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3月9日。無事に息子の卒園式が終わりました。とっても感動した卒園式＆お別れ会でした。お別れ会は保護者会が主催して行うものでクラス役員だった私は、年明け前から準備にいそしんでおりました。大変なところもありましたが委員の皆さんが大変協力的で、スムーズに準備が進みました。卒園準備委員会の委員長を仰せつかっていましたので歴代の資料ファイルを預かっております。それを入れているトートバッグも、なかなか年季が入ってきていて・・・えいっ！と新しいものを作ってみました。息子の入園グッズを作った際に余らせていたキルト生地を使用しました。縫い代はパイピングするのは面倒だったので外表で一度接いで、さらにひっくり返してもう一度縫って生地の裁ち目が隠れるようにしました。いっぱい入るトートバッグになりましたよ！今回もフリーハンドで(笑)ですが、満足いくトートバッグになりました。来年の方に引き継ごうと思います。

この春に引越しをし、マイホーム（新築マンション）に住み始めました。マンション購入といっても、自分が住むところです（投資目的ではありません）。これまで、研究者・大学教員として自宅の購入には無頓着で過ごしてきました。理由は…・研究者として自立するまで時間がかかるし、任期付きのポストも多い。・働いている大学は、自分の生まれた場所から離れている。・もし大学を異動することになったら、賃貸でいた方が動きやすい。・自分の城を持つことにそれほど興味がなかった。などです。ただ、一人だけで生きていくなら自分の考え優先でもいいですが家族がいるとそうはいきませんよね。子どもが成長するにつれて公園、市の施設、学区なども考慮しなければいけません。妻との話でも数年前から「このままこの土地で働き続けるなら、住まいを安定させることも考えてほしい」と。妻と私は共に一軒家で育ってきましたが、「リセールバリュー」「家の手入れしやすさ」「ゴミ出しの快適さ」などなど考え、マンションの購入となりました。まだ生活し始めて一月も経っていませんが、賃貸マンションより快適なのは間違いありません。設備（ドアの施錠、電気系統の機能など）ゴミ（毎日OK）…安定した環境で、さらに仕事が捗るようにも思います。リセールバリューは考えていますが、一生住み続ける可能性もあると思っています。賃貸マンションに住み続けて１８年でしたが、今年は新しい一歩となりました。

突然ですが、あなたはこんな経験、ありますか？瞑想って興味はあるし本や動画でやり方を調べてやってみたけどうまくできない。集中できないしいろんな雑音が気になるしリラックスのためにやっているはずがイライラしてきて…私もあります。私の生徒さんも、最初はそうおっしゃることが多いです。呼吸に意識を向ける瞑想で呼吸が苦しくなってきた。そんなお声もよく聞きます。でも瞑想レッスンで一緒に瞑想すると（ココナラでも始めました😉）「気持ちよくできました～」「ゾーンに入る感覚が少しわかってきました～」「またやりたい～」と皆さん仰るのです😊私の瞑想レッスンはパフォーマンス向上などの実用的な目的のための瞑想なので、幻想的な体験や身体が浮いたりすることはありません(m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…それはなぜなのでしょうか？1つ目の理由は、動画や本を見て自分で解釈して行う瞑想ではなく、きちんと人に教わって行うから。動画や本で伝わりにくい細かいニュアンスを、しっかりお伝えすることができます！また定期的にレッスンを受講いただくことで、瞑想をする中で生じた疑問点、こういうときはどうしたらいいの？といったご相談を直接していただくことができるので、楽に瞑想を続けることができます。そして、結構重要なのが２つ目の理由。瞑想は、人と一緒に行うことで脳波が強まるということ。参考論文：Matiz, A., Crescentini, C., Bergamasco, M., Budai, R., & Fabbro, F. (2021). Inter-brain co-activations during mindfulness

「自分に合った人を見つける方法というものがあったらいいと思いませんか？」と投げかけると・・「そりゃあ　あったらいいけど・・　そんなものあったらこんなに苦労していない・・」というお答えをよくいただきます('ω')でも自分に合った人を見つける方法というのがちゃんとあるんです！しかもその答えは、既にあなたが持っています(*^-^*)「？？？」となってしまったかも知れません。回りくどい言い方はここまでにして、分かりやすく説明しますね！自分に合った人を知るためにはまず自分のことを知ろう！ということです！自分のことも分かっていないのに自分に合った人のことを見つけるなんて出来る分けがないですよね？（「自分のことは自分が一番分かっている！」という方は以下の【自分のことは分かっているという人へ】をご覧ください。）では、どうやって自分のことを知ればいいのか？ということなのですが今まで友達と雑談している時に、自分の中で「なんかモヤモヤ」していたことが、まとまってスッキリした経験はありませんか？そのスッキリした瞬間が「自分のことが分かった」瞬間なんです！雑談をしながら自分の潜在意識に耳を傾けてあげるんす(^^)雑談の中で明確になった自分の考え、もっと身近な言葉で言うと「どんな時に居心地がいいと感じるのか？」「どんな時に幸せだと感じることができるのか？」という価値観に「近い人は誰なんだろう？」「共感してくれる人は誰なんだろう？」という風にお相手探しをしていきます。具体的には雑談の中で明確になった「居心地のいい状態」をデートのお相手に伝えていってこれに共感してくれる人なら自分の価値観と合うということになり

断熱のことは調べていくうちに、放射熱にたどり着き、そこから宇宙に展開し、何故か宇宙について調べていました！自分は何を調べていたのか忘れました・・。どーも、Ponchaです('ω')ここ近年、断熱性能について関心をお持たれる一般の方が増えてきました。ただ、断熱性能って思った以上に奥が深い・・。単純に、これだから断熱性能が良い！悪い！と判断が出来ません。まずは、建物や物質の断熱性能がどんな感じなのか確認してみましょう！皆さんは、RC造と木造　どちらの方が断熱性能があるかわかりますか？ということで今回は、RC造と木造　どちらの方が断熱性能が高い？というテーマでお話ししたいと思います！今回は、コンクリートと木材の断熱性能の違いなどを、ざっくりご説明したいと思います！断熱に関する詳細の数値はまた別記事で書きたいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！お仕事のご依頼・ご相談はこちら！お問い合わせは、こちら('ω')ノRC造と木造ってどちらの方が断熱性能が高い？今日は早速本題から

各九星さんへ今日のメッセージ☆一白水星さん拘りを捨てて 新たな視点で考えみたとき 新しい始まりの1日になりそう☆二黒土星さんいつもよりオシャレをして出かけてみて 街でバッタリ知人に会ったり久しぶりに連絡が来たり そんな偶然が起こりそうな一日☆三碧木星さん何事もスムーズに進みそうな１日 チャンスや出会いに恵まれそう運命の輪が動き出す　そんな予感☆四緑木星さん慎重になりすぎてしまいそうな1日　持ち前の行動力で自分をもっと解放してみても良いみたい☆五黄土星さん自分の直観を大切に行動する事で 物事がスピーディーに進みそうな1日☆六白金星さん思っていることが叶いそうなそんな1日　お出掛けしたり 身体を動かす事が良いみたい☆七赤金星さん八方塞がりな気分で不安や用心深くなりやすい日　でも大丈夫 状況は徐々にクリアに　不安や心配は解消されていきます　今日はゆっくり過ごしましょう☆八白土星さんボランティア精神で人の為に頑張ってしまいそうな1日　でも今日は一旦休んでエネルギーチャージ　自分の為に過ごしましょう☆九紫火星さん曖昧な態度は禁物は1日　迷いが生じたら丁寧に対処　今日は何事にも慎重に行動しましょう

こんにちは。3歳11ヶ月の男の子と5歳4ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの児童発達支援センターに週5で通っています。昨日、ペアレントトレーニングほめ上手になろうその①についてお話しました。今日は、その続き！前回は、困った行動に着目するのではなくよい行動に対してハードルを下げてほめてあげる習慣をつけましょう！というお話をしてきました。困った行動に対して感情的に怒るだけの関わり方だと、一時的には効果があるように見えても結果的には子供にとって悪い行動へと移ってしまうため、よいところを見つけて些細なことでもほめる！という意識をつけて子供との接し方を変えるといいです。怒るだけの対応だと・・・⚪︎「また怒られるかもしれない」という不安や緊張感がいつも残ってしまう⚪︎人や場所を意識して困った行動を起こしてしまう（誰も見ていないところで問題行動を起こすなど）⚪︎感情的に怒られた方法で親や友達に関わってしまうこんな子供になってしまう可能性があります。ほめる！と一言で言ってもなかなか日々忙しい中できるものではありません！私は、A事業所で学んだ困った行動に対して指摘するのではなくほめるポイントを見つけてほめてあげる！という行動が大事なんだ！ということを頭に入れておくことができただけでいいのかなと思っています。頭に入っているだけで、心に余裕ができた日は不思議とほめることができるもんです。毎日無理してほめる必要はないと思い

