ライフスタイル（115ページ目）

こんにちは！臨床心理士・公認心理師のぽぅです。私は数年前に会社を1年弱ほど休職し、その後職場を辞めました。今回は休職するまでの体験を振り返る４回目です。振り返りながら、どうすれば防げたか考えることで、今悩んでいる方の、何かお役に立てば幸いです！「休職するまで①」はこちら↓「休職するまで③」では、上司の対応や言葉掛けが、私自身が無理をする一つの原因になったことから、要注意な上司について考えました。そんなこんなで無理な働き方を続けた結果、少しずつ身体や心にも症状が出始めました。振り返ると、初めはちょっとした頭痛や電車でのイライラ感だったかなと思います。次第に胃痛や急な発熱、倦怠感や疲労感などが増えていきました。たまにデパ地下のお菓子や洋服を衝動買いして、ストレス発散もしてたかなと思います。休職直前の頃になると、週5日を続けることがとても大変でした。毎朝起きると全身が痛かったり、ちょっとした上司の一言に涙が出そうになったり、帰っても何もやる気が起きなかったり、時々吐き気もあったりしました。それでも、朝家から出ると、なんとなく「大丈夫、やれる」と気持ちが切り替わり、なんとかこなしていました。今思うと、しんどさと向き合わないように無意識に仕事モードに切り替えていたのだと思います。私は結局、限界が来るまでがんばってしまいましたが、早めに身体や心のサインを大事にしていれば、よりしんどくなる前に対処できたなぁと思っています。例えば↑の例なら、＊頭痛、胃痛、発熱＊イライラしやすい、涙が出る＊いつもは買わないものを衝動買いなどなどがあります。こんなふうにあらかじめ、自分のストレスサインを把握してお

こんにちは。今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフコーチング☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237前回お伝えした『嫌いと思っている人に協力する目的は・・？』について、読者の方からご感想をいただきました。どうもありがとうございます。ご本人の承諾をいただいて、シェアさせていただきますね。-----ここから-----てんせつさん、いつも色々な形でお世話になっております。毎日のメルマガも、お忙しい中での配信に頭の下がる思いで拝読しております。さて今回は「嫌いと思っている人に協力する…」というテーマに衝撃を受けました。なんとタイムリーで、前向きに考えるヒントに溢れているのでしょう。私自身は「嫌い」とまではいかなくてもちょっと「苦手だなぁ」と感じる人に対して、その人を「嫌い」と感じて離れてしまう周囲の人達に協力してもらうにはどうしたらいいかという問題に直面しているところでした。しかし、考えてみれば会社に勤めている人には毎日当たり前にある状況なのですよね。そして、一番大切なことは「その人と自分」という近視眼的な捉え方ではなく、もっと大きな目的のために、という方向へ考えを向けることで、やはり「嫌いと思う人」の存在も自分の考えを広げるために必要なのだと思いました。いつも折々の状況に必要な気づきをありがとうございます！Ｓさん　女性-----ここまで-----Ｓさん、いつも読んでいただいてありがとうございます。また、ご感想をいただきありがとうございます。タイムリーでお役に立てて何よりです。実際問題として、あまり好きではない、嫌いと思って

　こちらの鑑定がバージョンアップされました！このオリジナルのオラクルカードを作るようになってから私自身にも不思議なことが起こり始めました。なぜか、カードに書かれたチャネリングメッセージが私の世界でも現象化するのです。私の鑑定では予言はしてはいないのですが鑑定内容がクライアントさんの現実世界で現象化されることが多々ありました。それは何かと言いますとアドバイスが現象化するのです。「未来の貴方はこうなります。」で実際にそうなったら予言になると思います。でも、私の場合では「例えば、こんなふうな展開だってあり得ますよね。」「こう言うふうに考えれば、その思い込みは外せますし、こんなことだって可能になりますよ。」この言葉が現象化するのです。クライアントさんからはありがたい事に「アドバイス通りの現実になってびっくりした！」と言うお声をたくさんいただきました。しかし、これは予言ではなく、あくまでもアドバイスです。でも、今回はさすがに私自身も驚きました！クライアントさん用のオラクルカードに書いたチャネリングメッセージが私の世界でも現象化し出したからです。高次元の存在が贈るメッセージには言霊が宿っているその言霊で、現象化した。そう気付いた時、メッセージが降りてきました。「私の言葉をカードにすると潜在意識を動かせますよ。」誰なのかを尋ねてみると、インドの神ガネーシャでした。ガネーシャは商業の神様と言われていますが、人間の望みを叶えてくれる存在です。スペシャルなご報告。追加質問をしてくださる場合に限り、ガネーシャの言霊を購入できるようにしました。画像なのでお守りとして、スマホで持ち歩けます。待ち受けにも

未来の私「そんなもんなんだ〜で全然いいから！世の中のほとんどはそんなもんで片付けてるところあるでしょ。」現在の私「そう言われてみるとそうだね。当たり前と思っているけど、よく考えてみれば、謎なこと多い世の中だよね。」未来の私「それ凄く大切な気づき！だって、そういうことに気づくだけでも自分の思い込みをたくさん外せるからね。私達は宇宙があることをすぐ忘れ、地球にいることをすぐ忘れ、日常と社会と義務だけの為に生きてしまっている。でも、ふと空を見上げてみると、そこには宇宙が広がっている。無限の宇宙空間が存在している。私達はこの広大な宇宙の中で、地球と言う星にいるだけの存在でしかないの。」現在の私「そう考えると、私の意識狭いな...。あああ！思い込み外してお金持ちになりたいいい（笑）とか言っちゃったりして（笑）」未来の私「なれるよ！なれると思えば！」現在の私「なれると思うか〜。そこがどうもな...」未来の私「自分にとってしっくりくる考えしか潜在意識は採用しないよ！」現在の私「じゃあダメだ...しっくりこないもん...」未来の私「まずは実践あるのみだね！」現在の私「どうやって？」未来の私「明日から一週間私が今から言うことを実践してみて！」現在の私「了解！んで何するの？」未来の私「潜在意識が納得するワードをまずは見つけないと潜在意識は動かせないんだ！」現在の私「ええ！自分で言うのもなんだけど、私の潜在意識かなり頑固だよ！一週間で変わるかな...」未来の私「安心して！私は未来の貴方だから、どんなワードが強力に効くのか知ってる！」こうして私は未来の私からアドバイスされた事を一週間実践してみることに

俺、AI料理人。料理の世界を渡り歩いてきたサトシが、これまで使ってきた素晴らしい包丁ブランドを紹介するで。それぞれのブランドは、その品質と性能でプロの料理人からも愛されておるんじゃ。1. グローバル (Global)種類: 三徳包丁 (Santoku)用途: 肉、魚、野菜のカットグローバルの包丁は、オールステンレス製の一体型デザインが特徴じゃ。軽量でバランスが良く、長時間の使用でも疲れにくい点が気に入っとるんじゃ。特にその鋭い刃は、肉や魚、野菜などさまざまな食材を楽に切り分けることができ、毎日の調理が格段にスムーズになる。持ち手は滑りにくく、衛生的な一体型構造も素晴らしい。耐久性も抜群で、長期間使っても刃の鋭さが保たれる点が大きな魅力じゃ。デザインもシンプルで美しく、どんなキッチンにもマッチするのが嬉しいポイントじゃ。日常の料理が一層楽しくなるんじゃ。2. 藤次郎 (Tojiro)種類: 柳刃包丁 (Yanagiba)用途: 寿司、刺身のスライス藤次郎の包丁は、日本の伝統技術と最新の製造技術を融合させた高品質な包丁じゃ。柳刃包丁は、鋭く長い刃が特徴で、魚を薄く美しくスライスするのに最適なんじゃ。特にその刃の鋭さは、繊細な刺身や寿司を作る際に大いに役立つ。ハンドルは伝統的な木製で、手に馴染みやすく、長時間の使用でも疲れにくい。職人技が光るこの包丁は、使うたびにその精度と美しさに感動するんじゃ。藤次郎の包丁は信頼性が高く、刃のメンテナンスも容易で、常に最高の状態で使用できるのが嬉しいポイントじゃ。プロの料理人だけでなく、家庭でも本格的な寿司作りを楽しみたい人におすすめじゃけぇ、ぜひ

仕事で疲れた夜、やる気が出ない…そんなあなたへ 50代になると、仕事や家事の疲れが溜まりやすく、夕方からになるとどうしてもやる気が出なくなってしまうことがありますよね。 そんな時におすすめなのが、「夜のやる気スイッチ」の入れ方です。 脳内再生しながら試行錯誤する54歳の夜 私、りも！54歳！朝は５時から家事！お仕事！夕方くたくた…。でも、副業はこれから！でも、くたくた…。だから、夜中に眠気をと戦いながら、以下のようなことを試していました。・まずは椅子に座り、パソコンを開く ・デスクトップに並ぶタスクを見て、「とりあえずこれだけやりましょ」と自分を励ます・タイマーを１分セットする ・タイマーが鳴ったら、思い切って作業を中断し、「１分もできた？やるじゃん！」と自分を褒めながら、5分間の休憩を挟む ・次５分タイマーで作業開始・タイマーが鳴ったら、思い切って作業を中断し、「５分もできたの？やるじゃん！」と自分を褒めながら、5分間の休憩を挟む・以後タイマーを２５分にする。・25分＆５分セットで集中時間と休憩時間を交互に過ごす・【ここ重要！】夜は最低5時間は睡眠を確保する・試行錯誤を重ね、自分に合った方法を見つける 思うように作業が進まないこともあるかもしれません。その時は、また別の方法を試してみることが大切です。 自分に合った方法を見つけて継続することで、夜でも集中して作業できるようになり、翌朝はスッキリと目覚め、新たなやる気をチャージ。 50代でも諦めずに、小さな一歩から大きな変化を手に入れましょう。

今回は、忙しい日常の中でも即座にリフレッシュできるテクニック「１Min Refresh」を解説していきます。このテクニックは、たった1分で気分をリセットし、集中力と前向きな気持ちを取り戻すことができます。早速解説していきます。やり方1.30秒間深呼吸静かな場所に座るか立ち、背筋を伸ばします。目を閉じて、鼻からゆっくりと深く息を吸い込みます（約4秒間）。息を止めて（約4秒間）、口からゆっくりと息を吐き出します（約4秒間）。これを2回繰り返します。2．20秒間の感謝目を開けて、すぐに心に浮かぶ3つの感謝できることを考えます。それぞれに対して、「ありがとう」と心の中でつぶやきます。3．10秒間のポジティブアファメーション最後に自分に向けてポジティブな言葉を1つ選びます。例えば、「私はできる」「今日も頑張ろう」「自分を信じている」など。この言葉を3回心の中で繰り返します。使用頻度ストレスを感じたときや、仕事や勉強の合間、気分転換が必要なときなどに使ってください。「１Min Refresh」は、たった1分でできるため、場所を選ばずすぐに実践できます。また、繰り返し行うことで、即座に気持ちをリセットする習慣が身に付きます。ぜひこのテクニックを取り入れてみてください。最後までご覧いただきありがとうございます。この記事が少しでもあなたの役に立ちますように。

