように・「新OS＝高性能必須」ではない➡ 安いPCでも実用上は困らない理由③：中古・整備済PC市場が強い・企業リース落ち・Windows 11対応中古・保証付き整備済PC➡ 新品にこだわらなければ選択肢は豊富

ひろ｜ウェルネスコンサルタントです。今日はちょっと厳しめに言います——「無駄な努力で体を壊すな。夜勤で自転車こいで大阪に行ってる場合じゃない」という話を、ダイエット／健康の観点であなた（特にストレスの強い医療従事者）に届けます。自転車で大阪へ行くな — その努力、正しい方向ですか？あなたは毎日忙しい。シフト、急患、家族、書類。だからこそ「短時間で効く」「習慣化しやすい」方法に頼りたくなります。でも、多くの人がやっているのは――本当は非効率で、むしろ逆効果になり得る“自転車漕ぎ”です。たとえば――毎日ハードな有酸素だけを詰め込み、筋肉が削られる極端な食事制限でリバウンドしやすい体質に変わる無理して自己流でやり方を続け、呼吸・睡眠・自律神経が乱れるこれらはまさに「大阪へ自転車で向かっている」状況です。時間も体力も失います。しかもチームにも迷惑をかける。医療現場のあなたにだけ話す、本当の近道（新幹線）とは？結論を先に言います——最短で“痩せる・調子が良くなる”人は、やり方を変える人。努力量を増やす前に、優先順位と手段を変えてください。特に医療従事者にはこれが効きます。以下は、現場で効く「新幹線」の処方箋です。1) 最初の30分ルール（新しい仕事・新しい習慣はまず相談する）新しい健康法やトレーニングプランを始めるとき、最初の30分で誰かに見せる・聞く。理由：迷走を防ぎ、遠回りを減らせる。忙しいあなたほど、最初に「確認」を入れてください。実践：休憩時間に「今日これ試そうと思うんだけど合ってますか？」と先輩か専門家に聞く。SlackやLINEで写真と一言でOK。2) 「量」より「質×タイミ

冷却期間を「最強の自分」に変える方法冷却期間は、ただ時間を持て余す期間ではありません。むしろ、復縁を成功させるための、非常に重要な準備期間なのです。この期間を最大限に活用し、「最強の自分」へと変貌を遂げることで、復縁の可能性を飛躍的に高めることができるのです。まず、冷却期間の目的を再確認しましょう。それは、相手の気持ちを落ち着かせ、あなたへのマイナスイメージを薄れさせること。そして、あなた自身が冷静になり、客観的に関係を見つめ直すことです。焦りは禁物。復縁を成功させるためには、戦略的な行動が必要不可欠です。では、具体的に何をすれば良いのでしょうか？1. 自分磨きに徹底的に注力する：外見はもちろん、内面も磨き上げましょう。新しい趣味に挑戦したり、スキルアップのための勉強をしたり、資格取得を目指したりするのも良いでしょう。運動をして体を引き締めたり、ファッションセンスを磨いたりするのも効果的です。外見が変われば自信がつき、内面が充実すれば魅力的な人間になれます。2. 過去の反省と改善：冷静に関係を振り返り、別れの原因となった自分の欠点や問題点を洗い出しましょう。そして、それらを改善するために努力することが重要です。例えば、わがままだったのなら相手への思いやりを意識したり、束縛が強すぎたのなら相手の自由を尊重したりするなど、具体的な行動に移しましょう。3. 連絡は控える：冷却期間中は、原則として相手への連絡は控えるべきです。しかし、誕生日や特別なイベントなど、どうしても連絡したい場合は、短く、簡潔に、相手を気遣うメッセージを送りましょう。ただし、返信を期待してはいけません。4. 周囲

気づいたら、もう年末。 「今年もあっという間だったな…」 そんなふうに感じていませんか？ 仕事、家のこと、人間関係。 毎日やることに追われて、 自分の気持ちをちゃんと感じる時間って、 実はほとんどなかったりします。向き合わないまま、また1年が始まる不安・恋愛も仕事も、なんとなくモヤモヤしたまま ・頑張っているのに、満たされない ・本当は変わりたいけど、考える余裕がない そう思いながらも、 忙しさに流されて、 気づけばまた新しい年が始まってしまう。 でもそのモヤモヤ、 あなたがダメだからじゃありません。 変われない理由は「潜在意識」にある私たちは、 無意識の思い込み（潜在意識）に 行動も選択も影響されています。 ・どうせ私なんて ・頑張らないと認められない ・我慢するのが当たり前 こうした思考は、 意識しないまま恋愛にも仕事にも影響し、 同じパターンを繰り返す原因になります。 年末年始は、潜在意識を書き換えるチャンス年末年始は、 ✔ 周囲が静かになる ✔ スケジュールに少し余白ができる ✔ 心が内側に向きやすい **1年でいちばん「自分と向き合いやすい時期」**です。 だからこそ、 このタイミングで一度立ち止まり、 心の中を整理してみませんか？？自分と向き合う時間を取ることは、 甘えでも、逃げでもありません。 むしろ、 これからの人生を大切に生きるための 必要な時間です。 年末年始の少し空いた時間を使って、 「私はどう生きたい？」 その問いに、やさしく向き合ってみませんか？