人生を諦めた人は自分に期待する事を信じる事をやめてしまった人です。他者と自身を何度も比較した結果「自分にはそれが無いんだ。ダメなんだ。出来ないんだ。」と決めてしまったのです。何をしてもパッとせず、同じ現実の繰り返しで何年も過ぎてしまうのは「ほらね。私の現実ってこんなんもんなんだよ。」と自分の限界はここまでだと決めてしまったからです。人生を諦めない人は過去に自分がやりきれなかった後悔を現在まで引きずっています。なんとか取り返したい思いから強い気持ちで何度もトライをするのです。ですが、その強い思いで反映される現実は”苦労の連続”です。これでもかこれでもかと苦労ばかりがやってくるのは「何がなんでも諦めたくない！！」と言う強い執念で現実を創っているのです。自分を信じる人はなんだか良くわからないけど物事がいい方向に進んでいきます。自分の意図でなくても、結果としていい現実を引き寄せます。臨時収入が入ってきたりと、突然の幸運を受け取りやすい人です。物事に大きな発展性はありませんが、周りと調和しながらスローライフを謳歌できます。「私はなんて幸せなのだろう」と深く噛み締めています。自分を知っている人は自分が創造した現実を１００％現実化させます。何歳までにこうなると言う明確な目標（計画）があり思い通りに完璧に物事が進んでいきます。人からの期待も予想を遥かに超えて応える事が出来ます。常に自分に集中していて、数分先の未来まで設定しています。自分を諦める疑うという観念がありません。「他人の成功は自分自身の可能性」と本気で捉えています。セレンディピティー

今回は「目標を紙に書くことの意味」について話していきます。日本のトップマーケッターの一人、神田昌典さんが著書「非常識な成功法則」の中で「成功したければ目標を紙に書く」と述べています。この本を私が初めて読んだのは約5年前。その時は「本当かよ、嘘だろ」と半信半疑でした。しかし、今ではその真意が理解できるようになりました。その理由は、認知バイアスの観点からです。認知バイアスとは、脳が無意識に行う思考や癖のこと。脳は毎秒20から40ビットの情報しか処理できない一方で、五感からは1000万ビットの情報が入ってきます。全てを処理しようとすると脳はパンクしてしまうため、認知バイアスが存在します。特に、「注目バイアス」と「プライミング効果」から、目標を紙に書くことが有益であることがわかります。注目バイアスとは、得たいものに関連する情報に目が行きやすくなる現象です。プライミング効果とは、直前に見たり聞いたりしたものに影響を受けやすい現象です。例えば、海外就職を目標にすると、無意識にその達成に向けて脳が動き出します。福岡に就職することになった時の私の体験がこれを象徴しています。大学を卒業し、縁もゆかりもない福岡への就職が決まった際、突如として福岡に関する情報が目に付くようになりました。これまで福岡と無関係だったため、情報が入ってきてもスルーしていたものが、急に意識するようになったのです。これは完全に注目バイアスの働きでした。さらに、海外就職を例に挙げて説明します。海外就職を目標にした場合、突然海外就職に関する情報が目につくようになります。この現象も注目バイアスによるものです。同様に、プライミング効

往復240㎞かけて、群馬まで研修に行ってきました。学びと気づきを得ることができましたが、率直にZoomでもよかったんじゃないかと思います。様々な一日、今日も一日お疲れさまでした。

こんにちは！ 神戸御影・元町の結婚相談所 ブルースター 山本です。 先日、ブルースターに５４歳の女性が入会されました。 人当たりが良くて社交的、美人で子供好きな素敵な女性✨ お仕事が忙しいため、検索も中々できないかも💦 と入会時に心配そうにお話しくださったのでそれなら私が探しましょう！！と彼女の好みを伺って入会初日に１０人程度の男性を彼女にご紹介。 私が検索した男性は ・５４歳～６５歳。 ・犬アレルギーが無い方。(彼女が犬を飼ってる為)・兵庫・大阪にお住いの方。 ・彼女と趣味の合う方。 その中の３名に彼女が申し込みをしたところ、 すぐにＯＫお返事！ 彼女は年収や身長、学歴に拘りは無く、 「山本さんが見て良い男性だと思う人であれば 積極的に会うようにします！」 と仰って下さったから出来たご縁✨ 皆さんご自身でお相手を検索すると 「良い人いないです」 と言いがちなんですよね(;^ω^) そんなこと無いんです。 良い方は沢山いらっしゃいます。 ただ「理想の全てを兼ね備えた素敵な人」はいません。 検索しても良い方がいない、と嘆いている方は カウンセラーに検索を任せてみては？ あなたが探せなかった素敵な人が現れるかもしれませんよ～！ 婚活、頑張ってるのに上手くいかないな・・ という方は私と一緒に頑張ってみませんか？

運気の流れに乗るにはどうしたらいい？・・・その前に陰陽思想のこと。 陰と陽は太陽と月、光と闇など、ふたつの対となるものを表しています。 自然界は陰と陽に①分かれていて②どちらも存在する という考え方が「陰陽思想」です。もちろん陰と陽は「優劣」や「善悪」で区別されているわけではありません。表がなければ裏も存在しない、というように両極で成り立っています。最近「ツイてる」とか、「運が悪い」と感じる時は 両極で成り立っているということは、やはり運気上がる時もあれば下がる時も あるということ。 運気が下がっている時はどうしても打破したくて抗ってしまいがちですが、 「陰」をなくしてしまうということは「陽」も現れなくなってしまうのです。人生という旅、今はどこを走っているか考えてみる運気が下がっているときは一般道路、上がっている時は高速道路を走っているイメージをしてみてください。 一般道路はあまりスピードが出せないし、信号で停まる必要がありますよね。時には人や自転車が飛び出してきて冷や汗をかいたり、譲るために一時停止したり。 高速道路はスピードが出せるので目的地への到着が早いし、窓を開けると入ってくる風も気持ちいいですよね。 でも、一般道路だから周りの景色がよく見える。 「いつかあのお店に行ってみよう」とか「こんな街に住んでみたい」など、未来へのヒントがたくさん見えたり感じたりできるんです。 運気が下がっている時こそ 現状維持に徹しアンハッピーを最小限に。また学びの時間でもありますね。 運気が上がっている時はさらに爆上げするべく、さまざまなチャレンジからチャンスを掴んでいく。 そして運気の流れ

小学校の卒業式も一週間を切りました。６年生のお子さんは、残りの小学校生活を存分に楽しんでくださいね。 さて、なぜラボに通ってきている6年生は、小学校の復習を終えて、現在中１の先取りをしています。 やる気に満ちているお子さんが多く、私が何も言わなくても、自分で大事なところに下線を引いたり、印をつけていらっしゃいます。 どうして間違えたのかを説明してくれるお子さんもいるんですよ！ この今の気持ちを持続させられるよう、私もサポートしていかなくてはと思っております。 勉強が苦手なお子さんも、入学当時は頑張っていたのです。でも、途中から学校の授業が分からなくなってしまい、そこからつまらなくなったとよく聞きます。 そうならないために、コミュニケーションをしっかりとって、お子さんがどんな状況にあるかを把握しながら勉強に取り組んでいきますので、６年生のお子さんで中学のお勉強が心配だと思われるようでしたら、ぜひ一度体験にいらして下さいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは。ゆー相談員です。男性が仕事が忙しくて会えない。連絡が出来ない（２日以上）。は嘘です。男性がこの女性を射止めたい。大事だから関係を進めたいと思った時は連絡はあるし時間を作って会ってくれます。勘違いしてはいけないのは夜中のみ時間を作ってくれる人です。忙しくて疲れてるのに夜中に時間作ってくれた〜なんて嬉しがっては駄目です。だいたいヤリモクです。２１時以降に待ち合わせでそのまま家で話そうってなるならヤリモク決定です。大事に思っている女性には夜中呼び出しません。夜中に呼び出す人なら離れましょう。男性は一つの事しか集中して考えられない事が多いです。女性は同時に２つの事を同時に進めることが出来たりします。確かに仕事に集中していて連絡が遅れるという事はあるかもしれません。しかし２日間も好きな女性に返信を行わないということはほぼないです。男性の気持ちが冷めてきている可能性が高い。その場合、振り向いて欲しいと追いLINEは辞めましょう。逆効果です、更に去っていきます。好きで関係を壊したくないなら放置。婚活を同時並行するのもアリです。好きな異性がいたら婚活出来ないですよね。でも結婚がしたいなら時間は貴重です。待っていたら歳を取る。婚活男女が上手く行った時、早いスピードで結婚への話が進みます。ご縁を逃さないように活動しましょう。

小学校の時、熱エネルギーなんて将来絶対使わないと思い、全く勉強しませんでした！が、ZEHや断熱を知るうえで、大変重要で苦労しました・・。過去の自分に、せめて用語だけでも覚えなさい！と言いたい・・。どーも、Ponchaです('ω')ここ近年住宅業界でよく耳にするようになったZEHという言葉。一般の人からすると専門用語みたいで別に知らなくてもいいや！と思う方もいるかもしれません。じつは他人事じゃないんです。というのも、2025年省エネ基準適合義務化に向けて、住宅性能の基準や不動産の価値なども今後大きく変化する可能性があるからです。ということで今回は、ZEH住宅って何！？ZEH住宅の基礎知識というテーマでお話ししたいと思います！３～４記事程、断熱に関する記事を続けて書いていきたいと思います！住宅購入・売却を検討されている方、今後は断熱は大変重要な知識になりますので、今のうちからちゃんと知識を取り入れておきましょう！今回は、過去記事をアップデートしたZEHについてお話をしたいと思います！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問