カルマとは自身の過去世で経験し受けた魂の傷です。実は過去世だけではなく、親や先祖からのカルマも貴方は引き受けています。カルマは自らの可能性を縛る妨げる要素です。本来の魂はカルマを解消するために生まれてきたわけではないのですが消化しきれず溜まったまま輪廻転生をしているので結果的として、人生の目的がほぼカルマ解消になってしまっています。つまり、今世でカルマの解消をしなければ、来世にカルマは持ち越されてしまいます。罪悪感、無価値感、観念、概念、信念、宗教的価値観、加害者意識、被害者意識、罪の意識、貧困の意識、これら全てを私達は何世も生まれ変わり経験してきました。この時に、自身の魂に深く刻まれたモノの正体が主に、戒めの誓いやトラウマやしくじりなどです。今世の地球は二極に分かれると言いました。大きく分けて「ポジティブ地球」と「ネガティブ地球」です。本当はもっとたくさんの分岐が起きているので、正確には多極化が今起こっています。ネガティブ地球は過去世から続くカルマの解消を行う世界です。人間ドラマを色濃く映し出した世界です。ポジティブ地球はカルマを解消して、新人類として生きていく世界です。宇宙人と言われる存在達とのコンタクトが始まります。ここで言いたいのはネガティブ地球を選ぶことが劣っているわけでもポジティブ地球を選ぶことが優れているわけでもありません。大切なのは貴方という魂がこれからの人生で経験したいことは何か？なのです。私のブログでは主にカルマが自然と外れるような情報を提供しています。もちろん、私のセッションなどにも、そのプロセスは組み込まれています。つまり、私のブログはポジティブ地球行き

みなさまこんにちはゆるです|ω・)梅雨の不安定な天気の中、本日は快晴30度を超えている…意味わからん💦心の声を出したところで本題です！『　あなたは心の声しまったままにしていませんか？　』先日、子供の遠足の準備をし玄関を開けたら雨が降り出し、その後土砂降りというなんとも悲しいお話をしたのですが…この日私は思い切って自分の気持ちを吐き出してみました。（私がやっている音声配信でのお話です）頑張ってやったけど、失敗したことが申し訳なかったりそのモヤモヤを手放したいという気持ちがいつになくあふれてきたので心の中にしまうのではなくちゃんと声にして伝えてみたんです。そうしたらちゃんとわかってくれる人がいましたよ～( ;∀;)そして、あの土砂降りの雨の中、遠足に行ったという驚きの結末☆彡モヤモヤ辛い気持ちを手放したらちゃんと嬉しい心が帰ってきました。子育て中のお母さんモヤモヤした気持ち隠していませんか？子供にあたるわけにいかないし旦那さんに話しても反応薄いかケンカになるか…なかなかわかってもらえない辛さ私も経験しました。モヤモヤをスッキリさせる方法としてよく言われるのが①書き出して頭を整理する②リラックスできる時間を過ごす③同じような悩みを持つ人と話すたしかに…私のおススメは【  自分の気持ちを声に出して聴くことです♡ 】今は便利なアプリが沢山ありますがいちばん簡単な方法はスマホのボイスメモを開いて録音することそして、録音したら自分で聴いてみると…　( *´艸｀)『そうそう』『大変だったね』と会話したり、冷静に考えられたりします。えっ？！(;´･ω･)　こわいまあそういう意見もあるとは思います

質問を頂きました。【根暗を治す方法を教えてください。 根暗だと不幸です】下記の様に回答させて頂きました。「根暗」は治せます ただ、、、 本当に「根暗」を手放してしまっていいのでしょうか？ そこに一度目を向けてみて欲しいのです。 現在、質問者様は「根暗」は悪いことで、 治すべきだと考えていらっしゃると思います。 心理学の世界では 「すべての情動には肯定的な意図がある」と考えます。 ということは、 根暗にも必ず意図があり、 根暗で得ているものがあるのです。 「そんなわけあるか！」と、思うかもしれませんが、一度考えてみて下さい。 「根暗」である事で、得ているものを。 たとえば「根暗」である事で ・自分の時間を大切にできる ・周りから心配してもらえる ・（新たな行動で傷つくことが無く）安全だ などなど、かもしれません。 実は「根暗」だって、ちゃんと意図があるのです。 ここから本題です。 根暗を治すためには、、、 根暗である事で得ている意図を、別の手段で満たせ！！！ これです。 根暗をやりながらでいいんです。別の手段でも、その意図を満たすことができる状態を少しづつ作っていきましょう！どんな方法があると思いますか？

こんばんは！atelier usagiです🌼最近は大変ありがたく、インテリアコーディネートご依頼のプラン作成に慌ただしくしております。GWから時が経つのが一瞬すぎて、そんなことしているうちに３月末ごろ注文していたソファーのカバーが届きました！ソファのカバーを交換し、より夏らしくなったアトリエ^ ^本日は実際に使ってみて、本当におすすめなソファのご紹介です！これからお引越しをされる方、ソファ買い替えをご検討中の方にもこの記事が届くと嬉しいです○わたしのおすすめソファー本日ご紹介するソファーはこちら⇩Re:CENO product｜3人掛けソファー folk／BRおすすめの理由3選💡①もっちりと、包まれるような座り心地②豊富な生地展開で丸ごとカバーの交換が可能③幅広いテイストの家具に合う①はリセノの公式HPでも紹介されているようにとにかくもっちりふわふわ！座った瞬間、身体にフィットして包まれる感覚に^ ^一度座ったらなかなか立てなくなることも。笑（時には人をだめにしてきます）②③について、は多くの方が１度は迷い候補に入るようなカラーと生地が揃っているのも嬉しいポイントです！ナチュラル、モダン、北欧、ヴィンテージ、韓国風などのテイストがお好きな方には本当におすすめです！！また、生地以外にも脚の高さも２つのサイズ展開があり、選べるのも嬉しく、おすすめしたいポイントです○また、カバーの交換が簡単にできるため、春夏と秋冬でカバーを交換すると季節感が出たり、新鮮な気持ちになれるのでおすすめです。ちいさなお子さまがいらっしゃる方や、わんちゃん、ネコちゃんを飼われている方も安心してお使いいただけ

こんにちは！臨床心理士・公認心理師のぽぅです＾＾今回は休職するまでの体験を振り返る3回目です。私は数年前に会社を１年弱休職し、その後職場を辞めました。毎週土日、体験を振り返りながら、どうすれば防げたか考える記事を投稿しています。そうすることで、今悩んでいる方の何かお役に立てば幸いです！「休職するまで①」記事はこちら↓「休職するまで②」では、業務量の急増に、自分自身が気づけなかったために、よりしんどくなったと書きました。それと同時に自分をよりしんどくした原因に、上司の対応があったと思っています。上司には、年度がかわって1か月後に1度、業務量について相談していました。上司は話は聞いてくれましたが、「もっと効率よくはできないか」「慣れてくれば時間が短縮できる所はないか」などの提案が多く、今思うと私の自助努力でどうにかしようとしていたと感じます。また、1日当たりどのくらいの業務が残っているか、時間に換算して提示した際に、上司が放った一言は「1日2時間程度の残業なんだね」でした。私がその言葉を今でも忘れられないのは、「その程度ならできるんじゃない」というニュアンスを明確に感じ取ったからです。私の職場は残業代が1円も出ない会社であったため、そもそも残業が発生している時点でおかしいのですが…。当時の私は、自分で自分を守ることがうまくできなかったので、「1日2時間くらいの残業はできないといけないのかな」と思ってしまいました。こんなふうに、表面上は受け止めている風でも、自助努力を促されたり、一見明確なパワハラのようでなくても、こちらに非があるような言い回しをしてくる上司は、ほんとに要注意だなと思

みなさまこんにちはゆるです|ω・)小学生のママですが、今朝はお弁当がうまく詰められず…　朝からアイロンがけにテンパリ今日は絶対に遠足あるからという我が子の言葉信じ、登校させました。土砂降りなんですけど…( ;∀;)本当にごめんなさい。スッキリしたところで本題です！お子さんとのコミュニケーション ちゃんと取っていますか？例えば、小学生のお子さん『 話、聞いてますか～？』と確認しても返事がないくらい一方通行だったり『なんで？どうして！』とちょっと食い気味に感情的になったり聞かれたくないことに触れたら機嫌が悪くなる子もいますよね…ひとりひとり違うので正解を探すのは難しいですが子供と接していて大切だなと感じることは【 毎日の会話を楽しむ！ 】『 今日の体育どうだった？ 』『 給食のフルーツ美味しかった？ 』とか聞かれてもすぐに答えられるようなキャッチボールで。帰ったときに着替えながら会話できるのが理想ですがワーママさんも多いのでなかなか難しいですよね…その場合は子供が何かに集中していない時に話してみるのがおススメです☆彡ゲームや動画など好きなことに集中している時に話しかけると『 えっ 今？ 』みたいにお母さん＝空気読んで的なオーラを感じることもあるので比較的暇そうにしている時や寂しそうに遊んでいる時などがいいと思います。すごい気を使って子供と接する必要があるわけではないですよ。子供もひとりの人間ということ。お母さんとは別の存在です！わかっていてもグイグイ行ってしまったり、親子だから、母だからという意識を持ってしまうことがあります。自分とは別の人間という感覚で接していくとお母さんの心もラ

『生きているということは、誰かに借りをつくること　生きていくということは、その借りを返していくこと　誰かにそうしてもらったように　誰かにそうしてあげよう』　〜永六輔（作詞家）〜永六輔さんの言葉です。私たちは一人では生きていけないですよね？生きていくということは、誰かの助けが必要です。助ける助けられるが貸し借りという訳ではなりませんが、「恩返し」という言葉もあります。誰かに助けられてたことを「借り」だとしたら、その人以外の方に「借り」を返して行きましょう。そうしたら、あなたに何が起こりますか？今日も「こころの最適化」をはかり、素敵な１日となりますように。お電話をしたいけどハードル高いけどチャットは面倒という方に向けて1分でもいいから話してみるところから出品しました。▶︎お試しで1分電話する電話で話すの初めてで緊張する方☆1分でも対応します。初めはドキドキしますよね？まずは、安心、安全の場で試してみてください。▶︎チャットでお気軽に話してみたい方はこちらから。　電話ではハードルが高い方。チャット相談受けます。　自分の中に溜め込んでいることをチャットで吐き出してみたり　悩みがあるのでしたら気軽に相談してみませんか？

