ライフスタイル（216ページ目）

ココナラの旅人様、ご訪問ありがとうございます。前回のネコ１コマ漫画は一応終わりまして、今回は短い日記（雑記）です。このところメールを大量に整理整頓、削除しています。でも、思いがけず、おまけ効果として「心も整っていく」感覚を味わってます。古いメールのタイトルやらを見ていると、その頃の事がほんのり（場合によっては辛くない程度に）思い出されて次のメールへと意識が移っていきます。こうして整理整頓していった先に自分の新しい流れがやってくるのでは…と期待してますが、そううまくいくかな…？ある程度整ったらココナラ（コンテンツマーケット）ももっと手を入れていきたいなと思ってます。今回は以上です！お気軽に♥️していただけると励みになります。ではではこれを見てくださった皆さんにも良いことがありますように✨

終身保険は、よくこう説明されます。「貯金代わりになります」「解約すれば戻ってきます」「銀行より利回りがいいです」どれも、一部は事実です。しかし、それは本当に“貯金”なのでしょうか。■ 貯金との決定的な違い貯金は、入れた金額がそのまま残ります。途中で引き出しても、大きく減ることはありません。一方、終身保険は、加入初期に解約すると大きく元本割れする設計が一般的です。ここが最初の違いです。■ 「戻る」の意味終身保険は、長期間継続すれば解約返戻金が増えていきます。しかし、それは“時間を縛る”ことで成り立つ設計です。途中でやめる前提では作られていません。■ 利回りという言葉終身保険は、利回りが良いと言われることがあります。ただし、それは長期前提の数字。10年、20年、30年。その間、資金は固定されます。この条件を理解しているかどうかで、評価は変わります。■ 終身は悪い商品かいいえ。終身保険は、　　・強制的に積み立てたい方　　・途中で使う予定のない資金　　・相続対策目的には合理的な場合があります。ただし、「貯金と同じ」と考えると設計を誤る可能性があります。■ 第1話の結論終身保険は、貯金ではありません。保険機能を持った長期固定型の金融商品です。違いを理解して選ぶ。それだけで結果は変わります。保険契約の不安を一緒に整理します▶ 終身保険の設計に不安のある方はこちら

宿命に負担をかけず願いを叶える新しい選択です。「願いを叶えたい」「現実を変えたい」そう思ったとき、多くの方が引き寄せ・祈願・ヒーリングなど様々な方法を探します。ですが実は――願いの叶え方によってはカルマ（反動）を作ってしまうことがあります。そこで注目されているのが**NONAKA氏の「自然呪術」**です。⸻■ カルマを作る願望実現の問題点一般的なエネルギーワークや強い意図の願望実現は、 • 無理に現実を動かす • 本来の流れをねじ曲げる • 他者や運命に影響を与えるこうした作用が起こる場合があります。その結果、 • 後から反動が来る • 人間関係が崩れる • 運気が不安定になる • 別の問題が発生するこれは「カルマ（負債）」として残り、宿命に負担をかける状態になります。⸻■ 自然呪術は「カルマを作らない技法」自然呪術の最大の特徴は●無理に現実を動かさない●宿命の流れを尊重する●自然な変化だけを起こすという点です。例えるなら、❌ 無理に川の流れを変える→ 反動が出る⭕ 川の流れに沿って舟を進める→ 無理がない自然呪術はこの「流れに沿う技術」です。⸻■ 宿命に負担をかけないことが重要な理由運命には「許容量」があります。無理な願望実現はその容量を圧迫します。すると、 • 叶ったのに苦しくなる • 得たものを失う • 状況が長続きしないという現象が起きます。自然呪術は逆に、⇒ 宿命の許容量内で変化⇒維持できる現実だけを作る⇒安定して続く結果をもたらします。⸻■ こんな方に選ばれています・安全に願いを叶えたい・反動が怖い・運気を崩したくない・自然に現実を変えたい・精神的負担なく変化したい

外貨建て保険は、増える商品。そう説明されることが多いようです。しかし、本当に「増える」のでしょうか。その前に、最初にいくら差し引かれているか。ここを見たことはありますか。■ スタート時点の現実外貨建て保険には、　　・保険関係費用　　・為替手数料　　・販売コスト　　・運用管理費が含まれています。もちろん、商品だから当然です。問題は、これらが“先に引かれている”ことです。つまり、スタート時点で元本は100％ではない。最初から、マイナスから始まる設計も多いのです。■ 「10年で元本超え」の意味営業トークでよく聞く言葉。「10年で元本を超えます」これは事実かもしれないのですが…しかし、10年かけて、ようやく“元に戻る”という意味でもあります。その間に、為替が動く。ここを忘れると、イメージと現実がズレてしまいます。■ 手数料は悪か？違います。手数料は必要。問題は、どれくらい引かれているかを理解しているかどうかです。「ドルだから増える」この言葉だけで契約すると、構造を見落とします。外貨建ては、為替リスクに加えてコストも背負う商品です。だからこそ、“期待”ではなく“設計”で選ぶものです。■ 本当に向いている人　　・長期保有前提　　・途中解約の可能性が低い　　・為替変動を受け入れられる　　・手数料を理解しているこの条件を満たすなら、選択肢。そうでなければ、一度、立ち止まる。それだけでいい。■ 次回予告次回は、「円高解約の現実」ドルでは増えているのに、円では減る。なぜ“解約時”が一番危険なのか。外貨建ては、見えないコストの話。一度、整理しませんか。保険契約の不安を一緒に整理します保険の契約書・説

ここまで、学資保険の構造を見てきました。・返戻率・払込期間・途中解約・インフレどれも事実です。では、学資保険は不要なのでしょうか。答えは「人による」曖昧に聞こえるかもしれません。しかし、これが本質です。学資保険は、　　・強制的に積み立てたい人　　・リスクを取りたくない人　　・使い道を固定したい人には向いています。向いていない人もいる　　・資金を柔軟に動かしたい　　・投資で増やす選択肢がある　　・流動性を優先したいこの場合、他の方法の方が合理的なこともあります。強めに言うなら「みんな入っているから」この理由で入る商品ではありません。教育費は大きなお金。だからこそ、“安心そうに見える”だけで決めるべきではない。本当の安心とは・必要額を把握する・時期を把握する・複数の手段を比較する・続けられる設計にするこの整理ができたとき、はじめて「安心」と言えます。シリーズの結論学資保険は悪ではありません。ただし、思考停止のまま入ると後悔する可能性がある。選ぶのは自由。でも、理解してから選ぶ。それだけで結果は変わります。教育費は「なんとなく」で決めるには重すぎます。一度、整理しませんか。保険契約の不安を一緒に整理します▶ 学資保険の設計に不安のある方はこちら

ハルです (^*^)未経験の業界に転職したい。でも、不安で仕方ない。そんなふうに悩んでいるあなたへ。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––未経験の業界に挑戦してみたい今の業界、もう飽きた。何年も同じような仕事をしてきた。このまま、この業界にいても、未来が見えない。だから、未経験の業界に挑戦してみたい。新しいことを始めてみたい。違う世界を見てみたい。転職サイトを見る。興味のある業界の求人を見る。「こんな仕事、面白そうだな」って思う。「この業界、挑戦してみたいな」って思う。でも、すぐに不安になる。私、この業界の経験ない。知識もない。スキルもない。こんな私が、本当に転職できるんだろうか。こんな私を、採用してくれる会社があるんだろうか。不安になる。怖くなる。「やっぱり無理かな」って思う。––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––年齢がネックになる未経験の業界に転職したい。でも、もう30代。20代の頃ならまだよかった。でも、30代で未経験の業界に転職なんて、厳しいんじゃないか。求人を見ると、「未経験歓迎」って書いてある。でも、よく見ると、「20代活躍中」とも書いてある。ああ、やっぱり20代が欲しいんだ。30代の未経験者なんて、誰も欲しがらないんだ。そう思うと、応募する気がなくなる。年齢がネックになる。「今さら遅い」って思ってしまう。もっと早く決断すればよかった。20代のうちに転職すればよかった。今更、未経験の業界に飛び込むなんて、無謀なんじゃないか。そう思って、諦めそう

寝静まる深夜。 カタン。 バタン。 ガサガサ。 微かに、けれど確かに聞こえてくる音がある。 その音は、私には  「ここにいるよ」という声のように聞こえる。 私はいつも、眠っているはずなのに、眠れてはいない。 神経だけが、ずっと起きている。眠い目のまま、ベッドから起き上がり、 私は音のする方へ向かうどうか、そこにいてほしい。 どうか、生きていてほしい。 そんな祈りを、無意識に抱えながら。 今日は珍しく、友達の家に泊まりに行っている。彼女のいない夜。心のどこかで、ほっとしている自分がいる。いつも、あそこにいてほしいと願っているはずなのに。家の中は静かで、私はいつもより早く、ベッドに入っていた。かすかな物音に、耳を澄ますこともなく、何も考えずに、深い眠りに落ちることが許される日。そのとき、ようやく気づく。自分が、ずっと疲れていたことに。明日はどんな日になるのかを想像しながら、眠りに落ちたこの瞬間、私の一日は、ようやく終わる。母親という役を脱ぎ、透明になれる時間。そんな夜もある。そして、日々は続いていく。あなたには、ふと力を抜いていい時間はありますか？

おはようございます「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①学年末試験終了_お疲れ様 lunch ②セミナーのモニターをお願いできた ③hot yoga行けた 🪞ひとこと気づき 　動くと気持ちも整った 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： https://coconala.com/services/4016302電話相談：