現在、探究ラボでは『〜君もツアープランナー〜春休みの旅プランを考えよう』に取り組んでいます。 これがなかなか難しいようで、特に低学年のお子さんは苦戦しています。 それはそうですよね。家族で出かけるにしても、細かいことは親御さんが決めますもの。 行き方を調べるのも、公共交通機関に乗る時間や料金を調べるのも一苦労。 時折、「どうやって調べるの〜？」なんて困っていらっしゃいますが、それでも粘り強く調べてくれていますよ。 このあとは自分が作った旅を知ってもらって、「行きたい！」と思ってもらわないといけません。 これがまた難しい^ ^;大変かもしれませんが、頭をフル回転させて頑張っていきましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

どうも、泰ルオンと申します。突然ですがあなたは失恋をしたことがありますか？過去に失恋したことがある人や最近失恋してしまった人もいると思います。そんな時の心情は辛さや悲しみでいっぱいになりますよね。虚無感になってしまったり、孤独感に苛まされたりすることもあると思います。そんな時あなたはどう立ち直っていきますか？とことん泣いたり、友達に話してみたり、何かに没頭してみたり、他に癒やしを探してみたり、音楽を聴いたり、など人それぞれ異なった立ち直りかたがあるでしょう。（※ただ、失恋中にしてはいけないこともありますのでご注意してください）失恋という経験はしたくないけどその経験をしたとしても少しずつ時間をかけて乗り越えていけばいい、そして人は少しずつ成長するのだと思います。だから自分を否定しなくていいし、平然を装わなくてもいいんですよ。あたなは価値がない人ではないのだから。これから更に価値を高めていき新しい恋がはじまるのではないでしょうか。

ぼくたちの生きている世界における 原理原則のひとつに「先に出す」ということがあります。出入り口呼吸どちらの言葉も「出す」が先にあります。出てから入る吐いてから吸うどちらも「出した後に入ってくること」を意味しています。入れてから出すのではなく、出すから入ってくるのです。肺に空気がたまった状態で息を吸うことはできません。まずは出すことで、やっと新しい息を入れることができるのです。先に出すことが大事。視点を変えてみると「先に出ているものが大事」と読み解くこともできます。ヨハネ福音の書における文の書き出しにはこうあります。「はじめに言葉あり ー 」他の何が出てくるよりも先に、言葉が出てきた。だから「はじめに、言葉があった」のだとすると、「”言葉” は重要である」ということを意味します。翻って日本をみると古来より令和に至るまで日本人の多くが、「言霊（ことだま）」と呼ばれる言葉がもつチカラを信じています。宗教観の異なる地域のどちらにおいても「言葉」という概念がいかに重要かが分かります。もし、あなたが先に言葉を出す場面なら、どんな言葉を出すでしょうか。言葉にはチカラがあります。その一つに「魅力」というものがあります。「あの人は、魅力的だ。」そう思える人のまわりには、いつも人がいます。そう思えるモノは、いつも多くの人が求めます。そう思えるコトには、多くのお金が流れます。魅力とは、魅きつける力。魅きつけるとは、引き付ける力、引き寄せる力です。つまり、引力です。ぼくたちは、それぞれの魅力によって人やモノやお金や出来事を引き寄せているのです。いつも素敵にみえるあの人はどうして素敵な人やモノや出来事を

3月がスタートいたしました！3月は宇宙元旦ともいわれる春分の日がありますね！草花や虫たちも目覚める季節です　春の心地よい暖かさを感じながら春分に向けてどうぞ皆さま素敵な毎日ををお過ごしくださいませ！それでは各九星さんの3月の吉方位です！⋆一白水星さんの3月の吉方位は 西⋆二黒土星さんの3月の吉方位は 南と北と北東⋆三碧木星さんの3月の吉方位は 南西と北⋆四緑木星さんの3月の吉方位は  南西と北⋆五黄土星さんの3月の吉方位は 東と南と西と北と北東⋆六白金星さんの3月の吉方位は 南と南西と北東⋆七赤金星さんの3月の吉方位は 東と南と西⋆八白土星さんの3月の吉方位は 東と西と北東⋆九紫火星さんの3月の吉方位は 東

数年前だったかな、とある植物を育ててみようとしたんだよね人生ではじめてじゃないかなアロマティカスって植物なんだよ何故その植物だったのか。要は夏の天敵の天敵らしかったからだねちょうど近くのお店で取り扱っているのを見つけてね何も考えずに買っちゃったよ、二鉢だったかなこの子ね、多肉っていうのかな、葉を指でつまむとぷにぷになんだねつまんだ指を嗅ぐと、甘みのある爽やかな香りなんだねとても良い香りだったよ料理にも使えるし、例の天敵だし、いいよね聞いたところによると、緑の指とか、緑の親指とか呼ばれる（海外でね）方がいるんだね要は植物を育てる才能があるひとを指すらしいんだよね食べ終わったパイナップルの頭を鉢にずぼっと入れて育てて毎年収穫してる知り合いの知り合いがいるね魔法かなその点、私はどうかというと、その逆で植物を枯らしてしまうひとを茶色の手って表現もあるんだねこれは和製英語かな。とにかく、まぁ当たってたね毎日観察しつつ手入れしたけど、駄目だったね向いてないのがよくわかったけど、また買いたいなぁと思うね香りがとても印象に残ってるんだよねその代わりでもないんだけど知り合う機会がたまたまあって今はサボテンがいるよ名前は知らないんだけどねたぶん元気な色してるよ

今回は「本気になれないのは勇気の問題」というテーマで、学習塾で目にする特定の現象について話をしていきます。自分で目標を設定し、それに向けてやるべきことを言葉で表現できているにもかかわらず、実際には行動に移せない子供たちがいます。この振る舞いの背後には、自分の可能性を逃避する心理が働いていると考えられます。つまり、「やればできる」という状態を保ちたいがために、全力で挑戦することを避けるのです。これは、失敗した場合のことを恐れているからに他なりません。この行動パターンはセルフハンディキャッピングと呼ばれ、失敗を避けるために自分自身に障害や制限を設ける心理的戦略です。具体的な例を挙げると、試験前に遊び過ぎてしまい、結果が悪かった場合に「勉強しなかったから仕方ない」と自己評価を守るために使われます。このような言い訳は、失敗した時の自己保護のために用いられるものです。私自身も過去にセルフハンディキャッピングを経験しました。試験勉強に全力で取り組むことを恐れ、遊んでしまうことで、不十分な結果に対して「遊んでいたからしょうがない」と自己を納得させていました。この振る舞いは、自己成長や向上からは程遠いものでした。この問題をどう克服するかには、大きく3つのアプローチがあります。1つ目はメタ認知です。これは、自分自身を客観的に見ることで、自分がセルフハンディキャッピングをしていることを認識し、その行動や心理的状態を俯瞰する力が重要です。例えば、自分がやるべきことを知りながら遊んでしまっていることに気づき、「これはセルフハンディキャッピングかもしれない」と自問自答することです。2つ目は、失敗も経験の

ここ二〜三年くらいかな、大手の検索精度に疑問を持ち出したのは複数単語を掛け合わせた自然検索しても、どうもしっくりこないね検索結果数や項数単位の表記もなくなったしね人類みな発信者になれる状況ではあるけれどもその弊害が顕著になってきたのだろうか、なんとなしにそんな気もするね昨今は人工知能も各所で導入されつつあるし検索機構もその影響は受けてるしねいつかは、言語検索から問答検索とでもいうのかそういった変化が近いうちにくるんだろうねとなると、大手の検索機構主体の下にぶら下がることにも変化がくるのかしら例の大手さんは市場八割くらいかな、占有率がその市場に下剋上が起こる未来も遠くないかもねとはいえ、各社も独自の検索機構を打ち出しているのでとりあえず併用してなんとかこなせてるけどいつしか人工知能主体の検索機構が主体となると考えるとこの世界でお賃金を得る場合は、どこかのメディアという鉢植えの中で枝葉を伸ばすほうが、中期的には良い判断なのかなその上で長期的に別軸の視点も持てると良いね寝るにはまだはやいので、調べものでもしようかな夜はまだ冷える頃合いなので、みなさんもお気をつけてね

こんにちわ！ペン字レッスンはなぺんの千花（ちか）です♪3月に入りましたね！4月からご入学されるお子様がいる家庭では、入学の準備で大変かと思います( ;∀;)幼稚園や小学校になると、たくさんの持ち物が必要になります。そこで親御さんのやることといえば・・・そう、お子様のお名前を書くこと！！ペンやカバンや、なんやかんや多いですよね！そんな時、お子様のお名前、綺麗に書くことできますか？？自分の名前は綺麗に書けても、お子様のお名前の綺麗な書き方を知らないという方も多いと思います。そのような方のために、お名前の添削させて頂きます♪お子様のお名前でも全然オッケーです！ひらがなでも漢字でも、お好きな方を選んでください。3日以内に添削とお手本を返信させて頂きますので、今からでも間に合います(^o^)ぜひお気軽にペン字レッスン、チャレンジしてみてくださいね！