ここ最近、ブログのネタは思いつくのだけど気持ちが全然乗らなくて、意識が遠くにいっちゃってやっとこさっとこ書いていたので実は大変でした（笑）気持ちが集中出来ないと言うよりは文章は真実なのだけど、何かがしっくりこない...そんな感じだったのです。気分転換にインセプションと言う映画を観ました。潜在意識をテーマにした映画です。とてもおすすめです。それを観ている時にガイドに話しかけられたのです。「そろそろブログのギアチェンしようか」私はそれを聞いて、ああやっぱりそうだったか〜と思いました。実は今までのブログは私の自己紹介みたいなものだったんですね。「初めまして！！私はこんなものです！！こんな事をしています！考えています。よろしくお願いします！！」こんな気持ちを込めながら、ブログを書いていたのです。でも、どうやら、その段階が終わったみたいです。これまでは周りの様子を確認しながら書いていましたがこれからはある程度周りを無視して自分の本音でブログをやる段階となりました。自分が書きたいことを書く為には自分を１００％出しきる覚悟が必要です。今は毎日更新を軸に、ブログをやっているのですが毎日更新で１００％自分を出し続けたら、私どうなってしまうの？？そう考えると正直不安です（笑）でも、今考えても分からないことなので、その時その時でなるようになるでしょう（笑）これからは私と言う人間性がより強く出てくるので合わないと思う人も当然出てくると思います。でも、私の夢であるオンラインサロンコミュニティーを作るために魂の家族達と出会うために、私は私の真髄を書いていきます。セレンディピティー

みなさんこんにちは！「ミニマリストのその先」という名前で活動しているnaoと申します。【はじめに】こちらの記事はYouTubeで投稿している動画の台本を、無料で公開しております。YouTubeでは分かりやすく編集の上、全編公開済みです。それではご覧ください！ーーーどうも、皆さんこんにちは！ミニマリストのその先チャンネルのnaoです。いつも動画を見て頂きありがとうございます。今回は、「ミニマリストになって自己肯定感が上がった」ことについてお話していきたいと思います。昨今、インターネットやSNSの発達もあり、人と比較してしまう機会が多いことで、自己肯定感が低い人が増えているみたいです。僕自身、もともと周りの目を気にする性格で、コンプレックスも多く、かなり自己肯定感が低い方でした。しかし、ミニマリストになって物を減らしてからは、自己肯定感が高くなり、周りからもたまにではありますが、「自己肯定感、高い方だよね」と言われることも増えてきました。ということで今回は、なぜミニマリストになったことで自己肯定感が上がったのか、自身の経験を交えてお話していこうと思います。今回の動画が、少しでも自己肯定感の低い方の参考になればと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。それでは早速、まず1つ目の、ミニマリストになって自己肯定感が上がった理由は、成功体験の積み重ねで自己肯定感が上がったということです。これは、心理学的にも言われているのですが、大小関わらず、様々な成功体験の積み重ねをすることが、その人の自信に繋がり、自己肯定感を上げると言われています。僕自身、もともと足の踏み場もないほどの汚部屋の住人だっ

今回もブログに立ち寄っていただきありがとうございます。最適ライフコーチング☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237突然ですが、こんな風に自分自身に語りかけてみてください。『本来の自分は〇〇です。』・・と。  う〜ん、難しいでしょうか？  ここで言いたいのは、正しい、間違いはありません。 ◯◯に入る答えは何でもいいんです。例えば、『本来の自分は優しいです。』とか、『本来の自分は幸せです。』『本来の自分は満足しています。』・・。 このようなポジティブな言葉を言った時、こころが素直に 『Yes！』 と言ってる感じがありますか？ それとも、何かこころがざわつく感じで、アタマで 『Yes！』 と言っていませんか？これは周りの人とは関係ありません。 あなたがあなた自身の中への問いかけです。 こころが素直に 『Yes！』 と言えてる方はその思いや気持ち、感覚をを大切にしてくださいね。  もし、 素直に 『Yes！』 と言えていない感じがする方は、今後、自分自身をどのようにしていきたいですか？ そのままで良いですか？それとも、何かをしてラクになり、スッキリとした気持ちになれて、その後もずっとスッキリとした感覚を保ちながら、あるいは、思い出しながらこれからの人生を歩んでいきたいですか？  人はみんな、本来の自分を生まれながらにして持っています。  ですが、 様々な環境で生きていくために必要で大切な『思い込み』を持たなければなりませんでした。 そうしないと生きていくのがとても困難だったからです。 場合によってはそうしないと死んでしまうかもしれなかったから

「人は皆、真髄を知りたいのだから、真髄しか書かなければ良い」私達人間がいつも考えていることは何か。今ある現実に対しての不満過去に味わった強烈な体験の思い出しこのままだったらどうしよう...という未来への不安そこから創り出される現実は全て”保証行為”です。とりあえず、家でゴロゴロしよう友達と飲んで愚痴を言い合おう占いしてみようかな副業とか暗号資産について調べてみるか今の自分の不満や不安やトラウマが少しでも和らぐ為に方法を探したり行動をしているだけなのです。でも、それでは現実は変わらないのです。在り方を変えなければ、何も変わりません。この「賢者お金の法則」ではそのことについてしっかりと触れた内容になっています。自己啓発系のセミナーや本よりも簡潔に重要なことを有料記事で書いています。私がブログで日々書く内容は全て有料記事やセッションへの伏線です。なので、この有料記事を読んでから、他の無料記事を読んでみると、納得する理由が増えます。有料記事には余計な文章をなるべく入れていません。人は皆、真髄を知りたいのだから、真髄しか書かなければ良い。そう思って書いています。セレンディピティー

こんにちは、むぎです♪人の悩みの9割が人間関係と言われるほど、人付き合いは簡単ではない( ﾟДﾟ)職場や周りに苦手な人がいたとき、もし離れることができるならそれにこしたことはないですがそうそう簡単に離れることできないことが多いですよね…以前の職場に苦手な人がいて（何かされたわけではなく、私には合わない人だった…）その人を見るたびに「あ～ほんまむり…」「どっかいってほしい…」という負の思いばかりを感じていました仕事に行くときは毎日その人と顔を合わせるからもう毎日負のオーラ全開！！最悪ですよね( ﾟДﾟ)さてどうしたか。『苦手な人の幸せを祈ってみる』「え～～！そんなことできない！だって好きじゃないもん！」と思う気持ち、めーっちゃくちゃわかります！私も最初は抵抗がありました。しかしこれは、その人の幸せを祈るというより自分のため。私自身が毎日負のオーラで過ごすことをやめたかった…負のオーラは周りにいやなことを引き寄せますそんな状態を作っているのは人生もったいない！すっごい抵抗ありつつも「○○さんが幸せでありますように…」と祈ってみるとふっと心が軽くなる感覚が！そして不思議なことに、相手の幸せを祈ることによってその人への苦手な気持ちがだんだん和らいできてとげとげした態度ではなく優しく接することができるように！！（実体験）心の中で思うだけでしたが、その人へ向ける言葉を変えるだけで、自分のエネルギーも違いました( ﾟДﾟ)というのも…この「○○さんが幸せでありますように…」という祈りは幸せを祈るエネルギーを発します負の感情ではなく、プラスの感情。相手に良い感情を向けています一方で「あ～ほんま

恋に悩む女性が占いを頼りにするのは、素晴らしいアイデアです。ぜひ、活用してみてください。 さらに、昔から読み継がれている本も参考にしてみるといいですよ。 占いで運命の導きを知り、読書で恋愛の知恵を学ぶ。両方を活用すれば、きっと恋愛はもっとうまくいくはずです。 これらの力を借りて、いっしょに幸せな恋を成就させましょう。 たとえば、哲学者アランの「幸福論」には、恋愛の悩みを解決するヒントが隠れているんです。 アランの教えを恋愛に当てはめると、新しい視点が見えてくるかもしれません。 では今回は、アランの「幸福論」をサラッとお伝えしますね。 恋に恵まれない時期を乗り越えよう 恋愛で行き詰まることは普通に誰にでもあること。仕事に追われたり、失恋の痛手から立ち直れなかったり。そんなとき、哲学者アランの「幸福論」に耳を傾けると、新しい視点が見えてくるかもしれませんね。考えるより、まず行動! アランは「思考では幸せにならない。行動してこそ可能性が開かれる」と言っています。恋愛でも同じこと。「私なんかで大丈夫かしら」なんて考えこまないで、小さな一歩から始めましょう。趣味のサークルに入ったり、出会い系アプリを試したり。自信がつけば、もっと前に進めるはず。 自分を愛し、仲間と協力を 何より大切なのは、自分を愛すること。「私には魅力がある」と前向きに考えられる女性こそ、本当に素敵なんです。失敗を恐れずに、新しいことにチャレンジしましょう。もし一人で頑張るのは大変だなと感じるならば、同じ境遇の女友達と力を合わせれば、きっと良いご縁が見つかりますよ。今この瞬間を生きよう アランは「過去にとらわれず、今を生

前回、『気づき』と『思いつき』は違うことをお伝えしました。両方とも自分では意図しない、突然頭に浮かぶもので、自力では得られないものです。『気づき』は思い浮かんだことが、目の前の事に関連があるもので理論を越えた直観、『思いつき』は関連性のないものです。そうは言っても、『気づき』って得やすい人とそうでない人もいます。その違いって何でしょう？どうすれば、『気づき』を得やすくなるのか？『気づき』は理論を越えた直観です。その違いっていうのは、日頃からの『意識』です。どんな意識かというと、日頃からボーッっとし過ぎないということ。『ボーッっと、生きてんじゃねーよ！』（チコちゃんに叱られるではありませんが・・笑）ということです。『この時はどうするか？』、『どうすれば良いか？』自分に対する質問ですね？つまり、問題意識を持つことです。また、心配りや観察の積み重ねも大切です。あなたにも得られた経験ってあると思います。得られた時って、振り返ってみてどんな時ですか？私もいろいろな場面で『気づき』を得ることはありますが、振り返ってみると、自分のこころが穏やかな状態の時に得られています。怒っていたり、悲しんでいたり、恐がっていたり、苦手意識があると、得られませんね。平常心というか、正常心、つまり、『すなお』でいると得られます。ですから、できるだけ『すなお』でいられたら、『気づき』が得られやすいと言えるのではないでしょうか？では、具体的にどうすれば、『すなお』でいられるのか？さらに深いことを続きでお伝えしますね。お電話をしたいけどハードル高いけどチャットは面倒という方に向けて1分でもいいから話してみるところか