骨格ウェーブ男子は「鍛え方」と「見せ方」で評価が逆転する骨格ウェーブの男性は、共通してこんな体の印象を持たれやすいです。上半身が薄く見えやすい肩幅が出にくいなで肩気味に見られる首が長く華奢に見えるこれをコンプレックスに感じている人は少なくありません。同じ骨格ウェーブとして言うと、その気持ちはかなりリアルです。ですが結論から言います。骨格ウェーブ男性は「肩まわりの作り込み」と「服の合わせ方」で、印象を大きく底上げできる体型です。無理に体重を増やす必要はありません。狙うべきは「サイズ」ではなくシルエットの立体感。ここにフォーカスしたトレーニングと着こなしを行えば、モテ度は十分に引き上げられます。この記事では、トレーナーの視点で、種目・回数・組み方・見せ方まで具体的に解説します。骨格ウェーブ男性が優先して鍛えるべき部位全身トレーニングは大前提として重要ですが、見た目の印象を早く変えるなら優先順位があります。優先度が高い順肩（横・後ろ）胸の上部背中の上部二の腕理由はシンプルで、ここが変わると「服を着た時のライン」が変わるからです。特に肩は、顔まわりの印象まで変えます。肩トレでなで肩と姿勢を良くする：三角筋を分割して攻める肩は「三角筋」という筋肉で、前・横・後ろの３方向に分かれています。骨格ウェーブ男性は日常生活で前側ばかり使いがちです。その結果、横が弱い → 肩幅が出ない後ろが弱い → 猫背印象になるだから鍛える順番は横 → 後ろ → 全体 が効率的です。種目① サイドレイズ：肩幅ラインを作る主力肩の横を作る中心種目です。見た目への影響度が最も高い種目と言ってもいい。正しい実施基準回数

復縁成功の鍵はココ！自分と向き合う覚悟復縁を望むあなたへ。まず最初にお伝えしたいのは、復縁は決して不可能ではないということです。しかし、闇雲に行動しても、残念ながら成功率は低いでしょう。復縁を成功させるためには、戦略的なアプローチが不可欠です。そして、その戦略の土台となるのが、徹底的な「自己分析」なのです。自己分析というと、少し難しく感じるかもしれません。「自分の良いところを見つける」といった自己肯定感を高めるだけの作業ではありません。復縁における自己分析は、もっと深く、客観的に自分自身を見つめ直す作業です。具体的には、まず、なぜ別れることになったのか、その原因を徹底的に分析します。表面的な理由だけでなく、潜在的な原因、例えば、コミュニケーション不足、価値観の相違、依存的な関係性、束縛、わがまま、嫉妬深さなど、目を背けたくなるような部分も含めて、洗いざらい書き出してみましょう。次に、その原因を作ってしまったのは、自分自身のどんな言動だったのかを掘り下げて考えます。感情的に相手を責めてしまったことはなかったか、相手の気持ちを理解しようと努めていたか、自分の意見ばかり主張していなかったか。過去の言動を冷静に振り返り、反省点を見つけることが重要です。そして、最も大切なことは、その反省点を踏まえて、今後どのように改善していくのか、具体的な行動計画を立てることです。「もう二度と〇〇しない」という決意だけでは不十分です。「〇〇しないために、具体的に△△をする」というように、具体的な行動に落とし込むことで、初めて変化が生まれます。自己分析は、辛く、時間のかかる作業かもしれません。しかし、この

【誘惑の甘い罠】 先日ヘルニアの治療に行って背中のツボ押し マッサージを受けたとき先生にドーナッツが 凄く大好きと話すと「貴方はこれ以上お菓子 食べると太るからドーナッツはダメ」と言い ドーナッツ禁止令が出てしまった ＿|￣|○ｶﾞｰﾝ… それ処かお米もブドウ糖が多く食べ過ぎると 糖尿病になると脅されてしまってお米の量も 減らす羽目になった でも食べるなと言われると凄く食べたくなり 最近コンビニのドーナッツを我慢してたけど どうしてもドーナッツ食べたくて1個ならば 平気だろうと思い食べてみる事にする なので近くにあったミスドに入り列に並ぶと 先生の怖い顔が思い浮かびドーナッツ購入に 後ろ髪引かれまくってしまった このとき買うかどうか凄く悩んでたら自分の 順番が来て目の前のドーナッツ見たらとても 良い香がしてくるから一瞬で理性が吹き飛び 思わずドーナッツを注文してしまった しかもドーナッツ目の前にしたらお腹が空き グ～と音がし1個だけじゃ我慢出来ずにもう タガが外れてしまい2個も買ってしまう その後先生の怖い顔も忘れ家に帰り食べると コンビニのドーナッツよりも遥かに美味しく 本物のドーナッツの味に感動した！ 以前看護婦さんにドーナッツ好きか尋ねると 凄く大好きで食べ放題行く時10個は食べられ とても満足できると言ってた 昔は俺も10食べられたけど最近は歳のせいで そんなに食べると胃もたれするからせいぜい 3個か4個位しか食べられず女性なのに10個 食べられる事も含め「すげーな」と感心する

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近周りの人に「引き寄せ」の話をすると必ずその人にも「引き寄せ」があることが多く、疑っていた人も信じるきっかけになっています^^でもやっぱり怪しいですよねぇ。(笑)この間のブログにも書きましたが、思っていたら次の日に現実となって出てきました。これは私もびっくりΣ(ﾟДﾟ)したし、「あーー思ったからだ・・・」と納得しました。知り合いの女性が「仕事を辞めて転職したいけど・・でも・・」の繰り返しで何年も悩んでいました。いつも引き寄せの話をしたりいろいろな悩みを聞いてあげてはいたのですが、本人が信じていなかったし変わることへの【恐怖】(>_<)があって動くことができませんでした。ところが最近仕事を辞めざるおえない状況になってきて、他を探し出したらけっこういい条件のものが出ていて「辞めることにしたよ！！！」(*'▽')「新しいところにいくよ！！でもこれって何年もずっと悩んでいたのになんで今なんだろう？」私は「ずっと辞めたくても辞めるきっかけがないからわざと仕事がなくなってきて、辞めざる負えなくなったんだと思うよ^^」と話すと、彼女は「うん。。。確かにそうだ。。。これがなかったら文句言いながらでも辞められなかったね・・・」と納得していました。これも引き寄せです。自分が辞めたいと思っていたから・・・動き出したらもっといい条件や楽しそうなものがいくつもあったそうです。【動き出すって本当に怖いんです。】なぜなら未知の知らない世界だからです。人は知らないことには『怖い、不安、辞めたほうがいい』などの心のブロックがかかります。『心

こんにちは思考整理を軸に起業家女性の目標達成とマインドをサポートしていますちかこです。私、起業する前はずーーーっと新卒から同じ会社で23年間働いていました。  そのうち13年間はワーママをしていて、ママでありながらも出張までどんどん行ってしまう程かなりハードモードにやっていました。  全然やめるつもりはなくて、事業所が閉鎖になってしまったから断念しただけで「めざせ定年！」でずっと続けるつもりでした^^    離職率が良いともいえなかった会社にてなぜこんなに続いたのか。  振り返るとポイントは・・   ”変化”   だと思っています。   どういうことかというと  同じ会社でありながらも自分は結構、部署異動をしたんですよね。   私が仕事を辞めたくなるときっていうのは簡単にいうと 飽きてきたとき・・です（🤫） その職場で目指していたことを達成できてさらに次の目標を掲げるもその職場では満足してきてちょっとマンネリ化してきたかなっていうタイミングが何度もきました。  そういうときにちょうど、他職場や新規プロジェクトからオファーが来るとか  次の新たなチャレンジが現れる。  ということが起こってきました。  もちろん他にも「やめたいかも・・😞」って挫けることもありますが  何か中途半端な状態ときには絶対に辞めたくない鋼な根性があるので💦  2〜5年ごとに新しい職場を渡ってきたなかで、未熟なうちに辞めるという選択はしませんでした。   新たなチャレンジがあるから飽きることなく続けられる  これがポイントです。  そのためには各フェーズでゴール（目標）を持っておくこと  それを達成して安定

電話相談を受ける方は、どんな人でしょうか これまで電話相談を何件もお受けしてきて、強く感じることがあります。 電話をかけてこられる方は、特別な悩みを抱えた人というより、  • 誰かに話を聞いてほしい  • ひとりで考えるのが少し苦しくなっている  • 正解は求めていないけれど、気持ちを整理したい そんな状態の方がとても多いです。 「こんなことで相談していいのかな」 「友達や家族には言いにくくて…」 そう思いながら、勇気を出してご連絡くださる方がほとんどです。　 実際に相談いただくことやお話しいただくことは些細なことの方が多いくらいです。 お話を終えたあと、よくいただく言葉があります。  • 「頭の中が整理できました」  • 「気持ちが軽くなりました」  • 「自分の本音に気づけました」 電話相談は、答えを押しつける場ではありません。 安心して話せる場所があることで、自然とご自身の中にある答えが見えてくる方が多いのです。 会社員として人間関係や仕事の悩みを経験してきたからこそ、 「評価せず、否定せず、最後まで聞く」ことを大切にしています。 もちろん、電話相談を利用しなくても日常は続いていきます。 ただ、こんな状態が長引いてしまうことも少なくありません。  • 同じ悩みを何度も頭の中で繰り返す  • 誰にも話せず、気持ちを抱え込む  • 小さな不安が積み重なり、疲れてしまう 「話すだけでいい」と思っていても、 安心して話せる相手がいない人もいるし、逆に距離が近すぎて話せないこともありますよね。 短時間でも大丈夫です。 まとまっていなくても、言葉にならなくても大丈夫です。 「少し誰か

話そうとすると、頭が真っ白になってしまう。伝えたい気持ちはあるのに、言葉が詰まって、「やっぱりいいです」と引っ込めてしまう。そんな経験はありませんか。特に、心が疲れているときほど、声を出して話すことは、想像以上にエネルギーを使います。でもそれは、コミュニケーション能力が低いからでも、弱いからでもありません。心が、少し休みたがっているサインです。電話相談や対面のカウンセリングは、もちろん合う人もいます。ただ、・時間を決めて話す・その場で言葉を選ぶ・沈黙が気になるこうしたことが負担になる方も、実はとても多いです。文章での相談には、こんな良さがあります。・途中で止まってもいい・書き直してもいい・自分のペースで言葉を選べる・あとから何度も読み返せる心が疲れているときに、いちばんやさしい相談方法だと、私は感じています。私自身、うつ病を経験し、「話せない苦しさ」を長く抱えてきました。だからこそ、無理に話さなくていい場所を大切にしたいと思っています。うまくまとめなくて大丈夫。支離滅裂でも大丈夫。そのままの言葉で、ちゃんと受けとめます。誰かに頼ることは、弱さではありません。「今は、話す元気がない」それに気づけることも、大切な自己理解のひとつです。※現在、文章でのご相談をお受けしています。気になる方は、プロフィールをご覧ください。