2月1日新しい月が始まった。今年は自分を変えるための一歩を踏み出そうと決心している。最初の目標は健康習慣を身につけること。今日からウォーキングを始めた。寒いけど、清々しい気分だ。 2月5日 会社のプロジェクトが忙しくなってきた。でも、ウォーキングは続けている。早起きが少し楽になってきた気がする。 2月14日 バレンタインデー。今年は特に予定はないけど、自分へのご褒美に好きな本を買った。語彙力の無い自分にとって、社会人生活での教科書の一つ。 2月17日 今日は友人と久しぶりにオンラインで話した。一昨年に地元を離れたので会う機会が減ったけど、こうして繋がっていられるのはいい。 2月20日 ウォーキングの成果か、少し体が軽くなった気がする。この調子で続けていけたら。 2月24日 仕事で大きなプロジェクトが一段落。チーム全員で達成感を味わえた。この経験を次に生かしたい。 2月28日 あっという間に2月も終わり。今月は自分自身に投資する時間を持てた。ウォーキングも続いているし、何より自分のペースで物事を進められているのが嬉しい。来月もこの調子で自分磨きを続けよう。

やぎです。多くの人には、10代で訪れる変化があります。細かい話はしていませんが、そのポイントを振り返ってみると良いことがあるかもしれません。

【心と体が喜ぶ自然な生活習慣術】忙しい現代人の生活にも可能な限りそれを取り入れる為に今日からできることは何か？それを自分なりに探るため、広島へ移住して1年10か月。コーチングや畑仕事以外にも実は多数の仕事を掛け持ちする何でも屋になっているこの頃です^^;免疫upコーチングとは・・・ Immunity <イミュニティ[=免疫(力)] > を 高く保ち 心身ともに健康な生活習慣を 一人でも多くの人に送って欲しい！  そんな思いをコーチ名、社名にも 込めております。 せわしない毎日でも 時には立ち止まって 自分と向き合い 身近な幸せに感謝すること。  世の中の動きや 普段何気なくやっていること、 よく使う言葉の本質と それに対する 自身の五感の捉え方を知り  賢く前向きに日常生活を送る サポート、伴走させていただく Yuukiコーチのブログです。久しぶりの投稿となりました！ここ１ヶ月間実は原稿8部・計100ページ以上にも及ぶ英文翻訳の依頼を受けてしまいひたすらその作業に追われていました！ 内容は、EU首脳会談の議事録というめちゃくちゃ難しく、地味に責任重大なもの。ヨーロッパ各国のお偉いさんたちは数ヶ月に一回政治や経済について話し合うそうです。今回翻訳を担当したのは、そのうちの昨年7月の会合でしたが難しい議題を読んでいくと実は僕たちの日常生活に関係する時事ネタも多く、色々と考えさせられました。 例えば、お金や手続きなどのデジタル化について。 欧州の多くの国（ドイツ語圏除く）では既に、クレジット払いなどキャッシュレスが当たり前となっていることは何となく聞いたことある人、知って

心コンシェル誰もが心の中に持っている、もうひとりの本当の自分。いつもそばにいる最高の理解者であり、最強の応援団。今、あなたに何かを話しかけています。さぁ、あなたの心コンシェルは、あなたに何を伝えようとしていますか？そんな自分と向き合う、いつもと一味も二味も違う週末も、あり！😌🌸

今回のテーマは、就職や転職を考えている方に向けて、業界選びのコツについて話します。自分がどの業界に向いているかわからない、就職や転職活動中の方にとって有益な情報です。人はマイナスの感情がプラスの感情よりも強い傾向があるため、まずは「絶対に嫌だ」と思う業界をリストアップすることから始めましょう。私の場合、不動産、金融、保険、そして人材営業は自分には合わないと感じています。これらの業界のイメージは「イケイケでバリバリ」というもので、自分にはなじまないと思っています。そこで、どの業界が自分に合うかを見つけるために、私はChatGPTに相談しました。「不動産、金融、保険、人材営業に合わない場合、それと真逆に位置する業界は何ですか？」という質問をしました。その回答として、NPO法人、教育、研究、アート・エンターテイメント、環境保護などが挙げられました。これらの業界は、私が現在関わっていることや過去に興味を持っていたことと一致しており、「確かに合っているかも」と思いました。教育には現在関わっており、研究やアート・エンターテイメントにも興味があります。また、大学時代には環境に関する研究をしていたので、これらの業界は自分の経験や興味とマッチしていると感じました。この方法を参考にして、あなたが「無理だと思う業界」をリストアップし、その真逆に位置する業界を探してみると良いでしょう。ChatGPTを活用して同様のアプローチを試すことで、あなたに合いそうな業界を見つける手がかりが得られるかもしれません。この情報が参考になれば幸いです後までお読みいただき、ありがとうございました。

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。前回に続いてクレームを言う人の心理をお話したいと思います。クレームを言う人は、「人から認められたい」「褒められたい」など承認欲求の強い人が多いようです。特にこのような特徴を持っている人が、クレーマーになりやすい思われます。①怒りやすい人　　相手の些細な言動でイライラしてすぐに怒り、理不尽なことを要求する。②自分を認めてほしい人　　小さなミスや問題を指摘して、自分は相手に対して「アドバイスをして　　あげている」と思い込み承認欲求を満たす。③自分は偉いと思わせたい人　　クレームをつけることによって、自分は偉いんだぞと思わせたい。④ストレスを解消したい人　　自分のストレス発散のためには何でもよく、人に八つ当たりをする。このような人に共通していることは、自分より立場が弱い人、反論しない人がターゲットになります。また、心の病気が原因の場合もあります。承認欲求が強いということは、子供のころから褒められたり肯定されることが少なく、否定されることが多かったのかもしれません。このような人、職場や学校、近所などにいませんか？次は、クレームを言う人の対処方法をお話したいと思います。

みなさん、こんにちは。時雨です。今回は神社、神棚などの話ではなく、私の母が可愛がっている愛犬のゆず君の話です。ゆず君の動画が、ACCAPI×SOZO公式ホームページに紹介されました。ニュースの項目よりご覧ください。ACCAPI×SOZOは犬の首につける健康ネックバンドです。

私はハイヤーセルフにいくつか質問をしました。（ハイヤーセルフ・ハイヤーマインド　高次元の自分自身）幸せなお金持ちはどんな人？「神や人に助けられる人だよ」神や人に助けられる人とは？「新しい遊びをする人だよ」幸運な人とは？「取りこぼさない人だよ」ハイヤーセルフからもらった答えはいつも短くてシンプルだけど深く納得するものばかりです。神様から応援される人はどんな人？「”違う側面”を見せてくれる人だよ」神様の喜びは？「違う側面から自分自身を見ること」人間の喜びは？「新しい遊び」悪いお金持ちは？「認めてほしい人」不幸なお金持ちは？「認めたくない人」こうして、ハイヤーセルフとお話しをすることで「神様から愛される幸せなお金持ち」の特徴が見えてきたように思います。実は今日のテーマは「幸せ愛されお金持ちになる」為の方法やアドバイスではありません。このハイヤーセルフとの会話を通し皆さんにとって「幸せ愛されお金持ち」になる為のエッセンスになればと思っております。ですので、このテーマを深めるのは皆さんです！！なぜなら、誰かのやり方や方法を真似ても、同じように成功は出来ないから。だって誰かが作った道を同じように辿ってもその先にあるのは誰かの理想の世界ですよね。自分の理想の世界ではないですよね。今回のテーマは私自身、皆さんにどうお伝えすれば良いかとても長い間悩み考えました（笑）説明的文書にしたくなったのです。心に直接語りかけるそんなふうにお伝えしたかったのです。時間はかかりましたが、これなら伝わるかも！と思い今日の投稿となりました。ちょっと不思議な回となりましたね。セレンディピティー

失敗しない「お土産」の選び方のコツをご紹介しますみなさん、旅行や出張などの際に「お土産」を買わないといけないけど何を選んでいいか分からなくて困ったことはありませんか？私は「お土産」選びには自信があり、自分なりに判断基準となるポイントがいくつかあるのでご紹介します。①看板商品お土産売り場には、必ずその地域・お店ならではの「看板商品」があります。お店の中でイチバン目立つところに置いてあり、「売上第一位」、「当店人気ナンバーワン」などの表示があればまさにそれが「看板商品」で間違いないと思います。定番のものは「面白味に欠ける」のでは？と思うかもしれませんが、定番には定番たる理由があるものです。味に関しては確実に保証されているので、不評を受けることはまずないといっていいでしょう。お決まりだと思うかもしれませんが、案外そのお決まりを期待している人は結構います。お土産選びはさっと済ませたいけど失敗したくはないという人は、そのお店の「看板商品」を選ぶのが手っ取り早く、スマートな判断だと思います。②自分が欲しいものを選ぶこれは「お土産」に限らず言えることですが、相手に喜んでもらうコツは「自分に置き換えた場合にどう思うか」を考えることが大切です。自分が欲しくないものは相手も欲しくありません。この判断軸を持っておくことで、「面白そうだから買ってみたけど失敗した」とか「限定品だからつい買ってしまい失敗した」などといったことは防ぐことができます。出先では普段と違って舞い上がってしまい、つい余計なものまで買ってしまいがちです。そういうときは、いちど冷静になって「自分がもらったら嬉しいか」を考えてみてくださ

