何をすればいいか分からない時、無理に答えを出さなくていい

【がんばれない日も、ちゃんと意味がある】

🕊こんにちは美結(Miyu)です。

何をすればいいのか分からない時。

考えようとすればするほど、

頭の中が散らかってしまうことがあります。

前に進みたい気持ちはあるのに、

どこへ向かえばいいのか見えなくて、

ただ立ち止まってしまうような感覚。

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そんな時に、

無理に答えを出そうとしなくていいと、

私は思っています。

がんばれない日も、

ちゃんと意味がある。

動けない日や、

何もしたくない日も、

それは止まっているのではなく、

内側で何かが整おうとしている時間なのかもしれません。

気持ちが揺れている時に必要なのは、

正解や結論よりも、

自分を包み込む時間なのだと思います。

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何も決めなくていい。

前向きにならなくていい。

「今の自分は、こう感じているんだな」と

そっと気づいてあげるだけでいい。

ただ、その「気づく」ことさえ

ひとりでは難しい時もあります。

気持ちが絡まって、

どこから触れていいか分からない時。

考えようとすると、かえって疲れてしまう時。

そんな時は、

今日は何もしなくて大丈夫です。

無理に整えなくても、

無理に言葉にしなくてもいい。

ただ呼吸をして、

ここにいる自分を否定しないでいてください。

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がんばれない日は

何かができなかった日ではありません。

外に向かって進めなくても、

あなたの内側では、

ちゃんと呼吸が整えられている日です。

何も決められなくてもいい。

答えが出なくてもいい。

今日はただ、

「ここまでよくやってきた」と

自分に言ってあげてください。

また動けそうな時に。

また考えたくなった時に。

ここに戻ってきてもらえたら嬉しいです。

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もし、「ひとりで抱えるのが少しつらいな」

と感じる日があれば、

言葉にならないままでも大丈夫なので、

そっとお話を聞かせてください。

🌸ここまでお読みいただきありがとうございました♡

美結(Miyu)