はじめまして！ 関西弁の陽気なお兄さんハルマです。 2024年6月5日に初めてサービス出品しました。 翌日6日にチャットサービスが売れたので衝撃❗️ 売れたやん❗️となりましたｗこの記事を書いている6月16日現在で電話サービスとチャットサービスで合計6件売れています。予想以上に順調❗️ 電話相談を始める前は、主にライターの仕事やブログ運営をしていました。ブログで結果が出ないこともあり、いろんな副業を探していたら電話相談を発見✨ 6月に入ってすぐに電話相談の勉強を始め、6月の2週目にサービス出品をしようと考え、早めに1件売れてほしいと思っていました。 アイコンやサムネイルの作成は、ブログの知識がかなり活きています☘️ タイトルの付け方やサムネイルの作り方がなんとなく理解できているからです。（まだまだ不十分ですが） 電話相談だけの話しではないですが、今年は結果が出ても出なくても「これやってみようかな」と感じたことはどんどん実践していこうと考えています✨ 積極的に行動しないと始まらないからです。 まだ先の話しになると思いますが、プラチナランクになれたら出品者向けのサービス出品も考えています。 今はしっかりとお客様の心に寄り添えるように頑張っていきます❗

よく『気づき』という言葉を耳にしませんか？心理学講座や他の学びなどでもよく聞く言葉だと思います。その一方で、『思いつき』という言葉もあります。『気づき』と『思いつき』、ニュアンスはとっても似ているし「同じなんじゃないの？」と思われてる方も多いのではないでしょうか？『気づき』と『思いつき』って同じなのか？結論から言うと違うんです！じゃぁ、どう違うのでしょうか？『気づき』は自分で意図したわけではないのに、ある時突然、こころに浮かんだり、脳裏にひらめいたり、目にとまったりすることで、自力で得るものではなく、どこからか与えられる感じです。一方、『思いつき』は、似た感じでもあるのですが、分別が無く、思慮もないものです。ちょっとわかりにくいですよね？具体的に挙げてみましょう。私の経験からお話しすると、掃除をしていたとします。掃除中に、急に『あ、頼まれたものを買いに行かなきゃ・・。』と浮かんだとします。これは、『掃除』と『頼まれた買い物』とが私にとって、つながり、関連性、一貫性がないものだとしたら『思いつき』になります。（ここはその人によって関連性がある人とない人がいます。ない場合には『思いつき』になります。）こんな経験ってありませんか？上記の続きです。『掃除』している途中で『頼まれた買い物に行く』ことが浮かび、掃除を途中で止めて買い物に行っている途中で、『郵便物を出さなきゃ』と浮かんできて、買い物を途中で止め、郵便物を出しに郵便局へ向かいます。その途中で、『あ、○○さんに電話しなきゃ・・。』と浮かんで、郵便局に向かう途中で電話する。もう、お解りですね？繋がり、関連性がないことと、思い浮かん

あるコーチングの方のワークショップに参加しました。Dr.ディマティーニのメソッドを使われている方なのですが、実際にそのメソッドの一つをワークしました。その一つをご紹介★下のワークやってみてください！質問①あなたが尊敬する方、何名かあげてください。　　　その中から1人だけ選んでください。（その人をAさんとします）質問②1人だけ選んだ方、Aさんの長所をいくつか書き出してください。　　　その中から1つだけ選んでください。　　　例えば、「どんな時も心優しいところ」質問③Aさんが100点なら、その人の長所に関してあなたは何点？質問④Aさんの長所を、あなた自身の中に認めてくれた方はいますか？　　　（その方をBさんとします）　　　　例えば、「あなたって、心優しいね」とBさんから言われる　　　　これは、絶対いないことはなく、「いる」そうです！質問⑤改めて、自分はAさんの長所に関してあなたは何点？さて、このワークやってみてどうでしたでしょうか？私は、尊敬する人や自分にはないものを持っている羨ましい人がいます。その方を思い浮かべて、始めは30点だったのですが、最終的に50点に上がりました笑とても面白いワークじゃないですか？自分がいいなと思っている人がいると同時に、たぶん自分のことも「いいな～」と思ってくれている誰かがいるということ。このワークをひたすらし続けると、いいなと思ったり羨んだりしている人との間に自分の中の感情の格差がなくなってきて、フラットな関係になるんだそうです。憧れだったあの人と仕事をしたり、食事をする機会が持てるそうです。人間関係は元々フラットな関係で、人間関係における感情は、ただ

住宅ローン控除が都度変わりすぎて、頑張って勉強したお客さんも挫折し始めてました・・。すごい気持ちわかる！！どーも、Ponchaです('ω')多くの方が住宅ローンの利用して住宅購入を行いますが、そこで外せないのが住宅ローン控除！一定の条件を満たしたら、一定の期間、所得税が軽減できる大変お得な制度です！ただ、この制度は毎年何かしらの変更があったり、都度変更があります。そのため、不動産業界の人でさえ、情報が古かったりと最新の要件を追いきれていないことがあります。ということで今回は、令和6年度の住宅ローン減税について　中古住宅編【前編】というテーマでお話ししたいと思います！一気に詰め込み過ぎると、ごっちゃになってしまうので、前編後編に分けました！前編となる今回は、住宅ローン控除の基礎知識になります。また、住宅ローン控除は新築と中古住宅で異なる要件で、結構ごっちゃになる方が多いです。そのため、今回は新築ではなく中古住宅の場合の住宅ローン減税についてお話をしたいと思います！令和5年度からすでに変更している部分もあるので、気を付けてください！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱って

札幌では大通公園でよさこいの祭りをしていました。それをじっくりと見てもよかったのですが、その日は読書会のイベントがあったので、通り過ぎるだけに。読書会では、5人集まって各々で本を紹介しました。みんな持ってくる本が個性的で、哲学書やミステリー小説などなど。自分は『これから正義の話をしよう』を持っていきました。札幌に来てから、ずっと引き篭もりがちだったけれど、ようやくこうして少しずつ人との交流を楽しむことができています。ずっと考えすぎて人の事を怖がっていた自分でしたが、外に出たって割とまあまあやっていけるものです。読書会が終わった後は読書会の何人かと北大の学祭に行きました。北大は広いです。散々歩いたせいで足が棒のように。でも充実した1日でした。暗くなるまで出店やイベントを堪能して、帰る頃には真っ暗になっていました。多分札幌に来て一番人と触れ合った日だと思います。人との触れ合いの楽しさを思い出したような気がします。自分は悩み相談のサービスをしています。こんな自分でよろしければ、どんなお話でも聞きますので、よかったら受けてみてください。どれだけ長い話でも、どれだけ短い話でも、人からくだらないと言われそうなことでも、めちゃくちゃ深刻なことでも、とりあえずは受け止めます。では。

こんにちは！臨床心理士・公認心理師のぽぅです＾＾私は数年前に会社を半年ほど休職し、その後職場を辞めました。今回から何回かにわけて、毎週土日、休職の体験を振り返りながら、どうすれば防げたか、考えたいと思います。そうすることで、今悩んでいる方の、何かお役に立てば幸いです！振り返ってみると、年度がかわったタイミングで役職についたことが、一つの転換期でした。初めは、新しい社員も増え、何人か直属の部下もいて、はりきって頑張っていました。いわゆる中間管理職で、上司と部下の板挟みになることもありましたが、うまく意見を調整することができることにやりがいもありました。みんなで考えた企画が成功した時は、部下と一緒に喜ぶ場面もあり、一体感もありました。一方で、業務量は今までの1.5〜2倍くらいになっていました。業務量が増えたことで、仕事中はかなりの集中力が求められ、ほっと一息つく間もない状態。家に帰るとぐったり疲れていることも多かったので、正直「しんどいな」という気持ちはあったと思います。それでも、部下に頼られることが嬉しくて、頼られているから頑張らなきゃと思ったり、自分がいないと周囲が困るからと、いつも周りに気を配っていました。また、同じくらいの経験年数の同僚たちも、同様にとても忙しい中でがんばっていたので、なんとか自分もがんばりたい気持ちがありました。がんばろうと思う気持ちは大切なのですが、それが過度になってしまうと、無理をしている自分に気づきにくくなります。過度になってしまう理由には、さまざまな「思い込み」が関わっています。例えば私の場合は…◎周りに頼りにされているから、頑張らなければならない

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？久しぶりの投稿になりました。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧今回は、 人を理解することって大切ですが、その前にすることがあります！そのことについてお届けします。 いきなりですが、人を１００％理解することはできません。 「え、それって人を理解することに矛盾するんじゃないですか？」って思う方もいらっしゃるかもしれません。 「人は完全、完璧ではありません。人は不完全な存在です。」まずは、このことを受け入れてみましょう。 不完全だからと言って、欠点を見つけるということではありません。  「人は完全、完璧ではなく、不完全な存在」と思えたら、 あって当たり前、できて当たり前というベースではなく、ないのが当たり前、できないのが当たり前がベースとなるので否定することもかなり減ったり、無くなって、その人に対する見方（視野）も広くなると思いませんか？その人に対する見方（視野）が広くなれば、理解できないことも理解できるのではないでしょうか？ 言い換えれば、ニュートラルな見方と言えるかもしれません。 例えば、こんな場面を想像してみてください。 車で高速道路を運転していて、渋滞にはまってしまいました。 渋滞でノロノロ運転でなかなか前に進みません。前の車との距離がちょっと空いてしまい、その間に横から車が割り込んできました。割り込まれた運転手Aさんは、「何だよ～！何で割り込んで

食中毒は細菌およびウイルスによるものが大半を占めます。 ウイルスが原因で多いのはノロウイルスで、細菌だと感染力が最も多いカンピロバクター属菌、サルモネラ属菌、腸炎ビブリオなど、様々な菌により起こるのが食中毒です。 今日は食中毒についてお伝えします。 年間の成人を含む患者数はノロウイルスによる食中毒が最も多く、ほぼ大半を占めています。 ★症状 嘔吐・下痢・腹痛・発熱などの症状や、ときに頭痛を伴う場合もあります。食中毒は同じものを食べた人が同じ症状を起こすときに疑います。食中毒を疑う場合、すぐに受診をすること、おこさんがオムツをしている年齢では、オムツごと便を持って受診をすることで便の異常を確認することも出来ます。（便に付着したウイルスや細菌から感染しないよう、しっかり袋に入れた状態で持ち込みください） 多くの場合は軽症で、経口摂取を促すことで2～3日で回復します。急性胃腸炎の乳幼児は脱水や電解質異常になりやすいです。 しっかり水分摂取を促す必要があります。 重症の脱水や生後3か月未満のおこさんは輸液療法の目的で入院することがあります。 ★治療 安静・食事療法・補液を行います。 まずは嘔吐や下痢で体力の消耗も激しいため、安静が大切です。 食事に関しては、食事が出来るようになってきたら、脂肪の多い食事は避け、うどんやおかゆなど消化のいいものから開始します。 また、嘔吐や下痢によって低ナトリウム血症に陥りやすいので、ミネラル入りの補水液を飲むことで補給できます。 脱水症状がなければ、塩分を含んだおもゆ、野菜スープ、チキンスープなどを薄めて飲ませてもいいです。 胃腸炎によって体力の消耗だ