誰かのちょっとした表情や、返信の間が長いだけで、「私、何か変なこと言っちゃったかな…」「嫌われたかもしれない…」と、不安になるあなたは、とても繊細で、人の心にそっと寄り添えるやさしい感性の持ち主です。人の気持ちを大切にするあまり、ほんの少しの違和感さえ、心が敏感にキャッチしてしまう。まるで高感度のアンテナのように、空気の揺れまで読み取ってしまうのです📡でも──その「嫌われたかも」は、ほとんどが思い込みかもしれません。相手の態度には、相手なりの事情やコンディションがあるもの。たまたま疲れていただけ、集中していただけ、そんな理由であることも多いのです。だからこそ、自分にこう伝えてあげてください。「嫌われたかも…は、まだ事実じゃない」「私はちゃんと、思いやりをもって接している」🌼おすすめのリセット習慣・「事実」と「想像」を紙に書き出してみる・やさしく手を胸に当てて「大丈夫」と声をかける・気分を切り替えるための“香り”や“音楽”を用意するあなたの気づかいは、必ず誰かの心に届いています。どうか、“嫌われないように”じゃなく、“自分らしく”いることを、大事にしてあげてくださいね💫

「頑張って」と「応援してるよ」贈る側にとっては、どちらも同じような気持ちで使っている言葉かもしれない。でも、受け取る側に立ったとき、その言葉の温度感は、少し違って感じられることがある。「頑張って」は、どこか行動を求められるような感じ。前に進んでほしい、乗り越えてほしい、そんな期待が、無意識に含まれている。一方で「応援してるよ」は、相手の“今”に添える言葉だと思う。何かを成し遂げるかどうかよりも、あなたの存在そのものを思っている、というメッセージ。無意識に相手を変えようとする言葉は、時に厳しく、残酷になることがある。そこに、本人の意思やタイミングが置き去りにされてしまうから。でも、贈る側を主語にした言葉は、静かで、温かい、そんな風にも感じられる。「私は、あなたを気にかけている」その思いだけが、そっと添えられていく。そういう言葉は、その場ですぐに力にならなくてもいい。後になって、ふと思い出されたとき、じわじわと、その人の支えになることも。言葉にも、即効性のものと、時間差で効いてくるものがあるのだと思う。あなたは今、どんな風に言葉を選んでいますか。

こんにちは、おなか整体師もっちもっちです。今日は何年ぶりかの雪。いや、「大雪」と言っても過言ではないですね。雪国の人には笑われるかもしれませんが……関東の人にとっては、これは本当に大変なやつです。私は週1回、プールの監視員のアルバイトをしています。今日も午後から勤務。でも車はノーマルタイヤ。雪道は危険なので、走れない。となると、やっぱりいつも通り徒歩で行くしかありません。普段なら歩いて約40分弱。雪の中だとどのくらいかかるんだろう？……1時間は見ておいた方がよさそう。念のため、ホームページで「プール閉館になっていないかな」と確認。すると、目に入ってきたのは――営業中。思わず、がっかりする自分がいました。本当は気分転換に行きたい気持ちもあるのに、ちょっとだけ憂鬱な自分もいる。でも、せっかく滅多に降らない雪。見慣れない雪景色を楽しみながら、テンションを上げて行こう！安全第一で、ゆっくり、確実に。

おはようございます「小さなhappyを感じる筋トレ中のわこ」です。 自分の心と時間を、整える。 今日も、日常の中の“3つのよかったこと”を記録します。 🌱今日の３ good things ①AMめちゃくちゃ作業がはかどった_肩凝ったぁ ②ケン・ハラクマ先生のヨガ哲学受講した ③夜はゆっくりお家ごはん＆おふろ 🪞ひとこと気づき 　新しいことを始めるってわくわくする 🕯️あなたの心にも小さな灯りがともりますように ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ わこは、国家資格キャリアコンサルタント・FP2級保持者です。 40代女性の「わたし再発見」を応援するセッションやセミナーを準備中。 ▽モニターはこちらから チャット相談： 電話相談：

「そろそろ離乳食って聞くけど、何から始めたらいいの？」「ちゃんと食べてくれるかな…」「作り方これで合ってる？」はじめての離乳食は、わからないことだらけで不安になりますよね。でも大丈夫。離乳食は“練習”のスタートです！赤ちゃんのペースに合わせて、ゆっくり進めていきましょう(^▽^)離乳食はいつから始めるの？一般的には 生後5〜6ヶ月ごろ が目安です。こんなサインが見られたらスタートのタイミング・首がしっかりすわっている・大人の食事に興味を示す・支えると座れる・スプーンを口に入れても押し出さない月齢だけでなく、赤ちゃんの様子を見るのがポイントです。最初は何を食べさせたらいい？まずは定番の 10倍がゆ（とてもやわらかいおかゆ） から最初は・ なめらかにすりつぶした状態で・ 小さじ1からスタート慣れてきたら、少しずつ食材を増やしていきます。（例）・にんじん・かぼちゃ・じゃがいも・豆腐　など進め方の基本ルール・ 1日1回、同じ時間帯に・新しい食材は1日1種類（アレルギーに気づきやすい）・平日の午前中がおすすめ（アレルギー反応があったとき病院が空いている時間）・食べなくても焦らない「今日は舐めただけ！」でもOK。まずは食べることに慣れるのが目標です。よくある悩み「全然食べない…」最初は食べない赤ちゃんも多いです。・眠たい・お腹が空いていない・まだ慣れていないこんな理由もよくあります。無理に食べさせるより、 笑顔で「今日はおしまい♪」にするのも大切です。最後に離乳食は、赤ちゃんにとっても保護者にとっても“はじめての経験”。うまくいかない日があって当たり前です。完璧じゃなくて大丈夫。少しずつ、

「野菜を全然食べてくれない」「好きなものしか食べない」「昨日まで食べてたのに急に食べない…」子育てをしていると、一度は悩むのが“こどもの偏食”一生懸命作ったごはんを残されると、悲しくなったり、焦ったりしますよね。でも実は、こどもの偏食は成長の過程ではよくあることなんです。なぜこどもは偏食になるの？主な理由はいくつかあります。・味や食感に敏感な時期だから・「自分で選びたい」という自我の成長・初めての食べ物への警戒心（本能的なもの）・気分や体調によるムラつまり、「わがまま」ではなく、発達の一部の場合が多いんです。無理に食べさせなくても大丈夫？結論からいうと、無理強いはあまりおすすめしません。食事が「嫌な時間」になると、ますます食べなくなることも…。大切なのは　“食べられる環境”　 をゆるく続けること。今日からできる！偏食との向き合い方・ 一口でも食べたらOKにする・食べなくても食卓には出し続ける・調理法を変えてみる（焼く・煮る・刻むなど）・大人がおいしそうに食べる姿を見せる・盛り付けや形を少し変えてみる「食べる練習中なんだな」くらいの気持ちで大丈夫です最後に・・・偏食は、多くのご家庭が通る道。毎日がんばっている保護者の方こそ、本当にすごいです。完璧じゃなくて大丈夫！少しずつ、こどもなりのペースで“食べる力”は育っていきます。もし、「うちの子の場合はどうしたらいい？」「離乳食や幼児食で悩んでいる」そんな方は、お気軽にご相談くださいね。一緒に“ごはんの時間が少しラクになる方法”を考えていきましょう

こんにちは、ほんわかです。 私、この時から「普通」って言葉が、わからなくなりました。 息子のことで 「普通なのにね」と言われた、あの日。 その一言で、 普通って何？って、わからなくなったんです。 だって、私の中の普通と、あなたの中の普通は、きっと違う。 みんな違うのに、同じ「普通」なんてあるのかなって。 だから私は、この言葉のほうが好きです。 「みんなちがって、みんないい」 人それぞれ、育った環境も、価値観も、経験も違う。 だから「これが普通」なんて、本当は決められないんですよね。 でも気づかないうちに 「ちゃんとして」 「当たり前でしょ」 「普通はこうだよ」 そんな言葉で、誰かを同じ枠に入れてしまいそうになる。 私自身も、きっとそうだったと思います。 保育の現場にいると、よくわかります。 甘えんぼの子 マイペースな子 ずっと走っている子 じーっと観察している子 本当に、みんなバラバラ。 それぞれが、その子のペースで育っています。 「これが普通」なんて、ひとつも当てはまらないんです。 「普通」に当てはめようとすると苦しくなる。 でも「違っていい」って思えたら、ふっと楽になる。 私を救ってくれたのが 「みんなちがって、みんないい」 この言葉でした。 正解はいらない。比べなくていい。 あなたの普通と、私の普通は違っていい。 うちの子は、うちの子のままでいい。 それだけで、十分なんですよね。 もし今、「だいじょうぶかな」って不安になっていたら… “その子らしさ”は、ちゃんと育っています。 ひとりで抱え込まず、いつでもお話聞かせてくださいね。最後まで読んでくださり、ありがとうございまし

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。【悩みはその人のペースで解いていく】私の友達が長年とても悩んでいます。いつも車でドライブしながらいろいろな話をします。時には友達は泣きながら話しているときもあります。それを聞きながら私は考えていたりします。★人は悩んでいるときにアドバイスが欲しくない時もあります。それは私も昔うつ病や適応障害になったのでよくわかります。「一般論や教科書通りのアドバイスなんて聞きたくないし、そんなのわかってるよ。できてればこんなに悩んでないよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…」と私は思っていました(笑）本人もどうしていいかわからない、でも苦しい、悶々としているんです。だからこそまずは「うんうん。」と気持ちを聞いてほしいときもあるんです。ついつい外から見ると「こうしたほうがいいよ！」と思ってしまったり、アドバイスしたくなったりしますよね。でもいくら変えてあげよう！と思ってアドバイスしても、『本人が本気で変わる意識』がなければ変わらないんです。変化が怖い、悩みの真の原因を探っていくので聞かれたくない、動くのが怖い・・・いろいろな原因がありますが、【変化を怖がる人はたくさんいます。】なのでまずは悩んでいる人に寄り添って話を聞いて理解してあげます。そこから変わる意識が出てきたらセッションをしてワークを行います。私の友達はいつも会った時は少し元気がないけど、帰るときには大爆笑して笑顔ですっきりして帰ります^^悩みが消えたら本当に気持ちが楽になります^^私が体験したのでよくわかります。ゆっくりゆっくりでもみなさんの悩みが解消できたら最高ですね！どうせ過ごすなら悩ん

