頑張らずにふわっと心と自律神経を整えるセルフケア【マコ・心がふわっと♡セラピー】

はじめまして。 【心がふわっと♡セラピー】のマコです。 ページをご覧いただきありがとうございます。 私は長い間、頭痛やめまい、不安感で辛い日々を送り病院に行っても特に原因はわからずに、薬を手放せない生活を続けていました。 結婚して次男を妊娠したときに主人の両親と同居することになり、もともと自律神経が不安定なところにストレスが加わり過緊張な状態で、急に目の前が真っ暗になってしまい立ってられなくなる迷走神経反射も度々起こしていました。 植物が好きで庭でハーブを40年ほど育てています。庭仕事をする時間が自分にとっての癒やしの時間です。 ハーブを使ったお料理やクラフトなど【ホームハーブ】を学んでいました。