私たちは日々、さまざまな問題や悩みに直面しています。特に専門的な分野の問題は、一般的な知識だけでは解決が難しいことが多々あります。そんな時、専門家への相談は非常に有効な手段となります。専門家はその分野に深い知識と経験を持っており、問題の核心を見極め、最適なアドバイスを提供してくれます。このようなアドバイスは、私たちが自力で答えを見つけ出すことが困難な場合に、新たな視点をもたらし、解決への道を開く鍵となり得ます。しかし、なぜ専門家の助言がこれほどまでに価値があるのでしょうか？その理由は、専門家が持つ深い知識と、豊富な経験にあります。彼らは長年にわたり、特定の分野で研究し、実践してきた結果、その道のプロフェッショナルとなります。そのため、専門的な悩みが生じた際には、その分野の専門家に相談することが、最も合理的で効果的なアプローチと言えるのです。専門家の助言を求めることは、問題解決へのショートカットとも言えます。彼らの知見に基づくアドバイスは、私たちが直面している問題を根本から理解し、適切な解決策を見出すための手助けとなります。このプロセスを通じて、私たちはより深い知識と理解を得ることができるのです。最後に、専門家への相談は、単に問題を解決するだけでなく、私たち自身の成長にも繋がります。新たな知識を得ることで、将来同様の問題に直面した際には、より自信を持って対処できるようになります。ですから、専門的な悩みがあるならば、遠慮せずに専門家に相談しましょう。それが、問題解決への最短距離であり、自己成長への貴重な一歩となるでしょう。気になった方はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今回は「うつになりやすい人の3つの特徴」というテーマでお話しします。少し自分も鬱気味かな、気分が上がらないなと感じている方、自分が鬱になりやすいのかどうかを知りたい方向けのお話です。うつになりやすい人の特徴結論から言うと、うつになりやすい人の特徴は、大きく3つあります。1つ目は「人に弱みを見せられない」、2つ目は「人に頼ることができない」、そして3つ目は「根が真面目で思い込みが強い」という点です。これまで100組以上の親子、子どもたちを見てきましたが、その中で鬱気味の子を何人も見てきました。診断結果が出ているわけではありませんが、家庭での様子や親子からの話を聞いていると、「多分鬱気質だよね」という話を聞きます。そして、実際に接してみて、私はこの3つが鬱になりやすい気質、傾向を持つ子の特徴だと思いました。GPT-4にも確認しましたが、「確かにあり得る」とのことでした。学習塾で見た生徒の特徴これは一つの参考として、私が学習塾で見た生徒の鬱っぽい特徴を持っていると思います。例えば、ある子は鬱気味で、受験時にはストレスで授業に来れないことがありました。塾のあるビルの下までは来られるものの、そこから動けなくなることがありました。普段は元気に塾に来て気軽に話せる子ですが、時としては固まってしまうことも。彼の特徴としては、宿題を自分一人で完了できない場合でも、先生にそのことを伝えることができません。おそらく「宿題は自分でこなさなければならない」という思い込みが強く、自らの脆弱性をさらけ出すことができないのです。さらに、第三者の助けを借りて宿題を解決すること、つまり他人に頼ることができないため

13～25歳の男性へのアドバイス 現状:若い男性は、自分の将来や社会的な期待に対する不安を感じやすく、特に内向的な性格の人は、自己表現や人間関係の構築に苦労することがあります。学校や友人関係、恋愛に関するプレッシャーが重なり、ストレスや孤独感を感じることがあります。 解決策:自分自身の感情や考えを受け入れ、小さな成功を祝うことから始めましょう。趣味や興味がある活動に時間を割くことで、自己肯定感を高め、ストレスを軽減することができます。また、信頼できる友人や家族とのコミュニケーションを大切にし、必要であれば専門家の助けを求めることも重要です。自己表現の場として、SNSやブログなどを活用するのも一つの方法です。自分のペースで少しずつ前進することが大切です。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状:この年代の男性は、キャリアの構築、家族の責任、社会的な役割など、さまざまなプレッシャーに直面しています。仕事とプライベートのバランスを取ることの難しさや、自分の期待に応えられないと感じることがストレスや焦りを引き起こすことがあります。 解決策:バランスの取れた生活を送ることが重要です。仕事だけでなく、自分自身や家族と過ごす時間を大切にしましょう。趣味や運動を通じてリラックスする時間を設けることも、メンタルヘルスを保つ上で役立ちます。また、目標を小さなステップに分けて達成していくことで、成果を実感しやすくなります。自分自身との約束を守ることで自信がつき、ポジティブなサイクルを生み出すことができます。 全世代の男性へのアドバイス 人生は山あり谷ありです。現在直面している問題や挑戦も、時間が経つ

私たちは日々、さまざまな人間関係の中で生きています。その中で、相談を受けるという行為は、ただのコミュニケーション以上の価値を持っています。なぜなら、相談を通じて、相手の心の奥深くを理解し、信頼関係を築くことができるからです。相談を受けることは、相手が自分を信頼し、価値ある意見を求めている証拠です。この瞬間、あなたはただの知り合いから、大切な存在へと変わるのです。相手の話に耳を傾けることで、その人の考え方、感じていること、悩んでいることが明らかになります。この過程で、相手への理解が深まり、関係が強固なものへと進化していきます。信頼関係は、一朝一夕に築かれるものではありません。相談を受けるたび、心を開いて応えるたびに、少しずつ橋は強くなり、幅を増していきます。人間関係の深化は、信頼の上に成り立っています。相談を受けることで、相手との距離を縮め、心の絆を深めることができるのです。相談に耳を傾けることは、相手を尊重し、その人の価値を認める行為です。このようにして、相談を通じて築かれる信頼関係は、人生を豊かにする貴重な財産となるでしょう。次に誰かから相談を受けたら、それを大切なチャンスと捉えてください。その瞬間から、あなたと相手との関係は、より深いレベルへと進化することになるのです。相談を受けることは、人間関係を豊かにし、互いの理解を深める素晴らしい機会です。心を開き、耳を傾け、信頼の橋を一緒に架けていきましょう。気になった方はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://coconala.com/services/3148553

沢山種類がある【ネガティブな感情】。 その中でも最も人生を左右してしまうネガティブの無価値感。 その無価値感が【心の支え】？ え、何言ってるの？この人…。 しかし、私にとっては心の支えだったのです。 NAMIDAサポート協会　テープ式心理カウンセラーあさみです。5大ネガティブ 様々なネガティブな感情がありますが その中でも、強いネガティブを『5大ネガティブ』といいます。その強いネガティブの中でも、【最も人生を大きく左右してしまう強いネガティブ】が無価値感です。 私の無価値感のガムテープ これは、本当に沢山ありました。 その中でも、深いガムテープ、人生に関わるガムテープの一つに私の中で、こんなガムテープがありました。 とにかく、私がどう感じているのか？ 私のカラダの調子がどうなのか？ それを考えることなく、頑張り続けます。 心なんか、どうでも良かったのです カラダなんか、どうでも良かったのです 私なんか、どうでも良かったのです 何故なら、このガムテープがあることで、頑張らないと生きてはいけないから。 常に「命懸け」でした。 全ての自分の目の前に存在すること全てに「命懸け」でした。 誰でも、なにか自分の命の危険を感じたら、自分の心やカラダは関係なくなると思います。 多少調子が悪いとか以前の問題で、全力で逃げたり、戦ったりすると思います。 人生が全て、その感覚で生きていました。苦しんでいながらも心の支えだった。 私がどうしてそんな常に命懸けの状態でも 40年以上もこの人生を生きてこれたのか？ その生きてきたエネルギーを出していたのも そのガムテープでした。命掛けだったからこそ、私は生

以下は音声内容をテキストに要約したものです。今回は、「アドラーって手厳しいよね」というテーマで話を進めていきます。教育に携わる方や組織のリーダー的ポジションにいる方々向けの話です。完全に私の経験に基づく話になりますが、私が学習塾に勤務していた時、第一志望の高いレベルの大学に見事合格した生徒がいました。その生徒とお母さんが、合格のお礼を言いに来校されました。「先生のおかげで合格できました。ありがとうございます」という感謝の言葉をいただき、ものすごく嬉しかったです。しかし、実際には生徒自身の努力と親御さんのサポートがあってのことで、私のおかげではありません。それでも、「先生のおかげで」と言われるのは嬉しいものです。そんな中、久しぶりにアドラーの思想が詰まった「幸せになる勇気」という本を読みました。「嫌われる勇気」と共にベストセラーになった本ですね。その中に、「教育する立場にある人間は、常に自立という目標を掲げなければならない。"先生のおかげで合格できました"と言わせる教育者は、本当の意味で教育に失敗している」と書かれていました。これを読んで、「自分、アドラーから見たら教育に失敗してるんだな」と感じました。感謝されることを望むのはダメなんだと、アドラーは教えています。しかし、誰だって感謝されたいと思いますよね。私も「先生のおかげで」と言われたい。でも、アドラーからすると、それは教育者として不適切なのです。アドラーによれば、教育者は孤独で、褒められたり、労われたり、感謝されたりすることなく、孤独に耐えるべき存在です。教育者の幸せは、生徒の自立に貢献できたという自己満足にあると言います。