くり返し読むことで、また 新しい気づきを得られます 9回目の繰読からの気づきを 綴ります もう一度言おう 人生も、人生のなかの全ても 循環だ 上がって、下がって、 上がって、下がって というようにめぐっていく 一緒になって、離れて 一緒になって、離れて だが、離れている時でさえ 常に一緒だ 本当に離れることはありえず ただ拡大するだけだから あなたがたの宇宙すべてがかつてはこの文章の読点よりももっと小さな 想像を超える小さな点に凝集 していた それが爆発したのだが、 ばらばらになってのではなく 拡大していっただけだ 『バラバラでなく拡大』この宇宙の真理 魂はどう感じましたか？   「手愛手」 自己信頼を深めるヒーリング セルフヒーリングにより変わる身体が「気づき」をもたらし 「気づき」が自己信頼を深めます 一度、覗いて視てください ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=n

請求や退去の話を調べていると、途中で必ず、こんな気持ちが出てきます。「これって、誰かに聞いた方がいいのかな」「でも、相談するほどのことでもない気もする」この迷い、ものすごく普通です。だからこそ、今日はあえてハッキリ分けます。まず、相談しなくていいライン次のようなケースは、自分で整理できることが多い。　　　・請求内容がはっきりしている　　　・契約書に書いてある内容と一致している　　　・金額が小さく、納得感がある「まあ、そういうものか」と腑に落ちているこの場合、無理に誰かに聞かなくても大丈夫。不安がないなら、それが一番の判断材料です。次に、相談した方がいいライン一方で、こんな感覚があるなら、一度立ち止まっていい。　　　・説明されたけど、よく分からない「　　・決まり」「皆さん払ってます」で話が終わった　　　・急かされて判断した　　　・金額よりも、モヤっと感が残っているここで大事なのは、正しいかどうかより、納得できているか。納得できていない状態で進むと、あとから必ず引っかかります。「相談＝大ごと」ではない多くの人が、相談することをこう考えがちです。「揉めることになる」「相手を疑っているみたい」「話を大きくしてしまう」でも実際は、相談の多くは整理のため。・何が論点なのか・どこが確認ポイントなのか・今すぐ動く必要があるのかこれが分かるだけで、気持ちは一気に落ち着きます。相談するかどうかの、いちばん簡単な基準迷ったら、この質問を自分にしてみてください。「これ、明日も気になってるかな？」もし・今日は大丈夫でも・明日また思い出しそうそう感じるなら、それは整理した方がいいサインです。相談は、判断を

こんにちは、ほんわかです。 入園前の説明会。 「いったい何するの？」 「ちゃんと準備できるかな…？」 ちょっとドキドキしますよね。 園にもよりますが、だいたい ・持ち物の説明 ・名前付けの方法 ・提出書類の確認 ・1日の流れや生活リズム ・園のルールやお願いごと ・先生紹介や質疑応答 こんなお話が中心です。 先生が前に立って、 プリントを見ながらゆっくり説明してくれて、 「わからなかったらいつでも聞いてくださいね」 そんなふうに声をかけてもらえる、 あたたかい雰囲気の時間です。 持ち物は、 実際の見本を見せながら説明してくれる園も多いんですよ。 「このくらいの袋です」 「これが手提げかばんです」って 実物を手に取りながら確認できるので、 あとから 「これで合ってるかな…？」と 悩みすぎなくて大丈夫です。 園によっては、 ・食事 ・睡眠 ・排泄 ・生活リズム ・好き嫌い ・アレルギー ・こだわり ・家庭での様子 こんなことを、個別にゆっくり 話を聞いてくれる時間があることもあります。 「困っていることはありませんか？」 そんなふうに、 先生がそっと寄り添ってくれる やさしい時間でもあるんです。 ―――――――――― とはいえ… 話が一気にたくさん来るので 「覚えきれない…」 「メモ追いつかない…」 ってなりますよね。 大丈夫。 みーんな同じです。 実は、保育士の私でも 「多いなぁ…」って毎年思うくらいです（笑） ―――――――――― 説明会が終わったあと、 プリントを何度も見返したり、 「これで合ってるかな…」って不安になったり。 でもね。 それって “ちゃんとしてあげたい” “

今の京都、どこへ行っても人、人、人で溢れかえっていますね。 特に祇園や河原町のメイン通りは、海外からの観光客で大賑わい。「せっかくの京都、もう少し落ち着いて過ごしたいけれど、あまりに静かすぎる店は緊張するし…」という方も多いのではないでしょうか。私がおすすめしたいのは、「観光地の喧騒を一歩離れた、日本人が等身大で楽しめる店」です。私が数年かけて開拓してきたお店は、地元のお客さんが程よく談笑している、心地よい活気一見の一人客でも、店員さんが自然体で迎えてくれる安心感派手な「映え」はないけれど、日本人好みの出汁や旬が染みる味こうした、「肩の力を抜いて、一人でちょうど良く過ごせる場所」を厳選しています。例えば、ミシュラン掲載店ながら気取らずに絶品うどんを啜れるお店や、深夜にふらっと寄って「安くて旨い魚」で一杯やれるお店など。ネットのランキング上位のお店は、今や行列が凄まじく、入るだけで一苦労です。しかし、私のサービスで紹介している9軒は、私が「自分の足」で見つけ、「ここなら一人で、京都の夜をリラックスして堪能できる」と確信した場所ばかり。「人混みに疲れたけれど、せっかくなら京都らしい活気も少しは味わいたい」 「居心地の良いカウンターで美味しいお酒を飲みたい」そんな方にこそ、私のGoogleマップリストを活用していただきたいです。URLをタップするだけで、あなたのスマホが「ちょうど良い京都」へ導くガイドに変わります。 次の京都の夜、喧騒を少しだけ離れて、心からリラックスできるお店を覗いてみませんか？

これまで、特約条項についていくつかの記事を書いてきました。「特約って何？」「全部守らなきゃいけないの？」「書いてあっても無効になることはある？」──そういった部分は、だいぶ整理できたのではないかと思います。ただ、特約をある程度理解できた人が、次に必ずぶつかるのが 「お金の話」 です。具体的には、敷金。退去時に「これは敷金から引かれます」「これは返せません」そう言われたとき、それが・妥当なのか・当然なのか・そもそも何のお金なのかここが分からないままだと、特約が分かっていても、結局モヤっとしたまま終わってしまいます。敷金は、なんとなく「戻ってくるかもしれないお金」「結局ほとんど戻らないお金」そんなイメージを持たれがちですが、本来はもう少し、ちゃんとした性質があります。次からは、この 敷金 について、一つずつ整理していきます。特約の次に見るべきテーマとして、避けて通れないところなので。次回予告「敷金って、そもそも何のために預けているお金なんですか？」

何もしない日があってもいい。そう思いたいのに、「何かをしなければ」という感覚が、どこかでずっと離れない。やるべきことも、やったほうがいいことも、頭ではわかっている。でも、体が動かない。気持ちが動かない。起きて、食べて、飲んで、テレビを見て、スマホを見て。着替えもせず、ただ時間が過ぎていく。…それを、誰がダメだと言えるのだろう。誰もが、いつも他人に評価されるために生きているわけじゃない。それでも、何もできなかった日には、理由のない罪悪感が残る。誰かに言われる前に、自分で自分を責めているのかもしれない。でも、その日そのときの体と心が、ただ存在することを、選んだ。ただ、それだけだったのだと思う。何もしていないように見えても、日々は少しずつ進んでいる。生きている限り、時間も感覚も、進んでいく。必要なタイミングで、 見えてくるのだと思う。それは「できなかった自分」なのか 「しないことを選んだ自分」なのか、 あなたには、どんな風に見えているのでしょうか？

散らかったテーブルの前で、私は今日も文章を書いている。 開きっぱなしのノート。 飲みかけのペットボトル。 どこから来たのかわからない紙切れ。 決して整っているとは言えない光景だ。 そもそも、家の中に「私の場所」という特定のスペースはない。 子どもには子ども部屋があり、 夫には書斎がある。 私はいつも、食事を囲むためのテーブル。 このテーブルは、みんなの場所だ。 だからここには、 誰かの忘れ物が少しずつ残っていく。 子どものプリント。 夫のペン。 私のメモ。 少しずつ、少しずつ重なって、 なんとなく散らかったままの状態が続く。 本当は、 「一言で片付くシステム」 みたいなものがあったらいいのにと思う。 「はい、リセット」 「はい、最適化完了」 ワンクリックで、机も人生も整うようなやつ。 でも現実は、 散らかったまま、今日も私はここに座っている。 そしてふと思う。 散らかりは、 片付かない結果ではなく、 何かをしている途中なんだと思う。 今まさに、考えて、動いて、生み出している途中。だから、散らかっている。 止まっていない証拠だ。 そう考えると、 この光景は失敗ではなく、経過なのだと思えてくる。 だから、悲観する必要はない。 もちろん、片付ける必要はあるけれど。 ふと気がづく。 これは机だけの話じゃない。体も同じなんだと。。 疲れが抜けきらず、あちこちが重たくて、調子がいいのか悪いのかもよくわからない。 思考も、感情も、身体も、全部がきれいに整列しているわけじゃない。 でもそれは、 人生が停止していないということでもある。 整ってはいないけれど、稼働している。 きれいに片付いた人生

私が実践しているのは、「直傳靈氣（じきでんれいき）」です。​師範から繰り返し教わったのは、「施術者の念を入れないように」ということでした。​少しでも楽になってほしい、元気になってほしいという気持ちは自然と湧きますが、施術者の役割は、あくまで靈氣を通すパイプに徹することだと教わりました。純粋なエネルギーを届けるために、私自身の思い（念）は入れないようにしています。​【施術中の心がけ】自分自身をクリアに保つために、施術中はシャーマンの方が制作された「浄音（きよね）シリーズ」のCDを流しています。空間が清らかに整うのと、浄化のサポートにおすすめです(^^)✨️​【自分自身を整える】日常的なセルフケアとして、528Hzのチューナーも使っています。ヒーリングをさせていただくヒーラー側が安定していることが、安心して施術を受けていただくための大切な準備かなと感じています。​寒さで縮こまった心と身体を、すこしゆるめてみませんか？パジャマ姿のまま、楽な姿勢で受けてくださいね😊お疲れ気味な日に、お気軽にお声がけください。