こんにちは。4歳1ヶ月の男の子と5歳6ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週4で通っています。毎週火曜日と木曜日は、約1時間半個別の指導をしてくれるB事業所。今週の活動レポートを記録していきたいと思います。5月30日（火）⚫️動詞ボール投げてる、帽子かぶってる、手拭いてるなどの表現を学びました。「かぶってる」の表現がむずかしいようですが、継続していきます。⚫️ものの名前虫、花の名前を学んでいます。「せみ」は名前だとピンとこないようですが、「みーんみーん」とイメージできるものを一緒に伝えると「あっ！」と何となく気付いたようでした。⚫️指示製作の中で、教材を渡したあとに指示を出しました。目の前にあるものが気になってしまうことが多いですが、完成品が近くにあるとそれを見ながら何となく自分で進めていくこともできていました。ただ、うーん・・・となったり手元のもので遊んだりとなかなか進まないため促しが必要でした。個別ではさみやのりの使い方を学んで、指導員の理解やヘルプサインの出し方を学んで集団に活きていくように練習していきます。6月4日（木）⚫️指示今日も個別で製作をしています。説明が始まると歌い出すことや、話し出すことがあります。ただ、いざ始まると手元にある見本を見てなんとなーく作業を始めることができました。見本がないとどうなるのか、現状はわかりませんが見本があることが見通しが立てやすいようです。「⚪︎

金利のお話をすると、出てくる用語の意味が分からなくて、その用語の説明で大体終わります・・。確かに、馴染みのない用語が多すぎる・・。どーも、Ponchaです('ω')住宅購入をする上で多くの人が住宅ローンを利用します。まず気になるのが、固定金利と変動金利どちらにするか？それぞれどういった感じで金利が変動するか知らないですよね・・。前回、固定金利の金利変動の要因についてお話しさせていただきました！住宅ローン　固定金利は何が原因で変動するの？～国債と固定金利の関係性～だいぶマニアックなお話です！ただ、知っているとちょっと経済にも興味がわきます！さて、今回は変動金利の金利変動について深堀をしたいと思います！ということで今回は、住宅ローン　変動金利は何が原因で変動するの？というテーマでお話ししたいと思います！変動金利は、固定金利よりわかりやすい分、いろいろとルールがあります。元金と利息について、よく理解した方がいいですね！固定金利の金利変動についての記事はこちらをどうぞ！住宅ローン　固定金利は何が原因で変動するの？～国債と固定金利の関係性～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っ

お金持ちの人から聞いた金運を上げる方法を今回はシェアします。お金持ちの人達は運気とエネルギーにとても敏感です。その為に必要な行動はなんだってすると決めているからお金持ちで居続けられます。お金持ちは本当に運気とエネルギーを気にしていてよく知っています。努力や忍耐よりも運とエネルギーが大切だと知っています。自分の波動を下げない弱くしない為の知識をたくさん持っています。お金持ちの人が必ず言うこと...それは「運動は運を動かすと書いて運動だよ。だから絶対運動はしないと！！」です。”幸せなお金持ち”ほど、運動を必ずしています。特に筋トレは体の波動が強くなります。”幸せなお金持ち”になる為の条件は波動が高くて”強い”事です。波動が高いとは簡単に言うと精神性が高いです。では波動が強いとは？実は波動が低くても、波動が強ければ、お金持ちにはなれます。でも、このパターンは悪いお金持ちの人に多いです。波動を強くするとは強気です。強気な人や自信がある人は波動が強いと言えるでしょう。今度は波動が弱い人の特徴を見ていきましょう。波動の弱い人が望む現実を引き寄せるために良いことだけを考えようと努力しても、現実にならないのはすぐ弱気になってしまうからです。望む思考を持ち続けられないのは文字通り”気が弱い”からです。意志の弱さは気の弱さでもあります。気が弱くなるのは体力が停滞しているからです。それはエネルギーが滞っている証拠でもあります。だからこそ、運動が大切なのです。体を動すと滞りは解消されます！なので、ネガティブ思考が出てきたからすぐ運動です！！滞るエネルギーを運動で循環させれば、自然と前向きになり、波動も

コーチングセッション中に、新しい気づきがどかーん！と出て爆発的に前進するエネルギーが湧き上がる時って共通点があるなと感じます。・　・　・それは日常生活でクライアントさんが感じたこと、考えたこと、やってみたことを積極的にシェアしてくれる時！まだ考えはまとまってないんだけど理想のゴールを思い描きながらあーでもない、こーでもないと考えたことをとりとめがなくても言葉にしてみてくれた時✨「セッション受けるだけで　ゴールに導いてくれるんでしょ」という姿勢ではなく、コーチの言葉は参考にするんだけどそこから自分だったらどうするか？を考えながら過ごされているという証拠なんですよね☺️🌸クライアントさんにこの姿勢があることでコーチとクライアントのエネルギーが混ざり合って相乗効果が生まれ爆発的に前進するエネルギーが湧き上がるなぁと感じます💪✨・　・　・もう１つ。クライアントさんにとって誰かがしっかり側で見守っててくれている安心感を感じられる方が前進するパワーが生まれやすいと感じます。お母さんが側にいるって分かってるから子供が公園で伸び伸び走り回れるみたいな👶クライアントさんが主役だからコーチは確かに黒子なんだけど、その安心感を感じてもらうために私は「Buddy（仲間）感」を大事にしてセッションをさせてもらっています😊その安心感があるからこそセッションで伸び伸びと感じたことをシェアできる♪その結果、どんどん前進するためのアイデアが出てきて実際の行動につながると感じます✨理想のゴールに向かう時は怖いと感じることもあるけれどそんな状況でさえ安心して楽しみながら進んでいきたいですね！！いつでもあなたを応援し

息子は中2から引きこもりになりました。毎日真っ暗な部屋で過ごす毎日。引っ越しを望んだので田舎に引っ越しましたがやはりダメでした。私は2年間ずっと息子に付いて動き回ったり（ふれあい教室）家族会に加入して出て見たり、セミナーに参加したりしましたがありきたりのことを教えられるか傷のなっめあいで、意味が無いと感じ自分で向き合ってきました。退屈になっている息子と毎日UNOをしたりトランプしり麻雀をしたり・・・一緒にご飯を食べる事だけ約束させて後は自由にさせました。真っ暗の部屋で十時間以上、オンラインゲームをする息子。7カ月も毎日オンラインでゲームする友達もできました。毎日の会話はその人とのやり取りなどでした。息子は暇になると私の部屋に来ていたので仲の良い関係。子育てに失敗したとは思っていません。グラビアが欲しい時も私にどんな子でどういう風にいいのか力説してきたり、昔の彼女の話もよくしました。真っ暗闇の生活は6年位続いたでしょうか・・・7年目にようやく一緒に近くのスーパーまで一緒にお出かけできるようになりバイトの面接を受けて見たりしました。一つは落ちてもう一つは採用されましたが社員に一日目からいじめを受け辞めてしまいました。それから2年仕事に関しては動けなくなりましたが今は1人で家事全般と一人で外出、同じ引きこもり教室の友達と遊びに行ったりするようになりました。今は私がフルタイムで働いているので帰ったらすぐに私の部屋に来てゲームや欲しいガシャポンの話などします。アニメや面白いマンガや映画の話も話します。まだ働いていないので職場の友達には「親ばか！働かせろ！」などと言われたりしますが無理に言

みなさんが冬になると流行することでご存じのインフルエンザ（鳥インフルエンザを除く）ですが、流行時期に短期間で広がる感染症です。毎年流行することでみなさんにも身近な病気ではないでしょうか。インフルエンザのウイルスは新型が増えたり、変異したりするウイルスです。今日はインフルエンザについてお伝えします。インフルエンザウイルスには型があり、A,B型があります。型が違うインフルエンザに同シーズンに2回罹ることもあります。多くの場合は12月から3月にかけて流行します。★潜伏期間感染してから症状が出現するまで1～4日、平均で2日です。咳や鼻水からの飛沫感染・接触感染します。感染するのは発熱する1日前から3日目がピークです。7日目ごろまで感染力があると言われています。★症状悪寒・頭痛・高熱などの症状が出ます。倦怠感やからだの痛み・筋肉痛が出て、嘔吐や下痢などの症状が出る場合もあります。合併症がなければ、だいたい2～4日で解熱します。簡易キットにより診断されます。★★合併症肺炎や脳炎、中耳炎、心筋炎、筋炎などの合併症を起こすことがあります。乳幼児や高齢者は重症になりやすいです。脳炎を併発した場合、けいれんや意識障害が起こります。また、インフルエンザ罹患時の異常行動があらわれることがあり、異常行動による事故や危険を防ぐために、こどもの見守りが必要です。（以前は抗ウイルス薬によって、異常行動があらわれていると言われていましたが、その後の調査により、お薬の有無に関係なく異常行動はみられていることが分かっています）みなさんも過去にニュースでインフルエンザ罹患したこどもが窓から飛び降りるなどの事故は目にさ

「人生上、全くモテない…」「恋愛カースト低過ぎる」「俺は恋愛なんてできないんだ」今、非モテだからって色々諦めていませんか？諦めてはいけません！非モテでも効率よく行動することで脱却する事ができます。今回は現在非モテの男性がするべき脱却方法についてご紹介させて頂きます。①とにかく髪型を変える今の髪型でモテてないなら、今すぐ髪型を変えてみましょう。メイクでの大きな変化が出せない男性は髪型はかなり大切です。“美容院が怖い”→普段会わない人しかいないので大丈夫です！“いつもの髪型が落ち着く”→落ち着いているままではモテません！“何が似合うか分からない”→〈モテ髪型〉〈メンズ専門〉などでググる！“失敗したらどうしよう”→また生えてきます！兎にも角にもまずは今の髪型をガラリとチェンジしてみましょう！②基礎化粧品を使い始めるもしかして、朝洗顔してそのまま出かけていませんか？きれいな肌は清潔感や全体的な雰囲気イケメン感を増加させます。ドラックストアである基礎化粧品を日常的に使い始めてみましょう。ステップ①洗顔は朝と夜するステップ②化粧水を付ける（ニキビ系はさっぱりしたもの、乾燥肌は濃厚なものを選びましょう）ステップ③クリームを付けるステップ④朝のみ：日焼け止めを顔と首に薄くつける始めは生活にこのステップを追加するのがかなり苦痛かもしれません。しかしこの小さな努力が大きな結果を残します。また慣れてくるとこの工程をしないと気になったりしてきます。非モテ脱却の為に頑張ってみましょう！③陰徳を積むおっと、いきなり非現実的な怪しい事を言い始めたと思いましたか？安心してください。ここからいきなり宗教勧誘や変