セッションの感想をご紹介させていただきます。ご相談の内容は《自分はもっと何かできるはず。でも新たな一歩を踏み出す勇気がなかなか出せない。》それ、よ〜くわかります！😆だって怖いですもん。すんなり行ったらこんな苦労はしない。だからモヤモヤするんですよね。そんな時には自分の本心、心コンシェルの声に耳を傾けてみるといいです。少し肩のチカラを抜いて「ぶっちゃけ」私はどうしたいのか。静かに、ゆっくりとたくさん話し合ってみてください。その扉のドアノブに手を伸ばして、えい！って開いたとき、これまで見たことのない景色に出会えます。何より、一歩踏み出してくれたことに、心の底から喜んでいる自分に出会えるはず。自分を信じる。それが自分の人生を自由にのびのびと生きることにつながっているんだと思います。自分のことを、大切に💫

ここ数年の資材高騰や人手不足により住宅価格が高騰していることはご存じの通りです。従来、住宅ローンの返済期間は概ね最長35年が一般的でしたが、この住宅価格の高騰を受けて特に、若年層向けに返済期間が50年と極めて長い住宅ローンを取り扱う金融機関が少しずつ増えています。返済期間が長いということは、毎月の返済額を抑えられるのが魅力であり、借りやすくなりますが、返済が長期にわたるため不安に思っている人も多いと思います。そこで今回は、返済期間50年の住宅ローンについて考えてみたいと思います。 返済期間50年の住宅ローンのメリット１、毎月の返済額を抑えられる 返済期間50年の住宅ローンのメリットは、何といっても月々の返済額を減らせることです。毎月の返済負担が減れば、浮いた分は生活費や教育費など別の支出に充てることができます。特に若年層で収入が低いうちは、住宅ローンの返済で生活を苦しくなるケースも少なくありません。しかし、返済期間を50年に設定すれば、借入額次第ですが、毎月の返済額を大きく減らせる可能性があります。出産資金、教育資金など、今後のライフイベントにかかる費用も準備しやすくなります。                                        ２、若くても住宅ローンが組める 返済期間50年の住宅ローンは若年層向けのプランです。前項の通り、返済期間が長いほど毎月の返済額は少なくなるため、収入に対する返済負担率を下げることができます。住宅ローンの審査では、年齢や年収、勤続年数だけでなく、返済負担率が重視されます。例えばフラット35の場合、年収400万円以下の場合の返済負

13～25歳の男性へのアドバイス 現状: 若年層の男性は、進学や初めての就職といった人生の大きな転機に直面しており、就業の不安定性や非正規雇用の増加が重大な懸念事項となっています。内向的でおとなしい性格の人は、これらの課題に対して特にストレスを感じやすく、将来への不安を抱えがちです。 解決策: 自己理解を深め、自分の強みや情熱を見つけ出しましょう。それらを生かせる職業や分野に目を向け、関連する資格取得やスキルアップに努めることが重要です。また、インターンシップやボランティア活動を通じて、実務経験を積むことも有効です。これらの経験は、自信の向上につながり、より良い就職先を見つけるための土台となります。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状: この年代の男性はキャリアの中盤に差し掛かり、昇進や転職、家庭と仕事のバランスといった新たな課題に直面します。非正規雇用からの脱出や安定した収入を確保することが急務となる一方で、内向的な性格がそれらの課題への対応を難しくしています。 解決策: 自分のキャリア目標を明確に設定し、それに向けた計画を立てることが大切です。専門性を高めるための追加教育やスキル習得、業界内外でのネットワーキングを積極的に行いましょう。また、メンタルヘルスを重視し、ストレス管理技術を学ぶことも大切です。仕事とプライベートのバランスを適切に保つことで、全体の生活の質を高めることができます。 全世代に対してのアドバイス 人生のどの段階においても、自己成長への意欲を持つことが成功への鍵です。挑戦に直面したときは、自分自身を信じ、小さな一歩から始めてみましょう。内向的な性格でも

13～25歳の男性へのアドバイス 現状この年代の男性は、自分のアイデンティティや将来への道を模索している最中です。友人や親との関係が変化し、それによって生じる不安や孤独感を感じやすいです。特に、社会からの期待やプレッシャーを感じることがあり、自己表現に苦労することもあります。 解決策自分の感じている感情を認め、それに正直になることから始めましょう。有名な四柱推命占い師は、「自分自身の感情や思考に耳を傾け、それらを受け入れることが成長への第一歩」と言っています。また、趣味や興味があることに時間を投資することで、自己価値を高め、ストレスを軽減することができます。友人や家族とのオープンなコミュニケーションを心がけ、自分の考えや感情を共有することで理解し合うことが可能です。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状この年代の男性は、キャリア、家族、社会的責任といった様々な圧力に直面しています。自分の役割や期待に応えようとする中で、自己犠牲やストレスが増大し、それが人間関係にも影響を及ぼすことがあります。 解決策バランスを見つけることが重要です。有名な四柱推命占い師によると、「自分自身の心と体の声に注意を払い、必要ならば休息を取ることが大切」とのことです。また、自分の感情やストレスを健康的に管理する方法を見つけることが重要です。これには運動、瞑想、趣味などが含まれます。家族や友人との時間を大切にし、支え合う関係を築くことで、人生の満足度を高めることができます。 全世代の男性へのアドバイス 年齢に関係なく、自分自身との対話を大切にし、自分の感情や思考を理解することが、あらゆる問題を解決する鍵

13～25歳の女性へのアドバイス 現状この年代の女性は、学校や仕事、友人関係において自分の居場所を見つけることや、自分がどのように perceivedされているかに大きなプレッシャーを感じています。特にSNSの影響で、他人と自分を比較しやすくなったことが、自己評価を下げる原因となっていることがあります。 解決策まず、自分自身と向き合う時間を大切にしてください。一日のうちで、自分だけの時間を作り、好きなことや興味があることに没頭する時間を持つことが重要です。また、SNSの使用を意識的に制限し、リアルなコミュニケーションを大切にすることも一つの方法です。友人や家族との対話を通じて、自分の感情や考えを共有し、理解を深めることができます。有名占い師も言っていますが、「自分の心と向き合い、自分を信じる勇気を持つことが、あらゆる悩みを乗り越える鍵」と。自分を信じ、小さな成功を積み重ねることで自信を育てていきましょう。 26～40歳の女性へのアドバイス 現状この年代の女性は、キャリアと家庭のバランス、または将来への不安など、様々な悩みを抱えています。自己実現と家族への責任感の間で揺れ動くことが多く、自分自身の幸せや満足感を見失いがちです。 解決策自分にとって何が本当に大切なのかを見極めることから始めましょう。有名占い師のアドバイスにもあるように、「自分の内なる声に耳を傾け、心から望む人生を描くことが大切」です。自分の価値観に基づいて選択をし、自分自身に正直に生きることが、満足感に繋がります。また、趣味や興味がある活動に参加することで、新たな人との出会いや視野を広げることができます。自分を磨き

今ある現実は全て自分が望んだ世界。そんなはずはない...と否定したくなっても絶対に貴方が望んだ現実なのです。今日は　引き寄せの法則　宇宙の法則　をテーマにします。私は「シークレット」と言う本をきっかけに引き寄せの法則を知りました。実行してみた結果は思い通りになることもあれば全くうまくいかなかったり...叶ったとしてもなんだか中途半端でハラハラドキドキするような展開ばかりが続き心が落ち着くことがなく疲れてやめてしまった...そんなタイプでした。当時の私は「ノートに書けば叶う！完了形じゃないとダメ！やりたいことだったら多少無理してでもやれば宇宙が応援してくれる！」と一生懸命やっていました。形ばかりに囚われていてテクニック重視だったと今は思います。ですが、本当の　引き寄せ法則　宇宙の法則　とは「思考が現実化する」これだけのシンプルなものだったのです。今考えている思考が現実化しているのです。”何かをやったから” ”これをしたから”　現実化するのではなく今考えているそのままが現実に反映されているだけなのです。心の感情や思考癖や自分の固定観念が現実に表れているのです。自分の頭の中や心が何を考え感じているのか毎瞬毎秒、常に考え続けているその思考繰り返し繰り返し同じ事を考え思い感じ反芻しまるで紙に同じ内容の文章を飽きもせずに何度も書き続けるかのように狂ったかのように同じ事を思い考え感じ続けているその思考です！！「あの上司が嫌だ！」「あの人に会うの面倒だな！」「なんで連絡くれないのだろう？」「今日はやけ食いする！」「今日は疲れたから何もしたくない！」「あの人に嫌われたかな？」「何も起こらない1日

