息をするのも辛いときに聴くだけ…優しく語りかけます

【心がふわっと軽くなる音声と癒やしのオルゴール】STEP1 この音声は、 息をすることさえ苦しく感じるときのために作りました。 何かを考えなくても、 前向きにならなくても、 ただ聴いているだけで大丈夫です。 あなたの呼吸に合わせて、 やさしい声とオルゴールが静かに流れます。 癒そうとしない、 元気にしようとしない、 ただ「今のあなた」に寄り添う音声です。 ・横になったまま ・目を閉じたまま ・途中で眠ってしまっても問題ありません 苦しいときの、最初の居場所としてお使いください。 ＊ こんな状態の方へ ・息をするのも辛く何も考えられず不安な方 ・理由はわからないけれど、気持ちが沈む ・頭や体が重く、何もしたくない日がある ・前向きになれと言われるほど辛くなる ・自分を整えたいけれど、頑張る余裕がない ・「何かしなきゃ」と思うほどしんどくなってしまう方 ・気持ちが落ちて疲れが抜けないと感じている方 この商品は、「元気になるために頑張る人」向けではありません。 今しんどい状態のままでも聴くだけで使える 心と自律神経のセルフケア用の音声です。 私自身、長い間、頭痛・めまい・不安感と共に生活してきました。 薬に頼る毎日の中で、アロマをきっかけに心理学・自然療法・森林療法・呼吸法などを学び、少しずつ自分の心を整える方法を身につけてきました。 本商品は医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。辛かったときの私自身に話しかけるように音声にしました。気持ちがざわざわして辛い状態でもそのまま聞き流せる内容です。 この音声を聞いて少しでも呼吸が深くなりますように…