今年は60年に一度の「丙午（ひのえうま）」、パワフルな火の性質のエネルギーの年そして立春、冬から春へ…ネガティブな周波数をリセットして良いエネルギーでこの年を過ごしていきたいです。新しい何かを始めると良いそうで…こちらのココナラで音声コンテンツサービスの販売開始しました。なぜこのサービスを作ろうと思ったか…前回のブログにも書きましたが昨年「ゲートキーパー」のことを初めて聞いて、何か自分に出来ることがないかとずっと頭の中で🌀ぐるぐるしていて閃いたのがこちらのサービス！Step1 / 息が出来ないくらい辛いあなたへ本当に心が辛い人に届けるのは難しいかもしれません。もしもご家族や知り合いの人に辛い方がいたら届けていただけたらと思います。そして、Step2 Step3も出来ました。Step1 / 息をするのも辛い方へ→ただ聴き流し「今のあなた」に寄り添う音声とオルゴールです。Step2 / 身体を緩める→身体をやさしく整えたい方に呼吸の誘導の音声です。Step3 / 心と身体が本来のリズムと感覚を取り戻すための音声とオルゴール全ての音声は癒しのオルゴールの曲で身体が緩んでいきます。このセービスは、「息をするのもつらい時期」から「少しずつ日常に戻っていくまで」をやさしくつなぐ3本の音声です。もちろん単独でもOKです♪「どれを選べばいいかわからない」
そう感じたら、今の状態を目安にしてみてください。この音声は、「元気になる」ためのものではなく、本来の自分の中にあるリズムや感覚を取り戻していく音声です。

1. 最近、原因不明の体調不良に悩まされたり、突然、人間関係がギクシャクし始めたり、あるいは「なんだか世の中の流れと自分がズレている」と感じたりすることはありませんか。多くの人が、このような漠然とした不安や不調を抱えています。 しかし、もしこれらの出来事が、単なる不運や失敗ではなく、あなた自身の魂が新しいステージへ向かうための「浄化作用」だとしたらどうでしょう。実は、私たちの生きる時代そのものが大きな転換期を迎えており、それに伴って個人レベルでも大きな変化が起きているのです。 この記事では、あるスピリチュアルセッションで語られた、時代の変化を乗りこなすための「5つの驚くべき視点」をご紹介します。これらの視点は、あなたの今の苦しみを新しい光で照らし、未来へのコンパスとなるかもしれません。 2. ５つの驚くべき視点 2.1. 視点1：体調不良や人間関係のトラブルは、魂の「大掃除」である 発熱、嘔吐下痢など、ネガティブに思える出来事は、実は罰や失敗ではありません。これらは、あなたの魂に溜め込まれた「霊的な曇り（毒素）」が体外へ排出されるプロセス、つまり「浄化」や「デトックス」なのです。 この考え方では、体調不良はまさに魂の「大掃除」です。また、人間関係のトラブルも、自分の内面に隠された執着心を浮き彫りにするための「瓦礫の撤去作業」のようなもの。だからこそ、これらの現象を恐れるのではなく、変化の前触れとして心から喜ぶべきことなのです。 体調不良や人間関係のトラブルは、体内に溜まった毒素が溶け出している現象。それは喜ぶべき「大掃除」なのです。 2.2. 視点2：時代は「隠す・流す」月の時

みなさんこんにちは、旅と教育専門のヒロトです。本日は「インド旅行」についてお話ししたいと思います。インド旅行のベストシーズンをみなさんはご存じでしょうか。地球の歩き方やその他雑誌には「11月」と書かれています。しかしインドに6回渡航している私からすると11月は全くベストシーズンではありません。10月から少しずつ空気は汚れてきて、10月後半にディワリというインドのお正月があり花火や爆竹で一気に街の空気が汚くなります。そのため11月は咳や鼻水がとまらなくなり、熱を出している日本人も見ました。また、空気が汚れる＝視界が悪くなるので観光地に行っても曇っていて何も見えない場合があり非常にもったいないです。しかし、2月～3月にかけては空気はよくなり、気温も温かくなりすごしやすいのでベストシーズンです。インドに詳しい人は口をそろえてそう言います。ではみなさん、インドの計画をしましょうっといってもハードルが高い方が多いと思います。空港から市へのアクセス方法、ホテルの探し方、ツアーの組み方、e-visa申請方法など。またみなさんご存知の通りインドは詐欺が多く、日本語を勉強していた生徒たちが日本人観光客をだますために日本語で話しかけるといった事例も出てきています。では安心してインド旅行に行くにはどうすればよいか。日本語okの現地旅行会社を知っていて、インドに合計半年以上滞在し、主要な観光地は調査済みの私におまかせください！インド旅行サポートサービスをしています。一度、お話をきくだけでもうれしいのでチェックしてみてくださいね。インドって本当に行くと人生観が変わるためおすすめです。怖いから行かないはも

【広げるだけが正解か】生活のサイズを、自分にちょうどいい「半径」に戻してみる昔の日本には、遠くの豪華なものより「自分の身近にあるもの」を大事にする文化がありました食べ物だけじゃなく、生き方そのものがそうだった気がしますまあ自動車も新幹線もないのでね今の私たちは、スマホ一つで世界中とつながれます 知りたいことは無限に出てくるし、会おうと思えば誰とでも連絡が取れる予定も、人間関係も、いくらでも広げようと思えば広げられちゃうんですよねでも、そのせいで「自分が普通にこなせる量」を、とっくにオーバーしちゃっていませんか？ 最近ずっと疲れている人が多いのは、きっとそのせいもあるのかな～なんて🌿 情報が多すぎて、脳がパンク気味予定を詰めすぎて、ボーッとする時間がないつながりが広すぎて、常に「誰かの目」を気にしているこれって「弱い」わけでも「甘えている」わけでもなく ただ単に、抱えている範囲が広すぎるだけなんじゃないかなと人間がちゃんと責任を持って、心を配れる範囲には限界があります 目で見て、手で触れて、自分の感覚が届くところまで全部を追いかけなくていいし、全部に関わらなくて大丈夫 「自分の手の届く範囲」にあるものだけを、丁寧に大切にするそれは自分を制限することではなく、自分を取り戻すためのポジティブな選択です世界を少しだけキュッと縮めてみると、余計なノイズが消え、迷うことも減り、心も体もフッと軽くなっていきますそこに最初は不安感があるかもしれないけれど広げすぎてしまった生活を、一度自分の足元まで戻してみるとまた広げた時に軸のようなものをつかめるのではないでしょうか

こんにちは、ほんわかです。 母であり、おばあちゃんであり、 現役保育士のほんわかです。 このブログを書こうと思ったきっかけは、 ある親御さんとお話ししたときのことでした。 「障がいがあっても、軽度だと気づかれないことが多いんです」 その言葉を聞いて、 私は何度も、何度も、うなずいていました。 というのも、 私自身が同じ経験をしてきた親だからです。 息子は最近まで、グループホームで生活していました。 退所する際、 「掃除が苦手なこと」はお伝えしていましたし、 親としても気になっていた部分でした。 けれど、約3年間暮らす中で、 そのしんどさが「困りごと」として 気づいてもらえることは、ほとんどありませんでした。 外から見れば、 生活はできているように見える。 大きな問題は起きていないように見える。 だからこそ、 その奥にある必死さや苦手さは、 見えにくくなってしまうのだと思います。 これは、決して息子だけの話ではありません。 外から見える姿は、 「できているよう」に見える。 大きな困りごとがないように見える。 でも実際には、 本人なりに精一杯がんばっていて、 ちょっとしたことで心が崩れてしまうこともある。 それなのに、 軽度であるがゆえに気づかれにくく、 理解されにくい。 助けを求めることさえ、ためらってしまう。 「できているよ？」 「気にしすぎじゃない？」 そんな言葉に、 心が疲れてしまうこともありますよね。 親としても、 説明しても伝わらないもどかしさや、 わかってもらえない孤独を 感じたことがある方は、きっと少なくないと思います。 保育の現場でも、 “見えにくい困りごと”を抱

中古住宅って、なんとなく、怖い、汚い、分からない…、と、言われますよね！怖い原因の一つは安全性が見えないところ。住宅の耐震補強工事は、一般の方には「どこをどう補強しているのか」が見えにくい分野です。が、「Before（危険な状態）→ 工事中（仕組み）→ After（安心）」という流れが分かれば、安心感につながりますよ。 　もし今、大きな地震が来たら、あなたの家は家族を守れますか？『中古住宅は古いから仕方ない』と諦める前に、ぜひ知ってほしいことがあります。今回は、実際に住宅の耐震補強工事が行われた現場に密着。見えない壁の中で何が行われているのか、その全貌を公開します！YouTubeチャンネル 家買う人の味方ｃｈ【失敗しないマイホーム購入】 （今回の動画タイトル） 「もし今、大きな地震が来たら、あなたの家は家族を守れますか？※　YouTubeチャンネルの再編に伴い、一部の過去動画を整理しております。最新の知見については、ぜひチャンネル内の最新動画や、ココナラのビデオチャット相談にてお受け取りください。.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*＋.｡.:*･ﾟ不動産／いえあーる【福岡の中古住宅相談窓口】 いえあーるは買主支援に特化したバイヤーズエージェント 宅建士、建築士、FP技能士という３つの資格を活かしながらあなたのマイホーム購入が成功するように、全力でサポートするのが私たちの仕事です。 購入（相談）対象は、中古マンションでも中古戸建でも何でもOK！ まずは対面相談で、あなたの話をじっくり聴かせて下さいね☺️

世界121カ国以上に広がるレイキ。海外では著名人も「心身を整える習慣」として公言するほど、身近なセルフケアです✨️​「逆輸入」と「日本伝統」の違い​現在普及しているレイキの多くは、高田ハワヨ氏を介して海外から「逆輸入」されたものです。​それに対し、私が実践する直傳靈氣（じきでんれいき）は、日本から一度も出ることなく受け継がれてきた原初の姿。日本人の精神性を受け継ぐ、癒しの手技療法（お手当）です🪷​私自身、長年の不調が靈氣との出会いで整った経験があります。山口忠夫先生や師範から学んだ基本を大切に、丁寧に手を当てさせていただきます。​「今日丈は（今日だけは）……」​五戒の精神とともに、ただ手を当てる、シンプルで力強いお手当て療法を体感してみませんか 🤲✨