今回は冬の住宅の室温について述べさせて頂きます。真冬になると住宅の室温について考えさせられる季節です。冬室内にいて寒いと不快だと思います。勿論暖房機器等を駆使すれば、暖かい室温を手に入れることは可能ですが、あくまで暖房を稼働している間のみの室温上昇です。また、昨今の電気代・燃料費高騰により、少しでも節約したいのが本音だと思います。誰もが快適な室温の住宅に住むことを望んでいるはずです。冬　快適な室温を維持することは、光熱費削減だけが目的ではありません。真の目的は快適な室温は体に多くの良い影響をもたらします。まず、適切な室温は血行を促進し、体の末端まで暖かさが行き渡ります。これにより、冷え性の改善や免疫力の向上が期待できます。また、睡眠の質も大きく向上します。適切な室温は深い睡眠を促し、疲労回復やストレス軽減に役立ちます。さらに、温かい室内環境は呼吸器系の病気を予防する効果もあり、冬場の風邪やインフルエンザ、ぜんそくのリスクを減少させることができます。 日本においては、長らく住宅の室温と体の健康の関係は関心が薄く、ハウスメーカー、工務店等取り組みが進んでいなかったのが実情です。しかし、ドイツなどの高断熱住宅先進国では、住宅の室温と人体の健康は直接リンクしているのは当たり前の認識なのです。例えば、日本の刑務所では冬　室温が寒く、カルロスゴーン氏が収監された際拘置所でとても寒いと文句を言っていたことは記憶にあるのではないでしょうか？人権への意識が高いヨーロッパでは、刑務所においても最低室温が決められております。人権の意識が高い欧州では、室温の低い寒い環境では、健康に害を及ぼすのは当然の

今日はかなり雨が降りましたね。子どもたちは週明けなので荷物も多かったでしょうが大丈夫だったかな？ 今週は愛知県公立高校の入試があります。受験生の皆さんはちょっぴり落ち着かないかもしれませんが、悔いのないように出来ることをしっかりとやり、あとは体調管理に努めてくださいね。 もう流石に夜中遅くまで勉強するのはやめましょう。 受験前日に布団に入るであろう時間に就寝し、起きるであろう時間に起きて体を慣れさせておきましょう。 これも立派な受験対策ですよ。万全の態勢で臨むことが大事ですからね。 あとは行くべきところに導かれますので、安心して行ってきてください^_^ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

13～25歳の女性へのアドバイス 現状： この年代の女性は、自己発見と自己表現の旅の中にいます。多くの場合、学業、友情、初恋といった新しい経験に直面しながら、自分が誰であるか、どこに属するのかを見つけ出そうとしています。内向的でおとなしい性格は、これらの挑戦をなおさら難しく感じさせるかもしれません。 解決策： 自分自身の内面に目を向け、自分だけの特別な才能や情熱を探求することから始めましょう。例えば、趣味や興味がある活動にもっと時間を割くことで、自己肯定感を高め、新しい友達を作る機会も広がります。また、日記をつけることで感情を整理し、自己理解を深めることも効果的です。四柱推命占い師に相談することで、自分の強みやこれからの運勢を知ることも一つの方法です。 26～40歳の女性へのアドバイス 現状： この年代の女性は、キャリア、家庭、人間関係など、人生のさまざまな側面でバランスを見つけようと奮闘しています。自分自身との約束を果たすこと、そしてしばしば他人の期待に応えることの間で、自分が何を本当に望んでいるのかを見失うことがあります。内向的な性格は、これらの圧力を内面化しやすく、ストレスや不安を感じる原因となり得ます。 解決策： 自分自身に時間を割り当て、自分のニーズと願望に耳を傾けることが重要です。ストレス管理のための瞑想やヨガ、趣味への没頭など、自己ケアを優先事項にしましょう。また、キャリアの目標を再評価し、本当に情熱を感じることに集中することも大切です。四柱推命占い師に相談して、自分の強みを生かし、これからの道を切り拓くための洞察を得ることができます。 全世代に対してのアドバイス

こんにちは🩷今週も、自分らしくHAPPYな週にしましょう！  ということで今日は、人生をもっと豊かに、もっと楽しくする「他力」についてお話したいと思います。  実は、思っているよりも周りは私たちをめちゃくちゃ助けてくれるんです✨  でも、そのサポートを受け取るには、「他力」を理解しておくと、もっとラクに、もっと楽しく生きられるんじゃないかなって思います！  他力って、精神的にも、肉体的にも、経済的にも、全方位で豊かになるためのキーとなるんです。  頑張りすぎて上手く行かない人は、実は自分の力だけで何とかしようとしてる気がします。  でも、実は上手くいっている人たちは、他人の力を借りて生きてるんですよ。 大事なのは、もっと他力になること。  仕事も、精神状態も、物質的な豊かさも、全部バランスです♡  他力とはつまり、内側と外側の調和が取れているということ♡ 私は、この「調和」っていう言葉がとても好きです。  自分が真剣に現実と向き合ったら、周りからも、自然とサポートされるって信じてます！  本気で向き合うと、人ってその真剣さに心を動かされるんですよね。 逆を言えば、本気じゃないと、心は動かない。 表面的なテクニックや肩書きだけの人ってたとえ初めはよく見えても、どこか違和感がありますよね。 それは心が伴っていないからだと思うんです。 でもね、ちょっとコミュニケーションが苦手でも、自分の本気を見せることができたら、サポートは自然と来るんです✨  だけど、みんなエスパーじゃないから、言わなきゃ分からないです。 私たちって、自分と同じように、他の人も同じ行動を取るって思いがちです。 でも

今、生きている事が奇跡だから 「あなたの身体は食べ物で創られている」様のブログより一部転載致します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(ブログより) 私も、そこまでの 心理になってしまった 経験があるから分かるんです。仕事で、締め切りに追われ、 毎日、毎日、上司に、 どれだけ遅れているのか？ 間に合わなかったら どうするつもりか？ 今日も、これだけ遅れている！ ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　 と追い立てられ、 毎日、終電で、 家事も出来ず、 コンビニ弁当を食べ続け、 夜中に選択をして、 洗濯物干しから、 洋服を取って着て 酷い生活の毎日を過ごし、 短い睡眠時間で、朝早くから、 出勤するような毎日・・・。それをたった１ヵ月 過ごしただけで、 ああ、この締め切りに 間に合わなかったら・・・ このビルから飛び降りればいいや！ 非常口はどこかな？ なんて、ふと 考えたんですよ！ 馬鹿げた話ですが、 ほんの少しの睡眠時間の他は、 家と会社の往復で、追い立てられ、 追い詰められたら、 正常な判断が、 出来ない心理状態に なってしまうんです。 私は、期間が終わったら 解放されたのですが、 その状態が、長く続いたら・・・ バカな事をやってしまう。 それも、分かるんですよ。 また、悪い事が１つだけでなく、 ２つ、３つ、重なると ふと衝動的に自暴自棄になる事 だってあるかも知れません。そんな時は、逃げてください！逃げる方法を考えてくださいね！逃げる方法は、 いくらでもあります。 こういうときこそ、 ズルい知恵を働かせてください。 良いんです！命を守る為

先日までの小春日和とは裏腹に今週は天気が崩れるようで少し辛抱の時間となりそうです。昨年後半から年始にかけて多忙極めすっかりこのブログ更新もできず...過ごしてしまいましたが、ようやく身近で気になっていたことを進めたり自然に触れ、脳の休憩をする時間を過ごすことが出来てきました。９年ぶりに訪れてみた場所に癒されつつこんな感じだったかなーと、過去の記憶その時と今と、楽しめる視点の違いを感じならがら思い思いに過ごす動物たちを眺めていました。スケジュールとは言え、年度末が近づく時期のため諸々が諸々に重なり合い、日刻みでスケジュールが埋まっている状況です。ココナラでは、・ご注文住宅における戸建て内装材選定・マンションリフォームでの内装材選定　及び、LDKのインテリアアイテム選定　を承っております。またココナラ外、ものづくりとしてテキスタイル専門店からのご依頼でOEM制作があるため納期頂戴いたします。次回受付及び、思案開始時期は3月下旬を想定しております。出品物をご購入いただいた場合、"ご提案予約"として当方スケジュールを抑えていただく形となり、ヒアリングシート等で先にご要望を伺い図面など情報は事前に頂戴いたしますが、思案開始・ご提案時期まで暫しお待ちいただければ幸いです。" タイミング " というご縁もある方のお役に立てれば幸いです。また、年始から震災という..言葉を発することを躊躇う年始めとなり、被災された皆様には謹んでお見舞い申し上げます。当方におきましては、日々出来ることを、出来るときに。ご依頼という、ご縁ある皆様にとって日々の暮らしがより快適になりますようインテリアの思案を継続して

