人間関係に疲れた時

どうもー多聞でーす(^^♪

今日は人間関係に疲れた時の対処法を僕なりに考えてみました。

人間関係は、人生を豊かにしてくれる一方で、心をすり減らす原因にもなると思います。　

実際そのことが原因で僕は休職した過去があります。

「気をつかい過ぎているな」「相手の言葉が気になる」

そんな時は、無理に頑張る必要はありません。

大切なのは〃距離をとる勇気〃だと思います。

すべての人とわかり合う必要はありませんし、そんなことは無理です。

少し離れることで、気持ちは驚くほど楽になります。

次に〃自分の本音を〃認めてあげることです。

「嫌だな」「疲れたな」と感じるのは自然なこと。

それを否定せず、それでも仕事や学校に行っている自分を「よく頑張ってる」と褒めてあげることが大切です。

そして〃一人の時間〃を意識的につくることも大切です。

好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る、何も考えず過ごす(僕はこれが一番ストレス発散できます(^^))

人間関係に正解はないと思います。

だから、まず自分を守ることが最優先です。

疲れた時は「頑張る」より「休む」

それが、長く人と関わっていくための一番のコツだと思います。

ということでおしまい(^^♪