「ずっと恋愛経験がなく、久しぶりに気になる人ができたけどどうアプローチしたらいいのかわからないんです！」というご相談を受けることがあるんですが、恋愛経験が少ないとおっしゃる方から、本当によく聞く言葉があります。「どうやってアプローチしたらいいですか？」「失敗したくないんです」「変に思われたらどうしよう…」でも実は、その質問が出ている時点で、恋のいちばん大事な部分をまだ味わっていない状態なんです。今日は「アプローチの方法」よりもずっと大切なことについてお話ししていきますね。コンプレックスが言い訳になってしまう？どうアプローチしたらいいかわからない。そう思うとき、気付いていただきたいことがあるんです。「かっこつけようとしてる？」「ちゃんとしようとしてない？」「もういい大人なんだから、スマートにお付き合いするのが当たり前、とか思ってない？」「恋愛経験がないことをコンプレックスにしちゃってない？」「本来こうあるべき」という“理想”を勝手に作り上げて、自分を否定する、習慣が出ちゃってませんか？「うまくいかないのは恋愛経験が少ないから・・・」そうやってコンプレックスを言い訳にしてどこが逃げ腰になっちゃったりもして・・・。初めての恋、久しぶりの恋、戸惑いますよね〜でも戸惑ってていいんです！それよりも「気持ちが動いた！」その事が大事なんです。好きな人ができると、人は必ず変わる好きな人ができると、・服を少し気にするようになる・鏡を見る回数が増える・言葉づかいがやわらかくなる・仕事や日常をちょっと頑張れるようになる・スマホを見るたびにドキドキするこれ、全部「恋の副作用」です。でも恋愛経験が少ないと

苦しい気持ちは、整理されるだけで軽くなることがあります。ここでは、その“軽くなる手前”を一緒に作ります。はじめまして。このブログでは、悩みを「すぐ解決する」よりも先に、いったん気持ちを外に出して、少し整える時間を大切にしています。うまく話せなくても大丈夫。まとまっていなくても大丈夫。言葉にならない部分があっても大丈夫です。いまあるままを、持ってきてください。何をしてくれる人か（傾聴 / 整理 / 寄り添い）この相談で大切にしているのは、次の3つです。傾聴：否定せず、遮らず、まず話を聞きます整理：モヤモヤを一緒に言葉にして、気持ちの輪郭をつくります寄り添い：無理のない「次の一歩」を、あなたのペースで一緒に探します「頑張り方」よりも「今のあなたを守る形」を優先します。何をしないか（安心のために）安心して使ってもらうために、ここでしないことも書いておきます。診断や治療はしません未来の断言はしません正論で追い込むことはしませんただ、必要なら一緒に「選択肢」を並べて、どれが負担が少ないかを整理することはできます。相談の流れ（気軽にスタート）始め方はシンプルです。まずはメッセージください（短くてOK）日程を調整します当日、話せるところからで大丈夫です希望があれば、定期的なメッセージ相談にも対応できます「一回だけ」でも、「定期的に」でも。合う形を一緒に選びましょう。守ること（ここでの約束）ここは、安心の土台がいちばん大事だと思っています。秘密は守ります無理に話さなくてOKです合わなければ中断して大丈夫です沈黙があっても大丈夫。言い直しても大丈夫。「今日はここまでにしたい」も、もちろん大丈夫で

ハルです (^*^)夫との会話、業務連絡だけになった。もう半年が経った (´;ω;`)そんなあなたへ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––気づいたら、半年経ってたいつからだろう (´・ω・`)夫との会話が、業務連絡だけになった (´;ω;`)「明日の予定は？」「ゴミ出しといて」「晩ごはんどうする？」そんな会話だけ (´;ω;`)他愛もない話をしなくなった。笑い合うことがなくなった (´;ω;`)気づいたら、もう半年が経ってた (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––LINEも業務連絡だけ夫とのLINE、開く (´・ω・`)「今日遅くなります」「牛乳買ってきて」「明日の朝早いから」業務連絡だけ (´;ω;`)スタンプもない。絵文字もない (´;ω;`)まるで、仕事の連絡みたい (´;ω;`)トーク履歴を見返す。虚しくなる (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––昔は、たくさん話してた他愛もない話。くだらない話。笑える話 (^*^)「今日こんなことがあった」「これ見て笑った」そんな会話をしてた (´・ω・`)LINEも、スタンプを送り合ってた。絵文字もあった (^*^)「いつから、こうなったんだろう」そう思う (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––会話しようとしても、続かないたまに、会

変わらない日々の中で、服を選ぶことは、ただの作業になる日もある。何を着るか考えるのがめんどうで、毎日同じものでいいと思うこともある。そんな気分の日が続くことだって、よくあること。それが今の自分であり、それでいいのだと思う。気づけばそのときの自分が、いちばん過ごしやすい服を、自然と選んでいる。着飾ることだけが、服じゃない。日常の自分を、静かに、やさしく包んでくれる服。それもまた、その日の私が選んだ一枚だ。流行に合っているかどうかより、誰かにどう見られるかより、その服で一日を過ごしやすいかどうか。さらに、自信を持って着ている服は、不思議とその人の立ち姿に表れる。無理に背筋を伸ばさなくても、そのままで、ちゃんと立っているように見える。服を選ぶことは、その日の私を、着るということ。あなたは今日、どんな自分を選びましたか？

ライフコーチング vs パフォーマンスコーチング　　——「教えるコーチング」との健全な距離感コーチングと聞くと、多くの人は「目標達成」「成果を出すための支援」を思い浮かべるかもしれません。しかし実際には、コーチングにはいくつか異なる性格のタイプがあります。その違いを理解することは、コーチを選ぶ側にとっても、コーチとして関わる側にとっても重要です。ライフコーチングは、クライアントのテーマを広く限定せず、人生全般に関わる課題を扱います。キャリア、人間関係、生き方、価値観、迷い——テーマはクライアントごとに異なり、変化もします。このため、ライフコーチングでは原則として、コーチがクライアントの課題について、クライアント以上の専門知識や実績を持っていることは前提とされません。むしろ重視されるのは、「問いを通して、クライアント自身が答えに気づくこと」。ライフコーチングのモットーとしてよく語られる「答えはクライアントの中にある」という言葉は、この姿勢を端的に表しています。コーチは教えず、導かず、代わりに問いを投げ、振り返りを促します。一方で、スポーツコーチングや、それに近い形のビジネスコーチングには、異なる前提があります。たとえばテニスやゴルフのコーチは、競技経験や顕著な実績を持っている場合が少なくありません。フォーム、戦術、トレーニング方法など、コーチ自身が「その分野での成功体験」を持っていることが、コーチとしての信頼の基盤になります。このようなコーチングのスタイルを、ライフコーチングと区別して、ここでは「パフォーマンスコーチング」と呼びます。パフォーマンスコーチングでは、コーチはしばしば

毎朝、窓を開けることから始めた──元・汚部屋だった私が、捨て活で変わった話こんにちは、Yukiです♪「部屋が綺麗だと、心も整う」この言葉を、昔の私はどこか他人事のように聞いていた。なぜなら、私自身が元・汚部屋の住人だったから。布団は上げない。掃除機は、気づけば1ヶ月に1回。床には物が置きっぱなし。でも当時の私は、「忙しいから仕方ない」「子育て中だし、今は無理」そうやって自分に言い訳をしていた。部屋は、心の状態を映している今なら、はっきりわかる。あの頃の部屋は、当時の私の心の状態そのものだった。・常に余裕がない・考えることが多すぎる・自分のことは後回しだから、片付けるエネルギーも残っていなかった。部屋が散らかっているから気持ちが落ち着かないのか。気持ちが落ち着いていないから部屋が散らかるのか。たぶん、どちらも正解。でも一つだけ確かなのは、部屋と心は、ちゃんとつながっているということ。捨て活は、気合いでやるものじゃなかった捨て活を始めた頃、私は何度も失敗した。「一気に片付けよう」「理想の暮らしに近づこう」そう思って頑張って、疲れて、続かなくなる。その繰り返し。でもあるとき、ふと気づいた。捨て活って、人生を変えるイベントじゃない。ただの“習慣”なんだって。完璧じゃなくていい。少しずつでいい。私が最初に続いたのは「窓を開けること」私が最初に習慣化できたのは、毎朝、窓を開けて空気を入れ替えることだった。掃除機でもない。片付けでもない。ただ、窓を開ける。それだけ。外の空気が入ってきて、こもっていた空気が外に出ていく。たったそれだけなのに、「今日が始まった」という感覚が生まれた。不思議だけど

〜私は「自分の人生を生きたい」と願う人の味方でありたい〜 はじめまして。 人生を笑顔にする占いビジネスをしている夢明（ムーミン）です。 昔の私は、 自分の人生を生きている感覚がありませんでした。 周りの顔色をうかがい、 こうあるべき、期待に応えなきゃと考えながら行動し、 気づけば「自分の本音」がどこにあるのか分からなくなっていたのです。 自分に自信がなく、失敗を恐れ、 常に「正しい正解」を探す生き方をしていました。 それでも心の奥では、 このままの人生で終わりたくない そんな声が、ずっと消えずに残っていました。 私は何者なのか 改めまして、 人生を笑顔にする占いビジネスをしている夢明（ムーミン）です。 高知県四万十市で、母子家庭の一人っ子として育ちました。 学力は普通、スポーツは得意。 真面目で寡黙、でも本当はとても恥ずかしがり屋で、人前で話すのが大の苦手でした。 正解を求め、失敗を恐れ、 他人の評価を基準に生きる「他人軸」の人生を、長く歩んできました。 最初の挫折 大学受験では、得意だった数学で試験終了時間を勘違いし、本来の力を発揮できず不合格。すべり止めの公務員試験には合格していましたが、 このまま流される人生は嫌だと、上京を決意しました。 新聞配達をしながら予備校に通い、 朝3時半起きで朝刊、夕方は夕刊。 3畳のアパートで、母の写真を見て泣いた夜もありました。 努力しても報われない現実。 それでも、もう一度自分の人生を取り戻したい一心で、 結果的に大学合格を掴みました。 この経験は、今も私の原点です。 理論の世界から人の世界へ 理系出身の私は、大企業で情報システムの仕事に