【プジョー3008】(2021～2023年)プジョーの主力SUV。後期型になり顔が大きく変更。プジョー車はマイナーチェンジであっても顔を大きく変更し、保守的にならない所が凄いなといつも思います。また、後ろのライオンの爪様ライトや横から見たメッキやボディ色&ブラックなどの色のバランスが綺麗で、オシャレかつカッコ良さが外観からも伝わってきますね。室内もアルカンターラ調素材や、その部分を照らすアンビエントライト(メーター下やサンルーフ、カップホルダーにもあり)など、室内も豪華に演出。サンルーフ面積が広大なのも解放感ありますね。さらに、センターコンソール辺りの造形が車という概念を逸脱したカッコいいデザインで、ハリウッド映画に出てくるコクピットのよう。シルバーを使った豪華なデザインや室内でもライオンの爪を思わせるような迫力あるボタン形状&配置。ボタンを押した時の質感も凄くよく、大きくて押しやすいです(向きも含めて)。さらにさらに、メーター内の液晶部分のデザインが銅色というかゴールドのようなオシャレな色使いで室内演出もオシャレ。それだけでなくメーター系のアニメーション演出も凝っていて本当にカッコ良いいですね。(アニメーションは表示切り替えが遅いと言われる方もおられますが、この分先読みして操作しておくと個人的には全く不自由ありませんでした)非常に所有満足度が高く豪華な室内ですが、ナビは少し小さく感じるますね。(カロッツェリア？ナビの使い勝手については言われてますが、個人的に普通に使う分には気になりませんでした)シートのサポート性はホドホドですがシッカリした芯があります。平べっ

日記をつける行為は、単なる日常の記録以上の価値を持ちます。このシンプルな習慣が、なぜ多くの人にとって心の悩みを軽減し、内面の平和をもたらす鍵となるのでしょうか。日記を書くことで、私たちは感情を形にするプロセスを経験します。怒り、喜び、悲しみ、驚き...これら全てが言葉に変わる瞬間、私たちはそれらを外に放出し、心の中を整理することができるのです。自己理解を深める旅は、自分自身の感情や思考を正直に紙に綴ることから始まります。このプロセスは、自分自身を客観的に見つめ、内面の声に耳を傾ける貴重な機会を提供します。日々の出来事を記録することで、時間と共に変化する自分自身の思考パターンや感情の流れを追跡でき、自己認識の高まりを感じることができます。では、この習慣を始めるにはどうすれば良いでしょうか。まずは、自分の心に正直になることから始めてみましょう。日記に書く内容は他人に見せるものではなく、あなた自身のためのものです。日々の小さな出来事から、深い感情まで、何でも自由に書き記してください。時間が経つにつれ、この習慣があなたの心に与える影響に気づくでしょう。あなたの感情を言語化し、心の悩みを整理するこのプロセスは、まさに心を整える魔法のようなものです。日記をつけることは、自己成長への道でもあります。あなた自身の内面と向き合い、自分自身をより深く理解するための一歩を踏み出してみましょう。日々の思いを綴ることで、あなたの心はより軽やかに、そして明るくなるでしょう。

こんにちは！まっちゃんです！今回のテーマは「この習慣をもっている人は血糖値に効果あり②」です。前回の続きです。その習慣とは「連続でじっとしている時間が短いです。」テレビを見ていたり、デスクワークをしていたりとついつい座ったまま1時間2時間と過ごしてしまうことはないでしょうか？30毎の簡単な早歩き１〜２分などそれに近い活動を細かく取り入れる習慣を持つことで食後高血糖の抑制につながっていきます。私は仕事をしていると、ついつい熱中してしまい長らく座って過ごすことがありましたが、その日のスケジュールを細かく分断しあまり座り続ける作業が続かない様にしました。デスクワーク中心の方は、30分タイマーを使用して少し体を動かすことで、良い休憩にもなって一石二鳥かもしれませんね。普段はこのような知識を使って、運動のアドバイスをしております。どのような運動をすれば良いか分からないなど、下のサービスより運動に関するご相談を受けております。お気軽にお声掛けください！

今まで色々試したんだけど、なかなか強いねその強さがあるからこそ、今の世の中があるのかもしれないねわかりやすいところだと、切りたくなるけどその程度じゃ、彼らはへこたれないんだよ連綿と続く地力があるんだろうねお金を使って試したことあるけど時間がしばらく立つを顔を出してるよねけど、ある時教えてもらったやり方を試すとかなり簡単に抑えることができたよもっとも、そのまま長い時間ほっておくとぽっといるねこれはしかたのないことだね世の中と隔絶した環境とかでないと制御はできないなんせあらゆるところにいるからねそのおかげで、私たちもその恩恵を受けてるもんねとにかく、その簡単なやり方というのは、熱湯をかけるだけあとは放置しておくと、元気なくなってるねその呼ばれ方は余り好きじゃないけどわかりやすく言うと雑草だね

13～25歳の男性へのアドバイス 現状:この年齢層の男性は、新しい情報やトレンドに敏感ですが、同時に、食品の持続可能性やエシカルな選択に関する情報の多さに圧倒されることがあります。環境への影響や健康的な食生活に関心を持ちつつも、どこから始めればいいのか分からないという悩みを抱えているかもしれません。 解決策:自分自身に合った小さなステップから始めましょう。例えば、週に一度のミートフリーデイを設ける、地元の野菜を使った料理に挑戦する、または持続可能な漁業からの魚を選ぶなど、日常生活に簡単に取り入れられる変更から。情報は多いですが、自分にとって意味のある行動を選び、少しずつ実践していくことが重要です。 26～40歳の男性へのアドバイス 現状:キャリアや家庭生活で忙しい中、食品の持続可能性やエシカルな選択について深く考える時間がないかもしれません。しかし、自分の行動が将来に与える影響について考えるときが来ています。環境保護や健康に対する意識は、自分だけでなく、家族や将来の世代にも良い影響を与えます。解決策:忙しい毎日の中でも、食生活の選択に意識を向けることは可能です。食料品の買い物をする際に、オーガニック製品や地元で生産された食品を選ぶことから始めてみましょう。また、食品廃棄を減らすために、食材の計画的な使用や保存方法を学ぶことも重要です。自分の行動が大きな変化を生むことを理解し、小さな一歩から始めてみてください。 全世代に対してのアドバイス 持続可能な食生活への移行は、一夜にして達成されるものではありません。小さな変更から始め、徐々に自分や家族の食生活を改善していくことが大切です。

好きなことは好き。嫌いなことは嫌い。納得できないことはやりたくない。好き嫌いは我慢できるけれど、納得のできないことをやることは我慢ができない。そんなことを痛感した一日でした。MOL53の名言。100%同意。「やらね。やりたくねぇことはやらね。お前に言われても俺はやらねぇ。」

こんばんは、ヒプノセラピーで楽に生きるのセラピストです。最近、色々考えさせられました。精神的な疾患を抱えていらっしゃる方が想像以上に多いことに驚かされたからです。『これからは、もっと発信していかなければ！』と思い、久々にblogを書きます。私も、実践している健康法の１つをご紹介します(^^)【タダで、心と身体が楽になる方法】タダで！簡単に！誰でもできる！！心身共に、健康になる方法をお伝えします。それは【朝のお散歩】です。まず、お日様を浴びると、ビタミンDやセトロニンが分泌されます。セトロニンは「幸せホルモン」として有名ですね。そして、ビタミンDは免疫アップにも繋がります！それに加えてお散歩をすると血流が改善されて血のめぐりが良くなりますね。更にリズムカルな歩行運動は幸せホルモンのセロトニンがより活性化されるんです。この効果がタダで得られるんです！お薬いりません(^^)朝、お日様を浴びながらお散歩をするだけなんですから。一石二鳥どころではないですね！ですが注意することが１点。お日様を過度に浴びてしまうと
紫外線を吸収してしまい逆効果になってしまいますので15分〜20分程度までと言われています。『とはいえ、朝起きられないんだよぉ』と言う声が聞こえてきそうですが‥まずは、１回！！１回だけでも、実践してみてください。朝の清々しい香り。朝に聴く鳥たちの鳴き声。最高に気持が心地よく無条件に幸せを感じられます✨その他、たくさんあるのですが本日は、ここまで。読んでいただき、ありがとうございました。

自分の望まないものにフォーカスしない自分の望むものにフォーカスしましょ(  ´͈ ᵕ `͈ )♡

13～25歳の女性へのアドバイス 現状:この年代の多くは、自分の性的指向に気づき始め、社会の目や友人・家族の反応に不安を感じています。LGBTとしてカミングアウトするかどうか、そのタイミングや方法に悩んでいることが多いです。 解決策:まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分の感じていること、考えていることが正当であり、誰かに理解される必要があるということを心に留めてください。信頼できる友人や家族、もしくはLGBT支援団体に相談することから始めてみましょう。自分が安心できる環境を少しずつ作っていくことが重要です。 26～40歳の女性へのアドバイス 現状:この年代では、社会的な立場や家庭環境、キャリアに関するプレッシャーが加わり、カミングアウトの複雑さが増します。自分のアイデンティティーと外の世界の期待との間での葛藤が深まるかもしれません。 解決策:この時期は、自己受容とともに、自分の置かれている環境を現実的に評価することが求められます。プロフェッショナルなカウンセリングを受けることも一つの方法です。また、同じような境遇の人たちとのコミュニティに参加することで、サポートを感じることができます。自分らしくいるためのステップを踏んでいく勇気を持ちましょう。 全世代に対してのアドバイス カミングアウトは個人のペースで行うべきであり、無理に急ぐ必要はありません。自分自身と向き合い、自分の気持ちに正直になることが何よりも重要です。また、カミングアウトは一回きりの出来事ではなく、人生の中で何度も起こり得るプロセスです。自分自身を信じ、自分のペースで進んでいくことが大切です。 あなたが自分