「答えはわかったはずなのに、なぜか動けない」そんな経験、ありませんか。占いでも、相談でも、「その方向で大丈夫ですよ」「もう進んでいいですよ」そう言われたのに、なぜか体が前に出ない。頭では理解しているのに、心がついてこない。その“ズレ”がある限り、どんなに正しい答えをもらっても、人は動けません。動けない理由は「答え」ではないところにある。動けない人は、実はもう十分すぎるほど考えています。足りないのは「答え」ではなく、心と感情の整理です。・本当は何が怖いのか・どこで自分を責めているのか・誰の期待を背負っているのか・今、無理をしていないかこの“もう一つの整理”ができていないと、心は置き去りのまま。置き去りの心は、どんな答えよりも強くあなたを止めます。整うと、選択は自然に軽くなる不思議なことに、心が静かに整うと、「やる・やらない」「進む・止まる」どちらを選んでも、後悔しにくくなります。無理に勇気を出さなくても、“今ならできる”という感覚が戻ってきます。これは、あなたの中の 自己愛と自己信頼が回復したサイン です。答えを探し続けなくていいですよ。もし今、答えを探し続けて疲れているなら必要なのは新しい答えではなく、“整える時間”  なのかもしれません。立ち止まることは後退ではありません。整えることで、人生の流れは自然に動き出します。今のあなたが動けないのは、弱いからじゃないあなたの心が、「ちょっと待って」と言っているだけ。その声を無視して進む必要はありません。整えば、動けます。整えば、選べます。整えば、人生は軽くなります。心が追いつくための“整える時間”をつくりませんか？もし今、「答えはあ

 ●暖色系（元気が欲しい時に）赤（レッド） 「エネルギー・決断力」 アドレナリンの分泌を促し、やる気を出させる色。ここ一番の勝負時や、体感温度を上げたい時に。オレンジ 「社交性・食欲増進」 親しみやすさを生む色。人との会話を弾ませたい時や、胃腸の働きを良くして美味しくご飯を食べたい時に。黄色（イエロー）「希望・好奇心」 左脳を刺激し、頭の回転を速める色。新しいアイデアが欲しい時や、とにかく明るい気分になりたい時に。●寒色・中性色系（落ち着きたい時に）青（ブルー） 「集中・鎮静」 副交感神経を優位にし、心を落ち着かせる色。仕事に集中したい時や、イライラを抑えたい時に。緑（グリーン） 「安らぎ・健康」 目の疲れを癒やし、リラックスさせる色。心身のバランスを整えたい時や、疲労回復したい時に。紫（パープル） 「癒やし・直感」 精神的な回復を促す色。芸術的な感性を高めたい時や、深い眠りにつきたい時に。●その他（リセット・調整に）ピンク 「優しさ・若返り」 攻撃的な感情を消し、穏やかにする色。肌をきれいに見せたい時や、恋愛運を上げたい時に。白（ホワイト） 「浄化・再出発」 気分を一新する色。過去をリセットして、新しいことを始めたい時に。黒（ブラック） 「威厳・遮断」 強さを感じさせる色。自分を守りたい時や、プロフェッショナルに見せたい時に。みなさんいかがでしょうか。日常に彩を取り入れ、気持ち良い明日を迎えましょう。

最近、ふと立ち止まって思うことがあります。そして、オフィスでも、よく聞く話があります。「私、ちゃんと進めてるのかな？」「僕、全然進めていません」って。副業を始めて、しばらく経つけど、思っていたほど成果が出ていない気がする。他の人が副業で稼ぎ始めたり、サイトに出品していたり、オフ会で堂々と話しているのを見ると、正直、少し焦る。でもね、、、それでも、あなたは着実に進んでいますたとえ今、思うようなスピードじゃなくても。たとえ、数字として目に見える成果が出ていなくても。確実に“変化”は起きているんです。■ 「副業を始めてから、何か変わった？」と聞かれたらもし誰かにそう聞かれたら、あなたは何と答えますか？「うーん、まだ稼げてないし…」そんなふうに感じるかもしれません。でも、ちょっと思い出してみてください。・ライブを聞いた日・宿題リストを少し進めた日・知らずにボッタくりに遭わずに済んだ日・いろいろ読んで、自分の価値観を考え直した日これ、全部「進んでいる日」です。特に「ボッタくりに遭わずに済んだ」なんて、一見マイナスを避けただけのように見えるけど、実はそれこそがリベの学びの成果なんですよね。知識を得たからこそ、守れたお金がある。情報を知っていたからこそ、冷静に判断できた。行動は変わっていなくても、選択の質が変わっている。それは、立派な前進です。■ 私自身も、焦っていた時期があった実は、僕もそうでした。副業を始めた当初は、「よし、半年で副業月5万円！」と意気込んでいたんです。でも現実は、そんなにうまくいかない。記事を書いても反応が少ないし、メルカリの売上も微々たるもの。「あの人はもう収益化して