SNSを手放すと、入ってくるもの――試しに1週間、情報を捨ててみた話私は「捨て活」を続けている。モノだけでなく、習慣や思考、そして情報も。今回、思い切ってやってみたのはSNSとニュースを1週間、意識的に手放すことだった。Yahooニュースを開く癖。インスタをなんとなくスクロールする時間。「何か役に立つ情報があるかもしれない」と、無意識に探し回る毎日。気づけば、かなりの時間をSNSと情報収集に注ぎ込んできたと思う。SNSに疲れていた40代の私SNSを見ていると、刺激は多い。成功している人、キラキラした暮らし、正解そうな生き方。それを見るたびに、「すごいな」と思う反面、胸の奥がチクっとする感覚があった。なりたい自分と、今の現実。そのギャップを突きつけられるようで、知らず知らずのうちに自分を責めていた。ニュースも同じだった。事故、炎上、不安を煽る言葉。見なければいいのに、なぜか開いてしまう。情報は多いのに、心はどんどん疲れていった。SNS断ちを1週間してみた結果完璧にやめる必要はない。そう自分に言い聞かせながら、・Yahooニュースを見ない・インスタを開かない・「なんとなくスマホ」をやめるこの3つだけを意識した。最初の2日ほどは、正直そわそわした。空いた時間に、手が勝手にスマホを探す。「あ、見るものがない」その瞬間、自分がどれだけ“情報で時間を埋めていたか”に気づいた。3日目あたりから、変化が出てきた。不思議なことに、心が少しずつ落ち着いてきたのだ。理由のわからない不安が減り、頭の中が静かになっていく。ネガティヴなニュースも、他人との比較も、強制的に入ってこない。すると、「今、自分は

彼女の部屋に入るとき、私はいつも耳を澄ませる。 かすかに聞こえる呼吸の音。 ベッドの中に人の形を見つけて、つぎに視線を机に移す。 散らかった机。 彼女の心の中みたいだと思う。 そこには、見たくないものがあった。 茶色く汚れた、無造作に丸められたティッシュ。 同じ色のついた、鈍く光る「ソレ」。 一瞬、時間が止まる。 怒りでも、悲しみでもなく。 胸の奥に広がる、冷たいもの。 すぐそこで眠る彼女の背中。 生きている。 今は、ここにいる。 机の上を片付け、 もう一度、寝顔を確かめて部屋を出る。 また今日も、一日が始まる。 この子の「生き方」は、 こんなふうに、ぎりぎりの場所にあるのかもしれない。 見失わないように、私は今日も、彼女の温かさを探す

こんにちは、ほんわかです。 今日は、 障がいのある息子がグループホームを退所し、 ふたり暮らしを始めるまでのことを、 少し書いてみようと思います。 同じように、 子どもの自立に悩んでいる方の、 何かのヒントになればうれしいです。 グループホームでの約3年間 息子は、 グループホームで3年近く生活していました。 洗濯をしたり、 四畳半の自分の部屋を掃除したり、 食後の食器洗いをしたり。 朝は自分で起きて、 起きられないときは起こしてもらうこともあったようです。 一見、 「だいぶできているように見える生活」でした。 でも、実は息子は、 片付けや掃除がとても苦手な子です。 グループホームに入る前から、 そのことは私から職員の方にも伝えていました。 退所のときに見えた現実 退所のとき、 「部屋がとても汚れていて、びっくりしました」 そう言われました。 私が伝えていた苦手さは、 日々の中で、 見過ごされてしまっていたのかもしれません。 できていることもある。 でも、できないことも、やっぱりある。 それが、息子の今の姿なんだと、 あらためて実感した出来事でした。 ふたり暮らしの話を聞いたとき 去年の春頃、息子から「ふたりで暮らしたい」と聞かされました。 正直、 親としては、 迷いも葛藤も、たくさんありました。 でもまず、 光熱費、食費、家賃、生活にかかるお金を、 ふたりのお金で大まかに計算してもらいました。 「やっていけると思う」 そう、 自分たちで考えて決めたところから、 ふたりの準備はスタートしました。 支援の力を借りてのスタート 始まる前には、 支援員の方にも入っていただきました。

はじめまして。50代で福祉関連の法人代表を務めております。 普段は社会的な責任を背負い、日々多くの方々の生活を支える仕事をしています。そんな私が、なぜあえてここでお話を伺う活動を始めたのか、少しだけお話しさせてください。【本音を隠して生きる大変さ】 福祉の現場で多くのご相談に乗る中で気づいたことがあります。それは、どんなに立派に生きている方でも、心の中に「誰にも言えない本音」や「世間的には話しにくい悩み」を隠し持っているということです。「こんなことを言ったら軽蔑されるかも」 「立場上、弱音なんて吐けない」そうやって自分を抑え続けると、心はどんどん疲弊してしまいます。【なぜ「全肯定」なのか】 私は、どんな悩みであっても、その根底にはその人なりの理由があると考えています。 だからこそ、ここではあなたの肩書きも、世間の常識も関係ありません。 私が法人代表として培った「守秘義務」と、一人の人間としての「包容力」を使い、あなたの言葉を一つも否定せずに受け止める場所を作りたい。それが私の願いです。【最後に】 今後の生活設計や人間関係の悩みはもちろん、誰にも話せなかったデリケートな本音まで、何でも置いていってください。 「ここなら大丈夫だ」と思っていただけるよう、誠実に向き合います。まずは一言、今の気持ちを吐き出しに来てくださいね。

こんにちは。1月も後半に差し掛かり寒い日が続きますがみなさんお変わりはございませんでしょうか？2026年は変動・変革・改新など去年からの流れが加速度的に進み、政治、経済、暮らしなどいろんな分野で変化が見られる一年になりそうですね。世界的に見ても、手を取り合っていた国同士の繋がりは、実は間違っていたんじゃないか？そんなふうに思えるような動きも出てきています。美容業界もヘアスタイルに”白髪ぼかし”や”裾カラー”アンブレラカラーなど次々と新しいデザインが生まれています。新しい価値観やモノが生まれても、本当にいいモノは世代を超えても広く愛されるモノです。さて今回は新たに注目をされている裾カラーについてです。（ネットより画像引用）こちらの記事はYahoo!ニュース/dニュース/livedoorニュース/ニフティニュース他、多数メディアにて掲載いただきました。以下全容です。近年は全頭を同じカラーにするだけではなく、ハイライトやバレイヤージュなど一部分だけ色を変えて、色のコントラストを楽しむヘアスタイルも人気を集めています。また、毛先だけ染める「裾カラー」は、全頭ブリーチをする勇気がないけど、アクセントとして楽しみたいという人に人気があるといいます。裾カラーは、他のスタイルと比べてどのようなメリットがあるのでしょうか。また、裾カラーが似合う人、似合わない人にはそれぞれどのような特徴があるのでしょうか。美容室「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。裾カラーは色落ちしても印象はあまり変化しないQ.近年、毛先にだけ色を入れる「裾カラー」をしてい

【ご相談：Zさん（24歳）】 少し変わった悩みかもしれませんが、聞いてください。私、男性との「本能的な相性」に目覚めてしまったんです。 きっかけは些細なことだったのですが、人によって肌の匂いや、重なり合ったときに感じる「エッセンス」が全然違うことに気づいてしまって……。 今では、刹那的な出会いを繰り返しては、まるで自分に合うワインをテイスティングするように「相性の良し悪し」を確かめるのが止められません。身体の奥まで相手の温度が溶け込んでくる瞬間に一番の幸せを感じて、もっと私を満たしてくれる人がいるんじゃないかと、次を探してしまいます。 でも、ふと我に返ると、「私、こんなことを繰り返していて、いつか本当に心から愛せる人と巡り会えるのかな」と不安になります。 【サキからの回答】 Zさん、すごく勇気を出して、誰にも言えない胸の内を教えてくれてありがとうございます。 「相性を確かめる旅」……。Zさんのその感覚、私は決して変だとは思いませんよ。だって、嗅覚や触覚といった五感は、人間が持っている一番正直で、嘘がつけない本能の部分だものね。 Zさんが感じている「満たされる幸せ」は、単なる刺激だけじゃなくて、相手の生命そのものを自分の中に受け入れるという、究極の「受容」から来ているのかもしれない……。お便りを読んでいて、そう感じました。 でも、「もっと合う人がいるかも」と次々に探してしまうのは、心のどこかで、五感だけでは埋められない「渇き」があるからなんじゃないかな。 少し本で読んだ話ですが、「香りの相性がいい人は、本能的な相性がいい」なんて言われたりもしますよね。Zさんは人一倍感覚が鋭いから

いくつ当てはまる？自己肯定感が低い人の特徴10選ハルです (^*^)「自己肯定感が低い」そう感じてませんか？ (´・ω・`)今日は、自己肯定感が低い人の特徴を10個挙げてみます ✨いくつ当てはまるか、チェックしてみてください (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自己肯定感が低い人の特徴10選自己肯定感が低い人には、いくつかの共通する特徴があります (´・ω・`)全部当てはまる人もいれば、いくつかだけ当てはまる人もいます (^*^)自分に当てはまるものがないか、確認してみてください ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴1：「どうせ私なんて」が口癖「どうせ私なんて」そう言ってしまう (´;ω;`)「どうせ私なんて、できない」「どうせ私なんて、ダメだ」自分を否定する言葉が、口癖になってる (´;ω;`)何かを始める前から、「どうせ」って思ってしまう (´;ω;`)自分の可能性を、自分で閉じてしまってる (´;ω;`)□当てはまる––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴2：人と比べて落ち込む人と比べてしまう (´;ω;`)「あの人は〇〇なのに、私は△△」そう思って、落ち込む (´;ω;`)SNSを見ては、人と比べる。友達と比べる。同僚と比べる (´;ω;`)比べて、自分が劣ってると感じる (´;ω;`)「私だけ、ダメだ」そう思ってしまう (´;ω;`)□当てはまる–––––––––

あなたは天才。 何でもできる。 ​ あなたは天才。 何でもできる。 ​ あなたは宇宙そのもの。 あなたはすべて。 ​ あなたは天才。 何でもできる。 ​ ========================= ​ ※画像遠隔気功です。 霊的エネルギーを込めています。 （占い師による遠隔気功） ふと目に入った時に、 じーっと眺めてみてください。 無意識が変化し、 人生の流れが良くなっていきます。 ぜひ、体感してください◎（印刷して壁に貼るとなお、効果的です）～～ アファメーション 言霊 自己暗示 ～～