母との最初の思い出は幼稚園の頃。たぶん卒園写真の撮影があった日の朝、だぼだぼのタイツを履かそうとした母に、お写真撮るからこれは嫌だって泣いた記憶。母は何言っているの。これはくのよって怒りながら、はいたタイツはサイズもあっていなくて、生地もぼろぼろで。私は今でも１５２センチのちびですが、当時も一番小さくて、卒園写真も当然一番前での撮影でした。でも担任の先生が私のタイツをみて、あららって可哀そうだねって顔をして、無言で一番後ろに並ばせて。あの担任の先生の顔、覚えています。悲しかった。そして卒園写真にはちびの私が不自然に一番後ろにいて、少し映った足はぼろぼろのタイツ。娘が生まれて親になった今、本当に理解ができない母の行動。決して貧乏だったわけでもなく、なぜ？あの頃の私を抱きしめてあげたい。大丈夫よ、幸せになるからって。

プロヴァンススタイルとは？ プロバンススタイルは、南フランスのプロバンス地方の魅力を反映したインテリアデザインです。 プロバンス地方はラベンダー畑、オリーブの木、ブドウ畑などが広がり、 その風景の美しさと独特の風土で知られています。 のどかでリラックスした雰囲気が特徴のようです。 そんな豊かな自然と調和したインテリアスタイルをご紹介します。 プランニング 同じフレンチスタイルでも 前回ご紹介した「モダンフレンチスタイル」とは 印象や雰囲気が変わります。 プロヴァンススタイルを取り入れることで、 よりリラックスした雰囲気とフレンチの優雅さを兼ね備えた 空間を作ることができます。 モダンフレンチとプロヴァンスフレンチ プロバンススタイルは、温かみのある自然素材やナチュラルカラーを中心に、素朴で手作り感のあるデザインが特徴です。 一方、モダンフレンチスタイルは、クリーンでエレガントなデザインに モダンな素材、配色が使われ、洗練された雰囲気を持っています。 それぞれのスタイルには異なる魅力があり、インテリアデザインの目的や好みに応じて、プランニングすることが大切ですね。

こんにちは、むぎです♪「やることリスト」を作っている方は多いですが「やらないこと」を決めている方は少ないかと思います例えば・ＳＮＳを頻繁に見ること・価値観を狭めること・悪口を言うこと・朝の時間をだらだら過ごすこと・決めてないのについで買いしてしまうこと・周りと比べて落ち込むこと・付き合い残業をすることなどなど「やらない」と決めていないため目に映ったものに流されたり時間があるときに楽な方に流れてしまったりします(:_;)やらないことを決めることで迷うことなくすぐ判断できたりやらなくていいことに時間をかけたりすることが、少なくなりますやらないことを明確にすることで時間とエネルギーを「やること」に使うことができますやることだけでなくやらないことを決めておくとやらなくていいことに振り回されることが少なくなり、無駄な時間とエネルギーをうまく使うことができます♪人生は有限♪自分が本当にやりたいことに時間を使っていきたいです(*ﾉωﾉ)

ビタミンのことは比較的知っているけどもミネラルについては知らない人が多い気がしています。 でもとても重要な役割を持っているのでどんなものか知っておくと良いでしょう。 ★お品書き★ 1.神経伝達の手伝い 2.免疫機能の調整 3.代謝の活性化する 1.神経伝達の手伝い 神経伝達とは筋肉を動かす時に電気信号を使っているのですが、その電気信号を「神経伝達」と言います。 内臓や筋肉を動かすことでエネルギー消費をすることができるので代謝が上がり結果、痩せやすくなります。 2.免疫機能の調整 食事制限をすると免疫が下がってしまいがちです。 その時に足りなくなっているのがミネラルだったりします。 気をつけて食事の制限をしましょう。 3.代謝の活性化する 代謝の活性化をすることで結果として、基礎代謝が上がります。 体温が上がるということはエネルギーの使用料が増えているということなので結果として、痩せやすくなります。 いかがだったでしょうか。 今回で栄養素系統については終わりになります。 更に詳しく細かくはいつか書くつもりですので楽しみにしていてください。

精神科看護師の桂次です。 今回は「認知症を看るということ」について投稿をします。 ここ数回は認知症と癌、認知症の前駆症状について投稿して来ましたが、 「今回は認知症を看ること」について投稿をしたいと思います。＊私は病棟看護師ですので、病院においての感想です。施設や通所においてはまた違った感想となると思いますが、その点はご了承ください。精神科病棟に入院する認知症患者さんは、自宅や施設でも対応が難しいケースの方々が対象です。 対応が難しいとはどういうことか？ 例えば、「怒って手が付けられない」「ごはんを一切食べない」「夜間の徘徊が止まらない」などですが、一般的には認知症によって日常生活に大きな支障をきたしている方が対象となります。認知症の薬も世の中にはありますが、ほとんどは症状が軽度の方が対象で、進行スピードを抑える程度のものです。重症化を改善する、根治する薬は皆無です。 ＊最近、認知症の新薬が出たというニュースが出ていますが、やはり早期の認知症対応のものとなります。 よって入院を要する程度に進行してしまった場合、ほとんどのケースで認知症治療薬による劇的な改善は期待出来ません。 こういった場合、使う薬は認知症の薬ではなく、精神症状を抑える抗精神科薬を用いることが多くなります。 それで良くなることも多いですが、改善されないケースもあります。また、その代償として、慢性的な便秘、鎮静によるADLの低下や転倒リスクの悪化に繋がることもあります。 また、多くの病院では長期に入院はできないと思いますので、入院治療ではある程度の期間で施設や自宅に戻れるようにスピーディーな症状緩和が求められます。

手足口病がちらほらみられる地域もあるとSNSでみかけたのですが、みなさんのお近くはいかがでしょうか。 今回は手足口病についてお伝えします。 夏かぜといわれている手足口病ですが、夏に流行のピークがくる乳幼児に多いウイルスの感染症です。 コクサッキーウイルス、エンテロウイルスの感染により罹患します。 ★潜伏期間 感染してから発症するまではだいたい3～6日と言われています。 ★感染経路 経口感染・飛沫感染・接触感染 手足口病になったこどもの咳・鼻汁から1～2週間ウイルスが排出され、便からも数週間から数か月排出されると言われます。 ★症状 発熱と手足の末端から足はおしりまでの水疱、口の中や咽頭にも水疱が出ます。口腔の水疱によって、食事がいつも通りとれなくなるこどもがいます。また、足の裏や手のひらにも水疱がでることで、こどもが違和感が出ることで不快に感じることもあります。 ★★予防 手足口病の感染源になるウイルスはアルコール消毒の効果が低いです。ウイルスの中にはアルコール消毒によって不活化しないウイルスが存在します。 ただ、このウイルスは長期間ウイルスの排出がされるため、しっかり石鹸で手洗いすることが感染予防には大事になってきます。 また、タオルなどの共有をさけることも感染予防に繋がります。 ★登園基準　 ウイルスの排出期間が長いですが、全身状態が安定しており、食べものを普段通り食べれるようになったら登園・登校は可能となっています。 おこさんにより症状の程度は変わってくるので、かかりつけ医に相談しましょう。 明日からも夏かぜといわれている感染症についてお伝えして行こうと思いますので、明日

声枯れで電話サービスをすべてお休みしています。回復までいましばらくおまちください。ありがとうございます。先週、熱発しました。２日寝ました。そのときに平熱で過ごすことのありがたさを痛感しました。体ー心ー魂三位一体、バランスがとれていないからこその、体ちゃんからの信号体ちゃん教えてくれてありがとうと喉元過ぎれば・・・３日目から普通に生活しました。この「普通」は、２日寝た体には「ハードモード」ですよねぇしんどいなと何度か思いましたがやりたいことがあって会いたい人がいて語り合いたいことがあって声が掠れてきましたここでストップかけ・・なかったんですそしたら完全に枯れましたそりゃーそうですねそりゃーです体ちゃんにしたら「なにやってんの！」ですはい今度こそちゃんと体ちゃんの声を聞こうと思って２日間、まったく発声せず喉にはタオルを巻き蒸気を吸って昼寝して体にやさしいものを食べおとなしーく過ごしていましたところがiPhoneが不調になり急遽、お店へ話せない・・・ノートとシャーペンを持って急いで書くと読みづらい丁寧に書くと遅いその葛藤すらわかっていただき優しい対応言葉を発することの素晴らしさを改めて体感人の温かみを改めて体感喉だけに注目したら不調、不便、痛み、などなどでもちょっと捉え方を変えたらとてもありがたい１週間になっています宇宙さん気づくの遅かったけど気づきました〜ありがとうございまーすいい日になりますように♪u and i

１０年間引き寄せ難民をし続けた私が大きく変わったきっかけは自分の性質を受け入れて理解をしたからです。引き寄せの法則ははっきりと言って仕舞えばエリートタイプの方には簡単に使える法則です。でも、引き寄せ難民で願望が叶えられなくてずっと苦戦を強いられている人は実は引き寄せの法則は相性が悪いのです。それは何故かと言うと、のんびりタイプの方だからです。引き寄せの法則を広めている方達は実はエリートタイプさんなんです。だから、のんびりタイプさんがこれをやろうとしても性質に合ってないので、苦痛にしか感じないのです。でも、のんびりタイプさんはそんな自分を責めがちです。言われた事が出来ない怠けてしまうやる気が起きない持続力がないワクワクしないだから引き寄せられないんだ....と責めてしまいます。確かにエリートタイプさんの言葉にはとても力があり、カリスマ性が溢れていてお話しを聞くだけでやる気が出ます。自分も出来るような気持ちになってきます！でも、結局は根がのんびりタイプさんだから続かない...のんびりタイプさんに合う法則は別にあります。↓有料記事にはその解説を載せています。その理由を知れば、貴方は自分天国を創れます。自分を許して許して許したその先に見える世界を掴みにいきましょう。↓こちらの記事は誰でも簡単に使える〇〇を利用して引き寄せの法則、宇宙の法則を使いこなそうの記事です。どちらも引き寄せ難民１０年歴の私が解き明かした法則の真実を伝えています。セレンディピティー

お持ちの皆様、こんにちは。 クリスティーナseikoです。 さて、みなさんは、 『何の形のパワーストーンを持っていますか？』 それぞれ、意味があるんです！ お持ちの石の形の意味をすると、現実化も早まりますし、 意味を覚えておいて、パワーストーンをお迎え入れの参考になればと思います❣今回はパート①　（全二回）・丸、円・ハート・勾玉・丸、円調和、安定をもたらす縁を呼び込む象徴・ハート愛と生命力の象徴。愛情、思いやり、優しさ恋愛運や美の運気アップ効果・勾玉魔除けの護符陰と陽のエネルギーをもたらすお手持ちのパワーストーンのかたちはありましたか？次回パート②は ・たまご ・ピラミッド ・ポイント（柱状） ⚠石の効果はすべての症状などを改善を保証するものではありません。人間の持っている力を信じて、少しでも日々の生活がより良く心豊かに過ごせますように パート２もお楽しみに～#パワーストーン　#パワーストーンセラピスト　#天然石　#パワーストーンメッセンジャー　#gems

