「どうせ続かない…」と諦めているママへ｜好きなことが続かない本当の理由

結論から言います。

続かないのは、あなたの意志が弱いからじゃない。

気合が足りないからでも、才能がないからでもない。

ただひとつ、

「気分のいい状態」が先に作れていなかっただけ。

──それだけなんです。

「忙しくて時間がない」

「好きなことがピンとこない」

「始めても、どうせまたやめる」

……うん、わかります。

これ、全部“症状”です。

原因はもっと手前にあります。

１、なぜ、多くの人が好きなことにつまずくのか

好きなことが続かない人ほど、

日常のベースに“不快感”を抱えたまま生きています。

・常に時間に追われている

・誰かの期待を優先している

・ちゃんとやっているのに満たされない

・理由はわからないけど、ずっとモヤモヤする

この状態で何かを始めても、

続かないのは、むしろ自然なんです。

だって、人は

不快な状態から逃げるために、新しい刺激を探すから。

一瞬ワクワクして、

「あ、これかも！」と思って。

でも、

刺激に慣れた瞬間、また苦しくなる。

そしてやめる。

「やっぱり私、続かないな…」

「好きなこと、やっぱりわからない」

……このループ。

あなたのせいじゃありません。

仕組みの問題です。

２、私自身の話をします

正直に言いますね。

私も、同じでした。

会社員時代、

本当にいろいろ試しました。

・忙しいから無理

・まだタイミングじゃない

・好きなことが見つからない

そんな言い訳を並べながら、

本屋に行っては本を眺め、

自己分析して、過去を振り返って、

「よし、今度こそ」と思っては続かない。

それを10年以上。

いつの間にか、

「どうせ自分には無理なんだ」

という“確認作業”みたいなものが、心にできていました。

でも、不思議なことに

完全には諦めきれなかった。

諦めたら、

人生が終わる気がして。

だから

新しいことを見つけてはやめ、

「諦めない自分」に満足しようとしていた。

……でも、内側はずっと苦しかった。

たぶん、

いつも憂鬱だったと思います。

３、ある時、気づいたこと

ようやくわかってきたんです。

気分がいい状態が先にないと、何をやっても続かない。

不安とか焦り、自己嫌悪、

心がそういった不快感に包まれていたら、

刺激に慣れた瞬間にやめるのは当たり前。

むしろ、

やめなかったらおかしい。

だから必要なのは、

「続けるコツ」じゃないです。

“いつでも機嫌がいい状態”を先につくること。

これ、

方法は人それぞれだけど、

考え方の順番は同じなんです。

４、今日できる小さな一歩

だから、いきなり

「好きなことを見つけよう」

としなくていいです。

まずは、これだけでいい。

「私、今どこが一番しんどいんだろう？」

・時間？

・人間関係？

・期待されすぎている感じ？

・自分を後回しにしすぎていること？

答えが出なくてもOK。

ただ、

自分の不快感に気づいてあげる。

それだけで、

心は少し緩みます。

気分が整いはじめると、

・好きなことが自然に増える

・人間関係や家族関係がラクになる

・継続力が上がる

・結果的にスキルも積み上がる

全部、つながっていきます。

５、最後に

多くの成功者は言います。

「好きなことに没頭せよ」と。

……でも、

それができないから困ってるんですよね。

だから私は、

「没頭する前の“土台づくり”」を一緒にやっています。

自己分析、自己理解、

それも必要。

でも、頭でわかるだけじゃ足りない。

言語化で終わっていては何も変わらないです。

最後に人を動かすのは、

やっぱり心だから。

もし今、

「もう一度、自分を取り戻したい」

「今度こそ、心から楽しみたい」

そう思ったら。

無理に頑張らなくていいので、

まずは自分の状態を知るところから始めてみてください。

診断、用意しています。

完璧な準備なんて、いりません。

今のあなたのままで、大丈夫です。

ここまで読んでくれたあなたなら、

もう、十分がんばってきていますから。

同じ苦しみを経験した仲間として、

少しでも頼ったもらえたら嬉しいです。

必ず、人生本来の面白さを共有して見せます。