久しぶりに、ブログを書く気持ちになりました。日々の仕事の追われたり年末あたりから体調がすぐれなかったり、介護のことで心が落ち着かなかったり。気づけば毎日が慌ただしく過ぎていき、あっという間に時間が過ぎていく...文章を書く余裕がどうしても生まれませんでした。人生というのは不思議なもので、ひとつ山を越えたと思ったらまた次の山が目の前に現れます。そんな繰り返しに、疲れてしまう人もきっと多いのではないでしょうか。実のところ、私自身もずっと同じような思いを抱えていました。◆立ち止まりながら、また歩き出す人生同じような出来事が何度も起こり、そのたびに気づきをもらい、立ち止まり、そしてまた歩き出す。「もうこれ以上、前に進めないのでは…」そんな夜もありました。50代を過ぎると、体力も気力も若い頃のようにはいかず、ちょっとしたことが心に響きやすくなります。それは弱さではなく、人生を重ねてきたからこその自然な変化なのかもしれません。◆ AIの時代に、心の温度を思い出す最近は、検索すれば何でも答えが見つかり、AIに相談すれば、まるで寄り添うような言葉が返ってきます。しかも、その答えが意外と的を射ているから、余計に複雑な気持ちになるんですよね(^^;けれど、どれほど優れた答えでも、本当に心の奥が「そうだ」と頷けるかどうかは、また別の話です。私たちの世代にとって、AIに頼り切る生き方は、どこか味気なく、大切な温度が抜け落ちてしまうように感じます。どれほど進歩しても、人の思いや存在、愛を感じるところまではAIには、代わることができません。◆ここからの人生を、やすらぎとともに2026年からは大きな転換点に

こんにちは！星山ゆかりです。 前回は「テスト2週間前まで」の準備についてお話ししました。今回は、いよいよ本番直前、「テスト週間に入ってからの具体的な過ごし方」を公開します。正直に言うと、かなり泥臭い内容です。「スマートな勉強法」ではないかもしれませんが、だからこそ結果に繋がりました。1. 帰宅は16時。「区切りのいい時間」がスイッチテスト週間は部活動がなくなるため、16時頃には帰宅していました。 私のルールは、必ず「16:00」「16:15」など、キリの良い時間から勉強を開始すること。後で振り返ったときに「何時間頑張ったか」が可視化されることで、達成感を得やすくしていました。2. 「解く」ことだけに集中できる環境作り勉強を始める前、必ず母に「今から始めるね」と声をかけていました。 なぜなら、私の勉強は「母のサポート」が前提だったからです。机の上には、母が準備してくれた以下のセットが積まれていました。白紙に戻された（コピーされた）学校のワーク授業で配られたプリント（すべて修正テープで解答を消したもの）1教科につき10〜20枚。私の役割は、ただひたすらに「解く」ことだけ。 「次は何をやろうかな？」「丸付けしなきゃ」と悩む時間をゼロにし、全エネルギーをアウトプットに注いでいました。3. 「間違えたところだけ」では足りない。驚異の「100点ループ」よくある勉強法に「間違えた問題だけやり直す」というものがありますが、我が家は違いました。「そのプリントで100点を取るまで、最初から最後まで何度でもやる」これが鉄則でした。 1回目で間違えたら、その場で答えを叩き込み、すぐさま2回目（全問解き

私が離婚を決めたのは、27歳の時でした。 その時すでに、子どもは二人。 専業主婦でした。 親権を取るためには、 まず安定した仕事に就かなければいけない。 そう思い、業種も選ばず、 「とにかく正社員で」と、ほとんど何も考えずに就職しました。 当時の頭の中は、 「まずは逃げなければ」 それだけでした。 準備するお金も、考える時間も、正直、心の余裕もありませんでした。 今振り返ると、離婚するにしても、もう少し自分に有利になる形を選べたのではないか、 そう思うことがあります。 でも当時は、誰かに相談することもできず、気持ちにもお金にも余裕がなく、 周りを見ることができていませんでした。 もしあの時、誰かに話を聞いてもらえていたら。少しでも冷静に考える時間があったなら。 もっと早く、生活を落ち着かせることができたのかもしれない。そんなふうに思うことがあります。 もし今、離婚や夫婦関係のことで悩んでいる方がいたら、一度、話してみませんか。 吐き出して、気持ちを整理して、これからのことを少しずつ具体的に考えていく。 シンプルなことのようで、一人では難しいことばかりです。冷え込む日が続いていますね。 雪が降る地域も多いかもしれません。 どうか身体を温めて、 今夜は少しでも、ゆっくり眠れますように。

どうやらこの世界に「自我」はない、という話がまことしやかに広がっている。この自分だと思っているもの。理論上1秒後には姿形を変えているのだそうだ。細胞は生まれ変わっているからなのだという。それを正確に捉えようとすると、果たしてこの自分がなんなのかわからなくなる。という意味でいうと、確かに自我はないのかも、と思います。昔、お釈迦さまの説法を楽しみに、多くの大衆が今回も固唾をのんで待っていました。しかしそのお釈迦さまはというと、説法するため須弥壇に登ったはいいが、次にそこでは何も言わずに降りてきてしまった。もちろんそれに納得できた大衆は一人もいなかった。お釈迦さまは話をすることなく、ただ登って降りてくるだけ。そこで何か話せば、ふむふむ、おやおやと納得するものもいたはずです。そういったことを大衆たちは期待していたわけです。しかしそうはしなかった。ただご自身が登って、降りていく様を見せただけ。言ってしまえば人の移動を「見せた」だけ。しかし実はこれこそまさに本当の「説法」だったのです。真実には個人の納得がありません。痛いから痛い。うまいからうまい。暑いから暑いわけです。つまり真実には自我がないのです。我々はそうした世界を見ようとせず、自分で作った概念縛りの世界に、気づかずに身を置いてしまいます。そのような世界に知らず知らずのうちに足を踏み入れてしまうのです。そして勝手にそこで苦しんでいる。世界を見渡せば、鳥が泣き、車の走る音が聞こえ、時に地震が起きています。そこにはなぜ？が通用しません。人の概念が通じません。真実はいつもそのような大層なあり方を我々に示しているのです。お釈迦さまは今回の、こ

毎日忙しいですね、、日々やりたいこととやらないといけないこと。たくさんあって新しいことを始めようとするといつもやっていることができない。要領が悪く自分に腹が立つようになっております。ＴＴ体調が悪くお仕事を休みして家にいるのですが、家事をしないと！という気持ちになってしまい、当たり前なのですが、体調が悪いので休んでいるわけで身体がつらく寝ているだけで一日がすぎてしまいます。筋トレも出来ず、寝て起きたら一日が終わっていてメンタルも終わってます。その中でですが、自宅でできるお仕事を探してネットを見ているのですが何を自分ができるのか、、とまた病んでしまい。笑今日は病んでますってだけのお話になりそうで嫌。なのでぜーんぜん話が変わるのですが、ここ数年見ていた漫画が何個か終わってしまって新しい漫画を見始めたりしています。新しい漫画やアニメに出会うと新しい視点で新しい冒険に出るような気持ちになって楽しいです。好きな漫画の映画もやるみたいなのでそれを楽しみに家事も、自分磨きも、職探しも頑張りまーーす！！最後に、話が全然まとまっておらず、もし不快な思いをさせてしまっていたら語彙力の勉強中なのか。ファイト！って気持ちで見ていただければ。と思います。成長していけるよう頑張ります。そのためにも体調がよくなりますように☆

昔、売主さんと媒介契約を結ぼうとしたとき、売却の期間は10年ぐらいでいいですかね？って言われたことがありました。いや、売る気ないやん！どーも、Ponchaです('ω')不動産を売却する際、不動産会社と媒介契約を結び、不動産会社経由で売却することが一般的です。ただ、不動産を売却する前に、不動産会社と結ぶ媒介契約書ですが、いくつか種類があり、契約内容も異なります。どの媒介契約の種類で結んだ方が良いのか？という議論は、本当に賛否が分かれます。今回はどの種類の媒介契約を結んだ方が良いのか？というのは、一旦おいといて、まずは売却時の媒介契約書についての基礎知識について解説をしたいと思います！ということで今回は、不動産売却の媒介契約とは？一般・専任・専属専任の違いと売主が知るべきメリット・デメリットというテーマでお話ししたいと思います！今回は基礎知識、次回に実際どの媒介契約で結ぶとよいのか？について解説をしたいと思います！★住まいに関するお悩み、無料で相談できます！★近年情報にあふれています！どの業界では営業トークが多く、正しい情報を見極めるのが難しいです・・。💡 こんなご相談を受け付けています！✔ 賃貸のお部屋探しを手伝ってほしい✔ 購入物件の探し方や資金計画を知りたい✔ 物件探しのコンサルを受けたい✔ この物件を買って大丈夫？第三者の意見を聞きたい✔ リフォームの見積もりが適正かチェックしたい✔ リフォームのプランを考えながら物件を探したい営業は一切なしで無料かつ匿名OKです！まずは気兼ねなく、お問い合わせフォームもしくはLINEよりご連絡いただければと思います！お問い合わせは、こちら

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。この間願いがすべて叶ったので、その後にもう一つ心に強く思うこと一つやりました。今週それが叶いました！私は今までいろいろ本や動画、プラス思考、ノートに書きだすとかエンジェルナンバーとかいろいろ試してきてわかったことは、みんな言葉は違っても言っていることは同じでした★★『自分の心がウキウキすること』→ウキウキすると引き寄せがどんどん始まります！『人は関係ない』→その人は私の人生歩いてくれますか？歩けるのは私だけです^^『自分のやりたいことはやってみる！』→やってみないと分からないですよね！やってだめならやめればいい。違うことを探せばいい。それが自分には合っていなかったと知れたということです^^チャレンジしたらこの先の自分の道が変わるかもしれません。やらずにいたらずっとそのままです。〇やらなければわからないんです〇私は40代後半にして初めての大きなチャレンジをしたことがあります。周りの人はみんな「なんで今そんなやったこともないようなことをチャレンジするの？このまま我慢しながらも暮らしていけばいいのに・・絶対私ならそうする。」みーーーんな同じことを言われました(笑)でも私は「もしあのときチャレンジしてたらどんな人生だったかな・・」「今やらなければもっと歳とったらきっと後悔する」・・・と思いました。結果・・・もちろん私は挑戦しました。めちゃくちゃ怖かったけど(笑)その後新しい道が開けて今は新しい人生を歩いています^^挑戦するということは『知らない世界』だから人は必ず知らない世界に対して、心にブレーキをかけてきます。それはなぜか？●