今回は兵庫県神戸市東灘区の物件「ブランズ東灘青木」（関西エリア）を紹介します。 こちらのマンションは、「ブランズ東灘青木」全50邸。 東急不動産の「BRANZ」東灘パークフロントプロジェクトのマンションです。 また、物件紹介に加え、不動産投資をはじめとする今後の資産形成に役立つ情報も紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。 「ブランズ東灘青木」物件概要 引用：公式HP所在地　　　　：兵庫県神戸市東灘区青木五丁目98番（地番） 構造・階数　　：鉄筋コンクリート造 地上10階建間取り　　　　：2LDK+S～4LDK+3WIC 総戸数　　　　：50戸 　　　　　　　（販売戸数21戸） 専有面積　　　：61.68㎡～84.93㎡ バルコニー面積：9.35㎡～17.19㎡ 販売価格　　　：4,590万円（1戸）～7,390万円（1戸）　 最多価格帯　　：4,500万円台（3戸）※100万円単位　 売主　　　　　：東急不動産株式会社　　　　　　　　　住宅事業ユニット関西住宅事業本部（売主） 販売会社　　　：株式会社GFCリアルエステート(販売代理) 交通機関　　　：阪神本線「青木」駅 徒歩6分 　　　　　　　　JR東海道・山陽本線「摂津本山」駅 徒歩20分「ブランズ東灘青木」の注目POINT ・神戸市東灘区×東急不動産分譲×パークフロントプロジェクト。・東灘、晴れやかな公園前。Life with Park.。・6,233㎡の公園のパークフロントプロジェクト。「ブランズ東灘青木」のこだわり 引用：公式HP・スーパー800m以内・コンビニ400m以内 ・小学校800m以内　　 ・床暖房　 ・

実は元々脈アリだと思っていたのに、途中で脈ナシ判断をされている男性が多くいます。“イケると思ったのに…なんでだろう？”となったりしていませんか？もしかしたら途中で脈アリ→脈ナシに転落していたかもしれないので、当てはまらないか確認してみましょう。①自分の話ばかりしてしまうどれだけかっこいいと思っても会話してみると自分の話ばかりの男性は脈ナシになってしまいます。俺が！俺が！だと相手は疲れてしまうので、いつも自分の話を多くしてしまう人は意識して相手の話を多く聞くようにしてみましょう。ベストは相手（女性）の方が多く話させることです。人は自分の話をしている時が一番心地いいと感じてしまう生き物ですが、それは相手も同じこと。相手に喜んでもらう為、相手の事を知る為に自分の話は少し控えめにしてみると脈ナシに転落する事もないでしょう。②過去の恋愛話をしすぎる「俺の元カノすごく可愛くて」「昔この映画好きな子と観て」「手料理は〇〇ちゃんって子がすごく上手くて」女性はこういった過去の恋愛話を全く聞きたくありません。特に女性は過去の変えられない事実を聞かされると不安になるし“私の事は好きじゃないってことかな？”と思ってしまいます。いくら素敵な思い出でも今恋愛対象である女性には話さない方が無難です。③デリケートな話を序盤からしてくる本人の外見、子供の有無、宗教、家庭環境、お金、過去の辛かった話など人によっては聞いてほしくないデリケートな話題を出会って早々にしてしまうと“デリカシーのない人”と認識され脈アリから脈ナシに転じます。デリケートだと分かっていて話していいのは自分の話だけです。信頼関係がしっかり構築さ

神との対話もくり返し読みことで また新しい気づきを得られます それを綴っていきます 思い出してごらん あなたが死ぬとき 完了していないことは ありえないが それに意識的に気づいて いないことはありうる と言っただろう 魂は超意識のレベルでは この生涯は完了したと 知っているが 潜在意識や意識のレベルでは それに「気づいていない」 かもしれない現実的には気づいていない人が 多いのではないでしょうか？ 魂の意図を理解していれば 現世を大変だ！ と思う人はいなくなりますし 死は悲しむものではなく 「喜び」として送り出す ことでしょう 「喜び」として送り出す他人は・・・ まず見ませんよね。 この『神へ帰る』で「死も選択」 と知ったらば、 死が今世の課題を 「完了した」と知ったならば いま生きている理由を 問いかけてみましょう 自分が今世完了していない ものは何なんだ？と 何かを終えていないから 生きているのです やるべきことが 視えてくるはずです 「手愛手」 「どうし」が つどう そら（時空） 「同志」＝同じ志し 「同師」＝同じ師の基で 「同仕」＝同じように使える ℍttps://teate-jp.com/電子書籍 「神との対話」より得た気づきを 書籍にしてまとめております みなさんの気づきのうながしになれば 幸いです ℍttps://romancer.voyager.co.jp/publications/?ss=御成&stype=3&type=nワンネスの杜自分がやりたいことを実現させていきます ℍttps://lit.link/shinminari  

糖質のことに関しては調べれば沢山出てくるので重要だと思うところだけまとめます。 ★お品書き★ 1.糖質は依存しやすい 2.多糖類、二糖類、単糖類について 3.成人が１日に食べていい量 順番に軽く解説します。 1.糖質は依存しやすい 糖質は「マイルドドラッグ」とも呼ばれています。 実は麻薬と同じぐらいの依存性があるとされています。 何事も適度であればいいのですが、現代人は明らかに取りすぎです。 2.多糖類、二糖類、単糖類について 結論は「消化の速度が違う(エネルギーになる速度の違い)」と考えてもらうと楽かと思います。 多糖類のほうが消化に時間がかかり、腹持ちが良いといった感じです 対して単糖類はブドウ糖や果糖などですぐにエネルギーになり腹持ちが良くないです。 3.成人が１日に食べていい量 ２０２３年の一般的な成人の１日の推奨される糖質摂取量は、健康的な食生活を維持するためにおおよそ１５０グラムから２００グラムです。 しかし、力仕事や頭を使う仕事などで取るべき糖質の量に違いはありますが、糖尿病が増えているのが糖質のとりすぎを表しています。 今回は糖質について簡単に重要だと思った部分をまとめました。 ダイエットするにあたって食事制限は避けて通ることはできません。 しかし、しっかりと知識を持っていれば痩せることは可能です。 一緒に頑張っていきましょう。

こんにちは、たらはしだいきです。先月、たらはしを含めた面白いメンバーで話をして印象的だったことをここに書きます。ふらっと実家に帰ると、母と「アキコさん」がいました。アキコさんとは、僕も顔馴染みで母と一緒にご飯にもいくような仲です。（たらはしはいつも運転手をさせられています…）今日は、そんな母の友だちで昔からの顔馴染みのアキコさんのお話をお届けします。テーマは「不倫と歯科矯正」です。アキコさんは40代後半の女性で、今回のエピソードには驚きと共感が詰まっています。アキコさんはこんな人アキコさんは小柄でショートヘヤーの女性。正確な年齢はわからないが、40代後半と言ったところだろうか？ご子息はおらず、旦那さんと２人暮らしをしている。どうやらお家は近所の様子。母との縁は、パート仲間だそうだ。２人の会話は、仕事やプライベート、噂話とテーマは常に右往左往していく。でも、とっても楽しそうだ。２人が話している間、僕は息を殺し雑談に参加。アキコさんは最近のトピックがあったそうだ。「歯を治したの！」とのこと。経緯から話があった。アキコさんと一緒に住んでいる旦那さんから突然「最近、歯の黄ばんでいるよ」と言われたそう。最初はムカついたそうですが、次第に自分でも気になり出したそうです。「そんなこと言わなくてもいいじゃない」と言いながらも、鏡を見るたびに気になって仕方がなかったとか。「それでね、歯医者に行ってみたのよ」とアキコさん。歯医者に行って診察を受けると、歯の黄ばみより先に矯正を勧められたそうです。歯並びが改善されれば、見た目だけでなく健康にも良いとのこと。「だから、マウスピースでの治療を始めることに

こんにちは。4歳1ヶ月の男の子と5歳6ヶ月の女の子を育てている、2児の母です。下の男の子が2歳半のとき、言葉が出てこないことを機に区役所で行なっている発達検査へ・・・。「自閉症スペクトラム」の特性があると小児科医に言われ、療育を紹介されました。現在、3つの事業所に週4で通っています。今日は、約1時間半個別指導してくれるB事業所の日でした。行き渋りなく元気に行きました！では、活動レポートをどうぞ！5月23日（木）⚫️ものの名前「たんぽぽ」「だんごむし」「かたつむり」は、ドット⚪︎を示しながら表出するときれいに言えることもありました。自分で音をはっきり出そうとする意識がありました！⚫️動詞「たいこたたいてる」「泣いてる」はランダムにカードを提示してもとてもよく言えていました。「ごみすててる」は「ごみすてすてる」や「ごみすてすすてる」になってしまうことがまだ多いです。⚫️製作個室にて一斉製作のような指示で行いました。「終わったお友達は⚪︎⚪︎してね」とはじめに伝えると、やはりまだ聞きのがしが多めですが、終わりそうなときに伝えるととてもよく指示が聞けています。⚫️特別支援順番を待つ際、待っている位置を指さしで示し、よくできている時はたくさんほめています！まだまだ何を言っているのか？母親の私でもわからない状態。宇宙語を話すのは、なくなりましたが・・・一つ一つ丁寧に言う練習が息子くんには必要なようです。それでも、「ちょっと、トイレ行ってくる！」とかが、かなり正確な発音で言えるようになっているから少しずつ明瞭な言葉が増えていくのかな？って感じです。アンパンマンのキャラクターも、いつの間にか言

来週は新学年になって初めての定期テスト。ということで、皆んな真剣にテスト勉強に取り組んでいます。 対策プリントを解いて、身についていないところやミスをしやすいところ等がわかったと思いますので、そこを中心に勉強していってくださいね。 例えば文字式の計算で分数の問題ばかり間違えるという時は、どうして分数になると間違えてしまうのか？を考えてみましょう。もしかしたら小学校で習った分数の計算がしっかりと身についていないかもしれません。 そういう時は少し時間を使っても良いので小学校で習った簡単な分数の計算に戻ってみましょう。以前よりは成長しているので、身につけるのにそんなに時間もかからないはずです。 「急がば回れ」ですね！ そして、中１生は初めてのテスト。不安でいっぱいだと思いますが、まずは自分のやり方で精一杯取り組んでみてください。そして結果を見て次はどうするかを考えて改善していく。 まだまだ色々と試せる時期ですので、肩の力を抜いて頑張ってもらえればと思います。 それでは明日も良い一日となりますように。

