理由は分からないけどつらい…

そんな気持ちを抱えたまま、がんばっていませんか

🕊こんにちは　美結(Miyu)です。

理由ははっきりしないけれど、

なんとなく苦しい。

気持ちが重たい。

言葉にしようとすると、余計に分からなくなる。

そんな状態のまま、

毎日をがんばっている方は少なくありません。

「ちゃんとしなきゃ」

「前を向かなきゃ」

そう思えない自分を、責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、

言葉にならないモヤモヤや違和感は、

心が出している大切なサインです。

無理に整理しなくていい。

答えを出さなくていい。

今すぐ変わらなくていい。

ただ、

「そう感じているんだね」

と、今の自分のそばにいてあげること。

それだけで、心は少しずつ落ち着いていきます。

寄り添うというのは、

解決することではなく、

急がせず、一緒にいること。

言葉にならないままでも、大丈夫です。

今のあなたの状態のままで、ここにいていい。

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もし、「ひとりで抱えるのが少しつらいな」

と感じる日があれば、

言葉にならないままでも大丈夫なので、

そっとお話を聞かせてください。

🌸ここまでお読みいただきありがとうございました🌸