こんにちは！みそです！学校や社会の納得出来ないルールに囚われたくない　みんなと同じが嫌　など、たまに聞くことがあるのですが　個人的には決まったルールの中で　いかに自分らしく楽しむかが大事だと思っています^^ゲームとかで手練れがやる　縛りプレイみたいなイメージ（笑）この状況環境　自分の今の能力でどう攻略するか・・・！　という面白さと言いますか^^足りない部分　もっとこうしたいという部分が見つかったら　それを会得できるように精進して　経験値を上げる面白さ上手くクリア出来た時の達成感は、自分頑張ったじゃん！って思える　とてもいい気持ちにさせてくれるものだと思っています^^ルールを外れる事は簡単に出来るけど　それを理性で整えて　自分の生活にどう落とし込んで楽しむか　サッカーで手を使ってボールを運ぶのではなく　手を使ってはいけない　というルールがあるからこそ　素晴らしい足捌きやプレイに感動するのかなぁって^^周りの人や環境に文句を言いたい時もありますが、与えられた環境　手札で　どう面白がるか　というのもまた一興だと思いました^^後者の方が　ストレスもないですからね（笑）

こんにちは！Y建築デザインのアキです。 大学で建築を学び始めて、かれこれ30年以上、建築と関わっています。 長年、仕事をしていると、友人や家族、親戚から、たくさんの建築相談を受けます。そこで、この度、私が関わってきた相談の解決策や仕事の進め方をぎゅぎゅっと凝縮して、時短家づくりNOTE(＝当ブログ)にまとめていくことにしました。戸建住宅建築が中心となりますが、土地選びや空家売買、リフォーム、中古物件購入などのお話もあります。これから家づくりを始める方の参考なれば幸いです^ ^時短家づくりNOTEは、 資格試験で置き換えると、教本を1ページ目から勉強するのではなく、過去問だけやって試験に合格しよう！っていうイメージかな(笑) 少々辛口トークだったり、時には長文になってしまうこともあります。適宜すっ飛ばして読んでください。こんな方に向けた内容です。①検索し過ぎて建築迷子状態②人任せで優柔不断な性格③何かわからんけど、何とな〜く不安④この営業マンを信じていいの？と疑ってしまう⑤家づくり、正直、ダルいなーと思っている一つでも当てはまったら是非読み進めてください。今日のお題は…建築地を消去法で絞る！私が実際に初期段階のお客様の土地探しの時にやってきた方法です。 ※時短で読めるよう、大まかな説明のみです。すぐに消去法でチェックしたい方は、ステップ３へステップ１：エリア、土地の広さを決めるポスト投函される建売住宅のDMなどを参考にしましょう。4LDK、2階建、車2台だと土地の広さが40〜50坪欲しいな、など、おおよその見当がつきます。 ネットで資料請求すると、もれなく営業マンがついてきますの

こんにちは　よっこです😊あっという間に今年も間もなく折り返し。どんどん時は流れていくものですね〜。「流れる」と言えば、浮かんでは消え人間の思考は1.2万から6万回ほど頭に流れているようです。なんと、8割がネガティブな思考らしいです。人間がこんなに繁栄したのは脳が発達したからであり、マイナスなことも危険を察知したり、危機に備えたり、事前に準備することで生き延びで私たちが今いるのだと思います。ただ、脳がやたら機能するようになって必要以上の施工をすることもあるのではないでしょうか。数年前に、お寺に「坐禅」を組みに行ったことが何度かあります。「坐禅」は浮かんだ思考を取り払いいかに「無」になっていくかをするのですが手や足を組み、目を閉じ、心静かに、無に…そう思っても、しばらくすると勝手に・そう言えば仕事のメール返信しなきゃ・帰ったら何食べようかな〜・今月自由に使えるのは残りいくらだっけそんな、どうでもいいことが浮かんでくるのです。それを「シャッ、シャッ」とホウキではくように、消していくのですがどーう頑張ってもどんどん浮かんでくるのです。試しにやってみてください。坐禅を組まなくても、その場で座ったままで目を閉じ「無！」「頭、心を真っ白に！」そう思っても1分もたたずに、思考が勝手に出てくるはず。「何食べようかな〜」と考えても自分へのマイナスはないかと思いますが・仕事でまたミスした、ダメだな・・・とか・将来はお金が足りるのだろうか・・・とか・あの人に嫌われたかもしれない・・・とかこんなネガティブな考えが浮かんできたらささっと、消すクセをつけましょう。聞いたことがあると思いますが脳には情報伝達機

こんにちは、むぎです♪進むべき道に進んでいるときは流れに身を任せることができ幸せな道を歩むことができますが選択した人生の道を歩んでいて「そっちじゃないよ～」というとき、実はサインが出ていますその、間違ったサインとは？間違っているときに出るサイン①体調不良が続く一番わかりやすいサインですどこかで無理をしてものごとを進めてしまってるため、ストレスや疲労がたまり身体や精神的なところで不調がでてきます②もやもや感があるうまく言葉にはできないけれど「なんか違う…」という違和感を感じますもやもやを感じるのは心の声と今進んでいる道がずれているため心が晴れず心のどこかで違和感を抱えています③同じような問題でぐるぐる悩む同じような問題が起こっているときは「そっちの道ではない」ということをずっと教えてくれているサイン道を修正するまで、そのサインが出続けます----------------私自身、以前勤めていたところは半年の間に2回ほど高熱がでたりけがをしたり身心の不調が出ていました（風邪をひくなんて15年ぶりくらいなのに…2回も…）その職場にいくたびに気が沈んでいました…いやな人はいなかったんですが、合っていなかったんでしょうねぇ今は辞めてすっきりしています！「おかしいな」と感じたら心の声を聞いてみてください(#^^#)人は幸せになるようにできています！

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【衝撃！】言葉一つ加えるだけで人生が変わってしまう！？という内容でお話していきます。突然ですが、皆さんは、幼い頃に・嫌な感じがするクラスメート・嫌な感じがする先生などのお話を、ご両親や近しい親族の方々にお話したことはありましたでしょうか？・・・・・・・・・おそらくご経験をされた方もいらっしゃるかもしれません。まあ、ご両親に対して、【愚痴を言ってしまう】みたいなことですね。そんな時、・そんな人相手にしないの！・そんな人かまうからいじめられるの！こんな感じで返されてしまったことはありませんでしたか？・・・・・・・・・実はこれ、僕が小さい頃に実際に両親や祖父母から言われていたことです。僕は幼稚園生の頃、体が弱くて、しかもそれを理由によくいじめられてました。その度に・今日はあの人にいじめられた・今日はあの人に悪口言われたみたいなことを、両親や祖父母に話していました。ですが、返ってくる言葉は前述したこと”だけ”でした。幼い子にとって、いじめてくる人を相手にしないってことはなかなか出来ることではありません。そして、・そんな人相手にしないの！と言われても、・何で相手にしてはいけないのか？なんてわかるはずもありません。ですが、心の勉強をしていくうちに相手にしない理由というのがだんだんとわかってきました。つまり【波動】のことです！波動が上がれば、嫌いな人が離れていくという現象そのものです。おそらく僕の両親や祖父母はこういったことを伝えたくて・相手にしないの！と言っていたんだと思います。ところが、小さい子にとって

GWいかがお過ごしでしょうか！わたしはたった今、小一時間かけで皆さんにお伝えしたい内容のブログを書いたのにもかかわらず、削除してしまい、途方に暮れる間もなく、再度書き直しています( ;∀;)テレビではみんな色んなところへ旅行したり、Instagramを開けば、楽しそうな休日が見られますが、わたしはといえば、ここ数日Instagramのリール動画作成や編集、ブログの開設などに追われ、まともに家事すらこなせていないので、もう一度書き直しになることで（あー今日もお掃除は無理だわ・・）と途方に暮れています。こんなにお天気いいのに、お掃除できなかった言い訳が出来たと思えば、むしろ助かったのかな・・・。さてなぜ今更、顔出ししているのか。わたくし事になりますが、わたしは容姿に自信があったことは一度もないです。高校生の頃に好きな人を可愛い友人に奪われた過去すらあります。その時に母に聞いてみたんです。「わたしって可愛さでいうと引け目なしでどのレベル？」「可愛さを上・中・下で表すと、どこのレベル？」母にとってはなんとも残酷な質問だったと思うのですが、友人はすこぶる可愛い子だったので、本気で自分は容姿で負けたのか、を知りたかったんでしょう・・。言い渋る母に何度も答えを求めると、「ちゃあの友達はみんな美人が多いからなぁ」「中の下くらいじゃない？」この時にわたしは容姿では人に勝てないんだと心底自覚したわけです。そのおかげで愛嬌を覚えたので、「容姿以外で自分のよさを知る」といういいきっかけにはなったものの「容姿に自信がない」ことに変わりはないわけです。ではなぜ顔出しをするのか、答えは安心を提供したいからで

こんにちは、Nanaです。「いつかやります」の「いつか」は来ない。行動しかけてすぐに挫折しても意味がない。手に入れたい理想の未来があるのであればいつまでに手に入れるかの期限を決めて逆算してスケジュールに落とし込んで今月は何をするか決めて今週は何をするか決めて行動すればどんどん理想に近づいていきます。

初めてのブログ投稿ですが、さまざまな相談を受ける中で感じたことをここで紹介していきたいと思います。まずは、発達障がいを持つ子どもの親の認識のズレとその対処法についてお話ししましょう。お子さまの発達障がいについての相談は圧倒的に母親からです。そして、「夫が真剣に考えない！」という声をよく聞きます。発達障がいを持つ子どもの母親はふだんから接していることもあって、子どもの状況に対してナーバスで悲観的になりがち。一方、父親は母親が気に病むのを気遣ってか、「そんなに気にしなくても…」と楽観的にとらえがち、あるいは問題を母親に任せきりにする場合が多いようです。互いの意見を尊重して子どもを理解するこのような認識のズレ、温度差は夫婦間の性格の違いや感覚、さまざまな価値観の違いから生まれるもの。そのギャップを埋めるには、お互いの意見と立場を冷静に捉え、子どもにどうしてあげるべきかを正確に理解することが大切です。しかし、それがなかなか難しい。それが出来れば苦労しない！という方もおられるかもしれません。最初は冷静に話していても、反応が薄いとついイラだって口論になったり、「君の好きにすればいい！」と投げ出されたり。子どもの支援を考えようというとき、それは障がいをもつ子がいる家庭に限りませんが、まずは、母親、父親自身が人間的な成長を軸に考えるということです。支援をはじめると同時に必須な、両親の自己成長両親、夫婦が互いを尊重しながら協力する。意見が食い違ったら、いったんどちらかの方法でやってみる。もし、会話の雲行きが怪しくなったら、いったん議論を中止する。両親が自己成長を心がけ、そうした大人の会話ができる